Почему я решила похудеть: замужество, поздние ужины, алкоголь и пересадка с общественного транспорта на авто сделали своё дело - я разожралась. Какие упражнения делала: - каждодневный подъем пешком по лестнице на 8 этаж - минут по 20 занималась дома ежедневно: пресс, махи ногами, бодифлекс, растяжка, отжимания и прочее (по своей личной программе, не следовала каким-то инструкциям и программам в интернете). Моя диета: Диета Протасова Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. После окончания диеты, чтобы сохранить результат, соблюдайте правила: - молочка 0,5-1 % жирности - растительное масло - в день 3 ст. л. - 30-35 граммов жиров в день - едим фрукты, кроме бананов, винограда. нельзя сухофрукты. - обязательно завтракаем: - каша - творог - овощной салат - из мяса едим курицу или индейку Мой вес до и после похудения: до 73 кг, после 60 кг. Мое фото:
автор: Ытя 4.9 |
начало обсуждений»
-
не слушайте никого, тапки как тапки фигура отличная, вы большая молодец. Поместилататью в любимые, буду мотреть на вас когда подумаю о бутерброде
-
Фигура некрасивая, результат отличный
-
Все реально!! Автор,браво!
-
не реально столько скинуть за короткий срок
-
ответ для: ,ЛИСА,
Скажу не в тему - вы такая хорошенькая, на лисенка походите:)
По теме - Автор, молодец:) Вот прям вдохновили! Меня только настораживает срок, как-то очень быстро, мне кажется так быстро 13 кг скинуть нереально. -
ответ для: рждушка
тут виной ужасное белье (мужское какое-то) и тапки. Я вобще долго не могла убедить себя что на фото не мужчина. -
молодец- отличный результат!
-
на последнем фото не 60 кг для роста 168. Я при росте 167 53 кило как на втором фото (где якобы 65кг!), только ноги чуть худее чем на фото, но это особенности конституции. Но результат отличный! Автор, вы настоящий трудоголик! Такое тело надо заслужить
-
Молодец!!! Отличный результат
-
И мне почему-то кажется, что фотки фейковые в том смысле, что не владелица фоток писала эту тему. На последнем фото тело 45-48 кг (при росте 168), а никак не 60. Но на гале “анорексия“ запрещена и появилась жуткая цифра 60.
-
ответ для: рждушка
Вы тут результат похудения оцениваете или фигуру незнакомой девушки, которая в общем-то обусловлена унаследованными от предков генами? -
умница
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- это русый цвет?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как вам это свадебное платье?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- как вам этот образ на весну?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- оцените фото!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного поработала»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром затарить!»
- естествено ваши подруги никогда ничего не делали с носами .потому что в том социальном слое»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- мезим? а не активированый уголь?»
- в прошлой компани да. поэтому она в прошлом»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- без тюнинга не были бы такой яркости и выразительности дерзости. как раз внешность была бы»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- ещё много лет назад находила седой волос - ничего дальше не пошло. ну, у кого-то, может, новые»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- ну я имела в виду старое может.»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- вас так называют в ночных клубах девочки студентки 19 лет ?сочувствую вам»
- жаль, была бы интереная тема, но снесут.»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- простой салат из моркови»
- шоколадно-медовый кекс»
- заморозка ягод на зиму»
- свекольный салат “раечка“-низкокаллорийный»
- кучмачи»
- коктейль «укромное местечко»»
- хачапури»
- фаршированный картофель»
- суп с мясом и кукурузой»
- маринованные креветки по-китайски»
- говядина в сливочном соусе с курагой»
- картофельно-морковные колдуны»
- дрожжевое печенье “украина“»
- куриные котлеты»
- паста “болоньезе“»
- салат знакомство с брынзой, грушей и кедровыми орешками»
- быстрые ленивые беляши»
- меренговый крем с карамелью и кофе»
- персиковый пирог с орехами и изюмом»
- борщ из запеченной свеклы»
- салат “4а“»
- салат “столичный“»
- белорусская картофельная бабка с грудинкой»
- креветки в грибном соусе»
- оладьи тыквенные»
- баклажанные рулетики с сырной начинкой»
- квашеные помидоры с горчицей»
- праздничный салат “акцент“»
- печенье творожные ушки. получаются нежными, воздушными и ароматными.»
- паста “альфредо“ по-домашнему»
- закуска из ветчины с яйцом и творогом»
- великолепный соус для мяса. быстро и просто.»
- рулет “а-ля лазанья!“»
- ставрида в горшочке»
- огуречный супчик с мятой»
- тушеные овощи»
- рулетики из филе индейки и бекона»
- почти мясные котлеты»
- салат русская коса»
- торт мечта холостяка со смородиновым вареньем»
- салат “праздничный“»
- икра из кабачков»
- сырный гратин из креветок с чили»
- салат из языка и перепелиных яиц со сметанной заправкой»
- картофельный пирог с грибами»
- паста “болоньезе“ с секретным ингредиентом»
- овощное рагу по-ирландски»
- салат "морская пучина"»
- варенье из абрикосов с косточками»
- икра баклажанная по-болгарски помидором, перцем и чесноком»
- кефирный супчик»
- нежнейшая скумбрия в тесте»
- салат с рисом и овощами на зиму»
- мини-пиццы»
- салат с колбасой в булочке»
- у тебя с чувством юмора все отлично? оно помогает преодолевать любые препятствия?»
- ты с оптимизмом смотришь на жизнь или не ждешь от нее ничего хорошего?»
- ты привыкла идти напролом или пасуешь перед жизненными трудностями?»
- ты слишком распыляешься или выкидываешь из памяти все, что кажется тебе лишним?»
- тебя трудно довести до слез или плачешь по любому поводу?»
- ты зрелый человек или нескоро станешь старушкой?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- тебе не хватает веры в себя или легко добьешься успеха?»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
- никто не знает о твоих проблемах или окружающие принимают участие во всех твоих»
- в отношениях проявляешь инициативу? легко меняешь объект влюбленности?»
- для тебя - самое главное деньги и роскошная жизнь или это тебя не интересует?»
- ты решительный человек или стараешься уйти от ответственности?»
- ты транжира или очень экономная?»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- ты не предрасположена к полноте или стоит кардинально изменить свой план питания?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
- ты умеешь признавать свои ошибки? не перекладываешь свою ответственность на других?»
- тебя все любят за твой веселый нрав или тебе сложно сходиться с людьми?»
- ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?»
- ты все успеваешь делать или не хватает времени ни на что?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- во всех своих неудачах винишь других или ты привыкла сама решать проблемы?»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- в твоей жизни мало места для радости или заряжаешь позитивом всех, кто тебя окружает?»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
|
vip клубы | онлайн +760 |
|
|