Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото:
автор: lina_efimenko 4.7 |
начало обсуждений»
-
это ваши фото? не очень то похоже на продавца в магазине))) хе хе)
-
молодец
-
Вы молодец !!!
-
2 и 3 фотки на них разные девушки, посмотрите на пупок. И вес 65 кг??!!! на фотках не более 50 кг. А зачем ставить не свои фото или же сама статья придуманная??!!?
-
интересны параметры до и после. у меня тоже рост 171
-
Че за ппц? Недавно читала эту тему и там были другие фото
-
фото 2 и 3 как будто разные девушки
-
ответ для: lina_efimenko
да это шутка была, не обижайтесь, пожалуйста)) -
ответ для: rozann
А где Вы мужа узрели? Я тоже хочу взглянуть на красавчика -
Ну дела! Ну и сила воли! Красавица!
-
Очень рада за вас! Прекрасно понимаю это чувство уверенности в своих силах и осознания своих возможностей. Только у меня долгое время не получалось сбросить первые 5 кг, но потом нашла отличные статьи на тему правильного рациона и кардио нагрузок. Вскоре похудела на 20 кг без особых усилий, оказалось важно первые 8 кг сбросить. Если кому интересно будет - (не реклама, если поможет кому - буду рада за вас :)) )
Если что - спрашивайте! -
ответ для: RussАллка
+100500
Да и никак там не 65 кг на фото. Я с таким же ростом в 65 кг как бегемот, сало висит со всех сторон.
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- нравится или нет?»
- какой это тип фигуры?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- где такие красавицы обитают?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- спала сегодня нормально, как легла уснула сразу и почти сразу провалилась в глубокий»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими травами,»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- салат “охотничий“»
- шоколадный торт на кипятке»
- яблочный напиток»
- апельсиновый торт»
- ледяной миндальный торт - semifreddo»
- запеканка «южная»»
- клюквенное печенье»
- мусс кофейный»
- рулет из говядины с грибами»
- салат из зеленых помидоров»
- омали - арабский десерт»
- любимый завтрак кенгуру»
- салат из помидоров и творога»
- шарики из творога»
- диета чаровница использует принципы белкового-углеводного чередования.»
- запеканка свекольная»
- капуста по - белорусски»
- творожный десерт любимый»
- зеленый борщ»
- вареники с капустой и грибами»
- тортик сливочный кофе из печенья, молока и сливок»
- винегрет с брусникой»
- бараньи ребра в духовке»
- кофе с кардамоном и цедрой лимона»
- варенье из облепихи»
- салат из творога с зеленью»
- свинина в горчично-медовом соусе»
- салат из грейпфрутов с меллисой»
- творожная запеканка с яблоками»
- пай-попсы валентинки с ветчиной, тунцом и сыром»
- котлеты “рубленные“ из лосося и палтуса»
- торт из крекера»
- мини-кутабы»
- cалат из дыни»
- витаминный салат»
- рыба, запеченная в духовке в фольге»
- ликер клубничный»
- шоколадный рулет “прага“»
- свинина с джемом»
- плов с курицей и овощами»
- тыквенный крем-суп»
- салат из кукурузы с мидиями и рисом»
- стейк из лосося с сыром дорблю»
- киш с базиликом, томатами и сыром»
- овсяноблин с красной рыбой и творожным сыром»
- рулет куриный, фаршированный рикоттой, брусничным соусом и грецкими орехами»
- салат “треска в майонезе“»
- молодая картошечка в деревенском стиле»
- зразы рыбные»
- оладьи из морковки и овсянки»
- фрикасе из курицы с грибами и фасолью»
- салат свежесть с крабовыми палочками, огурцом и лапшой»
- сливовый пирог с медом и грецкими орехами»
- лечо-аджика из острого перца»
- борщ русский с грибами»
- тебе необходимо отдохнуть или можно продолжать заниматься делами?»
- ты очень активная или необходимо больше заниматься физическими упражнениями?»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- у тебя хорошее воображение или ты расчётливый человек?»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- у тебя нет изобретательной жилки или обладаешь многими талантами?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
- ты флиртуешь с мужчинами или боишься показаться слабой?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!»
- твой стиль - здоровый образ жизни? усиленно работаешь над собой?»
- ты принципиальная и уверенная в себе или подвержена чужому влиянию?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты волевой человек или стоит развивать эти качества?»
- ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- ты превратилась в коврик для ног или мужчина заваливает тебя цветами?»
- вы - счастливый человек? неудачи не ввергают вас в депрессию?»
- тебе не хватает стервозности или ты очень самоуверена и высокомерна?»
- мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?»
- ты махнула на себя рукой или очень себя любишь?»
- ты предпочитаешь читать и размышлять или больше занимаешься делами?»
- ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?»
- ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?»
- ты стремишься все делать идеально или часто бываешь несобранной?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- ты агрессивна и злопамятна или очень добрый человек?»
- в вашем союзе принято рассказывать о своих проблемах или в вашей паре нет взаимопонимания?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|