разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я всегда была толстой!

В 15 лет я решила похудеть, но худела неправильно, на тот момент весила 115 кг. За полгода сбросила 32 кг, начались проблемы со здоровьем.

В 20 лет вышла замуж и понеслось! Себя забросила, рожать пошла с весом 124 кг. Пыталась бороться после родов, но особых успехов не достигла.

В июне этого года я развелась с мужем и решила начать жизнь заново. Моя подруга посоветовала мне обратиться к тренеру по фитнесу. К нему пришла я с весом 118 кг.

Он разработал мне правильное питание и тренировки
по 3 раза в неделю по 3-4 часа. В итоге за месяц -8 кг.



Мое питание состоит из:

- белка (куриное мясо, индейка, рыба),

- овощей,

- льняного масла.

Все кушаю без соли.



Сейчас мой вес уходит потихоньку!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: маня02 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 03.04.16 22:37
    »
    Спасибо большое всем за поддержку, продолжаю работать над собой
  • 03.04.16 22:35
    »

    ответ для: Tanya_sakura

    Сейчас конечно я меньше в зале занимаюсь по 1,5 часа.Но вот мой результат.
  • 11.03.15 21:19
    »
    Автор- вы молодец! Худеть с большого веса труднее психологически: мол, я все равно много не сброшу- а потеря 5-10 кг будет не заметна) Поэтому то, что вы начали работу над собой -это уже огромный шаг. И результаты есть! Так держать!
  • 23.01.15 10:43
    »
    Маня, молодчинка! Я искренне рада за вас! Надеюсь, что с момента написания этого поста вы еще постройнели))) Я только хотела уточнить: не много ли заниматься фитнесом по 3-4 часа? Возможно, вы постепенно к этому пришли, ведь с начальным большим весом так заниматься не реально
  • 20.12.14 09:19
    »
    Отличный результат, видно как ушел живот, руки и ноги очень сильно похудели, фигура подтянулась. Автор - большая молодец. 60 кг не за горами
  • 01.10.14 09:11
    »
    Автор примите поздравления!!!! идёте к успеху!!!
  • 28.08.14 14:47
    »
    Вы умница) Здоровья и успехов вам
  • 12.08.14 11:32
    »
    спасибо большое всем за поддержку
  • 12.08.14 11:31
    »

    ответ для: lina141094

    Извините, комментарий, который я написала ранее адресован не вам,а пользователю love_chou
  • 12.08.14 11:26
    »

    ответ для: lina141094

    Так для информации,на втором фото я похудела на 15 кг, 8 кг я сбросила за месяц. Вы поэтому свое фото не выкладываете, а вдруг там туша еще жирнее чем я, у меня то есть цель и желания, а у вас видимо ничего не получается, только зависть, вот и завидуйте молча.
  • 12.08.14 11:20
    »

    ответ для: lina141094

    Некоторым людям похудеть очень тяжело, как и автору комментария обо мне,это просто зависть
  • 11.08.14 11:46
    »

    ответ для: love_chou

    Ну зачем же так грубо?Нет бы поддержать автора,ведь возможно ваши добрые слова поддержки вдохновят её на дальнейшую работу над собой,а вы как голодная злая собака накинулись,уж извините!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.09 16:57 си­дел нон-стоп, по­том про­пал со сво­ей стра­ни­цы на 1,5 ме­ся­ца, за­тем уда­лил стра­ни­цу.»» 5
2. 20.09 16:48 кра­со­та - де­ло субъ­ек­тив­ное или на объ­ек­тив­но кра­си­вую ба­бу го­во­рят: обыч­ная! не»» 15
3. 20.09 16:37 всю жизнь про­жить с нелю­би­мым му­жи­ком и на­ро­жать нелю­би­мых де­тей. а по­том не бу­дешь»» 15
4. 20.09 16:31 как сле­пые чи­та­ют? как они что-то ви­дят?»» 28
5. 20.09 16:30 ес­ли ро­дит­ся доч­ка с та­ким же шно­бе­лем, то ей то­же при­дет­ся пол­жиз­ни на ри­но­пла­сти­ку»» 22
6. 20.09 16:27 по­сто­ян­но при­хо­дит­ся ви­деть­ся с людь­ми, ко­то­рые сде­ла­ли мно­го пло­хо­го. мо­жет и прав­да»» 2
7. 20.09 16:26 как есть ана­нас, чтобы не разъ­едал сли­зи­стую во рту?»» 10
8. 20.09 16:19 вы­са­сы­ва­ет из ме­ня энер­гию! по­сле та­ко­го чуть ли не уми­раю, на­стро­е­ние 0, ру­ки опус­ка­ют­ся.»» 18
9. 20.09 16:19 лю­бов­ни­ца ро­ди­ла, но ре­бе­нок ей не ну­жен: за­би­рай се­бе! же­на по­да­ла на раз­вод.»» 6
10. 20.09 16:11 при­вык­ла пи­тать­ся чем-ни­будь вкус­нень­ким по утрам: пи­рож­ки, пи­рож­ные. чем мож­но»» 7
11. 20.09 16:06 све­рим стан­дар­ты ле­че­ния ин­суль­тов. то­гда при­ме­ня­ли це­ре­б­ро­лизн, сей­час его ис­клю­чи­ли»»
12. 20.09 16:00 хо­чу устро­ить­ся на ра­бо­ту, но не мо­гу сов­ме­щать ее с уче­бой. ди­стан­ци­он­ное или за­оч­ное»» 3
13. 20.09 16:00 что вы чи­та­е­те по эзо­те­ри­ке? бы­ли рань­ше кни­ги кос­мо­энер­ге­ти­ка. о чем они?»» 13
14. 20.09 16:00 то в та­лии слиш­ком ши­ро­кие, то в зад­ни­це ком­ка­ют­ся. най­ти что-то нор­маль­ное для»» 9
15. 20.09 15:52 по­те­ря­ла по­да­рок пар­ня. не знаю, как со­об­щить. он ведь столь­ко ра­бо­тал. каж­дый рубль»» 9
16. 20.09 15:52 да­ла пси­хо­лог за­да­ние: еже­днев­но, всю неде­лю пи­сать ей о сво­их чув­ствах и ощу­ще­ни­ях.»» 3
17. 20.09 15:38 36 мал, а 37 уже ве­ли­ко­ват! как вы­би­ра­е­те обувь, ес­ли ваш раз­мер ров­но по­се­ре­дине?»» 11
18. 20.09 15:22 нор­маль­но ли смор­кать­ся на ра­бо­чем ме­сте в об­щем, не вы­хо­дя в туа­лет, или это некуль­тур­но?»» 26
19. 20.09 14:53 ме­ня ма­ма пар­ня по­про­си­ла спро­сить ваш но­мер те­ле­фо­на, хо­чет с ва­ми по­го­во­рить.»» 26
20. 20.09 14:52 хо­чу в бу­ду­щем под­ра­ба­ты­вать на ма­ни­кю­ре/на­ра­щи­ва­нии ног­тей. сколь­ко вы за­ра­ба­ты­ва­е­те»» 1
21. 20.09 14:51 ма­ма про­сит вы­лез­ти из до­ма: хоть по­ды­ши све­жим воз­ду­хом, я не хо­чу.»» 26
22. 20.09 14:38 оце­ни­те ди­зайн ма­ни­кю­ра. хо­чу на­учить­ся это­му ма­стер­ству, чтоб в даль­ней­шем под­ра­ба­ты­вать.»» 14
23. 20.09 14:33 ко­му в дет­стве сни­лось, что бе­ре­мен­ны? как по­нять та­кой сон?»» 6
24. 20.09 14:30 квар­ти­ро­съем­щик при­рав­ни­ва­ет­ся к сви­нье! вы­дра­и­вать при­хо­ди­лось гряз­ные хо­ло­диль­ни­ки,»» 28
25. 20.09 14:27 бу­де­те ли вы брать но­вый ай­фон? ес­ли да, то в ка­ком цве­те вам боль­ше нра­вит­ся?»» 9
26. 20.09 14:22 по­сле на­кло­на го­ло­вы вниз силь­но за­кру­жи­лась го­ло­ва, по­тем­не­ло в гла­зах и за­тош­ни­ло.»» 9
27. 20.09 14:07 я уже ин­дей­ку и с ово­ща­ми го­то­ви­ла, и с кар­тош­кой, и су­пы ва­ри­ла. а что мож­но из»» 19
28. 20.09 13:49 вот жи­ла се­бе спо­кой­но, а сей­час об­ра­ти­ла вни­ма­ние, что у ме­ня жир­ный нос!»» 10
29. 20.09 13:49 маль­чик в пер­вом клас­се бьет дру­гих де­тей! ма­ма вро­де в адек­ва­те, но по­хо­же не справ­ля­ет­ся.»» 17
30. 20.09 13:48 от­да­вать се­бя в жерт­ву ра­бо­те! дол­го си­деть за ком­пью­те­ром, обе­дать бу­тер­бро­да­ми»» 12
31. 20.09 13:46 как вы счи­та­е­те, ли­ца де­ву­шек кра­си­вее с чел­кой или без? я по­ни­маю ко­му, что идет,»» 11
32. 20.09 13:41 быв­ший на­зы­вал про­цесс дер­жать плуг, а жен­ский по­ло­вой ор­ган - боб­рик! ужас­но бе­си­ло.»» 5
33. 20.09 13:39 па­лец ше­ве­лит­ся и не рас­пу­ха­ет, но при это адо­во бо­лит, что аж в зу­бы от­да­ет.»» 13
34. 20.09 13:38 бо­юсь поль­зо­вать­ся блю­ту­зом. кое-что от­пра­ви­ла, ду­мая, что это мое устрой­ство, а»» 18
35. 20.09 13:26 про­сил ин­тим фо­то, я и при­сы­ла­ла. но уже пе­ре­ду­ма­ла по по­во­ду сек­са.»» 2
36. 20.09 13:16 па­рень за­став­ля­ет хо­дить на шпиль­ках, а я не умею! чув­ствую се­бя не при­вле­ка­тель­ной,»» 23
37. 20.09 13:07 по­про­си­ли по­след­нюю флю­о­ро­грам­му. я ее де­ла­ла 9 ме­ся­цев на­зад. где ее ис­кать? на»» 6
38. 20.09 12:59 за­бло­ки­ро­вал в вот­сап, а я сго­ря­ча на­пи­са­ла, чтобы боль­ше не пи­сал! раз­бло­ки­ро­вал»» 16
39. 20.09 12:56 как вам ба­лет­ки? но­сить пла­ни­рую не с джин­са­ми, а с пла­тья­ми, брю­ка­ми.»» 13
40. 20.09 12:54 ну ес­ли ма­те­ри­аль­ные труд­но­сти, мо­гу и вы­дать день­ги! не по­сле хам­ства со­труд­ни­ков»» 25
41. 20.09 12:50 кра­са­вец стат­ный, а де­вуш­ка тол­стая, неухо­жен­ная, некра­си­вая. та­кие па­ры во­об­ще»» 17
42. 20.09 12:48 во всех ссо­рах с сест­рой мать ви­ни­ла ме­ня! в пло­хих от­но­ше­ни­ях и мать нас не ми­рит,»» 5
43. 20.09 12:46 хо­чу объ­ем. го­во­рят, у ми­ни-гоф­ре со­всем не вид­но. ка­кое из этих по­дой­дет для при­кор­не­во­го»» 9
44. 20.09 12:42 как вам внеш­ность да­ши клю­ки­ной?»» 15
45. 20.09 12:42 мож­но ли сю­да вы­кла­ды­вать ани­ми­ро­ван­ные кар­тин­ки? или не ра­бо­та­ет ани­ма­ция?»» 1
46. 20.09 12:25 со­всем об­наг­ле­ли! про­сят про­дать в 2 ра­за де­шев­ле, и при­вез­ти еще! на что они на­де­ют­ся?!»» 20
47. 20.09 12:19 сов­ме­сти­мы ли уко­лы воль­та­рен и миль­гам­ма? ес­ли да, то ка­кой про­ме­жу­ток меж­ду уко­ла­ми»» 2
48. 20.09 12:18 стран­но се­бя ве­дет: лай­ка­ет каж­дый день по од­ной фо­то­гра­фии, но не пи­шет.»» 14
49. 20.09 11:43 су­ще­ствую, как овощ. не хо­чу но­вых шмо­ток, на­пле­вать на то, что ку­шать.»» 14
50. 20.09 11:27 спор­тив­ные де­вуш­ки, что ска­жи­те про это?»» 25
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1540
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора