разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Почему я решила похудеть:

Меня в интернете нашел мужчина, с которым у меня были студенческие, романтические отношения. У нас закрутился интернетовский роман, но он даже не подозревал, что я не та 60-ти килограммовая девушка, а тетя с весом 105 кг.

Его заслуга в том, что он каждый день поднимал мне самооценку и тем самым делал меня сильнее. Все это случилось в начале сентября, я резко пересмотрела свое питание и решила питаться ПРАВИЛЬНО. И за 3 месяца я скинула 18 кг.

Очень сильно помогла моя команда “Похудейка“, у нас настоящий, дружный коллектив стремящийся скинуть лишний вес.


Какие упражнения я делала:

Упражнения я делала минимальные - приседала по 10 раз 3 подхода и растяжка.


Моя диета:

- отварное мясо,

- творог,

- кефир,

- овощи.

Я поняла,
что эти продукты очень люблю.

Ела я через каждые 3 часа маленькими порциями.

На ночь - строго белок, но не больше 200 грамм.

Пила 2 литра воды в день.

Мой вес до и после похудения: до 105, после 87


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Ирина98 4.8

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 01.03.16 20:59
    »
  • 13.01.16 22:14
    »
    Шикарно просто! Мне бы такую силу воли. Хотя я в принципе уже нашла подходящую систему питания. Ем все, но по чуть-чуть и пью “Редуксин“. Диетолог настоятельно его рекомендовал. И действительно, за месяц я потеряла 5 кг. Я безумно рада такому результату!
  • 07.11.15 23:16
    »
    выглядите отпад!
  • 02.11.15 20:22
    »
    Класс
  • 01.11.15 15:35
    »
    Какая Вы молодец! И Вы очень красивая (и изначально были, а сейчас ещё лучше). Поздравляю!
  • 26.10.15 20:16
    »
    Вааааще красотка. Я тоже после родов и стрессов из-за отца дочки разжирела аж на 10 кг, просто корова, руки уже по швам не прижимаются. Вот взялась за себя, ТТГ высокий, нужно срочно худеть. Ради дочки нужно беречь здоровье. Хочу быть стройной
  • 23.10.15 13:52
    »
    Супер!Помолодела лет на 10!!!!
  • 22.10.15 23:01
    »
    красотуля стала
  • 19.10.15 14:42
    »
    Красотка
  • 19.10.15 10:42
    »
    вы правда сейчас 87 кг весите? выглядите на 60! так держать!
  • 19.10.15 09:21
    »
    Вы большая молодец и красавица!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.02 00:21 нуж­на по­мощь юри­ста, под­ня­ла день­ги с по­ла у кас­сы»» 1
2. 16.02 23:38 ма­ши­на нуж­на как воз­дух. за­брал ключ и уехал!»» 7
3. 16.02 23:35 кос­ме­ти­че­ски­ми сред­ства­ми ка­ких ухо­до­вых ма­рок поль­зу­е­тесь? устра­и­ва­ют ли они вас?»» 6
4. 16.02 23:31 мо­ре, пе­сок, ти­ши­на или бур­ный ди­кий секс - что бы вы вы­бра­ли в это вос­кре­се­нье?»» 14
5. 16.02 23:19 не на­до пи­сать про вра­ча, я и без ва­ших со­ве­тов схо­жу! за­держ­ка 8 дней.»» 4
6. 16.02 23:11 сколь­ко муж­чи­на го­тов ждать де­вуш­ку, ко­гда она бу­дет го­то­ва?»» 12
7. 16.02 23:10 в ка­ких ма­га­зи­нах по­ку­па­е­те одеж­ду?»» 3
8. 16.02 23:07 а за­чем ну­жен муж, ес­ли в мо­ем окру­же­нии все хо­тят жить с де­вуш­кой или с же­ной 50»» 6
9. 16.02 23:06 мно­гие па­ры вме­сте по­то­му, что ли­бо обо­им удоб­но, ли­бо од­но­му из них.»» 16
10. 16.02 23:04 мно­го ли лю­дей с это­го сай­та у вас в чёр­ном спис­ке?»» 27
11. 16.02 22:56 по­со­ве­туй­те ужа­стик по ти­пу филь­ма спуск.»» 1
12. 16.02 22:41 не ку­шать по­сле 18. у ко­го был опыт по­ху­де­ния?»» 3
13. 16.02 22:36 опоз­да­ла на час! я до сих пор в де­прес­сии. шеф разо­злил­ся.»» 6
14. 16.02 22:30 не спа­ла ночь. как вам это фот­ка? мож­но на аву по­ста­вить?»» 7
15. 16.02 22:29 у вас хо­ро­шая ко­жа? как мч от­но­сят­ся к изъ­я­нам на ли­це?»» 7
16. 16.02 22:21 все в пе­ре­меш­ку бы­ло, уста­ла ис­кать! у ме­ня: обез­бол, ан­ти­био­ти­ки, успо­ко­и­тель­ное,»» 2
17. 16.02 22:19 зав­тра 8 мар­та, ку­пи мне цве­тов! хо­чу ски­нуть ему па­ру ты­сяч.»» 21
18. 16.02 22:17 как вам пла­тье?»» 12
19. 16.02 22:17 еле хва­та­ет го­ло­са. пе­ре­чис­ли­те слож­ные для се­бя пес­ни!»» 9
20. 16.02 22:16 кос­ме­ти­ка ме­ня ста­рит! на 20 лет стар­ше вы­гля­жу. все куп­ле­но на ма­ми­ны день­ги.»» 4
21. 16.02 22:10 за це­ной де­ло не станет, лишь бы оч­ки ре­аль­но за­щи­ща­ли гла­за, а не яв­ля­лись про­сто»» 26
22. 16.02 21:53 как вам та­кой об­раз на по­все­д­нев­ку?»» 30
23. 16.02 21:49 у ме­ня не бы­ло ещё! вот та­кой как в книж­ках. ти­хая жизнь без при­клю­че­ний и ба­бо­чек»» 5
24. 16.02 21:40 на­орал на ме­ня, что день­ги про­сто так не пла­тят! чув­ствую се­бя ка­кой-то ненуж­ной.»» 13
25. 16.02 21:38 как вам фигу­ра бью­ти бло­ге­ра кри­стин до­ми­ник?»» 11
26. 16.02 21:33 и ра­бо­та бы­ла, и день­ги на свадь­бу. ты не за­хо­те­ла - вот те­перь жди!»» 3
27. 16.02 21:25 по­че­му вы­бра­ли имен­но это­го муж­чи­ну или жен­щи­ну? через ка­кое вре­мя ста­ло по­нят­но,»» 8
28. 16.02 21:00 то сто­я­ли мо­ро­зы до 40, те­перь всё та­ет, сы­рость и го­ло­ва раз­бо­ле­лась.»» 13
29. 16.02 20:48 как вам та­кие паль­то-кар­ди­га­ны?»» 37
30. 16.02 20:46 ис­кал экс­тра­сен­сов, но так и не на­шёл ми­сти­ка - боль­шой биз­нес! в шо­ке ка­кие сум­мы»» 16
31. 16.02 20:14 ес­ли ты жи­ру­ха, то ни­ко­му ты не нуж­на! мо­жем поржать, что ко­ро­ва, но их муж­чи­ны»» 42
32. 16.02 20:08 уре­а­плаз­ма, гард­не­рел­ла, кан­ди­доз. мож­но брить зо­ну би­ки­ни?»» 7
33. 16.02 20:07 осы­па­лись вме­сте со сво­и­ми. по­ло­ви­ны рес­ниц ли­ши­лась на ров­ном ме­сте.»» 6
34. 16.02 20:03 ко­му-то да­рят цве­ты и по­дар­ки, а вам и ми­мо­за за 50 руб­лей не све­тит!»» 17
35. 16.02 20:00 кто был в гер­ма­нии? как вам лю­ди там?»» 15
36. 16.02 19:59 муж сза­ди шёл и смот­рел на 5 точ­ку од­ной. сто­я­ли в ло­си­нах, не су­пер фигу­ры.»» 48
37. 16.02 19:52 ко­гда ухо­ди­ли с клад­би­ща, об­хо­дя жен­щи­ну, на од­но ко­ле­но все-та­ки упа­ла.»» 16
38. 16.02 19:47 за ней бе­гал пол­го­да, чтоб на­ча­ли за­ни­мать­ся сек­сом и встре­чать­ся. спа­ла в пи­жа­ме.»» 18
39. 16.02 19:47 кто при­ни­мал спи­ру­ли­ну в кап­су­лах, ка­кие ре­зуль­та­ты?»» 3
40. 16.02 19:37 ты долж­на быть ху­дой, вый­ти за­муж через па­ру лет и ро­дить. ой, ба­бы, ба­бы! не при­хо­дит­ся»» 27
41. 16.02 19:35 при­гла­ша­ют на тан­цы сoвсем пoжи­лые! на ме­ня смoтрят как в пустoту. будтo я прoка­жен­ная.»» 6
42. 16.02 19:14 на пер­вом луч­ше фигу­ра, а ли­цо вы­пив­шее, а на вто­ром ли­цо луч­ше, мо­ло­же.»» 24
43. 16.02 19:11 мат ра­ди ма­та зву­чит убо­го. ес­ли он к ме­сту, ни­че­го не имею про­тив.»» 5
44. 16.02 18:42 царь и ца­ри­ца лю­би­ли друг дру­га крайне силь­но, и бы­ли счаст­ли­вой се­мьёй.»» 6
45. 16.02 18:41 как вам та­кая фигу­ра?»» 28
46. 16.02 18:39 об­ма­нул! так она ещё и тол­ще ме­ня, по­хо­жа на де­вуш­ку с де­рев­ни.»» 18
47. 16.02 18:36 как вам та­кие бо­со­нож­ки?»» 17
48. 16.02 18:32 кто от­ка­зал­ся от са­ха­ра? ка­кие ре­зуль­та­ты с ве­сом?»» 12
49. 16.02 18:04 ди­а­гноз не но­вость и не шок. мы и без об­ще­го про­жи­вем спо­кой­но.»» 31
50. 16.02 18:02 чтобы стать про­фес­сио­на­лом, сколь­ко раз в неде­лю нуж­но за­ни­мать­ся пла­ва­ни­ем?»» 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1280
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора