-32 КГ! ЖИР ОТКАЧАН И УДАЛЕН! РАДИ ФИГУРЫ Я НЕ ЖАЛЕЛА СЕБЯ! МОЕ ФОТО!
Начала я худеть с веса 85 кг, на данный момент 53 кг у меня!
Первый этап - это суп боннский (луковый), на нем я скинула 18 кг.
С перерывами по неделе сидела и каждый раз по 6 кг уходило.
Остальной вес я сбросила на овощах и вареном мясе.
Диета
Как готовить суп:
- 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Рацион
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Я сразу поняла от чего мой организм худеет, а от чего нет.
Постоянно делала обертывания: медовые и шоколадные. Сейчас начала еще и с водорослями - чередую.
Ну вот и всё!
Любите себя, работайте! Не жалейте и не оправдывайте! Любите настолько, чтобы формировать себя и своё тело.
Я никогда не голодала, но поблажек себе не прощала. Вес стоит и не возвращается. Это лучшее доказательство, что работа была проведена правильно.
Мое фото до и после: 79 и 55 кг!
все темы | главная |
-
28.03.17 17:50Тоже так хочу!☺
-
21.03.17 23:44Уже прошло 2 года с смомента вашего похудения, но я только сейчас нашла вашу тему.
Потрясающий результат! Вас прям не узнать, прямо 2 разных человека!
Вы большая молодец и умничка!!!
Я вот сегодня тоже села на боннский суп, но его вкус и вареные овощи у меня в прямом смысле вызывают отвращение .
Как вам удавалось его есть продолжительное время?? -
27.10.15 09:58класс
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
27.10.15 06:55МОЛОДЕЦ!!!
-
11.10.15 18:25супер
-
26.04.15 23:22
-
26.04.15 22:48как все таки похудение меняет людей. сразу такая красивая и молодая стала
-
12.04.15 16:58браво браво!!!
-
19.03.15 05:36Этот бонский суп - такая гадость. Самое лучшее - правильное питание и спорт
-
18.03.15 21:07Выглядите шикарно. Но это платье с колготками и классическими туфлями пахнет колхозом. К нему бы подошли более грубые ботинки или в спортивном стиле что то. А такие туфли надо одевать под более классический наряд. Фигура и стрижка супер.
-
18.03.15 20:43
-
18.03.15 16:34На предпоследнем фото на певицу Славу чем то похожа!
- как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека?»
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- если бы вас на улице взял за попу левый мужик, рассказали бы о таком мужу или парню?»
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто!»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- с какими людьми вам скучно?»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру.»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- у кого лучше внешность?»
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или камбала? потом ведь и детям будет доставаться!»
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно одинаковые.»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- на сколько лет выгляжу на этом фото?»
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при поиске?»
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?»
- какое кольцо красивее?»
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?»
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо недовольное.»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки, но результата нет вообще!»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики присылает! не хочу с ней делиться, игнорирую.»
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, купила вкусный»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не сожрала с потрохами»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- были здесь? знаете, что это и где?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |