разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама
Я всегда была толстой!

В 15 лет я решила похудеть, но худела неправильно, на тот момент весила 115 кг. За полгода сбросила 32 кг, начались проблемы со здоровьем.

В 20 лет вышла замуж и понеслось! Себя забросила, рожать пошла с весом 124 кг. Пыталась бороться после родов, но особых успехов не достигла.

В июне этого года я развелась с мужем и решила начать жизнь заново. Моя подруга посоветовала мне обратиться к тренеру по фитнесу. К нему пришла я с весом 118 кг.

Он разработал мне правильное питание и тренировки
по 3 раза в неделю по 3-4 часа. В итоге за месяц -8 кг.



Мое питание состоит из:

- белка (куриное мясо, индейка, рыба),

- овощей,

- льняного масла.

Все кушаю без соли.



Сейчас мой вес уходит потихоньку!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: маня02 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 03.04.16 22:37
    »
    Спасибо большое всем за поддержку, продолжаю работать над собой
  • 03.04.16 22:35
    »

    ответ для: Tanya_sakura

    Сейчас конечно я меньше в зале занимаюсь по 1,5 часа.Но вот мой результат.
  • 11.03.15 21:19
    »
    Автор- вы молодец! Худеть с большого веса труднее психологически: мол, я все равно много не сброшу- а потеря 5-10 кг будет не заметна) Поэтому то, что вы начали работу над собой -это уже огромный шаг. И результаты есть! Так держать!
  • 23.01.15 10:43
    »
    Маня, молодчинка! Я искренне рада за вас! Надеюсь, что с момента написания этого поста вы еще постройнели))) Я только хотела уточнить: не много ли заниматься фитнесом по 3-4 часа? Возможно, вы постепенно к этому пришли, ведь с начальным большим весом так заниматься не реально
  • 20.12.14 09:19
    »
    Отличный результат, видно как ушел живот, руки и ноги очень сильно похудели, фигура подтянулась. Автор - большая молодец. 60 кг не за горами
  • 01.10.14 09:11
    »
    Автор примите поздравления!!!! идёте к успеху!!!
  • 28.08.14 14:47
    »
    Вы умница) Здоровья и успехов вам
  • 12.08.14 11:32
    »
    спасибо большое всем за поддержку
  • 12.08.14 11:31
    »

    ответ для: lina141094

    Извините, комментарий, который я написала ранее адресован не вам,а пользователю love_chou
  • 12.08.14 11:26
    »

    ответ для: lina141094

    Так для информации,на втором фото я похудела на 15 кг, 8 кг я сбросила за месяц. Вы поэтому свое фото не выкладываете, а вдруг там туша еще жирнее чем я, у меня то есть цель и желания, а у вас видимо ничего не получается, только зависть, вот и завидуйте молча.
  • 12.08.14 11:20
    »

    ответ для: lina141094

    Некоторым людям похудеть очень тяжело, как и автору комментария обо мне,это просто зависть
  • 11.08.14 11:46
    »

    ответ для: love_chou

    Ну зачем же так грубо?Нет бы поддержать автора,ведь возможно ваши добрые слова поддержки вдохновят её на дальнейшую работу над собой,а вы как голодная злая собака накинулись,уж извините!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.04 14:28 ска­жи­те,се­ми­сан­ти­мет пи­сюн для му­жи­ка -это по­зор?»» 1
2. 19.04 14:25 стран­ная боль в ле­вом бо­ку. что это мо­жет быть?»»
3. 19.04 14:22 мой па­рень про­тив чтобы я си­де­ла на га­ле и об­суж­да­ла на­ши про­бле­мы..что бы вы де­ла­ли??»» 5
4. 19.04 14:19 чтобы вы по­ду­ма­ли о де­вуш­ке, ко­то­рая по­сле каж­до­го ска­зан­но­го сло­ва или пред­ло­же­ния»» 2
5. 19.04 14:18 вы жен­щи­на злая?»» 3
6. 19.04 13:51 при ма­лей­шей ссо­ре гру­бит и оскорб­ля­ет, пе­ре­хо­дит мат встре­ча­ем­ся. рас­ста­вать­ся»» 19
7. 19.04 13:33 по­ку­па­ет все, что при­вле­ка­ет ее вни­ма­ние! вле­за­ет в кре­дит­ные зай­мы и дол­ги. ста­ло»» 12
8. 19.04 13:32 не пой­му, кто зо­вет на сви­да­ние. не хо­чу ид­ти, ес­ли это не он, так как я все еще»» 2
9. 19.04 13:21 пре­рван­ный по­ло­вой акт с парт­не­ром. от­сут­ству­ют при­зна­ки мен­стру­аль­но­го цик­ла. ка­кая»» 13
10. 19.04 13:20 нуж­но торт свер­ху укра­сить шо­ко­ла­дом. ка­кой мож­но рас­то­пить на во­дя­ной бане?»» 27
11. 19.04 13:12 не обо­рван­ка и не ни­щен­ка, но ла­заю по по­мой­кам в по­ис­ках одеж­ды. ста­ла ча­сто на­де­вать»» 10
12. 19.04 13:11 ты мне дол­жен, по­то­му что я те­бя ро­ди­ла! под­ки­ну­ли опять со­ба­ку, ко­то­рая по­сто­ян­но»» 10
13. 19.04 12:55 кор­ни во­лос очень быст­ро ста­но­вят­ся жир­ны­ми, кон­цы при этом су­хие. что мож­но сде­лать?»» 11
14. 19.04 12:30 ор­то­пе­ди­че­ские мат­ра­сы не по­нра­ви­лись: ли­бо це­на за­об­лач­ная, ли­бо со стран­ным непо­нят­ным»» 4
15. 19.04 12:21 вце­пи­тесь в вещь и с нее не слезть! у вас бы­ва­ет та­кое?»» 10
16. 19.04 12:13 рань­ше мно­гие иг­ра­ли в бад­мин­тон. а сей­час кто-ни­будь иг­ра­ет? вам нра­вит­ся?»» 8
17. 19.04 11:55 то, что пла­тит го­су­дар­ство ма­те­ри-оди­ноч­ке - про­сто смех. хо­чу по­дать на али­мен­ты.»» 6
18. 19.04 11:54 по­пре­кал, что от ме­ня ни­ка­кой поль­зы и день­ги у ме­ня при­пря­та­ны. взбе­ле­нил­ся и ска­зал»» 20
19. 19.04 11:49 сто­ит ждет че­го-то, не ухо­дит. по­жа­ла ему ру­ку. боль­ше не стал пи­сать, об­щать­ся.»» 20
20. 19.04 11:45 пе­чет тор­ты пол­то­ры неде­ли, но уже пи­шет в се­ти о по­сто­ян­ных кли­ен­тах! что это за»» 14
21. 19.04 11:42 ес­ли от­ка­зать­ся от мя­са, яиц, то мож­но хо­ро­шо по­ху­деть и ко­жа станет луч­ше. это»» 24
22. 19.04 11:42 чем за­ни­ма­ет­ся? ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­дит? что ска­же­те об этом че­ло­ве­ке? фо­то.»» 11
23. 19.04 11:36 не при­ста­ет в ду­ше, но ес­ли мне ну­жен секс, то долж­на по­при­ста­вать к нему. стес­ня­юсь»» 17
24. 19.04 11:31 хо­чу ин­тернет-ма­га­зин от­крыть. за­ин­те­ре­со­ва­лась по­став­щи­ка­ми. мно­го нена­деж­ных.»» 5
25. 19.04 11:22 про­стая ис­то­рия, но за­це­пи­ло. пе­ре­смат­ри­ваю се­ри­ал не ро­дись кра­си­вой. на­ша вер­сия»» 6
26. 19.04 11:17 в мо­дель­ный биз­нес её при­ве­ла ма­ма. с 2 лет при­вле­ка­ла сво­ей кра­со­той. а вам нра­вит­ся»» 5
27. 19.04 11:13 толк­нул силь­но в ссо­ре. не ку­рит, не пьет, не из­ме­ня­ет, хо­ро­шо за­ра­ба­ты­ва­ет, но»» 14
28. 19.04 11:08 не вы­сти­ры­ва­ет­ся дезик и пот с кофт, ма­ек, фут­бо­лок. бе­лье сти­ра­ет­ся в ма­шин­ке с»» 24
29. 19.04 11:02 на мо­ре хо­чет­ся аж страх, но до него, как до лу­ны. ре­ши­ла спа­сать­ся под­руч­ны­ми сред­ства­ми.»» 16
30. 19.04 11:00 фор­ми­ро­ва­ние по­зи­тив­но­го мик­ро­кли­ма­та у бу­ду­щих ро­ди­те­лей. что вас и ва­ше­го парт­не­ра»» 8
31. 19.04 10:47 раз­мер коль­ца 16, 5, вес 118 грамм. опре­де­ли­те сто­и­мость!»» 5
32. 19.04 10:46 за­ра­бо­ток те­лом счи­та­ет­ся по­стыд­ным! по­че­му? ведь каж­дый вы­кру­чи­ва­ет­ся в жиз­ни,»» 43
33. 19.04 10:28 с дет­ства пло­хие зу­бы. пор­тят­ся со ско­ро­стью зву­ка. по­тра­ти­ла око­ло 200-300 ты­сяч.»» 25
34. 19.04 10:10 силь­ный стресс. го­во­рят, сло­вом мож­но убить. бы­ли ли у вас та­кие ре­аль­ные си­ту­а­ции?»» 15
35. 19.04 10:09 жа­лею, что вы­шла за­муж. вы­хо­ди­ла за од­но­го, стал дру­гим, но на­вер­ное, я про­сто бы­ла»» 45
36. 19.04 10:06 за­ка­зы­ваю се­бе шор­ты с али, но я ху­дею сей­час. их по­том ре­аль­но ушить в ате­лье по»» 8
37. 19.04 10:03 муж но­чью про­смат­ри­вал чу­жие фо­то! смол­ча­ли бы или что-то вы­ска­за­ли?»» 24
38. 19.04 09:55 ро­дин­ка жжет, си­жу ры­даю. я ни­че­го в жиз­ни не успе­ла еще сде­лать.»» 20
39. 19.04 09:54 до­маш­ние блин­чи­ки со сме­та­ной поз­во­ли­тель­ны ху­де­ю­щей на зав­трак или вся ди­е­та в»» 26
40. 19.04 09:43 один из су­пру­гов за­ве­ща­ет од­но­му ре­бен­ку свою часть. вто­рую часть бу­дут де­лить все»» 9
41. 19.04 09:35 глю­чит вай­бер по­сто­ян­но! то вы­ле­та­ет при от­кры­тии, то не мо­гу фо­то за­гру­зить. вче­ра»» 10
42. 19.04 09:33 во­ло­сы ста­ли ме­шать. хо­чу ка­ре на удли­не­ние, но то не ре­ша­лась, то мч про­сил не»» 12
43. 19.04 09:30 пред­ла­га­ет встре­тить­ся в бас­сейне. по­шли бы на пер­вое сви­да­ние?»» 21
44. 19.04 09:04 по глу­по­сти вы­да­ви­ла бе­лый пры­щик на лбу. те­перь оста­лось крас­ное пят­но. что де­лать?»» 11
45. 19.04 08:33 де­ло до­шло до ин­тим­ных фо­то и ви­део. не от­ве­тишь - на­пи­шу тво­им род­ным! хо­чу его»» 20
46. 19.04 07:57 флир­то­вал, не на­стро­ен на се­рьез­ные от­но­ше­ния, а по­сле двух встреч слил­ся. к че­му»» 14
47. 19.04 07:50 кто ра­бо­та­ет кла­дов­щи­ком? вы ма­те­ри­аль­но-от­ветств ли­цо? тя­же­ло?»» 7
48. 19.04 07:39 опо­зо­ри­лась пе­ред пар­нем: не ви­дел этих со­об­ще­ний и был за­нят! раз­дра­жа­ет си­ту­а­ция,»» 22
49. 19.04 07:38 рас­ста­лась с пар­нем, день и ночь пла­ка­ла. ко­гда уда­лось за­снуть, при­сни­лась умер­шая»» 5
50. 19.04 05:54 вся лю­бовь ку­да-то ис­чез­ла. я за­бе­ре­ме­не­ла. зар­пла­ту от­дал ма­ме. ку­пил ка­кое-то»» 30
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора