Моя цель - хочу родить здорового малыша. Для этого нужно было худеть! Упражнений я не делала, изредка была аквааэробика. Мне помогла диета Дюкана. Диета Дюкана состоит из четырех фаз. 1. Фаза Атака Длится она от 3 до 7 дней, максимум 10. На данном этапе в среднем уходит от 2 до 6 кг. Разрешены только белки: - мясо, рыба, - яйца - обезжиренные молочные продукты Примерное меню - завтрак: омлет из белков, обезжиренного молока и зелени, чай или кофе. - второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт. - обед: отварная говядина или телятина, запеченная курица. - полдник: вареные креветки. - ужин: морепродукты, нежирный кефир. 2. Фаза Круиз Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса. Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты. Примерное меню - завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог. - второй завтрак: йогурт, фрукт. - обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе. - полдник: салат из свежих овощей, йогурт. - ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами. 3. Фраза Закрепления На данном этапе необходимо закрепить достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию. Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней. На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты: - продукты первой фазы - овощи второй фазы - 1 порция фруктов в день - 2 кусочка хлеба в день - 40 г сыра 4. Фаза Стабилизации Цель этого этапа - стабилизировать вес. Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 принципа: - один день в неделю должен быть днем чистых протеинов. Мой вес до похудения: 100 кг. Сейчас 78,8 кг Объемы не измеряла, но они очень изменились! С 56 размера я перешла на 48-50! Мое фото до и после:
автор: Annet47 4.9 |
начало обсуждений»
-
Красотка какая1
-
Молодец!
-
а за какой срок вы так скинули?
-
-
я тоже на белках нескольк дней)))) тоже отруби добавлю пожалуй обязательно)
-
Молодец!Так держать!
-
белки творят чудеса
-
супер
-
Красивая!!!
Я тоже на Дюкане скинула 8 кг. Но мне еще долго на круизе -до февраля,
Тоже хочу измениться кардинально... -
Вы мой идеал)) А за какое время похудели?
-
-
умничка !!!!
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с днем рождения?»
- давно не было новых фоточек от меня!»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- какая фамилия лучше?»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть?»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут.»
- что делаете в таких случаях, когда всё бесит? это весна или что?»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- у кого лучше внешность?»
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем?»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- это челка или просто стрижка такая?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?»
- какие у вас завтраки бывают?»
- как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети?»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь ещё видит, что вы интересуетесь тем,»
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез, улыбался, но ничего делать не хочет!»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- могут ли появляться морщины после похудения?»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- поставила нити! отек спал через два дня. эффект минимальный. кто тоже ставил, через сколько увидели эффект?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза дороже?»
- кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч?»
- если бы вас на улице взял за попу левый мужик, рассказали бы о таком мужу или парню?»
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить?»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- добрый вечер, девочки, наконец-то я уже дома, отработала семь дней, и довольная,»
- всем хорошего выходного дня! мне прям сегодня хочется отдохнуть, полежать, посмотреть»
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, вроде выспалась даже.после кд начну все»
- всем доброе утро! прям не хотелось сегодня мне по будильнику вставать, но надо собираться»
- наша погода на месяц вперёд. вроде как с понедельника начнёт немного теплеть. межсезонье»
- сегодня хороший, солнечный, весений день. пойду на треньк третий день подряд.думала»
- всем ещё раз привет! с началом масленицы! вкусных блинчиков! я уже собралась и сейчас»
- важен плотный завтрак. чашка кофе с молоком никого не сможет насытить надолго. уже»
- пишу на работе. сегодня последний день. немножко нервничаю. надеюсь меня отпустят»
- 3 праздники сегодня вот такие:первый день без шапкимеждународный день клиентаконстантиновы»
- с возрастом уменьшается уровень дофамина, модулирующего работу базальных ядер подкорковых»
- прошу прощения у всех кого обидела»
- на следующей неделе передают нам дожди, дня три-четыре будут идти. скоре всего что»
- привет всем вчера походила хорошо, но могла бы и побольше, конечно, не удалось.»
- дочь заведу в школу, а сама потопаю на дачу, пока она учиться будет. на даче надо»
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.»
- привет всем! ходила вчера мало, все больше на машине ездила, удивилась, что хоть»
- сегодня с утра побегала, вовремя закончила пробежку, потому что начался дождь. завтра»
- замеры я что вчера, что сегодня, сделать забыла, а после 2-3 кружек разного чая,»
- 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма физической»
- вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня уже на»
- с утра купила молока, творога и сливок домашних, завтра начинается масленица, буду»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- заигрыш входит в так называемую узкую масленицу, когда дозволяется не только праздновать,»
- никаких изменений в весе пока что не происходит. и это меня радует, что вес не ползёт»
- пришла домой и снова что-то я прям вымотаная сегодня. а нужно ещё дома дела поделать»
- 17-й день интервального кето питания.сегодня без отвеса. может и хорошо, что вес»
- сегодня , к вечеру пришла для томика когтеточка. уже сегодня не хочется за ней идти,»
- сегодня вечером закончим с ольгой диспансеризацию, осталось только лору показаться»
- дело было вечером, делать было нечего. с мужем только что в лото играли! очень занятное»
- квасила сегодня капусту, не много, 4 кг. наквасила, пусть будет, это точно лишним»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 05:02глубокий сон: 01:2лёгкий сон: 03:40вобще»
- всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас пойду»
- сегодня не знаю в котором часу лягу, я днём поспала примерно часа три, так выспалась,»
- привет всем! сегодня работы не очень много, но дела все же есть. но нам с мужем»
- нет, я так востанавливаюсь и заряжаюсь энергией»
- у меня никогда не было такого, чтоб подруги прям пропадали. даже с рождением детей все на»
- как интересно, первый раз слышу о таком»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- ну прям похотливых взглядов по типу ля, какая самка в свою сторону не наблюдала, а вот просто»
- вы узи брюшной полости сделайте и зондирование. начните с этого.»
- хз, порнуху вроде не продает. продает рецепты, пословицы.ещё среди них маркиз де сад»
- в цирке запашных норм все, резкого запаха точно нет»
- а че она так? купила там квартиру? смелая!»
- важен контекст, в котором была указана эта фраза. явно в ответ на вашу фразу о долге. мужик»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- у моих родителей тоже в одно время пауки появились. у меня с этими пауками вобще трэш был.»
- мч притащил от матери книги, одну пошлятину и библию среди них есть эротика - новая лолита.эти»
- спросите у родителей. может лего какое, которого нет у него или игру для приставки которой»
- я живу сейчас и радуюсь, что я не мужчина»
- а мы дедом морозом пугаем. ну как пугаем - говорим, что дед мороз смотрит, как детки себя»
- если вам еще и за 30, то конечно лошадь сдохла, пора слазить.»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- я верю, что какашки снятся к деньгам, сто раз такое было»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- в детстве одну содрала случайно. не поняла сначала, на месте ямочка без родинки теперь. а»
- а как узнать, моет ли мужчина каждый день все тело с мылом-гелями? все мои мужики ходили в»
- просто в помнила как у тетки тоже часто тусилана выходных на ночь оставалась. хотела на не»
- я бы решила, что в тот момент выглядела сурово.»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- нет, с ним ничего не было, просто дружили и делились сокровеным.»
- это точно не такой доход чтобы воротить нос, только трешка и только в центре. с таким доходом»
- 10-20 г в день это не многовобще минимум 60 г белка в день для женщины среднего телосложения.»
- вы не верите в природные инстинкты, которыми обладают люди и животные, сформировавшиес за»
- подерживаю.и я так же.максимум на улицу с детьми выбираюсь, мне и этого достаточно с головой»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- и у многих начинает овал плыть. у многих ровесников вижу и скажу честно- боюсь, но понимаю,»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- глаза больно, представляю, как глаза на солнце слепит!»
- я на учете стою четвертый год, поставили на 5 лет. а потом все равно обследования каждый год»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- на выходные у меня и так обычно выпадают мероприятия и поездки, связаные с моей работой. выходные,»
- земля планета насекомых. они динозавров пережили вместе с падением метеорита.а не то, что»
- сдирала выпуклую, большую на спине. так, что в итоге она заросла половина выпуклая, половина»
- ну при чем тут милионы населения страны? мой маршрут москва - израиль- третья страна будет»
- кстати, отличная идея насчёт продуктов, спасибо, так и сделаю»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- вот еще б на мнение неких интернет-знаком ориентироваться не смешите»
- я вас даже и не узнала, сразу .нехорошо, не ваш образ, на мой взгляд. простят вас эти вещи,»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- с акне знаю, что не особо эфективно. а с розацеа да. он же сосуды удаляет изнутри.»
- мне просто противно от того, что столько душу ему изливала , а он оказывается обсуждал меня»
- это скоре всего уже на стади прелюди. а в разговоре, да ещё в общественом месте тема об этом,»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- я еще добавлю, что мужчина, действительно настроеный на семью, априори готов к тому, чтобы»
- чего то вы недоговариваете нам тут»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- зачем прислушиваться к тому что думает о вашей личной жизни неудачник в личном ?он же не женат»
- я бы не оповещала бы его о том, что жилье мое, и привела бы,когда уже встречались бы долго,»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- это не питер, а ленинградская область. да, аляписто, но для сельской местности может и нормально»
- хорошая. лаконичная и удобная кожаная сумка. я бы носила, благо есть с чем и куда.»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- ой, про меня так и говорят, кстати. взгляд, как у султана, нельзя аж посмотреть на не. нет,»
- смею предположить, что асц в стрельце? если вы знакомы с астрологией.»
- как может быть скучно, если есть интернет»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- что, прямо так и написал: тебе надо отрастить волосы?»
- я тоже, но надокогда перестаю добирать овощи, становлюсь вялой»
- воспользоваться вашей влюбленостью.в шефа.а потом, что бы исключить возможные проблемы.устран»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- случайно травмировала, да. она у меня еще была в довольно неудобном месте - на предплечье.»
- все эти черезчур наиграные ухожености всегда видно, что дама перед зеркалом угробила пару»
- 9860 писала: мне 6из них 7 вы находитесь на этом сайте»
- ещё алерги, астматики.а нас был знакомый.у него проблемы с сердцем и это как-то влияло и было»
- я тут случайно резко задумался а не одна ли это ряса с нашим известным дядей а он же тут то»
- он пока снимает ,родной брат мужа да мой брат в сочи живет»
- прорал громко, на всю улицу, и эмоционально вот это п и з д а!. к слову, я была одета в черные»
- когда познакомились с мужем, то у обоих было свое жилье. вечера с продолжением проводили как»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- я бы хотела жить в питере в идеале, еще томск очень понравился!»
- зачем вы тратите на человека время, которому в вас самое основное не нравится- характер? внешность»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- я его с вами и не обсуждала , а лишь сказала что это для меня не долг, слава богу»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- ну а что еще мужик может сказать. большинство из них только пенисом и думает, для них если»
- ничего себе, я в церкви была наверно раза 2 или 3.»
- это вы что брали ?сколько млн в кредит ?сейчас те квартиры что я смотрю -трешки от 80 метров»
- а вот согласна, я бы тоже отказалась вернуться в свои 20.в 30 - да, уже согласилась бы. вобще»
- ну надо понимать зачем вам это. ведь сдаться и провалить экзамен, а потом и сесию не сложно.»
- обидно ему , что на вас молодой клюнул, может сам виды имел на вас»
- лолита мне понравилась. не помню про что защита лужина, может и читала.»
- это для неправильных пчел которые делают неправильный мед.вини все давно понял»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- а почему нельзя просто общаться, без всех этих рефлексий?»
- вы знакомитесь с нищими -поэтому и такое отношение.»
- ну естествено, у них же там животные как никак, естествено от них есть запах, просто он не»
- если ты встал под душ, то намыль всё тело! а не по отдельности подмышки, пах, ступни. всё»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- а еще лучше много зарабатывать и покупать без ипотеки. если бы всё было так просто»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- приперло-пошла бы. не вижу в этом ничего зазорного.»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- я худею только ради мужчин!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- салат “вкусняшка“»
- золотая курочка»
- жареные блинчики со свининой и креветками»
- караси, жареные на сковородке»
- горячие бутерброды»
- запеченная морковь с розмарином»
- салат с дыней и авокадо»
- апельсиновый тарт»
- суп куриный с овощами и вермишелью»
- баклажаны по - итальянски»
- лопада с апельсинами»
- заливной пирог с сыром, зеленью и грудинкой»
- салат “в каждом сердце немного перца“»
- печенье бискотти»
- манты по-домашнему»
- витаминный салат»
- ананасовый коктейль»
- салат “российский“»
- мешочек “рюкзачок туриста“»
- пряники с орехами»
- суп с маринованными грибами»
- салат из куриных грудок с ананасом»
- лук, фаршированный грибами»
- салат из квашеной капусты баварский»
- “отбивные“ из карася»
- cалат из груш с орехами»
- шаурма по-русски»
- пряники из ржаной муки»
- "лодочки" из огурцов»
- салат “модница“»
- сочная курица, запеченная в духовке»
- салат зимнее счастье»
- геркулесовый суп»
- пицца с грибным белым соусом»
- треска с овощами под молочным соусом»
- "мухоморы"»
- свиные рёбрышки в пиве»
- салат городской из картофеля, ветчины, морковки, свежего огурца.»
- диетический наполеон»
- десерт “аффогато“»
- фаршированная куриная грудка в беконе»
- салат с креветками, бананом с соусом из майонеза и апельсина»
- трапеза в среднеазиатском стиле»
- салат с зеленью и грейпфрутом. приятный и освежающий на вкус!»
- борщ постный»
- коктейль “пьяно“»
- творожный салат с зеленью»
- запеканка творожная с морковью. подавать к столу со сметаной и вареньем.»
- суп из кабачков»
- домашний пирог»
- баклажаны по - грузински»
- салат из курицы и картофеля по-уральски.»
- рецепт курицы с вином и грибами»
- кулич французский»
- филе куриное с яблоками и сливами»
- ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?»
- ты обаятельная или скована и неуверенна в себе?»
- тебе не удается справиться с проблемами или достойно принимаешь неприятности?»
- твой мужчина именно тот, кто тебе нужен, или не твой идеал?»
- ты умеешь любить или превращаешь отношения в “вечный“ бой?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?»
- ты приятна в общении или обладаешь непростым характером?»
- вам не хватает стервозности или мастерски добиваетесь всего, что вам нужно?»
- у тебя весенняя депрессия или легко приспосабливаешься к сезонным изменениям?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- ты доверяешь своей интуиции или не слушаешь свой внутренний голос?»
- тебе незнакомо чувство ревности или ты болезненно ревнива?»
- у тебя сильная воля? стремишься к идеальной фигуре?»
- ты умеешь владеть собой или очень тревожная личность?»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- на тебя влияет все вокруг или ты способна на безрассудства и конфликты?»
- тебя жизнь не балует приятными событиями или во всем находишь светлые стороны?»
- ты не можешь о себе позаботиться или очень практичный человек?»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- ты очень мстительная особа или легко прощаешь обидчика?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- у тебя нет зависимости от покупок или покупаешь очень много ненужного»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- вы осторожны в принятии решений или быстро их принимаете?»
- ты очень женственная или идешь напролом к своей цели?»
- ты стараешься быть искренней или постоянно вводишь людей в заблуждение?»
- ты любишь играть с огнем или боишься всего на свете?»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- ты не считаешься с чужим мнением? делаешь только то, что хочешь?»
|
vip клубы | онлайн +260 |
|
|