разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Доброе время суток всем!



Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась.

По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться.

Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг.

Проблемы начались, когда я бросила спорт....

Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК!




Началась долгая и мучительная битва за килограммы.

Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась.

Весной прошлого года был день рождения у подруги... На следующий день я увидела фотографии. Я плакала, рыдала и т.д. Но это был толчок к действиям.

За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг.

Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало!

Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах.


По-поводу спорта:

3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было.

Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71.





Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя.


Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!

« все истории борьбы с весом »

автор: fattazy 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 09.04.17 10:18
    »
    Блестящий результат Умница и красавица!
  • 14.04.16 18:36
    »
    Результат видимый, но еще конечно есть к чему стремиться.
  • хорошие видимые результаты
  • 21.01.15 10:59
    »
    Красотка, молодец! Так преобразолась до неузнаваемости, стала стройной, еще более красивой и молодой!
  • 19.01.15 11:40
    »
    просто чудесно, Вы прелесть!!!!!
  • супер!молодец!
  • 06.10.14 13:20
    »
    Умничка!!!! Так держать!!!
  • 27.08.14 12:11
    »
  • 04.07.14 10:26
    »
    СУПЕР!!!!!
  • 08.05.14 16:45
    »
    браво
  • 02.04.14 21:02
    »
    Какая вы все-таки молодец! Восхищаюсь вашими результатами!!! Стала просто красавицей!!!
  • 28.03.14 22:51
    »
    шикарно!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 16.11 21:04 по­че­му сей­час невоз­мож­но уда­лить те­му?»» 2
2. 16.11 21:03 нра­вит­ся он вам внешне?»» 2
3. 16.11 20:49 лю­бят шу­тить, но не уме­ют со­зда­вать ат­мо­сфе­ру люб­ви, пре­дан­но­сти, ро­ман­ти­ки.»» 7
4. 16.11 20:45 бу­дет в шо­ке! в том ме­сте во­ло­сы и меж­ду яго­ди­ца­ми, уда­лять не хо­чу.»» 28
5. 16.11 20:29 как вам эти жен­ские име­на? ка­кие ас­со­ци­а­ции?»» 8
6. 16.11 20:24 на­чал вти­рать, что аб­со­лют­но все му­жи­ки из­ме­ня­ют!»» 45
7. 16.11 20:13 мож­но опре­де­лить сек­су­аль­ный по­тен­ци­ал маль­чи­ка по его внеш­но­сти!»» 1
8. 16.11 20:01 про­кля­та! всем хо­чет­ся толь­ко ра­зо­во­го сек­са, хо­тя в по­ве­де­нии я се­рьез­ная.»» 10
9. 16.11 19:44 я - муж­чи­на! чу­жие де­ти мне не нуж­ны.»» 41
10. 16.11 19:43 сто­ит ме­шок яб­лок из са­да. шар­лот­ку - не пред­ла­гать!»» 14
11. 16.11 19:40 при­ня­ли кра­си­вых неза­муж­них, а рев­ную!»» 10
12. 16.11 19:27 на­чать сно­ва. с ну­ля. об­ще­ние с де­вуш­ка­ми.»»
13. 16.11 19:22 так чи­щу и ем, как яб­ло­ко. а мо­жет са­лат ка­кой-то мож­но сде­лать?»» 32
14. 16.11 18:52 снес­ли и по­ста­ви­ли 8! все драй­ве­ра сле­те­ли, вай фай не отоб­ра­жа­ет.»» 8
15. 16.11 18:47 бес­по­ко­ит жже­ние. бу­дет удив­лять­ся, охать, не ве­рить и смот­реть, как на ино­пла­не­тян­ку.»» 11
16. 16.11 18:37 где-то ви­де­ла под яго­ди­ца­ми ме­ря­ют! как пра­виль­но?»» 8
17. 16.11 18:34 как пре­вра­тить недру­гов в дру­зей? зна­ет ли вы спо­со­бы?»» 7
18. 16.11 18:34 гло­таю, как во­ду, по­сто­ян­но. на­ча­лось пе­ред жен­ски­ми де­ла­ми.»» 13
19. 16.11 18:19 мож­но та­кое но­сить?»» 15
20. 16.11 18:14 ме­не­джер ин­фор­ма­ци­он­ной стой­ки в трц. ка­кие есть слож­но­сти и под­вод­ные кам­ни?»» 2
21. 16.11 18:14 что я из се­бя пред­став­ляю?»» 15
22. 16.11 18:04 муж один ра­бо­та­ет, али­мен­ты пла­тит и ав­то­кре­дит. хо­чу для се­бя за­ра­бо­тать.»» 6
23. 16.11 17:56 по­сле трид­ца­ти ни­ко­му не нуж­ны! до­стой­ные муж­чи­ны най­дут се­бе мо­ло­дых!»» 21
24. 16.11 17:55 бо­юсь за­выть на лу­ну! не мо­жем до­го­во­рить­ся ни­как. что бы вы вы­бра­ли и по­че­му?»» 19
25. 16.11 17:52 ак­три­са и мо­дель мо­ни­ка бел­луч­чи те­перь блон­дин­ка! как вам та­кие пе­ре­ме­ны?»» 6
26. 16.11 17:47 бо­юсь, что обо мне по­ду­ма­ют! но под­ра­бот­ка и лиш­ние 6000 мне не по­ме­ша­ли бы»» 18
27. 16.11 17:40 как вам муж­ское имя да­ни­ил? на­зва­ли бы так сы­на?»» 18
28. 16.11 17:40 не знаю, что ему по­да­рить! там со­вер­шен­но дру­гие ма­га­зи­ны»» 6
29. 16.11 17:37 её при­зна­ли са­мой кра­си­вой де­воч­кой в ми­ре.»» 17
30. 16.11 17:32 пе­ви­ца на­та­ли! нра­вит­ся? та­лант­ли­вая?»» 11
31. 16.11 17:28 все вре­мя на­до мной из­де­ва­ет­ся! сей­час, к гноб­ле­нию при­со­еди­нил­ся его друг! нель­зя»» 6
32. 16.11 17:17 вам нра­вит­ся, как сей­час вы­гля­дит ма­ша из се­ри­а­ла па­пи­ны доч­ки»» 18
33. 16.11 17:12 как вам этот кра­сав­чик? хо­дя­чий секс!»» 14
34. 16.11 17:05 да­вай­те об­су­дим та­лант­ли­вую ак­три­су ири­ну ни­зи­ну»» 13
35. 16.11 16:56 как вам ру­баш­ка? мож­но ли но­сить на ра­бо­ту?»» 29
36. 16.11 16:53 как предот­вра­тить по­яв­ле­ние ва­ри­ко­за? ра­бо­та на но­гах? к ве­че­ру гу­дят»» 1
37. 16.11 16:51 стыд­но как-то взрос­лой те­те ком­на­ту сни­мать! все вре­мя бу­ду до­ма, а это яв­но хо­зяй­ку»» 10
38. 16.11 16:42 оце­ни­те пла­тье. в ка­ра­оке схо­дить по­дой­дет?»» 16
39. 16.11 16:36 вы не хо­ти­те, а муж хо­чет! на от­ка­зы оби­жа­ет­ся и он и ро­ди­те­ли»» 27
40. 16.11 16:32 ра­бо­та опе­ра­то­рам call-цен­тров. рас­ска­жи­те, с ак­цен­том на ми­ну­сы. что не нра­ви­лось?»» 9
41. 16.11 16:27 па­рень по­ку­пал но­шен­ные нос­ки! в ван­ну по­сто­ян­но хо­дит с те­ле­фо­ном! как быть даль­ше?»» 24
42. 16.11 16:23 кем или чем вы бы хо­те­ли стать в сле­ду­ю­щей жиз­ни?»» 61
43. 16.11 16:00 за­став­ля­ют пи­сать по соб­ствен­но­му! я от­ка­за­лась, си­жу, ра­бо­таю! на­чаль­ство злое»» 14
44. 16.11 15:58 он её про­сто бо­го­тво­рит, и у них дочь! как вы счи­та­е­те? ес­ли пер­вый рож­да­ет­ся маль­чик,»» 22
45. 16.11 15:57 муж­чи­ны жи­вут сво­ей жен­щи­ной! ее ин­те­ре­сы, мне­ния, мыс­ли, ин­те­рес­ные фак­ты о ней»» 11
46. 16.11 15:53 меч­та лю­бой жен­щи­ны! он при­знан од­ним из са­мых кра­си­вых и сек­су­аль­ных муж­чин пла­не­ты»» 18
47. 16.11 15:30 оце­ни­те внеш­ность! все­гда го­во­ри­ли, что я очень кра­си­вый.»» 22
48. 16.11 15:26 ука­зы­ва­ют на ошиб­ки, чи­та­ют но­та­ции! мо­жет недо­люб­ли­ва­ют! как ре­а­ги­ро­ва­ли?»» 5
49. 16.11 15:20 я усталь, хнык-хнык, у ме­ня баш­ка как ка­му­шек! она те­бя яв­но узна­ет, вспом­нит как»» 16
50. 16.11 15:08 мас­си­ру­ют паль­ца­ми во­ло­сы и го­ло­ву сза­ди. или во­дят по спин­ке! что мо­жет быть при­ят­нее»» 18
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1550
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора