на главную
|
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. На протяжении 2 лет пыталась сидеть на той же японской диете, срывалась на второй неделе, набирала еще 2 кг в прибавку к тому, что сбросила. Потом всякие методики: Ковалькова, Протасова пробовала - не получается, опять через какое-то время срыв. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: 
автор: Nalatali  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей
-
-
так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
-
Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!!
Я по себе знаю как это трудно.
-
Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала
).
Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм -
ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
Да и после родов многие само собой скидывают нормально. -
молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
-
Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
-
Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото? -
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
-
не люблю творог точно не для меня
Я по себе знаю как это трудно.
).
- ушиб ногтя. сколько времени отрастал новый?»
- чувства сильные уже были. того, кто горел, уже не подожжешь.»
- как справляетесь с сексуальным желанием 24/7? как усмирить свой пыл?»
- очень хочу девушку! прям не хватает мне, такой голод! я так устал уже ждать!»
- если наносишь ее аккуратно, все равно могут попасть брызги на пол. кто пользуется краской-спреем для обуви?»
- удалось сбросить 2,5 килограмма! но лишних то около 20! как сдвинуть вес?»
- железной ложкой мешала еду в сковороде. нельзя так! игнор уже неделя.»
- это единственная вещь, которая мне по фигуре, но он теплый и я не знаю нормально ли пойти в нем в клуб.»
- чтобы хорошо и бережно стирала и не ломалась, какая машина лучше?»
- 3869 девушек за 10 лет! брат-красавчик столько девушек не имел.»
- я не меркантильная тварь, но муж не подарил кольцо на день рождения!»
- что вам для счастья надо?»
- кто худеет? и хочет присоединиться? можете почитать, увлекательно на самом деле»
- через неделю 30 лет! скукота! неужели все так живут? может на фитнес пойти?»
- а вы нюхаете? а я чёто в ступор впала! это она пошутила так, или что?»
- наверняка выпивает? ведь на трезвую голову он не будет петь!»
- как вам платья? какое стоит купить?»
- твёрдо решила, дети - не моё, жить ради кого-то не хочу! все мои мальчики переженятся!»
- вам попадались навязчивые, назойливые мужчины? в чём именно это выражалось?»
- разгрузочные дни! у меня сегодня день на кефире.»
- после разрыва с бывшим отвращение в сексе с новым парнем уже год.»
- преподша жёсткая. будет ругать за то, что не написала ответ на вопрос.»
- зубы могут разъехаться, если снять брекеты раньше срока, а во время беременности их носить нельзя.»
- долго ли вы находились одна после первых отношений? как и когда вы встретили своего мужчину?»
- не знаю куда идти и как лечить! немеет и жжение возникает! работа стоячая, порой невыносимо»
- девушки как вам мода на женственность? длина придает возраст?»
- замуж первый раз поздно. сталкивались с осуждением и жалостью знакомых и родственников?»
- была возможность его посетить, но поездка сорвалась. очень хочу.»
- берет баночку с вазелином и тыкает сами знаете куда! давит с силой и кричит, чтобы я не орала!»
- я коллекционирую червяков. собираю их летом и кормлю жучками.»
- парень решил колоть ботокс в лоб!»
- для отношений, семьи нужен свой человек! или можно полюбить другой национальности?»
- лоханулась! назначила очень низкую цену! как теперь поднять?»
- даже плохонькие мужики, хотят красивых! воспринимают себя как приз, вот вертела носом, без приза останешься»
- встречаемся безоговорочно и я с ним сплю! а он мне дает столько денег и никакой прелюдии!»
- сделанное тобой добро, возвращается. попала в ситуацию будто всех топила и убивала.»
- поругались, парень провинился! пишет через 3 дня! вы в таком случае сразу отвечаете?»
- хочу просить повышения зарплаты. ругает всех на чем свет стоит! всех пора поганой метлой разогнать.»
- просит пароль от телефона, чтобы провести диагностику. от падения трещина на стекле.»
- не люблю все эти сюси пуси кино рестораны! очень хочет более тесного общения!»
- цена за доставку не указана даже ориентировочно! дорого наверное?»
- у кого нет друзей, любимых? как вы живете? что помогает вам не впадать в отчаяние?»
- орифлеймы, просмотры рекламы не вариант! хочу чтобы работодатели сами писали!»
- не могу больше! хоть волком вой! я разрыдалась и ушла домой! кто такое пережил?»
- хочу такого, чтобы быть всегда рядом с ним сытой, я так привыкла!»
- как тут наши олигарши? новые появились? старые заходят?»
- как вы думаете, жизнь в другом измерении есть?»
- отправляем деньги его маме. мою маму это раздражает. не люблю безденежных людей!»
- чтобы не умереть с голоду, сколько вам требуется? остановилась на сумме 13 тысяч.»
- начало розовых таблеток должно совпадать с 1-м днём месячных. в инструкции ничего про это нет.»
- вчера весь день по врачам.очень переживала, что новый участковый, а такой мужик»
- не айс я пока. но, думаю, всякая болезнь для нашей же пользы дана, сбавить темп,»
- завтра куплю себе сельдерей, хочу из него салат сделать, типа по-корейски, у нас»
- компромис. без него в семейной жизни никак не обойтись. если вы научитесь идти на»
- сон 23:50-7:20 семь с половиной часов.вес 105 кг.на дачу сегодня не поехала. холодно.»
- пью желчегоное и кору осины. с носом стало легче обхожусь без всяких капель. хотя»
- такое себе настроение,если честно. но зато приняла окончательное решение - с работы»
- сила. упражнение такого типа тренирует абсолютно все мышцы. после выполнения первых»
- привет всем! столько вчера продуктов купили, а вот морковь и кукурузу я забыла.»
- глаза прям закрываются. что это со мной? или я надеялась прям вот чтоб отдыхать»
- сон 2:15-5:15 семь часов.вес стабилен - 104,9 кг.сегодня передышка, а завтра опять»
- ингредиенты:- 30 г куриного филе- 150 г огурцов- 150 г консервированого горошка»
- авангард в десятый раз принимает участие в плей-оф кхл, лучшим результатом омского»
- тыквеный сок в свежем виде является отличным мочегоным средством, применять его»
- старайтесь не драматизировать ситуацию там, где не надо. некоторые люди, особено,»
- продукты на 3 порцисвинина, филе - 30 грибы маслята или другие грибы - 130 глук»
- инструкция1не делайте из мухи слона. в любой ситуаци старайтесь трезво оценивать»
- в трех сельских поселениях нижнеомского района омской области веден режим чрезвычайная»
- привет всем еще раз! на улице чудесная погода, да и радует, что уже среда и отработать»
- пахать буду в конце месяца. а сейчас сил нет н. на что! спокойной ночи»
- привет всем! сегодня надо после работы по магазинам. как-то незаметно закончились»
- свежемолотый кофе и мёд берутся в равных объёмах, смешиваются и наносятся на кожу»
- погода в казани с утра нас встретила дождем. проснулись под грохот дождя. потом,»
- нас не проведешь 2019 жанр драма, мелодрама, комедияпытаясь встать на ноги, дикарка»
- с утра выперлась в весеней куртке, пожалела, сейчас надену зимню, реально холодрыга,»
- лимон полезный цитрус, которому отведено особое место в косметологи. мы узнали 5»
- в апреле во время первого грома можно понаблюдать за тем, с какой стороны дует ветер,»
- ароматерапия помогает похудетьесть ароматы, посылающие в мозг сигналы о насыщени.»
- ингредиенты: 260 г листьев салата 20 г помидоров 20 г огурцов свежих 10 г лука репчатого»
- мексиканские страстисистема мексиканского здравохранения всерьез обеспокоена тяжелым»
- привет всем! вчера рискнула немного зелени посадить и редис. написано правда, что»
- сын снова на больничном, кашель замучил, со школы выгнали, врач дома посадила. у»
- стоматолог по статистике сегодня спрос на услуги стоматологов превышает предложение»
- снижает риск развития онкологических заболеванийпрофилакт развития онкологических»
- пришли домой, надо еще до школы дойти.не могу, хочу спать просто ужасно. из плюсов»
- сегодня утром написала жалобу. ответа нет»
- даже такое есть! про такое я не слышала еще.»
- а что за кристал? у меня на дезодорант тоже написано кристал.минерал дезодорант, фирма део»
- корсет лучше на голое тело носить.»
- я бы не пошла. тем боле, на нелюбимую работу. развиваться можно и не горбатясь на чужого человека,»
- прочла коменты ниже и как меня бесит это скажи кто твой друг, у меня подруги очень разные,»
- зачем-зачем. любила, наверное»
- ну мы с сотрудницей постояно хомячим на работе.и что?просто хочется. отвлекает от работы,»
- платье длиновато, но фасон красивый. костюм вобще не нравится.»
- анатомический атлас в фотографиях. красочно, весело, приятно глазу.»
- а зачем тогда учитесь, чужое место занимаете?»
- небось случайно удалил и вот пошли отмазки»
- выражение лица, как будто заплачете»
- смотря какая уникальность нужна. всегда можно слова местами переставить»
- быстро пролетающая мимо - так я могу охарактеризоват свою жизнь.»
- как и ваше. и большинства нашего население которые травят жертв пока сами не окажутся жертвами»
- кто в здравом уме изначально хочет ниже себя.мне кажется крепок тот союз, где женщина чуть»
- у меня волосы месяц привыкали, тоже плохо мыло смывалось очень и тож сосули были. тут главное»
- а как вы приводите себя в порядок после?меняет ли уклад жизни ваш цикл?»
- они нигде не давят. но какие то тяжёлые. и боюсь я их»
- а уменьшить количество никогда не хотели?не предлагали вам что-то принимать?»
- нету болезней, узи делала, не нашли кист и прочей ерунды.»
- бедный парень. фу такой быть, автор.»
- женились бы тоже на приезжей, брали бы вместе ипотеку в браке на двоих оба работали бы и платили,»
- хоть бы пояснили, что это такое»
- мы с ним ещё не встречаемся. ну я не знаю как это называется. официально прям давай встречаться»
- отношусь прохладно, себе делать не буду. все это очень видно, делали знакомые ботокс и нити,»
- вот точно там в перекусах калорий как дневная норма»
- могу сказать почти уверено, что чем дольше сожительство, тем меньше шансов свадьбы. мужчину»
- ну вот опять же - двойной плюс, что эта ситуация помогла вам осознать кто для вас самый главный.»
- имею виду что на предпредыдущей встрече боле тянулся чем на предыдущей. но на предыдущей боле»
- я бы не пользовалась услугами этой компани больше. и в туалет не пустила бы.»
- как хорошо, что проблемы с памятью ни черта не помню даже милых р.ж однокласников»
- одни на ты переходят резко, молокососы. а ты чего , старичок? старешь и запамятовал, мухомор»
- комбезы свободные с верхом типа сарафан, под ним приятного цвета майка, башмаки объемные удобные.»
- думала, сейчас открою тему - а там элегантные, бархатные кругленькие туфельки на шпилечке,»
- смеются над вашей зацикленостью на себе, вероятне всего.»
- первая на ты перешла - наш человек»
- спасибо, приятно что предупреждаете меня.ценю. но вдруг я верная типа а он не имет интереса»
- к врачу вариантов сходить нет, если вас так беспокоит здоровье?»
- до этого звонил не каждый день ну через день»
- мы забрали е от тех кто за ней не смотрел , она была на самовыгуле даже , стало жалко , не»
- присылайте вопросы. только по тем темам, которые можно проверить»
- а что за йося? я из них только ябарова знаю! алиментщик вроде?»
- 153/183 конечно довольна, я себе мужика не по росту выбирала, а по характеру и чувствам»
- не хочется спрашивать, навязываться, торопить события. скажет ну раз пара давай секс ну как»
- ни один диетолог, мне подобный режим питания, не рекомендовал. не есть за 3 часа до сна, и»
- я-то не верю, но после некоторых абсолютно реальных мужских заблуждений типа того, что женщины»
- страно.а откуда эта собака? к такому возрасту и не приучена»
- так захотелось конфет но я сахар не ем. делала вчера трюфеля дома из фиников, кокосовой стружки»
- мне кажется смеются не над этим.ваша внешность вполне обычная.»
- мама так мою отучала руку насиловать но собака не обижалась - просто прекращала и всё. потом»
- ругаться не стану. просто откажусь от покупки»
- спасибо, но я просто отварила три дня назад прилично и не съела, вот думаю завтра еще годная»
- да не обращайте внимание, она наверное не только к вам за весь день приставала. делать ей»
- хаха представляю, что будет! у неё характер огого»
- да никакой нет социофоби у вас. вам нравится общество и быть в центре внимания,но с чужими»
- это особый вид разрушения. как говорится любая сила может и созедать и разрушать главное как»
- ебн что сказать. я на всех фото выхожу не то что не симпатичная, а страшная. это надо очень»
- на вкус и цвет все фломастеры разные. я терпеть не могу белый шоколад, а кто-то от него без»
- про преступления в маленьких городах сериал чисто английское убийство. самые первые старые»
- у него с этой частью проблем нет. просто реально нога 41 размера в белых кросовках смотрится»
- второй полоски нет. даже слабой. если бы было зачатие, то она была бы уже яркая. успокойтесь»
- совершено нормально. я вобще полупрозрачные блузки ношу, где весь лифон просвечивает и ничего»
- да по вашей теме видна ваша безграничность.»
- типичная современая дива - губы, ж.ы, скулы. красивая, ухоженая, но без изюминки»
- а вы в курсе, что если крестная и он и вы, то жениться вам нельзя и отношения иметь тоже?»
- с первым грипом вас поздравлять будет доктор приготовьте деньги на праздничное лечение главное»
- как он вам не надоел-то за столько времени»
- спасибо большое, слово в слово с вами согласна»
- у вас была уже эта тема ведь буквально на днях.?»
- встречный вопрос: а почему люди перед теликом постояно едят?»
- сегодня прям у всех мужья резко заболели. или препарат по акци?»
- да. я пробовала.мне не понравилось.тяж как-то воспринимать глазам было, да и старый фон боле»
- хахаха в москве? это по скольку надо откладывать по 20 тысяч в месяц чтобы купить однушку»
- за 3 часа до сна белковый перекус должен быть. никакого голодания с 18 часов.»
- вот недавно видела красивого парня в очереди на касу в супермаркете :рост около 1.90 ,спортивная»
- если вы по 50 дней.эксперимен с зачатием.и пытаетесь уверовать, что оно есть.то вам как раз»
- в институте стали учить на парикмахера?вот это да! всю жизнь этому в пту обучали и успешно.а»
- у вас специфический вкус. я такое не смогу посмотреть.»
- концепция любит - женится.докажет обнадежит.давно устарела!. да и желание дамское закрепить»
- по той причине, что к одним и тем же препаратам возникает резистентность.»
- ну, как вы сдали егэ я без понятия. сказать и придумать можно все, что угодно. а вот ошибки»
- не помню, если только давно, вобще я могла, да не читали? тоже вещь, автор отлично понимает,»
- не знаю никого, кто бы стал с возрастом боле приятен хоть на внешность, хоть на характер»
- я всегда планирую только путешествие.»
- ваши знакомые, которые берут кредит даже на первый взнос, это не единствено возможный вариант.»
- в чем я копаюсь? и если вы о таком не знали даже, а вы хто, чтобы все знать? у меня, в отличие»
- незачто но будте всегда осторожны со всем истоков чего не знаете»
- лучше быть без парня, чем крестной чужого ребенка, прогнувшись под мнение парня, изменив себе»
- а у нас радость большая! у нас уже клещи начали ползать, а тут бах-бах-бах и мороз -12 со»
- всего доброго, женщина. вы советов в моей теме давать не будете. не терплю таких ограниченых»
- для тела и для волос. лицо не вытираю обычно или салфеткой»
- ну капитал то его семья дала и е муж. не встретила бы его то не было бы этого. у неё за душой»
- у вас хороший вес худеть не стоит, а просто добавить спорт это плюс»
- да меня сначала тоже отолкнуло, но сказал интерес есть и потом ещё увиделись все таки, звонил»
- про такой режим целая книга есть система минус 60 как-то так. и многие другие системы не позволяют»
- а что о нем думать? с ним все ясно. о себе думайте. о ребёнке. есть хоть финансовая возможность»
- 1 загрузка 2 гулять негде всюду опасно особено в каменых джунглях. идиотов за рулём много.»
- обезличеное слово, причем даже не существительное а глагол, есть, а обращения - нет. в штатах»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- как за 4 дня похудеть на размер!»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- это реально! я сбросила 11 кг!»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- похудеть на 3 размера! сбросить 28 кг!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- - 5 кг за 21 день! мой секрет борьбы с лишним весом!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- овсяное печенье по госту»
- альпийский молочный суп»
- ужин “очень довольный зять“»
- салат с кальмарами праздничный»
- салат из свеклы с яблоками»
- курица, запеченная в рукаве, с фруктами»
- куриные бедрышки-гриль с печеными помидорками черри»
- блюдо из баклажан аджапсандал с мясом, овощами и зеленью»
- теплый индийский салат с асафетидой «здоровье будды»»
- пирожки с грибами»
- баклажановые рулетики»
- лопада с апельсинами»
- гороховый суп с грибами»
- цукини на гриле.»
- варенье из белого винограда»
- абрикосовые крустады с миндалем»
- рулет с творогом»
- щи быстрые»
- смузи “зеленый завтрак“»
- ленивые хачапури»
- паштет “а-ля фуа-гра“»
- креветки, жареные с соевым соусом»
- мясные тефтели в грибной подливе»
- салат из моркови с яблоками и изюмом»
- борщ с черносливом и сырными ватрушками»
- кексы на сливках “крепкий кофе“»
- кальмары по-камчатски со сметаной»
- пирог к чаю из варенья»
- торт «пражский»»
- фаршированный перцы чили, запеченные на гриле»
- финский рыбный суп»
- чечевица в остром томатном соусе. подавать с зеленью петрушки.»
- сытный салат краски лета»
- суп с рисом и маринованными помидорами»
- мятный песто»
- бутерброды с авокадо»
- салат “подсолнух“»
- салат “морковный“»
- салат из капусты с маринованной вишней»
- куриные ножки в мешочке из слоеного теста с шампиньонами и картофелем»
- салат из сырых овощей»
- десерт из бананов»
- фаршированные помидоры»
- салат из авокадо с ветчиной»
- cалат из кальмаров»
- спагетти с тефтелями»
- яйца заливные-фаберже»
- груши маринованные»
- каша гречневая с грибами»
- гречневый торт “панчо“»
- сливовый пирог-перевертыш»
- зразы с фетой и вялеными томатами»
- салат из зеленой фасоли, спаржи и шампиньонов»
- рыба на шпажках»
- шербет фруктовый»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- вы поддаетесь внушению или не слишком уверены в себе и в том, что внушают вам окружающие?»
- вы постоянно взвешиваете все «за» и «против» или быстро принимаете решения?»
- у вас сильная установка на процветание или есть проблемы с самооценкой?»
- вы готовы на многое ради дружбы? на вас можно положиться в трудную минуту?»
- маленькие неприятности много значат для вас? вы не можете смириться с тем, что что-то»
- у вас крепкие и гармоничные отношения? идеально уживаетесь вместе?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- у тебя много друзей или ты добра далеко не со всеми?»
- ждет ли вас повышение?»
- ты не романтичная особа? не совершаешь безрассудных поступков?»
- вы очень мстительны или способны только на мелкие пакости?»
- ты - романтическая натура? теряешь голову от любви?»
- не боитесь говорить о своих недостатках или искренность не ваша черта?»
- ты решила посвятить себя семье или успех тебе принесет работа?»
- вы легко расстаетесь с деньгами или очень экономны?»
- умеете радоваться мелочам? не обращаете внимания на неприятности?»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- легкость и праздник – это твоя стихия или ты спокойная реалистка?»
- ваш брак удачен или вас не устраивает семейная жизнь?»
- как у тебя с интуицией?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- вы мягки и покорны или решительность, самостоятельность, независимость - ваши сильные»
- вы транжира? живете от зарплаты до зарплаты?»
- вы верная женщина или быстро загораетесь и так же остываете?»
- у тебя есть чувство меры? ты умеешь отдыхать и расслабляться без последствий?»
- вы хорошие родители или у вас возникают трудности при воспитании детей?»
- вы общительный человек или из вас не вытянешь и слова?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- фортуна – ваш лучший друг или отношения пока с ней не складываются?»
vip клубы
|
 онлайн +250 |
- год начался с ограбления квартиры, и пошло поехало,
- там есть еда, напитки. повешу табличку: пойду с вами
- весение болячки атакуют! играется с детками во дворе,
- посоветуйте фильм или сериал!
- нечаяно отправила видео человеку! что теперь делать?
- травили, унижали, измывались как могли! как вы пережили
- часто заказываете суши? любите?
- святые и идеальные жёны - мимо! любовник хочет расказать
- помогите расшифровать анализ крови.
- куда эта палочка вставляется? в магазине смотрят как
- 10 тысяч в москве - миф, созданый жителями регионов!
- с первого же дня мажущие выделения. сегодня так вобще
- простым смертным плюнуть некуда! интересно, почему
- хочу пряди жёлтого цвета. после смывки тёмной краски
- болеть каждую неделю - явный перебор. наш педиатр
- подскажите простую и действеную диету!
- не поздравил! целовались и обнимались, знал и помнил.
- родить второго ребенка в комуналке! родители и двое
- как вам эта девушка с обложки?
- мое настроение зависит выпившая она или нет, попытки
- у его родителей можно и голодными ходить! папа старался,
- боюсь повести себя неправильно, показаться страной,
- вогнать меня в краску очень легко! надоело, хочу жить
- почему работодатели не хотят говорить о зарплате по
- укачивает в самолёте! какие средства хороши против
- для галочки потому что я докопалась! 3 часа занимается
- какие безделушки дарили мч?
- ну и как определить пара мы или нет? секса еще нет!
- подбородок впалый и маленький, а как следствие - непропорциона
- пылесос не справляется, сыпятся с неё просто жесть!
- пожар в соборе парижской богоматери. я понимаю - пожары,
- в каком возрасте вы бы сделали ботокс? лица отекшие,
- муж решил, раз деньги его, то участок будет здесь!
- в каком возрасте лучше всего рожать? быть молодой
- мужчины чаще всего шизики. женщины шли на любую работу,
- что за идиотизм то, это всегда так, или у меня только?
- муж хочет купить квартиру свекрови в сочи! а сами
- она год не умывалась и избавилась от акне! кожа излечилась
- толстой девушке пойдут джинсовые короткие шорты и
- растяжки и шрамы на теле! неужели мужчины замечают
- ты и правда так делала? я просто угарала, но он говорил
- я сильно хотела ребенка от тебя! у тебя зп. а он исчез.
- говорят все заражены! а как узнать? не в поликлинику
- девочки, как уходили от парней-деспот
- мужчина перестал мне расказывать! я уже как только
- после поцелуев раздражение. давай побреюсь, но борода
- по фигуре дают до 25, а лицо старше.
- резко начал прижимать меня к себе. расказал первому,
- змеиный женский колектив. облили меня грязью с ног
- через 1.5 недели пломба выпала! зуб адский болит!
- у косметолога, что в цирке побывала. зачем делать
- не хочу возвращаться на работу после декрета, хочу
- у вас в детстве был питомец? или родители не разрешали?
- ненавижу спорт, но текуще состояние моего тела не
- чем заменить сладкое, если его категорически нельзя
- сережки первые боле-мене получившиеся. камни - луный
- красилась и одежду сама подбирала. сделали с другом
- ахать он не против, но как супруга я ему не нужна.
- не могу на не смотреть - попа с прыщами и сыпью.
- секс не главное! обнаружила его селфи в нашей ваной,
- подтолкнула в могилу и я уже там! я умру?
- тренировка или рацион - что же важно для похудения?
- можно похудеть если подниматься и спускаться по лестнице
- первое ни разу не делала. купила индейку. как сварить
- ушел гулять с другой до 4 утра! угараете там? внутри
- прогуливаю пары, повисла в долгах. хочется убежать
- москва! ищу здоровских и веселых подруг! давайте объединимся
- ни у кого еще ничего не нашли. где сдаете анализы
- пособие по уходу за ребёнком и президентское пособие
- питаюсь каждый день фастфудом! так же люблю майонез,
- муж работает, а жена просто красивая. жутко ужималась
- наорал при своем друге! да сиди в воронеже и живи
- может ли эта девушка весить 56,7 кг при росте 163
- парень сказал против женщин в разводе! а он же это
- начали жить с парнем и столкнулась с проблемой! да
- костюм или платье - что бы вы надели?
- когда гуляем, очень боится встретить своих детей.
- дурацкая привычка мужа! купается по 3 раза в день
- приятный, вежливый, интересный, но он очень невысокий
- бандаж при беремености. как подобрать идеальный размер?
- я была нежеланым ребёнком! своей злостью мать уже
- растались бы вы с парнем от того, что мало зарабатывает?
- говорит мне, что она худая! а вы как думаете? сколько
- мужики же этого не ценят! унижались или никогда себе
- как часто делают ремонт?
- думаю сначала похудеть, а потом с тренером. хочу довести
- я не хочу чтоб ты мне наливала, дай мне я сама хочу!
- черный или зеленый? какой чай предпочитаете
- либидо бьет через край. люди соскальзывают в какую-то
- у парня первый раз был с проституткой!
- по расчету со мной, хотя что с меня взять-то?! поцелуев
- с ребенком в однушке. становится уже невыносимо и
- насколько реально продать жильё, которое находится
- рост 150 и жирная, но зато личико красивое! или отличная
- чем больше денег и сил трачу, тем хуже результат.
- какими способами можно укрепить имунитет?
- что подумали бы о девушке, встретив в такой футболке?
- резко схватил меня на руки и посадил на себя. я жутко
- какие курсы заканчивали? какие из них вам реально
- успешный человек успешен во всем - и в карьере, и
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- как отказать женатому в сексе? но остаться друзьями! »
- дала себе слово, как только съеду, не буду просить »
- стоит ли брать с собой в путешествие свадебное платье? »
- в кафе, ресторанах, на заправках! оставляете чаевые? »
- сбылись ли мечты вашей юности? »
- от куда эта корона на мужских головах: чтобы я, да »
- хочется уже во всю весной и теплом наслаждаться! что-то »
- если напишу ему, сразу заблокирует! никого у него »
- не правильно поступила! на душе так мерзко! он ещё »
- достали уже реально со своим сексом! хоть один бы »
- ветеринар или фармацевт? люблю помогать людям и животным! »
- обязан ли мужчина обеспечить семью жильем? или оба »
- со скольки лет вы начали усиленно пользоваться тональным »
- разве должно быть так больно? сейчас хоть на стенку »
- опять о войне и мире! кто всё-таки смог осилить эту »
- слыш подруга, сопли подбери и не выпендривайся, хорош »
- нужен меньший акцент, чем когда красишь глаза простой »
- у каждого свои тараканы, мечты и это здорово, но даже »
- была в отношениях или браке - одинаково, если детей »
- как вам имя тамара для девочки? »
- состояние нестояния у кого было? наверное, это ненормально? »
- если лететь с пересадкой, то это двойной стресс для »
- большие поры видны даже под хорошим тональным, тяжело »
- часто обращаются за помощью и просят деньги, но я »
- одеваюсь черти как! я толстая и низкорослая. »
- начался насморк и кашель у дочки, но температуры еще »
- купила корсет! с чем носить? не вульгарно? »
- хотите реального пацана зацепить? сказал, что ему »
- презираете девушек, которые встречаются с женатыми? »
- хрустят суставы, спина стреляет! к терапевту или неврологу? »
- давай займем деньги у моих родителей и купим машину »
- поменять работу просто потому, что на ней стало скучно! »
- муж не ночевал дома! в 4 утра проснулась и обнаружила, »
- ротару или пугачева? завтра пугачевой 70! »
- решила понемногу преображаться. для начала прикупила »
- донесли на кухню. как его устанавливать? помочь некому. »
- люди уже стали воровать даже комментарии друг друга! »
- бабушка не реагировала на требования прекратить избивать »
- как боретесь с отеками перед и во время критических »
- я сильно хотела ребенка от тебя! у тебя зппп. а он »
- латте, капучино, американо - покупаете кофе в стаканчиках »
- муж поднял руку. решила развестись. но он шёлковый »
- чай, кофе, после секса, месячные - как оттирать пятна »
- на задней стороне блузки материал из кружева и видна »
- в жару хожу в джинсах, не могу себя заставить надеть »