конкурсы:
0
|
Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала, как булочка. 
Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ни чьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. 
Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес, отварной рис с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и.т.д обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес с квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще, растирание сухой щеткой живота, бедер, когда кожа разогрелась приступала к баночному массажу с кремом, потом оборачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно что в последующем служит сжиганию жиров. На работу пешком, но прежде одевала пояс, приходишь на работу снимаешь он весь сырой. Очень нравится методика «дыхательная гимнастика», чем больше кислорода поступает в клетки, тем быстрей он сжигает жиры. Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. 
Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не пренебрегайте к таблеткам и чаям которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения.
автор: lena lyapustina  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
читать все дневники- некоторые всех критикуют и требуют от других быть совершенными, когда сами от совершенства далеки!»
- муж сказал, что я ему противна и хочет побыть один! на контакт не идёт, закрывает двери. внутри ужасное чувство тревоги!»
- вообще здоровье плохое стало! за весну уже второй раз валяюсь с простудными. сегодня даже решила не ехать на пары.»
- сестра в душу гадит мне, а когда что-то понадобится сразу шёлковая! я столько для неё делала, надоело её лицемерие»
- ходит и рассказывает всем, как она несчастна, муж обижает и не понимает. почему женщина себя так ведёт?»
- во время работы посудомоечной машины выключили электричество. она продолжит программу? как перезапустить?»
- фигура классная?»
- услышала от мамы, что я чучело какое-то, больше похожа на подростка, чем на девушку! у вас такая же мама?»
- познакомились в соцсети, стал настойчиво звать меня к себе, чтобы переспать! нужно безбашенной быть, чтобы к нему ехать»
- почему все женщины завидуют красоте моники белуччи? неужели нельзя просто порадоваться за неё.»
- муж старше меня на 7 лет, надо было искать моложе лет на 10! носился бы вместе со мной и слушался бы меня!»
- кто-нибудь пользуется очистителем воздуха? как быстро он загрязняется? спасает ли от летающей в воздухе пыли и шерсти?»
- как отказать знакомому давать свои соцсети? общались по ватсап и он начал просить, только для семьи и друзей.»
- а у вас тоже часто бывает такое, что не нравишься себе в зеркале, а порой прям не насмотришься, что кайфуешь от себя?»
- кто выходил замуж стерпится - слюбится, по расчету или потому что надо от родителей свалить? как жизнь устроилась?»
- написал, что сидит с друзьями в бане, пьет пиво. на следующий день написал, что скрылся с места дтп и у него неприятности.»
- если долго нет отношений, значит высокая планка! но разве ответственный, с чувством юмора и щедрый - высокая планка?!»
- у кого был фарингит? горло болит уже неделю, даже антибиотики не помогают!»
- как вам фигура?»
- человек не понимает, что такое ордерный склад, как и не понимает, чем он отличается от основного склада! как объяснить?»
- увезли экстренно на скорой в патологию беременных. кот остался дома один. оставила запас еды и воды, но переживаю.»
- это платье я купила в магазине. не смотрится ли оно а-ля припевочка? такого фасона взяла впервые. куда в таком идти?»
- укоротился цикл! это климакс? раньше был 28-29, теперь 26-27. плюс уменьшилась обильность менструации.»
- кому-то удалось приучить взрослую кошку к прогулкам на шлейке? как в целом ваши питомцы реагируют на такие прогулки?»
- у вас были осознанные сны? один раз получилось управлять сном даже, но испугалась и проснулась»
- занимаюсь с репетитором. изначально было время четверг в 12, потом перенесла на субботу. теперь сказала, что лучше»
- в кино, бары и кафешки уже не рвусь! лучше дома поем - дешевле. с возрастом я спокойно обхожусь без чая.»
- со мной все то же самое сделал мой любовник! а я, наивная, думала, что влюбилась по уши, а это отработанная схема!»
- поспала на матрасе днём и заметила, что сильно болит спина. не жёсткий, а максимум средний и пружинит сильно.»
- прибежала главная по посуде, начала кричать: кто брал столовскую кружку? вспомнила, что это я! как отойти от позора?»
- если выкопать себе луковицы тюльпанов, могут привлечь к административно ответственности если заметят?»
- как вам такое платье? носили бы такое?»
- вы за то, чтобы вместо твердого знака использовать апостроф?»
- куда обращаться с вопросом поборов, чтоб выяснили куда и на что уходят добровольные взносы при поступлении в сад?»
- тут мужчинам можно присутствовать? попал сюда случайно, прочитал некоторые интересные темы и добавил от себя.»
- а нескучно дома? выйди на работу, займись делами! и все с подтекстом я бездельница и ничего не делаю!»
- как вы относитесь к странным людям, не таким как все?»
- охранник подходит и говорит предъявить ему чек, сколько пакетов я пробила. я показала, он не извинился. так неприятно!»
- ботокс и беременность. кто колол лоб или межбровье и не знал что беременный? что советовали гинекологи?»
- сижу голодная и реву. рыба палтус замороженная, после жарки превратилась в фарш! гавайская смесь жирная получилась»
- кто обновлял гардероб к лету? что купили? я сегодня набрала кучу обновок почти на 8 тысяч рублей, я в шоке!»
- первый день месячных, а состояние - врагу не пожелаешь! слёзы ручьём, всё из рук валится, апатия. как справиться?»
- думали, больше никогда не увидимся. и мы опять вместе в отеле. безумно люблю парня, а он безумно любит свою жену.»
- у меня есть регистрация в городе, где я сейчас нахожусь. сможет ли меня терапевт бесплатно принять?»
- состояла в одной группе, но потом поссорилась и ушла оттуда, но знаю людей, которым могли рассказать про меня неправду!»
- адекватно ли выходить на улицу в солнечных очках при пасмурной погоде? если, например, на улице +19 и нет солнца.»
- парень, с которым виделись пару раз, попросил удалить фото с авы! на что-то серьёзное я вообще не готова!»
- 5 лет был только интим, а вчера такое ляпнул, я аж растерялась! целовал макушку, к такому жесту тоже не привыкла.»
- мне 28, но я люблю дурачиться, одуванчики сорвать, венок сплести, по сугробам пройти. понравится ли такое мужчине?»
- сдаю госы и молодого человека отправляют в командировку! как не сойти с ума от нервов?! есть лекарства, чтоб успокоиться?»
- вчера сделала не все что хотела, сегодня продолжу делать дела.спада неплохо, но»
- какой ваш любимый шампунь и маска?»
- правильного выбора в реальности не существует есть только сделаный выбор и его последствия.»
- всем привет!вчера нечаяно устроилась на работу. зашла в администрацию и меня взяли»
- сегодня отвеса не было. не сдаёмся, продолжаю дальше! настроение - позитив»
- завтра на весы стану, и думаю, что будет ждать меня отвес, если я выдержу день на»
- всем доброго утра.вчера конечно денек на смарку был, почти целый день провалялась.»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- всем доброго дня и отличного настроения!поздравля всех с первым днем лета, а так»
- надо мне сегодня поехать на клубнику и на черешню к родителям. у них черешня раня,»
- после работы махну на дачу, и сегодня затоплю баню, надо раслабиться после трудовой»
- сегодня вот такие праздники :день -оптимизатора день пограничника день химика день»
- с добрым утром всем прекрасного настроения сегодня наконец то открыли басейн пойду»
- иду я дальше работать, сейчас надо полы в доме вымыть и пропылесосить. вечером у»
- почему-то прям мечтаю о жареной картошке. сегодня точно жарить не буду, не очень»
- вернуть вес нужно»
- немного перела, эх, не удержалась, так разгрузочный день хорошо шёл до вечера. завтра»
- я взвешивалась 1 раз каждые 2 недели. в последние 1.5 - 2 месяца. я пустила на самотек»
- сегодня нашагала всего 750 шагов,но для меня и это хорошо,гулять не ходили,устали»
- 17-й луный деньрекомендуется:- общение, встречи с друзьями, яркие знакомства.- творческая»
- ну что, уже июнь, сидеть дома больше нет возможности, сегодня надо идти насчет работы.»
- с праздником всех, у кого есть свои или просто любимые дети! это наше счастье! за»
- купила я сегодня себе красивенькие футболочки четыре штуки и шортики на лето. а»
- врачи ужасают. у нас не могут быть одинаковые результаты! я в шоке!»
- духов день пускай всем принесёточень много счастья и достатка,пусть от бед господь»
- а я сегодня на шашлыки попала. пригласили меня и так вкусно. наелась уже как бобик.»
- всем доброе утро! с началом лета! впереди у нас 3 месяца прекрасного времени для»
- неопределеный у меня сегодня денёк, планов особо никаких нет. схожу на почту за»
- проспала 13 часов.усталость и стрес взяли своё.жду 14-го числа, когда смогу, наконец,»
- завтра понедельник, и завтра точно сделаю разгрузочный день. хочу сегодня сварить»
- доброго дня, я выбрала другую тактику. мои родные оказывается тоже хотят похудеть.»
- делать сегодня ничего не будем, праздник, не работаем, а в праздник почему-то особено»
- мой сон:оценка сна: 94время проведёное в постели: 07:15медленый сон: 02:15быстрый»
- вчера был постный день. хочу пару-тройку дней таких, а там как пойдет. тем боле»
- нашагала вчера не очень много,всего 60 шагов и то большую часть по дому,у нас с»
- это прикол? оно ужасно. но возможно у вас вес очень большой, тк модель для полных»
- ну хорошо, а девочка - хохотушка? 10 они тоже занимались сексом , он же уехал без неё, она»
- все как есть-то есть нужно выбирать или кашки, но дома-или праздник и его последствия.»
- хорошо.стройнен простые натуральные фото.»
- ей просто хочется побольше продать, ничего личного - я уверена»
- у меня такого не было никогда, не представляю как можно влюбиться в человека которого не видела.»
- женщине в 54 года муж обычно нужен уже чтобы вместе время проводить, чтобы он ей финансово»
- так вы пишите что у вас нет возможности написать? а теперь пишете что есть?»
- а про увлечения вспомни, когда на курсы поступила!»
- посмотрела. котя все-равно красиве.»
- что за муж, который даже подержать не может? а как же и в горе, и в радости?»
- хм.у меня рост 167. считаю его совсем не большим. хотела бы быть выше.есть ботинки с платформой»
- гуашь а 2 размер, дэйнерис а 3, карандаш давний. я не гипереалист, как умею»
- а меня не смущает такая разница если есть любовь»
- он сказал давай пока прекратим отношения вытянула из него эти слова. значит растались. только»
- я курю, но голос высокий, когда сигареты покупаю просят снять очки солнечные, иногда просят»
- я так понимаю муж хотел время с вами провести, хотя бы в формате совместного забега. а вы»
- вы даже не представляете насколько»
- так-то да, но за себя каждый сам ответит в своё время. у каждого найдётся то, за что стыдно.»
- значит,пока е и так все устраивает.ведь если бы е все это допекло до точки невозврата,то и»
- если это в ваше рабоче время и вам считать-то придется участвовать.»
- кот у вас замурчательный, красавчик. это она специально хотела вас побольне задеть и вывести»
- ну вот поэтому и разногласия , т.к по природе мужики полигамны , в их мире заиметь красотку»
- так всю жизнь и ходят моделями и надеятся что повезет?»
- из такого, что первое в голову пришло- без декоративной косметики. я вобще очень редко крашусь.»
- спорт закаляет и сбрасывает негатив. молодец»
- на работе тоже чай не пью-только кипяточек. а дома люблю зеленый. практически не крашусь,»
- ещё.традиционые цености в отношени себя, детей, родителей.зожни вредных привычек.чистоп»
- только судьба может свести вас вместе, но вам нужно будет не упустить эту возмодность»
- вы же не робот-работать 24 часа подряд»
- мне кажется, так выглядела бы барби, если б была живым человеком красивая женственая фигура.»
- как вариант.только не великоват? я не про рукава»
- зачем так дорого платить за обучение, если вы на 10 не уверены будете этим делом заниматься»
- о, мне бабушка тоже такой суп делала она меня вобще вкусно кормила, е шедевры никому не повторить.»
- тут в каждой третьей теме это пишут. ну редко когда по человеку не видно его возраст. тем»
- да. я святая. меня не за что судить.»
- я старше чуть чуть. ну знаете слова подруги - говорит любит любит , а деньги считает , хитрец»
- на втором трусы просвечивают, порти образ. лучше 1.»
- и стоит ли тогда разводить такие переживания.про ей или её.»
- такая же сетра у меня, но я почти ничего не солю. стоит для проформы, просто чтобы была»
- а подруге скажите правду: кажется, мы друг друга не зацепили.»
- можете, я за вас рада. счастья, здоровья. всех благ.»
- нет подержки семьи, с психикой, с личной жизнью, хотя это ещё можно исправить»
- аудиокниги вобще крутая штука. я раньше очень много слушала, когда работала в офисе. если»
- кроме шашлычной с истекающим жиром мясом есть другие заведения. выберите нормальный ресторан,»
- вот, что значит , не посоветоваться на гале.»
- не судьба мне с нормальными мужиками общаться»
- я талию редко у кого встречаю. только на фото.»
- кому вы нужны? это смешно. тоже мне, пэрис хилтон»
- все эти работы занимают немного времени,дело не в них,а в муже.ощущение,ч будет заниматься»
- наверно, с отстранёностью отца, его вредными привычками и отсутствием проявления любви от»
- а с приходом большевиков, и разрешением в ноябре 1920 года женщинам избавляться от беремености»
- я бы сказала ей так: шавка это собачка. а у меня кот. ну, видимо ты с трудом отличаешь собачку»
- это, как по мне, довольно дорого для турецкого и безымяного дизайнера. но если вам так понравилось-п»
- что бы вы вопрос задали-понятно же все.»
- красивый мейк. с хвостом неплохо,но с распущеными волосами намного лучше.»
- если условия для меня выгодные, то отлично»
- имено поэтому, крашу ногти обычным лаком и выбираю дизайн и цвет по желанию ,настроению и»
- мы вместе пришли, пришли на полчаса раньше, но он психовал, потому что все его колеги пришли»
- ну бесплатно понятно как раз,нет денег у человека,а постричься и покрасить хочется,про ногти»
- как-как - только отдавать.зря мужу расказать не хотите, проблема от этого не перестанет быть»
- жить для себя , когда планируете? похоже, что никогда.»
- она вас хотела задеть и так она назвала вас! вашей реакци она и ожидает. поэтому - никак не»
- может, во всяком случае, не с теми, кто его окружает. не всем нужны отношения как явление.»
- по-моему, не все здесь вина мужа. потому что некоторые ваши позы смотрятся страно, например»
- а так и скажите, извини, не нужна мне никакая самостоятельная жизнь, да уж и скажите уж правду»
- я не думала об этом почти 7 месяцев. у меня были свои проблемы в семье и со здоровьем. когда»
- класный кот! видно, что весёлыйне реагируйте никак, кто вам эта женщина, разве ж её мнение»
- мой бывший говорил, что ему не нравятся рыжие девушки, что он прям даже отвращение испытывает»
- а за что такие деньги? модель самая обычная, платье ничем не выдающеся. или это какой-то местный»
- до сентября ещё 3 месяца. не надо загоняться раньше времени. может он вас бросит раньше»
- нет одного совета для всех. некоторым действительно надо перерыв после разрыва, ибо они еще»
- не ношу, брезгливо.тольк по дороге на пляж надеваю.»
- спасибо взаимно желаю счастья и удачи ао всем!»
- да это было давно,не боялись на улице знакомиться»
- господи. тик ток , габи, закрытая школа. теперь понятно, вы по разговору реально на 15 тяните.»
- да, хорошая идея! про заколки не знаю, а какой-нибудь детской косметикой дополнить можно!»
- и ищет одобрения левых людей в интернете»
- бесит он, ест как свинья и не болит ничего, тогда напишу подругам что все отменяется»
- есть любовник, у не. который никуда не приглашает, кроме шашлыков раз в два года и постояно»
- нормально отношусь,но его легко оспорить в суде.»
- а что им делать-если не растется.»
- я до 5 вечера работаю, это инвента до утра. и вряд ли отпустят. скажут иди считай»
- вы не одна такая. вам должно плевать, сто там кто подумает. подумают и забудут, делать нечего,»
- для того, чтобы их хотеть нужно общаться в кругу счастливых семейных людей, иметь достаток,»
- 1 просто красивое фото типа пузырьки все дела2 смотрите все: у меня есть мужик, он мне подарил»
- было такое на видео встрече там много народу было, девочки 3 с моложавыми голосами и рекрутер»
- соглашусь, дружная семья и воспитание, которое он получил вещь немаловажная»
- тем боле! вариантов милион и за три копейки, идите на вб, выбирайте.фотки - то что я сейчас»
- да, тоже это заметила. недавно увидела видео где выпускники сравнивают как они выглядели на»
- 1 и 2. конечно, пакет или что там в руке немного портит вид, как и то, что вы просто облокотились»
- все равно потом все узнают, что вы родили.»
- белой завистью вам прилетает»
- вы идеализируете мужчину ,которого никогда не видели в реале и даже не знаете,какой он настоящий.воз»
- понимаю я многие рисунки порвала, потому что они уродские а сейчас жалею. было бы интересно»
- так зависит от того, что имено в этом контракте, от условий.»
- нет. у меня есть деньги пойти и сделать то, чт надо имено мне. это для студенток всяких хорошо,»
- не факт, что спрашивают имено с негативным подтекстом. бывает людям просто действительно инетерсно»
- чем любите рисовать, оканчивались что то? мне эта тема близка»
- у меня пробабушка вышла замуж без любви,очень красивая была, а прадед наоборот,5 детей родила»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- пирожки на кефире»
- маринованный язык»
- салат с фасолью и копченой курицей»
- песто-пицца с креветками»
- английский кекс на пиве»
- пирамидки с паштетом»
- капуста, квашенная по - итальянски»
- маринованные белые грибы»
- чирбули: грузинская яичница»
- стручковая фасоль»
- вареники с вишней»
- пхали из зеленой фасоли от марины мачавариани»
- картофельный салат минутное дело»
- рулет крабовый»
- огуречная спиралька. украшение блюда»
- коктейль клубничный»
- яблочный пирог "татен"»
- чашушули из баранины»
- коктейль “карамельное небо“»
- гозинаки»
- торт наполеон. обрезки измельчить и посыпать сверху.»
- салат “вечерний“»
- фарфале с миндалем и мятой»
- бифштекс из фарша. подают с жареным или вареным картофелем.»
- драники “любимчики“»
- запеченная курица со сливовым соусом»
- салат айвенго с пекинской капустой и балыком»
- манная каша с фруктами»
- салат “апельсиновый шар“»
- куриные шашлычки привет из тайланда»
- молочная рисовая каша с тыквой»
- кабачки по - провански»
- молочный коктейль»
- салат из цветной капусты с яблоками и консервированным горошком»
- кекс с изюмом»
- помидоры с оливками»
- рыбный бульон»
- вегетарианские голубцы»
- салат “экзотика“»
- малиновый джем с эстрагоном и перцем»
- говяжий стейк со сливами»
- chocolate omelette»
- каша молочная с тыквой и рисом»
- варенье из абрикос на зиму»
- осенний тыквенный пирог с повидлом»
- сырное суфле со шпинатом»
- овощное рагу с куриным филе»
- сырные батончики»
- кукурузная запеканка»
- вкусные сырники из творога»
- рецепт салата “нисуаз“»
- баклажаны по-гречески»
- жареный картофель “хозяйка отдыхает“»
- куриные голени в маринаде»
- котлетки фасолевые. подавать со сметаной или аджикой.»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в любой ситуации вы способны найти общий язык?»
- ты не контролируешь свои эмоции или не проявляешь их?»
- ты оптимистка или постоянно себя принижаешь?»
- твое дыхание в порядке или есть с ним проблемы?»
- ты обаятельный человек или слишком переоцениваешь себя?»
- в тебе море обаяния или не пытаешься быть приятной и милой?»
- тебя не волнует мнение окружающих или общение с тобой – одно удовольствие?»
- мужчины восхищаются тобой или не замечают?»
- ты счастливый человек или смотришь на мир сквозь черные очки?»
- твои ноги здоровы или есть вероятность развития венозных заболеваний?»
- ты нормально воспринимаешь правдивые слова или не желаешь знать ничего неприятного?»
- у тебя железные нервы или ты очень чувствительная натура?»
- ты - романтичная натура или часто не слушаешь голос сердца?»
- у тебя есть интуиция или опираешься на логику?»
- вы предпочитаете радоваться жизни или вас постоянно гложет зависть?»
- ты доверяешь людям или трудно выстраиваешь отношения?»
- ты в хорошей форме или стоит увеличить физическую назрузку?занятия»
- ты болезненно ревнива или уверена, что лучше тебя твой супруг никого не найдет?»
- ты любишь распоряжаться чужими секретами или не рассказываешь их никому?»
- вы ревнивы или уверены, что ваша вторая половинка лучше вас никого не найдет?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- у тебя женственный силуэт или фигура настоящей спортсменки?»
- ты болезненно реагируешь на перемену погоды или энергична в независимости от погодных»
- любишь только себя или постоянно недовольна собой?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- ты зависишь от обстоятельств или все успеваешь сделать, что планировала?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- домашние разборки надолго выбивают тебя из колеи или тебе нравится “выпустить пар“?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
- ты - паникер или тебя трудно вывести из равновесия?»
vip клубы
|
 онлайн +550 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+1
+7
