на главную
|
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. На протяжении 2 лет пыталась сидеть на той же японской диете, срывалась на второй неделе, набирала еще 2 кг в прибавку к тому, что сбросила. Потом всякие методики: Ковалькова, Протасова пробовала - не получается, опять через какое-то время срыв. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: 
автор: Nalatali  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей
-
-
так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
-
Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!!
Я по себе знаю как это трудно.
-
Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала
).
Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм -
ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
Да и после родов многие само собой скидывают нормально. -
молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
-
Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
-
Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото? -
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
-
не люблю творог точно не для меня
Я по себе знаю как это трудно.
).
- не поздравил с новым годом, а вы поздравили.»
- у меня мания избавляться от хлама ради денег! уже почти 7 лет я на этом рынке без перерыва!»
- как вам фото?»
- переезд! что изменилось в вашей жизни? не захотелось ли вернуться обратно?»
- чтобы ходить дрыщом, надо постоянно голодать - оно мне надо?! стесняюсь перед парнем.»
- пью в данный момент, особого изменения в организме пока не вижу.»
- воспринимают меня в штыки! не люблю лизать зад. пытаюсь мирно общаться.»
- большинство мужчин любит жалеть себя. полоскать категорически отказывается, люголь на дух не переносит.»
- постоянно забивается нос. насморка нет. просто забивается.»
- какие планы на новый 2019 год? может квартиру купить, машину, похудеть, сменить имидж»
- кто чем занят? не скучно? давайте общаться в теме!»
- муж ест мою еду! ну не отбирать же с боем! просто бесит!»
- видит собаку и начинает кричать, что она плохая! все видит в негативном свете!»
- учусь в универе, а куда лично вы ушли после 9 класса?»
- раздражаю друга парня! в лицо говорит, что я ему не нравлюсь. добавил сам в друзья, а через неделю удалил.»
- сколько у вас друзей, с которыми вы часто общаетесь?»
- хотели бы вы жить в европе или сша? или тут все устраивает?»
- ест он точно больше меня! принеси, приготовь, еще и половину продуктов должна оплатить? как быть?»
- можно купить красивее и дешевле! поначалу понравилась, повесили на окна.»
- то щеки большие, то нос картошка. без обработки даже в инст не ставлю.»
- я должна была за это заплатить? смоталась по быстрому от туда а теперь сижу и думаю!»
- ухоженная значит любительница секса! похоже мир создан для мужчин, чтобы им было приятно»
- развожусь с мужем. вместе практически с детства. боюсь остаться одна.»
- я не говорю что прям мечтала с ним ахнуться, но как то, неприятно стало! крышу у меня от него сносило!»
- получила кучу обвинений за потраченные деньги! я разревелась, ведь хотела приятное сделать!»
- как считаете, нормальный вес для роста 165? хочу набрать не много!»
- сколько после расставания вы ещё были влюблены? через какое время пережили это?»
- обеспеченная и денег куры не клюют тоже не хочу! ныть жаловаться вздыхать тоже не хочу.»
- смотрел в глаза, на губы, играл бровями! я смирилась и просто ничего не делала!»
- хочется чего-то необычного. кроме чая/кофе, какие горячие напитки делаете дома?»
- ужас, какой гнилой! оставшись у разбитого копыта, приехал почти без денег! ты все поломала!»
- видеть будущее, читать мысли, или видеть как рентген! какие супер способности хотели бы?»
- кожа висит, не могу в ванной полежать и посуду мыть. так противно разрезала палец!»
- одна плохо целовалась, вторая в постели не устроила! бросает таких!»
- ну не люблю я алкоголь! втюхивают за компанию!»
- париж или марсель? муж хочет в париж, а я в марсель!»
- хочу окунуться в прорубь, но экзамены в разгаре.»
- какая зарплата у вас была после декрета и как она изменилась за 1-2 года? интересуют цифры»
- жены моряков и военных! как живут без секса? правда только в чувствах дело?»
- обязана ли девушка быть всегда с гладкой кожей без щетины и волос?»
- все это выбешивает моего мужа и он начинает орать! может спихнуть с дивана резко!»
- как часто с мужем сексом занимаетесь? сколько раз в неделю?»
- после уже сказанных слов, которые были бестактными, наступает понимание.»
- недоедает, а добрые телки его подкармливают. накинулся на меня с кулаками! адекватная реакция на беременную?!»
- фото случайное, но мне что-то в нем нравится.»
- продают тестеры духов! уверяют, что оригиналы!»
- приперлась в рейтузах, зад свой обтянула. не сразу согнали ее, она ляжками стиснула. мне за тебя стыдно!»
- вчера таким оргазмом накрыло, что я начала очень громко орать.»
- как часто вы общаетесь со свекровью?»
- останусь ни с чем, а он - с обустроенным домом! родители алкоголезависим - крышу сносит от них.»
- а вобще вчера сын с дня рождения друга принес кусочек торта, красивый и, наверное,»
- буквы о и а в корне -гор- гар-в корнях -гар-/-гор-, -твар-/-твор-, -клан-/-клон-»
- луный календарь на сегодня 14 луный день 18 января 13:49 - 19 января 14:36 15 луный»
- ведите здоровый способ жизни. занимайтесь разнобразными физическими упражнениями»
- уютного вечера мои хорошие.у меня выходной.отдыхаю немного.завтра начнуться рабочие»
- бы разгрузка а взвеситься после неё я забыла. думаю что был отвес хороший. утром»
- мне уже начинает нравиться, и вкусно и все что хочуть и не напрягает. а лучше наверно»
- пробуйте себя в нескольких сферах. не зацикливайтесь на чем-то одном.экспериментиру»
- итак,как же тяжело стало вставать утром. меня даже витамины не спасают.но так как»
- привет всем! я на работе, понемногу сбавляю обороты по питанию,отказалась от булок»
- способствует ли чеснок похудению? вопрос спорный. с одной стороны, он ускоряет обмен»
- с утра было кардио тридцать минут, ближе к вечеру ещё минуток сорок потренируюсь.»
- тортик стоит и манит, и почему дети все еще его не съели. надо мной издеваются что»
- всем приветики! отправила с утра старшего сынульку в школу, а сама с младшим поехала»
- наш бесконечный дурдом с утра сегодня продолжился. мама естествено не смогла спокойно»
- желаю всем спокойной ночи!я сегодня опять поздно дневник заполняю. сегодня была»
- к концу следующей недели, пусть мой вес будет 5. два года назад, я думала, вот бы»
- целый день сегодня в каких-то мелких делах. перебирала шкаф, нашла брюки, которые»
- владимир человек, сделавший себя сам. будучи совсем молодым, он попал в автомобильную»
- субота, 19 января, выходной день сегодня сдала все доки на паспорт. получать 2 февраля.»
- вчера и сегодня решила не водить детей гулять - холодно. нет, когда ходишь - нормально,»
- от этого сайта, если получится.»
- . слитное и раздельное написание не с существительнымипишу слитно с не имена существительные,»
- как ни крути надо сидеть на этой диете и наверное ужесточить её. на ней лучше всего»
- в калори уложилась. вода 130. из нагрузок 25 мин хулахупа и 2 часа прогулок. думаю,»
- привет всем конечно вчера нарушала, коньяком. он пошёл прекрасно вне рациона. наела»
- привет всем ну вот и снова понедельник. закономерно не выспалась, хотя пыталась.»
- привет всем! неделю назад я посеяла в ящике на подоконике семена петуний 10 штук»
- сладкое лекарство от лишнего весасладости могут быть полезны для фигуры, к такому»
- всем еще раз приветик началась вторая неделя моей диеты и за первую неделю ушло»
- 14 января 12:08 15 января 12:26 растущая луна в знак тельца что надеть? добавьте»
- купила ботинки на распродаже в спортмастере. сегодня пойду их выгуливать.»
- всем приветики, мои любимые галчатки! сегодня у меня уже 6-й день диеты маги яичный»
- всем доброе утро! снова понедельник и начинается новая рабочая неделька всем бодрости»
- утро свое заполняй добротой,пускай этот день с позитива начнется!следом шагай за»
- может он думал, что мама с ребенком точно поймет?»
- пишите адрес, вышлю вам 5 тестов по 50 рублей.»
- у вас там чо вода золотая льется и электричество зашибеное? я каждый день могу раза по три»
- я планирую отпраздновать с мужем в ресторане, он каждый раз заказывает ресторан, а потом на»
- 2 кс, экстреное и плановое, наркоз был и общий и спиналка, боль терпима, мне хуже было от»
- у меня мама в коробку положила кошку и слегка землей в лесу притрусила. дело было в феврале.»
- шизофреники с двойными стандартами. всё идёт из детства, была неправильная модель семьи ,»
- мне кажется, вы очень уж самокритичны.»
- но по факту ребенок живет с матерью.вам все равно нужно получить решение суда.поторопите это»
- ну вот ещё одну причину нашли для пострадать. плохо вас шпилит значит, раз есть время для»
- нет, я вобще любила сидеть однато что мне человек был не приятен. меня во втором класе посадили»
- всё, что касается интима,половой жизни»
- первые 3 дня для меня были адом. сама встать не могла, помогали медсестры. потом нормально.»
- наверно можно, моя соседка по родпалате давала столько сколько пила её дочка, примерно 120»
- ну, во первых, онлайн вк или где то еще, то может быть, просто комп включен, или телефон.»
- а что в нем плохого? нормально выглядиь. качок наверное»
- я подъеду.в пять. зведа в процесе присоединца»
- ну не знаю, ну что нет обояния и харизмы подтверждаю, флиртовать не умею, чувства юмора нет.»
- че их читать? надо менять поведение, контекст. у того, кто сидит и жуёт эмоциональную жвачку,»
- это последствия жизни либо привыкните либо пройдет»
- а что говорят при этом взрослые? не делают им замечаний?»
- а мы не знаем что с нашей делать.но она уже требует,стерили не хотим,подождем до года,посмотри»
- так человек сразу сознался, что страный очень»
- э, а не вы тему создавали, что вас и колега взрослый чуть не по попе хлопал?»
- счастье, это когда тебе почти 50, и ты видишь, что у тебя есть и семья, и дети, и заслуги»
- а такие ноющие к ним каждый день ходят. и все безрезультатно. садик лопнет если они начнут»
- сахар все едят, - скоре всего это, а наследственость допом идет»
- вот например :/.»
- есть факторы, которые можно считать и сразу сказать, что что-то не так, а есть какие-то звоночки»
- значит все же, вам с ним, было не по пути?»
- нет, к такому мужу- не вернулась бы. в любом конфликтн, семья должна стоять друг за друга.»
- с бывшим мужем были больные отношения, он мне начал изменять со 2го года брака, я узнала,»
- как себя чувствовали? просто статус разный не очень удобно»
- посмотри в верхний правый угол своего собщения. ты переписываешься сама с собой.там должен»
- да.у мамы кот живет, которого я с улицы подобрала.у нас с мужем два кота живут, приданое от»
- на меня тоже сияние очень сильно повлияла, такие эмоци вызвала! так я е уже взрослая читала.»
- начинала, но быстро остыла. мое внимание тогда привлекла какая-то другая книга, помнится.»
- в идеале я бы улетела куда-нибудь заграницу, но к тому времени у меня будет полугодовалый»
- а что с вашим лицом? и как собираетесь лечить?»
- может у вас богатая фантазия и вы это представляете или просто вы сами не любите ос, поэтому»
- короткое платье, высокий разрез.»
- не пойдёт. у вас типаж такой тёмненький и глаза тёмно-карие. красятся, конечно, люди. но с»
- не общаюсь никак годами-пока не нагрянет, как снег на голову-тогда приходится её терпеть»
- а вы не нужны тому , над чьими копейками вы трясетесь .»
- а может правда наследственость - у всех моих родствеников, родителей, бабушек и дедушек пломбы»
- а еще животные ревнуют к детям.мой кот бил сына,обгадил всю квартиру,помети игрушки.пришлос»
- да, у меня мама и брат живут в 10 км от москвы, 7 суток на поездесамолетов боялась раньше,»
- так он просто ваши вещи собрал, а сам остался?»
- вы тоже считаете что я правильно делаю?»
- тогда смысл темы? чтобы вам тут не написали и какие бы правильные слова не говорили боле того,»
- и секса не хотите? тогда и не сидите на сз, заставляют что ли»
- это значит, что еновый производитель вам попался, изделие - г.»
- считаю, что достоинство и нагловато- суть вещи несовместимые.»
- для меня в семье. такого восторга от работы я не получала. занимаюсь сейчас домом и ребёнком.»
- вобще-то переживаю. з/п не такие уж высокие, дочь учится в вузе, постояные сборы в школу.»
- вот и у меня вчера например весь день свободный был но вязать и вышивать слишком откровено»
- дочка видит голую маму в бане, и дочка видит секс мамы о чем вы пишите в предыдущем собщени»
- ты чо.забыла.он ищет порядочную.чтоб делать детей.но пока на моисей еще где-то будет водить»
- засунуть в форму-утрамбова смазать кремом»
- на мамбе. помяните мое слово, никакие новые о ношения вам не помогут, пока вы не решите прекратить»
- конечно, с такими подробными размерами»
- я загуглила. по-моему она очень милая и приятная. похожа на мою бывшую колегу»
- могу посоветовать привести в порядок лицо у косметолога, брови сделать ярче краской для бровей.»
- да сами додумывали, наверное. всё-равно же приукрашивали - 10»
- йога вам не поможет, нужны силовые тренировки и правильное питание.»
- не пойдет.и не поймет.нужно, если есть возможность, все решать в суде.что бы не мировая.на»
- после войны с 16 считался взрослым. а сейчас до 30 в попу дуют. и в городах больших тоже.»
- магистратура обязательна. боле того, вы должны будете написать и защитить магистерскую дисертацию.»
- я себя люблю, здоровье берегу, поэтому- презерватив и только он. ок- это проблемы с венами»
- у меня два кс. после первого было очень больно, ни встать, ни лечь, чуть сознание от боли»
- есть такие у кого во взрослом возрасте нет пломб, потому-что у них вставные зубы ну или они»
- а кто не рекомендует? минздрав?»
- не изменяла и не планирую. у меня не такой мужик, которому можно изменять»
- а, ну понятно. но есть вкусные и простые рецепты, вот яблочный крамбль например. ум отьешь»
- ну конца - то по умолчанию а кольцо-благо приобретёное»
- сыночка е на вас, бездельницу, пашет, а так бы мамочке какие ништяки перепадали. ну и явно»
- а сколько длится эфект от биоревитализаци»
- рост у меня идеальный для меня 165,другой бы не хотела.а вес дело меняющеся.похуд бы .ну или»
- ага, только вы не учли проценты по ипотеке за 20 лет примерно равные стоимости квартиры»
- это не старость. оталкиваться нужно от старой провереной поговорки хорошего - понемножку!»
- всё равно акула - у не самый большой вес. а к чему этот вопрос?»
- если бы производителю было выгодно выпускать натуральную косметику, то силиконами и парабенами»
- она сегодня просто в ударе я давно так не смеялась в очередной раз без мыла попыталась вывернуться,»
- это говорит лишь о том,что у вас нет стиля и поэтому вы хватаете в мимолётном желани без разбору»
- я бы и даром не носила бы.ужас .»
- наверняка у вашей свекрви тоже есть повод спрашивать,прос вы этого ещё не знаете. до меня»
- слушай, он из те мужчин, кто может сказать внятно , а не вуалировать ничем, а я из тех женщин,»
- воды пить больше теплой муж мне говорит, хочешь есть, попей водички»
- у меня знакомая, сладкого не любила никогда, сбросила вес и е потянуло на сладкое что сил»
- ну бред, честно. кто был инициатором то такой расходнополовин жизни?»
- да уж. а я хотел встретиться с тобой в живую»
- если уже допустили до защиты, то значит все нормально будет. еще никто саму защиту не проваливал.»
- ну. вот такая у не степень открытости и доверия к людям.вполне возможно, что по е представлениям,»
- я и сама влюблялась в инете, встретились - еще больше влюбилась жаль, что все так печально»
- вы зануда.скоро растанетесь с парнем.»
- доверяю на 10презервативы ненавижу.раньше ок пила, т.к. панически боялась беремености.»
- ой,да пусть говорят,что хотят,лишь бы вас всё устраивало. собаки лают,караван идёт.»
- 4 котика? прикольно, у вас наверное всегда хороше настроение и позитивные эмоци»
- о.репка.да.от не слез много.»
- я при 39 с хвостиком сама в больницу шлепаю»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- на моей диете вы легко потеряете 5 кг! долой жирок!»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- после турецкой диеты потеряла 6 кг!»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- я решила есть то, что люблю! как я за неделю сбросила 5 кг!»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- кофе с какао»
- гречневые оладьи с морковью»
- зеленый киш»
- уха из сига»
- омлет по-английски»
- оладушки с яблоками»
- суп из свеклы и красной капусты»
- десерт халифа»
- закуска»
- капустный салат»
- салат очаровашка с консервированным зеленым горошком, моркови, яблока и сметаны»
- салат с креветками, мандаринами и листьями зеленого салата»
- отбивные из фарша в хрустящей панировке из кукурузных хлопьев»
- щи с кислой капустой»
- закуска из лаваша за 5 минут»
- яичница с кабачком и помидором»
- бутерброды с маслинами»
- фаршированные финики с соевым соусом, сыром и грецкими орешками»
- салат из куриных грудок с ананасом»
- стейк курфюрст»
- греческий омлет»
- меню для похудения.суп с брокколи и голубым сыром»
- мандариновый пирог быстрый»
- пирог “закусочный“»
- суфле с грибами»
- говяжий язык по-кавказски»
- сельдерей со сладким перцем.низкокалорийный рецепт»
- икра из тыквы»
- овощи с йогуртовым соусом»
- картофельный салат с укропом и луком»
- пирог с консервированными ананасами»
- торт с апельсином и киви»
- картофельные пирожки с соусом из сметаны и молока»
- пряное сливовое варенье»
- синенький салат»
- куриная грудка, фаршированная грибами и сыром»
- пирог с ягодами»
- салат праздничный с кальмаром и помидором»
- ветчина мраморная»
- вальдорфский салат»
- гаспачо с сыром»
- паста с соусом из грибов с шафраном и грецкими орехами»
- плов с айвой»
- рыба фаршированная»
- а-ля пицца к завтраку»
- салат из редиса с кунжутом»
- коктейль киви-адель с малиновым сиропом и мороженым»
- картофель с грибным соусом»
- овощной плов»
- салат "хозяин тайги"»
- чизкейк дуэт кофе и шоколада»
- шустрый кабачок»
- яичная диета. третья неделя. нельзя добавлять масла и жиры.»
- десерт из бананов по-бразильски»
- макароны с томатами»
- тебя не обмануть или веришь в халяву?»
- вы сводите мужчин с ума? вам нужен сильный, но не тяжелый парфюм?»
- ты идешь на поводу у своих желаний или тебя сложно соблазнить?»
- пора ответить на вопрос, как поживает ваш склероз»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- вы очень самостоятельны или очень привязаны к любимому человеку?»
- ты сдерживаешь свои эмоциональные проявления или искренне раскрываешься в общении?»
- у тебя богатый опыт общения с людьми или плохо в них разбираешься?»
- вас все раздражает или вы благожелательны к окружающим людям?»
- вы нерешительны и стыдливы или это утверждение не о вас?»
- у вас есть качества руководителя или вы не обладаете лидерскими способностями?»
- тебя трудно назвать модницей или мода – твоя религия?»
- отношения в вашей семье»
- вы сильный и смелый человек? умеете справляться с жизненными трудностями?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- замуж - не напасть»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- вы очень трепетно относитесь к своей свободе? ни на что ее не променяете?»
- подходит ли вам ваша работа или вы страдаете от нереализованности?»
- твоя работа приносит тебе радость или тебе в тягость?»
- как вы относитесь к любви?»
- вы своевременно обращаетесь за медицинской помощью или увлекаетесь самолечением?»
- вы никогда не сомневаетесь в себе или неуверенность ваш недостаток?»
- вы свободны от опрометчивых поступков? окружающие могут на вас положиться?»
- вы отстаиваете свои идеи? не сидите на месте?»
- ты подвержена аллергии или не находишься в группе риска?»
- вам удается совмещать работу и общение с друзьями или вам редко удается сделать»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- вы находитесь в хорошей форме или вам стоит подумать об отдыхе?»
- пора ли вам замуж? ваши чувства действительно искренние?»
vip клубы
|
 онлайн +1470 |
- что предусмотреть при ремонте новой квартиры? пока
- говорит, ты все придумала, все не так! хотела уйти,
- ребенок не оправдал ожиданий! повсюду провалы или
- что у нас с такси? мрак какой-то и безобразие.
- нужно 2 пудры! желательно с зеркалом, без каких-то
- каждый раз я валяюсь до 9 и хоть ты тресни! еду на
- агресия к красивым девушкам со стороны мужчин. вы
- какого цвета у меня глазцы?
- прямо тошнить начинает, могу выпить через силу сразу
- ты знаешь, просто не говоришь. я тоже тебя обманул
- хочу поделиться своей братвой! кто то скажет, нашла
- как поднимаете себе настроение? как отвлечься от однобразия?
- глаза продрала - рядом голый мужик! получает от бывшей
- с меня еще за цветы и шары, которые купили без меня!
- мужчина должен обеспечивать ребенка живя с другой?
- 6 причин не жениться на разведёной женщине с ребёнком!
- можно ли пить таблетки от глистов во время месячных?
- пью кефир тупо, чтобы не голодать. мясо можно будет
- эфективные пастилки для горла! посоветуйте испробованые
- какой длины у вас волосы и сколько тюбиков краски
- люби племяников или проваливай! спихивает их нам,
- чувствуете энергетику человека по фото?
- банщик предложил интимный масаж. у мужа ни капли ревности,
- я знаю, что виновата, но ведь и он не идеальный! могу
- я хочу вскрыть шишки у хирурга и надеюсь мои мучения
- очень больно? кто-нибудь избавлялся от шрама хирургическим
- как знакомиться с парнями? лайкаешь им фото в соц
- какие черты лица вы считаете красивыми?
- настаивает чтобы я не пила таблетки! но занимаемся
- типа вали отсюда, ищи себе другого! еле с ним совладала
- ты меня обманываешь! ты о чем? он ответил, что тоже
- вам часто снятся ваши умершие питомцы? мне часто снится
- не вышла замуж! значит закомплексова не может никого
- чем кормить кота? мясо вряд ли прожует
- родители категорически против брака. жених хороший,
- что вам подарили на новый год?
- шурыгина и шлянин - вам нравится пара? одна из самых
- густой как кисель, тонким слоем его положить нереально.
- почему разведеные мужчины 40+ претендуют на молодых
- безбедно всю жизнь жила за счёт женатых! лицемерят,
- вы любите себя? как полюбить себя?
- за сколько дней у вас они полностью зажили, то есть
- кто пользуется фитнес-брасле какой фирмы брали?
- как избавиться от царапины кота без шрама?
- мужик должен думать о жилье и месте для секса! бросит
- взяли бы ребёнка-отказ из родома? при каких обстоятельств
- жизнь превратилась в болото! работа дом работа дом!
- а мне так нравится! как хочу так и пишу! глупость,
- как вам внешность? что изменить? на сколько лет выгляжу?
- не поздравил с новым годом, а вы поздравили.
- обвитие пуповиной! у кого-нибудь так было? волнуюсь.
- какая может быть жена у продавца? ведь они же тоже
- на такой кровати мы спим! твоего сына любит другой.
- сделала корекцию и теперь они неактуальны. жалко выбрасывать.
- где вы будете ночью находиться? есть ли дети? замужем
- гадости в составе всё портят! хочу написать, чтобы
- мама парня разрушила наши отношения. он сказал: кать,
- делаете ли вы гель-лак постояно? как долго держится?
- чувство, что ему нужен только секс! не замечает, что
- нужен только секс, теперь сижу и жалею. на днях послала
- боюсь брать, вдруг в меня кто-то врежется и снега
- у кого есть заболевание гипотиреоз? какие признаки?
- растроена категорически хочет до старшей дойти и
- выгнала на улицу, а муж молча собирал вещи, даже не
- как часто свекровь видится с внуками? просите ли её
- стоит подстричь челку?
- заткнись! со злости сильно шлепнул меня по ноге и
- если не жить половой жизнью и никогда не заниматься
- новый год с женой сидит, а любовнице из туалета пишет!
- начала рыпаться перед сесией, но уже поздно. недопуски.
- как купить квартиру?
- не разлюбить бывшего и разорвать связь и секс. вместе
- подошел, взглянул в окно и сказал ей, что нужно идти.
- mepsi. интересуют отзывы на подгузники-тр не протекают?
- на фото выгляжу старше, в жизни - младше, но себя
- чтобы ходить дрыщом, надо постояно голодать - оно
- дико кашлял, а я перед выходом имено в этот день беру
- хочу свою сеть отелей, свой сольный альбом, и магазин
- ему 54, ей 32! чувствую себя куском мяса! я свиное
- нормально или колхоз? туфли с открытыми пальчиками
- как тяжело найти родную душу! делал ли вам больно
- женщине 30, сыну 5 лет. сз - зачем? и кто этот мужчина
- девушке 20, а парню 32 года - большая разница в возрасте?
- что недавно халявного вам досталось? подарки не в
- инфракрасный термометр! есть которые не врут и показывают
- у какого врача женя сделала нос? очень красиво вышло
- ко-ко-ко мама дяй! приучила на свою голову! стоит
- подержите пожалуйста! я до 24 лет хранила себя, а
- какое имя красиве и приятне на слух?
- обиды и душевные боли! как обходить, как избавляться?
- в трубке ор, что я должна быть на работе! на его памяти,
- сначала будешь получать 10 тысяч, через год - 45.
- хочется пляж и купаться. по-богатому в турци или по-бедному
- считается выдающимся романом! читать же мерзко!
- жалуется на боль в голени. что сделать, чтобы облегчить
- не дала - поругались! требует, чтобы я дала пароль
- почему надо мной в коледже смеются, что из села? я
- мечтаю о нем уже больше полугода. хожу облизываюсь!
- сексом со мной комфортно заниматься, а отношения строить
- хроническая сердечная недостаточнос принимала милдронат,
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- посоветуйте эффективные и классные приложения на телефон »
- следом пришла другая болячка! кто сталкивался с подобным, »
- можно ли похудеть во время беременности? очень переживаю »
- плохое настроение! тупо что-то брать и начинать делать. »
- татарина чуть не убила. мадам с характером тяжелым »
- в ночь на крещение - открыты небеса. все желания исполняются! »
- догадываюсь, что подруга наговаривает за спиной. доказательств »
- когда вижу, что он смотрел передергивает! хочу подстегнуть »
- есть сок и пектин. как приготовить желе? »
- перебрала всех украинских, ничего мне у них не нравится. »
- хочу попросить чтобы заодно сузили! все равно общий »
- губы меняют всё! вот пример фотошопа с анджелиной »
- сейчас носят такие ботильоны? думаю может пряжку отрезать? »
- а мне так нравится! как хочу так и пишу! глупость, »
- не знаете наверняка, кто там сидит. существуют одни »
- очень больно? кто-нибудь избавлялся от шрама хирургическим »
- идет с испуганным взглядом. у меня подкосились ноги! »
- какие есть красивые армянские имена? и женские, и »
- старая дева и неудачница! отвергает предложения руки »
- если только папа, друг или любовник пристроит! а самой »
- как часто свекровь видится с внуками? просите ли её »
- я бы вернула, но есть одно но - я всегда новые вещи »
- какой фильм ужасов посоветуете? »
- не могу найти нормальную работу! куда пристроиться, »
- я сделал тебе так больно, потому что знал, что просто »
- как и для чего используете мирамистин? вам от чего »
- при загрузке видео вк резко поменялся язык. было личного »
- муж узнал совершенно случайно! а потом оказалось, »
- жмоты и альфонсы! только и хотят пристроиться! будем »
- кто-то вяжет на вязальной машине? сами учились или »
- я не хотела а он насильно в губы целовал! смотрит »
- как они вам? стоят они своих денег? и за сколько брали? »
- новый год с женой сидит, а любовнице из туалета пишет! »
- почему сейчас столько озлобленных людей? даже в неделю »
- разбился градусник! капля ртути, в целости–сохранн »
- новая девушка подставила, будто я отсылала свои обнаженные »
- девушке 20, а парню 32 года - большая разница в возрасте? »
- как гром среди ясного неба - я нашла себя в ориентировке »
- у меня сердце рвется, так не хочу больно ему делать! »
- порекомендуйте фильмы о дружбе. такие, чтобы дружить »
- пользуетесь люксовыми духами? покупали подделки целенаправленно »
- кислота для волос! кто пробовал? »
- а он такой милый, губастенький! не выносит женщин »
- почему природа одарила женщин усами? почему тогда »
- фу, какой позор, кошмар - белуччи с грязными ногтями! »