конкурсы:
0
|
|
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. На протяжении 2 лет пыталась сидеть на той же японской диете, срывалась на второй неделе, набирала еще 2 кг в прибавку к тому, что сбросила. Потом всякие методики: Ковалькова, Протасова пробовала - не получается, опять через какое-то время срыв. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: 
автор: Nalatali  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей
конкурсы: 
0
-
-
так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
конкурсы:
0
-
Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!!
Я по себе знаю как это трудно.
конкурсы:
0
-
Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала
).
Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организмконкурсы:
0
-
ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
Да и после родов многие само собой скидывают нормально.конкурсы:
0
-
молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
конкурсы:
0
-
Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
конкурсы:
0
-
Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото?конкурсы:
0
-
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
конкурсы:
0
-
не люблю творог точно не для меня
конкурсы:
0
Я по себе знаю как это трудно.
).
читать все дневники
- ты че вообще что ли из ума вышла?! ты че над нами издеваешься? так стало плохо. думала, все - потеряю ребенка.»
- пошёл пить с друзьями, сказал приедет ночью и до сих ни слуху ни духу! искать его или обидится и забить?»
- роковая красотка? нравится такой типаж внешности?»
- почему в описании чая страна производитель россия? это оригинал?»
- просто хвастаюсь! это моя любовь»
- обильные месяки после родов! ночные сменила за день штук 10! как бы кровотечение не открылось.»
- к определенному заболеванию человека часто приводят его мысли! тяга к обжорству – защита от внутренней пустоты.»
- в отношениях 3 года, уже полгода мучает момент что жизнь многогранна и прекрасна, а я не нагулялась!»
- в каком городе живёте? считаете ли вы, что в разных городах - разные люди, по общению?»
- можно ли сейчас лететь в краснодар через москву? человек пожилой. как у вас дела обстоят с вирусом?»
- на мои слова не орать не реагирует и я врубаю музыку на полную. его это выбесило, швырнул мой телефон»
- у парня в 30 лет ничего нет и он не из москвы! ипотеку брать не хочет.»
- после наших отношения ещё с кем-то целовалась? изредка упоминал свою девушку. я бы хотела вернуть отношения.»
- посоветуйте дезодорант сильный, возможно из мужских, которые помогают справиться с мокрыми подмышками!»
- не хочу ни с кем интима! если б не полез, то я б сама первая этого не сделала!»
- забивает на мои желания и на меня! не может поступиться собой в какой-то степени, чтобы мне было приятно»
- окликнули, поехали за мной и перегородили дорогу у дома! я пошла в другую сторону. могло быть совпадением?»
- сашка на мужиков и не смотрит! а сама замужем и родила ребенка! аж отвернулась от меня и бабка ее не здоровается.»
- она с тебя все соки выпивает! все жёны зарабатывают, а эта скотина сидит на попе ровно! не одевает, а упрекает»
- это подло! и не скажешь, что он такой ерундой занимается! как-то мерзко. подруга влюблена в женатого педагога.»
- вам было бы страшно ночевать в доме одной либо с подругой на даче? вокруг одни пенсионеры и бескрайняя природа»
- мужик в подъезде прижал, лапал, звал пойти с ним в парк, спасла мама»
- как вытерпеть расстояние? я пытаюсь отвлекаться, но это невозможно, аж внутри разрывает»
- кто берёт мазок из шейки в лабораториях: врач или медсестра? как достоверность? лучше, чем у гинеколога в жк?»
- хочу стать социопатом манипулятором! надоело быть мягкой и пытаться войти в чужое положение!»
- во сколько лет и как вы заработали на свой первый автомобиль? что за машина это была?»
- покупатель просит майл и адрес откуда забрать. пришла ссылка для перевода средств. код я не ввела.»
- из-за переживаний пропал аппетит и при этом растёт попа и живот появился. когда начинать бить тревогу?»
- как понять смысл словосочетания символическое вознаграждение?»
- если бы у вас был выбор питаться продуктами только из 10 наименований, какие бы вы выбрали?»
- готовите ли вы себе еду если мужа временно нет дома?»
- мною пользовались, а не любили! считал каждую копейку и завидовал, что моя машина лучше, чем его.»
- на какой работе вы бы никогда не работали?»
- не давите на дочь, что она обуза, лишний рот в семье, некрасавица! я выросла забитой и уверенной, что ужасная.»
- чего не должна женщина делать рядом со своим мужчиной? и что мужчина не должен делать рядом с женщиной?»
- любят беспомощных! она даже картошку не смогла посадить! любовник возит на машине, деньги дает.»
- хочется общения, но все заняты и не особо хотят общаться, а когда ты занят - всем нужно пообщаться!»
- решила усложнить себе жизнь. поступила в универ на другом конце страны и не представляю что брать в общагу!»
- надоела, наскучила, приелась. на следующий день беру и начинаю пользоваться другой!»
- мучает извечный вопрос с челкой! стоит ли ее мне стричь или отрастить?»
- только подколы и ноль извинений! ищи такую, я тебя не держу! промолчал и все! я его разбаловала.»
- можете себе позволить бокальчик вина днём? как часто?»
- в коммуналке дед всех строит! смогли бы вы жить в съемной комнате размером 9 квадратных метров?»
- как вам девушка? красивая?»
- уши воспаляются и болят от бижутерии! можно ли как-то их приучить к металлу, кроме золота и серебра?»
- прошла всего неделя, а я уже понимаю, что не хочу вместе жить! хочу встречаться с ним как раньше.»
- просыпаюсь утром, а перед лицом такое! настроение сразу отличное на целый день, потом лежим вместе!»
- страшная трагедия в барнауле! кто из этого города? есть ли какие подробности по этой истории?»
- как мне получить фотки? 3 дня уже жду! мне не нравится такой напор! сразу захотелось с ним не общаться!»
- пивные бутылки стерильны? люди, которые сдают их промывают, и снова заливают пивом?»
- август, между прочим, пора нового урожая и консерваций! чтобы зимой вспоминать лето»
- померила температуру и хорошо, что нет е и 36,6. видимо я вчера хорошо прям усилено»
- совсем замотали меня на работе и даже не дают выдохнуть мне.не знаю выдержу ли я»
- планы на завтра:утром пргулка с чапусейзатем тренировка, холодный душ, и завтрак.после»
- очень интересно мне узнать какой же у меня вес сейчас и сколько я набрала за время»
- очень тяжелый год да и лето особено, эти дела не заканчиваются, я уже жду нового»
- всем хорошего воскресного денька!я не на диете сегодня и даже пицу поем попозже»
- дома сутки не было интернета. вобще никакого, даже мобильного что-то там сломалось»
- не закрепила плотно браслет. так что сегодня тренировка прошла без отображения пульса.»
- немного с питанием вчера раслабилась, сегодня все записываю, все считаю. и все делаю»
- всем еще раз здравствуйте хочу поделиться хорошим настроением и красивыми видами.»
- между завтраком и обедом 4 часа перерыв. я вобще сегодня без перекусов.»
- ленивый туризм это, конечно, хорошо, но хотя бы раз за лето возьмите пару отгулов»
- вот и как тут худеть?такие запахи!но я не обжираюсь до отвала .держусь.»
- приехали с моря. я похожа на папуаса, вся обгорела но, в целом очень довольная.»
- сегодня в меню рыба,курица,арбуз,см»
- 1. рацион - 120 кал,2. движение - 10 тыс шагов3. немного спорта - 3 тренировки по»
- второй день соплемотства. а, как же я хотела занятся чем-то полезным, вместо этого»
- наконец взяли тест на корону,уже неделю на карантине ,а только приехали и то,только»
- привет всем еще раз! сегодня готовила овсяноблин, для разнобразия сжелала сладкое»
- завтра утром у меня взвешивание, хоть узнаю сколько я нажрала за время отпуска.»
- день 26вес 67,90это проклятая цифра к которой я возвращаюсь уже почти неделю.питание»
- всем приветики! вчера был трудный денек- полдня на кухне, полдня с гостями. танцевали»
- сегодня первый день моего раздельного питания. девочка на работе сказала, что я»
- в этот день отмечается память святого пантелеимона, почитаемого в лике великомученика.»
- всем привет, вчера дочку указала в автобусе, первый раз за 1 лет, она очень испугалась.»
- летний отпуск был на вкус и цвет.много позитивного,но и не очень тоже.за пару тройку»
- иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий, перерабатывающих»
- сображения высшего порядка, а также сложившаяся структура организаци требует от»
- народный праздник трофим бесоник отмечается 5 августа по старому стилю 23 июля.»
- хороше кардио и отличная замена дорожке. свежий воздух.утро.лето.»
- 10 августа 28 июля по старому стилю руская православная церковь отмечает праздник»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего денёчка»
- завтра в магазин за продуктами сходить нужно.»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! пожарю наверное сегодня своим картошку»
- причина понятна усталость и недосып. и мало жира у глаз. отсюда и синяки»
- немного было бы неприятно. но общение прекращать точно бы не стала,мы можем и не поздравить»
- где-то с 4й нед началось и весь первый триместр как медведь спала, хорошо ни куда ходить не»
- на сухие конечно ляжет боле пигментировано»
- мне нравится цвет волос на 1 фото, на солнце вроде бы отливает коричневым. черный выглядит»
- мы 8 лет вместе. нету подозрений в измене, вижу что отношения с мужем даже лучше и лучше и»
- ну здесь и элемент зависти присутствует,мо быть, и лицо примелькалось»
- спасибо за развёрнутый коментарийпочем я раздражаю,чем имено?очень интересно узнать»
- плюсуюне лайкать в инсте, а конкретно взять телефон товарища и ему позвонить.конеч при услови,»
- да, надутых там много. и тех, которые ни о чём, тоже хватает.»
- ну да,но был айфон.знает что это такое, ну вряд ли будет.наверное стоит позволить ребенку»
- анютик76 писала: мне нравится.я просто не могу понять почему столько негатива в мою сторону»
- ну может, не стремятся быть красотками, не всем это нужно , если она играет аля первую красавицу,»
- если бы мои вещи собрали и выставили за порог, мне бы никакие подарки и приношения больше»
- ну у вас там весело я смотрю! а к родственикам мужа нет возможности перехать или там ещё хуже?!»
- говорят что родить до 25 нужнопотом-слож»
- решили пока жить с ней - терпите. взрослую женщину уже не исправить. я бы подакивала ей но»
- хочет интима без обязательств с провереным человеком, еще не один раз будет вам писать.»
- неадекватный , хорошо что остал, потому что судя по поведению, он больной, этот не тот случай,»
- её пищащий голос не нравится абсолютно, не люблю такие. по диско не фанатею. только мария»
- то есть вы этого парня не знаете, а он какой-то девушке расказывает, что с вами встречается?»
- хочет интима с вами или цену себе так набивает, думает раз он вам сказал о растовани вы захотите»
- помню, песни нравятся, но знаю только самые популярные»
- та,согласна.но я за справедливость. вы пишите,что вас в мой сетях оскорбляли,но вы же делали»
- похоже, настроение у не было плохое, либо тоже кто-то принизил, вот она и решила отыграться.»
- а может, мы объединимся с белорусией, ведь рф и белорусия- это союзные государства»
- так причина то в ком и в чем.? отсутствия беремености.»
- нет! высокой никогда не хотела быть.»
- мне совсем не нравится такая внешность»
- да не плохо! надо мерить, вы правы! все индивидуально, надо доехать до магазина посмотреть»
- лично мне такая резинка очень нравится. купила е год назад. люблю с ней делать низкий хвост.»
- просто, в анкете нужно указывать должность, а какую мне указать, если должностей там много.»
- ни на одном катышек нет, кашемировое немного легче»
- как мама? не знаю. возможно даже лучше»
- выпейте активированый уголь или полисорб, будет немного легче. но от еды стоит на сегодня»
- нечто очень страное в израиле - у меня знакомая хочет обратно в росию эмигрировать - я так»
- это мужики - отстой!. сел.раздавил.до телефон, сразу перекинул бабки.все.и давно бы все забыли.»
- спасибо за такой развернутый ответ но боюсь, что домой я к нему не поднимусь, так как не тот»
- не совсем так, она начала спрашивать, почему у них уже давно нет секса, он начал придумывать»
- в том то и дело, что с е слов, это не острая нехватка денег. е личное желание.»
- а если вы ей в таком стиле вопросы задавать будите она как будет реагировать?»
- а почему нет? я не один рок слушаю.»
- это фотки из сери мой хозяин идиот»
- ничего не стояще для того, кто награждает»
- я не поняла, а зачем вы сели в жигули с дедом инструктором? почему дед инструктор не мог сесть»
- в этом сериале все женщины красивые,как на подбор не то,что в современых фильмах,или ещё того»
- я вот за конструктивную критику и уже поняла,что стоит с кем то связаться, как тебя будут»
- я думаю он просто боится, потому что его предали. это логично. посягательство на личное пространство»
- у меня одна подруга с детства, с 1 лет дружим, получается 26 лет, вторая со школы училась»
- это только кажется, что никого лучше не будет. привыкаешь у человеку, трудно переключишься.»
