разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Перед беременностью я весила 54 кг, при росте 160. За время беременности набрала в весе 25,5 кг. Шла рожать 79,5 кг, была как колобок - маленькая и кругленькая со всех сторон.

Толчком стало то, что после родов я поехала на сессию и один из моих одногруппников подошел ко мне и спросил: “И кто это там у нас живет?“. Я в шоке была, конечно я его поставила в известность, что уже так никого нет, что я родила... После этого я задумалась - как только закончу кормить грудью - займусь собой! И занялась.


Мои занятия спортом

Утром перед завтраком: разминка, пресс, отжимание, садила своего маленького сынишку на плечи и приседала.

Вечером: тоже самое.

В течении дня: много ходила с коляской, километраж за день достигал до 15-17 км.



Моя диета

Первым делом заменила тарелку, взяла себе маленькую.

Утром: кофе, можно яйцо жареное или творог с вареньем/медом, либо колбаса докторская

Обед: первое или второе

Ужин: старалась есть до шести, тоже маленькую порцию чего-нибудь. А если хотелось кушать, делала себе зеленый чай и могла съесть яблоко.


Мой вес до похудения 73 кг, после 51 кг.

В бедрах ушло 12 см, в талии 11 см, в боках - 14 см и в ногах 9 см и все это за 5 месяцев.



Мое фото до и после:







« все истории борьбы с весом »

автор: galina_leona 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.03 12:11 под­пи­сан на эро­ти­че­ский па­б­лик! мне это не нра­вит­ся!»» 6
2. 21.03 11:57 ты что, бе­ре­мен­на? не люб­лю об­суж­дать лич­ные де­ла!»» 7
3. 21.03 11:49 пе­ре­чи­та­ла про жир­ных и страш­ных, но ни ра­зу не встре­ча­ла та­ко­вых в ре­а­ле.»» 7
4. 21.03 11:43 с од­ной - ди­ван­ный тю­лень, а с дру­гой - до­быт­чи­ком и иметь ку­чу хоб­би.»» 20
5. 21.03 11:41 пе­ред осталь­ны­ми за­ис­ки­ва­ет, лю­без­ни­ча­ет, а ме­ня чуть ли не ма­та­ми. недав­но на­зва­ла»» 1
6. 21.03 11:28 жут­ко бо­лит грудь уже неде­лю. как и пе­ред мен­стру­а­ци­ей, но чуть силь­нее.»» 5
7. 21.03 11:28 пе­ре­чер­ки­ваю все по­пыт­ки по­зна­ко­мить­ся. к муж­чи­нам по­те­рян ин­те­рес.»» 3
8. 21.03 11:21 опять про­мах. выть хо­чет­ся! жал­ко финан­сы, осо­бен­но ко­гда они по­ют ро­ман­сы.»» 32
9. 21.03 11:13 да­же ес­ли хо­дить в тре­на­жёр­ку, ко­рот­кие есть ко­рот­кие! ни­ка­кой кра­со­ты.»» 12
10. 21.03 11:08 мо­ей 14, чи­та­ет ко­ты-во­и­те­ли. что чи­та­ет сей­час ваш ре­бё­нок?»» 10
11. 21.03 10:55 за­пор у ма­лют­ки. что дать и пред­при­нять?»» 5
12. 21.03 10:43 он в по­ряд­ке, про­сто мне не от­ве­тил. на­счет про­вер­ки за­ду­ма­лась.»» 7
13. 21.03 10:43 ру­ки недо­ста­точ­но мяг­кие! на­шел кор­по­ра­тив­ный крем.»» 25
14. 21.03 10:42 луч­ше уж без де­тей, чем пло­дить ни­ще­ту! не ра­бо­та­ют, как нор­маль­ные лю­ди.»» 19
15. 21.03 10:42 ни ра­зу не ис­пы­ты­ва­ла ор­газм, каж­дый раз чув­ствую боль, ко­гда мч вхо­дит. по­че­му»» 15
16. 21.03 10:33 мо­же­те вы­ки­нуть ку­сок тор­та или до­еда­е­те до кон­ца?»» 21
17. 21.03 10:30 вспом­ним класс­ных ис­пол­ни­те­лей из 80-90-х!»» 23
18. 21.03 10:25 выс­шее ещё по­лу­чаю, но по­ни­маю по про­фес­сии не смо­гу устро­ить­ся.»» 10
19. 21.03 10:13 ма­зи от ва­ри­ко­за. ка­кие ис­поль­зу­е­те?»» 7
20. 21.03 10:10 ни­как не мо­гу се­бя пе­ре­бо­роть и по­это­му си­дим до­ма.»» 15
21. 21.03 09:53 кто от­ды­хал на ку­бе? как бы­ло с по­го­дой?»»
22. 21.03 09:52 прям кры­шу сно­сит и через ми­ну­ту я го­то­ва. воз­буж­да­ют по­це­луи в гу­бы.»» 9
23. 21.03 09:41 се­го­дня все­мир­ный день лю­дей с син­дро­мом да­у­на. я знаю двух та­ких.»» 44
24. 21.03 09:37 объ­явил­ся! по­да­рок, блин! не да­ла ему.»» 15
25. 21.03 09:35 им ну­жен ещё и скрин мо­е­го пас­пор­та! за это бу­дут пла­тить 100 дол­ла­ров.»» 10
26. 21.03 09:28 да­ё­те в долг сво­им зна­ко­мым и дру­зьям?»» 9
27. 21.03 08:43 по­хо­же на рак или спид. на гру­ди по­яви­лось ко­рич­не­вое, шер­ша­вое.»» 21
28. 21.03 08:35 по­обе­щал сво­зить в моск­ву на шоп­пинг и про­пал.»» 10
29. 21.03 08:10 не сда­ет­ся, хо­чет по­це­ло­вать, но я уво­ра­чи­ва­юсь. хо­чет­ся но­вых ощу­ще­ний.»» 24
30. 21.03 05:36 по­след­них пар­ней ис­пор­ти­ли! луч­ше на­коп­лю, по­ка ее ис­поль­зую, а по­том бро­шу.»» 21
31. 21.03 05:23 тряс­ли за­дом. я его по­тро­га­ла за член и от­се­ла по­даль­ше.»» 23
32. 21.03 05:18 секс оба лю­бим. но­во­го неиз­вест­но ко­гда встре­чу.»» 46
33. 21.03 04:53 по­че­му свет не вы­клю­чи­ла, де­бил­ка ненор­маль­ная?! а она сто­ит го­ло­ву опу­стив.»» 13
34. 21.03 04:26 страш­ные и тол­стые, не воз­му­щай­тесь! та­поч­ки в зу­бах, ко­фе в по­стель, ка­ше­ва­рит»» 162
35. 21.03 04:05 дев­ствен­ни­ца, не бы­ла ни­ко­гда за­му­жем. бо­ит­ся, что же­на за­бе­рет де­тей.»» 10
36. 21.03 03:41 ста­ла жен­ствен­нее! как вам но­вый мой имидж?»» 16
37. 21.03 02:02 ин­глиш на­ча­ла учить. все из го­ло­вы вы­ле­та­ло.»» 3
38. 21.03 01:55 гар­нир, чтобы был рас­сып­ча­тый, вкус­ный. пи­ши­те ваш лю­би­мый рис.»» 20
39. 21.03 01:06 не мо­гу на нее смот­реть - по­па с пры­ща­ми и сы­пью.»» 23
40. 20.03 23:34 на­зы­ва­ет чу­дил­кой! чу­дил­ка - это ком­пли­мент, бес­спор­но! в этом, мне ви­дит­ся некая»» 34
41. 20.03 23:30 ду­маю при­чи­на в па­рал­лель­ных от­но­ше­ни­ях! ис­чез вне­зап­но, а по­том так же неожи­дан­но»» 5
42. 20.03 23:07 то нос боль­шой, то грудь ма­лень­кая! а с гла­зом то что? ес­ли ска­жу кто мне это го­во­рит,»» 6
43. 20.03 22:55 де­воч­ки, как вы от­но­си­тесь к гор­мо­наль­ным ле­кар­ствам?»» 23
44. 20.03 22:51 как встре­тить и где про­сто­го, адек­ват­но­го пар­ня? по­че­му не ве­зёт? что на­до по­ме­нять»» 35
45. 20.03 22:27 су­хой на­вяз­чи­вый ка­шель! по­со­ве­туй­те чем спа­стись? врач ру­ка­ми раз­во­дит.»» 38
46. 20.03 22:25 не знаю ку­да ид­ти и как ле­чить! неме­ет и жже­ние воз­ни­ка­ет! ра­бо­та сто­я­чая, по­рой»» 10
47. 20.03 22:18 фо­то с мо­рей и ай­фо­ны, а по фак­ту жизнь в кре­дит! жизнь в соц­се­тях кар­ди­наль­но от­ли­ча­ет­ся»» 24
48. 20.03 22:13 парт­нёр точ­но во­вре­мя вы­та­щил! за­ме­ти­ла кровь, на­сто­ро­жи­лась! что это мо­жет быть?»» 14
49. 20.03 21:43 как отрас­тить быст­рее во­ло­сы? мас­ки от­ва­ры, что по­со­ве­ту­е­те?»» 11
50. 20.03 20:24 на­чал на­ез­жать! орет на ме­ня! скрин­шо­ты вы­став­ля­ет на сво­ей стра­ни­це! пи­сать из­ви­не­ния?»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1530
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора