разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг.

Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой.

Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг.

Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные.

На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес.

Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки.

Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек.

Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня.

Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем.

На протяжении 2 лет пыталась сидеть на той же японской диете, срывалась на второй неделе, набирала еще 2 кг в прибавку к тому, что сбросила. Потом всякие методики: Ковалькова, Протасова пробовала - не получается, опять через какое-то время срыв.


Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль.

Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила.
Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей.

Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла.

Я поняла за все это время, что есть надо меньше.
Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса.

В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25.


Протеиновый коктейль (от редакции):

- 300 грамм творога

- стакан молока

- 150 грамм воды

- 1 ст.л. какао

Все перемешать в миксере
или блендере.



Мои фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Nalatali 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 20.09.18 11:05
    »
  • 14.01.15 15:27
    »
    Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
    И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
    Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей
  • 31.08.14 16:29
    »
  • 01.05.14 12:32
    »
    так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
  • 25.04.14 14:31
    »
    Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
  • 14.04.14 13:18
    »
    Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
    Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
    Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм
  • ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
    Да и после родов многие само собой скидывают нормально.
  • 07.02.14 09:45
    »
    молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
  • 06.02.14 17:33
    »
    Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
  • 04.02.14 06:44
    »
    Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
    Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото?
  • 27.01.14 01:24
    »
    Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 20.01.14 17:29
    »
    не люблю творог точно не для меня
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.11 08:24 при­гла­си­ли го­стей! а го­то­вить что бу­де­те?»»
2. 18.11 08:24 кра­си­вая ак­три­са?»» 1
3. 18.11 08:17 стыд­но пуб­ли­ко­вать, но мо­жет кто зна­ет? один и тот же друг бу­дет сто­ят на пер­вом»»
4. 18.11 06:48 ищу по­друг в ке­ме­ро­во. хо­те­лось бы ве­се­ло и ин­те­рес­но про­во­дить вре­мя»»
5. 18.11 06:17 чув­ствую, что серд­це бе­ше­но бьет­ся! ис­пу­га­лась! у ко­го та­кое бы­ло?»» 4
6. 18.11 06:04 муж ее ни за ко­го не счи­та­ет.как бы вы се­бя ве­ли, ока­зав­шись в ее си­ту­а­ции?»» 4
7. 18.11 05:03 тем­но-ру­сый, свет­лее свет­ло-каш­та­но­во­го?»» 1
8. 18.11 03:48 идёт чел­ка? как ду­ма­е­те?»» 6
9. 18.11 03:29 эс­корт. что вы ду­ма­е­те об этом?»» 11
10. 18.11 02:54 ка­кой у вас iq?»» 3
11. 18.11 02:43 вред­ная или нет? а по­че­му?»» 3
12. 18.11 02:35 ка­кие у вас бы­ли клич­ки, в шко­ле, а мо­жет сей­час?»» 1
13. 18.11 02:21 сза­ди у мо­ло­до­го пар­ня се­дые во­ло­сы! что бы вы по­ду­ма­ли?»» 8
14. 18.11 02:12 де­прес­сия, о ко­то­рой не зна­ли, по­ка не об­ра­ти­лись к спе­ци­а­ли­сту? как она про­яв­ля­лась?»» 1
15. 18.11 02:11 хо­чет­ся сек­са! пар­ня нет, что де­лать?»» 7
16. 18.11 01:40 ска­жи­те чест­но! во сколь­ко лет ли­ши­лись дев­ствен­но­сти?»» 11
17. 18.11 01:17 счи­та­е­те жиз­нен­ным до­сти­же­ни­ем - удач­ное за­му­же­ство? ча­стень­ко гор­дят­ся этим.»» 26
18. 18.11 01:03 ду­ма­ла рас­ко­ше­лит­ся на ре­сто­ран­чик, фиг те­бе! не ко­миль­фо с пу­зом и при боль­шом»» 2
19. 18.11 00:55 ре­бё­нок в шта­ны на­пи­сал, а ба­буш­ка их не ста­ла сни­мать. на ре­бен­ке вы­сох­ли»» 5
20. 18.11 00:40 зво­ни­ла се­го­дня, по­тре­бо­ва­ли на­звать пол­ные фио и точ­ный адрес. за­чем им это?»» 8
21. 18.11 00:26 ли­жет жо­пу пре­по­дам, по­дач­ки но­сит! клян­чит у од­но­курс­ни­ков, ме­ня до­ста­ет!»» 16
22. 18.11 00:23 за мной сле­дил незна­ко­мый муж­чи­на. он с улыб­кой и с нездо­ро­вым ин­те­ре­сом за мной»» 9
23. 18.11 00:18 2 тай­ны, он яв­но узна­ет, ес­ли бу­дет зна­ко­мить­ся с ма­мой! ме­ня мать на­гу­ля­ла!»» 8
24. 18.11 00:10 го­то­ви­те до­ма или пред­по­чи­та­е­те за­ка­зы­вать? мо­жет по­лу­фаб­ри­ка­ты?»» 45
25. 18.11 00:02 опи­ши свой иде­ал кра­со­ты муж­ской внеш­но­сти в де­та­лях»» 3
26. 18.11 00:01 оду­ван­чик на­ив­ный или про­жжен­ный жиз­нью? ко­го бы вы­бра­ли?»» 16
27. 17.11 23:57 как пе­ре­стать рас­стра­и­вать­ся, что я ту­пая? но­вый по­да­рил, так я на него че­хол не»» 14
28. 17.11 23:43 уви­дят жир­ный цел­люлит­ный зад, ля­хи и пу­зень, в об­мо­рок по­па­да­ют! вот это по­зор!»» 11
29. 17.11 23:38 мо­жет уй­ти ти­па на ра­бо­ту, а сам при­хо­дит вы­пив­ший, на из­мене не ло­ви­ла.»» 12
30. 17.11 23:30 хо­те­ла на­пи­сать про бас­ко­ва, но пе­ре­ду­ма­ла. ка­та­стро­фи­че­ски ста­рею! из­во­жу зна­ко­мых.»» 55
31. 17.11 23:28 бо­лит ли жи­вот при отрав­ле­нии?»» 5
32. 17.11 23:25 у вас есть до­маш­нее жи­вот­ное? кто? как зо­вут? ка­кой воз­раст?»» 14
33. 17.11 23:23 ту­по ра­ди сек­са бы­ли от­но­ше­ния. кош­ма­ры, что ме­ня бро­са­ют все. ни­кто не лю­бит.»» 13
34. 17.11 23:19 бы­ли тут мест­ные звез­ды. кто лет 8 и бо­лее ак­тив­но си­дит?»» 26
35. 17.11 23:14 был у ко­го-то секс с ино­стран­цем?»» 29
36. 17.11 23:02 за­ве­дут с под­рост­ко­во­го воз­рас­та да­же и не на­до­еда­ет. я так не мо­гу.»» 3
37. 17.11 22:52 ду­рац­кое чув­ство - хо­чу по­тис­кать пу­си­ка! та­кой сим­па­тич­ный, душ­ка, ла­поч­ка. со­всем»» 58
38. 17.11 22:48 по ка­ким при­чи­нам вы рас­ста­ва­лись? что вас не устра­и­ва­ло?»» 8
39. 17.11 22:42 тре­бу­ет­ся убор­щи­ца. или не сто­ит мне зво­нить и по­зо­рить­ся?»» 13
40. 17.11 22:37 ку­ри­ное яй­цо раз­би­ваю, а там 3 желт­ка сы­рых.»» 1
41. 17.11 22:11 юб­ка ве­ли­ко­ва­та. как вам та­кой на­ряд?»» 18
42. 17.11 22:05 бо­лен ге­ни­таль­ным гер­пе­сом. сно­ва го­во­рит, что лю­бит ме­ня, хо­чет се­мью.»» 16
43. 17.11 22:05 пре­по­ды не очень-то и оце­ни­ва­ют! сто­ит ли всё сво­бод­ное вре­мя по­свя­щать уче­бе?»» 10
44. 17.11 21:57 иде­аль­ная грудь, да­ла же при­ро­да! ка­кой это раз­мер?»» 20
45. 17.11 21:54 разо­шлись на вре­мя. серд­це раз­би­ла и по­ми­ри­лись. он из ин­дии, зо­вёт с ним.»» 11
46. 17.11 21:49 крас­ный с го­ло­вы до ног: чул­ки, ло­си­ны! что это?»» 3
47. 17.11 21:48 кра­си­вая? сколь­ко лет?»» 17
48. 17.11 21:34 как вы пе­ре­ез­жа­ли с квар­ти­ры на квар­ти­ру при от­сут­ствии соб­ствен­ной ма­ши­ны? ре­аль­но»» 14
49. 17.11 21:31 уже при­сла­ли в раз­ме­ре 2-х преды­ду­щих зар­плат! за­ста­вят воз­вра­щать?»» 8
50. 17.11 21:22 ка­ким дол­жен быть иде­аль­ный муж­чи­на? а иде­аль­ная жен­щи­на?»» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +690
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора