разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Все банально просто! Поправилась я после 2 родов своих малышей-погодок!

Стала похожа на свинку, разве что не хрюкала. Была депрессия, не могла смотреть на себя в зеркало, но потом поняла, что так дальше нельзя!

Взялась за себя! Похудела на 20 кг и не останавливаюсь на этом!

О, чудо! Я из жирной ЖЕНЩИНЫ превратилась в симпатичную девушку! Я счастлива!



Про спорт

Я делала приседания, упражнения на пресс, отжимания, по часу занималась на эллипсоиде, гуляла с коляской по 2 часа в день.


Про питание

Питание было правильным, т.е. булочки, кексики, жареное, жирное ушло из моей жизни.

Их я заменила на сухофрукты, мармелад (чуток) или зефир. Еще горький шоколад!

Пару раз сидела на творожной диете и строгой диете, но это просто для того, чтобы вес уходил быстрее.

В принципе и на правильном питании можно хорошо худеть и оставаться здоровой.


Еще существует много приятных процедур для ускорения результатов

Это обертывания, ванны с содой, массаж, контрастный душ! Все это и вы - конфетка!


Итак, на начало похудения мой вес - 76 кг, после - 56 и это за 4 месяца!

76 кг



66 кг



56 кг



« все истории борьбы с весом »

автор: Любаша 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 25.08.16 00:36
    »
    мне бы так!))) автор, Вы молодчина!
  • 19.05.16 00:26
    »

    ответ для: Kokodjambo

    то есть последнее фото
  • 19.05.16 00:26
    »

    ответ для: Kokodjambo

    просто первое фото до беремености,моложе девушка на нём.
  • 18.05.16 22:05
    »

    ответ для: Кракозябра 14

    мне тоже кажется, по последнему фото,а если точнее по руке, что никакого похудения не произошло
  • 11.05.15 15:17
    »
    наверняка фото последнее было сделано до беременности.а то на первых с ребёнком и во весь рост почти,а тут одно лицо и без ребёнка)
  • 31.05.14 11:53
    »
  • хм...а где фигура после? ничего особенного
  • 12.05.14 15:49
    »
    молодчинка
  • 11.05.14 23:48
    »
    А напишите ваш примерный рацион. Я тоже мама погодок и хочу вернуть свой вес 52 кг.сейчас 65(((((
  • 11.05.14 21:14
    »
    эх.. а так бы хотелось увидеть фигуру((((((
  • 04.05.14 19:26
    »
    суперррр, Вы умница!!!
  • 03.05.14 11:02
    »
    Хоть и не особо видно фигуры, но видно по лицу, что похудела сильно.
    Важно удержать вес после похудения, не сорваться, не вернуться к прежнему виду. А выглядите Вы замечательно!
    Удачи!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.03 12:32 есть ли у вас кре­ди­ты? на что?»»
2. 20.03 12:26 ку­да от­пра­вить­ся на вы­ход­ные из моск­вы?»» 1
3. 20.03 12:23 раз не за­му­жем, жизнь не уда­лась!»»
4. 20.03 12:23 кто жи­вёт со све­кро­вью, как вы ужи­ва­е­тесь?»» 2
5. 20.03 12:22 как счи­та­е­те, сто­ит ли ид­ти на ча­шеч­ку ко­фе с пар­нем, с ко­то­рым по­об­ща­лись 3 дня?»» 4
6. 20.03 12:22 как вы успо­ка­и­ва­е­те се­бя»»
7. 20.03 12:21 со­ба­ко­во­ды/ко­шат­ни­ки как вы от­но­си­тесь к на­чи­на­ю­щим гру­ме­рам?»» 2
8. 20.03 12:15 де­воч­ки, та­кая си­ту­а­ция»» 20
9. 20.03 12:07 ра­да по­ста­реть! нет ме­сяч­ных, сек­са, за­па­рок с детьми, на­обо­рот - те­бя во­зят по»» 5
10. 20.03 12:03 сре­за­е­те эти­кет­ку или нет?»» 5
11. 20.03 12:01 по­есть-по­пить не ва­ри­ант - сра­зу рво­та. ал­ко­голь пи­ла не силь­но мно­го.»» 10
12. 20.03 11:55 за­гля­ды­ваю, а там еще труп и он го­во­рит: ты на­шла ме­ня мерт­вым.»» 1
13. 20.03 11:53 ни­кто не смо­жет вос­поль­зо­вать­ся ес­ли укра­дут!»» 5
14. 20.03 11:52 тя­же­ло вы­дох­ну­ла и, за­ка­тив гла­за, про­из­нес­ла: ну ко­неч­но бу­ду вы­хо­дить! раз­ве невид­но!»» 1
15. 20.03 11:31 на­пи­са­ла, что хо­чу за­пи­сать­ся к нему, он тут же от­ве­тил, что на­пи­шет поз­же. про­шли»» 12
16. 20.03 11:28 та­кие счи­та­ют­ся бра­ко­ван­ны­ми, ненор­маль­ны­ми! ко­сят­ся, со­чув­ству­ют, над ней сме­ют­ся.»» 76
17. 20.03 11:20 ищу дру­зей! люб­лю вы­пить, ру­га­юсь ма­том, да и ха­рак­тер не все­гда са­хар­ный.»» 8
18. 20.03 11:13 ку­пи­ла, а это во­об­ще от мо­лоч­ни­цы, а мне нуж­но для улуч­ше­ния мик­ро­фло­ры.»» 14
19. 20.03 11:12 си­дит на ра­бо­чем ме­сте и спит! раз­бу­ди­ли бы?»» 10
20. 20.03 11:11 быст­ро от­вер­ну­лась с па­ке­том в ру­ках и вы­рва­ла, про­тёр­ла рот сал­фет­кой и даль­ше»» 11
21. 20.03 10:39 впер­вые за всю мою жизнь ме­ня пы­та­лась об­ра­бо­тать цы­ган­ка.»» 26
22. 20.03 10:33 све­та­прин­цес­ка - все де­вуш­ки гром­ко сме­я­лись каж­дый раз, сто­и­ло ей дик­то­вать свою»» 17
23. 20.03 10:08 вуль­гар­щи­на! а вы ис­поль­зу­е­те ро­зо­вые те­ни?»» 26
24. 20.03 10:02 за­ме­ча­ния бес­по­лез­ны. двой­ки не дей­ству­ют. си­лой я их не со­би­ра­юсь пре­се­кать, а»» 15
25. 20.03 09:44 ка­кие ме­нее ал­лер­ген­ные или ме­нее ли­ню­чие по­ро­ды со­бак вы зна­е­те?»» 5
26. 20.03 09:36 в ушах звон на­рас­та­ет, уда­ри­лась силь­но го­ло­вой и упа­ла оч­ну­лась в кро­ва­ти.»» 7
27. 20.03 09:16 уло­жить­ся, на­кра­сить­ся, одеть­ся, так чтобы дру­гие ни­че­го пло­хо­го не по­ду­ма­ли.»» 15
28. 20.03 08:51 хо­ди­те еще в зим­них са­по­гах или уже в ве­сен­них?»» 24
29. 20.03 08:41 ху­дею, но пло­хо. мне ка­жет­ся, я еще боль­ше на­би­раю.»» 12
30. 20.03 07:00 ски­ну­ли уже па­ру ки­ло? на ка­кой ди­е­те си­ди­те? за­ни­ма­е­тесь ли спор­том?»» 19
31. 20.03 06:45 не мо­гу ре­дак­ти­ро­вать ан­ке­ту вкон­так­те. у вас бы­ло та­кое?»» 3
32. 20.03 06:31 жерт­вы, на ко­то­рые при­шлось пой­ти ра­ди ка­кой-ли­бо це­ли. рас­ска­жи­те о са­мых впе­чат­ля­ю­щих»» 17
33. 20.03 06:23 се­го­дня меж­ду­на­род­ный день без мя­са! еди­те мя­со и мяс­ные из­де­лия?»» 18
34. 20.03 05:20 сайт тре­бу­ет со­хра­не­ние на ян­декс диск, а мой те­ле­фон это при­ло­же­ние не тянет.»»
35. 20.03 04:15 ни са­ди­ка, ни шко­лы ря­дом, но квар­ти­ра устра­и­ва­ет и це­ной, и внеш­ним ви­дом, и пло­ща­дью.»» 23
36. 20.03 01:00 сра­зу же пред­ло­жил поаxат­ся! с ней толь­ко ин­тим, а по­том стал от­кры­то слать ме­ня»» 5
37. 20.03 00:56 учить­ся нет вре­ме­ни и финан­сов. мне уже 26, но я так и не на­шла се­бя.»» 7
38. 20.03 00:46 гу­бы при­кле­и­ва­ют­ся к ко­же над верх­ни­ми зу­ба­ми. не бо­лит.»» 5
39. 19.03 23:41 хо­чу уло­мать му­жа, а он от­не­ки­ва­ет­ся! дев­чон­ки, кто уже так от­ды­хал? рас­ска­жи­те,»» 77
40. 19.03 23:40 что из пар­фю­ме­рии про­да­ет­ся очень быст­ро?»» 6
41. 19.03 23:30 вы про­ве­ря­ли сво­е­го пар­ня или му­жа на на­ли­чие об­ще­ния с дру­ги­ми де­вуш­ка­ми? до­ве­ряй,»» 18
42. 19.03 23:29 не силь­но ли это по­до­зри­тель­но? и тут до­бав­ля­ет­ся! бо­юсь глу­по вы­гля­деть!»» 10
43. 19.03 23:24 но­гой уда­рил так­су! ну у него же кри­зис! как дви­нул под ста­ка­ном рез­ко! хо­ро­шо хоть»» 32
44. 19.03 23:15 нена­ви­жу! мать раз­ру­ши­ла мою жизнь! тря­сёт от зло­бы, жду её бес­по­мощ­ной ста­ро­сти,»» 25
45. 19.03 23:08 не хо­чу уни­жать­ся пе­ред ним! чув­ствую, что про­сто сли­ва­ет ме­ня! хо­чу узнать прав­ду»» 7
46. 19.03 23:00 как на­учить­ся спать вдво­ём? как и с че­го на­чать? без стес­не­ний и сму­ще­ния!»» 13
47. 19.03 22:34 фри­гид­ность или гор­мо­наль­ный сбой? я ни­че­го не чув­ствую! врач очень уди­вил­ся!»» 18
48. 19.03 22:30 по­хо­жа на ев­рей­ку?»» 30
49. 19.03 22:04 чув­ствую, что нер­вам при­хо­дит ха­на! мне нуж­на под­держ­ка, а не ре­ко­мен­да­ции! вот»» 42
50. 19.03 22:01 солн­це­за­щит­ный крем для ли­ца! поль­зу­е­тесь?»» 39
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1730
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора