Я мечтала о ребеночке и ради этого похудела на 15 кг! Врачи ставили неутешительные диагнозы по поводу бесплодия, но одна из врачей сказала, что надо худеть, и тогда возможно гормоны начнут нормально работать. И я решила во что бы то ни стало похудеть, выбрала диету Дюкана, так как я жуткая мясоедка, и за два месяца скинула 15 кг. Диета Дюкана состоит из фаз. 1. Фаза Атака От 3 до 7 дней, максимум 10, смотря сколько лишних кг вы хотите сбросить. На данном этапе уходит от 2 до 6 кг. Разрешены только белки: - мясо, рыба, - яйца - нежирные молочные продукты Примерное меню - завтрак: омлет из белков, нежирного молока и зелени, чай или кофе. - второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт. - обед: вареная говядина или телятина, запеченная курица. - полдник: вареные морепродукты. - ужин: морепродукты, нежирный кефир. 2. Фаза Круиз Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса. Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты. Примерное меню - завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог. - второй завтрак: йогурт, фрукт. - обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе. - полдник: салат из свежих овощей, йогурт. - ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами. 3. Фраза Закрепления На данном этапе закрепляем достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию. Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов. Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней. На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты: - продукты 1 фазы - овощи 2 фазы - 1 порция фруктов в день - 2 кусочка хлеба в день - 40 г сыра 4. Фаза Стабилизации Цель этого этапа - стабилизировать вес. Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила: - 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов. Я еще худела бы, но вы не представляете какое было мое удивление, когда узнала, что беременна! За беременность я набрала 25 кг, из роддома вышла с жуткой цифрой 105 кг. Теперь моей дочке 1,3 года и я опять решила похудеть, так как невозможно смотреть на себя в зеркало. А теперь когда у меня есть доченька хочется, чтобы она восхищалась своей мамой. Сейчас сижу на четырех недельной диете и вешу уже 101,4 кг (за неделю минус 3,6 кг). Всем желаю удачи и легких весов! Мой вес до и после похудения: 100 кг и 85 кг Мое фото до и после: - 1 фото до диеты - 2 фото после диеты - 3 фото после родов
автор: stor,tanya 5.0 |
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь?»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком некрасив.»
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах?»
- посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка осталась мягкой.»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно было совершить глупую ошибку и не увидеть этого!»
- девочки-рукодел где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами.»
- дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке!»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только 3.»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. почему мне не везёт?»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза с гормонами!»
- везде мусолят тему интимных отношений! якобы они обязательно должны быть! поцелуй бывает красивым, но это максимум»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- у вас бывает такое с мужем? каждый с пеной у рта отстаивает свою точку зрения. мы оба темпераментные.»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке?»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- вам нравятся вислоухие коты или с прямыми ушками?»
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником»
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?»
- фрортальная камера 13 мг это мало?»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- с мужем года два не вместе, официально развелись только недавно. подала на единое пособие, отказали. в чем причина?»
- зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей!»
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться.»
- ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и тоскую. он обижается или мстит за что-то.»
- почему многие так любят делать селфи в туалете?»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- для вас нормально забывать имена бывших? в плане не напрочь из памяти, а просто если спросят, то придётся вспоминать»
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, здесь еда для»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.»
- платья на работу весна-лето. что нравится?»
- на завтра себе ничего готовить не буду, у меня ещё есть кусочков семь шашлыка, вот»
- в 2 месяца питомец в среднем весит 1,2-1,5 кг. в этом возрасте кормление молоком»
- вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла. теперь»
- у меня брат,колекционирует часы,старые деревяные,бим бом. у него интересно,как в»
- доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в 8 я уже встала,»
- сокращая суточную калорийность на 50 кал, уже через три недели можно сбросить до»
- надеюсь к апрелю уже все растает и можно будет из ботинок перебраться в кросовки»
- на вечер перед сном вана с пенкой, надо после трудового дня релакснуть, снять усталость.»
- привет всем! кто-то как растолстел в пузе за праздники. а праздники были аж с 2-го»
- небольшой прогрес»
- по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока что всё.»
- завтра надо будет побаловать своих чем-то вкусным, испеку скоре всего шарлотку с»
- всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете. а то что то»
- завтра попытаюсь сделать разгрузку. чувствую что я сегодня съела лишнего. имено»
- привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6, днем до 6. в»
- 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7 минут проспала,»
- пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок и всякие»
- 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей, прошла 3 магазина»
- сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже ещё ничего»
- сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую я, что залягу»
- у нас сегодня такая погода хорошая была, что я очень много времени провела на улице»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность: 50давление:»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов, а могла»
- 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь, так»
- 3 по питанию, конечно же, нарушаю, решила сегодня раслабится, поела уже и зур- бэлиш,»
- всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось общего сна»
- по активности вчера всё было хорошо, прошлась достаточно, не мало, но и не особо»
- 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала правда до»
- 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты закупить.отличной»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 3 часов.влажность: 68давление:»
- в 12:03 - новолуние - первый день луного цикла этот день очень похож на новый год»
- со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный сыр. так»
- очередной вечер, солнце село. с нетерпением буду ждать нового дня, новых позитивных»
- на следующей неделе пост, я его соблюдать не буду. помню как-то его соблюдала, скинула»
- я утром не взвешивалась, вчера становилась на весы был привес 30 грам, но мне пора»
- не знаю, у меня всегда так. могу прокручивать в голове столетню давность и думать, надо было»
- я вчера весь день почти спала. мне племяш говорит: ты чо весь день спишь? я говорю: так надо»
- пол года были интим встречи. сам предлагал и тд»
- игру. компьютерную. как-то я захотела, чтобы на корабле можно было плавать. так он 2 дня гонял»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- ну неужели реально вы сами не понимаете ответ на этот вопрос? потому что не всем подержание»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- могут быть и нервы и привычка и мод особености горла»
- я тоже считаю, что надо постояно проветривать. во первых закаливает, во вторых все эти надышеные»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- вот, я знаю что герпес на слизистых . но может ли имено на кожу лица переместиться? у меня»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- лесенка.это сейчас она трансформировал в шторку и почти никто лесенкой не стрижет, а только»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- да когда был смысл готовить я без проблем могу создавать как и железные детали так и еду разницы»
- ну каждый день не говорит, а так, зайдет разговор, всегда говорит, что я самая красивая из»
- у вас .я смотрю.от малой подвижности.мыс стали по мужски прямолинейны! надеюсь излечение проходит»
- наверно, просто злой, как у сериального сулеймана в гневе, имеют в виду. вот-вот, ко мне тоже»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- это вы что брали ?сколько млн в кредит ?сейчас те квартиры что я смотрю -трешки от 80 метров»
- спросить прямо что он думает хотя правды не узнать»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- если бы мы встречались уже какое-то время и я неоднократно бывала в его доме, тогда да, позвала»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- считаю, что начинать знакомство с творчеством набокова необходимо имено с защиты лужина. а»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- а вы уже успели по специальности поработать ?и как так случилось, что .никогда не думала,»
- подерживаю.и я так же.максимум на улицу с детьми выбираюсь, мне и этого достаточно с головой»
- я штук пять подруг.давно похоронила.таки же как вы.умных. и вот дурочкой живу. пара как раз»
- длиные растут лет 8-10 только ,как вы можете менять длину так быстро как пишите ?»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- у вас есть парень? все это естествено, подруги со временем отходят на второй план, в приоритете»
- спросите у родителей. может лего какое, которого нет у него или игру для приставки которой»
- зачем? зачем вот эти все дурацкие игрища?не хочется чтоб он видел новые фото так удалите его»
- один раз была в цирке, но передвижном, ничего там не пахло сильно :»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- такое ощущение.что вы прямо сейчас.делаете минет своему шефу! вы смеле говорите! причем сначала»
- все эти черезчур наиграные ухожености всегда видно, что дама перед зеркалом угробила пару»
- вот погуглила сейчас вакансию подавца в снежной королеве в моем городе, зп стоит 60-80 т.р.»
- нет, капы не используются в сложных случаях. при мезиальном только брекеты и возможно операция»
- а я согласна, че там. тем боле, что официальных опровержений у меня нет.»
- называется: выложила фотки для комплиментов, но что-то пошло не так»
- если жизнь припрет, то могу. но это будет крайний вариант. в эмиграци расматривала варианты»
- нет, максимум это на пару секунд если ты там вдруг с прохожим сцепился или в магазине кто»
- нет конечно! я люблю отдыхать дома , еще и в одиночестве под фильм с чипсами и колой.»
- приперло-пошла бы. не вижу в этом ничего зазорного.»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- я тоже так думала. но врач сказал, что плоские.»
- ну это вы сильно резюмировали»
- она говорила-но я названий не помню.»
- я жила с родителями пока шла стройка, т.е. 2 года.а по поводу квариры. я интересовалась, спрашивали»
- если у вас в окружени есть такие люди, не общайтесь, их уже не исправить»
- востановитесь и будете вспоминать потом, что была такая неприятная ситуация в вашей жизни»
- по поводу жилья. из знакомых 3 пары, если у девушки ничего нет, а у мужчины есть, то они отношения»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- в нормальном месте спецовка выдается по размеру не после кого то а с магазина новая.перчатки»
- кстати, отличная идея насчёт продуктов, спасибо, так и сделаю»
- по факту да, но проживать будем отдельно»
- не.она у меня была скучная, мирная и замечательная. наверное потому , что отношений не было.»
- .батька с нами, а мы с ними!.а вот вы там.подстилки.д джо.и ничего вам не светит!. если за»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- я не могу припомнить за всю жизнь, чтобы кто-то из знакомых жаловался на скуку. наоборот,»
- конечно к флебологу! есть вены уже расширеные, но еще не заметные глазу. их еще можно удалить»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- обязательно грязную? это важное условие и стирать нельзя?на завод пошла бы, это не зазорно.»
- короткие, но не короче лини подбородка, иначе будет удлинять. либо совсем короткие, но тогда»
- мы говорим не о 40 или 30. мы говорим о разнице между этими цыфрами. и когда к тебе клеится»
- а еще лучше много зарабатывать и покупать без ипотеки. если бы всё было так просто»
- мама есть, а так красноярский край»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- идите к флебологу пока это сеточка, тем боле что проявления уже есть в виде отеков, усталости»
- она у вас плоская или выпуклая? я как-то ходила к врачу по родинкам, мне сказали, что выпуклые»
- когда познакомились с мужем, то у обоих было свое жилье. вечера с продолжением проводили как»
- это вобще не ответ. и ниче не понятно с этого сказаного. надо б посидеть , поговорить, разобраться»
- жить в бабкиной квартире? это шутка? и опять же, мы брали в июле в ипотеку 10млн, платеж 50тыс.»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- ну а что должен сказать мужчина по факту незнакомой девушке? что он будет е задаривать брильянтами»
- краса.время идет. мужик за это время уже познал. многие бабские .тайны. и уже сразу ему режет»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- нет. меня раздражает только то, что мне навязывают. а это всего лишь человек сказал известную»
- да и их тоже до ужаса боюсь. от тараканов то второй день тошно.»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- у тебя вся твоя жизнь- сплошной цирк с конями. куда тебе еще?!»
- а как так вышло, что ипотеку почти выплатили, а ремонт все идёт? сколько ж лет идёт ремонт?»
- вот привязались к 30, словно это какой то рубеж между жизнью и смертью :»
- ой, не такого не было. из страшного мне только крыса по ноге пробежала, когда я в гостях была»
- без разницы. последне время все раздражает тг,ь4 в норме.если злюсь не могу успокоиться.»
- как так то ? снять можно на пару дней это равно что нет его никаких гарантий же»
- ахаха какие мексиканские страсти. тогда понятно чего боится, сегодня сумкой отмутузила, завтра»
- не просто так вам такие попадаются,ищит причину»
- вы свою часть кредита платите? если нет, то понятно, что мать обижена. решайте в первую очередь»
- обязательно схожу. просто стало интересно у кого было такое и чем все закончилось.»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- лучше вобще ничего не говорить и не развивать в человеке комплекс неполноцености.»
- если б это было в роси, то ещё больше вас боялись бы, тут люди не привыкли к такому, а в канаде»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- воздушный омлет с персиками и имбирем»
- тарталетки с апельсинами»
- гамбургер биг тейсти»
- салат из чечевицы»
- грибная подлива»
- палочки из песочного теста с яблоком»
- вегетарианские бургеры из тофу»
- котлеты из картофеля, кабачков и творога»
- запеченные баклажаны»
- шоколадно-кофейные кексы с бананом»
- кефтедес из кабачков»
- борщ черниговский с яблоками»
- курица пикантная с грибами и орехами»
- коктейль “застенчивый банан“»
- итальянская паста с домашним песто из зелени»
- яблочный пудинг с хрустящей крошкой»
- салат из резаных огурцов»
- творожная пасха “святое воскресенье“»
- канапе ёлочка»
- запечённый пангасиус в пергаменте»
- куриное филе в духовке»
- домашние равиоли с творожным сыром и кедровыми орехами»
- пирог со шпинатом и яйцом»
- печенье “поцелуи чертиков“»
- глинтвейн с кофе»
- цыплята, маринованные в лимонно-масляном маринаде»
- пирог с фаршем и картофелем»
- салат по-итальянски»
- оладьи из моркови с овсяными хлопьями. подавать со сметаной, вареньем.»
- лимонное суфле»
- полента с мясным фаршем»
- рулет из индейки с ветчиной и орехами»
- ризогало (рисовый пудинг)»
- говядина, тушеная с патиссонами»
- яблоки с творогом»
- дорада запеченная в порее»
- печенье с малиновой начинкой»
- рулетики из лаваша с красной рыбой и плавленным сыром»
- полезные шоколадные маффины без муки»
- закуска “мандаринки“»
- cалат с яблоками»
- запеканка из кабачков с шампиньонами»
- салат с помидорами и солеными огурцами. отлично дополняет мясные блюда.»
- овощи на сковороде со свининой»
- борщ селянский»
- шоколадно-банановый пирог без яиц»
- витки заливные по-русски»
- медовый пирог по-еврейски»
- зеленая яичница»
- пирог с вишней»
- котлеты рыбно-сырные»
- луковый конфитюр с тимьяном»
- почти чизкейк»
- котлеты куриные с овощами»
- сказочный карп»
- ты обидчивая? с легкостью можешь вспылить?»
- ты агрессивна и злопамятна или очень добрый человек?»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- твоя жизнь пронизана счастьем или мало приносит радости?»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- ты очень мудрый человек или остро реагируешь на все происходящее?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- ты не доверяешь мужчинам или тебя легко обольстить?»
- у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?»
- ты мечтаешь выйти замуж или даже строить серьезные отношения тебе рано?»
- ты очень мстительная особа или легко прощаешь обидчика?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?»
- вы не слишком требовательны к себе? снисходительны и пассивны?»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- у вас сильный иммунитет или он практически на нуле?»
- ты - желанная гостья любой тусовки или очень спокойная личность?»
- ты - оптимист или считаешь, что судьба к тебе неблагосклонна?»
- между тобой и твоим мужчиной привязанность или вы - разные люди?»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- у тебя нет комплекса жертвы или тобой постоянно манипулируют?»
- ты неплохо понимаешь мужчин или вообще в них разбираешься?»
- вы легко прощаете обиды или огорчаетесь даже из-за пустяка?»
- ты в меру ревнива или на ровном месте сходишь с ума из-за ревности?»
- ты нахальный человек или не уважаешь себя?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|