Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг.

Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой.

Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг.

Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные.

На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес.

Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки.

Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек.

Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня.

Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем.

На протяжении 2 лет пыталась сидеть на той же японской диете, срывалась на второй неделе, набирала еще 2 кг в прибавку к тому, что сбросила. Потом всякие методики: Ковалькова, Протасова пробовала - не получается, опять через какое-то время срыв.


Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль.

Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила.
Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей.

Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла.

Я поняла за все это время, что есть надо меньше.
Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса.

В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25.


Протеиновый коктейль (от редакции):

- 300 грамм творога

- стакан молока

- 150 грамм воды

- 1 ст.л. какао

Все перемешать в миксере
или блендере.



Мои фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Nalatali 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 14.01.15 15:27
    »
    Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
    И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
    Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей
  • 31.08.14 16:29
    »
  • 01.05.14 12:32
    »
    так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
  • 25.04.14 14:31
    »
    Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
  • 14.04.14 13:18
    »
    Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
    Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
    Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм
  • ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
    Да и после родов многие само собой скидывают нормально.
  • 07.02.14 09:45
    »
    молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
  • 06.02.14 17:33
    »
    Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
  • 04.02.14 06:44
    »
    Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
    Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото?
  • 27.01.14 01:24
    »
    Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 20.01.14 17:29
    »
    не люблю творог точно не для меня
  • 19.01.14 18:57
    »
    Браво, но это же ещё не конечный результат?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.09 18:39 в оче­ред­ной раз по­да­ри­ли гольф с огром­ным ви­ся­чим хо­му­том. как его кра­си­во уда­лить,»»
2. 24.09 18:08 как по­нять, что свя­за­ны с че­ло­ве­ком кар­ми­че­ски­ми уза­ми?»» 2
3. 24.09 18:00 мож­но ли рас­тя­нуть шер­стя­ное паль­то в ши­ри­ну? хо­те­лось бы, чтобы оно бы­ло немно­го»» 3
4. 24.09 17:57 кто зна­ет, что упо­тре­бить (съесть или вы­пить), чтоб не уснуть? ко­гда кли­ен­тов нет»» 14
5. 24.09 17:56 вы об­ща­лись в ин­тер­не­те чув­ство­ва­ли, что это ваш че­ло­век, а ко­гда встре­ча­лись в»» 1
6. 24.09 17:41 все на­по­ми­на­ет о быв­шем, по­сто­ян­но ду­маю о нем. как мне его за­быть?»» 3
7. 24.09 17:39 вы­би­раю пла­тье. мне ка­жет­ся сим­па­тич­ным, мож­но на шею что-то по­ве­сить. что ска­же­те?»» 7
8. 24.09 17:35 те, кто об­щал­ся с мч с сай­та дли­тель­ное вре­мя, бы­ло ли, что он про­па­дал, а по­том»» 8
9. 24.09 17:21 вы стре­ми­тесь к иде­аль­ной внеш­но­сти, чтоб ни­кто не смог при­драть­ся?»» 8
10. 24.09 17:09 де­воч­ки из моск­вы, под­ска­жи­те хо­ро­ший част­ный са­дик для ре­бён­ка в пре­де­лах зао,»» 1
11. 24.09 16:58 у ко­го лаб­ро­дор? прав­да, что он та­кой доб­рый и не за­щи­тит?»» 6
12. 24.09 16:54 оце­ни­те внеш­ность. на ка­кой воз­раст вы­гля­жу?»» 13
13. 24.09 16:52 дю­фа­стон для вы­зо­ва ме­сяч­ных. пью их неде­лю, а ме­сяч­ных всё нет. по­че­му так? мо­жет»» 6
14. 24.09 16:48 по­мо­ги­те вы­брать имя для де­воч­ки: да­ни­ка, ди­а­на, да­я­на, ка­ро­ли­на, да­ри­на.»» 11
15. 24.09 16:46 ка­кой у вас и ва­ше­го муж­чи­ны тип тем­пе­ра­мен­та? я на 80% хо­ле­рик, осталь­ное ме­лан­хо­лик.»» 6
16. 24.09 16:45 про­чи­та­ла, что ока­зы­ва­ет­ся жен­щи­ны ге­не­ти­че­ски пред­рас­по­ло­же­ны к убор­ке и за­бо­те.»» 15
17. 24.09 16:42 гор­мо­ны бьют в го­ло­ву. как пе­ре­стать вы­но­сить мозг лю­би­мо­му муж­чине по пу­стя­кам,»» 5
18. 24.09 16:41 этот па­рень зна­ет, что я за­му­жем. нор­маль­но это или сто­ит пре­кра­тить об­ще­ние и даль­ше»» 23
19. 24.09 16:32 это как на­до нена­ви­деть про­шлое, чтобы ма­те­ри не раз­го­ва­ри­вать с ре­бён­ком на род­ном»» 10
20. 24.09 16:26 ма­сто­ди­нон или та­за­лок. вы при­ни­ма­ли что-то по­доб­ное на тра­вах при ма­сто­па­тии и»» 3
21. 24.09 16:08 трой­ная плой­ка для во­лос. кто поль­зу­ет­ся, как вам?»» 2
22. 24.09 16:08 его ма­ма с сест­рой при­шли к мо­им со­се­дям и ста­ли го­во­рить, что я раз­ве­ден­ная и не»» 41
23. 24.09 15:57 нор­маль­ное объ­яв­ле­ние?»» 9
24. 24.09 15:33 ка­кой воз­раст у пар­ней, ва­ших по­тен­ци­аль­ных лю­бов­ни­ков, вы счи­та­е­те ниж­ней гра­ни­цей?»» 11
25. 24.09 15:24 как вы от­но­си­тесь к лю­дям, ко­то­рые что-то вы­кла­ды­ва­ют в ин­тер­не­те и про­сят со­ве­та,»» 7
26. 24.09 15:13 ка­кой ва­ри­ант бо­лее нор­маль­ный? есть 3/1 за зп 23 ты­ся­чи, но да­ле­ко от до­ма и все»» 10
27. 24.09 15:10 ищу ре­цепт сли­воч­но­го по­ле­на, сли­воч­ной кол­бас­ки.»» 5
28. 24.09 14:57 ма­моч­ки, чьи дет­ки уже хо­дят в дет­ский сад, хо­те­ли бы вы, чтобы в дет­ский сад при­хо­дил»» 36
29. 24.09 14:55 по­че­му отец так нега­тив­но на­стро­ен? на­чи­наю бо­ять­ся пар­ня и в каж­дом сло­ве или дви­же­нии»» 13
30. 24.09 14:50 у чу­ва­ка, как я и ду­ма­ла, нет де­нег на эту ма­ши­ну, за­то есть же­ла­ние про­из­ве­сти»» 16
31. 24.09 14:49 на ка­кой воз­раст вы се­бя ощу­ща­е­те? мне по­чти 29, но я се­бя чув­ствую и ве­ду так,»» 24
32. 24.09 14:44 как сно­ва не по­пасть в ло­вуш­ку ожи­да­ний? он сам вы­брал дру­гую, но я не мо­гу най­ти»» 5
33. 24.09 14:32 как вы ду­ма­е­те, а как вы­гля­дят участ­ни­цы га­ля.ру? здесь есть те, кто от­кры­то вы­кла­ды­вал»» 17
34. 24.09 14:25 кто де­лал ке­ра­ти­но­вое вы­прям­ле­ние во­лос? как эф­фект? дол­го ли дер­жит­ся?»» 1
35. 24.09 14:21 ок и ал­ко­голь сов­ме­сти­мы? вы упо­треб­ля­е­те ал­ко­голь?»» 12
36. 24.09 14:16 уме­стен ли чёр­ный цвет пла­тья на но­вый год? в этом пла­тье пой­ду на кор­по­ра­тив, а»» 16
37. 24.09 14:12 мне 18. я очень ча­сто оби­жа­ла род­ствен­ни­ков. та­кой уж ха­рак­тер. что мне де­лать с»» 50
38. 24.09 13:57 это ужас, что вы­тво­ря­ет ре­бе­нок в 4 го­да. хо­дит и пи­са­ет вез­де, а го­во­рит, что это»» 16
39. 24.09 13:56 вы ко­гда-ни­будь де­ла­ли мас­ку с крах­ма­лом, ме­дом и со­лью?»» 8
40. 24.09 13:32 про­дол­жаю нена­ви­деть их обо­их за то, что он так плю­нул мне в ду­шу в мо­мент, ко­гда»» 17
41. 24.09 13:21 стыд­но. я ав­то­ма­ти­че­ски по­па­да­ла к ним в го­сти в од­но­класс­ни­ки. как из­ба­вить­ся от»» 25
42. 24.09 12:56 нам хо­ро­шо, но все про­тив. он непу­те­вый, я хо­ро­шая. ид­ти про­тив всех, но вме­сте?»» 11
43. 24.09 12:56 по­со­ве­туй­те фильм к про­смот­ру.»» 15
44. 24.09 12:41 сы­ну на­зна­чи­ли га­стро­ско­пию. кто де­лал де­тям, как про­шло? не бы­ло ли ослож­не­ний?»» 7
45. 24.09 12:28 по­че­му че­ло­век счи­та­ет ме­ня стран­ной? от­ку­да она мо­жет знать, ка­кой я че­ло­век, что»» 4
46. 24.09 12:28 ка­кой по-ва­ше­му мне­нию гиб­кий че­ло­век? счи­та­е­те ли вы се­бя гиб­ким че­ло­ве­ком?»» 21
47. 24.09 12:21 мож­но ли по­ме­нять фа­ми­лию про­сто по­то­му, что не нра­вит­ся?»» 15
48. 24.09 12:14 эта кисть под­хо­дит для то­наль­но­го кре­ма? фо­то.»» 10
49. 24.09 11:59 пмс или бе­ре­мен­ность? от еды во­ро­тит, от огур­цов со­ле­ных то­же.»» 34
50. 24.09 11:58 про­да­вать ли шу­бу? да­рил ее быв­ший, но­сить ее не хо­чу, но про­дать до­ро­го не смо­гу.»» 22
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора