разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я сбросила 23 кг за 5 месяцев на подсчете калорий!

Упражнений было мало:


- пешие прогулки

- небольшая зарядка

- скакалка

Сейчас думаю
добавить больше спорта.


Диета:

В основном подсчет калорий и разгрузки.

Ела каждый день разное количество калорий,
но не более 1300 калорий.

Если сильно хотелось вредного и калорийного, то ела, потом разгрузка. Были запланированные и незапланированные срывы.

Сейчас в процессе похудения, правда сейчас небольшой ступор в весе и срывы, но останавливаться не хочу!



Моя мечта стать такой же как до родов, а точнее весить 58 кг. Но сейчас цель стоит сбросить 10 кг и влезть в одни штанишки, которые я носила на первых месяцах беременности.

Вес до 105 кг, после 82 кг при росте 168 см.



Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: wilka 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 17.10.14 18:48
    »

    ответ для: 75Rus

    Да же не знаю, надо мотивацию, у каждого она своя.
  • 17.10.14 18:45
    »

    ответ для: q6yod3dxp0je

    Спасибо!
  • 15.10.14 14:11
    »
    Как настроиться на умеренное питание???Не могу держать себя в руках(((
  • 15.10.14 10:31
    »
    умница
  • 17.09.14 10:25
    »

    ответ для: wilka

    Будем ждать новых фото твоего преображения
  • 16.09.14 20:46
    »

    ответ для: Spectrum

    Спасибо!
  • 16.09.14 20:46
    »

    ответ для: Margoritkaa

    Спасибо!
  • 16.09.14 20:45
    »

    ответ для: 555vze

    Спасибо, буду стараться, сейчас немного расслабилась и стою на месте, но дальше буду пробовать.
  • 16.09.14 20:44
    »

    ответ для: katrin378

    Спасибо, золотце ты моё!
  • 16.09.14 20:44
    »

    ответ для: ANUTOK2006

    Спасибо!
  • 16.09.14 12:49
    »
    вы просто умница. главное не останавливаться.
  • 15.09.14 21:18
    »
    Такая молодец)))
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.05 12:42 тем,кто ро­дил уже и в оди­ноч­ку вос­пи­ты­вал ре­бен­ка»»
2. 20.05 12:38 что из ве­щей необ­хо­ди­мо при­об­ре­сти для но­во­рож­ден­но­го по ва­ше­му мне­нию?»» 1
3. 20.05 12:37 лас­ка гру­ди и по­це­луи это счи­та­ет­ся сек­сом,ес­ли не бы­ло по­ло­во­го ак­та?»» 6
4. 20.05 12:27 на сай­те зна­комств очень боль­шой вы­бор для муж­чин - очень мно­го де­ву­шек»» 5
5. 20.05 12:20 на­до­е­ло как-то»» 8
6. 20.05 12:16 через сколь­ко се­ан­цев был за­ме­тен ре­зуль­тат ла­зер­ной эпи­ля­ции?»» 3
7. 20.05 12:14 не хо­чу сни­мать май­ку во вре­мя сек­са. муж смот­рит на пыш­но­гру­дых.»» 13
8. 20.05 12:14 со­глас­ны,что она очень кра­си­вая?»» 3
9. 20.05 12:04 там си­дят, чтобы с кем-то пе­ре­спать, но гу­лять до сих пор не зо­вёт. пе­ре­пи­сы­ва­ем­ся»» 3
10. 20.05 12:00 все вре­мя ре­вут, зо­вут ма­му! сю­сю­кать­ся не умею, но на­чаль­ни­ца тре­бу­ет.»» 5
11. 20.05 11:57 на­до быть пол­ным при­дур­ком, чтобы слу­шать та­кую ужас­ную му­зы­ку! от это­го все­го ста­но­ви­лось»» 19
12. 20.05 11:55 за­хо­те­лось од­ну пе­ре­пис­ку про­честь, ко­то­рая в 2011 бы­ла уда­ле­на. есть ли шанс?»» 5
13. 20.05 11:47 млад­шень­кая все­гда бы­ла лю­би­ми­цей у ма­мы! хваль­ба толь­ко и раз­го­во­ров о лю­би­ми­це»» 3
14. 20.05 11:47 идёт с ба­бой и пя­лит­ся на баб, обо­ра­чи­ва­ет­ся им в след. а их ба­бы де­ла­ют вид, что»» 3
15. 20.05 11:20 ту­по врёт и при это кля­нёт­ся! ста­ли бы дру­жить с та­кой?»» 27
16. 20.05 11:10 же­них хо­ро­шо вы­шел, а у ме­ня го­ло­ва, как ко­чан ка­пу­сты, и ли­цо, как у до­яр­ки, ко­то­рая»» 30
17. 20.05 11:09 как вам та­кой лет­ний ком­би­не­зон­чик?»» 13
18. 20.05 10:41 что зна­чит: де­вуш­ка хо­ро­шо це­лу­ет­ся? как это мож­но по­нять?»» 3
19. 20.05 10:04 мо­гу сде­лать кра­сот­ку из се­бя, но как хо­дить на ули­цу! не хо­чет­ся, чтобы вос­хи­ща­лись»» 34
20. 20.05 09:52 вот-вот сни­мут бре­ке­ты. ко­ньяк, чай, ко­фе или что-то дру­гое? чем от­бла­го­да­рить ор­то­дон­та?»» 16
21. 20.05 09:49 очень ши­ро­кая та­лия. бо­рюсь, не вы­хо­дит.»» 10
22. 20.05 09:46 ма­жу утром кре­мом, а по­том ко­жа на­чи­на­ет очень бле­стеть. на­до штук 10 ис­поль­зо­вать»» 4
23. 20.05 09:44 де­нег в се­мье на еду не хва­та­ет, а ниж­нее бе­лье очень до­ро­гое!»» 10
24. 20.05 09:43 во­ду и дроб­ное пи­та­ние не пред­ла­гать! как ре­аль­но уско­рить об­мен ве­ществ?»» 4
25. 20.05 09:32 кто спра­вил­ся с пи­ще­вой ал­лер­ги­ей у ре­бен­ка? де­ли­тесь опы­том.»» 17
26. 20.05 09:22 кру­тил­ся ря­дом и ни­че­го. об­нял за та­лию и ле­жал. при­шлось са­мой!»» 6
27. 20.05 08:31 нуж­но по­мочь с жи­льём сы­но­вьям, а дочь все рав­но уй­дет на по­пе­че­ние к му­жу!»» 28
28. 20.05 08:28 ша­рят­ся-ша­рят­ся, раз­гля­ды­ва­ют, щу­па­ют: в ито­ге в ру­ке 2 по­ми­дор­ки и ли­мон.»» 9
29. 20.05 08:26 на­чал при­ста­вать буд­то дав­но не бы­ло у него. не да­лась, а сей­час ре­веть охо­та.»» 38
30. 20.05 08:05 хо­чу по­до­брать се­бе ма­то­вую по­ма­ду, но гу­бы у ме­ня са­ми по се­бе су­хие.»» 6
31. 20.05 07:21 в ме­ня ки­да­ли чер­ной ик­рой! что мо­жет зна­чить сон?»» 4
32. 20.05 07:21 по­мо­ги­те по­нять, что на­пи­сал про­да­вец с али!»» 20
33. 20.05 07:18 до ка­ко­го ко­ле­на вы зна­е­те свое ро­до­вое де­ре­во?»» 23
34. 20.05 06:33 за эти день­ги мож­но бы­ло ку­пить что-то нуж­ное. эти по­куп­ки уже бо­лезнь!»» 21
35. 20.05 03:36 жи­вёт с ро­ди­те­ля­ми. де­вуш­ки нет. пе­ре­пи­сы­ва­ет­ся со школь­ни­ца­ми.»» 21
36. 20.05 02:15 ле­жим с ним в кро­ва­ти, од­ни, и зво­нит его ма­ма! мне да­же ма­ма столь­ко не зво­нит.»» 15
37. 20.05 01:41 блон­дин­ка с боль­шой гру­дью и зад­ни­цей, все­рьёз не вос­при­ни­ма­ют. про­грам­мист с крас­ным»» 3
38. 20.05 01:23 10,5 лет на сай­те! толь­ко сей­час вспом­ни­ла об этом, ко­гда за­шла. род­ные, де­ся­ти­лет­ние,»» 17
39. 20.05 00:49 непо­вез­ло с от­цом, этот че­ло­век пор­тит жизнь. об­ры­ва­ли связь с от­цом?»» 3
40. 20.05 00:32 нет ни туа­ле­та, ни ду­ша, сплю в од­ной кро­ва­ти с бра­том. отец - на­сто­я­щий ко­зел,»» 2
41. 20.05 00:02 не мил­ли­о­ны дол­ла­ров, но ка­ко­го уров­ня до­хо­да вы хо­ти­те до­стиг­нуть?»» 28
42. 19.05 23:17 бо­лят гла­за при чте­нии. еще нуж­но оси­лить 1000 стра­ниц.»» 8
43. 19.05 23:09 едут на мо­ре, чтобы пе­ре­спать с пер­со­на­лом оте­ля! встре­ча­ли та­ких?»» 14
44. 19.05 23:00 при сно­се вет­хо­го жи­лья учи­ты­ва­ет­ся ли как-то ко­ли­че­ство про­пи­сан­ных?»» 20
45. 19.05 22:49 как от­но­си­тесь к ма­моч­кам, ко­то­рые са­жа­ют ре­бен­ка на гор­шок в по­ез­де или в са­мо­ле­те»» 13
46. 19.05 22:42 на­вер­ну­лась и со­дер­жи­мое горш­ка вы­плес­ну­лось на до­рож­ку. по­сла­ла про­вод­ни­цу ма­том»» 13
47. 19.05 22:32 вы­ве­си­ли свои тряп­ки так, что они бьют­ся об ок­но, буд­то кам­ня­ми за­бра­сы­ва­ют! как»» 17
48. 19.05 22:22 удоб­ны ли на­ро­щен­ные рес­ни­цы в по­все­днев­ной нос­ке?»» 5
49. 19.05 22:05 сра­зу ост­ро­ум­но от­ве­чать не умею. пе­ре­жи­ваю, что не от­ве­ти­ла. ар­ти­сти­че­ские лич­но­сти»» 18
50. 19.05 21:59 мо­ло­дежь под ок­на­ми 3 час орет их пес­ни. уши в тру­боч­ку!»» 23
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1340
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора