ПОТРЯСАЮЩЕ! - 22 КГ! ПОД ЖИРОМ СКРЫВАЛАСЬ ОБАЛДЕННАЯ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!
Нелегко худеть в 37 лет, но вполне возможно!
Сразу скажу - диетами себя не изнуряла, голодная не ходила.
В один прекрасный момент достала свое любимое платье и ужас! Одев его, оно затрещало по швам...
Исключила из питания
- все колбасы,
- копчености,
- мучное и сладкое.
Исключила практически картофель и включила каши.
Побольше овощей и фруктов.
Мясо только вареное, запеченное и тушеное. Никакой свинины.
Спорт
Много ходила. Везде и всюду пешком-пешком-пешком.
Результат не заставил себя ждать
Через уже два месяца похудела на 8 кг. Продолжала по той же схеме, только добавила еще бассейн два раза в неделю.
За 10 месяцев похудела на 22 кг. С 86 кг похудела до 64 кг.
Мое фото до и после:
автор: Lady autumn, 09.06.14 16:26
просмотры: +73626, комментарии: +174
все темы | главная |
-
31.03.16 16:10Шикарный результат! Вы большая умница! Прям вдохновилась Вами! Теперь вот тоже хочется взять себя в руки! К тому же скоро лето и можно будет снова начинать бегать! Выглядите потрясающе, фигура супер!
-
24.03.16 22:32
-
22.05.15 18:52 (ответ для: mziaio06t7l7)
koja normaliziryetsya, delaite massaj s maslom, peite vody i gde - to c ez mesyac lico pridet v tonys.mziaio06t7l7 писал(а): Я тоже после как похудела-но всего то на 5 кг, сразу старше выглядеть стала, года на 3-4...потому что лицо, щеки немного обвисли. Но что делать, тут или фигура или как. Но надеюсь что кожа все ж утянется на лице -
19.03.15 08:58- 22 кг???? Вы не были толстой, где эти 22 кг то были?
-
02.03.15 08:40Стройная, подтянутая фигурка, просто загляденье!!!
-
02.03.15 07:50 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): У Вас и до похудения неплохая фигурка была. И еще мне купальник очень понравился. Где брали, не помните?
Минск, ЦУМ . изготовитель - Милавица -
28.02.15 20:37У Вас и до похудения неплохая фигурка была. И еще мне купальник очень понравился. Где брали, не помните?
-
05.02.15 09:02Поработали над собой отлично.
Но, пожалуйста, выбросите это платье и бабушкины туфли. Вообще вам не подходят и только портят все впечатление.
Вы стройняшка, вам нужно подобрать себе гардероб , поменять прическу и все будет супер. -
30.01.15 22:39обалденный результат)
-
19.01.15 22:30
-
19.01.15 20:59Ууумнииицааааа
-
13.01.15 15:27красавица
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в компании, ему лет 30. он звонил мне, а я не взяла трубку.»
- подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится парень, то обязательно у него девушка или семья!»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? будут девочки»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- как она вам?»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- это считается большим размером?»
- какую сумму готовы отдать за хорошие, стильные кроссовки на весну и лето? не для, а для прогулок на улице.»
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- он бегает спасает: то папу в наркологию, то маму в онкологию, то убирает за тетей г! предлагает мне найти новые отношения»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные!»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, год?»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- вы ногти укорачиваете ножницами или книпсером? почему? чем лучше?»
- можете назвать фигуру красивой? секси?»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |