в целом всё круто
конкурсы:
0
|
|
Итак, я начала худеть 4 года назад! Толчком для меня стал наш любимый сайт Галя (это вовсе не реклама)! Попала в группу к девчоночкам. Ну, и начала худеть. Мой рост 154 см. Изначальный вес 68 кг. Мои параметры на начало: - объем груди - 100 см - объем талии - 85 см - объем бедер - 104 см С февраля 2010 года до конца мая я скинула 14 кг (с 68 до 54 кг). На диетах не сидела. Считала калории. Перешла на правильное питание. Отказалась от майонеза и всякой такой дряни. Занималась каждый день дома по видео с утяжелителями по 30 минут. Делала 4 месяца медовый массаж (описывать его не буду, в интернете полно информации). Потом забеременела (с весом 56 кг). Набрала 10 кг. Из роддома вышла - 8 кг (58 кг). Но во время грудного вскармливания набрала до 62 кг. В 2013 к июню все же похудела до 53 кг, но к сентябрю опять набрала до 57. С февраля 2014 записалась в тренажерку. Первые 2 месяца упор в основном был на силовые упражнения (4 раза в неделю + 4 раза в неделю групповые занятия). Результатов почти не было, хотела бросить. За последний месяц перешла на быструю ходьбу и бег. В среднем 14 км, 50-60 минут бег (7.5 скорость с уклоном 3.0). 60-70 минут ходьба (6.0 с уклоном 3.0). Так 3 раза в неделю + 5-6 раз в неделю Зумба/Тумбао. В итоге за 3 месяца - 6 кг. Как и писала выше на диетах не сижу. Придерживаюсь правильного питания и считаю калории. На сегодня Вес 51,1 кг. Объемы на данный момент: - объем груди - 91 см - объем талии - 71 см - объем бедер - 93 см Главное не бросать и двигаться к цели! Сейчас конечно вижу, что до идеала далеко. Поэтому не останавливаюсь. По себе могу сказать, что стала более выносливой и более раскованной. Мои фотографии до и после: 
автор: sasha_zub  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
низ мне вообще оч нравится, подтянуто всё. животик висит чуток, эта наверное результат беременности?
в целом всё круто
-
клево. два разных человека.
конкурсы: 
0
-
Ochen' krasivaya devushka ....
конкурсы:
0
-
ответ для: ofpyp2gm8kt3
Потому что последнее фото селфиконкурсы:
0
-
а почему родинки с разных сторон?
конкурсы:
0
-
ответ для: solnechnaya2391
Ноги сами похудели, специально на эту область не уделяла внимания.конкурсы:
0
-
Привет!
Результат у тебя просто ошеломляющий!
Подскажи, пожалуйста, что ты делала для похудения ног (именно внутренняя поверхность бедра). Я вижу, что на последнем фото у тебя уже ноги не расположны так близко друг к другу. Я тоже пытаюсь добиться этого эффекта. Подскажи как?!конкурсы:
0
-
Обалдеть!) Красотка!)
конкурсы:
0
-
У Вас очень красивое личико и фигура оболденная! Умничка
конкурсы:
0
-
Молодец!!!
конкурсы:
0
-
Результат заметный, как будто два разных человека. Губы, нос, глаза, все разное..... Мне до больше нравится, симпатичней.
конкурсы:
0
-
ответ для: escada 777
От веса зависило и от занятий спортом. Сейчас вес маленький, но много занимаюсь в зале, поэтому 1300-1500 ккал обязательно.конкурсы:
0
читать все дневники
- поссорились с мужем! должна поехать к родителям с ребенком, но я буду очень скучать по нему.»
- как вам внешность?»
- порицаешь отца - получай его судьбу! в моменты важные и судьбоносные у меня просто не варила голова.»
- дочке родственники отдают б/у трусики, но я брезгую, а они их постоянно предлагают!»
- у ваших мужчин были сложности с деньгами? как вы их пережили?»
- у мужа нестабильные доходы! нервничаю, что вечно нет денег! стал говорить, что надо накопить сумму.»
- как на вас отражается пмс? становитесь раздражительной и плаксивой? впадаете в депрессию?»
