на главную
|
Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото: 
автор: lina_efimenko   4.7
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
молодец
-
Вы молодец !!!
-
2 и 3 фотки на них разные девушки, посмотрите на пупок. И вес 65 кг??!!! на фотках не более 50 кг. А зачем ставить не свои фото или же сама статья придуманная??!!?
-
интересны параметры до и после. у меня тоже рост 171
-
Че за ппц? Недавно читала эту тему и там были другие фото
-
фото 2 и 3 как будто разные девушки
-
ответ для: lina_efimenko
да это шутка была, не обижайтесь, пожалуйста))
-
ответ для: rozann
А где Вы мужа узрели? Я тоже хочу взглянуть на красавчика
-
Ну дела! Ну и сила воли! Красавица!
-
Очень рада за вас! Прекрасно понимаю это чувство уверенности в своих силах и осознания своих возможностей. Только у меня долгое время не получалось сбросить первые 5 кг, но потом нашла отличные статьи на тему правильного рациона и кардио нагрузок. Вскоре похудела на 20 кг без особых усилий, оказалось важно первые 8 кг сбросить. Если кому интересно будет - (не реклама, если поможет кому - буду рада за вас :)) )
Если что - спрашивайте! -
ответ для: RussАллка
+100500
Да и никак там не 65 кг на фото. Я с таким же ростом в 65 кг как бегемот, сало висит со всех сторон. -
Видно, что на всех трёх фото разные девушки.
Вы молодец !!!
- она назвала меня свиноматкой, а муж стоял молчал. скорее всего подам на развод.»
- хочу фотосессию в свадебном платье, но где найти платье в аренду на пару часов?!»
- правда, что если удалить зубы мудрости, то потихоньку начнут появляться щели между зубами?»
- жалею, что удалила зуб мудрости. мучаюсь уже много дней от боли, сижу на обезболивающем.»
- всякий колхоз не хочу. ужасные рисуночки, узорчики. мучение выбрать новый цвет маникюра.»
- после того, как мы закончили, мч заметил, что презерватива нет. попробовала его достать, но не нашла.»
- сохну по парню с первого взгляда. успокаивает, что через 10 месяцев приедет, но это же очень долго!»
- я застенчивый мальчик. не считаю себя привлекательным как вам моя внешность?»
- что скажете про меня по фото? какое впечатление создаю?»
- презерватив не порвался, но после полового акта, заметила там жидкость. задержка второй день.»
- записалась на вагинальное омоложение. мне 34 года, пора омолаживаться ниже пояса.»
- изменяет ей, но с кем - не признается. а сегодня она вообще заявила, что хочет воспитывать их ребенка.»
- к 40 годам станешь инвалидом - как горох об стенку! из рациона ушли не только рыба, мясо, но и яйца, и молоко.»
- разблокировал и молчит уже 4 дня, хотя просматривает мои фото в соцсетях.»
- хватает ли вам денег до зарплаты на месяц? хватило бы 75 на двоих с ребенком?»
- как разогнать метаболизм или похудеть и как бороться с растяжками?»
- пропустила таблетку! незащищённый па был 3 дня назад.»
- сказал ему, в каких позах меня бы и подошел ко мне. липнут только выпивохи, уголовники, пузатые, плешивые!»
- катышки на постельном белье. как бороться? какой материал постельного хороший?»
- как вы относитесь к необычным именам для детей, например, к козловой анджелине петровне?»
- рост 165. какой вес у меня на ваш взгляд и надо ли похудеть?»
- кто набивал татуировку на запястье? больно?»
- он вернулся к жене не из-за детей, а из-за денег и недвижимости. они все-таки разведутся?»
- мальчиков меньше в классах и группах. а у вас как в школе было?»
- месячные не начались и всё болит. врач выписала дюфастон. от него не полнеешь, с волосами все в порядке?»
- знал, что у меня есть мч, но стал предлагать секс без обязательств. что буду спать не только с ним.»
- я тебя убью, закрой свой рот. потом отвела к завучу: если что не нравится, уходи!»
- с плохими фигурами завидуют девушкам с красивыми фигурами!»
- не представляю, как целоваться с ним. мама говорит, что я довыбираюсь!»
- вернулась домой, а муж-миллионер расхаживает по дому в женском белье, в дешевке от виктория сикрет!»
- где найти учеников на репетиторство? английский язык. знания хорошие.»
- в чем отличие ревности от собственничеств как проявляется?»
- молодые любят глазами, а вот мужики от 40 уже любят желудком!»
- смогли бы вы, имея высшее образование, пойти работать продавцом?»
- мужчина болтается на сз с пустой анкетой без фото! ему же никто не напишет.»
- теперь сохранённые фотки вк никто не видит? можно настроить, чтобы альбом был доступен всем?»
- не доходят посылки с алиэкспресс. написано: отправитель выбрал доставку без отслеживания.»
- похудела на 35 кг и вес держится уже год, так как не ест на ночь. хочу попробовать, так как лишних 30 кг.»
- не вылезаю из синяков и побоев. надо бежать пока не убил.»
- 30 лет одиночества! ощущение, что живу зря. устала знакомиться и искать какие-то компании.»
- облили кислотой и она целых три года боялась жить с мужем, думая на него, даже есть из его рук боялась.»
- где лучше на кипре отели смотреть? летим с первых чисел сентября на 1-2 недели.»
- нужно убрать круги под глазами. посоветуйте хороший корректор, чтобы не сильно коже вредил.»
- девушка с завышенной самооценкой - не его вариант. при этом она должна готовить ему и убирать!»
- оцените внешность. как вам?»
- для чего нужна эта кухонная ложка?»
- как вам свадебный лук знаменитой американской художницы taylor ann linko?»
- любая ерунда приветствуется! чем радуете мужа, кроме вкусной еды и секса?»
- а что, если меня обижают или бьют, убегать?! сам бить не будет, но налетели мамы и папы с идеальными детьми!»
- у родственника нашли рак и отказывают в операции. почему?»
- все таки сын меня заразил, уже вчера это чувствовала, сегодня нос уже плохо дышит»
- доброе утро,страна! наконец то интернет и немного свободного времени,пока пью кофе.»
- добралась до дневничков. сегодня занималась тем, что устроила марафон по магазинам.»
- где впервые одержал победу суворов? - на сто четвертой странице учебника!=в школе:»
- сын показывает отцу отметки за четверть. по всем предметам - тройки и двойки, а»
- сегодня идем с дочкой за выпиской к врачу и заодно возьмем в садик справку, чтобы»
- привет всем хочу сегодня попробовать на работе льняную кашу заварить. колега принесла»
- обмеры:минус 2см вес: минус 5о грамов если, поднимаясь по лестнице домой чувствую»
- дома спокойно и тихо, сегодня все отдыхаем. я продолжаю болеть, но уже получше себя»
- плохо ночью спала, ибо моя машенька днём так хорошо поспала, что проснулась уже»
- окрошка на квасе с курицей ингредиенты: - 150 грам куриного мяса лучше филе,- 1»
- на улице было жарко сегодня, что купили мороженое по порци. съели с радостью. я»
- трудная выдалась неделька,дел полно было .хотя уже все позади,детишки на поправку»
- учительница: - вовочка, скажи-ка мне быстро, сколько будет 5 8. - 23. - как тебе»
- дневной сон у меня маша пропустила, долго утром спала, а после трёх я её уже спать»
- перекушу ряженкой.или как правильне сказать.»
- отличного денечка и прекрасного настроения!валяемся на кровати с мелким, так лень»
- за окошком дождик льет, осень вступила в свои права, сыро и промозгло. повторили»
- машу спать уложила, сама хожу и думаю что делать, скоре всего тоже лягу сейчас на»
- употребление повареной соли сводится к минимуму или исключается вобще. она задерживает»
- сегодня получилась»
- завтра обязательно утром взвешусь, что бы знать сколько я наем за гулянье на свадьбе»
- изучив, как у нас расчитывают пенсию я поняла, что не стоит на не расчитывать.»
- всё ещё ем что попало и недосыпаю :. вес держится, но объемы уже поползли. вчера»
- это довольно простое в приготовлени лакомство представляет собой яблочный пирог,»
- сильный фильм, который будет держать вас в напряжени от начала до самых титров!война»
- чтобы быть всегда в тонусе и не забывать, к чему следует стремиться. посмотрим,»
- не забывайте проветривать квартиру, удерживать в ней правильную концентрацию влажности,»
- притопала на работу.хотела вчера отвес вписать,так сегодня привесило.вес как на»
- на даче груши много, аж ветки ломаются на дереве. мне надо было её разрядить ещё»
- были в адлере. отправила брату посылку через службу сдэк. 3,1 кг потянуло на 40»
- ваш потрясающий мозг может поднять вас из нищеты до богатства, превратить вас из»
- мой смузи ингредиенты: банан заране очищен, порезан и замороженый в морозилке 1»
- всем уютного вечерочка и прекрасного настроения!совсем не знаю, что писать .лень»
- учитель спрашивает ученика: - что такое страдательное причастие? - это которое страдает»
- много можно расказывать,в чем проявлялось мое упрямство.раска только один случай.например»
- а пробовали специальную литературу на эту тему читать, сами в себе попробовать разобраться?»
- да парни обожают держать девушек про запас на коротком поводке. не определился еще, подумал,»
- все читали .нет таких,кто не читал.ибо это невозможно.»
- грамотный врач-косметолог даст консультацию,ка ухаживать имено за вашим типом кожи.сейчас»
- на ночь сладкое не ешьте и не будете агресивной такой»
- почему теперь так решили? только что говорили что паузу»
- между прочим класика гораздо интересне»
- бред какой то, икра и икра, не обращайте внимания»
- я с ним поговорила вечером он начал загонять мне что я спросил ты со мной пойдешь или куда»
- кстати да , смотрю на тех же рок звёзд , бедные люди , куча умопомрачительн костюмов , а выйти»
- мне 46 и пока даже предвестников нет.»
- этой м р а з и плевать даже если я тут кровью истекать буду. он предпочел на концерт свалить»
- не кожаные однозначно нет.и ноги потеют.и полопаются.а так ботиночки люблю такие.»
- просто смотрела в инете ваканси по своему городу. задавала параметры поиска на сайтах по поиску»
- делаю, регулярно. он от него в полном восторге. как то ему сказала, вот я тебе делаю, а ты»
- да ну их. живите, как вам нравится.»
- говорите сразу, что вам это не нравится, и не беситесь»
- если обида, это серьёзно.но не тот путь, точно. для женщины - вдвойне не тот. а какой - не»
- наверное, спину сфотографироват не мог. на автоспуск поставить планшет или веб-камеру и спиной»
- видимо какой то небольшой городок. потому что среди знакомых мужа нет таких зарплат.»
- какая интересная история! честь и хвала бывшей жене. какой она мудрый и замечательный человек!?»
- не девушку надо искать, а деньги на операцию по выпрямлению позвоночника. потому что со временем»
- я понимаю, о чем вы говорите. это не в плюс вашему мужчине. думаю, что вы скоро другого найдете.»
- а что самому заграницу съездить в 5й точке сил не хватает? мозгов на английский язык нет?»
- покрасите, потом жалеть будете если покрасить в относительно темный, то уже через пару недель»
- мой трикотаж.все котоняны.все трое ласковые мурзилки»
- уверена что нет. только в этом случае, как он говорит, они бы уже обязаны были принять меня»
- вот и ищите а таких по боку,и ана,не связывайтесь у кого есть дети,хорошим это не закончится»
- а чего тут думать - надо соглашаться.»
- если вы не видите в этом смысла- так не образовывайтесь разве кто- то заставляет?»
- так само а недавно фильм скачала 204 года и думаю, что фильм почти новенький, всего-то 4 года»
- нравятся, и мне даже предлагали готовиться пару лет назад»
- все же сопровождать его к ним и подружиться с ними или по крайней мере просто общаться. убедите»
- вас заклевали десяток тёток под полтиник?»
- вроде бы нет, по крайней мере я не замечала , хотя с моим размером думаю незначительные перемены»
- у нас за птичками часами может сидеть смотреть когда на даче постояно мышей приносила»
- тут только один выход,не давать,ругаться что нету и т.д.»
- муж анализы сдал? что там? и когда он делал анализы последний раз до этого?»
- по моему вы просто истеричка. муж зарабатывает,же занимается домом и детьми»
- я ни с кем не общалась, но меня это и не задевало. я, видимо, интраверт, и меня активное общение»
- во первых не 2 литра в день, а около 35 мл воды на 1 кг вашего веса, вот и считайте сколько»
- .мораль сей басни такова: нет мужиков хороших и плохих, есть свои и прочие.»
- а какое должен сделать предложение своей любимке мужчина,не в игнор и типа я хочу побыть один,а»
- жесть, конечно.нужно сдать анализы обоим.»
- сказал не жди? мда. автор, он вас не любит! не ждите!да и сам наверное так сказать, чтобы»
- очень жалею, что не доживу до моды на остроконечные уши.»
- говорят в ней малышу комфортне тк маленькаяте кому не надо экономить покупают»
- не надо было начинать.не пришлось бы сейчас локти кусать.здесь есть индивидумы,тоже ,заднеприводные»
- еще 4 кошки, и 3 кота, помимо этого, семья большая»
- а вы- экран попачкать? вы действительно считаете, что чем больше ваших перлов, тем людям это»
- ну а девушки с других городов? тоже нет?»
- ну так покупайтепотом продадите за столько же»
- вика это я ты у меня в вк в друзьях та блинона страшная такаятам не к кому ревновать в принципено»
- вам решать, но лучше не будет. самоуважение дороже»
- а бытовки или кухни нету для персонала? как то на виду если кушать, то и будет каждый в рот»
- а не было поводов скандалить. просто факт присутсвия чужого человека в доме сильно раздражал.»
- парфюм вобще не люблю. одежду покупаю только элегантные наряды и то не часто. много е нет»
- просто вопиющая глупость! не обижайтесь, сейчас все объясню, это серьёзно. как вы, пролечившись,»
- и если есть алергия нельзя. может до экземы дойти»
- фигура называется душа если она существует груши, яблоки, и прочие фрукты, и геометри, не»
- еще как грозит , тут и так проходу не дают , а не дай бог ярко оденешься весь день на себе»
- ирина алфёрова в молодости была потрясающей красоткой, а режисёр трёх мушкетеров , да и актёры»
- уверености нет еще и от впечатления от историй знакомых тоже. такого наслушалась.ухо и творят»
- вашу жизнь описать? я? тут 1032 ваши темы,кому надо,пусть читают.»
- нет ничего невозможного, вы преувеличиваете и сами себе создаёте проблемы.»
- не знаю.я не пью шампанское.и то что вами перечислено- этотопять же не шампанское,а так.название.он»
- ну, у замужних как бы акромя секса полно ещё и других обязаностей. так что глупо как-то и»
- вы лучше займитесь своими натуральными волосами. сколько дам красятся, а потом годами востанавливают»
- я отлично помню, как парни в школе учились это тренировались делать.готовили стать такими»
- может, какое-то насекомое в шерсти? от этого и алерги желаю вам скорейшего выздоровления!»
- что такое люди хнужно привлечь как можно больше внимания постороних, орать, кричть, кусаться,»
- жаль , но сама идея вам подходит ? а через соц сеть найти никак ? или через общих друзей а»
- вас просто жаба давит.как это вас и не приняли в компаниювариант два- оставить,как есть.пусть»
- есть несколько вещей, на которых экономить не стоит: часы, очки в первую очередь, у кого плохое»
- мне декспантенол в аптеке дали, когда я просила от ожогов средство какое нибудь, когда обгорела»
- помню. умножение с 2 до 5 легко выучила, 6-9 - со слезами и детской ненавистью к родителям»
- э закрыть доступ в не во влагалище деловой какой , не понятно зачем вы это терпите»
- так мне итак скоро 30 еще и невроз, блин, вобще сложно набрать вес.»
- нет, ну или крайне редко, как то и прямые устраивают. не знаю кто там больше в почете, и кого»
- тот цвет что на фото, вам не идет совершено»
- бывает. и это не плохо. у меня, как шутят врачи, всё не в рост пошло, а имено туда»
- это вы сама себе ответили? и еще и противоречите?»
- да поняли уже все, что вы обеспеченая. не надо бросаться пугающими сумами. а чего не дешевле»
- для меня пример самое лучше предложение было бы так: мы сидим на песку или покрывале возле»
- да нет, я такая не одна. у нас в групе почти все так или иначе подрабатывали. и я не знаю»
- встречалась с очень богатым человеком из-за границы, познакомились на сайте знакомств, летали»
- да не о том явы хотели бы с ним долгих отношений? секса?имено с ним, а не вобще секса, потому»
- синяки под глазами как у панды,цвет кожи плохой,вы наверное в стресе живете»
- при чем здесь каменый век и цивилизация или это вы для красного словца от недостатка аргументов»
- это е дело. в любом случае она нашла того мужика, который ей это все предоставляет»
- я недавно влюбилась в мужчину, который на 12 лет старше меня. выглядит он моложаво и в целом»
- мой мч точно бы влез. он вобще в каждой бочке затычка, даже там, где я бы и без него прекрасно»
- отдыхаю у себя дома, посорилась с мч, смотрю передачу дачный ответ, пью кефир, завтра тоже»
- вы не зря боитесь перемен. этот страх защищает вас от насмешек и социальной изоляци. так что»
- ну если для клуба, я бы хотела танцевать шафл. очень хочу,думаю для уровня клуба сама научусь.»
- не изменяю и никогда, никому не изменю, это же подло и грязно!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- мои итоги»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- худеем по часам без чувства голода! теряем 7 кг!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- правильное похудение! мой результат - минус 10 кг!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- постные блины»
- клубничный смузи с тофу»
- бутерброд-рулет с семгой»
- салат с грейпфрутом и мягким сыром»
- салат для похудения»
- cалат из слив с зеленым луком»
- грудка цыпленка, запеченная слоями»
- овощи в кляре»
- айран»
- сэндвич с куриным салатом и миндалем»
- грибная закуска на тостах»
- салат фолиевый»
- горбуша в сугробе»
- салат из яблок и кукурузы с кальмарами заправленный майонезом»
- сливовый джем с шоколадом»
- молочная рисовая каша с тыквой»
- рулеты из говядины»
- полезная “новогодняя“ вкусняшка.»
- конфеты из яблок с грецкими орехами»
- сальса верде.»
- “пальма“ украшения для блюд»
- торт капустный на кефире с зеленью и чесноком»
- салат грёзы о поднебесной»
- бананово-клубничный коктейль»
- сырники солнечные из тыквы. подавать теплыми со сметаной.»
- мамин салат цезарь»
- пенне с креветками, томатами и клевером»
- соус болоньезе»
- маринованный лук для бутербродов»
- венгерский суп-гуляш»
- рулет из рыбы»
- жардиньер»
- морское ассорти в кляре»
- скумбрия по-турецки балык экмек»
- пикантная закуска из брынзы»
- салат из курицы с шампиньонами»
- ароматный горячий шоколад»
- салат солнышко из риса, сладкого перца, яйца и консервированного горошка»
- вкусный соус»
- абрикосовое безе»
- грибы в майонезно-чесночно-сметанном соусе»
- куриное филе с грибами»
- cалат фасолевый»
- салат тёплый из лосося, рукколы с апельсиновым соусом»
- натуральный кофе с кардамоном»
- молочная помадка с орехами кешью»
- жареный деликатес из утки»
- японское мороженое из зеленого чая»
- индейка на подушке из болгарского перца»
- блинчики солнечные с апельсиново-лимонным соусом»
- отбивные, запеченные из свинины»
- красный фруктовый салат»
- булочки-помадка»
- шоколадный чизкейк»
- брауни с маскарпоне и ганашем»
- ты ставишь себе неправдоподобные цели или действуешь под девизом: “вижу цель, не»
- ты с легкостью решаешь свои проблемы или постоянно пеняешь на свою судьбу?»
- вы считаете себя личностью с достоинствами или совершенно себя не любите?»
- ты легко заводишься при намеке на неверность партнера или держишь контроль над эмоциями?»
- твоя жизнь тебя не устраивает? часто посещают депрессивные состояния?»
- ты позволяешь другим себя использовать или все делаешь по-своему?»
- вы уравновешенный человек? редко создаете хлопоты окружающим?»
- вам под силу освоить любой вид творчество или у вас низкий творческий потенциал?»
- насколько ты сексуальна?»
- у вас есть хобби? занятия, требующие кропотливой, тонкой работы, не привлекают вас?»
- вы довольны собой или вас мучает неуверенность в себе?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя мучают сомнения и неудовлетворенность?»
- ты – в центре внимания? интересный собеседник и хороший друг?»
- в вашей жизни секс доминирует или часто контролируете свои порывы?»
- витаете ли вы в облаках?»
- ты прислушиваешься к внутреннему голосу или твое главное оружие - логика?»
- cтепень успешности вашей брачной ситуаци»
- вы во всем знаете меру или взваливаете на себя «все тяготы этого мира»?»
- у вас есть чувство собственного достоинства? вы не позволите унизить себя?»
- ты хорошая подруга? с тобой легко подружиться?»
- ты законченная эгоистка или слывешь бескорыстным человеком?»
- ты неконфликтный человек или скандалы, сплетни и интриги – твоя стихия?»
- есть у вас шансы открыть свою фирму?»
- вы практичны? беретесь за любое дело с удовольствием?»
- вы в отличной форме? не относитесь к числу метеочувствительных людей?»
- вы создаете свой быт раз и на долгие годы или предпочитаете новомодные изыски?»
- вам стоит серьезней выполнять работу или вы способны жертвовать собой ради чужих»
- тревоги постоянно выбивают тебя из колеи или ты легко реагируешь на стрессовые ситуации?»
- вы понимаете своего ребенка? считаетесь с его мнением?»
vip клубы
|
 онлайн +710 |
- предательница променяла е компанию с мужем на знакомую.
- очень нравится пользоваться маслами для ухода за лицом
- предложили быть админом групы вк 18+. боюсь, меня
- мужики в провинци как дикари. бибикают и улюлюкают
- как давай шарить по моим шкафам, а она только сюсюкала!
- переночевал, позавтракал и уехал на работу. требует,
- модель тес холидей пропагандируе нездоровую полноту.
- на рамке сзади ничего нет. как повесить небольшую
- зачем выбрали эту некрасивую актрису? смотреть противно!
- все мне говорят, что я упрямая. как избавиться от
- работа и больничные по уходу за ребенком. бывают ли
- я, муж и родной брат мужа живем втроем в однокомнатной
- ударил за фразу: паролят от жены телефон только изменяющие!
- он за браки по залету - некрасивым тоже надо как-то
- если человеку дают рабочую машину, то на выходных
- или работай или будешь рабыней. что за мужики пошли?
- любите своё тело? не грызет совесть, что все занимаются
- с дипломом установленого образца возьмут на хорошо
- не складываете свою зарплату в копилочку общего бюджета?
- неумны, некрасивы, а замуж удачно выходят. другие
- свекровь собралась ехать к какой-то бабке. начали
- я девственица, он знает. когда первый секс? не хочу
- опять хочу растаться., но где найти девушку, с которой
- не готова встречаться с неудачником. который живёт
- работаю с 1 числа. на карту до сих не выдали. имею
- он жестокий? вас бы не отпугнул мч у которого хоби
- нашла дома такую штуку! что это? думала, ключик какой-то.
- помните таблицу умножения? как е учили?
- в плеймаркете, на ютубе столько коментов с матом,
- посоветуйте эфективные средства для лица для проблемной
- ой, да что ты врешь - я знаю, у тебя накоплено! некоторые
- оцените мои волосы до и после. какой вариант лучше?
- привлекательн умный, обеспеченый. почему мужчина
- ответы односложные, ночью выключил интернет и на собщение
- девушки 24 лет, какими кремами для лица пользуетесь?
- заблокировал в вотсап, а я сгоряча написала, чтобы
- почему у меня в телефоне куча фоток бывшего?
- кто планирует эко? как долго все это длится до самого
- любая мелочь случается и я в слезы. осеня депресия!
- что для вас гармония, уют? что безумно вас радует
- я не уродина! езжу в общественом транспорте, хожу
- малышка на милиард! без макияжа и фотошопа. хочу такую
- ишь чего захотела, возврату не подлежит! купила дешевый
- на улице понравился парень. привыкла брать дело в
- нет ли никакой уголовной ответственост если я продаю
- мать терезы! все должно быть в меру, чтобы стать такой
- жуткий токс, растущий живот. страх родов. вновь проходить
- как прервать связь, забыть и отпустить человека, которого
- ты одна? значит, характер тяжелый, сейчас все девушки
- не догадывается о е доступности. она сразу согласилась.
- сделала маску с демиксидом и маслами. волосы выпадают
- готова жизнь за него отдать! призналась ему, а он
- какой ваш любимый увлажняющий крем? в чем его плюс?
- бывший называл процес держать плуг, а женский половой
- ушла к мужику жить, пусть и содержит. с его матерью
- думает - одно, говорит - другое, делает - третье.
- нелюбимый муж или одиночество. что бы вы выбрали?
- хотели бы, чтобы вас полностью обеспечивал ваш мужчина?
- меня мама парня попросила спросить ваш номер телефона,
- черная полоса. оплачиваю секцию сына, репетитора,
- меня полнит это платье? я какая-то крупная в нем!
- обойдите! смотрела свысока и каким тоном сказала,
- повалил и прыгал на мне. девчонка другая сидела и
- как вам творчество ильи лагутенко?
- приходит с пустыми руками. неудобно говорить, что
- чем смягчить пятки,если пемза не помогает?
- на дворе холодно - он в солнечных очках и пальто!
- парень после арми мог приехать в другой город устроиться
- подруга проститутка. вас бы смутило, если бы узнали
- цвет настроения синий! типа, я синяк и бухаю сегодня?
- уже две недели задержка, выделения, а мазок не взяли.
- надели бы вы в детстве платье своей школьной учительницы?
- моя новая работа под водой. оцените фото и обработку.
- интересует мнение девушек: как вам этот паренек?
- жутко воняет. окна открыть невозможно. вдыхать токсичные
- уговорили остаться, но прошел год, она так и работает.
- он иногда глазки с ней строит, могут долго в глаза
- в каком году школы окончательно отказались от советской
- встречаться с мужчиной не по любви, а для женского
- попить толком не успела: что-то парню расказываю,
- легко привыкли жить одной в городе, где не нравится,
- попросили последню флюорограму. я е делала 9 месяцев
- стало плохо на улице. голова не болела, но была как
- болит висок левый, чуть отдаёт в затылок и глаз будто
- мол, все мы один бабский колектив. учительница может
- выгнала меня и велела не общаться со мной. сейчас
- чокнутые? некоторые женщины в гневе бьют машины своих
- а если бы бог создал мужчину и женщину с одинаковыми
- ветрянка! врач сказала мазать прыщики зеленкой! неужели
- как проводите выходные? много убираете, готовите в
- как женщины могут проучивать мужчину? не боятся, что
- можно ли считать эти фото удачными и смело выставлять
- посоветуйте хирурга-ортоп в москве! идеально, если
- послала предательских подруг и мужчину. не так уж
- оскорбление, унижение, измену? что вы никогда не простите
- какие сосиски самые вкусные и ваши любимые? фирмв,
- боюсь, весь магазин на меня будет смотреть с этим
- скажи спасибо и за это! папа для нас умер. чем ближе
- подруга перехала в москву и стала звездой! мне такое
- разводились с мужем? была мысль оставить ребёнка с
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- еду к родственнице на море в хорватию. не хочу обидеть »
- нравятся ли вам фигуры фитнес-бикини? »
- есть среди вас домоседки? кому приятнее побыть дома, »
- одна ли я такая? я из-за этого 2 недели в универ не »
- мужики в провинции как дикари. бибикают и улюлюкают »
- я семь лет ходила на наращивание ногтей, теперь 3 »
- надоело по 3 раза в день готовить и убирать, а его »
- палец шевелится и не распухает, но при это адово болит, »
- как ваши мужья относятся к дочкам? души не чают и »
- он залез в историю браузера, сделал вывод, что он »
- у кого душевые кабины, как вы купали ребенка с рождения? »
- стрип-пластика или латина? куда лучше пойти, чтобы »
- парни сливались или хотели приехать? кто указывал »
- какой овал лица вы считаете красивым? какой у вас? »
- у вас есть опыт? - нет, а откуда ему быть? или это »
- мне идет платье? легкое и невесомое. с какой обувью »
- кто пользуется бритвой в интимных местах? как избавляетесь »
- парень не писал 2 недели. а теперь - я скучаю. на »
- кто набивал татуировку на запястье? больно? »
- занимаюсь наращиванием ресниц. помогите придумать »
- при приготовления домашнего йогурта его нужно класть »
- не пристаёт и даже не пытается поцеловать в губы! »
- не люблю тональное средство, мне легче припудриться, »
- нашла старинную булавку за спинкой дивана. что это »
- покупали люльку для новорожденного? до какого возраста »
- гадюка! как заставить себя держать язык за зубами? »
- как можно хотеть выйти замуж и родить ребенка, если »
- а вы бы смогли жить с человеком, который занимается »
- хочу купить родителям недорогой macbook air. памяти »
- для мастера маникюра как лучше сфотографироват такие »
- что надо от меня другу бывшего, который тоже частенько »
- подруга удачно вышла замуж. муж старше на 15 лет, »
- учусь заочно на юриста, хочу перейти на прикладную »
- назначали рыбий жир в капсулах при планировании? гинеколог »
- стоит приезжать за своими вещами в квартиру мужа во »
- уехала к нелюбимому мужику в столицу и расцвела. оставила »
- холодец, оливье, селедка под шубой, мясо по-французски, »
- думает - одно, говорит - другое, делает - третье. »
- кто покупал кокон для новорожденного? нужная вещь? »
- любовница родила, но ребенок ей не нужен: забирай »
- в 40 лет бездетной стоит рожать от нелюбимого, если »
- читала, что в 2018 году выйдет закон о медицинском »
- забрал свадебные деньги, бросил и уехал в москву. »
- завтра твой аккаунт блокнут и что тогда? а вы понимаете »
- если дом коричнево-желты то во дворе тротуарную плитку »