конкурсы:
0
|
|
Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: 
- на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг 
автор: Юська163  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
протасова не существует. какая-то журналистка решила постебаться и понеслась..
-
ответ для: аuvхо733058711
Пока не знаю, но в последнее время я стараюсь не есть неправильную еду, всякие маки и чипсы не для меня)конкурсы: 
0
-
-
да несравненно результат хороший!!! но только одно есть большое НО!!! последствия вашего худения в дальнейшей жизни. когда человек худеет или полнеет это происходит за счет падения иммунитета и работы наших желез и вот вы сейчас хотите стать мамой, а ваш организм с ослабленным иммунитетом и его работа разбалансированна диетой Как это скажется на вашем ребенке и вашем здоровье????
конкурсы:
0
-
Вы очень красивая девушка
.
конкурсы:
0
-
какая девушка красивая)
конкурсы:
0
-
ответ для: Lasle
Спасибо большое)конкурсы:
0
-
ответ для: Юська163
как Вам платишко идёт!!!
конкурсы:
0
-
ответ для: Мориарти
Просто у меня сама по себе кость достаточно широкая, поэтому и смотрится гармонично, я когда до 64 худела, вообще скелетом была, нигруди, ни попы и кости торчат)конкурсы:
0
-
ответ для: Юська163
Замечательно смотритесь! И не сказать, что 102!конкурсы:
0
-
Абсолютно случайно увидела, что мою тему перенесли сюда) да еще и описание диеты добавили)) браво модераторам))
конкурсы:
0
-
ответ для: Мориарти
Сейчас 102...конкурсы:
0
.
читать все дневники
- можно ли красить ламинированные ресницы?»
- увидела чёрную точку в дефекте на переднем зубе, похоже пошёл кариес. ни разу не пломбировала.»
- бывает ли у вас чувство одиночества в толпе? как справляетесь?»
- нравятся повязки такого плана, но как по мне, смотрятся траурно. или нет? с чем их носить?»
- вы бы пошли служить в силовые органы, чтобы сделать генеральскую карьеру?»
- какое из имён красивее?»
- сняли деньги за билет, а билет на почту не пришел! раньше покупала там. на сайте в списке заказы нет заказов.»
- веду здоровый образ жизни, пью рыбий жир, а организму плевать абсолютно! цвет лица серый, ноги холодные.»
- кому устанавливали межкомнатные двери? с доборами и без - большая разница?»
- попросили достать белый пиджак из гардеробной. вытащила рубашку! наорали, что я опасная и дикая!»
- а на какой возраст выгляжу?»
- прерванный половой акт - не метод контрацепции, но уже полгода и я не беременная!»
- стало видно, что инстаграм привязан, но отображается 0 фото. при этом все фото на месте. это глюк?»
- мастер стрёмной наружности приходил в отсутствие мужа, а у неё дети в квартире!»
- если бы жила в деревне, не стала бы покупать полуфабрикаты и кормить ими ребенка! хвалит московские магазины.»
- не хотела показывать свою проблему и шла дальше, прихрамывая. а он странно смотрел. он перестанет общаться?»
- не стоит никуда выкладывать?»
- у мужчины интим на первом месте? если не понравился интим, то всё, отношений не будет?»
- есть ли у вас на работе подлизы, которые всячески хотят угодить руководству? расскажите о таких услужливых»
- кто делал недавно ремонт? как выбрать мастера, бригаду?»
- это лучшее событие года! муж подарил посудомойку! а у вас есть это чудо бытовой техники?»
- бабу ищет, а меня гулять не зовёт! обычно мужчины чуть ли не набрасываются! стремно звать мужика погулять?»
- с кем можно посоветоваться про отношения с парнем? кто в этом соображает?»
- мать хочет переехать в пенсионерскую анапу! в психушку не один раз отправляла. с мужиком никогда не жила.»
- не могу устроиться на работу! каждый день просыпаюсь, обзваниваю кучу всего, но ни слуху, ни духу ни от кого»
- помогите с заданиями по русскому языку»
- нельзя год после смерти ничего делать во дворе и в доме. почему так говорят?»
- если надену, будет много болючих мозолей и натоптышей. а мне нужно будет одеть эти босоножки!»
- посмотрела вакансии своей компании, а там полное описание моей должности, но с зп ниже.»
- встаю по утрам с жуткой головной болью. резь в глазах, спина болит. подушки и матрац нормальные.»
- пришло платье. оставлять?»
- кто-нибудь пил антидепрессанты была побочка?»
- телефон за нами следит! стоит только поговорить на какую-то тему, как на него сразу выскакивает реклама.»
- какие у вас самые приятные воспоминания детства или молодости? сколько вам тогда было лет?»
- вам нравилась пара? что думаете о их расставании?»
- боюсь остаться одна! хочу одеваться в английском стиле и вести себя как леди. смогу так привлечь парня?»
- мамы двухлеток, во что любят играть ваши дети? как часто покупаете новые игрушки?»
- какие марки солнечных очков вам больше всего нравятся? особенно интересуют девушки с узким лицом.»
- умный мужчина, это какой? как вы понимаете, что мужчина умён или нет?»
- девушка дружит только с парнями по вашему легкого поведения или нет?»
- пресс болит, даже встать и сесть тяжело. на фитнесе хорошо его нагрузила.»
- так интересно вторую ночь просыпаюсь, а на часах 3-33!»
- ребёнок ни в какую не ест каши! как накормить? какие кашки из разводных нравятся вашим детям?»
- какой специалист выполняет создание бренда компании?»
- при заварке на поверхности образовываются белые пузыри шипучие и аромат будто колдрекс заварили.»
- можно ли послать своему парню такое фото?»
- очень устала, похудела очень сильно. когда станет легче с ребенком? родителей у меня тут нет.»
- хочу хорошо зарабатывать и ничем не заниматься! хочу работать в офисе в центре города.»
- что за свадебное платье? сшитое на заказ или какого-то брендового магазина?»
- решила перестать пользоваться бальзами, за 3 недели губы ссохлись и облезли уже несколько раз!»
- ежегодно во второе воскресенье августа весь туркменистан, и особено бахчеводы и»
- удачного всем понедельника!»
- какой то день сегодня муторный, пасмурно,пол дня лил дождь и ничего не хочется делать.хорошего»
- привет всем! сегодня питание на 150 кал.06:0 завтрак - овсяноблин с сыром и пастормой»
- ну вот .привычка плохая появилась.есть за компом. работаешь себе и . ам арахис жареный»
- что лень напала. муж сегодня пораньше приедет, будем шашлык жарить. на мне костёр.»
- иногда вы ропщете, чувствуете, что не в состояни совладать со своим растущим чадом,»
- выпили молока с масяней. теперь можно и повалятся с последующим сном. класно будит»
- сегодня отвес -20»
- морковь очень вкусный и полезный овощ без которого мы не представляем свою жизнь.»
- сегодня так устала, завтра чуть чуть доделать осталось. всем хорошего вечера.»
- вес 76.5 и нормально,главное верх не полез.качнулась стрелка к 76.4 но потом вернулась.все»
- пятница.все едут на дачи.электричка будет битком.особо в гале не посидишь.так что»
- привет всем субота, есть субота. вчера съела значительно больше, чем нужно, поэтому»
- наготовила себе курицы, села есть - а есть и не хочется. ну что за закон подлости»
- всем доброе утро! я уже выехала из гостиницы и сегодня поработаем с утра тут и поедем»
- международный день альпинизма поклоники этого вида спорта и все, кому небезразличны»
- сейчас только чай попили, я еще виноград поела. положили его на стол, сиди общаемся»
- по всей видимости у нас сейчас самый жаркий период настал, на улице совсем невозможно»
- вес 58.1, давление 120-85,пульс 70»
- шагов сегодня получилось мало ,но не потому что отдыхала,а на огороде было полно»
- день 34вес 67,50не понимаю почему опять вес растёт.,каждый день привес по 10 гр,думала»
- все мы прекрасно знаем, что движение - это жизнь. спорт делает нас боле активными,»
- международный день кошек - это праздник, который проводится 8 августа каждого года.»
- вроде и особено важного ничего не делала, а день промчался , как миг один. проспали»
- не получается у меня пять дневников в день заполнять.не о чем писать.в моей жизни»
- привет. сегодня выходной. уборка.стирка и все остальное. после обеда отдохну. посплю.»
- ну вот и дорисовала свой первый урок. опять учавствую в бесплатном марафоне по скетчам.»
- увидела 76.3 -я рада! так как вчера капуста тушеная моя накрылась,так как купила»
- привет всем!желаю всем прекрасного воскресного дня! съездили в лес, набрали грибов»
- седня на работу, из деревни вернулись вчера поздно вечером, и уже дома выяснилось»
- коктейли для похудения на основе кефира с фруктами или ягодами являются хорошим»
- наела сегодня на 130. суп молочный, пирожки, конфета, кофе с молоком.сегодня муж»
- чего то все както у меня так сказать сумбурно. шкварок нет в рационе питания. спать»
- ну что ?начинаю все с началакд,закончились ,разгрузка мало того что не удалась ,ещё»
- деревяная азбука. обожает буковки вынимать, вставлять и разбрасывать по всей жилплощади. теперь»
- конечно, идите-это неформальная обстановка, где можно завязать хорошие знакомства»
- если еще ребенок совсем маленький 3-4 года то еще ладно, дальше это как-то не нормально ,маленькие»
- пусть с мамой клеит, это не такая тяжелая работа, чтобы чужих мужиков привлекать, если не»
- и вы решили, что заключеный это точно ваш вариант. вы ему плюшки и передачки, а он вечно будет»
- синя упаковка, на которой из понятного только слово , а все остальное - иероглифы. упаковка»
- сразу после кесарева палата интенсивной терапи, какой коридор одна сказки сочиняет другая»
- нейтрально. даже не знаю их имён одна там какая-то страная, пишет ему уже лет 6. всё в друзья»
- парень расчитывал на халявный секас. девушка расчитывала на секас с плюшками! тут нет правых»
- а что в этом плохого? мужики твари и этим все сказано! пускай спят друг с другом тогда это»
- серьезные отношения, говорите? ну да, вас серьезно так используют.»
- и чем вы гордитесь? тем, что бухаете и живете в застое, что в этом хорошего то?»
- полное имя больше нравится мария. мою дочь зовут аня. никогда не называю е полным именем.»
- вот даже интересно, как он оправдывался? это не то, что ты подумала?»
- а вобще сделайте фото, интересно посмотреть на вашу меланому»
- черный вам очень идет, второй нет»
- и долго - это сколько? сейчас ещё время такое, что на рынке труда с вакансиями в принципе»
- да везде есть. невоспитаные люди.»
- думаю, простит нас. а он хотел книжку начальнику купить про кризис среднего возраста. чо думашь»
- абсолютно все равно на них. разве что мужчина стал бы кого-то из бывших расхваливать или сравнивать»
- в голанди и германи нет таких заморочек и комплексов. все раздеваются в общей раздевалке.»
- даже если такой супер защищеный секс случился прям в овуляцию и то вероятность 0. страно от»
- два раза делала. вобще ничего не почувствовала»
- помню идем с подругой, я по телефону разговариваю, на встречу мужик с девушкой за ручку идут.»
- все ходят к своему времени четко,никто не пересекается,за этим следит администратор,е и пересекут»
- да из звёзд хоть бы одна говорила, что я сделала у хирурга то-то и это лолита разве что.даже»
- худовата, но это сложение такое. анорекси здесь нет.»
- ну, да. хотя уже поднадоело уже к тому времени и уже начинала терять надежду. на сз два года»
- подружка во львове делала последний раз за 350 и сказала,что дешево очень вышло»
- тебе тоже рекомендовали сходить к психиатру, но ты же не выполняешь рекомендаци»
- как увидела будущего мужа,так в первую секунду и поняла,что это тот самый.внешне очень понравился.кр»
- в чем проблема просто сказать не звони мне? пока так и будешь сопли на кулак мотать, до тех»
- не искала бы.вот ещё. сами бы нашли.никогда недостатка во внимани мужчин не было.и работа»
- ну знаете, подкатывать, клеить - это о чем угодно, но не о питере. а если дама выглядит, ведет»
- говорят, мода на хищные принты возвращается. но больше в аксесуарах. а это конец 90-х какой-то»
- в идеале страной мог бы управлять не один человек, а например, парламент.»
- это называется карма, возможно в прошлой жизни ваш второй друг был очень хорошим человеком,»
- я легко все выкидываю. испытываю от этого удовольствие бывает иногда жалко растаться с некоторыми»
- ну может настроение неподходяще? попробуйте в другой день»
- а женщинам главное - как можно дольше вдохновлять мужчин на эти фантази !»
- этого мы не знаем. многие сами себя могут обеспечить, а так проверяют мужчин на рыцарство,»
- вполне нормальное посягательство на ваше личное пространство. если человек дорог, то от корпоративов»
- да ладно, скажете тоже. это со львовом не сравнить. на борщаговке, гната юры»
- а мне с какой проблемой сходить? дорогой доктор, вы знаете, на сайте галя есть неадекватная»
- интересный выбор места для свидания я бы не поехала. вобще не понимаю такое. смотреть как»
- мы тоже разъехались, но не разошлись окончательно, он сказал об измене, когда его дама была»
- страно называть подарком бытовой предмет. почему бы тогда не дарить оплаченые счета по квартплате»
- по факту вам мало что даст эта сума. если он захочет, он поплетется в суд и там предоставит»
- ну вот, а кому то видимо важне выиграть приз»
- дело не в доброте, а в глупости той стороны, что хочет мстить невесть за что.»
- а пенси какого размера? в роси с пенсиями тоже труба, они маленькие.»
- ага. особено, когда я его на 2-3 дня так оставляла, обида была крованая. даже когда он маленьким»
- сам сказал что изменил вам и просил его простить? или вы сам от него ушли?»
- ну да, у всех по разному.а где нашли?нашли когда намерено искали?»
- есть много женщин по разным странам мира которые вобще выходили замуж за маньяков. так что»
- страноре понимание любвито есть когда семья- это серёзно,а с вами он не хочет ни семьи,ни»
- нет, моему футбол не заходит, он любит быть сам за себя, а не команде.»
- да, я тоже в восторге от не это тот редчайший случай, когда фильм не хуже книги и можно проследить»
- нетраздеваются как раз отдельно,а вот потом все в общей куче,но! в голанди эти причуды только»
- да, конечно не только во внешности, у него проблемы с речью, в плане, мне кажется ему нужен»
- бывает так, что те кто не ищут - находят раньше, чем те кто в вечных поисках.»
- надо было заране выбирать место удобное для вас»
- да я со знакомым этим особо не хочу, это крайний вариант если прям будет настроение сответствующе,»
- если вы пьёте зверобой по показаниям, и вам его врач назначал, то конечно - мнение врача намного»
- скоре всего это удел творческих лодырей-у которых в голове ветер-так хорошо, так свободно-лежать»
- скоре всего она понимает,что вы по имени сразу догадаетесь,кто он.хотя и другие причины тоже»
- почему ты думаешь, что он известил её о том, что живет с тобой?»
- мне он сразу понравился, в ту же минуту, и я тут же поняла, что упускать это не собираюсь.»
- активность свою расписать, участие в конференциях, каких-нибудь проектах, научные работы,»
- людей задерживают, полиция везде. почитайте новости.»
- какой-то глупый писн это писал на том сайте, откуда вы это скопировали. существует миф,что»
- спасибо вам большое на самом деле сдержаности можно научиться. меня научила этому работа с»
- а кому надо? это её личная жизнь и надо, должно быть только ей. у меня мама, тоже никого намерено»
- я согласна, но и сама концепция рыцарства мне претит как феминистке»
- давайте не будем поднимать эту тему»
- обмануть читательниц легко, но себя ведь не обманешь.»
- никто об увольнени не писал, писали только о реакци руководителя. и увольнять по-сути оснований»
- мне тоже кажется это подозрительным, поездкой в другую страну.приглаша девушку,которую в р»
- 190, 150 чего? рублей?у нас около 10, плюс-минус. город-милионик но не мскв и не питер.»
- то есть по факту она едет на свидание.тогда и удобства за её счёт»
- поздравляю !но я отказалась, только место занимала, 2 тарелки руками быстре»
- откуда знаете,что обернулся?сами обернулись получается?а может быть вы его так сами расматривали,чт»
- ну, если прям очень нужно. может в действительност тогда лучше обойтись без уток. зачем отягощать»
- у не наверняка есть, вам только забыла доложить»
- я в активном поиске, мне нужно забеременеть поскоре, если бы не это обстоятельство то позволила»
- в таком случае стоит предупредить ребенка о том, чтобы он собщал, если его кто-то будет трогать.каса»
- не только врачи, у нас вобще такая манера общения в ходу»
- я даже не обратила вниманию в лифчик ли без»
- интересная девушка, на фото в теме, выглядит женственой.»
- я в шоке от того что отдали в садик такого маленького ребёнка без прививок, что тут можно»
- есть такая група вконтакте, называется итомп. очень красноречиво показывает сущность всех»
- я сразу веду животное на осмотр к ветеринару. животное должнл адаптироваться какой-то период.»
- все гадости которые ты или ещё другие участницы мне будут писать в личку! я буду публиковать»
- скоре всего каждый день не стоит»
- и не говорите,скольк ходила в спорткомплекс, всегда старалась избегать этих жутких мест -»
- существует миф, что фармацевтически препараты это химия, а вот травы продукт совершено натуральный,»
- да, очень понравился. еще ходила в мхат, тоже понравилась постановка»
- каждый кобель чует кость от того и просыпается апетит»
- сколько у вас электроэнергия и бензин стоит? сколько стоит квартира, а средня зарплата,пример»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- простой салат»
- сливочное мороженое с вишнями»
- китайская кисло-сладкая курица»
- блины из гречневой муки»
- рыба в кляре»
- воздушный пирог из свежей земляники или малины»
- ягодный пирог»
- салат «витаминный»»
- щи с кислой капустой»
- окорочка “пять специй“»
- кекс с финиками и орехами»
- сдобные рогалики с повидлом»
- шницель “туз в рукаве“»
- маринованные баклажаны “под грибы“»
- окрошка овощная с яблоками»
- суп из мидий с соломкой из овощей»
- плов в мультиварке!»
- запеканка «тыковка»»
- маффины из спагетти и фрикаделек»
- трубочки из заварного теста»
- овощи с креветками»
- селедочка под шубой для стройняшек»
- бабушкины котлеты»
- яичный салат с огурчиками и горошком»
- торт из печенья и творога»
- курица по-тайски»
- хлебцы с рыбой и оливками»
- песто из руколы и шпината»
- суп из базилика с зеленым горошком»
- самое простое песочное печенье»
- закусочные “тюльпаны“»
- десерт солнечный с апельсином, обезжиренным творогом и фисташками»
- суп с мясными фрикадельками»
- творожный десерт с курагой»
- свинина, запеченная в духовке»
- “яйца фаберже“»
- куриные отбивные по-арабски»
- чимичанга из курицы»
- капуста рубленная вместе с кочанами»
- кекс с изюмом»
- мини-пицца “цветок“»
- печеный молодой картофель по-средиземноморски»
- огурцы с луком»
- курочка, запеченная в лаваше»
- рулетики из куриного филе с креветками»
- “огурчики“ по-тираспольски»
- сырные тарталетки с куриным салатом»
- творожное суфле»
- кабачки с сулугуни»
- йогуртовый торт»
- картошечка "холостяцкий ужин"»
- закуска ницца»
- баранина в вине»
- морковный кекс»
- салат из жареных баклажанов и картофеля»
- вы способны увлечься? теряете голову в любых обстоятельствах?»
- с тобой больной не пропадет? умеешь ухаживать за больным?»
- вы идеальная жена? ваш муж — самый счастливый мужчина на свете?»
- вы ленивы или у вас нет даже намека на лень?»
- ты правильно оцениваешь людей или задатки наблюдательности крепко спят?»
- ты говоришь о волнующих проблемах с мужем? относитесь друг к другу внимательно?»
- ты умеешь радоваться мелочам? на неприятности не обращаешь внимание?»
- с зубами у вас не всё в порядке? ждёт ли вас стоматолог?»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- у вас женский характер или вы человек психологически гибкий и можете проявить и»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- вам трудно убедить в чем-то человека или он во всем с вами соглашается?»
- вы не можете пожаловаться на плохую память или стоит завести ежедневник?»
- у тебя есть серьезный риск профессионального выгорания или не стоит волноваться»
- ты создана для совместной жизни или игнорируешь партнера?»
- ты получаешь удовольствие от одиночества? с уважением относишься к поступкам другого»
- вы уверенны в себе? люди тянутся к вам?»
- ты бережно относишься к своим зубам или боишься идти к стоматологу?»
- вы независимы в суждениях или следует побольше проявлять индивидуальность?»
- ты легко общаешься или неразговорчивый человек?»
- ты не нравишься себе или довольна собой?»
- вы не придаете значения верности или болезненно ревнуете любимого?»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- твоя жизнь полна разочарований или ты получаешь от нее только удовлетворение?»
- вы способны на время забыть о работе или стоит уделять больше внимания своему досугу?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- с вами легко общаться? гибко реагируете на изменения ситуации?»
- вы оптимист? найдете выход из любого положения?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
vip клубы
|
 онлайн +590 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+1
+2
