Сразу говорю - у кого нет избыточного веса, не садитесь на диету! Я худела на ней, когда появлялся животик (я жуткая сладкоежка). Худела на ней два раза, оба удачно! Фото после последнего похудения. Упражнений я никаких не делала. Сама диета День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных яйца, салат из слегка отваренной или тушеной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, лучше всего свежевыжатого. Ужин: рыба жареная или вареная (200-250 грамм). День 2 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: рыба, салат из капусты с другими овощами (по желанию: огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры), заправленный растительным маслом. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: 1 небольшой жареный кабачок с растительным маслом, яблоки. Ужин: 2 вареных яйца, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. День 4 Завтрак: кофе. Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных или сырых моркови, 15 грамм твердого сыра. Ужин: яблоки (можно употребить в два приема). День 5 Завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты (кроме бананов, винограда). День 6 Завтрак: кофе. Обед: половинка вареной курицы без кожицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 7 Завтрак: зеленый чай. Обед: 200 грамм вареной говядины или курицы, несладкие фрукты. Ужин: повторить любой из ужинов с 1-го до 6-го дня (кроме 3-го дня). День 8 Завтрак: кофе. Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 9 – то же, что и день 5. День 10 – то же, что и день 4. День 11 – то же, что и день 3. День 12 – то же, что и день 2. День 13 – то же, что и день 1. Мой вес до - до 65-68, после - 54-56 Изменился размер одежды с 46 до 44-42 размера. Мое фото до и после:
автор: SunnyShine 5.0 |
начало обсуждений»
-
Автор большая молодец! Так и дальше держать! Я тоже всячески борюсь с лишним весом, попробую эту японскую диету.
-
сидела на японке.вес ушел.но быстро и вернлся еще и с +
-
Это японка.я тоже несколько раз сидела..........быстро вес уходит.но и возвращается тоже очень быстро!!!!!!!!
-
это не японская диета?
у меня на ней, как ни старайся, больше 4х кг не уходило никогда! с очень большого веса -
за 2 недели на 14 кг?это круто!
-
я сидела на такой диете, результат был. но не до такой степени
-
Ага 2 недели.. там где с лишним весом - на фото весна или осень (не разглядеть), а там где -14 кг - зима..
-
за две недели, что-то верится с трудом, вы просто умница
-
а вы сами придумали эту диету или где то прочитали? это за 2 недели столько много сбросили.. а самочувствие ваше как? здоровью не навредили?
-
Вес быстро набирается, надо держать себя постоянно в руках
-
молодец. держись
-
молодец, сила воли отменная!!!))))
- нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените слова парня.»
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня в любой момент.»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила!»
- у кого самое красивое лицо?»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- отголоски восьмого марта»
- как удалить историю поиска полностью?»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её недалекость?»
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с днем рождения?»
- носили бы такую? мне подходит?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- с мужем года два не вместе, официально развелись только недавно. подала на единое пособие, отказали. в чем причина?»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь?»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду»
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит быстро.»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- у вас бывает такое с мужем? каждый с пеной у рта отстаивает свою точку зрения. мы оба темпераментные.»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной? какие фото выложить в соцсеть?»
- парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это может что-то решить?»
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе»
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. он появится?»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки.»
- фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет?»
- всем доброго утра.вчера с работы рано освободилась, в 5 часов приехала.может и сегодня»
- после работы завтра надо в магазин зайти за продуктами, дома всё покончалось. надо»
- в понедельник начинается масленица, и эту масленицу я пропускаю, отмечать не буду.»
- налила себе чай, а то кофе да кофе. завтра надо какао сварить на молоке, а молоко»
- вчера был хороший отвес, и сегодня он сохранился. я не планирую в пятницу устраивать»
- 07:24 - второй день луного цикла:день начинаний. можно приступать к намеченым накануне»
- фитнес - тренер в зале:- можно делать упражнения дома с блинами.я, сидя перед стопкой»
- сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила в плаще»
- всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес нужно»
- вот и субота! тренировка сегодня отменяется,так как у старшей крайне собрание в»
- 3 по питанию, конечно же, нарушаю, решила сегодня раслабится, поела уже и зур- бэлиш,»
- 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь, так»
- всем доброго утра! готовлю манты,жду дочерей! должна вручить им подарки ,покула»
- небольшой прогрес»
- сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с хорошим настроением.»
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, спать легла рано. сегодня хочу одну парикмахерскую»
- у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень какая.»
- 3 погода у нас эту неделю не айс, всю неделю обещают снегопады и ветер до 15 м/с,»
- а мы со старшей 29 марта снова идём в 16 тон! там будет выступать група анимация»
- хочу лате с круасаном, как подумаю про это так голова кружится утром надо испечь»
- 2 нашагала вчера, как и предполагала, очень мало, меньше 40 шагов, и не позанималась»
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность: 50давление:»
- уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно стал»
- день сегодня у меня прошёл с пользой, а то вчера отдыхала, что устала уже отдыхать.»
- я сегодня такая ленивая девочка, вот прям очень и очень, все бока себе отлежала»
- сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для детей сегодня»
- всем хорошего вечера. заказала обои на озон. доставку переносят уже больше недели.»
- пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок и всякие»
- немного вредного можно. лучше заране предусмотреть небольшие послабления в системе»
- надеюсь к апрелю уже все растает и можно будет из ботинок перебраться в кросовки»
- 4 было, завтра катушка будетсделала вареники с картошкой»
- такое состояние у меня, что вот-вот голова разболится, не знаю почему так, скоре»
- вчера вкусный супчик приготовила себе и маме. взяла 2 стейка из красной рыбки и»
- сон 21:5-4:39=6:38 89 балов 4:50вес 106,7 кг. вчера сделала 1031 шаг. на завтрак»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- мне сложно представить по фото. я бы не стала. ориентируйтесь на свой вкус.»
- потому что вы тоже видите разницу как и я и отвратительно как раз то что схожесть и очень»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- нормально. ногу откинули и погнали с прямолинейность у меня и при большой подвижности порядок»
- а че она так? купила там квартиру? смелая!»
- это у тебя в библиотеке или ты читала?»
- в гугле забанили?так еще яндекс есть.пробуйте должно получиться»
- многие воспитывают детей практически в одиночку,муж допоздна на работе,пашет чтоб прокормить»
- мне так один раз гнилой зуб удалили, виновата сама довела, тоже боялась чего-то, и да, запах»
- есть такое хоби: ныть вот они поноют и при деле»
- во всем мера должна быть. парню это может просто надоесть, он решит, что девушка просто не»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- а в 25 лет многие получают 150тыс ?»
- немецких страхуил? у нас в колективе 5 немок 30-35 лет. страшненькая толко одна, остальные»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- ну вот фиг знает. я лучше недосплю и расшатаю себя, чем опять лягу спать»
- а зачем ты к себе всех таскаешь, шоколадка? ко мне когда по молодости кто-то намекал ко мне»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- любовь любовью, а кушать хочется всегда. большая часть браков распадается из-за нехватки финансов.»
- а у нас войны каждый день случаются?»
- я возмутилась, что она руки распустила, она давай меня хамкой называть»
- вас кто-то под дулом пистолета гонит в спортзал или от холодильника? вам написали мнения,если»
- окей, беседа о семье. но вы даже в глаза так-то друга друга не видели вживую.плюс даже не»
- не хватает деталей.она платит свою часть кредита или туп0 свалила, а я разгребай? что там»
- вы посмотрите цены сейчас. то, что было раньше, уже не актуально.»
- жесть. я еще очень много вижу с такой сборкой в районе попы, видимо чтобы казалась больше,»
- меня не волнует наследство, тк оно может быть через 10, может через 50, а можно вобще пролететь.»
- с джинсами и косухой можно е носить?»
- в целом ничего,подбород тяжелый»
- ну а что должен сказать мужчина по факту незнакомой девушке? что он будет е задаривать брильянтами»
- я тут случайно резко задумался а не одна ли это ряса с нашим известным дядей а он же тут то»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- это гениальная формулировка .»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- мне помогает рисперидон, но он по рецепту и назначается при серьёзных заболеваниях. если у»
- зашла посмотреть сколько людей поведется на кроликовую тему»
- стрижка. для чёлки-шторки длиновато.»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- если вам еще и за 30, то конечно лошадь сдохла, пора слазить.»
- он пока снимает ,родной брат мужа да мой брат в сочи живет»
- мне тоже очень неприятно и больно»
- мне нет, но у меня никогда месячные не были каким то событием, что больно или плохоиногда»
- это тот, от которого вы на 8 марта очень боялись получить дорогой подарок?»
- алкоголь - зло. пора выдавать его как лекарство в аптеке»
- избавиться от источника стреса - самое надежное успокоительное.»
- я люблю туда ходить, кроме той, где суседка работает.но мне бы хотелось ходить в крупных городах,»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- сорян, но по новым законам сурмаму так просто не возьмёшь.»
- уже же выяснили, что модераторы накрутили почитайте со общения»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- о, это радуетхотя видела видео, в котором он говорит, что в цирке всегда есть специфический»
- спросить прямо что он думает хотя правды не узнать»
- а как так вышло, что ипотеку почти выплатили, а ремонт все идёт? сколько ж лет идёт ремонт?»
- очень мало кто так закрывает. а учитывая цены сейчас - точно за 5-7 лет нереально для большинства»
- спасибо большое. наверное пока не буду стричь, буду растить длиные»
- у нас в провинци только прима была нормальной комплекци.но плохо работала. о полноте кордебалета»
- ну это вы сильно резюмировали»
- там и отец и мать со страностями. а это всплыло тоже только после свадьбы и часть после инцидента»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- о какой семье, если вы даже не виделись? подобные беседы - сказка про серого бычка. пока не»
- да,например вчера,идём гуляем семьёй,и наблюдаем как сидит на стуле перед кафе мамаша и просит»
- истерите, что замуж хотите чели? какого вам развития надо?»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- да, это он и есть потом из-за этого морщины появляются, так что раслаблять надо обязательно.»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- могут. лет 20 назад неухоженый толстый мужик мне оскорбление сказал, до сих пор помню. и как»
- это скоре всего уже на стади прелюди. а в разговоре, да ещё в общественом месте тема об этом,»
- в отношениях надо тоже вкладываться. и как раз вполне серьезне чем на этапе начала . тут уже»
- в такой постановке вопроса - да, глупо .»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- по-разному. как тут можно обобщать.»
- так это е тема. ипотека и живет на 2 тыс руб в месяц»
- я вчера весь день почти спала. мне племяш говорит: ты чо весь день спишь? я говорю: так надо»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- интересно, а тебе лет сколько? такой темы от шизанутого никогда не видел.»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- надеюсь вы по приколу это пишете»
- почитайте темы шоколадки. тяжело найти даже такого что не стремиться использовать чтобы пожрать»
- я не была в этих городах!а я хочу жить в нижнем новгороде, на берегу волги! я уже за свою»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- ну естествено, у них же там животные как никак, естествено от них есть запах, просто он не»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- если на губы взгляд опускает, значит поцеловать хочет. у меня был любовник, который постояно»
- да ,тут надо индивидуально смотреть»
- у меня есть некоторые женщины у которых климакс. никто не сидит на гзт, но пьют бады - кальций,»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- у вас была зп выше среднего. и подержка от родителей. если б вы например, заболели, вам бы»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- ну в смысле этим ботинкам несколько лет, я всегда такое таскала а что ей на это нужно было»
- сладкий котик, потискать бы его»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- солянка с капустой, морковью, луком и зеленью»
- теплый салат легкий бриз»
- лобио с грибами»
- лодочки из огурца с редисом и зеленым луком»
- творожно - яблочный пирог»
- баклажаны по - деревенски»
- рецепт отвара шиповника»
- груша пашот»
- перец фаршированный баклажаном с соусом из сметаны и кетчупа»
- дымляма с говядиной»
- фаршированная булочка “цветок“»
- безе»
- гарнир из стручковой фасоли с грибами»
- отбивные “проще простого“»
- салат банановый с крабовыми палочками, яйцом, огурца, сыра и кукурузы»
- свинина с тимьяном в белом вине»
- панцанелла»
- слоеный салат с консервированной горбушей»
- пирог с яблоками “12 ложек“»
- салат-коктейль с курицей, фруктами и овощами»
- шоколадно-творожная запеканка в мультиварке»
- рецепт трубочек с рыбной начинкой»
- салат олимпийский с фасолью, опятами и болгарским перцем»
- индонезийский омлет»
- фрикадельки с имбирем и тмином»
- витаминный салат с грейпфрутом»
- лапша тальятелле со спаржей и шпинатом»
- лосось запеченный»
- сырный суп с фрикадельками»
- жюльен из курицы»
- котлеты из рыбных консервов и картофеля»
- печенье кокосовое со вкусом капуччино. отлично подойдет для чаепития!»
- шоколадно-свекольный торт без муки»
- маринованный тунец от le cordon bleu»
- шоколадные булочки с кофейно-ореховым кремом»
- овощи, запеченные в соусе из шампиньонов»
- омлет парижский»
- картофельные зразы с фаршем и сыром»
- "куба либре"»
- густой томатный суп»
- гаспачо»
- краснолистовой салат с помидорами и кукурузой»
- салат из лосося с горчичной заправкой»
- картофель а-ля “сковородка“»
- компот из абрикосов»
- курица с клюквой и яблоками»
- салат из краснокочанной капусты с маринованными грибами»
- десерт из ананаса с безе»
- скумбрия с томатами»
- смешные греночки»
- крылья куриные в духовке»
- “тефтели“ из шампиньонов»
- закуска рыбная»
- паста с соусом из грибов с шафраном и грецкими орехами»
- манты с бататом и курицей»
- ты избегаешь конфликтов или первой наносишь “удар“ в споре?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- ты видишь мир через призму позитива и радости или твоя жизнь особой радости не приносит?»
- тебе трудно придерживаться диет или обладаешь большой силой воли?»
- ты не умеешь справляться со своими проблемами или умеешь держать удары судьбы?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- ты устойчива к стрессам или слишком перегружена?»
- в отпуске можешь ни о чем не думать? коллеги разгребут все оставшиеся после тебя»
- с тобой по-настоящему дружат или считают просто знакомой?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- ты готова на многое или не умеешь отстаивать свои интересы?»
- ты удачливый человек или не веришь в везение?»
- ты ни в чем не сомневаешься или любая неприятность выбивает надолго из колеи?»
- ты очень пунктуальный человек или совершенно не считаешься с чужим временем?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ты лишена страхов или находишь в плену своих страхов?»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?»
- ты очень закомплексованный человек или считаешь, что их у тебя нет?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
- тебе нравится проводить время в соцсетях или прохладно к ним относишься?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- ты явный лидер в вашей паре или супруг?»
- тебе нравится светская жизнь или в приоритете семейные ценности?»
- твой любимый не мыслит жизни без тебя или его чувства к тебе остыли?»
- ты добросовестный человек или на тебя нельзя положиться?»
- ты не можешь о себе позаботиться или очень практичный человек?»
- твой брак стабилен или на грани развода?»
- до тебя невозможно достучаться или не задумываясь, принимаешь чужое мнение?»
- ты редко переживаешь или болезненно воспринимаешь события в твоей жизни?»
|
vip клубы | онлайн +170 |
|
|