В 15 лет я весила 100 кг. Очень долго оправдывала себя тем, что вес из-за болезни и вколотых гормонов (менингит в 5 лет) т.к. совсем маленькая была худая, а потом разносить стало резко.

Друзей не было, в школе дразнили и я проблемы просто заедала. Были ужасные проблемы со здоровьем. А в мае прошлого года врач прописал таблетки, помогло и я немного сбросила. Понравилось. Именно это меня и подтолкнуло.

Честно, упражнений особо я никаких не делала. Осенью бегала с собакой, но с наступлением зимы бросила. Пытаюсь качать пресс. А на каникулах вплотную заняться тренировками.


Моя диета:

У меня всё просто. Элементарно меньше кушать. Избавилась от большинства вредных продуктов.

Около месяца назад наконец рассталась с любимым мною майонезом.

Не ужинаю.

После 6 могу позволить себе
йогурт или фрукт.



Мой вес до похудения 100 кг, сейчас 79. Продолжаю в том же духе.

Очень изменился объем в см:

- в талии со 102 до 87,

- в бёдрах со 120 до 111.



Мое фото до и после:









« все истории борьбы с весом »

автор: AluonaY 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 12.05.17 09:32
    »
    ну и ноги трубой...
  • 22.10.15 20:18
    »
    мне кажется вам сейчас главное удержать вес на этом уровне. Главное не переусердствуйте с диетами и не портите себе желудок, - кушайте больше полезной еды
  • 08.08.14 02:42
    »
    Умничка!!! Держать в том же духе)))
  • 27.05.14 01:15
    »
    Фотка у воды отличная!!!
    И вообще очень интересное милое и красиво лицо у Вас! :) И как оно не просматривалось в фотках с лишним весом
    Удивительно сколько еще в мире ходит таких красивых девушек, но еще не похудевших.
    Автор умничка!!!
  • 30.04.14 12:23
    »
    молодец
  • 23.04.14 19:28
    »
    Умничка, удачи вам! и дальше работайте над собой! Однозначно похорошели!!!
  • 06.04.14 12:03
    »
    Приглашаем на работу интернет-администратора для проверки фото и видео перед загрузкой на сайты. Расписание дежурств по договоренности, 4-5 часов в день. Зарплата почасовая с ежедневными выплатами. Требования - внимательность, ответственность, подключение к интернету. Место жительства значение не имеет. Запрос высылайте на адрес: mailslinkweb@gmail.com
  • 03.04.14 09:39
    »
    Молодчинка! Но волосы,точнее цвет волос,ссори,но ужас!Для столь молодой и красивой девочки.
  • 01.04.14 21:16
    »
    У МНИЧКА!!! ПРодолжай дальше!
  • 01.04.14 10:11
    »
    Похудела,молодец,но еще кг 10 точно скидывать нужно!И цвет волос жуткий стал.Раньше был на много лучше!
  • 30.03.14 17:54
    »
    Молодец! Очень похорошела! Просто красоточка!!! Продолжай в том же духе!!!
  • 30.03.14 17:49
    »
    честно говоря я бы повесилась если бы у меня был вес даже 70 кг, а у вас 79 и вы радуетесь.я тоже болела менингитом . это никак не отразилось на моем весе, надо конечно сбросить в идеале кг 5, но это не в 15 лет, а у в 30.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.06 12:49 вот за­чем лю­ди врут? врет, что у нас она по­лу­ча­ет 50 ты­сяч, но на са­мом де­ле по­лу­ча­ет»» 5
2. 23.06 12:43 как пе­ре­жить рас­ста­ва­ние? жи­ву ра­бо­та-дом, но на вы­ход­ных про­сто схо­жу с ума.»» 8
3. 23.06 12:43 как вам пла­тье? ку­да бы по­шли в та­ком? фо­то.»» 16
4. 23.06 12:33 пред­ставь­те си­ту­а­цию: вам 24-25 в вас влю­бил­ся па­рень 17 лет. он вам то­же нра­вит­ся.»» 10
5. 23.06 12:29 про­бле­ма с под­бо­ром бюст­галь­те­ра на аб­со­лют­но круг­лую грудь. груд­ная клет­ка уз­кая.»» 15
6. 23.06 12:27 ста­ла хо­дить в спорт­зал. каж­дый день по­сле ра­бо­ты по 1,5-2 ча­са. как ду­ма­е­те, это»» 5
7. 23.06 12:26 де­вуш­ки лет 25, на вас об­ра­ща­ют вни­ма­ние маль­чи­ки лет 17 или толь­ко те, ко­му за»» 10
8. 23.06 12:17 вам нра­вит­ся фигу­ра?»» 6
9. 23.06 12:17 по­мо­ги­те со­ста­вить ре­зю­ме. хо­жу по со­бе­се­до­ва­ни­ям и ни­ку­да не бе­рут.»» 7
10. 23.06 12:14 что луч­ше вы­брать: меж­ду­на­род­ные от­но­ше­ния или меж­ду­на­род­ная эко­но­ми­ка?»»
11. 23.06 12:05 как вам та­кие бо­со­нож­ки?»» 7
12. 23.06 12:02 кто на сколь­ко по­ху­дел за 3 ме­ся­ца ди­е­ты (или пп)? на ка­кой ди­е­те? ка­кие бы­ли спор­тив­ные»» 5
13. 23.06 11:56 кто по ва­ше­му мне­нию бо­лее сим­па­тич­ный? фо­то.»» 5
14. 23.06 11:49 ку­пи­ла бо­со­нож­ки. как вам та­кие? фо­то.»» 16
15. 23.06 11:39 ка­кие но­ги кра­си­вее? по­че­му? фо­то.»» 22
16. 23.06 11:38 как стриж­ка вам нра­вит­ся боль­ше все­го? ка­кую бы вы вы­бра­ли се­бе? фо­то.»» 6
17. 23.06 11:36 16 лет. как уха­жи­вать за со­бой? как улуч­шить со­сто­я­ние ли­ца? бюд­жет огра­ни­чен.»» 3
18. 23.06 11:07 кто раз­би­ра­ет­ся в ана­ли­зах гор­мо­нов? от то­го, что не идут ме­сяч­ные ре­гу­ляр­но, ска­за­ли»» 5
19. 23.06 10:48 по­се­ти­ла вче­ра ма­га­зин, по­мо­ги­те с вы­бо­ром ве­щей. на­фо­т­ка­лась во всем. сто­ит ли»» 28
20. 23.06 10:46 сна­ча­ла спро­си­ла, что это, а по­том, как ре­бе­нок схва­ти­ла, при­жа­ла к гру­ди, как буд­то»» 19
21. 23.06 10:30 фа­куль­тет меж­ду­на­род­ных от­но­ше­ний. кем по­том идут ра­бо­тать по­сле окон­ча­ния это­го»»
22. 23.06 10:28 грудь 2 или 3 раз­мер? так ли важ­на раз­ни­ца для муж­чин? фо­то.»» 23
23. 23.06 10:28 на­е­ха­ла на ме­ня од­на совре­мен­ная ма­ма из-за то­го, что я спра­ши­ваю о её пух­лых гу­бах»» 11
24. 23.06 10:26 слу­жеб­ный ро­ман и секс на ра­бо­те. бы­ло? где пря­та­лись?»» 7
25. 23.06 10:14 ка­кую луч­ше ку­пить лам­пу для на­ра­щи­ва­ния рес­ни­чек? хо­чет­ся не до­ро­гую и чтобы гла­за»» 2
26. 23.06 10:08 а вы ва­ри­те ко­фе? ка­кие про­пор­ции со­блю­да­е­те?»» 18
27. 23.06 10:07 нуж­на ра­бо­та по­су­до­мой­ки или гор­нич­ной. ку­да луч­ше ехать на та­кую ра­бо­ту?»» 4
28. 23.06 10:03 ким кар­да­шьян за один ве­чер за­ра­бо­та­ла 14 мил­ли­о­нов дол­ла­ров. на соб­ствен­ном име­ни»» 2
29. 23.06 10:01 че­го в на­сто­я­щее вре­мя пе­ре­из­бы­ток? на что мо­гут упасть це­ны?»» 47
30. 23.06 10:00 это нор­маль­но, что у пар­ня не вста­ёт на ме­ня в бе­лье? срав­нить мне его не с кем.»» 18
31. 23.06 09:26 де­воч­ки, это нор­маль­но для дет­са­да? вос­пи­та­тель ушла в от­пуск, те­перь му­зы­каль­ный»» 20
32. 23.06 08:49 сест­ра при­шла с эк­за­ме­на. го­во­рит, что ей с од­ним за­да­ни­ем по­мог ор­га­ни­за­тор, а»» 15
33. 23.06 08:47 мне ка­жет­ся, мой па­рень охла­дел ко мне. при­вык­ла к его за­бо­те и вни­ма­нию.»» 5
34. 23.06 08:47 что вы го­то­ви­ли, ко­гда ре­бе­нок был груд­нич­ком и ма­ло спал?»» 17
35. 23.06 08:39 со­глас­ны ли вы с утвер­жде­ни­ем, что муж­чи­на, бро­сив­ший же­ну и де­тей ра­ди дру­гой,»» 76
36. 23.06 08:27 у му­жа ско­ро празд­ник. я ко­пи­ла ему спе­ци­аль­но день­ги на по­да­рок. недав­но за­бо­ле­ла.»» 27
37. 23.06 08:03 за­му­чи­лась ле­чить мо­лоч­ни­цу. воз­вра­ща­ет­ся по­сле каж­дых ме­сяч­ных. кто зна­ет эф­фек­тив­ные»» 6
38. 23.06 08:01 по­иг­ра­ем в сло­ва? я нач­ну:»» 11
39. 23.06 07:57 пер­вый раз в тре­на­жер­ном за­ле. с че­го на­чать? за­ня­тия у тре­не­ра точ­но брать не»» 7
40. 23.06 07:45 как луч­ше по­сту­пить: остать­ся в кол­ле­дже и пе­рей­ти на за­оч­ку или за­брать до­ку­мен­ты»» 6
41. 23.06 07:26 ду­ма­ли ку­пить квар­ти­ру в пи­те­ре, но по цене толь­ко де­вят­ки­но по­лу­ча­ет­ся. муж пред­ло­жил»» 4
42. 23.06 07:25 при­е­дет и по­се­лит­ся у ме­ня, но вот я про­тив но­чёв­ки его доч­ки. это нега­тив­но вли­я­ет»» 43
43. 23.06 06:38 как вам ай­фон 8? по­па­ла ин­фор­ма­ция о внеш­нем ви­де но­во­го ай­фо­на и мне он очень не»» 30
44. 23.06 04:54 ге­мор­рой во вре­мя бе­ре­мен­но­сти. чем ле­чи­ли? сей­час поль­зу­юсь све­ча­ми на­таль­сид,»» 1
45. 23.06 04:16 ка­ко­го цве­та те­ле­фон вы­брать: бе­лый или чер­ный? фо­то.»» 11
46. 23.06 03:26 раз­драз­ни­ла и сва­ли­ла. на­пи­са­ла смс: из­ви­ни, все слиш­ком быст­ро. он на­пи­сал: я по­нял,»» 7
47. 23.06 02:59 ка­ко­ва бы­ла бы ва­ша ре­ак­ция, ес­ли бы ре­бе­нок, ко­то­рый все вре­мя был с ва­ми, по­сле»» 24
48. 23.06 02:27 по­ку­па­ем квар­ти­ру в но­вострой­ке. ка­кой этаж вы­брать? хо­чу вы­брать тре­тий, а муж»» 34
49. 23.06 02:01 ка­кие силь­ные сред­ства по­со­ве­ту­е­те в борь­бе за бе­ло­снеж­ность?»» 20
50. 23.06 01:45 оце­ни­те мою внеш­ность. на сколь­ко лет вы­гля­жу? что по­ме­нять? фо­то.»» 15
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора