разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Почему я решила похудеть: мне кажется, причина у всех одна - быть красивой!

Нравиться себе и окружающим, элегантно смотреться в любой одежде, хорошо получаться на всех фото и так далее.

Я не занималась спортом.


Моя диета:

Включает в себя три списка продуктов, которые можно есть неограниченно.


Первый

- мясо, сардельки, сыры, яйца


Второй (до 500 грамм в день)

- огурцы, брокколи, цветная капуста, капуста, редька, дайкон, петрушка, кинза, укроп, базилик, морская капуста, соленые огурцы, помидоры, капуста квашеная, лимон, клюква


Третий (до 300 грамм в день)

- творог, сметана, маслины и оливки, болгарский перец, кабачки, лук зеленый, зелень, маринованные огурцы, имбирь


Напитки:

- чай

- кофе

- минералка



Запрещено есть

- хлеб

- сахар

- выпечку

- любые крупы

- шоколад

- картошку
и остальные овощи, кроме разрешенных

- фрукты все, кроме лимона

- ягоды все, кроме клюквы

- сухофрукты, цукаты, курага, изюм, чернослив

- конфеты, пряники, халву

- пиво

- мед



Мой вес до похудения 104 кг, сейчас 68 кг и продолжаю худеть!

Потрясающе изменились объемы! Был 56 размер, стал 44!



Мое фото до и после:










« все истории борьбы с весом »

автор: marina.kochina 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 13.09.16 12:55
    »
    Вы на лицо очень красивая стали!
  • 29.01.16 06:43
    »
    какая красотка
  • я тоже на диете и тоже хочу таких как у вас результатов
  • ответ для: StroynayaLady

    не меньше паразитов и в худышках)) если на это ударение делать!
    ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • 26.09.14 11:41
    »
    По правде сказать и полная и худая вы красавица! Черты лица ангельские, и поэтому полнота вас не уродует. Но, конечно худенькой вам лучше:) Умничка!!!
  • 08.09.14 23:13
    »
    тоже так хочу вес ,правда у меня поменьше,но хочууу к стати,я тоже уже 5 кг сбросила.ем почти всё кроме сдобы и сладостей.ну и жирное очень редко ем и в малых количествах
  • 07.08.14 22:21
    »
    браво
  • ответ для: StroynayaLady

    согласна с вами. Даже диетологи говорят заменять сладости на сухофрукты, орехи. А сахар на мед. И греча полезнаю. Странная диета какая то. Сардельки есть вообще не рекомендуется. Я худею с диетологом (вернее с программой, которую мне расписали). А смотреть на фото то представьте с такой потерей веса что должно быть с телом и скожей,
  • 10.04.14 19:54
    »
    вступила в твою группу в вк, интересно посмотреть и почитать)
  • 20.03.14 22:33
    »

    ответ для: Lady-35

    последняя фотка сделана от силы месяц-полторы назад
  • 10.03.14 16:28
    »
    Зачем вводите всех в заблуждение! Последнее фото - 2007 года, после этого Вы вышли замуж и родили в 2013 году. Вы и располнеть то после родов до пределов первого фото не успели, не то, что похудеть. Как неприятно, что на сайте есть такие мягко говоря нечестные люди! Ведь Ваши фото в контакте обо всём этом открыто говорят!
  • 10.03.14 15:09
    »

    ответ для: StroynayaLady

    А почему так категорично про паразитов?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.05 17:59 как вы уха­жи­ва­е­те за ли­цом?»»
2. 22.05 17:53 ну и си­ди, ду­роч­ка, раз­го­ва­ри­вай по сво­е­му те­ле­фо­ну! не бу­ду до­жи­дать­ся твою пер­со­ну.»»
3. 22.05 17:53 что де­ла­ешь? ни­че­го. а ты? ра­бо­таю. тух­лых со­об­ще­ний боль­шин­ство! со­всем нет моз­гов»» 2
4. 22.05 17:42 ес­ли жен­щи­на од­на, то ни­ко­му не нуж­на! на­до быть хоть с кем-ни­будь и при­тво­рять­ся,»» 3
5. 22.05 17:36 где взять де­шё­вые авиа­би­ле­ты?»» 4
6. 22.05 17:32 мод­ни­цы, мо­же­те опре­де­лить бренд крос­со­вок?»» 1
7. 22.05 17:29 ста­ло кро­вить го­раз­до боль­ше, чем преж­де. да­же од­но дви­же­ние при­чи­ня­ет боль. и по-боль­шо­му»» 4
8. 22.05 17:11 у пол­ных жен­щин осо­бен­но труд­но опре­де­лить воз­раст. вы­гля­деть мо­гут очень по-раз­но­му»» 10
9. 22.05 16:47 име­ют хоб­би или за­ня­тия спор­том, а не толь­ко бы­то­вуха. ни­как не мо­гу рас­пре­де­лить»» 6
10. 22.05 16:36 це­лый день нуж­но по­тра­тить ра­ди од­них джинс. за­ка­зы­ва­ла се­бе ниж­нее бе­лье, по­до­шло.»» 5
11. 22.05 16:34 страш­ные сло­ва как в 16, так и в 40 лет. пред­сто­ит за­щи­та, ме­ня уже от од­ной мыс­ли»» 17
12. 22.05 16:31 в ка­ко­го книж­но­го пер­со­на­жа вы бы­ли влюб­ле­ны?»» 12
13. 22.05 16:17 есть ли тут те, кто ви­дит мерт­вых?»» 5
14. 22.05 16:15 под рев­но­стью ча­сто скры­ва­ет­ся за­висть! со­глас­ны? эти по­ня­тия близ­ки.»» 14
15. 22.05 15:53 по­слуш­ная ду­роч­ка-дев­ствен­ни­ца ждёт его с ра­бо­ты, по­ка он аха­ет дру­гую ба­бу.»» 14
16. 22.05 15:52 как это мож­но пить?! слиш­ком слад­ко, все рав­но, что в круж­ку с ча­ем по­ло­жить са­ха­ра»» 9
17. 22.05 15:50 как встре­ти­ли вто­ро­го муж­чи­ну? это бы­ли сай­ты зна­комств или слу­чай­ная встре­ча? по­че­му»»
18. 22.05 15:48 не хо­тел быть ее пар­нем. по­сле че­го про­сто па­рень ста­но­вит­ся мо­им пар­нем?»» 7
19. 22.05 15:41 не опла­тишь - не до­пу­стим к за­щи­те. ма­ма и так от­да­ет все, что у нее есть.»» 13
20. 22.05 15:35 по­во­зил ме­ня по де­лам ту­да-сю­да. про­яв­ля­ет стран­ный ин­те­рес муж­чи­на 52-лет­ний.»» 4
21. 22.05 15:30 скеп­ти­че­ски от­но­шусь, но вот че­ки, ко­то­рые она вы­кла­ды­ва­ет, по­ра­жа­ют. по 70 ты­сяч»» 5
22. 22.05 15:13 на­пи­са­ла, а он про­сто про­чи­тал. бо­юсь, боль­ше не най­ду та­ко­го иде­аль­но­го.»» 6
23. 22.05 14:58 от­кры­ва­ет­ся буд­то без­дон­ная ды­ра. я од­на жру, как слон, в опре­де­лен­ные дни цик­ла?»» 8
24. 22.05 14:43 на ме­ня на­пал пси­хо­пат! у ме­ня был в ру­ке ост­рый гвоздь. он ме­ня схва­тил и ку­да-то»» 23
25. 22.05 14:36 счи­та­ет мои день­ги и пе­ре­мы­ва­ет ко­сти! кру­тит­ся пе­ре­до мной в но­вой коф­те, чтобы»» 12
26. 22.05 14:31 бу­де­те в шо­ке! про мо­дель­ный биз­нес и эс­корт!»» 10
27. 22.05 14:29 за­шла и чуть не оче­шу­ела и от цен, и от то­ва­ра! ря­дом боль­ше нет ма­га­зин­чи­ков.»» 7
28. 22.05 14:26 ро­жая ре­бён­ка, ро­ди­те­ли его за­ве­до­мо нена­ви­дят. при­хо­дит­ся бо­роть­ся с труд­но­стя­ми,»» 13
29. 22.05 14:12 но­чу­ет ча­сто у ме­ня, не выпнешь. пси­ха­нул, что иду в ки­но с дру­гом, но у нас про­сто»» 5
30. 22.05 13:39 кто не си­дит и от­ка­зал­ся от со­ци­аль­ных се­тей? уже хо­чу за­вя­зать, но не по­лу­ча­ет­ся»» 42
31. 22.05 13:37 нор­ве­гия или фин­лян­дия - ка­кая из этих стран луч­ше?»» 10
32. 22.05 13:21 ра­зум­ные це­ны, сол­ныш­ко, вкус­ная еда, чи­стое мо­ре, мно­го экс­кур­сий и пес­ча­ный пляж.»» 21
33. 22.05 13:13 на солн­це быст­ро сго­раю, но боль­ше 30 за­щи­ту не бра­ла. оба с мч сго­ре­ли, у него»» 25
34. 22.05 13:09 со­всем по­ме­ша­лась! но не мо­гу, как чу­че­ло пой­ти! вый­ти в непод­хо­дя­щей одеж­де в ма­га­зин»» 6
35. 22.05 13:04 вы­шла на бал­кон, а под ок­на­ми справ­ля­ют­ся нуж­ду! что бы вы сде­ла­ли?»» 30
36. 22.05 12:41 кто жи­вет в со­жи­тель­стве, ка­кие плю­сы и ка­кие ми­ну­сы?»» 26
37. 22.05 12:38 не го­ни­те друг на дру­га, не ру­га­е­тесь? ка­кие у вас от­но­ше­ния со све­кро­вью?»» 12
38. 22.05 12:21 ле­жат го­лые, он улы­ба­ет­ся и ле­жит на ее гру­ди. да­ла нюх­нуть, он сла­ще ре­пы ни­че­го»» 33
39. 22.05 12:15 вы­гля­дим, как слон и мось­ка. ей стыд­но со мной хо­дить по ули­це. буд­то я ви­но­ва­та,»» 13
40. 22.05 12:05 мне да­же не от­кры­ли дверь! ме­сяц про­шел: что ты хо­чешь на день рож­де­ния?»» 9
41. 22.05 12:02 на­кру­ти­ла се­бя уже до ис­те­ри­ки, а к вра­чу в вос­кре­се­нье. на­шли ки­сту.»» 3
42. 22.05 11:54 ни­ко­гда не про­си­ла и не за­ни­ма­ла. лю­бой раз­го­вор сво­дит­ся, что у нее нет де­нег.»» 10
43. 22.05 11:47 тра­ди­ци­он­ное или необыч­ное с ка­меш­ком - не мо­гу опре­де­лит­ся с вы­бо­ром об­ру­чаль­но­го»» 14
44. 22.05 11:32 не мо­гу смот­реть на свое те­ло, с ужа­сом жду по­яв­ле­ния рас­тя­жек. ты эго­ист­ка, на­до»» 32
45. 22.05 11:26 мне во­об­ще по­прав­лять­ся нель­зя и гар­де­роб не об­нов­ля­ла. а вы го­то­вы к ле­ту?»» 40
46. 22.05 11:23 ни род­ных, ни дру­зей по­бли­зо­сти нет. очень нуж­но с кем-ни­будь по­го­во­рить.»» 27
47. 22.05 11:21 укра­ше­ние за­ла, по­дар­ки род­ствен­ни­кам, ве­ду­щий, сва­деб­ный кор­теж. уже ни­ка­ко­го тор­же­ства»» 12
48. 22.05 10:38 есть тут кто иг­ра­ет?»» 2
49. 22.05 10:38 ко­гда он умер, встал во­прос о на­след­стве. не об­щал­ся всю жизнь. де­ли­ли бы на­след­ство»» 25
50. 22.05 10:35 по­лез­ла ру­ка­ми меж­ду ног. на тум­боч­ку фигу­ра по­хо­жа. ржем, что стар­шень­кий станет»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1520
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора