разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Доброе время суток всем!



Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась.

По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться.

Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг.

Проблемы начались, когда я бросила спорт....

Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК!




Началась долгая и мучительная битва за килограммы.

Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась.

Весной прошлого года был день рождения у подруги... На следующий день я увидела фотографии. Я плакала, рыдала и т.д. Но это был толчок к действиям.

За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг.

Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало!

Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах.


По-поводу спорта:

3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было.

Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71.





Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя.


Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!

« все истории борьбы с весом »

автор: fattazy 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 09.04.17 10:18
    »
    Блестящий результат Умница и красавица!
  • 14.04.16 18:36
    »
    Результат видимый, но еще конечно есть к чему стремиться.
  • хорошие видимые результаты
  • 21.01.15 10:59
    »
    Красотка, молодец! Так преобразолась до неузнаваемости, стала стройной, еще более красивой и молодой!
  • 19.01.15 11:40
    »
    просто чудесно, Вы прелесть!!!!!
  • супер!молодец!
  • 06.10.14 13:20
    »
    Умничка!!!! Так держать!!!
  • 27.08.14 12:11
    »
  • 04.07.14 10:26
    »
    СУПЕР!!!!!
  • 08.05.14 16:45
    »
    браво
  • 02.04.14 21:02
    »
    Какая вы все-таки молодец! Восхищаюсь вашими результатами!!! Стала просто красавицей!!!
  • 28.03.14 22:51
    »
    шикарно!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.09 13:45 как быть, ес­ли хо­чет­ся сме­нить цвет во­лос, чтобы при­нять но­вый об­раз, но мне ни­ка­кой»»
2. 23.09 13:34 по­сле экс­пе­ри­мен­тов в по­сте­ли па­рень не воз­буж­да­ет.»» 4
3. 23.09 13:32 за­чем со­то­вый те­ле­фон глу­хо­не­мым?»» 2
4. 23.09 13:31 кто чи­тал мои про­шлые те­мы? вче­ра хо­ди­ли в ки­но и ка­фе. ска­зал и се­го­дня встре­тим­ся.»» 9
5. 23.09 13:31 всем при­вет. есть у ме­ня на­болев­шая те­ма, на ко­то­рую ес­ли не вы­го­во­рюсь, сой­ду с»» 2
6. 23.09 13:23 де­воч­ки, при­зна­вай­те сто­и­мость, ка­кой стаж во­жде­ния был до пре­вой ца­ра­пи­ны на ав­то?а»» 4
7. 23.09 13:22 от­но­ше­ния с пар­нем по про­фес­сии пси­хо­лог»» 3
8. 23.09 13:09 неиде­аль­ная внеш­ность.»» 5
9. 23.09 12:59 я счи­таю ее эта­ло­ном жен­ской кра­со­ты»» 14
10. 23.09 12:51 смысл ид­ти к ди­е­то­ло­гу, ес­ли не мо­жешь на­брать вес? про­бле­ма та­кая с дет­ства»» 6
11. 23.09 12:47 не нра­вит­ся свое имя. хо­те­лось бы ан­на, но оби­жать ро­ди­те­лей - ни за что. а к вас»» 17
12. 23.09 12:41 мне идет пла­тье? лег­кое и неве­со­мое. с ка­кой обу­вью но­сить?»» 5
13. 23.09 12:17 ты боль­ная? ре­ши­лась на сайт зна­комств. ищу нор­маль­ное, а пред­ла­га­ют секс. пи­шут»» 9
14. 23.09 12:06 ва­ши до­маш­ние жи­вот­ные лас­ко­вые? на фо­то мои де­воч­ки, ес­ли мы до­ма, то они все­гда»» 77
15. 23.09 11:59 ты по­смот­ри - бу­тер­бро­ды с крас­ной ик­рой ест. сколь­ко она за­ра­ба­ты­ва­ет?»» 20
16. 23.09 11:24 уволь­ня­юсь и за­бо­ле­ла. за­ме­нить ме­ня некем. ска­за­ла, что ей всё рав­но и я долж­на»» 13
17. 23.09 10:47 нена­ви­жу му­жа! уедет на ра­бо­ту и не ду­ма­ет о де­тях, еде, убор­ке! а при­вя­за­на у»» 37
18. 23.09 10:41 ка­кой цвет во­лос мне по­дой­дёт?»» 9
19. 23.09 10:32 у него есть по­дру­га, зна­ет обо мне и мог­ла бы сба­вить обо­ро­ты, а не пи­сать ему в»» 17
20. 23.09 10:20 для че­го мо­ло­дым лю­дям пе­ре­пис­ки на сай­тах в мес­сен­дже­рах? лад­но я за­пу­щен­ный слу­чай»» 8
21. 23.09 10:04 есть ва­кан­сии на га­ле ру?»» 18
22. 23.09 09:58 как уда­лить фо­то в те­ме? или как уда­лить те­му, ес­ли нет знач­ка жа­ло­ба?»» 7
23. 23.09 09:56 про­бле­мы в по­сте­ли. бли­зость толь­ко аналь­ная. ме­нять ни­че­го не хо­чет. что де­лать?»» 49
24. 23.09 09:53 ухо­дит в ар­мию. го­во­рит не жди. а я бо­юсь, что с ним что-то слу­чит­ся. ве­ри­те в лю­бовь»» 13
25. 23.09 09:43 по­кра­си­ли хоть плачь!скан­да­лить не хо­чет­ся. еще она бе­ре­мен­на, на­кри­чу - ма­ло ли»» 13
26. 23.09 09:26 по­ку­па­ли люль­ку для но­во­рож­ден­но­го? до ка­ко­го воз­рас­та ре­бе­нок спал в ней? удоб­ная»» 6
27. 23.09 09:04 мне идет та­кой цвет во­лос?»» 13
28. 23.09 09:03 в ка­ких па­лом­ни­че­ских по­езд­ках вы бы­ли в сво­ей жиз­ни?»» 3
29. 23.09 08:42 по­дру­га оби­де­лась, что я ей не по­мог­ла в тот мо­мент, ко­гда мне бы­ло пло­хо. я да­же»» 9
30. 23.09 07:51 там тет­ки, а ты де­воч­ка. не про­ме­ня­ет ме­ня на секс с од­но­класс­ни­цей. про­тив­но, но»» 104
31. 23.09 07:48 про­пу­сти­ла 3 неде­ли на ве­чер­нем! это очень мно­го? от­ве­тил под­пи­си не жди, не по­став­лю.»» 18
32. 23.09 06:07 чуш­ка, рас­ска­жи как де­ла. не по­дру­га, на ра­бо­те об­ща­е­тесь. я оби­де­лась. на­мек, что»» 14
33. 23.09 02:25 еха­ла 10 ча­сов ра­ди по­це­луя. па­ру ча­сов по­бы­ли вме­сте и уеха­ла. нор­маль­но де­вуш­ке»» 22
34. 23.09 01:54 пле­ва­ли пе­ред ва­ми на ули­це му­жи­ки? что они хо­тят этим про­де­мон­стри­ро­вать?»» 30
35. 23.09 01:50 мне 17 и я вы­со­кая (183). как пе­ре­стать ком­плек­со­вать по по­во­ду ро­ста?»» 21
36. 23.09 01:34 он не под­каб­луч­ник. сам го­то­вит, при­но­сит чай в кро­вать. не по­ни­маю, что тво­рю,»» 8
37. 23.09 01:28 ес­ли че­ло­ве­ку да­ют ра­бо­чую ма­ши­ну, то на вы­ход­ных он ее сда­ет? толь­ко в ра­бо­чие»» 8
38. 23.09 01:28 из­ме­нил. лю­би­мая, я до­ма, устал. при­кол в том, что я у него до­ма, жду его. у ме­ня»» 108
39. 23.09 00:15 мэ­райя кэ­ри - див­ный го­лос, но пло­хие пес­ни! оде­ва­ет­ся без­об­раз­но, по­сто­ян­но вы­гу­ли­ва­ет»» 8
40. 22.09 23:51 как вам фо­то? мне по­нра­ви­лось, что оно та­кое есте­ствен­ное без на­тя­ну­той улыб­ки.»» 53
41. 22.09 23:47 бро­си­ла в зем­лю и за­бы­ла, так как бы­ла се­ре­ди­на ле­та. успе­ло со­зреть 2 ар­бу­за. а»» 16
42. 22.09 23:42 у ме­ня очень бе­лая ко­жа. по­со­ве­туй­те от­лич­ный то­наль­ный крем, бб-крем, или пуд­ру,»» 7
43. 22.09 23:09 с по­ре­зом на но­ге, в си­ня­ках и бе­ре­мен­на. по­сле рас­ста­ва­ния про­дол­жа­ла лю­бить. сы­на»» 28
44. 22.09 22:55 на­до­е­ло по 3 ра­за в день го­то­вить и уби­рать, а его де­вуш­ка не уме­ет го­то­вить! те­перь»» 42
45. 22.09 22:53 нра­вит­ся сло­во хо­зяй­ка? нра­вит­ся, ко­гда го­во­рят, что вы хо­ро­шая хо­зяй­ка?»» 24
46. 22.09 22:46 за­да­ри­ва­ют по­дар­ка­ми, да­же жен с детьми бро­са­ют, а вто­рой - шиш с мас­лом!»» 34
47. 22.09 22:34 ко­гда идём с ним вме­сте по ули­це ку­да-то, а она на­встре­чу, пря­мо глаз с него не»» 14
48. 22.09 22:25 30 лет оди­но­че­ства! ощу­ще­ние, что жи­ву зря. уста­ла зна­ко­мить­ся и ис­кать ка­кие-то»» 67
49. 22.09 22:16 по­здо­ро­ва­лись, ци­виль­но чмок­ну­лись в щеч­ку, она ска­за­ла, что я хо­ро­шо вы­гля­жу, я»» 6
50. 22.09 22:08 ма­лень­кие под­кож­ные пры­щи на лбу и под­бо­род­ке. как бо­роть­ся?»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1690
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора