Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: - на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг
автор: Юська163 5.0 |
начало обсуждений»
-
протасова не существует. какая-то журналистка решила постебаться и понеслась..
-
ОХ. мои 170 см и вес 65 так сильно отличаются от ваших 68)))
Вы молодец!)) -
да несравненно результат хороший!!! но только одно есть большое НО!!! последствия вашего худения в дальнейшей жизни. когда человек худеет или полнеет это происходит за счет падения иммунитета и работы наших желез и вот вы сейчас хотите стать мамой, а ваш организм с ослабленным иммунитетом и его работа разбалансированна диетой Как это скажется на вашем ребенке и вашем здоровье????
-
Вы очень красивая девушка .
-
какая девушка красивая)
-
ответ для: Юська163
как Вам платишко идёт!!! -
ответ для: Юська163
Замечательно смотритесь! И не сказать, что 102!
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- это круглые, овальные или миндалевидные глаза?»
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не действующая почта?»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь ещё видит, что вы интересуетесь тем,»
- какого пола руки на фото?»
- разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска, но меня просто доедят! там работают мужчина, которого»
- как сидит платье? оцените!»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами! пишет: я постараюсь изо всех сил. он просто болтает?»
- какие больше нравятся?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- угадайте пол по фото»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. вы нравитесь»
- у кого лучше внешность?»
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле дома.»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь вообще избегать?»
- купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в возврате отказывают. что делать?»
- какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая, привлекательная активная, самовлюбленная?»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- добавить в чс? показался адекватным парнем, но сегодня написал пойду ли я замуж! я, конечно, посмеялась!»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось?»
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский хороший.»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- как вам маникюр?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы подумали?»
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала.»
- взяла читать фантастику муркока город зверя. вот всё бы ничего, как я люблю, без»
- по шагам вчера было чуть больше девяти тысяч, что для выходного дня очень даже хорошо.»
- вчера банка варенья из крыжовника сьелась очень быстро, сегодня уже к блинам открыла»
- всем доброе утро! прям не хотелось сегодня мне по будильнику вставать, но надо собираться»
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула собрать, прохожу»
- сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть»
- возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое, а все пожелания»
- погода сегодня шикарная, а значит, что следует отправиться на прогулку, надо побродить»
- с возрастом уменьшается уровень дофамина, модулирующего работу базальных ядер подкорковых»
- вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов»
- 5 накачала кучу сериалов, по телевизору нечего смотреть, уже посмотрели ухожу красиво»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила существено. сплю достаточно»
- всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не проспать.»
- вчера прошла 730 шагов. не знаю, как получится сегодня, но думаю. что примерно будет»
- всем доброго вечера! я дома! сегодня репетировали песню. надо срочно покупать белую»
- вчера получилось пройти почти 90 тысяч шагов.это потому что я выходила за когтеточкой»
- силовые 20 минут планка 1 минута 31 секунда махи ногами 15 раз по 3 подхода на каждую»
- девятый день луного цикла день активного отдыха: избыток сил хорошо направить на»
- всем доброго вечера! я спала сегодня до обеда, отсыпалась на неделю вперёд! очень»
- привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась. натопала»
- привет всем вчера походила хорошо, но могла бы и побольше, конечно, не удалось.»
- вот так да, масленица, а печь блинчики уже неохота мне думаю может днем сходим в»
- сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. а вечером»
- добрый всем день, вернулись из отпуска, всех с прошедшим праздником.»
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, вроде выспалась даже.после кд начну все»
- вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью»
- 1-й день интервального кето питания. завтра взвешивание, надеюсь что хоть немного»
- клаустрофобия это боязнь закрытых пространств. к примеру, я иду в пивной магазин»
- с масленицей! встречай весну с хорошим настроением, радуйся каждому новому дню,»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 05:02глубокий сон: 01:2лёгкий сон: 03:40вобще»
- на весы сегодня не становилась, потому что привес в любом случае есть, я уже отгуляю»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- о боже, мне и в голову не приходил сценарий про ублажение. ну разве что ублажение себя любимой.»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- имя и фамилия, как полагается. тоже редкие.»
- это юмор, но вы, судя по всему, не понимаете значения этого слова будьте чуть проще»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- на севере же родилась, прожила там 15 лет, потом перехала с родней в центральную росию, тут»
- фиг знает, какой-то викторианский бордель, имено кровать и эта ширма рядом,такие асоциаци.»
- на улице наоборот часто подходят знакомиться и говорят какая красивая так что только могут»
- без разницы. последне время все раздражает тг,ь4 в норме.если злюсь не могу успокоиться.»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- я знаю об этом. никак не могу себя с жертвой асоцировать . я наоборот та ещё акула . а нервы»
- ясно одно что общению пришел конец»
- да и их тоже до ужаса боюсь. от тараканов то второй день тошно.»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- вот вы неправы! мужчина, даже если не виделись ни разу, должен все богатства мира положить»
- а почему вы не идете к психиатру? он вам выпишет таблетки, назначит терапию. вы же не можете»
- краса.в холодильнике есть и влага и тепло.плюс полно теплых щелей. короче, не хотите жить»
- о какой семье, если вы даже не виделись? подобные беседы - сказка про серого бычка. пока не»
- замок корвинов в хунедоаре очень красивый. одно из самых фотогеничных мест в трансильвани.»
- понимаю. у меня была злокачественая опухоль почки , мне сделали операцию, через некоторое»
- недавно буквально месяца 3-4 назад начали играть вместе. пусть эти игры больше напоминают»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- вы серьезно, у девушки нет ни одного платья, а как она в остальное время одевается?и почему»
- в такой постановке вопроса - да, глупо .»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- у меня некоторые случайно от одежды травмировались. одна не наросла.а другая разрастается.см»
- нет. меня раздражает только то, что мне навязывают. а это всего лишь человек сказал известную»
- краса.вот вы реальный пример того, что .краса и ум .в тетках плохо уживаются. в контексте»
- и даже к врачу не ходили потом?»
- ну да.покажи ему чудеса вумасажа, глубокое горло и проче.а потом еще к себе домой через крышу»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- литра два воды за день плюс пару раз чай с лимоном овощи на пару, фрукты, основательная порция»
- автор, на даном этапе отношений мужчина прав. какие у него обязательства перед вами? а у вас»
- как меня бесят такие люди. я бы его вычеркнула из списка друзей, ибо с такими ограничеными»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- ничего не смотрела и желания как то даже нет. я за класику. единственое что я смотрела это»
- ну, форма лица и линия роста волос с годами не меняются.найдет - создайте новую тему, мол,»
- с акне знаю, что не особо эфективно. а с розацеа да. он же сосуды удаляет изнутри.»
- вы все пройдете, все преодолете»
- любовь любовью, а кушать хочется всегда. большая часть браков распадается из-за нехватки финансов.»
- но это же чужой человек вы его мотивы не знаете.стоило так долго обижаться?»
- это тоже.но есть у женщин проблемы женской половой системы, которые повреждают яйцеклетки»
- это тот, от которого вы на 8 марта очень боялись получить дорогой подарок?»
- не раздражает. каждый принимает её для себя или нет и живёт так, как хочет.»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- обязательно схожу. просто стало интересно у кого было такое и чем все закончилось.»
- мой сейчас рядом лежит, телевизор смотрит. а у меня титя чешется. к чему бы это?»
- да, платят, записки за упокой, за здравие, за начатое дело, благодарственые и мн. другие.»
- ну хорошо хоть так. рада, что избавились от него.»
- а, точно, я вспомнила , что вы писали что он стонал»
- ты бы хотела жить в городе побольше?»
- вы в реальности наверно та еще сплетница, которая всем кости перемывает, обсудит, припоминает»
- не знаю, я себя сама иногда ловлю на таком»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- страно, кого не послушаю, все говорят, что им не больно.мне было не больно от слова совсем.»
- печень нельзя почистить, это миф.»
- мы говорим не о 40 или 30. мы говорим о разнице между этими цыфрами. и когда к тебе клеится»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- а вот согласна, я бы тоже отказалась вернуться в свои 20.в 30 - да, уже согласилась бы. вобще»
- не жила я так чтоб были продолжения. но даже если б пересмотреть мои взгляды и я б это применяла»
- приперло-пошла бы. не вижу в этом ничего зазорного.»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- я изначально хотела в москву ,но мужу предложили место в питерском газпроме в 2019 года и»
- никаких плясок и не устраиваю. наоборот, очень сдержана»
- на этот вопрос уже давно есть ответ - у каждого правда своя.парень думает, что таким грубым»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- да. выбила с него свои деньги, как грёбаный колектор, и тогда только дала развод в ноябре.»
- да, просто на отлично заходит. даже собака любит, а она у нас абы что не ест»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- 9860 писала: мне 6из них 7 вы находитесь на этом сайте»
- а у женщин все мною описаное не только сейчас, а всегда. у каждой. со времен сотворения мира.»
- со мной же в общежити и живёт, лет 12 - 13»
- я вчера весь день почти спала. мне племяш говорит: ты чо весь день спишь? я говорю: так надо»
- всё очень просто. если мужчина хочет женщину, то как минимум он их с интересом расматривает,»
- у меня нет таких. мы продолжаем одинаково общаться независимо как и у кого складывается личная»
- романтики -это обычно шлюханы .определеный мужской типаж»
- ну вы даётеа если бы крови много было бы?»
- востановитесь и будете вспоминать потом, что была такая неприятная ситуация в вашей жизни»
- сначала на второй вопрос. говорят любовь с первого взгляда. да, такое бывает. хватает даже»
- это гениальная формулировка .»
- почему совершено незнакомый мужчина у вас вызвал такие эмоци?они все разные, кто-то хочет»
- немецких страхуил? у нас в колективе 5 немок 30-35 лет. страшненькая толко одна, остальные»
- я ж не про лолиту создала, а про защиту лужина. шуров про яё упомянул и еще про жизнь 12 цезарей.»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- и по теме и конкретно по этой цитате.начну с аксиомы. встречающиеся парень и девушка выросли»
- когда уже отношения, то приводила. и меня приглашали. когда просто свидание, то естествено»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- я уже давно не была в цирке, не помню»
- ну так е и было немало. в отеле мы постелили полотенце, туда все и натекло. утилизация даного»
- можно подумать, что романтика у многих есть и в начале отношений. если уж рядом мужчина с»
- мы были давно в костромском цирке-там не пахло. но места были у оркестра-очень громко было.»
- тогда о чем тема, если вы сами лучше всех знаете?»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- не, ну реально, - в 27 не знать, что такое фурацилин - это же потрясение устоев общества!»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- низкокалорийный салат из сельдерея для тех, кто хочет похудеть»
- салат влюбленная из сельдерея, листьев салата и грецких орехов»
- ароматная курица, запечённая с хлебом»
- слойки с товорогом и смородиной»
- колбаски reels в тесте»
- перепела с виноградом и перепелиными яйцами»
- салат из авокадо и горбуши»
- салат с курицей и кукурузой»
- кекс с клюквой и цукатами “новогодний“»
- баклажан с карамелизованным луком и кедровыми орешками»
- маринованный шашлык из куриных сердечек»
- закусочный рулет “тяп-ляп“»
- канапе с сыром, сельдью, икрой»
- вечерний «шоколад»»
- салат “новогодний венок“»
- салат “оригинальный“ с фасолью и грудинкой»
- фаршированные баклажаны»
- кисель из яблочного сока»
- десерт нежный абрикосовый с меренгами. подавать сразу же, пока меренги не размяк»
- салат "шоки"»
- оладушки из банана. выпекать на сковороде без масла.»
- торт, для тех кто не может без сладкого в пост»
- салат винные персики с голубым сыром»
- кабачковый торт»
- картофельные корзинки с грибами. перед подачей положите на дно чайную ложку смет»
- коктейль «тропический закат»»
- шницель с мятой, миндалем и кедровыми орешками»
- осенний тыквенный пирог с повидлом»
- шашлычок с овощами»
- домашние конфеты - ириски»
- бутерброд “смайл“»
- шоколадный манник»
- куриные рулетики с беконом, курагой и черносливом»
- сырная пирамидка с фруктами к вину»
- рыба в духовке с картошкой»
- рубленые котлеты из куриной грудки»
- вишнёвый десерт а-ля тирамису»
- закуска “рубиновые шарики“»
- салат кутёж»
- закуска из крабовых палочек “рафаэлло“»
- лосось в сливочно-чесночном соусе»
- “гранатовый браслет“»
- суп-пюре велюте»
- суп с рисом и маринованными помидорами»
- куриное филе с мацони»
- великолепный соус для мяса. быстро и просто.»
- роллы хрустящие со свининой и овощами. подавать на тарелке с листьями салата, мя»
- салат “подсолнух“»
- приправа с имбирем»
- закуска из баклажанов, помидоров и твердого сыра»
- бананы на гриле с карамелью»
- баклажаны по - итальянски»
- голубцы летние»
- коктейль «клубничная королева»»
- салат из картофеля с авокадо»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- ты отличный пациент или полагаешься на собственное мнение по поводу лечения?»
- тебе лучше работать в ночное время или утреннее?»
- у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?»
- ты сильный и смелый человек или не можешь справляться со своими проблемами?»
- ты счастливый человек или не умеешь радоваться жизни?»
- тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?»
- у вас прочный брак или быстро распадется?»
- ты скандалистка или стараешься сдерживаться в конфликтной ситуации?»
- ты составляешь мнение об окружающей среде через зрение, слух или движение?»
- вы готовы использовать любые новинки или не обращаете внимания на достижения цивилизации?»
- ничего хорошего не ждешь от будущего или уверена, что все будет хорошо?»
- ты с уважением относишься к любимому или не дорожишь своей половинкой?»
- ты не воспринимаешь свои проблемы с лишним весом или здраво подходишь к этому вопросу?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- ты подвержена аллергии или не находишься в группе риска?»
- вы позволяете другим себя использовать или делаете все по-своему?»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
- вы любите естественность или не боятесь экспериментов в одежде?»
- тебя многое выводит из себя или непросто лишить спокойствия?»
- ты редко переживаешь или болезненно воспринимаешь события в твоей жизни?»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
- ты - образцовая хозяйка или позволяешь себе отступить от строгих правил?»
- ты принижаешь себя или ты можешь себя подать?»
- ты всего боишься или привыкла рисковать?»
- ты для своего мужчины: мамочка, дочка, любовница или друг?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
|
vip клубы | онлайн +180 |
|
|