- вас раздражают люди? хочется нормального, глубокого, продуктивного общения, а раздражает тупость и серость»
- девушки-рыбы все такие гулящие!»
- все равно можешь заболеть этой дрянью, даже если ты спортсмен и правильно питаешься!»
- один чудак обещал принести на первую встречу журналы! другой принес коробку просроченных конфет.»
- вернуть бы время - не была бы такой идиоткой и фриком! люди не здороваются, продавцы швыряют сдачу.»
- подали заявление в загс и тут оказывается, что нет денег даже на одежду! поторопилась я с беременностью.»
- очень стильная! как вам куртка?»
- дочь любишь, а меня нет, такой-сякой! потом помирились, опять совместные фото на показуху.»
- вес стоит с рождения ребёнка. плюс аппетит зверски. а вот движения вообще нет. похудеть я просто не могу.»
- вас раздражает когда один и тот же человек отправляет сообщения по ошибке вам?»
- работа в фитнес-клубе менеджером по продажам или по работе с клиентами. кто работал?»
- вам бы понравился такой парень? или вам нравятся брутальные и мужественные парни?»
- ругались с парнем и в ссоре он сказал, что его бывшая девушка была намного лучше меня! как поступить?»
- во время интима вдруг говорит: хватит! мне срочно надо писать отчёт! всю неделю был сухим и пропадал на работе»
- о, он живет с мамой?! фу, пропащий мужчина, полный неликвид. о, он живет с женой?! какой интересный мужчина!»
- учёба или мужчины? что важнее для 20-летней девушки?»
- у малого мерзкие до жути глисты!перемыла всю квартиру хлоркой. боюсь, яйца глистов где-то ещё остались!»
- муж сестры живёт у меня! не имею права голоса, а они сели матери на шею. чувствую, что будто кому-то мешаю.»
- какие выбрать санки-коляску?»
- какие продукты приветствуются на питании пп, а какие исключаются насовсем, какие можно иногда есть?»
- надо ли возвращать подарки парню, которые он дарил в отношениях, если вы расстаётесь?»
- первая прогулка, а через неделю я уеду и увижу её в следующий раз уже взрослой. так грустно!»
- есть девушки, которые редко едят мясо? как давно стали реже есть мясо? всю жизнь так или в последние годы?»
- нужна ли здесь запятая?»
- хочет чтобы я сдавала деньги в общую кучку, а мне это неудобно, боюсь что на врачей и себя денег не останется»
- жуткая трусиха, от любых звуков и хлопков приседает, крадётся, шугается, вздрагивает! почему так может быть?»
- как вам этот актёр внешне? скулы нравятся?»
- мы все еще в поисках идеального жилья! нравится квартира?»
- болею уже 20 дней и просвета не видно. до сих пор кашель мучает и тяжесть в груди. к терапевту не попасть.»
- раздражают чужие дети без видимых причин! хотя вы любите детей и охотно проводите с ними время.»
- во сколько обычно ходите на первые встречи с кавалерами и куда? пойти в 21:30 согласились бы?»
- заколебали соседи сверху! разговаривать бесполезно, это быдло, говорят: что-то не нравится, переезжайте»
- когда конфликтую, дрожу как от холода! люди чувствуют мою слабость и постоянно наезжают без дела.»
- сначала закрывала на это глаза, но когда пришёл в дырявых кроссовках на встречу с моими подругами, я чуть со стыда»
- можно ли после 20 лет сесть на шпагат?»
- на сколько лет тянет лицо, шея? как думаете, были ли сделаны какие-то косметологическ процедуры?»
- как вам эта спортсменка? ей всего 18, а она уже успела стать олимпийской чемпионкой»
- я мучаюсь! изменяла и ненавидит мужчин и относится к ним как к ресурсу. готовить не умеет, ленится.»
- вам трудно жить?»
- нравятся некоторые песни певицы. решила написать текст на русском. как вам текст песни? оцените»
- не нужно заниматься, ибо нужно мышцам восстанавливать после спортзала, а танцы это еще + нагрузка на мышцы.»
- какой марки сливочное масло предпочитаете?»
- бывший возвращается, в любви клянётся и есть парень, с кем круто общаться. а потом пропадают все! бывало такое»
- вес 59.6,давление128-80, 65»
- сегодня надо снова в магазин, потихонечку налаживаем быт, закупаемся продуктами,»
- вчерашня разгрузочка наконец-то сдвинула вес с мертвой точки. минус 50 грам. уже»
- ах, вот вы, печеночные болваны! это международный день говори как пират и это означает,»
- сегодня у нас снова очень жарко днем и даже кондиционер охота включить. на градуснике»
- вес огромный уже ушел, больше не вешу ни 80, ни 90 кг как при беремености и после»
- привет всем! естествено, что после столь бурно-объедательных выходных у меня привес.»
- снова 15 2 года спустя.но возраст уже не тот, сегодня прямо как отрезало, надо худеть,»
- кошка перегрызла провод от зарядного усиройства для смартфона,ну и сидела весь день»
- спокойной ночи,девочки!всем приятных снов!»
- вчера освоила лимоный пирог в мультиварке, вполне вкусненький получился. сегодня»
- ходила сегодня к психокинезиологу.впе незабываемые!мне очень понравилось.есть над»
- благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть»
- хочу кофе с пончиками, но потерплю, кофе сегодня выпью, а пончики есть не буду.»
- всем привет .сегодня работаю первую смену. что-то последне время плохо просыпаюсь.»
- возможно, это один из самых потрясающих десертов англи. его готовят из бананов,»
- утром рано поехали в село, сегодня надо оборвать виноград, виноград обычный виный»
- морковь на весь день, а на ужин салат с помидоров и котлеты из куриной грудки. даже»
- привет всем! наконец-то пятница и выходныехорошего всем вечерочка!»
- собрала сегодня первый урожай цветной капусты, получилось почти 8 кг. теперь я знаю»
- с утра на весы даже несколько раз встала,не поверила,увидев 63.5!срочно надо закреплять»
- отношения бывают разные если представить, что отношения это корабль или яхта, а»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»
- тяжело идет процес адаптаци после отпуска. хочу обратно в кроватку, под одеялко!»
- всем привет! я в отпуске делаю дела и отдыхаю. поэтому даже от сайта решила отдохнуть»
- сегодня ленивый день, ничего не хочется делать. вес пока на месте , худеть тоже»
- привет всем не успеваю за летящими днями. они от меня убегают с огромной скоростью.»
- у мужа сегодня короткий рабочий день до пяти и это так здорово, потому что он сам»
- на следующей неделе у меня 38 недель. с этого момента я уже на чемоданах. муж сказал»
- уж скоро кончится сентябрь , время летит не угнаться, остаётся только использовать»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим!ещё сегодня приготовила семейству гренки»
- приветик всем! желаю всем чудесной осени, желаю замечать всё прекрасное, что есть»
- 1. дорогие друзья, доброе, воскресного и осенего дня!давайте видеть радость в буднях,простых,»
- каждый день все хуже и хуже, проблема одна за другой и нет конца, а хочется просто»
- надо спатьспокойной ночи»
- беда. ну, надо брить, значит!»
- кому- то может и есть. кто- то же на них ходит, если предлагают на каждом углу»
- у подруги моей вобще раз в полгода. родила здоровую дочку в 25. до этого, правда, она и не»
- некоторые с возрастом выглядят лучше чем в юношестве . тут по всякому бывает»
- ну на счет саблезубой чувырлы - это другая крайность. дерзну судить по по себе: с барышнями»
- сначала обследоваться, как то страно, может алергия на что или почки. если в этом плане всё»
- я так боялась, что напортачат , и так замечательно, не трогайте то, что очень красиво и так.»
- довольна, в день 30-летия делала колаж с фото с 20летия, и убедилась, что почти можно сказать»
- с завистью к кому? к тебе?которая клепала бесмысленые темы ради галевских брилантов и паралельно»
- да, я понимаю. но, к сожалению, по квотам не могу вам подсказать. я из украины, у нас квот»
- если не брать во внимание что тема выдумана то продажи= обман т.к надо уболтать человека купить»
- один очень дотошный был, и как-то воротить от него начало буквально сразу же. а с другим мы»
- никакиесмысл бесится и раздражаться от чужой тупости или вранья?»
- у моего нет бывшей, он ни с кем не встречался до меня, так только потряхивал всяких давалок.»
- да.поэтому это было бы решающим лично для меня и окончательным штрихом, чтобы больше с ним»
- я не смотрюсь в зеркало в этот момент»
- а вы купите хб перчатки, зачем обязательно резиновые носить. это еще полбеды, я слышала от»
- от того, что вы будете реветь парень не появится.»
- я выросла в сталинках и не могу жить с высотой потолка 2,5, - жутко давит . но не только это:»
- через 3 месяца мне 30, выгляжу молодо, насчет свежести бы поспорила, у меня была очень бурная»
- о да, проверено на себе. я голоднаяи от меня шарахаются буквально!спаси за напоминание этой»
- ну, муж спасёт, конечно не оставит в опе погибать. раньше, по-крайней мере, в тяжёлых ситуациях»
- мне вот стыдно идти, из за того,что у меня отвалилось все. они выставляют работы зажившего»
- пусть голова у хозяина кафе болит - кто работать будет. а не у вас .»
- вам, возможно, тоже интересно будет: - -.такой инфо очень много»
- ахах. он ничего не должен был сделать и я его ничего делать не просилано ни его предложение»
- делать только свою работу. строго по должностной инструкци.»
- я раньше думала я одна потому, что я живу в маленьком городе,в большом же бы всё изменилось,нашл»
- значит некачественый. у мамы дома ламинат стелили в 19 году, до сих пор в отличном состояни.»
- честно говоря, мне по фигу, как я выгляжу в эти моменты. муж любит, делает комплименты. такая»
- сначала не поняла про печаль думала вам на столько суровые книги нужны, чтобы сильно печалиться»
- у вас общий мужчина,хоть и бывший её, но все равно он ей когда то принадлежал. поэтому вы»
- да, довольна, нравлюсь себе гораздо больше, чем в 20, стала ухожене и ярче»
- я терпеть не могу андроид, это основная причина почему у меня айфон»
- я просто объяснила, почему люди могут не хотеть вести общий бюджет. и это не значит, что такая»
- выставить маму за дверь, когда начнет страшные разоблачения. и не общаться, свести общение»
- но ведь вы же ничего не делаете,чтобы хотя бы его увидеть. а хотелось бы о реальных действиях»
- хорошие, но предпочитаю держать разумную дистанцию, ни к чему быть подружками я считаю, насмотрелась»
- ситуация моей подруги: муж на общие деньги купил себе игровой ноут. тоже не спросил. ваш муж»
- сходите на второе свидание, чтобы всё окончательно понять и закрыть для себя этот вопрос.»
- на фига ему встречаться с той, которая не зацепила? ну, либо хочет без особых издержек на»
- отдайте в церковь или в детдом. может по объявлению малоимущим»
- вряд ли вам помогут советы. все исходит от нас самих. самонастрой вот, что важно. если нет»
- каждый день общаемся по видео обязательно и так пару раз в день можем созвониться. у нас очень»
- длина хорошая,редкими волосы не смотрятся, фигура огонь, само фото не нравится»
- и читал, и смотрел интересно, конечно, но прям уж сильной печали не было в конце книг.»
- да, спасибо! буду учиться отказывать, это тоже навык»
- да ладно.преувелич . сразу прям и вдуть. .хотя.могут и вдуть.если раслабиться. .»
- так оно и есть. ем, сплю, и ещё немного чего-то, как и большинство людей. ну напишите хоть»
- мне за 30, и тоже ничего не менялось и не меняется. попытки что-то менять заходят в тупик,»
- ну и не ходите никуда. зачем? я сдала анализы на антитела потому, что мне так посоветовал»
- я б тоже не ушла с работы. поменяла бы график и осталась бы»
- не могу, отламываю столбик шоколадки и ем, но 1 раз в день., горький не люблю., лучше молочный,»
- а господи значит санузел совмещеный тогда еще нормально»
- да ест. вчера знакомый вернулся. карантина нет.сказали в течени 3 дней нужно сдать тест и»
- в рф эко можно сделать бесплатно, по квоте, автор вот и спрашивает. в украине квот нет, всё»
- как-то все действительно страно и нелепо получилось. я бы на вашем месте съехала от родителей,»
- обычно в таких ситуациях я перед рестораном купаюсь, все таки надо ж в парадном виде выходить.»
- абсолютно верно. правда, реплики не прописываются, но сценарий действительно есть. он составлен»
- стираю с постельным бельем. у меня полотенца относительно чистые, не вижу смысла стирать их»
- чувствую тоже буду плакать как и вы в 30., потому никогда отношений не было.ну разве это жизнь»
- все пенки мне сушат кожу, так что утром и вечером я пользуюсь только тоником. затем крем,»
- с лица воду ни пить, только если вам лет 18. если вас расклад пополам не устраивает то зачем»
- ну это в отношениях . а на свидани - да ну нафиг . ну угостит он не кофе и ещё чем и , что»
- я легко пропустила все 1 версий.и голова не болит.»
- в последний год сподобилась начать пользоваться пенками и тониками. сначала умывалась корейской»
- а для меня дикость - в 21 веке делить людей на настоящих мужчин/женщин и ненастоящих. игрушечных»
- на самом деле это проблема у многих девушек , если стесняетесь , выпейте слабительного , и»
- так банальное: построить карьеру, завести домашне животное, создать семью, родить ребенка,»
- вы ему не нравитесь . угомонитесь»
- если прям до задержки, то шла по фудкорту и увидела его - рулет из меренги с сырным кремом.»
- та да, книги и фильмы не заменят мужчину,ну почитала ты книгу отвлеклась,а легла спать не»
- ущерб, ты про сарказм слышала или нет?»
- если вы точно помните,что вам на собеседовани такое не говорили, то на этом настаивайте. у»
- я возвращалась сдавала тест часовой в шереметьево»
- мало.а вы попробуйте найдите новую то работу»
- а мы откуда знаем.сходите примерьте.узнае»
- детский сад ромашка рано вам еще жить вместе. нет стресоустойчиво и понимания того, что нужно»
- а в чем унижение?кажетс унижается тут только кавалер своими не джентельменским поступками.»
- а на работе?я прихожу, иду мою руки, сначала брызгаю антисептиком, потом мою с мылом, потом»
- как по мне, я бы спросил что то типа может я разделю с тобой твои траты? если бы он сказал-»
- апаратные технологи вам в помощь. думаю, что у вас есть все шансы обойтись без них. за вторую»
- у нас электрические щиты на площадке тоже закрыты.но мы сами купили замок,сами его заперли»
- у вас так мало полотенец? купите еще. у меня штук 30, вобще не парюсь и меняю раза по два»
- я никогда не своим родным, не мужа, все хорошо всегда говорю. а вот муж было дело в том году»
- может, где-то и преувеличиваю, но в целом считаю, что такое имет место быть.»
- не увидела ничего сложного в этом слове. вобще.»
- да пусть даже не на машине довезти, хотя это уже не нормально.но не проводить до метро. это»
- все полотенца стираю вместе с постельным бельём.не вижу проблемы. я стираю их регулярно,не»
- они не дешевеют. прошлые модели снимают с продажи через какое-то время, чаще всего.»
- какие ещё народные средства? филер и все»
- нормальные волосы, ну да не супер-густые, но что поделать, если у вас генетика такая, за-то»
- а почему не продолжились отношения с теми парнями,которые хорошие и интересные свидания были?»
- я зарегистрировал на сайте, когда уже была 59 кг, изначально - 64. и талия у меня была 72»
- говорила что любит, но про утят уже действительно утомительно читать.»
- у меня старого образца - сын еще вписан туда»
- зеленый горошек или зеленую фасоль, можно и красную из банки и томатсделать погуще и шикарный»
- когда встречается кртинизм в головах и грамотный маркетинг, случаются огромные очереди из»
- люблю,но не до фанатизма.точно так же отношусь и к креветках,ем с удовольствием,н без фанатизма»
- понятия не имею, кто его бывшие и что там вобще было, не интересовалась и не сравнивала, меня»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- пирог ягодный с орехами»
- теплый салат с куриной печенью»
- перец фаршированный фаршем, морковью и рисом»
- запеканка тайна из свеклы и моркови. готовое блюдо полейте сметаной.»
- зразы морковные с яблоками»
- рулет из курицы с клюквенным желе в апельсиновых чашечках»
- голубцы вегетаринские»
- свинина, шпигованная овощами»
- курица “булгоги“»
- рыба под облаком»
- бутерброд “радужный“»
- запеканка с цыпленком»
- суп-пюре из картофеля»
- салат овощной с бараниной»
- куриные котлеты “петелинка“»
- блюдо из говяжьих субпродуктов»
- новогодний пунш»
- рыба “сюрприз“ (окунь)»
- яйца заливные-фаберже»
- свинина в кляре»
- домашний чесночный майонез»
- пирог с курицей на сливках. середину пирога можно посыпать зеленью.»
- медальоны из говядины с мандаринами»
- кекс из найденного в доме»
- пудинг с абрикосами»
- соус к пельменям»
- суточные щи из квашеной капусты»
- рецепт варенья из облепихи»
- салат с треской»
- лапша со свининой и овощами»
- кулич»
- оладьи с манкой»
- шашлык пятачок и воздушные шарики»
- сэндвичи с беконом и редисом»
- десерт из маскарпоне с апельсиновым желе»
- салат "мимоза"»
- закарпатские налистники»
- мешочки с сюрпризом из курицы и сыра»
- брокколи с чесноком»
- вечерний салат с рисом и курицей»
- селедка под “худой“ шубой»
- борщ с кукурузой и сладким перцем»
- гнёздышки из кусочков батона с рыбой и сыром»
- тарталетки с апельсинами»
- яблочные “розы“ украшения для блюд»
- пирог с консервированным тунцом и рисом»
- пицца на скорую руку»
- диета магги для тех, кто занимается спортом. меню третьей недели.»
- брауни с кабачком»
- оладьи из творога с морковью, луком и кукурузой»
- бараньи ребра с айвой, картофелем и репой»
- баклажаны тушеные»
- плов с бараниной и гранатами»
- куриные бедрышки пикантные с аджикой»
- салат с белковой моцарелллой, руколой и черри»
- вы собраны? уверенно чувствуете себя в любой ситуации?»
- ваш кроха может ходить в обычный садик или ему нужно индивидуальное воспитание?»
- ты слишком самоуверенна или признаешь свои недостатки?»
- вы романтичная натура? избегаете скуки в отношениях?»
- вы стремитесь быстро достичь цели? не считаетесь с чужим мнением при этом?»
- вас нельзя назвать ленивым человеком? в рутинной работе стараетесь отыскать что-то»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- ты обладаешь компанейским характером или предпочитаешь оставаться наедине с собой?»
- тебе по душе классическая музыка или нравится любой веселый и ритмичный стиль?»
- ты справедлива? люди не пристают к тебе со сплетнями?»
- вы из категории транжир или чрезвычайно расчётливы и бережливы?»
- ты не азартный человек? не идешь на риск?»
- у вас существует угроза целлюлита или уже есть первые проявления?»
- в твоей жизни мало места для радости или заряжаешь позитивом всех, кто тебя окружает?»
- ты сильный и смелый человек или не можешь справляться со своими проблемами?»
- вы действуете с позиции логики? вас нелегко застать врасплох?»
- вы решительны или можете проглотить любой упрек?»
- между тобой и твоим ребенком сложились душевные отношения или контакт уже потерян?»
- ты подвержена любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- твоя работа приносит тебе радость или тебе в тягость?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- вы пользуетесь своей интуицией? она вас не подводила?»
- вас не устраивает ваша жизнь или вы ею довольны?»
- с тобой легко общаться или окружающим ты кажешься холодной?»
- вы твердо отстаиваете свои убеждения или с легкостью можете принять любую идею?»
- ты веришь в лучшее будущее или ничего лучшего от него не ждешь?»
- у вас есть чувство красоты или вы больше рационалист?»
- вы настоящий хитрец или вас очень легко обмануть?»
- ты очень активная? быстро реагируешь на любые перемены?»
- вы можете постоять за себя? великолепно чувствуете себя в любой ситуации?»
vip клубы
|
 онлайн +930 |
ДИЕТЫ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Самая любиммая
+4
+13
