в целом всё круто
Итак, я начала худеть 4 года назад! Толчком для меня стал наш любимый сайт Галя (это вовсе не реклама)! Попала в группу к девчоночкам. Ну, и начала худеть. Мой рост 154 см. Изначальный вес 68 кг. Мои параметры на начало: - объем груди - 100 см - объем талии - 85 см - объем бедер - 104 см С февраля 2010 года до конца мая я скинула 14 кг (с 68 до 54 кг). На диетах не сидела. Считала калории. Перешла на правильное питание. Отказалась от майонеза и всякой такой дряни. Занималась каждый день дома по видео с утяжелителями по 30 минут. Делала 4 месяца медовый массаж (описывать его не буду, в интернете полно информации). Потом забеременела (с весом 56 кг). Набрала 10 кг. Из роддома вышла - 8 кг (58 кг). Но во время грудного вскармливания набрала до 62 кг. В 2013 к июню все же похудела до 53 кг, но к сентябрю опять набрала до 57. С февраля 2014 записалась в тренажерку. Первые 2 месяца упор в основном был на силовые упражнения (4 раза в неделю + 4 раза в неделю групповые занятия). Результатов почти не было, хотела бросить. За последний месяц перешла на быструю ходьбу и бег. В среднем 14 км, 50-60 минут бег (7.5 скорость с уклоном 3.0). 60-70 минут ходьба (6.0 с уклоном 3.0). Так 3 раза в неделю + 5-6 раз в неделю Зумба/Тумбао. В итоге за 3 месяца - 6 кг. Как и писала выше на диетах не сижу. Придерживаюсь правильного питания и считаю калории. На сегодня Вес 51,1 кг. Объемы на данный момент: - объем груди - 91 см - объем талии - 71 см - объем бедер - 93 см Главное не бросать и двигаться к цели! Сейчас конечно вижу, что до идеала далеко. Поэтому не останавливаюсь. По себе могу сказать, что стала более выносливой и более раскованной. Мои фотографии до и после:
автор: sasha_zub 5.0 |
начало обсуждений»
-
низ мне вообще оч нравится, подтянуто всё. животик висит чуток, эта наверное результат беременности?
в целом всё круто -
клево. два разных человека.
-
Ochen' krasivaya devushka ....
-
а почему родинки с разных сторон?
-
Привет!
Результат у тебя просто ошеломляющий!
Подскажи, пожалуйста, что ты делала для похудения ног (именно внутренняя поверхность бедра). Я вижу, что на последнем фото у тебя уже ноги не расположны так близко друг к другу. Я тоже пытаюсь добиться этого эффекта. Подскажи как?! -
Обалдеть!) Красотка!)
-
У Вас очень красивое личико и фигура оболденная! Умничка
-
Молодец!!!
-
Результат заметный, как будто два разных человека. Губы, нос, глаза, все разное..... Мне до больше нравится, симпатичней.
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- фото, как из журнала!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- какая фамилия самая красивая?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- это красивые брови?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- вы когда-нибудь воровали?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- любите роллы?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- очень классное сочетание цветов!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- всем хорошего настроения!»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- день пролетел незаметно. очень хорошо выспалась . только кот разбудил рано утром,»
- день сегодня какой-то у меня слишком активный на улице. в дом заходила только покушать,»
- есть только два дня,когда ничего нельзя сделать:один день называется вчера,а второй»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа примерно, пришлось»
- знаете, что хочу? салат из огурцов, яйца, зелени и сметаны. но пока подожду. хотя»
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак захотела»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- я сегодня очень поздно дошла до сайта. занималась домашними делами. целый день компьютер»
- тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться от большого количества»
- сон 20:20-4:09=7:45 86 балов 4:3вес 105,8 кг. вчера сделала 10625 шагов. на завтрак»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- доброе утро всем хорошего дня и крепкого здоровья»
- для морковного супа моро берётся полкилограма очищеной моркови, которая варится»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- мой сон:оценка сна:95время общего сна:06:45глубокий сон: 02:4лёгкий сон: 04:01сегодня»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- в этом году раня так приятно смотреть на молодые листики.дождики, радугу, желаю»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- четвертый день луного цикла день полон душевного спокойствия, когда легко идти на»
- звонила в ветклинику записаться на онлайн-консультацию с хирургом. записалась на»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- ну сурогатная мать еще альтернатива ну или жить без детей, что плохого то? дети все равно»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- на девушек с деньгами из хороших семей клют как раз таки вполне нормальные мужики, не альфонсы,»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- ты предварительно меня свиньёй назвала же, к чему такие детские обиды?»
- девочки, всём спасибо за коментари»
- он хотел всего лишь сказать, что он находится стабильных и длительных отношениях, но разговоров»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- сейчас бы может нет, лень, а раньше, в самом начале знакомства конечно же, а чо такова?»
- время,путешеств обстановки»
- мама научила читать меня в 5 лет.любимая книга астрид линдгрен три повести о малыше и карлсоне,»
- у нас ксюха смешно расказала про мужа бовари - что он её ласкал по определёным часам»
- значит, с тренерами не считается.»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- писала: это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните чья бы корова мычала,»
- имено запрет нужен, чтобы не выпустили. иначе автоматически считают что можно.»
- 8 лет это немного. это не 15 и не 20. хуже когда женатых отбивают.»
- если придёшь к врачу и скажешь, я уже много лет занимают па и не забеременела, лечите бесплодие.»
- вот имено что лучше чем 120. понятно что сидеть в офисе и зарабатывая по 20- 30 ,вряд ли они»
- да я использую, но кожа обезвоженая это другое. тут не помогает крем, плюс волосы, никакие»
- но она для боле взрослых детин»
- вы меня как будто укладываете в какое то ваше прокрустово ложе нет, я не дрочер. уж поверьте»
- ну засеките минуту, посчитайте сами количество шагов, и умножьте потом на то количество минут,»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- так у него на себя денег нет. что просить деньги у вас, мог бы заработать на бизнесвы и сами»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- боюсь собственой беспомощности и пережить ребенка.»
- если бы зарплату отдавал, но в быту не помогал, то жила бы с ним. а если ни денег, ни помощи»
- помню, когда я еще сидела на сайте знакомств, мне написал один мужчина. он был симпатичный,»
- думаю прочитала бы, хотя это личное и некрасиво так делать»
- и не лень вам анализировать страницы каждого, кому подружка за лайк дала»
- поздно пи.ть боржоми, вас уволили уже, все, отбой»
- скоре всего да, я не в меру любопытна, к сожалению»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- . ну, значит, я не ошиблась. лишний вес - это защита от чего-то, броня. что-то в вашем браке»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- я в прицнипе не люблю эти огромные надписи брендов, но у меня есть похожая в смысле бренд»
- апельсинка, во-первых, ты, когда выдумываешь темы, все же хоть чуть-чуть берегов держись,»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- в дубае как раз таки влажный климат, особено летом. и волосы пышные, и отеки, как вы ниже»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- а дед не был абьюзером и психопатом? все виноваты кроме я как вы ваще выжили в этом страшном»
- вот это пирожное называется поднос?»
- с языка сняла, зараза.не успел я»
- вам нужно к гастроэнтеролог такая же проблема была, я лечилась, сидела на диете. потом постепено»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- автор, у вас ужасно заболела и опухла вся верхня десна- а вы за запах переживаете при подобном»
- девочки, забирайте мою миниатюру 5й шанели, отливант гранд суара из моего скрина и ещё миниатюру»
- ой да, у меня при открыти ящика с парфюмом эта миниатюра буквально перебивает все ароматы»
- скоре всего нет. скоре всего, так как последне время я редко утверждаю что-то на 10. по-моему,»
- вам кредит выплачивать а вы товар портите.»
- раньше не умела. сейчас обожаю копить, некоторые деньги вкладываю во что-то, чтобы приходили»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- мужчины обычно не так сильно заморачиваются по поводу этих совместных фото. забыл он просто»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- да я то трогаю, то не трогаю. тут вот сильно растраивалась, так в нычку сунулась. накупила»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- скажите, что удалено работаете и поэтому не сможете помогать. сразу надо было так и сказать.»
- оаэ входят в пятерку самых жарких стран мира, сответствено, в дубае климат очень сухой, субтропическ»
- что. так вот быстро и для вас крайне неожидано?»
- может у вас что-то с кординацией движения или с нервной системой, что вы не можете в руках»
- совсем разные и авторы и книги. милый друг я читала в пубертате,и она понравилась мне ,но»
- о боже. нет! какая-то вся на грани фрика.»
- лихо вы закупились а как вам тогда шанель 5я заходит, интересно? она мне кажется тоже возрастной»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- этот максимально свободный ,но меня это не красит с моими 165 вобще»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- не, она меня вчера отвергла в непристойной форме.до сих пор от шока отойти не могу.о, вспомнил:сегод»
- на молоденьких девушках вобще много что работает, у многих нет чуйки и должного самоуважения,»
- нормальная,но очень стандартная»
- фото уже не очень новое ,ему почти год ,лень новое делать с ним»
- ахах, я сама не захотела быть с таким с чего такие выводы не зная человека? откуда тебе знать»
- это проблема всех небольших городов. там не только на сз, но и в реале сложно нормального»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- вспомнилась девица, которая выкладывала фотки своих весьма немаленьких бедер и ныла, что они»
- милый друг - роман о провинциале,кот пытается утвердиться в париже в основном через альковы.»
- не считаю это позорным для себя. любой человек, по определению не в состояни прочитать все»
- да какие хоромы, две комнаты и то проходные одна маленькая что детская красоваться не уместиться»
- в обострение пила антибиотики. а так , презики ток хорошо спасали только. и сама я не знала»
- да, я бы прочитал.мне такие вещи крайне интересны.»
- здесь все прекрасно: и девушка, и блузка, и пирожные.»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- да, такое очень распространено. только зачем расуждать о причинах, если человек исчез без»
- я бы наверное нарядилась в разумных пределах , но у нас все совещания в скайпе да у меня и»
- если вы не стесняетесь брать у бывшего еженедельно деньги, в чём проблема взять на движок?»
- грустно, когда все стремления и цели сводятся исключительно к подержанию внешности.лучше бы»
- рост трудно определить,вес сответствует росту или слегка превышает.все нормально в целом»
- повседневно футболкашорты или штаны типа пижамных или спортивных. есть платье мягенькое и»
- у меня такое ощущение что она какая то клоунская может смущает материал»
- нет. я в принципе не влюбчивый человек. мне трудно понравиться»
- я непереношу никакие ароматы где нота розы солирует. трезор кстати нравится, но так. понюхать.»
- ну даже если звучит грубо, то я рада. значит на подсознательном уровне вышло, она мне много»
- в футболках, либо майках и трусах»
- да куда ей до чичикова, плыть не доплыть , да и с трупами он дело не имел, только - с бумажками.»
- вот он, суч.ныш мелкий он ещё старый, его на ибе с рук покупалано запах сильный до сих пор»
- да ,такой спорт со свободными джинсами и кросами ,главное тут чтобы сумка похожая по стилю»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- винегрет овощной»
- плов с фрикадельками»
- перец в томатном соке»
- рис с курицей по-азиатски»
- котлеты натуральные из говядины»
- пирог с консервированным тунцом»
- легкий»
- винегрет с пекинской капустой и каперсами»
- торт “обманщик“ из селедки»
- салат морковный»
- рыба в карельском стиле»
- печенье “шишки“»
- намазка “ложная икра“»
- сливочное мороженое с вишнями»
- креветки в кисло-сладком соусе»
- макароны с томатами»
- грибы в пивном кляре»
- "лазанья" из молодой капусты с орехами»
- миротон по-провансальски»
- французский салат с курицей и креветками»
- курочка с грибами и сыром нежнее нежного. подавать с рисом или картофелем.»
- салат из дайкона с вареным куриным филе, овощами и йогуртом»
- сдобные булочки “зайчики-ушастики“»
- омлет «турецкий пирожок»»
- смешные греночки»
- яблочный штрудель»
- салат из нута и стручковой фасоли»
- калифорнийские роллы»
- куриные крылья в сливочно-овощной подливе»
- брауни с фундуком»
- аджика пикантная»
- салат из авокадо с курицей»
- аджика с грецкими орехами»
- борщ с селедкой»
- торт с бананами без выпечки»
- лепешки с сулугуни, зеленью на сковороде»
- капкейки “сладкая душа“»
- печенье овсяное»
- творожная запеканка “точка“»
- лук фаршированный перловкой и ветчиной»
- рецепт фиолетового молочного коктейля»
- вареные раки со сметаной»
- воспоминание о лете»
- крокеты из капусты»
- соус к пельменям»
- “творожная запеканка“»
- кофе по-венски»
- закусочные тарталетки с сёмгой и сыром»
- кофейные кексы»
- салат тайский из риса, цуккини и баклажана»
- щука фаршированная»
- морковный салат»
- сырный салат “пятиминутка“»
- вкусный, нежный баклажан в аэрогриле»
- салат “дамский“ с хурмой»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- ты слишком осторожничаешь или стараешься использовать все возможности?»
- домашние тренировки для тебя или вряд ли будешь заниматься спортом?»
- для тебя еда - средство от скуки или физиологическая потребность?»
- ты очень пунктуальный человек или совершенно не считаешься с чужим временем?»
- ты не показываешь свои чувства или проявляешь нежность и теплоту?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- мужчины опасаются тебя или ты слишком милая девушка?»
- ты не умеешь управлять своим настроением или в любой ситуации сохраняешь хорошее»
- ты не высовываешься и слушаешь других или совершенно не зависишь от чужого мнения?»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- у тебя отличное чувство юмора или вообще его нет?»
- ты романтичная натура или у тебя на жизнь приземленные взгляды?»
- вы готовы использовать любые новинки или не обращаете внимания на достижения цивилизации?»
- ты неплохой оратор или сложно общаться с людьми?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- тебе остеопороз не грозит или находишься в зоне риска?»
- ты не можешь за себя постоять или умело себя защищаешь?»
- ты - сильная женщина? ничто тебя не сможет сломить?»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?»
- твой любимый не мыслит жизни без тебя или его чувства к тебе остыли?»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- ты предпочитаешь читать и размышлять или больше занимаешься делами?»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- тебе удается сохранить здоровье? ты достигла физического и душевного равновесия?»
- ты - скряга или разумно тратишь деньги?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- тебе подойдут духи с цитрусовыми нотками или с ароматом ванили?»
|
vip клубы | онлайн +330 |
|
|