Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг.

Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой.

Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг.

Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные.

На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес.

Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки.

Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек.

Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня.

Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем.

На протяжении 2 лет пыталась сидеть на той же японской диете, срывалась на второй неделе, набирала еще 2 кг в прибавку к тому, что сбросила. Потом всякие методики: Ковалькова, Протасова пробовала - не получается, опять через какое-то время срыв.


Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль.

Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила.
Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей.

Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла.

Я поняла за все это время, что есть надо меньше.
Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса.

В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25.


Протеиновый коктейль (от редакции):

- 300 грамм творога

- стакан молока

- 150 грамм воды

- 1 ст.л. какао

Все перемешать в миксере
или блендере.



Мои фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Nalatali 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 14.01.15 15:27
    »
    Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
    И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
    Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей
  • 31.08.14 16:29
    »
  • 01.05.14 12:32
    »
    так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
  • 25.04.14 14:31
    »
    Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
  • 14.04.14 13:18
    »
    Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
    Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
    Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм
  • ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
    Да и после родов многие само собой скидывают нормально.
  • 07.02.14 09:45
    »
    молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
  • 06.02.14 17:33
    »
    Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
  • 04.02.14 06:44
    »
    Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
    Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото?
  • 27.01.14 01:24
    »
    Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 20.01.14 17:29
    »
    не люблю творог точно не для меня
  • 19.01.14 18:57
    »
    Браво, но это же ещё не конечный результат?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 28.05 19:43 уви­дел жен­щи­ну, ко­то­рая ка­кой-то крем для жо­пы по­ку­па­ла за 380 р. я в шо­ке!»»
2. 28.05 19:27 за­пах спер­мы при ис­поль­зо­ва­нии пре­зер­ва­ти­ва. мо­жет ли та­кое быть?»»
3. 28.05 19:25 де­воч­ки, ко­му дать те­му участ­ни­цы, ко­то­рая всю неде­лю ле­пит сви­ней? в той те­ме я»» 15
4. 28.05 19:21 с ка­ко­го воз­рас­та вы бы до­ве­ри­ли стар­шим де­тям по­мо­гать ро­ди­те­лям нян­чить и об­слу­жи­вать»» 7
5. 28.05 19:20 ка­кую све­кровь вы ви­ди­те в страш­ных снах?»» 3
6. 28.05 19:15 со мной на­вер­ное и вправ­ду что - то не так. на­вер­но мне сто­ит при­знать свое урод­ство.»»
7. 28.05 19:14 ка­кие у вас пла­ны на ле­то?»» 7
8. 28.05 18:55 ан­гель­ское ли­цо! вам нра­вит­ся внеш­ность? фо­то.»» 7
9. 28.05 18:52 как вам фигу­ра? су­пер?»» 3
10. 28.05 18:45 как это пе­ре­жить, ко­гда пе­ре­станет быть боль­но? по­сто­ян­ный страх, что он мог ме­ня»» 14
11. 28.05 18:35 мож­но ли спор­тив­ную сум­ку но­сить через пле­чо? сколь­зит по одеж­де и па­да­ет, а через»»
12. 28.05 18:31 по­че­му в незна­ко­мом го­ро­де от ум­ной дур­нуш­ки быст­рее по­лу­ча­ет­ся взять секс, чем»» 6
13. 28.05 18:29 что име­ла в ви­ду ма­ри­на цве­та­е­ва в сво­ей ци­та­те? что зна­чит на вы? как ду­ма­е­те?»» 5
14. 28.05 18:22 име­ет ли пра­во ре­бё­нок по­сле 18 лет жиз­ни на шеи ма­те­ри, жить сле­ду­ю­щие 18 лет так­же»» 9
15. 28.05 18:17 вам нра­вит­ся фа­ми­лия мил­лер?»» 10
16. 28.05 18:15 нра­вит­ся па­рень, но он от­но­сит­ся ко мне как к дру­гу. мо­жет ли из та­ких от­но­ше­ний»» 8
17. 28.05 18:08 по­че­му вы ушли от пар­ня, с ко­то­рым бы­ли дли­тель­ные от­но­ше­ния и лю­бовь?»» 5
18. 28.05 18:08 у ко­го-ни­будь есть гор­мо­наль­ный сбой? чем вы ле­чи­тесь? вли­я­ет ли он как-то на ва­шу»»
19. 28.05 17:57 каж­дый день хо­дить на каб­лу­ках - это некра­си­во?»» 9
20. 28.05 17:45 кто де­ла­ет на­чес во­лос у кор­ней рас­чес­кой? как ва­ши во­ло­сы ре­а­ги­ру­ют на это?»» 1
21. 28.05 17:43 го­во­рит: не да­ри мне по­да­рок, бу­дешь за них пла­тить! я по тво­ей вине их при­гла­си­ла.»» 27
22. 28.05 17:38 у ко­го му­жья и мч стар­ше на 10 лет и бо­лее лет? с че­го на­чи­на­лись ва­ши от­но­ше­ния?»»
23. 28.05 17:35 бе­ру ипо­те­ку. как спра­вить­ся с стра­хом? пла­теж 55% от мо­ей ма­лень­кой зп. по­мо­гать»» 35
24. 28.05 17:25 как бу­дет вы­гля­деть жен­щи­на, ес­ли она ни­ко­гда не бу­дет де­лать про­це­дур у кос­ме­то­ло­га,»» 11
25. 28.05 17:14 баль­зам для во­лос по­сле мы­тья во­лос за­ме­нит уклад­ку? по­сле смы­ва­ния баль­за­мом во­ло­сы»» 10
26. 28.05 17:11 как на­учить­ся текст со­кра­щать так, чтобы са­мое ос­нов­ное и нуж­ное оста­вить? уда­лять»» 7
27. 28.05 16:59 при­чес­ка: пляж­ные ло­ко­ны. как вам? что кра­си­вее: лег­кие вол­ны или куд­ри? ски­ды­вай­те»» 9
28. 28.05 16:55 до­пу­стят ли к ра­бо­те? за­ра­нее знаю, что у ме­ня бу­дет пло­хой ма­зок. до это­го об­сле­до­ва­лась»» 6
29. 28.05 16:55 как его зо­вут? сни­мал­ся в кли­пе placebo - first day. мо­жет кто зна­ет?»» 1
30. 28.05 16:51 36 неде­ля. хо­чу пить гли­цин. мож­но ли его?»» 2
31. 28.05 16:45 пра­виль­но ли от­пус­кать сво­е­го пар­ня (му­жа) от­ды­хать за го­род в ком­па­нии дру­гих муж­чин?»» 32
32. 28.05 16:40 что вы ду­ма­е­те про де­вуш­ку, ко­то­рая позд­но от­учи­лась по спе­ци­аль­но­сти, по ко­то­рой»» 11
33. 28.05 16:34 пе­ре­ста­ли бы об­щать­ся с луч­шей по­дру­гой, ко­то­рая от­ка­за­лась ехать с ва­ми на мо­ре,»» 8
34. 28.05 16:28 де­вуш­ки, ко­то­рые бу­дучи в от­но­ше­ни­ях (не до­воль­ны ими) па­рал­лель­но ис­ка­ли се­бе муж­чи­ну,»» 19
35. 28.05 16:26 вы бы ста­ли вы­яс­нять, кто по­да­рил вам пу­стой кон­верт на свадь­бу, ес­ли бы об­на­ру­жи­ли»» 59
36. 28.05 16:25 что бу­дет, ес­ли сьесть на ужин нежир­ный йо­гурт+ста­кан ря­жен­ки?»» 18
37. 28.05 16:23 ко­гда я по­шла в бар, он там с дру­гом был. ко­гда ме­ня уви­дел, он так встре­пе­нул­ся»» 12
38. 28.05 16:23 у ко­го нет объ­е­ма в во­ло­сах? вы хо­ди­те с хво­сти­ком?»» 6
39. 28.05 16:06 у ме­ня длин­ные во­ло­сы, хо­жу с хво­сти­ком или ино­гда рас­пус­каю. хо­чу под­стричь­ся до»» 9
40. 28.05 16:02 по­че­му бед­ные де­вуш­ки ждут прин­ца, а не ищут пар­ня по се­бе? вме­сте они за­ра­бо­та­ли»» 10
41. 28.05 15:58 нор­маль­ная ли фот­ка?»» 10
42. 28.05 15:57 не знаю, как по­лу­чи­лось, но в ка­кой-то день я вы­пи­ла 2 таб­лет­ки ок. что те­перь де­лать?»» 3
43. 28.05 15:50 по­че­му неко­то­рые пар­ни в пе­ре­пис­ке за­да­ют во­прос о том, чем за­ни­ма­юсь и, ес­ли от­ве­чаю,»» 34
44. 28.05 15:47 го­во­рят, что илья глин­ни­ков ни­ко­го не вы­бе­рет в хо­ло­стя­ке, а по­явит­ся в пе­ре­да­че»» 2
45. 28.05 15:39 а вы при­гла­ша­ли на свою свадь­бу лю­дей, ко­то­рых не хо­те­ли ви­деть на сво­ем празд­ни­ке,»» 8
46. 28.05 15:38 у ко­го бы­ли про­бле­мы с гор­мо­на­ми над­по­чеч­ни­ков? как ле­чи­ли? ещё бес­по­ко­ит жир­ность»»
47. 28.05 15:35 лю­би­те ли вы по­э­зию? ка­ких ав­то­ров чи­та­е­те? ка­кие про­из­ве­де­ния вам боль­ше все­го»» 3
48. 28.05 15:30 что го­то­ви­те му­жу на ра­бо­ту, на обед? остат­ки с ужи­на или ?»» 6
49. 28.05 15:13 что бы вы де­ла­ли, ес­ли бы на ва­шу свадь­бу хо­те­ли по­звать по­дру­гу, но без ее мч/му­жа,»» 18
50. 28.05 15:11 ссо­ра с пар­нем. взял и ущип­нул ме­ня за грудь. очень непри­ят­но. как вы счи­та­е­те,»» 11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора