Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг.

Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой.

Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг.

Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные.

На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес.

Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки.

Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек.

Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня.

Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем.

На протяжении 2 лет пыталась сидеть на той же японской диете, срывалась на второй неделе, набирала еще 2 кг в прибавку к тому, что сбросила. Потом всякие методики: Ковалькова, Протасова пробовала - не получается, опять через какое-то время срыв.


Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль.

Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила.
Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей.

Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла.

Я поняла за все это время, что есть надо меньше.
Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса.

В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25.


Протеиновый коктейль (от редакции):

- 300 грамм творога

- стакан молока

- 150 грамм воды

- 1 ст.л. какао

Все перемешать в миксере
или блендере.



Мои фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Nalatali 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 14.01.15 15:27
    »
    Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
    И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
    Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей
  • 31.08.14 16:29
    »
  • 01.05.14 12:32
    »
    так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
  • 25.04.14 14:31
    »
    Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
  • 14.04.14 13:18
    »
    Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
    Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
    Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм
  • ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
    Да и после родов многие само собой скидывают нормально.
  • 07.02.14 09:45
    »
    молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
  • 06.02.14 17:33
    »
    Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
  • 04.02.14 06:44
    »
    Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
    Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото?
  • 27.01.14 01:24
    »
    Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 20.01.14 17:29
    »
    не люблю творог точно не для меня
  • 19.01.14 18:57
    »
    Браво, но это же ещё не конечный результат?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.04 22:03 до­мой при­хо­дят сва­тать­ся.»»
2. 24.04 22:01 ска­жи­те нуж­но ли уа­лять ро­дин­ки?»»
3. 24.04 21:25 страш­но но­сить круп­ные сум­мы де­нег. чуть не по­се­де­ла за эти пол­дня! как ин­кас­са­то­ры»» 13
4. 24.04 21:25 сса­ди­ла ко­ле­но, бо­юсь столб­ня­ка. бы­ли ли у вас зна­ко­мые, у ко­то­рых столб­няк раз­вил­ся»» 6
5. 24.04 21:24 что бы вы по­ду­ма­ли о парне, ко­то­рый за­ве­до­мо все зна­ет?»» 5
6. 24.04 21:24 на­пи­сать быв­ше­му? ему ещё 2 го­да учить­ся, на ра­бо­ту точ­но не пой­дёт, квар­ти­ры нет,»» 4
7. 24.04 21:22 го­во­рил, что я безум­но хо­ро­шая и он же­нит­ся на мне, а в ито­ге, не хва­ти­ло да­же сил»» 6
8. 24.04 21:20 как опре­де­лить вид до­го­во­ров по за­ко­ну хам­му­ра­пи?»» 2
9. 24.04 21:20 кто на фри­лан­се, вы стал­ки­ва­лись с непо­ни­ма­ни­ем со сто­ро­ны дру­зей, род­ни, жен/му­жей,»» 1
10. 24.04 20:58 я ша­тен­ка. хо­чу в бо­лее свет­лый пе­ре­кра­сить­ся, во­ло­сы ис­пор­че­ны. смо­гу ли от­те­ноч­ным»»
11. 24.04 20:57 вы спра­ши­ва­е­те, ка­кое ав­то у муж­чи­ны? лич­но я все­гда спра­ши­ваю, для ме­ня это прин­ци­пи­аль­но.»» 38
12. 24.04 20:57 за­держ­ка 6-ой день. опять тест сде­ла­ла, толь­ко в этот раз сра­зу по­яви­лась 2 сла­бень­кая.»» 11
13. 24.04 20:54 через неде­лю рас­пи­шем­ся. нуж­но бу­дет ме­нять раз­ные до­ку­мен­ты. ин­те­ре­су­ет кар­та за­ра­бот­ная.»» 9
14. 24.04 20:54 у вас от­дель­ные нос­ки для до­ма и для вы­хо­да?»» 16
15. 24.04 20:42 ни ра­зу не про­бо­ва­ла фа­соль. ка­кая она на вкус? нра­вит­ся ли она вам?»» 18
16. 24.04 20:35 ко­гда на­хо­жусь в об­ща­ге, по­чти все­гда пло­хо, бо­лит жи­вот. до­ма ни­че­го не бо­лит.»» 8
17. 24.04 20:33 пи­ла ре­гу­лон для нор­ма­ли­за­ции цик­ла. два ме­ся­ца как их нет. это нор­маль­но или все-та­ки»» 3
18. 24.04 20:32 па­рень ска­зал, что тер­петь не мо­жет де­тей. по­че­му у него та­кое нега­тив­ное от­но­ше­ние?»» 18
19. 24.04 20:23 мч ку­пил би­ле­ты ко мне до рас­ста­ва­ния. при­ле­тит ли? он де­лал по­пыт­ки пи­сать как»» 10
20. 24.04 20:22 по­де­ли­тесь, как го­то­вить мя­со без вся­ко­го по­сто­рон­не­го мяс­но­го за­па­ха? брез­гую да­же»» 32
21. 24.04 20:21 вам нра­вит­ся стиль про­ванс?»» 5
22. 24.04 20:17 как с ней быть? она на­чи­на­ет пе­ре­би­вать ме­ня через каж­дое сло­во, драз­нить, гру­бо»» 1
23. 24.04 20:16 что при­го­то­вить с бе­лой фа­со­лью? что вы мо­же­те по­со­ве­то­вать вкус­ное и не слож­ное»» 11
24. 24.04 20:13 по­со­ве­туй­те хо­ро­ший ро­ман о люб­ви, же­ла­тель­но совре­мен­ный.»»
25. 24.04 20:12 чем мож­но скрыть не очень силь­ные, но за­мет­ные си­ня­ки под гла­за­ми? ка­кое сред­ство»» 4
26. 24.04 20:00 как ве­дут се­бя пар­ни по­сле рас­ста­ва­ния? пер­вый день ра­дост­ные, а через неде­лю от»» 6
27. 24.04 19:58 вам нра­вят­ся пес­ни ми­ха­и­ла бо­яр­ско­го?»» 6
28. 24.04 19:42 а вы за­ме­ти­ли, что ку­да-то про­па­ли ма­га­зи­ны цен­тро­обувь? го­во­рят они те­перь ка­кие-то»» 16
29. 24.04 19:42 оста­лись еще те де­вуш­ки, ко­то­рые са­ми кра­сят се­бе ног­ти или все уже пе­ре­шли на шел­лак»» 19
30. 24.04 19:40 рас­ска­жи­те о сво­ём опы­те при­тя­же­ния же­ла­ний си­лой мыс­ли/кар­той же­ла­ний.»» 1
31. 24.04 19:35 по­ми­ри­лась с пар­нем, но мне стыд­но за свое про­шлое. ка­кие сло­ва ска­зать, чтобы дал»» 5
32. 24.04 19:22 ид­ти на сви­да­ние или нет? стыд­но при­знать­ся, что я не та­кая строй­ная, как на ста­рых»» 23
33. 24.04 19:17 как по­мочь ма­ме и се­бе за­од­но? мое тер­пе­ние рез­ко за­кан­чи­ва­ет­ся, ко­гда на­чи­на­ет­ся»» 1
34. 24.04 19:04 за­шла к ней на стра­ни­цу уви­де­ла, что он оце­нил несколь­ко ее фо­то. как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли?»» 18
35. 24.04 19:03 чем за­ни­ма­ют­ся ва­ши де­ти, ко­гда при­хо­дят до­мой по­сле дет­ско­го са­да?»» 16
36. 24.04 18:57 как ча­сто со­зва­ни­ва­е­тесь с му­жем/пар­нем? за­нуд­ство­вать и пи­лить не хо­чу. на­ме­ка­ла,»» 20
37. 24.04 18:54 на сколь­ко лет вы­гля­жу?»» 23
38. 24.04 18:53 за­чем му­жи­ки от­ра­щи­ва­ют длин­ные ног­ти на ми­зин­цах?»» 21
39. 24.04 18:43 вы в дет­стве за­ни­ма­лись тан­ца­ми? ба­ле­том?»» 15
40. 24.04 18:40 вам в дет­стве слю­ня­ви­ли ме­ста ко­ма­ри­ных уку­сов? дей­стви­тель­но по­мо­га­ло?»» 7
41. 24.04 18:40 си­де­ние для ку­па­ния angelcare. от­зы­вы есть? до­воль­ны, сто­ит по­ку­пать?»»
42. 24.04 18:28 я ли­ши­лась дев­ствен­но­сти по пья­ни со слу­чай­ным че­ло­ве­ком! про­сто не мо­гу по­ве­рить,»» 17
43. 24.04 18:27 кто сми­рил­ся с тем, что ни­кто из муж­чин вас ни­ко­гда не по­лю­бит и не влю­бит­ся?»» 8
44. 24.04 18:24 как убрать боль­шой про­бел меж­ду аб­за­цем? в на­строй­ках все пра­виль­но.»» 9
45. 24.04 18:17 стран­ный секс во сне. хо­чу об­рат­но к нему, в свой сон. та­кое чув­ство, что со­шла»» 2
46. 24.04 18:07 вам нра­вят­ся пар­ни с при­ли­зан­ны­ми при­чёс­ка­ми? по-мо­е­му вы­гля­дит очень сек­су­аль­но.»» 13
47. 24.04 18:07 мо­жет ли муж­чи­на воз­бу­дить­ся, по­смот­рев фо­то де­вуш­ки в ку­паль­ни­ке?»» 14
48. 24.04 18:06 за­муж­ние дев­ча­та, что бы­ло у вас на де­вич­ни­ке?»» 18
49. 24.04 18:03 мо­жет ли быть бе­ре­мен­ность, ес­ли был неза­щи­щён­ный по­ло­вой акт на 5 день цик­ла?»» 6
50. 24.04 17:58 он за­хо­дит в вк с ком­пью­те­ра - она сра­зу же за­хо­дит. они про­во­дят вре­мя вме­сте?»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора