Моя цель - хочу родить здорового малыша. Для этого нужно было худеть! Упражнений я не делала, изредка была аквааэробика. Мне помогла диета Дюкана. Диета Дюкана состоит из четырех фаз. 1. Фаза Атака Длится она от 3 до 7 дней, максимум 10. На данном этапе в среднем уходит от 2 до 6 кг. Разрешены только белки: - мясо, рыба, - яйца - обезжиренные молочные продукты Примерное меню - завтрак: омлет из белков, обезжиренного молока и зелени, чай или кофе. - второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт. - обед: отварная говядина или телятина, запеченная курица. - полдник: вареные креветки. - ужин: морепродукты, нежирный кефир. 2. Фаза Круиз Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса. Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты. Примерное меню - завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог. - второй завтрак: йогурт, фрукт. - обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе. - полдник: салат из свежих овощей, йогурт. - ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами. 3. Фраза Закрепления На данном этапе необходимо закрепить достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию. Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней. На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты: - продукты первой фазы - овощи второй фазы - 1 порция фруктов в день - 2 кусочка хлеба в день - 40 г сыра 4. Фаза Стабилизации Цель этого этапа - стабилизировать вес. Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 принципа: - один день в неделю должен быть днем чистых протеинов. Мой вес до похудения: 100 кг. Сейчас 78,8 кг Объемы не измеряла, но они очень изменились! С 56 размера я перешла на 48-50! Мое фото до и после:
автор: Annet47 4.9 |
начало обсуждений»
-
Красотка какая1
-
Молодец!
-
а за какой срок вы так скинули?
-
-
я тоже на белках нескольк дней)))) тоже отруби добавлю пожалуй обязательно)
-
Молодец!Так держать!
-
белки творят чудеса
-
супер
-
Красивая!!!
Я тоже на Дюкане скинула 8 кг. Но мне еще долго на круизе -до февраля,
Тоже хочу измениться кардинально... -
Вы мой идеал)) А за какое время похудели?
-
-
умничка !!!!
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- кто из них вам нравится больше?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем. и ещё»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- интервальное голодание: 16/8.»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- сон 2:16-4:40=6:23 93 бала 5:15вес 106,6кг. вчера сделала 7860 шагов. на завтрак»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- большинство вещей у меня зеленого цвета.в последне время потянуло на вещи розовых отенков,»
- но я в теме говорила как раз про таких. я знаю несколько таких у кого похожая фигура. и они»
- в этом же и суть. вы вон все утро в теме пасетесь, вместо того, чтобы работать :»
- вон еще только утро, а люди работать не могут, каждую секунду тему обновляют и пишут :»
- 3 месяца можно перетерпеть. не конец света.»
- такие стрижки мало кому идут. вам очень хорошо.»
- нет. меня учили на родителей и старших не орать, собствено я с этим согласна и никогда не»
- а я по утрам много жру обычно, к обеду и после уже не хочу, вечером совсем не хочу есть. сегодня»
- у не очень толстые ноги, там прям жира можно литров 20 собрать»
- я не знаю просто, у нас разные ситуаци. тут надо оталкиваться какие вы отношения выстраиваете.»
- мне на днях поставили неутешитешитель диагноз, реву несколько дней, муж тоже суховатый мы»
- ну если на касе из-за 5 рублей скандал устраивает. если вы его подарок сломали или потеряли,»
- не далеко .а посадить организм это дурость . так что вперед в спорт зал .»
- жадный всегда увидит жадность другого»
- никогда не было подруг и нет желания их заводить. кайфую с мужем в выходные. а в будни когда»
- так вы вобще старая дева 36 лет .пишите ещё»
- 2 лучше, там есть два вида ручек и это будет очень удобно.»
- блин, мне же до важно, что в тренде, когда я ахаюсь со своим мужем. пусть у него диатез на»
- мне прям очень сильно хочется весить меньше 50 кг а опыт прошлого года показал что реально»
- главное чтоб материально подерживал»
- в общем, на юлиану караулову похожа.попадали ваши танцы в контакте»
- я где-то писала, что хвостик - это эстетика? я считаю, что каждый пусть ходит так, как хочет.»
- с цветом волос нужно что то решать ,это кошмар»
- да не ракурс решает, а пропорци. посмотрите на викторию бэкхам даже там, где она без каблуков.»
- ждите само уйдёт через недельку.»
- трубку бы положила. смысл орать в два голоса?»
- для похудения : категоричное нет! если хочется похудеть - урезать калораж или добавить активность.»
- ну вот такой худой вес почему то всем нравился. на 60 было ни туда ни сюда, хотя мне лицо»
- надеюсь что я в это число не вхожу»
- было 5 и 6.5, про 5 молчу, 6.5 вышла бы если не вынужденая разлука»
- ну то есть дарить он цветы так и не стал? ушли от него?»
- вы правы. только на то, чтобы они стали откровены понадобился год. и ещё несколько месяцев.»
- если считаете, то скажите. ртом. лучше сразу сестре. но предупредите об этом мужа.»
- врачи так намеряли последний раз при обследование ,вобще не удивлена разница в 2-3 см после»
- да ради бога, только венеролога почаще пусть посещает это я вам уже автор, не надо разносить»
- у бодибилдеров тоже имт больше 26.»
- вы до автора н чего не донесете по одной причине. она не человек, она - услуга.»
- собираю чай у себя в саду из листиков: черной смородины, мяты, по паре штук туда листьев вишни,»
- мелиса, чабрец, ромашка, иван-чай, смородина, клюква»
- а они не говорят вам обидные вещи? ну те кто отсеиваются»
- я вам скажу так. большинство, а точне все мужчины расчитывают на секс в конце свидания, хоть»
- вам с вашей внешностью вобще не стыдно таких красивых как я как то критиковать ?»
- не волнуйтесь ,родитесь в следующей жизни богатой и красивой и все у вас будет тогда хорошо»
- я бы предложила, что поджигает машины бывших или завидует, потому что поджигала только те»
- вот на этих фотографиях я её узнала. а там у неё злое лицо и выглядит сильно старше и вобще,»
- а на первой фотке у последней женщины нескладная фигура и огромная голова. с такими пропорциями»
- просто отношения не могут быть постояно в одном формате.понимае»
- люди не идеальны и не аполоны, у всех свои недостатки. но с этим можно жить стеснение на первых»
- ага, как цветочек на альпийском лугу»
- и работа не напряжная ну не физический труд по 12 часов»
- я бы тебе дала свой инстаграм, чтобы ты почувствовала себя нищей, но не стану, я боле благородный»
- в нем видны ваши ноги. и это да- эротично.»
- так же у не видео.кое что на счет людей пропавших в роси. псо лиза алерт.»
- смотря какая отрасль и какой человек специалист. так же что хочется зарабатывать или расти»
- а я думала все замужние носят кольцо. исключение - если потерял кто-то из супругов.удивил»
- риелтора ноги кормят, та еще работа»
- все самое плохое люди о себе расказывают сами. нужно только уметь слушать»
- принимать оземпик без врачебных на это показаний - для этого надо быть полным д о л б о к»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- приговор 4 апреля озвучили в суде. виновник копейки будет платить. 1.6 млн за разницей не»
- похожа на маму в целом, но глаза и характер отцовские. папа у меня был интроверт, обожал уединение»
- ну откажитесь от масажа. он же не принуждает к нему? вобще не стоит зацикливаться на своем»
- потму что сразу в загс шли, свадьбу играли, не было принято жить в неофициальном ьраке годами,развод»
- ничё себе завтрак- мой максимум авокадо с кусочком хлеба.марго, а как тебе удаётся оставаться»
- да, все вышеперечислено делает. но вот, допустим, бывает, что просит меня масаж ему после»
- были парни на 1 год младше, на 4, на 6.сейчас на 2 года младше.»
- только познакомились и уже любит? автор, не будьте такой наивной. парни могут наговорить что»
- мышцы, небось, дряблые, неразвитые, жир один. вот и поставили предожирение. обратитесь к специалисту»
- лучше всего согласится. да ты прав, это я виновата. да, я плохая, тебе очень повезло что мы»
- если куртка, рубашка и т.д. на рост 170 изначально, она будет хуже смотреться на 160. и на»
- сплю мало,может поэтому,врач говорит после ковида,пройдет через полгода.а мне если полежать»
- я худела по дюкану как то по лично мне составленой програме ,итог -8 кг .но мне это далось»
- сколько лет участникам истори?всегда удивляют девушки, которые едут к мч домой, но к сексу»
- тут очень много староверов из нулевых»
- ну, там такое тоже есть, особено у мачо мачо - это не комплимент, это про местных женоненавистник»
- хотят избежать сравнения. если бы был прибор стирающий память о подвигах бывших, они хотели»
- ну не мешок картошки одевать то, когда фигура позволяет. знаете те кто носит леопардовые лосины»
- никто вам не запрещает хоть в 80 чувствовать себя на 18»
- у вас сдвиг на старых дев?комплекс какой то?полечится не пробовали?»
- имплант вкручивают в кость ,а не в десну .случай что не приживется 1»
- жалость унижает,а он к вам относится наоборот как к полноценому человеку.так мыслят большинство»
- не совсем,но спятил,галюцина начались,начал заговариваться, не мог понять какое,у мужика очен»
- я бы или оставила или объявление в инете написала- отдам котёнка в добрые руки.»
- в общем, тему можно закрывать, как обычно ничего толкового, развели базар - вокзал не по теме.»
- он живет в доме, спит в доме, прыгает на кровати везде ходит попробуй дверь закрой от него,»
- у не ноги шириной в талию. это точно ожирение»
- причем тут мелирование и беременость? вы в положени?»
- на первом фото мохнатка не побритая»
- перестаньте быть посмешищем, я серьезно. имейте достоинство хоть какое-то. клоун местный.»
- да, имено так. только всему должен быть предел. нужно понимать, как и где и с кем вести себя.»
- хорошо ,если решусь ,то обязательно тему создам .пока в раздумьях вся»
- я же писала в теме, что он в блоке, он теперь смотрит через своего колегу, хотя не подписан»
- потепле, чтобы не замерзнуть, по ночам прохладно. ну и в любом случае это будет удобная одежда»
- это для тех, кто запустил себя. может, живёт не на побережье или хики.нормальный парень с»
- все же лучше смотрятся при росте от 176»
- имено для женского вроде бы побеги зелёные молодые используют.»
- я к сожалению против коронок в принципе ,считаю это перекладыванием проблем на время ,а не»
- я помогаю своим родственикам потому что у меня есть возможность и главное желание. не деньгами.»
- вы ку ку ?мне первую трешку подарили на свадьбу это ваши алеаши не дали вам кроме клюва на»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- салат из сухофруктов с медом»
- клубничный боул с творожным сыром»
- классический гамбургер от шефа torro grill кирилла мартыненко»
- осенний тыквенный пирог с повидлом»
- пшеничная каша с тыквой»
- вкусный соус»
- сырный салат с редиской и маринованными огурцами»
- форшмак»
- банановые кексы с кокосом»
- запеченый морской язык»
- филе кролика в мандариновом соке»
- хворост»
- сельдереевый суп с плавленным сыром»
- лепешки с сыром проще простого. обжариваем до золотистой корочки.»
- кефирный абрикосовый коктейль с хурмой»
- варенье из яблок с клюквой»
- йоркширский пудинг»
- цимес с мясом и сухофруктами»
- фаршированная курица в углях»
- суп бобовый с грибами»
- курица с эстрагоном»
- капуста, запеченная с сыром»
- лазанья с овощами и мясным фаршем»
- рыбные фрикадельки с зеленью»
- куриные сердечки на шпажках»
- диетическое мороженое!»
- креветки, жаренные на ветках розмарина»
- пастуший пирог с индейкой»
- кофе капуччино с мороженым. подавать с миндальным печеньем.»
- салат с нутом, помидорами черри и мятой»
- тушеные ребрышки»
- мясо под драниками “полесье“»
- нежнейшая скумбрия в тесте»
- фрукты с мороженым»
- щи суточные с мясом»
- картофель запеченный радуга с овощами и сыром»
- мой фирменный рецепт к новогоднему столу.»
- семейное печенье»
- торт бисквитный с кремом сливочное мороженое»
- напиток грейпфрутовый»
- салат с крабовыми палочками»
- курица с рисом»
- крупеник “грибная фантастика“»
- салат из апельсинов, огурца и креветок»
- салат новогодний подарок»
- борщ. при подаче кладем в тарелку сметану.»
- язык, завернутый в запеченный сладкий перец»
- молочная каша из булгура “карамельная“»
- оладьи пышные с яйцом и зеленью»
- лодочки с картофельно-сырной начинкой»
- овсянные шарики»
- десерт мокка»
- домашний майонез»
- килечное масло к блинам»
- паста из брынзы с орехами»
- у тебя сбит режим сна и бодрствования или ты спокойный, здоровый человек?»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- ты выражаешь свои эмоции через танец или просто любишь танцевать?»
- твой образ жизни мешает тебе в общении или к тебе относятся так, как этого хочешь»
- тебе тяжело придерживаться диет или у тебя крепкая сила воли?»
- в твоем коллективе ложь – редкое явление или приходится работать в осином гнезде?»
- ты знаешь себе цену или привыкла прогибаться?»
- твой мужчина не мыслит жизни без мамы или не зависит от нее?»
- ты живешь в мире романтических грез или кажешься немного черствой?»
- ты заедаешь свой гнев, страх или одиночество?»
- вы серьезно подходите к любому делу или привыкли наслаждаться каждым моментом?»
- ты махнула на себя рукой или любишь себя?»
- у тебя нет креативного мышления или умеешь находить новые оригинальные идеи?»
- вы позволяете другим себя использовать или делаете все по-своему?»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- тебе проще простить случайную измену, чем искреннее увлечение?»
- тебе удается сохранить здоровье? ты достигла физического и душевного равновесия?»
- с тобой нелегко поладить или стараешься всем угодить?»
- с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- ты ранимая натура или умеешь концентрировать свои чувства?»
- ты не подстраиваешься под других или обладаешь гибкостью в общении?»
- стоит ли задуматься о новом месте работы или у тебя нет переутомления?»
- ты легка на подъем или любишь полениться?»
- у тебя денег куры не клюют или вряд ли получится разбогатеть?»
- у тебя отличное чувство юмора или вообще его нет?»
- тебе сложно добиться своей цели? берешь высокую планку?»
- твой мужчина тебя обожает или не испытывает к тебе чувств?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или редко справляешься со стрессами?»
- ты не придаешь большого значения манерам или умеешь быть женственной?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|