Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!
Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.
Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.
Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.
Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.
Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.
В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).
После 6-7 - старалась ничего не есть.
Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.
По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.
Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.
Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.
автор: natcipa, 20.08.09 18:48
просмотры: +66735, комментарии: +106
все темы | главная |
-
10.12.17 11:42Супер)))вы молодец)
-
27.09.14 02:42какая вы молодец,мне 19 а я никак не могу решиться(((
-
16.06.14 17:22а блин...2009 год..че мы пристали .
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
16.06.14 17:22и кстати , какой у вас рост? Вы невысокая?
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
16.06.14 17:13Завтрак у вас плохой. Его может спасти только натуральный йогурт без всякой гадости в виде наполнителей и сахара. Мюсли и хлопья зачастую покрыты сахаром . А это не нужные углеводы быстрые.
Переходите на кашки с фруктами , куда полезнее для тела и для здоровья.
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
14.06.14 11:58
-
10.06.14 23:14nu prosto molodchina!!!
-
09.06.14 14:52похудели хорошо, но над животом ещё предстоит работа
-
08.06.14 12:47шикарно похудела ))))
расскажи как ты себя мотивируешь? что бы не наброситься на эти печеньки и шоколодаки? бо для меня это больная тема... -
05.04.14 08:46А сколько Вам лет? Похудела сильно - молодец! Но есть над чем работать!
-
22.03.14 16:31молодец
-
21.03.14 06:47 (ответ для: irbis59)irbis59 писал(а): Девочки, вы на дату темы посмотрите. Автор сто раз могла измениться как в лучшую, так и в худшую сторону
Ой, а дату и не смотрела, пятилетней давности тема.
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- меня забанили. что делать?»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- какого пола руки на фото?»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они должны скоро начаться?»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее, отворачивается и ложится спать!»
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?»
- поставила нити! отек спал через два дня. эффект минимальный. кто тоже ставил, через сколько увидели эффект?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. лишь бы выйти!»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- кому красный идет больше?»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к этому?»
- как для начинающего мастера?»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой тип челки.»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- какое кольцо красивее?»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательн зря работала над собой: все равно мужчины меня не видят!»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- похожа ли я на бабушку?»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- как вам картина?»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +830 |