разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я всегда была толстой!

В 15 лет я решила похудеть, но худела неправильно, на тот момент весила 115 кг. За полгода сбросила 32 кг, начались проблемы со здоровьем.

В 20 лет вышла замуж и понеслось! Себя забросила, рожать пошла с весом 124 кг. Пыталась бороться после родов, но особых успехов не достигла.

В июне этого года я развелась с мужем и решила начать жизнь заново. Моя подруга посоветовала мне обратиться к тренеру по фитнесу. К нему пришла я с весом 118 кг.

Он разработал мне правильное питание и тренировки
по 3 раза в неделю по 3-4 часа. В итоге за месяц -8 кг.



Мое питание состоит из:

- белка (куриное мясо, индейка, рыба),

- овощей,

- льняного масла.

Все кушаю без соли.



Сейчас мой вес уходит потихоньку!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: маня02 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 03.04.16 22:37
    »
    Спасибо большое всем за поддержку, продолжаю работать над собой
  • 03.04.16 22:35
    »

    ответ для: Tanya_sakura

    Сейчас конечно я меньше в зале занимаюсь по 1,5 часа.Но вот мой результат.
  • 11.03.15 21:19
    »
    Автор- вы молодец! Худеть с большого веса труднее психологически: мол, я все равно много не сброшу- а потеря 5-10 кг будет не заметна) Поэтому то, что вы начали работу над собой -это уже огромный шаг. И результаты есть! Так держать!
  • 23.01.15 10:43
    »
    Маня, молодчинка! Я искренне рада за вас! Надеюсь, что с момента написания этого поста вы еще постройнели))) Я только хотела уточнить: не много ли заниматься фитнесом по 3-4 часа? Возможно, вы постепенно к этому пришли, ведь с начальным большим весом так заниматься не реально
  • 20.12.14 09:19
    »
    Отличный результат, видно как ушел живот, руки и ноги очень сильно похудели, фигура подтянулась. Автор - большая молодец. 60 кг не за горами
  • 01.10.14 09:11
    »
    Автор примите поздравления!!!! идёте к успеху!!!
  • 28.08.14 14:47
    »
    Вы умница) Здоровья и успехов вам
  • 12.08.14 11:32
    »
    спасибо большое всем за поддержку
  • 12.08.14 11:31
    »

    ответ для: lina141094

    Извините, комментарий, который я написала ранее адресован не вам,а пользователю love_chou
  • 12.08.14 11:26
    »

    ответ для: lina141094

    Так для информации,на втором фото я похудела на 15 кг, 8 кг я сбросила за месяц. Вы поэтому свое фото не выкладываете, а вдруг там туша еще жирнее чем я, у меня то есть цель и желания, а у вас видимо ничего не получается, только зависть, вот и завидуйте молча.
  • 12.08.14 11:20
    »

    ответ для: lina141094

    Некоторым людям похудеть очень тяжело, как и автору комментария обо мне,это просто зависть
  • 11.08.14 11:46
    »

    ответ для: love_chou

    Ну зачем же так грубо?Нет бы поддержать автора,ведь возможно ваши добрые слова поддержки вдохновят её на дальнейшую работу над собой,а вы как голодная злая собака накинулись,уж извините!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.12 13:02 сколь­ко раз об­щи­тель­ный мо­ло­дой па­рень, лю­бя­щий де­ву­шек,за­хо­дит в вай­бер»»
2. 17.12 12:52 нуж­но ехать в си­бирь на ме­сяц. тер­мо­бе­лье в на­шем го­ро­де не на­шла.»» 7
3. 17.12 12:48 несе­рьез­ная и рас­те­ря­юсь, ес­ли оче­редь со­бе­рет­ся. по­том и во­все вы­жи­ли.»» 4
4. 17.12 12:45 сло­мал­ся то­стер, а по­том в го­ло­ву при­шла мысль о элек­тро-гри­ле. очень вкус­но по­лу­ча­ет­ся.»» 4
5. 17.12 12:17 си­ня­ки по­сле ме­зо­те­ра­пии. врач ска­за­ла, что прой­дет как обыч­но.»» 4
6. 17.12 12:04 8 лет про­жил. ел и су­хой корм, и пи­щу, ко­то­рую я ем. не имею вви­ду че­ло­ве­че­ские»» 4
7. 17.12 11:23 уме­е­те де­лать хо­ро­ший ма­ки­яж до­ма или поль­зу­е­тесь услу­га­ми ви­за­жи­ста?»» 11
8. 17.12 11:21 31 хо­ро­ни­ли, пред­став­ляю ка­кое у неё на­стро­е­ние. у му­жа ро­ди­те­лей по­лон дом.»» 12
9. 17.12 10:54 не ма­лень­кая - иди быст­ро суп го­товь и со­си, в по­пу дашь? 2 ме­ся­ца и не так сто­ит.»» 29
10. 17.12 10:47 бар­дак в по­ли­кли­ни­ке! от­фут­бо­ли­ли в наш де­пар­та­мент. бес­по­лез­но жа­ло­вать­ся, лег­че»» 13
11. 17.12 10:19 ко­гда встре­тим­ся? от­ве­ти­ла, он про­игно­рил.»» 14
12. 17.12 10:02 что обыч­но го­то­ви­те и еди­те при пп? как ваш муж/мо­ло­дой че­ло­век при этом пи­та­ет­ся?»» 11
13. 17.12 09:48 ту­пик в от­но­ше­ни­ях. что бу­дет даль­ше?»» 5
14. 17.12 09:40 мне не нуж­но обез­бо­ли­ва­ние! как на счет пер­вой по­мо­щи при ожо­ге? под­пи­сы­вай, что»» 16
15. 17.12 09:28 за­дол­бал. по­сто­ян­но слы­шит от ме­ня ка­кие-то оби­ды. я ви­ди­те ли зло!»» 5
16. 17.12 08:55 бо­юсь, рас­ста­нем­ся, но он не ме­ня­ет­ся и про­дол­жа­ет ме­ня нер­ви­ро­вать!»» 5
17. 17.12 08:53 раз я те­бе не нуж­на, да­вай рас­ста­вать­ся! бу­дет гу­лять, по­ка я с ре­бён­ком бу­ду.»» 21
18. 17.12 08:19 по ляж­кам хло­пал. бум­ба­раш за­вёл­ся. по­ехал сам пы­ле­сос! ма­ши­на са­ма за­ве­лась»» 57
19. 17.12 08:15 ка­кие серь­ги кра­си­вей?»» 13
20. 17.12 08:15 хо­чу ку­пить шта­ны и коф­ту. тер­мо­бе­лье но­си­те?»» 11
21. 17.12 07:43 хо­чу ку­пить пу­хо­вик. ка­кой вы­брать?»» 21
22. 17.12 07:26 те­бя здо­ро­вать­ся не учи­ли?! я кла­нять­ся долж­на вся­кой де­ревне!»» 16
23. 17.12 07:23 ка­ким са­мым ори­ги­наль­ным спо­со­бом с ва­ми зна­ко­ми­лись муж­чи­ны?»» 3
24. 17.12 07:14 за каж­дую куп­лен­ную про­клад­ку из аша­на от­чи­ты­ва­ют­ся! сна­ча­ла вы­бе­рут жад­но­го, а»» 13
25. 17.12 06:59 хо­те­ли бы вы знать да­ту сво­ей смер­ти?»» 14
26. 17.12 06:49 стре­лоч­ки, тон, бро­ви, тушь ино­гда по­ма­да. не ем, что по­па­ло и все.»» 5
27. 17.12 06:34 об ме­ня ста­ли вы­ти­рать но­ги! не со­блю­дая суб­ор­ди­на­ции, пре­тен­зии вы­ска­зы­ва­ет уни­чи­жи­тель­ным»» 2
28. 17.12 04:26 глу­по бу­дет смот­реть­ся ис­кус­ствен­ный ка­мин в про­ход­ной го­сти­ной?»» 7
29. 17.12 04:21 на­тер­пе­лась мы­шей в до­ме, до нерв­но­го ти­ка. не мо­гу не по­де­лить­ся сво­ей ра­до­стью.»» 3
30. 17.12 03:29 за ночь вся квар­ти­ра в по­но­се, рво­те, во­ни­ща ужас­ная. не мо­гу по­ста­вить ка­пель­ни­цу»» 20
31. 17.12 03:13 при­се­дать по мно­го раз, вме­сто дол­гих пе­ших про­гу­лок. то­гда го­лов­ка ре­бен­ка опу­стит­ся.»»
32. 17.12 02:57 в ин­тим­ном ме­сте зу­дит. ги­не­ко­лог уви­дит сра­зу, что не дев­ствен­ни­ца!»» 11
33. 17.12 02:17 лю­би­мый се­ри­ал и обо­жа­е­мый ак­тер - как он вам?»» 6
34. 17.12 02:12 я влю­би­лась, но рак кро­ви. бо­роть­ся за жизнь вме­сте? я не из тех, кто бро­са­ет.»» 2
35. 17.12 01:48 муж­чи­ной управ­ля­ют яй­ца, же­лу­док и страх!»» 16
36. 17.12 01:30 бан­щик пред­ло­жил ин­тим­ный мас­саж. у му­жа ни кап­ли рев­но­сти, блин!»» 13
37. 17.12 01:26 ху­дая, а ли­цо, как пи­рог. да­же пол­нее ме­ня на­мно­го по­лу­ча­ют­ся на фо­то от­лич­но.»» 9
38. 17.12 01:18 быв­ший не от­пус­ка­ет, но и от­но­ше­ний не хо­чет, а про­сто поль­зу­ет­ся.»» 6
39. 17.12 01:02 как стать пар­нем, ко­то­рый ну­жен толь­ко для сек­са и те­лес­ных ласк?»» 9
40. 17.12 01:00 убрать из мо­ей жиз­ни или по­про­бо­вать чем-то по­мочь?»» 7
41. 17.12 00:58 что вам нуж­но для сча­стья?»» 13
42. 17.12 00:55 неде­ли бо­лит по­яс­ни­ца и ко­сти та­за. 39 неде­ля. это ко­сти рас­хо­дят­ся?!»» 12
43. 17.12 00:33 пре­зи­ра­ла та­кое по­ве­де­ние де­ву­шек, но мог­ла быть с то­бой по­кор­ной. спа­си­бо за но­вые»» 18
44. 17.12 00:27 на ра­бо­те на­чал­ся ро­ман, а есть мо­ло­дой че­ло­век! я за­лож­ни­ца все­го это­го.»» 8
45. 17.12 00:14 на­шла у му­жа в чех­ле длин­ную ры­же-крас­ную во­ло­си­ну. вы­пив­ший у ма­мы но­чу­ет.»» 14
46. 17.12 00:13 зна­ком­ство де­вуш­ки для от­но­ше­ний - это же­ла­ние за­ни­мать­ся сек­сом!»» 20
47. 17.12 00:11 па­у­ка уви­де­ла? ки­пят­ком ошпа­ри­лась! эта сто­ит ко мне спи­ной. ноль эмо­ций!»» 10
48. 17.12 00:02 у ме­ня 15,5. это сред­няя кость?»» 5
49. 17.12 00:01 ка­кая су­моч­ка ми­лее и жен­ствен­нее?»» 31
50. 16.12 23:52 уда­лю из те­ле­фон­ной кни­ги за­бло­ки­ро­ван­ные кон­так­ты. смо­гут ли они опять при­сы­лать»» 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1800
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора