разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Все банально просто! Поправилась я после 2 родов своих малышей-погодок!

Стала похожа на свинку, разве что не хрюкала. Была депрессия, не могла смотреть на себя в зеркало, но потом поняла, что так дальше нельзя!

Взялась за себя! Похудела на 20 кг и не останавливаюсь на этом!

О, чудо! Я из жирной ЖЕНЩИНЫ превратилась в симпатичную девушку! Я счастлива!



Про спорт

Я делала приседания, упражнения на пресс, отжимания, по часу занималась на эллипсоиде, гуляла с коляской по 2 часа в день.


Про питание

Питание было правильным, т.е. булочки, кексики, жареное, жирное ушло из моей жизни.

Их я заменила на сухофрукты, мармелад (чуток) или зефир. Еще горький шоколад!

Пару раз сидела на творожной диете и строгой диете, но это просто для того, чтобы вес уходил быстрее.

В принципе и на правильном питании можно хорошо худеть и оставаться здоровой.


Еще существует много приятных процедур для ускорения результатов

Это обертывания, ванны с содой, массаж, контрастный душ! Все это и вы - конфетка!


Итак, на начало похудения мой вес - 76 кг, после - 56 и это за 4 месяца!

76 кг



66 кг



56 кг



« все истории борьбы с весом »

автор: Любаша 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 25.08.16 00:36
    »
    мне бы так!))) автор, Вы молодчина!
  • 19.05.16 00:26
    »

    ответ для: Kokodjambo

    то есть последнее фото
  • 19.05.16 00:26
    »

    ответ для: Kokodjambo

    просто первое фото до беремености,моложе девушка на нём.
  • 18.05.16 22:05
    »

    ответ для: Кракозябра 14

    мне тоже кажется, по последнему фото,а если точнее по руке, что никакого похудения не произошло
  • 11.05.15 15:17
    »
    наверняка фото последнее было сделано до беременности.а то на первых с ребёнком и во весь рост почти,а тут одно лицо и без ребёнка)
  • 31.05.14 11:53
    »
  • 16.05.14 01:20
    »
    хм...а где фигура после? ничего особенного
  • 12.05.14 15:49
    »
    молодчинка
  • 11.05.14 23:48
    »
    А напишите ваш примерный рацион. Я тоже мама погодок и хочу вернуть свой вес 52 кг.сейчас 65(((((
  • 11.05.14 21:14
    »
    эх.. а так бы хотелось увидеть фигуру((((((
  • 04.05.14 19:26
    »
    суперррр, Вы умница!!!
  • 03.05.14 11:02
    »
    Хоть и не особо видно фигуры, но видно по лицу, что похудела сильно.
    Важно удержать вес после похудения, не сорваться, не вернуться к прежнему виду. А выглядите Вы замечательно!
    Удачи!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.06 18:30 мне 25 и я не го­то­ва к жиз­ни. огром­ный страх к жиз­ни в це­лом»»
2. 17.06 18:25 за­пла­ти­ли ли бы вы 25 дол­ла­ров за од­ну кон­суль­та­цию пси­хо­ло­га?»» 2
3. 17.06 18:24 де­вуш­ки, де­ла­ю­щие эпи­ля­цию на ру­ках, вы ре­аль­но жи­ве­те ря­дом со мной в од­ном ми­ре»» 2
4. 17.06 18:15 как я вам? на сколь­ко лет вы­гля­жу?»»
5. 17.06 18:07 ес­ли дер­жать доль­ше, цвет станет тем­нее? а мне нуж­но свет­лее! дер­жать доль­ше или»»
6. 17.06 17:34 за­ра­ба­ты­ва­ет в 10 раз боль­ше ме­ня, а я все­го лишь ма­стер по рес­нич­кам. пла­тим каж­дый»» 10
7. 17.06 17:31 8 дол­гов по­сле 1 се­мест­ра, все за­крыл за 4 ме­ся­ца и его не вы­гна­ли. по­том учил­ся»» 3
8. 17.06 17:24 в дет­стве, юно­сти бы­ла меч­та? и что в ито­ге?»» 16
9. 17.06 17:10 уже просну­лась от бо­ли. ре­ши­ла ото­спать­ся хо­ро­шо. по­за­вче­ра я бы­ла на клад­би­ще.»» 18
10. 17.06 16:56 не спра­ви­лись или недо­тя­ги­ва­е­те до осталь­ных. неудач­ный опыт ра­бо­ты!»» 3
11. 17.06 16:51 жен­щи­ну по­сле 40 ка­кие ка­че­ства де­ла­ют сек­су­аль­ной?»» 14
12. 17.06 16:41 вы­зы­ва­ет ди­кий страх и ужас?»» 12
13. 17.06 16:29 под­сме­и­ва­ют­ся, орут, го­во­рят га­до­сти, ста­вят па­ры учи­те­ля и на пе­ре­сда­чах то­же.»» 4
14. 17.06 16:29 за­кры­ла се­местр на все 3. очень стыд­но.»» 9
15. 17.06 16:21 я кра­си­вый?»» 4
16. 17.06 16:18 из пла­сти­ка или тка­не­вый - ка­кой у вас че­мо­дан для по­ез­док?»» 13
17. 17.06 16:01 но­га опух­ла. так мне еще за бен­зин пла­тить? за­то он стал петь, что от­ве­зет в ма­га­зин»» 12
18. 17.06 15:41 сколь­ко во­про­сов вы мог­ли вы­учить к сес­сии за 2,5 дня?»» 8
19. 17.06 15:34 не хо­чет тра­тить свое вре­мя, а я не хо­чу там ра­бо­тать. вос­пи­тан­ные лю­ди в на­ча­ле»» 24
20. 17.06 15:34 устал физи­че­ски, но от­дох­нуть не мо­жет! что вы ему от­ве­ча­е­те?»» 23
21. 17.06 15:28 от ми­ня де­вуш­ка сбе­жа­ла. га­ва­рит ма­лень­кий, а мне обид­но , я же не ви­на­ват»» 12
22. 17.06 14:48 как раз и на­все­гда из­ба­вить­ся от них. за­му­чи­лась уже!»» 11
23. 17.06 14:42 го­во­рят, что я очень кра­си­вая. все вос­хи­ща­ют­ся мною. спо­кой­но не вый­ти, смот­рят»» 26
24. 17.06 14:40 смог­ли бы взять ре­бён­ка из при­ю­та? а от­каз­ни­ка в род­до­ме?»» 30
25. 17.06 14:34 ко­гда пья­ный, оскорб­ля­ет и дер­га­ет за во­ло­сы! в ме­ня тай­но влюб­лен.»» 11
26. 17.06 14:30 не мо­жешь поз­во­лить се­бе, про­хо­ди ми­мо, а не лезь и не вы­пра­ши­вай скид­ки!»» 25
27. 17.06 14:18 са­мая сек­су­аль­ная! ки­дай­те фо­то де­вуш­ки, ко­то­рую счи­та­е­те са­мой сек­су­аль­ной.»» 3
28. 17.06 14:12 к ко­му ухо­дят му­жи­ки от по­ря­доч­ных жен. как вам?»» 15
29. 17.06 13:57 страш­но за­би­рать ана­ли­зы. вче­ра бы­ла у ги­не­ко­ло­га, ночь по­чти не спа­ла.»» 16
30. 17.06 13:55 хо­чу устро­ить­ся в мест­ное фас­фуд-ка­фе, но у ме­ня 23 июня бу­дет вы­пуск­ной.»» 5
31. 17.06 13:43 хо­дить по вра­чам за­дол­ба­лась - од­ни тра­ты, ту­пые со­ве­ты и вред­ные таб­лет­ки! 10 дней»» 7
32. 17.06 13:39 ту­по об­ма­ны­ва­ет и не разо­брав­шись по­шле­те. слу­чай­но встре­ти­ли зна­ко­мо­го из ине­та.»» 6
33. 17.06 13:38 да­же на ник­чем­но­го 10 же­ла­ю­щих! не кра­сав­цы, глу­пые, жад­ные, аль­фон­сы с кре­ди­та­ми»» 11
34. 17.06 13:37 ка­кие мест­ные блю­да по­про­бо­вать? что ин­те­рес­но­го при­вез­ти? что по­со­ве­ту­е­те ин­те­рес­но­го»» 13
35. 17.06 13:16 ца­ра­пин­ка на ла­ко­вых туф­лях. в обув­ном ре­мон­те смо­гут убрать?»» 4
36. 17.06 13:04 бо­юсь, ско­ро за­хва­тит всю ру­ку! за пол­го­да уже весь па­лец со всех сто­рон!»» 5
37. 17.06 12:55 тре­бу­ет, чтоб обя­за­тель­но с мо­ло­ком! но ка­ши на мо­ло­ке непо­лез­ны.»» 16
38. 17.06 12:47 ка­кой ма­ни­кюр у вас на дан­ный мо­мент?»» 18
39. 17.06 12:41 ин­те­рес­но, как по­жи­ва­ет эта ско­ти­на?»» 16
40. 17.06 12:35 ма­ма, ти ме­ня азя? ма­зю, асё, асю­да. а так всё по­ни­ма­ет, осо­зна­ёт.»» 33
41. 17.06 12:33 сек­ре­тарь у неже­на­то­го на­чаль­ни­ка. все шан­сы за­во­е­вать его!»» 10
42. 17.06 12:29 из-за се­ри­а­ла во­ро­ни­ных по­ху­де­ла на 5 кг. муж в шо­ке. хо­чет ме­ня бро­сить, а я бе­ре­мен­на.»» 7
43. 17.06 12:29 стар­шие ста­но­вят­ся ня­ня­ми млад­ших. хо­дят на все­воз­мож­ные круж­ки, по­лу­чи­ли об­ра­зо­ва­ние,»» 10
44. 17.06 12:23 как вам внеш­ность? сколь­ко лет на вид?»» 11
45. 17.06 12:23 кра­си­те ног­ти обыч­ным ла­ком или для вас это уже неак­ту­аль­но?»» 22
46. 17.06 12:09 мне угро­жа­ют его су­ма­сшед­шие фа­на­ты! я неве­ста из­вест­но­го пев­ца, пар­фю­ме­ра, ре­жис­се­ра!»» 12
47. 17.06 11:56 я обо­шла холм 9 раз в пол­ночь, по­сле это­го моя по­дру­га про­па­ла!»» 20
48. 17.06 11:53 дер­жи хвост пи­сто­ле­том! уви­де­ла, как он вы­хо­дит из до­ма с де­вуш­кой. ро­зо­вые оч­ки»» 7
49. 17.06 11:48 опла­чи­вать са­лон кра­со­ты, кор­мить и по­ить, во­зить на так­си, опла­чи­вать от­дых, кар­ман­ные»» 13
50. 17.06 11:38 од­на вы­шла за­муж, вто­рая пе­ре­еха­ла в че­хию, с тре­тьей от­но­ше­ния хо­лод­ные. мо­жет»» 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1200
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора