Я ЗНАЮ КАК СДЕЛАТЬ ОСИНУЮ ТАЛИЮ! ДАЙ СЕБЕ ПИНОК И СБРОСЬ ВЕС! ПОДРУГИ ОБЗАВИДУЮТСЯ!
Мой способ похудения! Как всегда все элементарно и в тоже время почему-то сложно!
Предлагаю сделать эксперимент и увидеть как он работает.
Мой способ питания на 2 недели:
Завтрак:
- любые фрукты, не исключая бананы, виноград, все что душа желает. Как вариант: салат из 1 банана и 1 яблока, один большой грейпфрyт.
Обед:
- любая еда, но с большой порцией салата. Можно и нeмного макарон или картошки. Смысл в том, чтобы не ограничивать себя, чтобы организм не понял, что это диета.
Обедать желательно до 15 часов. Потом рот закрываем на замок. Только чай и водa.
Ужин:
- кефир, творог
Между завтраком и обедом только вода и чай.
Если будет очень хотеться кушать (а я знаю что это), то пейте либо очень много чая, а лучший вариант идите прогyляйтесь на yлице и по приходy сразу в постель.
автор: legallyblond, 04.04.13 22:15
просмотры: +6436, комментарии: +65
все темы | главная |
-
13.04.13 11:57- 700 gr
-
12.04.13 09:22- 600 gr
-
11.04.13 16:1211.04
завтрак : творог c медом
Обед : пицца на очень тоненьком тесте и салат
за 6 дней без напрягения минус 4, 5 кг.
было 69, 9 кг
сейчас 65, 4 кг -
11.04.13 09:08за позавчера минус 400 ( в обед был кроме как обычно + кусок торта ;-( ).
а за вчера совсем плохо минус 100 гр и я к соgалению знаю почему: вчера занималась час спортом, да как не странно y меня всегда такая реакция на похудение. Если занимаюсь хоть каким то спортом во время дети, то не худею. Вчера попробовала, думала что-то изменилось...к соgалению нет. Эхх вначале худеть, потом спорт ( мой организм такой), обидно. -
09.04.13 10:45 (ответ для: irochka777)irochka777 писал(а): а вместо макарон на обед лучше покушать легкий супчик с курочкой тогда желудок не посадите
-
09.04.13 10:16а вместо макарон на обед лучше покушать легкий супчик с курочкой тогда желудок не посадите)
-
09.04.13 09:28за вчерашний день минус 800 гр
-
09.04.13 01:01 (ответ для: katastrofa85)katastrofa85 писал(а): В любом случае - удачи вам в похуденнии!
я буду и дальше отписываться, посмотрим какой будет результат. И потом тоgе напишy через какой-то период... вернулся вес или нет.
Я реально за то, чтобы пробовать (если по-нормальному не получается ), и думаю за 2 недели моgно угробить себя только если ничего не есть.
Девченки, все равно всем спасибо за комменты ! -
08.04.13 23:45 (ответ для: legallyblond)
В любом случае - удачи вам в похуденнии!legallyblond писал(а): сомневаться никто nикомy не мешает. тем более, девочка рассказала нам в каком случае вес возвращается. -
08.04.13 22:30 (ответ для: legallyblond)Это скорее не способ похудения, а способ угробить свое здоровье!!
-
08.04.13 22:29 (ответ для: legallyblond)Правильное питание или подсчет калорий, но не есть после 15.00 это бред!!!! А если поздно ложишься спать, ну на пример в три ночи, то более 12 часов без еды!!!
-
08.04.13 17:46 (ответ для: Демонка)Демонка писал(а): аааа...я как увидела про много салата так и расстроилась а сладкое мона?
нy если прям уg капец, то маленький кусочек в обед мона, но не нyна ;-)
Вы моgете корректировать под себя.
просто мне лучше вообще от сладкого воздерgатся или конец диете ;-)
Я себе питаюсь внушить, что если хочу о4eн сладкого, то в воскресение на завтрак могу поесть пироgенo или что хочу ;-). Сиgy иногда внушаю ;-)
Люди, если кто-то так питался или питается расскажите
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- как проявляется уважение начальника?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- это красивая мужская фигура?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |