Моя цель - хочу родить здорового малыша. Для этого нужно было худеть! Упражнений я не делала, изредка была аквааэробика. Мне помогла диета Дюкана. Диета Дюкана состоит из четырех фаз. 1. Фаза Атака Длится она от 3 до 7 дней, максимум 10. На данном этапе в среднем уходит от 2 до 6 кг. Разрешены только белки: - мясо, рыба, - яйца - обезжиренные молочные продукты Примерное меню - завтрак: омлет из белков, обезжиренного молока и зелени, чай или кофе. - второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт. - обед: отварная говядина или телятина, запеченная курица. - полдник: вареные креветки. - ужин: морепродукты, нежирный кефир. 2. Фаза Круиз Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса. Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты. Примерное меню - завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог. - второй завтрак: йогурт, фрукт. - обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе. - полдник: салат из свежих овощей, йогурт. - ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами. 3. Фраза Закрепления На данном этапе необходимо закрепить достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию. Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней. На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты: - продукты первой фазы - овощи второй фазы - 1 порция фруктов в день - 2 кусочка хлеба в день - 40 г сыра 4. Фаза Стабилизации Цель этого этапа - стабилизировать вес. Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 принципа: - один день в неделю должен быть днем чистых протеинов. Мой вес до похудения: 100 кг. Сейчас 78,8 кг Объемы не измеряла, но они очень изменились! С 56 размера я перешла на 48-50! Мое фото до и после:
автор: Annet47 4.9 |
начало обсуждений»
-
Красотка какая1
-
Молодец!
-
а за какой срок вы так скинули?
-
-
я тоже на белках нескольк дней)))) тоже отруби добавлю пожалуй обязательно)
-
Молодец!Так держать!
-
белки творят чудеса
-
супер
-
Красивая!!!
Я тоже на Дюкане скинула 8 кг. Но мне еще долго на круизе -до февраля,
Тоже хочу измениться кардинально... -
Вы мой идеал)) А за какое время похудели?
-
-
умничка !!!!
- рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию!»
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег уходит!»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят не по теме»
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки у которой было»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза с гормонами!»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли.»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли вообще?»
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки.»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- насколько оцените эту красотку?»
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником»
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и прежде!»
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?»
- какие у вас завтраки бывают?»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться.»
- терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были?»
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали бы ей?»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе?»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается знакомить с дочерью!»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно было совершить глупую ошибку и не увидеть этого!»
- как быть, когда накрывает, что страшная, глупая, торможу часто, неудачница? спустя время это состояние проходит.»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное.»
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимае их?»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- как думаете, сколько лет?»
- что для вас бревно в интиме?»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать, с корабля»
- всем хорошего вечера. я сегодня в одном маркете закупилась на 20 рублей, а заплатила»
- сегодня на тренировку не пошла, потому что дома есть работа домашня, сегодня пропускаю,»
- выдвигаюсь в спортзал»
- у меня теперь есть 6 браслетов для моих фитнес-часов! все разных цветов, буду менять»
- о!наконец!меня тренер сегодня берет на треню!первая в этом году будетхотя вчера»
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий»
- хотелось вчера сладкого типа тортика, сегодня уже желание это прошло к счастью.»
- масленица пришла! сегодня напекла блинов стопоку, так сегодня их дети у меня кушала»
- привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра на работу»
- целый день ничего хорошего и полезного не сделала, я отдыхала и смотрела фильмы,»
- как только погода наладиться, надо будет установить тепличку, чтобы туда уже высаживать»
- сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. а вечером»
- уже с утра как с шилом я. приготовила обед маме и потушила индейку. собрала свою»
- на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра надо»
- в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают, что органические»
- просмотрела теорию заговора. пять врагов стройности. узнала, что кефир на ночь пить»
- чистила свою почту и наткнулась на доступ к сайту. это же офигеть сколько лет прошло»
- мой сон:оценка сна: 90время общего сна: 06:21глубокий сон: 01:27лёгкий сон: 04:54спал»
- смысл и цель 1-го луного дня дать человеку возможность взять свою жизнь в свои руки,»
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой»
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как белуга. 2 года,2»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- сегодня не знаю в котором часу лягу, я днём поспала примерно часа три, так выспалась,»
- вобще-то 23 пишется слитно!»
- вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с нетерпением»
- у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула туда мясо,»
- завтра на весы, на выходных не взвешивалась, по ощущения будет привес. настроена»
- вчера картину набросала.вольное проще рисовать»
- доброе утро дорогие девочки! детей развела по учебным заведениям, теперь можно приступать»
- и снова у нас поливает дождь, я уже честно немного устала от него, он мне всю мою»
- йогурт получился на днях буду тестить вафельницу мультипекарь, она прикольная небольшая,»
- удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли. эх,»
- мой сон:оценка сна:82время общего сна: 05:31глубокий сон: 01:07лёгкий сон: 04:54вобще»
- полезные растительные масла: оливковое масло холодного отжима , растительное масло,»
- не, я прям против, не хочу, русалочка мулатка, мачеха принца, не не не, не хочу . может когда»
- ору недвижкой она обрастет через пару лет»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- да лишь бы внутри было хорошо, планировка удобная, цены адекватные и метро чтобы тоже близко.»
- спокойно смогла бы, если бы не было другого выбора и была бы достойная зарплата. это лучше,»
- вам видимо нравятся подобные игры. иначе зачем вы ему подыгрываете? заблокировали и усё.»
- не, у меня там нет такой формулировки»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- я просто считаю , что точно не он , который не белый и пушистый может в таком ключе говорить»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- если бы они были вместе, вряд ли он бы так внезапно впечатлился е животом, что аж не смог»
- автор, а вы не боитесь с такими дамами встречаться?есл она со всеми подряд на пикник ездит-»
- глупость ,легче привести себя наконец в порядок и найти человека с квартирой это если низкий»
- стоп шмот грязным будет если свинство в крови. грязным не будешь если не обтиратся обо все»
- таким малчикам в любом возрасте кажется, что за ними все волочатся, даже когда им подполтос»
- ну вот как на фотке справа, под коленом так примерно, только поменьше.»
- красота требует времени, денег и физического труда.у многих женщин, имеющих мужа, детей, престарелых»
- да себя хоть не обманывайте, из любопытства она трубку поднимает. а после этого на прогулке»
- вот погуглила сейчас вакансию подавца в снежной королеве в моем городе, зп стоит 60-80 т.р.»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- кошмар, 2150. моему возмущению нет предела.»
- муж не захотел решать эту проблему. сказал, а ты что сама не можешь договорится?»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- при услови, что и я бы уде побывала бы в его квартире или доме, и неважно, жилье его или съёмное»
- мне сложно представить по фото. я бы не стала. ориентируйтесь на свой вкус.»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- потому что им по.х на мнение окружающих, живут как удобно»
- мне больно было только в тех местах, где волосы у меня жесткие. или пенек маленький остался»
- нет, максимум это на пару секунд если ты там вдруг с прохожим сцепился или в магазине кто»
- лолита мне понравилась. не помню про что защита лужина, может и читала.»
- обалденое . оно ещё называлось ране пробиваясь кулаками. стихотворение о том, что творчество»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- делаю 2 вида апаратного масажа 2-3 раза в год. от него не худеют. функция такого масажа -это»
- когда я просто с ними общалась, люди начинали от меня ожидать взаимности в любви, в дружбе,»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- так известное дело, таким хочется, чтобы их пришли и развлекли на халяву, а не самим чтоб»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- я бы остановилась на золотой середине. я бы купила квартиру в не очень престижном районе,»
- и правильно встать перед зеркалом чет такое видела, да.»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- это середина числового пути к пенси»
- вы там через раз дышите.и пукнуть боитесь. это же видно.фантазий тьма, а реализаци ноль.это»
- ну, крайне редко. если что-то настолько болит, так надо с ним разбираться, а не боль глушить»
- как распознать то чего никто не знает .разве что только с гипотетических слов.а слова тоже»
- везде по-разному. у меня магазин верный сейчас у дома, там мне даже скидку делают как пенсионеру»
- многим людям просто семья нужна, любовь, дети, вам не понять»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- видела таких кто для селфи но у них идеальные прокаченые просушеныне тела а ведь такое не»
- служба безопасности проверяет нет ли у вас судимости и тд»
- если только придавить дверью, будет отек с волками жить - по-волчьи выть.»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- если очень сильно боится, то скоре всего просто сольется»
- а в чем проблема подменить сотрудника конечно при услови, что нормальные отношения и они также»
- а вы уже успели по специальности поработать ?и как так случилось, что .никогда не думала,»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- отличные. и с братом и сестрой. у самой пока единственый сын и ещё пока не знаю, будут ли»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- расчитывал на секс, не дали, расердился.»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- тема конечно кроликовая . но в жизни куча случаев таких ! когда хотят накормить говном типа»
- ищите работу, и заране обговорите что уже запланирован отпуск. что сможете выйти после него,»
- ничего нормального в его хамстве нет. но и в большом животе тоже ничего нормального нет, если»
- это от особеностей мужчины зависит.»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- ужас! а ведь можно было это обыграть, сделав ненавязчивый узор с боку дома.»
- король лев, аладин с уилом смитом - понравились. красавица и чудовище - средне, русалочка»
- многие воспитывают детей практически в одиночку,муж допоздна на работе,пашет чтоб прокормить»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- ой, похожая ситуация у меня. этот мужчина спустя 8 месяцев зашёл ко мне на страницу в однокласниках»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- да как угодно можно назвать. хоть челка-шторка переходящая в лесенку у лица.»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- а как так вышло, что ипотеку почти выплатили, а ремонт все идёт? сколько ж лет идёт ремонт?»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- у него хорошая внешность, рост около 190 см.»
- а может герпес разве на кожу переместиться?»
- о боже, мне и в голову не приходил сценарий про ублажение. ну разве что ублажение себя любимой.»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- капуста белокачанная по-корейски»
- рыба в манной крупе»
- салат "от натали"»
- чипсы картофельные в микроволновке»
- горячая закуска из цуккини с беконом»
- горбуша в духовке, в морковно-луковой шубке»
- овсяное печенье с изюмом»
- курица с грибами в сливочном соусе»
- морепродукты по-вьетнамски с чесночным соусом»
- копченая пикша с шафраном»
- трайфл из бисквитной крошки, йогурта и вишни»
- салат “зелёный островок“»
- бутербродный торт “полосатик“»
- коктейль с ликером»
- американский яблочный пирог»
- салат с помидорами и сыром»
- рулька великолепная»
- суп из кольраби с зеленью»
- салат“надежда“»
- салат "экзотика"»
- курица по-испански»
- чанахи с телятиной в горшочках»
- рис с фасолью и сладким перцем»
- гранита с апельсиновым и лимонным соком»
- домляма (узбекская кухня)»
- баклажаны в пикантном соусе»
- торт без выпечки вкусно и быстро»
- пирожное “шу“ с какао»
- оладьи из помидоров и зеленью укропа»
- перец, фаршированный сыром, чесноком и орехами»
- суп с заварными манными клецками»
- cалат с яблоками и зеленым горошком»
- стейк из свинины летняя ночь»
- вкуснейшая домашняя аджика»
- щи из телятины по - белорусски»
- салат с баклажаном и яйцом»
- куриные шашлычки в зеленом маринаде»
- cалат из капусты с вишней»
- салат с мясом и овощами»
- торт “пражский старинный“»
- мясо в гранатовом соке»
- витки заливные по-русски»
- греческий салат»
- супер-десерт “отрада желудка“»
- пицца без теста»
- глазированная утка»
- пирог с консервированными ананасами»
- рулет с джемом»
- суфле с абрикосами»
- гурьевская каша»
- ленивая запеканка из лаваша»
- салат из молодого картофеля»
- винегрет мясной»
- креветки с чесноком»
- коктейль клубничный»
- тебе не угрожает инфаркт или находишься в зоне риска?»
- ты влюбилась или твое желание: стать хорошими друзьями?»
- ты умеешь выстраивать свои личностные границы или они под угрозой?»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты молчунья или с тобой приятно общаться?»
- ты обидчива? легко выходишь из себя?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- ты заедаешь свой гнев, страх или одиночество?»
- вы исполнительный подчиненный? стараетесь выполнить любое поручение?»
- ты постоянно идешь на компромиссы или считаешь их проявлением слабости?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- ты открытая или не спешишь показывать свое очарование?»
- вы мечтаете о красивом романе или способны увлекаться?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- ты неуверенна или никогда в себе не сомневаешься?»
- ты способна околдовать каждого или боишься использовать свое обаяние?»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или стараешься промолчать?»
- ты прирожденная бизнес-леди или вся твоя жизнь состоит из творчества?»
- ты стремишься доказать свое первенство во всем или не умеешь постоять за себя?»
- ты всегда честна или часто привираешь?»
- у тебя нет склонности к сниженному настроению или постоянно в нем пребываешь?»
- ваш брак неудачен или ваши отношения с мужем ещё имеют запас прочности?»
- ты стараешься узнать больше о своих “корнях“ или о своих предках имеешь смутное»
- с твоей иммунной системой все в порядке или она находится в критическом состоянии?»
- ты уверенный в себе человек или не готова решать проблемы?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты - белая ворона или стараешься быть такой?»
- тратишь на вещи больше, чем планировала, или у тебя отвращение к покупкам?»
|
vip клубы | онлайн +870 |
|
|