- общаюсь с одногрупницей постояно, у нас общие интересы, мы одинокие бездетные тетки»
- почему пластмасы? у меня сейчас рей бены- стекляные линзы, оправа метал золото. до этого тоже»
- очень нравится! все песни есть,постояно слушаю»
- поняла боюсь я очень, каждый поход к гинекологу как на виселицу. однажды было очень больно»
- овсяноблин, творожники, творожная запеканка пеку на овсяной, полбяной или рисовой муке.»
- ой вам 38! извините перепутала! теперь понятно почему вы в него вцепились ищите мужчину постарше,»
- да, легко я тоже слушаю совершено разную музыку, шансон не люблю, но поп, рок, класику, этническую»
- а зачем вам мнения, если вам они не нужны. смысл?»
- почему судьба? у него видимо кто-то есть, сторис в кафе по вечерам и видела женский рюкзак»
- смотря что за отношения у вас и на какие цели.одно дело,если это будущему мужу срочно на что-то»
- тут два варианта, быть терпилой или написать ему. если вы терпила, то к чему тема. все эти»
- мой комент не нес серьезности, это стеб. не верю в реальность темы»
- у нас говорят, что очно будут учиться 1,4,8,1 класы-остальные на удаленке»
- конечно, пусть покупает. я тоже яблодрочер. выпросила у мужа последний айфон. я счастлива,»
- я ещё давно здесь показывала,а потом не заходила.но очень много было грубостей,я даже удивилась.пото»
- ну виагру зачем? там все стоит когда хочет и даже отлично но другое дело в его голове. виагра»
- вы умная конечно тогда с вас тоже нужно брать доплату за недовес мозга и возникновение опасной»
- ну если это только айфон, то пусть бы и купил.мне лично яблоко не нравится, был айпед и ноут»
- вас ваш мужчина раздражает потому, что за пять лет не проявил инициативы сдвинуть ваши отношения»
- из института мы тесно все ещё дружим, я познакомила трёх близких подруг с друзьями мужа, и»
- вы красивы. но мне светлая не бледная кожа больше нравится на людях. и на вас в том числе.»
- в своё время не подозревала, что это может быть признаком беремености, я была уверена просто»
- никогда не хотела быть выше худе, да. а вот рост меня не напрягает»
- ну в том и фишка, что я очень деликатный человек и не могу позволить себе общаться в таком»
- и не говорите, вон, многие своим мущинам сами за сигаретами бегают да за пивом, водкой, а»
- я про это и говорю, что такое общение обсуждается в каждой семье по разному. может вам с ним»
- слишком обрезано но вид сзади хороший»
- а как он пойдёт на корпоратив? если там постороних не приглашают. типо вы не должны идти тогда»
- и еще.если есть у вас мужик.чудесная тактика в сексе: сначала .куни.масаж.лас вашей разрядки.а»
- да, по закону. он гражданин рф, его документ является действительным, даже без прописки, поэтому»
- мне очень жаль людей, которые думают, что наличие айфона, это показатель успеха»
- меня вы не раздражаете, поэтому могу только догадываться возможно тем, что часто выкладываете»
- люди в умные. им лучше знать. как-нибудь без вас разберутся»
- сменили кардинально? если не секрет»
- откуда такая ненависть к полным людям? они у вас еду отбирают что ли?»
- просто впервые такое все испытываю. а была такой наивной. раз и навсегда, но увы.»
- ну в любом случае если вы хотите детей, то вам сейчас обращать внимания на его подколы нет»
- у вас богатый опыт? а то европейцы туда обычно не ездят, а только наоборот»
- скоре всего на него давят уже с этим интимом, когда он не хочет и он мягко пытается намекнуть»
- повода никому не давали, а драка была. не бывает такого. либо же вы тому второму повод давали»
- это у них нет с ним секса, а у него он секс вполне себе может быть.»
- не ешьте насильно, не нужна вам сейчас еда, если только бульон, вам надо больше пить воды,»
- зачем вы обращаете внимание на негатив?! тут несчастных женщин много! все у вас в порядке,»
- я покупаю солнечные очки в оптике. не знаю, есть-ли такое в роси. каждая сеть оптик выпускает»
- а я еще не поняла, о каком четырехугольник вы говорите»
- хороший загар : вам идёт!что касается оскорблений.все нравится невозможно. это нужно просто»
- если мне не нужно мнение в каком либо вопросе, я не спрашиваю его вобще мне так удобней»
- да простите, это я шучу. не обижайтесь вы действительно ни в чем не виноваты, а начальство»
- ну, тогда напомните ничего страшного. хоть поймете отдадут вам деньги или нет. тем боле была»
- сомневаюсь,что понятна но и вам удачи!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- идеальная диета! худеем с огурцами!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- виноградная диета! худеем и очищаем свой организм от шлаков!»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- суп из чечевицы»
- гречневик»
- помидоры маринованные по-провански»
- котлеты из цветной капусты»
- шоколадная манная каша»
- суп густой из сушеных грибов с гренками. получается очень вкусным!»
- сандвичи с огурцами»
- желе с шампанским»
- песочные корзиночки с белковым кремом»
- ужин семейный»
- рождественская утка и очень вкусный свекольный салат»
- баранина запеченная»
- салат “новичок“»
- а-ля пельмени»
- спагетти болонезе»
- варенье из зеленых помидоров с сахаром»
- бульон с куриными шариками»
- суши-торт чука»
- запеканка из творога с тыквой»
- курица с клюквой и яблоками»
- бутерброды закусочные»
- индейка с абрикосами по - молдавски»
- рулетики рыбные с сырно-грибной начинкой»
- сочная горбуша “по-волжски“»
- печеночный торт "попробуй-ка!"»
- баклажаны с острой приправой»
- салат мусуме»
- жаркое со свининой и овощами»
- салат с беконом»
- кофе с яйцом»
- салат «огуречный»»
- легкий морковный суп»
- диетическое мороженое!»
- ягодные кексы с шоколадом»
- конфитюр из абрикосов и дыни»
- багрир»
- коктейль с авокадо»
- слойки со сгущенкой»
- осетрина, запеченная с пармезаном»
- вареная сгущенка»
- салат из овощей с сыром»
- суши для детей»
- кабачок»
- салат со шпинатом и свежими шампиньонами»
- торт из безе и орехов»
- имбирно-медовое печенье»
- салат с баклажаном и яйцом»
- закуска из сельди со вкусом и запахом шпрот.»
- рыба, запеченная в духовке в фольге»
- помидоры с оливками»
- лаваш, начиненный салатом "острая и кровавая мэри"»
- пирожки-треугольнички из слоеного теста с картошкой»
- фруктовые корзиночки»
- куриные голени с овощами»
- фасоль с курочкой в горшочке»
- людям приятно с тобой общаться или тебя не назовешь приятной собеседницей?»
- мужчина твоей мечты ждет тебя в спортзале или в одном из путешествий?»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- ты - командный работник или стоит ждать увольнения?»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- ты выглядишь на свой возраст или намного старше того, что в паспорте?»
- вы абсолютно “безбашенный“ человек? ваш девиз: “в жизни нужно попробовать всё“?»
- вы никогда не унываете? умеете весело проводить время?»
- ты несчастлива в браке или делаешь все, чтобы его упрочить?»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- тебя трудно назвать обидчивой? твое душевное состояние устойчиво?»
- в вашей голове царит такой же беспорядок, как и в вашем холодильнике? вы постоянно»
- вас никто не может обмануть или вас легко ввести в заблуждение?»
- ты консервативный человек или любишь узнавать что-то новое?»
- у вас низкая самооценка? сильно критически относитесь к себе?»
- ты видишь мир через призму позитива и радости или твоя жизнь особой радости не приносит?»
- у тебя жирная, комбинированная или сухая кожа?»
- ты очень нерешительная или привыкла сама все решать?»
- твой муж будет хорошим отцом или ему еще нужно догулять?»
- полнота мешает вашей личной и профессиональной жизни или худеть вам не стоит?»
- ты веришь во все, что говорит мужчина, или не доверяешь его словам?»
- вы всегда ведете себя правильно? люди доверяют вам свои секреты?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- ты испытываешь дефицит в витаминах или твоему состоянию здоровья может позавидовать»
- тебя ничто не может выбить из колеи или редко справляешься со стрессами?»
- ты очень пунктуальный человек или совершенно не считаешься с чужим временем?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- вы уверены в себе? легко закрутите роман не только с начальником, но с первым встречным?»
vip клубы
|
 онлайн +1000 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+1
+8
