Я решила вернуть себя прежнюю! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий! Калорийность приблизительно 1200-1300 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65 кг! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела, что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85 кг, после - 65 кг.
автор: lina_efimenko 4.7 |
начало обсуждений»
-
А где фото До
-
ответ для: Зайка675
Почему если мышц много, то много чего шевелится? Наверное потому, что так много мышц.. не как иначе. -
ответ для: *Королева грёз*
Почему если мышц много и много шевелится то можно -
Я вообще каждый день столько ем. И не худею. Но я и так худая.
-
Тоже что-то слабо верится.
-
Я вам не верю. Можно скинуть 20 кг,но ни за 5 месяцев такого питания.
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- какие операции делала анна асти?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- кто симпатичнее?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- кто из них вам нравится больше?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- интервальное голодание: 16/8.»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- завтра понедельник, рано вставать, а мне спать пока что не хочется совсем, хотя,»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- анализировать и понимать, что имено вызвало негативное отношение вы, возможно, и научились,»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- если на отвали, то не платите и всё. она поймёт сразу, что такой ответ не оплачивается, будет»
- она сама себе такого мужа выбрала, поэтому нужно просто смириться или пойти вместе к психологу.»
- а до этого какой был корм? свою непородистую с улицы кормлю грандорфом, 2кг ей хватает на»
- дак на стоматологе не написано рукожоп он или нет.»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- это не потому что природная жадность. просто копят на что то, на квартиру например. или есть»
- я не знаю, какие зимы в израиле, но у нас, в питере, зима длится полгода. а в остальные полгода»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- хотела пойти в библио со своим юридическим, не взяли, сказали нужно педагогическое образование»
- а почему вы задались этим вопросом?вас кто критикует? друзья или родня мужа?»
- если и дальше хотите пользоваться е советами ,то конечно надо как минимум подарочки пересылать»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- поздня весна. раню не люблю из за отаявших грибов ребенок как то на прогулке увидел отаявше»
- так вот, я прочитала отзывы. практически всё пишут, что ужасные побочки»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- с какими это дядьками ты общалась? очень страно.»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- красивый, если фигура позволяет»
- вы что-то употребляете? у вас двоится в глазах? сколько пальцев видишь?»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- у меня редко бывает мелкий нал ,я же не пенсионерка его носить»
- потому что какой бы там тип фигуры не был, с ожирением это не важно и смотрится это не красиво.»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- так и не купили. изначально хотели делать под заказ.как то это всё подвисло. потом случайно»
- я думала, что в библиотекари берут без образования.вот в архиве мвд работать точно интересне»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- не, это значит что у него просто нет денег. кредиты или мало зарабатывает»
- да, неплохое, и вам идет.а что за ткань?»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- наверное, потому что она непрестижная и низкоплачиваема»
- моя продолжает капать на мозг, что я должна приезжать каждую неделю на все выходные без него.»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- как хорошо что природа оградила людей от продолжения ваших генов»
- в целом, возможно, да. стран много. но вот в моей семье как-то принято, что мужчины всегда»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- не даю, так как это не во благо.»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- по вам и не скажешь что 69 весите.»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- ну так сбегаются на темы степаненко :»
- смотря какие предпочтения по отдыху бюджет»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- главное чтобы мужа всё устраивало»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- а от чего вы в шоке, я не знаю этот сайт»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- не даю. все равно будет потрачено на тот же опохмел, а я свои деньги, кровно заработаные,»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- я примерно такой же по этому я точно знаю чем ты лучше тем тебе хуже. а помочь теб еникто»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- я уже честно не уверена что такое можно просить и исправить но на секунду показалось что он»
- копия булгаковского бегемота из последней экранизаци.»
- так же про продавцов можно сказать - сейчас полно кас самобслуживания и про таксистов, скоро»
- прочитала что ваш кот дворовой., вот подумала что вы его кормите и пускаете, но с большего»
- когда начинает на первых этапах говорить про цены, где чего сэкономил и тд, сразу понятно»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- мне вот не дарит, я на дух не переношу эти букеты и они мне никакой радости не доставляют.»
- в каждом времени года есть период, когда имено это время года нравится мне»
- уси-пуси, какие мы сердитенькие, коменты трём :»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- проспитесь и напишите заново. нечитабельно»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- не знаю у меня это как-то на подсознани закрепилось что нельзя вставать в 12и позже. хотя»
- рекорд был почти 4 суток, думала сердце остановится. двое суток без сна стало вобще нормой.»
- дофига побочек, главная отсутствие сна, сердце стучит бешено.»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- бывшие курильщики агресивно настроены против курящих, бывшие алкоголики презирают выпивающих.»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- неравномерность трат началась с образа невесты и жениха. в этом было дело. он потратил на»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- а у неработающей жены нет больше никаких интересов? учиться ей ничему не хочется?»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- от коментов я просто под столом»
- пила десять дней по одной таблетке с утра, эфекта хватило до вечера. да вы знаете,как-то не»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- как-то у меня просили на дорогу, пару раз давала, когда мелочь была»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- рецепт бульона с огурцами и свининой»
- слойки с мармеладом. подавать остывшими.»
- айс-кофе шоколадный»
- лазанья бочонки из говяжьего фарша, помидоров и сыра»
- филе кролика в мандариновом соке»
- клубный сэндвич»
- салат с креветками, мандаринами и листьями зеленого салата»
- творожно-клубничный пирог а-ля чизкейк»
- буженина»
- суп пюре из курицы с фисташками»
- печенье с шоколадом и лимонным конфи»
- вкуснейший и очень простой в приготовлении пирог с грибами и сыром!»
- свинина в кляре»
- куриные бедрышки от риз уизерспун, запеченные с овощами и сосисками.звездная кул»
- баранина в молоке»
- конфеты по типу рафаэлло»
- домашний торт рафаэлло с кремом из сгущенного молока, кокосовых стружек и миндал»
- лепешки с кукурузой»
- персиковый лимонад»
- салат “новогодний дракончик“»
- черника в собственном соку с фруктами»
- запеканка свекольная»
- томатный суп»
- свинина в аджично-апельсиновом маринаде»
- ароматная курочка с картошкой в мультиварке»
- нежный суп из креветок и авокадо»
- кружевные блинчики по-царски»
- креольские пирожки с раками»
- перец фаршированный фаршем, морковью и рисом»
- овсяная каша с медом»
- гурули (2)»
- булочки “синнабон“ с джемом»
- торт на кефире “маскарад“»
- овсяная каша с цукатами»
- диетические сырники(без жира, в духовке!)»
- финиковые пирожные»
- котлеты “кузькина мать“»
- крабовые палочки, фаршированные сельдью»
- салат с курагой»
- пирог с капустой быстрого приготовления»
- рецепт супа с фруктами и взбитыми сливками»
- запеканка «оригинальная»»
- клубничный кекс»
- аппетитная и простая яичница с сыром»
- фитнес-борщ овощной»
- блины с корицей»
- салат бисер с консервами рыбными, сулугуни и пшеном»
- гаспачо с сыром»
- рыбный рулет»
- суп с морковью»
- сырные булочки»
- диета магги подходит людям любого возраста. меню второй недели.»
- салат с ветчиной. вкус бесподобный.»
- быстрый рулет из лаваша для завтрака»
- салат из огурцов с древесными грибами»
- ты - талантливый человек или безразлична к творчеству?»
- ты ни в чем не уверена до конца? твоя мнительность зашкаливает?»
- на работу ходишь, как на праздник? нравится неформально общаться с коллегами?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- ты видишь насквозь мужчин или совсем их не понимаешь?»
- ты очень довольна собой или относишься к себе самокритично?»
- у тебя нет склонности к сниженному настроению или постоянно в нем пребываешь?»
- ты – в центре внимания? интересный собеседник и хороший друг?»
- ты лентяйка или активная, полна сил и энергии?»
- твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?»
- в твоем доме все блестит или не тратишь время на готовку и уборку?»
- ты зависима от чужого мнения или всегда отстаиваешь свою позицию?»
- ты уверенный в себе человек? окружающим интересна твоя точка зрения?»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
- ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?»
- ты с восторгом трудишься или не любишь свою работу?»
- ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?»
- тебе стоит заняться профилактикой целлюлита или он уже у тебя есть?»
- твой способ питания вредит здоровью или у тебя сбалансированный рацион?»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
- ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?»
- ты консервативный человек или нравится, когда новый день не похож на предыдущий?»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- у тебя отличное самочувствие или взвалила на себя больше, чем можешь выполнить?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- тебе не угрожает инфаркт или находишься в зоне риска?»
- ты упряма и непреклонна или обладаешь гибкостью?»
- ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?»
|
vip клубы | онлайн +540 |
|
|