разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг.

Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой.

Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг.

Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные.

На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес.

Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки.

Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек.

Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня.

Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем.

На протяжении 2 лет пыталась сидеть на той же японской диете, срывалась на второй неделе, набирала еще 2 кг в прибавку к тому, что сбросила. Потом всякие методики: Ковалькова, Протасова пробовала - не получается, опять через какое-то время срыв.


Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль.

Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила.
Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей.

Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла.

Я поняла за все это время, что есть надо меньше.
Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса.

В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25.


Протеиновый коктейль (от редакции):

- 300 грамм творога

- стакан молока

- 150 грамм воды

- 1 ст.л. какао

Все перемешать в миксере
или блендере.



Мои фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Nalatali 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 14.01.15 15:27
    »
    Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
    И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
    Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей
  • 31.08.14 16:29
    »
  • 01.05.14 12:32
    »
    так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
  • 25.04.14 14:31
    »
    Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
  • 14.04.14 13:18
    »
    Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
    Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
    Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм
  • ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
    Да и после родов многие само собой скидывают нормально.
  • 07.02.14 09:45
    »
    молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
  • 06.02.14 17:33
    »
    Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
  • 04.02.14 06:44
    »
    Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
    Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото?
  • 27.01.14 01:24
    »
    Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 20.01.14 17:29
    »
    не люблю творог точно не для меня
  • 19.01.14 18:57
    »
    Браво, но это же ещё не конечный результат?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.05 16:43 гид­ро­пе­роз ле­чи­ли бо­ток­сом? по­мог?»»
2. 24.05 16:42 по­ни­маю, что те­ма смеш­ная, но обид­но.»»
3. 24.05 16:40 а вы ви­де­ли на ютю­бе ви­део, как су­дья дмит­рий шу­ров в х-фак­то­ре раз­бил участ­ни­ку»»
4. 24.05 16:34 ка­ки­ми сло­ва­ми вы бы по­здра­ви­ли ма­му сво­е­го муж­чи­ны с днем рож­де­ния?»»
5. 24.05 16:24 на­смор­ка нет. что это за стран­ные ощу­ще­ния в но­су со вче­раш­не­го дня?»» 1
6. 24.05 16:21 это не до­ку­мент! та­кую бу­маж­ку лег­ко ку­пить. уво­лит ме­ня те­перь за про­гул.»» 3
7. 24.05 16:10 хо­жу в зал. вес ухо­дит, но ста­ла очень силь­но по­теть.»» 6
8. 24.05 16:03 чер­ный то­пик - скуч­но и некра­си­во. с чем на­деть эту юб­ку? фо­то.»» 14
9. 24.05 15:34 рас­ста­лись из-за гу­лек и пу­стых обе­ща­ний. не мо­гу уда­лить его из дру­зей.»» 2
10. 24.05 15:31 паль­чик, за­кры­ва­ю­щий гу­бы, ти­па ти­ше. что озна­ча­ет смай­лик?»» 2
11. 24.05 15:30 ка­кую кух­ню вы­брать: шо­ко­лад или сли­ва? фа­сад ма­те­ри­ал пла­стик.»» 9
12. 24.05 15:22 силь­но ли я вы­гля­жу тол­стой?»» 17
13. 24.05 15:18 вы­бор ко­ляс­ки для ре­бен­ка. преды­ду­щая бы­ла ка­пел­ла, не по­нра­ви­лась.»»
14. 24.05 14:50 не хо­дят на клад­би­ще ни­ко­гда и ни­как не уха­жи­ва­ют за за­хо­ро­не­ни­я­ми пред­ков.»» 14
15. 24.05 14:38 все бу­дет через 10 лет! страш­но немно­го. не позд­но ли для за­му­же­ства и де­тей?»» 27
16. 24.05 14:28 хоть и са­мая вы­со­кая в клас­се, но и са­мая тол­стая в клас­се. ро­ди­те­ли не по­мо­гаю»» 46
17. 24.05 14:26 день­ги есть, и нема­ло, но огром­ный жи­вот. сам че­ло­век хо­ро­ший.»» 15
18. 24.05 14:22 ко­му скуч­но?»» 7
19. 24.05 14:21 как убрать пиг­мент­ные пят­на: ла­зер, крем, на­род­ные сред­ства?»» 1
20. 24.05 14:12 быв­ший по­тре­бо­вал по­здрав­ле­ние! раз­го­ва­ри­ва­ет та­ким от­чи­ты­ва­ю­щим то­ном, буд­то я»» 26
21. 24.05 14:07 по­лез­нее и про­ще при­го­то­вить груд­ку це­ли­ком, чем ме­сить кот­ле­ты.»» 7
22. 24.05 14:00 сле­жу за че­ло­ве­ком, чтобы узнать же­нат ли он. ка­кие бу­дут мыс­ли?»» 6
23. 24.05 14:00 ле­то - вре­мя мо­зо­лей! спа­са­ют толь­ко ка­про­но­вые нос­ки.»» 9
24. 24.05 13:50 на­ча­лась бит­ва тех, ко­му жар­ко и ко­му ду­ет! си­де­ла ны­ла: ой, про­ду­ет ме­ня, зав­тра»» 16
25. 24.05 13:50 ищу по­друг. одес­са. ве­се­лая и об­щи­тель­ная, умею на­хо­дить об­щий язык.»»
26. 24.05 13:46 ка­кую по­ро­ду со­ба­ки ку­пить для ма­мы-пен­си­о­нер­ки, для про­гу­лок по пар­ку, и чтобы»» 15
27. 24.05 13:42 встре­ча­ясь с пар­нем как опре­де­лить, что он об­ман­щик?»» 13
28. 24.05 13:28 грудь уве­ли­чи­лась и к ней боль­но при­ка­сать­ся по­сле ову­ля­ции. та­кое бы­ва­ет пе­ред»» 3
29. 24.05 13:26 ви­та­ми­ны груп­пы в. кто что при­ни­ма­ет? ка­кие по­со­ве­ту­е­те?»» 11
30. 24.05 13:22 ин­тим­ные фо­то ко­гда-ни­будь ски­ды­ва­ли незна­ком­цам в ин­тер­не­те? или по­стес­ня­лись бы?»» 16
31. 24.05 13:21 на­ки­дай­те средств от вес­ну­шек, чтобы ре­аль­но дей­ство­ва­ли!»» 1
32. 24.05 13:15 га­ля, вро­де, сайт для зна­комств, по­че­му здесь столь­ко лю­дей, уже име­ю­щих от­но­ше­ния?»» 23
33. 24.05 13:05 под­ни­ма­ет ру­ку ли­бо швы­ря­ет на ас­фальт, как ка­кую-то вещь. нель­зя ска­зать свое мне­ние»» 15
34. 24.05 13:01 есть муж, а я ду­маю о дру­гом. му­жа люб­лю и он ме­ня то­же.»» 7
35. 24.05 12:48 смот­рю, прет­ся ко мне! аж са­мо­оцен­ка па­да­ет! не мо­гу я уже в этом го­ро­де.»» 20
36. 24.05 12:47 ре­бен­ка чуть не уби­ла! что ты за мать-то та­кая?! псин­ка до­ро­же ре­бен­ка!»» 28
37. 24.05 12:41 со мной мил и ве­сел, но на ком­пью­те­ре стран­ные ро­ли­ки, где лю­дей му­ча­ют.»» 13
38. 24.05 12:33 от­ку­да неспра­вед­ли­вость? ес­ли не по­шли на днев­ное, то те­перь пла­тят день­ги за ве­чер­нее!»» 53
39. 24.05 12:31 чья долж­ность вы­ше/пре­стиж­ней? раз­ли­чия и сход­ства про­фес­сий сек­ре­тарь и офис-ме­не­джер?»» 26
40. 24.05 12:26 по­ка­жи­те оцен­ки! а там ужас ужас­ный. неин­те­рес­но про­сто за­по­ми­нать.»» 22
41. 24.05 12:23 жен­щи­нам на­мно­го труд­нее вос­пи­ты­вать маль­чи­ков, ибо это и дру­гой пол, и дру­гая пси­хо­ло­гия.»» 80
42. 24.05 12:16 от­лич­ни­кам ав­то­ма­том по­ста­вил, ме­ня про­игно­ри­ро­вал. буд­то бо­ит­ся ме­ня. из­бе­га­ет,»» 17
43. 24.05 12:11 ду­ма­ли, доч­ка бу­дет, а те­перь - 100% сын! по­мо­ги­те мне пе­ре­на­стро­ить­ся.»» 31
44. 24.05 11:56 кри­ти­ка фигу­ры! от ходь­бы или от бе­га что ху­де­ет?»» 12
45. 24.05 11:49 от ма­то­вой по­ма­ды пошло раз­дра­же­ние на гу­бах. чем за­ле­чить ко­жу?»» 9
46. 24.05 11:45 сроч­но нуж­но из­ба­вить­ся от неже­ла­тель­ной рас­ти­тель­но­сти. по­со­ве­туй­те крем для де­пи­ля­ции.»» 4
47. 24.05 11:41 под­хо­дит ли коль­цо на каж­дый день?»» 19
48. 24.05 11:00 ка­кой же кра­си­вый немец­кий язык! слу­шаю вот пес­ню зе­ле­но­гла­зое так­си.»» 27
49. 24.05 10:59 как ча­сто сти­ра­е­те бе­льё? не утом­ля­ет это за­ня­тие?»» 39
50. 24.05 10:43 быв­ший пред­ла­га­ет дру­жить и це­ло­вать­ся. ему, ви­ди­мо, ма­ло.»» 30
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1960
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора