разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я устала, что вся одежда смотрелась на мне плохо, перестала любить шопинг.

Сначала я сбросила немного, потому что у меня был тяжелый период в жизни, проблемы в семье и из-за нервов я схуднула.

Занималась я по видеотренировкам Джилиан Майклс. Начала с 30-дневки, потом плоский живот. Честно говоря сейчас я забросила это дело. Занималась дома потому что мне стыдно было идти в зал, боялась, что все будут смотреть и показывать пальцем, но сейчас понимаю, что не надо было бояться.

Я сократила объем желудка! Честно, ела все, но меньше. Сейчас у меня пропал интерес к сладкому. Я не ем конфеты, печенье, пряники. По началу я старалась не есть вечером.

А потом устроилась на работу и тогда вечером был мой основной прием пищи. С утра я на учебе, потом сразу на работу, приходила в 22.00. Если бы я не ела вечером - не смогла бы уснуть.


Мой вес до похудения 76 кг, после - 61 кг!

С нижней части вес уходил плохо, очень плохо. Я расстраивалась, но потом наконец заметила, что ноги похудели.

Я потеряла 11 см в талии! У меня был 48 размер, сейчас 42. Размер джинсов с 31 на 27.



Мое фото до и после:









« все истории борьбы с весом »

автор: Людмилка1106 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 05.05.17 09:32
    »
    Я не согласна! Вы и были красавицей!А сейчас просто стали моложе!
  • 16.12.16 11:38
    »
    молодец!!
  • Вы и так прекрасно выглядите! Молодчинка
  • 11.01.15 14:07
    »

    ответ для: irav1

    это вам врач должен предложить, зависит от вашего возраста, можно массаж поделать, чаще филлеры предлагаю поставить, вернуть объем щекам.
  • 11.01.15 07:26
    »

    ответ для: Амелика

    а что сможет сделать косетолог?
  • 06.01.15 15:23
    »
    Носогубные складки появились, сколько вам лет? Сходите к косметологу, у меня такая же проблема после снижения веса.
  • 21.09.14 08:08
    »
    Молодец!
  • 18.04.14 21:53
    »
    красавица,умница,молодец!Что тут еще можно сказать!!!!!
  • 02.04.14 21:07
    »
    Очень заметные изменения! Красивая стала! Молодец!!!
  • 21.03.14 01:20
    »
    обалдеть суппер
  • 08.02.14 09:33
    »

    ответ для: Tashuka

    спасибо) приятно
  • 05.02.14 20:29
    »
    Какая же вы красивая!!!!...А фигура..загляденье!!!Браво!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 13.12 08:37 что вы го­то­ви­те сво­им му­жьям и де­тям?»» 3
2. 13.12 07:59 как вам кар­ти­на? оце­ни­те!»» 4
3. 13.12 07:55 эк­то­пия шей­ки мат­ки»» 2
4. 13.12 07:26 как при­влечь вни­ма­ние кол­ле­ги на кор­по­ра­ти­ве?»» 7
5. 13.12 06:54 за­му­жем ста­ло лег­че или хло­пот толь­ко при­ба­ви­лось? те­ма для де­ву­шек ин­тро­вер­тов.»» 12
6. 13.12 04:21 ка­кая шап­ка по­дой­дёт на круг­лое ли­цо?»» 7
7. 13.12 04:12 ес­ли ро­ди­те­ли не лю­бят по тем или иным при­чи­нам.»» 8
8. 13.12 02:52 по­со­ве­туй­те по­жа­луй­ста при­ло­же­ния и сай­ты для тре­ни­ров­ки ино­стран­но­го язы­ка и об­ще­ния»» 4
9. 13.12 02:37 как вы от­но­си­тесь к ге­до­низ­му? это един­ствен­ная вер­ная кон­цеп­ция жиз­ни»» 6
10. 13.12 02:26 ва­ли от­сю­да ста­рая, уби­рай­ся!боль­шую сум­му при­кар­ма­ни­ла се­бе! как быть в та­кой си­ту­а­ции?»» 7
11. 13.12 02:02 как най­ти муж­чин вкон­так­те пе­ре­ехав­ших в ев­ро­пу или гер­ма­нию? по­тре­ни­ро­вать язы­ки»» 10
12. 13.12 01:58 мо­гут ли лин­зы вы­зы­вать го­ло­во­кру­же­ние?»» 3
13. 13.12 01:54 уви­ли­ва­ет под лю­бым пред­ло­гом! а ме­ня сны эро­ти­че­ские за­му­чи­ли!»» 17
14. 13.12 01:37 при­шло от бан­ка смс та­кое стран­ное! ес­ли там долг был, дав­но об этом пре­ду­пре­ди­ли!»» 4
15. 13.12 01:32 а с чис­бур­ге­ром в са­мо­лет про­пу­стят? еда в би­лет не вхо­дит»» 6
16. 13.12 01:29 как од­на кот­ле­та? я ска­зал три съешь! стыд­но есть его еду. имею пра­во на уха­жи­ва­ния,»» 20
17. 13.12 01:21 что с мо­им ко­том? мо­жет кто стал­ки­вал­ся? за­ме­ти­ла по­крас­не­ние»»
18. 13.12 00:37 муж­чи­на на­пи­сал что устал мне да­вать что-то, сам он же­нат»» 29
19. 13.12 00:12 а за­чем зна­ко­мит­ся же­на­ти­ку! уже ме­сяц без сек­са!»» 2
20. 13.12 00:00 ко­гда де­ла­е­те, воз­буж­да­ет? все­гда де­ла­е­те это в сек­се?»» 28
21. 12.12 23:54 раз, два, или 10 я уже не пом­ню! хо­чу чтобы муж­чи­на ува­жал!»» 7
22. 12.12 23:45 жен­щи­на долж­на быть млад­ше муж­чи­ны! не про­ка­ти­ло, го­во­рит что ей это не ин­те­рес­но»» 20
23. 12.12 23:23 уже ста­ло по ба­ра­ба­ну! фот­ка на гла­за по­па­лась! ото­шёл на вто­рой план и уже не осо­бо»» 6
24. 12.12 23:10 где хра­нить фо­то и ви­део со сто­про­цент­ной га­ран­ти­ей на всю жизнь? слы­ша­ла про об­лач­ное»» 16
25. 12.12 23:06 под­ска­жи­те, ка­кую швей­ную ма­шин­ку вы­брать? ка­кой вы поль­зу­е­тесь?»» 1
26. 12.12 22:58 при при­е­ме ок жир­ность ко­жи про­шла? пью и по­ка нет эф­фек­та»» 17
27. 12.12 22:56 толь­ко и ту­сишь, а ра­бо­тать ко­гда бу­дешь? по­сто­ян­но про­ве­ря­ет где ты? я от­ве­зу!»» 5
28. 12.12 22:51 со здо­ро­вьем все норм! а си­ня­ки все рав­но оста­лись! как из­ба­вить­ся?»» 3
29. 12.12 22:36 ес­ли по фо­то по­нра­вил­ся! со­гла­сит­ся она на секс на пер­вом сви­да­нии? та­кое ре­аль­но,»» 35
30. 12.12 22:36 дев­ка ко­сит под му­жи­ка, скры­ва­ет­ся в од­ной се­мье! а та во­оду­шев­лен­ная бе­жит вы­пол­нять»» 3
31. 12.12 22:14 мо­гут ли быв­шие пи­сать из жа­ло­сти? или у пар­ней од­на цель - са­мо­лю­бие своё по­те­шить?»» 18
32. 12.12 22:04 неуже­ли с неба сва­лят­ся? од­ной лю­бо­вью де­тей не на­кор­мишь, одеж­ду не ку­пишь»» 15
33. 12.12 22:02 на­зва­ние для ко­ман­ды что? где? ко­гда? по­мо­ги­те при­ду­мать»» 7
34. 12.12 21:48 по­со­ве­туй­те ка­че­ствен­ную лап­шу! чтобы дер­жа­ла фор­му и не раз­ва­ри­ва­лась»» 73
35. 12.12 21:41 рас­ска­за­ла, как класс­но бы­ло за­жи­гать с мо­им пар­нем! я очень его люб­лю, но мне прав­да»» 16
36. 12.12 21:32 шеф се­го­дня так на­звал! что то ме­ня это сму­ти­ло.»» 10
37. 12.12 21:28 по­со­ве­туй­те кра­си­вый лак виш­нё­во­го от­тен­ка.»» 10
38. 12.12 21:27 я пес­си­мист­ка! мо­жет во­об­ще быть рав­но­душ­ной как ро­бот? не ду­мать ни о хо­ро­шем,»» 8
39. 12.12 21:27 обя­зан до­ве­сти де­ло до кон­ца, ес­ли кон­чил рань­ше? или кто не успел, тот опоз­дал?»» 7
40. 12.12 21:25 кол­ле­ги на­ча­ли под­ка­лы­вать! це­нит как со­труд­ни­ка? или сим­па­тия?»» 2
41. 12.12 21:23 люб­лю его уже 4 го­да! а ведь тол­ком и не зна­ко­мы! как из­ба­вить­ся от этой люб­ви?»» 22
42. 12.12 21:22 го­во­ри­те пря­мо, мол, от­ва­ли! или веж­ли­во сли­ва­е­те? а ес­ли он не по­ни­ма­ет?»» 11
43. 12.12 20:59 да­ла кап­ли ва­ле­рьян­ку с кор­ва­ло­лом. не по­мо­га­ет. по­со­ве­туй­те хо­ро­шие пре­па­ра­ты»» 8
44. 12.12 20:47 я не уве­ре­на вхо­дил ли он! но бы­ва­ет и па­ры ка­пе­лек до­ста­точ­но! в па­ни­ке от него»» 17
45. 12.12 20:46 как за­ста­вить се­бя вста­вать по пер­во­му звон­ку бу­диль­ни­ка? вы сра­зу вста­е­те или еще»» 13
46. 12.12 20:45 опе­чат­ка в те­ме. как ис­пра­вить?»» 3
47. 12.12 20:39 кто сда­ёт свои квар­ти­ры ? вы­год­но? при­быль­но?»» 8
48. 12.12 20:39 что по­да­рить се­ми­лет­не­му маль­чи­ку на но­вый год? ка­кие идеи?»» 7
49. 12.12 20:38 в ка­ком ме­ся­це тя­же­лее или лег­че все­го най­ти ра­бо­ту?»» 11
50. 12.12 20:25 как объ­яс­нить, что ес­ли не от­ме­ча­ем, то зна­чит во­об­ще не от­ме­ча­ем? све­кровь не по­ни­ма­ет!»» 11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1030
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора