разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Почему я решила похудеть:

Меня в интернете нашел мужчина, с которым у меня были студенческие, романтические отношения. У нас закрутился интернетовский роман, но он даже не подозревал, что я не та 60-ти килограммовая девушка, а тетя с весом 105 кг.

Его заслуга в том, что он каждый день поднимал мне самооценку и тем самым делал меня сильнее. Все это случилось в начале сентября, я резко пересмотрела свое питание и решила питаться ПРАВИЛЬНО. И за 3 месяца я скинула 18 кг.

Очень сильно помогла моя команда “Похудейка“, у нас настоящий, дружный коллектив стремящийся скинуть лишний вес.


Какие упражнения я делала:

Упражнения я делала минимальные - приседала по 10 раз 3 подхода и растяжка.


Моя диета:

- отварное мясо,

- творог,

- кефир,

- овощи.

Я поняла,
что эти продукты очень люблю.

Ела я через каждые 3 часа маленькими порциями.

На ночь - строго белок, но не больше 200 грамм.

Пила 2 литра воды в день.

Мой вес до и после похудения: до 105, после 87


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Ирина98 4.8

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 01.03.16 20:59
    »
  • 13.01.16 22:14
    »
    Шикарно просто! Мне бы такую силу воли. Хотя я в принципе уже нашла подходящую систему питания. Ем все, но по чуть-чуть и пью “Редуксин“. Диетолог настоятельно его рекомендовал. И действительно, за месяц я потеряла 5 кг. Я безумно рада такому результату!
  • 07.11.15 23:16
    »
    выглядите отпад!
  • 02.11.15 20:22
    »
    Класс
  • 01.11.15 15:35
    »
    Какая Вы молодец! И Вы очень красивая (и изначально были, а сейчас ещё лучше). Поздравляю!
  • 26.10.15 20:16
    »
    Вааааще красотка. Я тоже после родов и стрессов из-за отца дочки разжирела аж на 10 кг, просто корова, руки уже по швам не прижимаются. Вот взялась за себя, ТТГ высокий, нужно срочно худеть. Ради дочки нужно беречь здоровье. Хочу быть стройной
  • 23.10.15 13:52
    »
    Супер!Помолодела лет на 10!!!!
  • 22.10.15 23:01
    »
    красотуля стала
  • 19.10.15 14:42
    »
    Красотка
  • 19.10.15 10:42
    »
    вы правда сейчас 87 кг весите? выглядите на 60! так держать!
  • 19.10.15 09:21
    »
    Вы большая молодец и красавица!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.11 05:03 тем­но-ру­сый свет­лее свет­ло-каш­та­но­во­го?»»
2. 18.11 03:48 идёт чел­ка ?»» 1
3. 18.11 03:29 эс­корт. что вы ду­ма­е­те об этом?»» 3
4. 18.11 02:54 ка­кой у вас iq ?»»
5. 18.11 02:43 ты вред­ная или нет ?»» 2
6. 18.11 02:35 ка­кие у вас бы­ли клич­ки, в шко­ле, и сей­час ?»»
7. 18.11 02:21 что вы ис­пы­ты­ва­е­те,ко­гда ви­ди­те сза­ди у мо­ло­до­го пар­ня се­дые во­ло­сы?»» 3
8. 18.11 02:12 у ко­го-ни­будь бы­ла де­прес­сия, о на­ли­чии ко­то­рой вы не зна­ли, по­ка не об­ра­ти­лись»»
9. 18.11 02:11 хо­чет­ся сек­са»» 4
10. 18.11 01:40 ска­жи­те чест­но»» 9
11. 18.11 01:17 мож­но ли, на ваш взгляд, счи­тать жиз­нен­ным до­сти­же­ни­ем удач­ное за­му­же­ство?»» 22
12. 18.11 00:55 ре­бё­нок в шта­ны на­пи­сал, а ба­буш­ка их не ста­ла сни­мать. на ре­бен­ке вы­сох­ли»» 5
13. 18.11 00:40 для че­го в 112 спра­ши­ва­ют фио? зво­ни­ла се­го­дня, по­тре­бо­ва­ли на­звать пол­ные фио и»» 8
14. 18.11 00:26 ли­жет жо­пу пре­по­дам, по­дач­ки но­сит! клян­чит у од­но­курс­ни­ков, ме­ня до­ста­ет!»» 15
15. 18.11 00:23 за мной сле­дил незна­ко­мый муж­чи­на. он с улыб­кой и с нездо­ро­вым ин­те­ре­сом за мной»» 9
16. 18.11 00:18 2 тай­ны, он яв­но узна­ет, ес­ли бу­дет зна­ко­мить­ся с ма­мой! ме­ня мать на­гу­ля­ла!»» 7
17. 18.11 00:10 вы го­то­ви­те до­ма или пред­по­чи­та­е­те еду за­ка­зы­вать? по­лу­фаб­ри­ка­ты или са­ми ле­пе­те»» 44
18. 18.11 00:02 опи­ши свой иде­ал кра­со­ты муж­ской внеш­но­сти в де­та­лях»» 3
19. 18.11 00:01 а вы хо­те­ли бы пар­ня оду­ван­чи­ка на­ив­но­го или про­жен­но­го жиз­нью. толь­ко ес­ли два»» 15
20. 17.11 23:57 как пе­ре­стать рас­стра­и­вать­ся, что я ту­пая? но­вый по­да­рил, так я на него че­хол не»» 12
21. 17.11 23:43 уви­дят жир­ный цел­люлит­ный зад, ля­хи и пу­зень, в об­мо­рок по­па­да­ют! вот это по­зор!»» 10
22. 17.11 23:38 мо­жет уй­ти ти­па на ра­бо­ту, а сам при­хо­дит вы­пив­ший, на из­мене не ло­ви­ла.»» 11
23. 17.11 23:30 хо­те­ла на­пи­сать про бас­ко­ва, но пе­ре­ду­ма­ла. ка­та­стро­фи­че­ски ста­рею! из­во­жу зна­ко­мых.»» 55
24. 17.11 23:28 бо­лит ли жи­вот при отрав­ле­нии?»» 4
25. 17.11 23:25 у вас есть до­маш­нее жи­вот­ное? кто? как зо­вут? ка­кой воз­раст?»» 10
26. 17.11 23:23 ту­по ра­ди сек­са бы­ли от­но­ше­ния. кош­ма­ры, что ме­ня бро­са­ют все. ни­кто не лю­бит.»» 11
27. 17.11 23:19 бы­ли тут мест­ные звез­ды. кто лет 8 и бо­лее ак­тив­но си­дит?»» 25
28. 17.11 23:14 был у ко­го-то секс с ино­стран­цем?»» 17
29. 17.11 23:02 за­ве­дут с под­рост­ко­во­го воз­рас­та да­же и не на­до­еда­ет. я так не мо­гу.»» 2
30. 17.11 22:52 ду­рац­кое чув­ство - хо­чу по­тис­кать пу­си­ка! та­кой сим­па­тич­ный, душ­ка, ла­поч­ка. со­всем»» 58
31. 17.11 22:48 по ка­ким при­чи­нам вы рас­ста­ва­лись? что вас не устра­и­ва­ло?»» 8
32. 17.11 22:42 тре­бу­ет­ся убор­щи­ца. или не сто­ит мне зво­нить и по­зо­рить­ся?»» 13
33. 17.11 22:37 ку­ри­ное яй­цо раз­би­ваю, а там 3 желт­ка сы­рых.»» 1
34. 17.11 22:11 юб­ка ве­ли­ко­ва­та. как вам та­кой на­ряд?»» 15
35. 17.11 22:05 бо­лен ге­ни­таль­ным гер­пе­сом. сно­ва го­во­рит, что лю­бит ме­ня, хо­чет се­мью.»» 16
36. 17.11 22:05 пре­по­ды не очень-то и оце­ни­ва­ют! сто­ит ли всё сво­бод­ное вре­мя по­свя­щать уче­бе?»» 9
37. 17.11 21:57 иде­аль­ная грудь, да­ла же при­ро­да! ка­кой это раз­мер?»» 18
38. 17.11 21:54 разо­шлись на вре­мя. серд­це раз­би­ла и по­ми­ри­лись. он из ин­дии, зо­вёт с ним.»» 11
39. 17.11 21:49 крас­ный с го­ло­вы до ног: чул­ки, ло­си­ны! что это?»» 3
40. 17.11 21:48 кра­си­вая? сколь­ко лет?»» 16
41. 17.11 21:34 как вы пе­ре­ез­жа­ли с квар­ти­ры на квар­ти­ру при от­сут­ствии соб­ствен­ной ма­ши­ны? ре­аль­но»» 14
42. 17.11 21:31 уже при­сла­ли в раз­ме­ре 2-х преды­ду­щих зар­плат! за­ста­вят воз­вра­щать?»» 8
43. 17.11 21:22 ка­ким дол­жен быть иде­аль­ный муж­чи­на? а иде­аль­ная жен­щи­на?»» 5
44. 17.11 21:11 по­мо­жет ли из­ба­вить­ся от без­от­вет­ной люб­ви?»» 13
45. 17.11 21:08 за­хо­дит, ко­гда я мо­юсь, и спо­кой­но смот­рит на ме­ня! соп­ля ещё! щас дам те­бе лич­ное»» 6
46. 17.11 21:07 лю­бо­рад, ми­ро­дар, най­ден, остро­мысл - ка­кое нра­вит­ся?»» 20
47. 17.11 21:06 тро­га­ет, а мне боль­но - буд­то ног­тя­ми ту­да впи­ва­ет­ся. за­да­ла во­прос про вы­па­де­ние,»» 3
48. 17.11 20:40 не бе­рут да­же на за­шквар­ную ра­бо­ту! за­то му­жи­ки пред­ла­га­ют секс за день­ги! ин­ва­лид­но­сти»» 17
49. 17.11 20:39 бо­юсь кра­сить во­ло­сы и об­лы­сеть! очень су­хие и тон­кие.»» 3
50. 17.11 20:36 бо­юсь ма­лень­ких ды­ро­чек в пре­зер­ва­ти­ве. по­дру­га во­об­ще за­бе­ре­ме­не­ла от ппа!»» 15
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +280
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора