Второй месяц на ПП из justfood - прям домой привозят или в офис (через день).
Плюс ПП в том, что его можно спрогнозировать по счетчику калорий.
Можно настроить его так, что вес будет или держаться на одном уровне или сбрасываться.
Сейчас минус 3.7 кг. это за семь недель такого питания.
Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! ЛИКВИДИРОВАЛА ЛИШНИЕ ОБЪЕМЫ! МОЙ СЕКРЕТ!
Самое лучшее похудение - это правильное питание! Все диеты вредны для здоровья и стресс для организма!
Когда сидишь на диетах - худеешь хорошо, но потом вес возвращается вдвойне!
Я не раз сидела на диете, худела, потом снова набирала.
Потом решила попробовать правильное питание.
Исключила из своего рациона все вредные продукты:
- колбасы, сосиски,
- жирное,
- майонез, кетчуп,
- чипсы, сухарики,
- жареное,
- семечки,
- мучное,
- сладкое,
- алкоголь.
Кушаю только полезную пищу, всё только в варёном виде или на пару. И чувствую себя прекрасно!
Я ходила в тренажерный зал. Когда худеешь - обязательно нужен спорт, а то кожа обвиснет.
Разгрузки иногда делала на молокочае, а калории не считала.
Срывы конечно есть, на один-два дня и всё, когда у кого-то день рождения или праздник. Я кушаю всё, а на следующий день делаю разгрузку и снова на ПП. И вес стоит на месте.
Похудела на правильном питании на 30 кг. И вес больше не возвращается!
Девочки, советую всем правильное питание, это очень вкусно и полезно! Лишний вес уйдёт и больше не вернётся!
Всем желаю здоровья и удачи в похудении!
автор: анна-игуанна, 11.09.13 16:14
просмотры: +36744, комментарии: +118
все темы | главная |
-
25.09.18 18:14
-
12.05.14 15:15 (ответ для: *A*N*N*E*T*)а замечательно все :) настроение и вообще все супер!!!
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
12.05.14 14:51 (ответ для: Annatomiya)Привет привет)))как дела?))
-
12.05.14 12:31за какое время похудели?
-
12.05.14 12:24 (ответ для: Лола Россо)
я вам кое что новое и писхологии расскажу. Еда - это пищевая привычка. Занете ведь почемучтолкьо жирных да? радость - зажрали, горе - зажрали ..встреча с лрузьями - зажрали и так ВСЕ!!!! Бабушка я пойду гулять - только через мой суп!!! Вот это надо сломать. А дальше начинается кайф.у вас нет зависимости от еды. Вы привыкаете к тому что вы едите ради жизни. а не живете ради еды ( немного громко сказанула ) . но по сути я уж почти 3 года на пп ..с утра ем все что хочу, включая печеньки что там еще ..а после 18 не ем. Вес ушел, здоровье на отлично , психика не пострадала..А особенно нравится слушать комплименты..вот не видели меня люди два года, и вчера встретили , ой бальзам на мое сердце. И первый вопрос : ты что ничего не ешь? А я ем все! только кое что только утром :) не страдает голова совершенно и очень легко такой режим соблюдать и быть стройной и красивой.Лола Россо писал(а): Моральное здоровье - это основа здоровья всего организма. Невозможно иметь моральное здоровье, соблюдая столько ограничений. Разницы нет, что запрещено. Колбаса или прием пиши после 18. Это ограничения, за которые организм всегда стремится переступить. И в этом плане это точно такая же диета. В плане именно психологии.
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
12.05.14 12:18 (ответ для: Mila-Milashka)
хорошее плацебоMila-Milashka писал(а): Меня чувство обжорства или голода перестало преследовать, после того как я купила себе жвачку Diet Gum. Почему купила именно ее? Я отзывы искала о похудении, и наткнулась на отзывы о жвачке для похудения Diet Gum. Попробовала, понравился вкус, а когда стала худеть, была удивлена. Заметила, что аппетит стал умеренным, порции стали меньше, а чувство сытости приходило быстрее. Оказывается в состав жвачки входит годжи, манго, ассаи, зеленый кофе, они то и борются с жиром и снижают аппетит.
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
12.05.14 12:17 (ответ для: *A*N*N*E*T*)
вырабатываешь в девочках железную силу воли?))) Привет !!!*A*N*N*E*T* писал(а): А если грешите на Жкт то попробуйте посидеть 4-7дней на овсянке на воде и посмотреть на реакцию организма это самая щадащая пища и помогает восстановить работу Жкт и почистить его
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
06.05.14 16:27 (ответ для: Mees)А если грешите на Жкт то попробуйте посидеть 4-7дней на овсянке на воде и посмотреть на реакцию организма это самая щадащая пища и помогает восстановить работу Жкт и почистить его
-
06.05.14 16:25 (ответ для: Mees)Щитовидную железу проверьте
-
05.05.14 22:53Не совсем согласна..каждому организму индивидуальный подход.Для меня лично стресс-это как раз таки правильное питание.Я сама похудела на 20 кг по рецепту “меньше жрать“. Кушаю абсолютно все,что вы откинули в ранг “неправильного“,только не переедаю...просто жизни не представляю без тортов,майонезов и колбас..Так что выходить из-за стола со слегка голодным желудком-тоже верный результат
-
28.04.14 17:49Меня чувство обжорства или голода перестало преследовать, после того как я купила себе жвачку Diet Gum. Почему купила именно ее? Я отзывы искала о похудении, и наткнулась на отзывы о жвачке для похудения Diet Gum. Попробовала, понравился вкус, а когда стала худеть, была удивлена. Заметила, что аппетит стал умеренным, порции стали меньше, а чувство сытости приходило быстрее. Оказывается в состав жвачки входит годжи, манго, ассаи, зеленый кофе, они то и борются с жиром и снижают аппетит.
-
22.04.14 22:45Отличное представление о правильном питании, абсолютно поддерживаю. Сама стараюсь питаться рационально всегда, а иногда провожу похудательные недельные курсы с понижением калорийности до 1000 в сутки. Сопровождаю это еще приемом сорбента энтеросгеля - для очищения организма и наилучшего эффекта в похудении. И еще чуть увеличиваю физнагрузку. Всегда есть положительный результат.
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- это считается большим размером?»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |