- 19 КГ! Я ВСТРЕЧУ НОВЫЙ ГОД ВО ВСЕОРУЖИИ! БЫЛА ТОЛСТОЙ БАБОЙ, СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! ФОТО!
Я похудела около 20 кг, осталось “добить“ 5 кг.
После 6 вечера не ем, в течении дня стараюсь питаться правильно (не ем вредностей).
Из физической нагрузки:
- каждый день прохожу 2,5 км быстрым шагом
- подъем на 8 этаж
На спортзал нет ни времени, ни денег.
Мотивация в похудении:
Я гналась не за килограммами, а за красивым отражением в зеркале, мне этого было достаточно!
Старалась питаться правильно, взялась за себя основательно.
Я не ем мясо, но когда села на диету, то ела все белковые продукты, кроме мяса. Так я продержалась месяц и с весом в 72 кг перешла на правильное питание.
Не ела:
- хлеб,
- майонез,
- сократила жиры и углеводы.
Мой вес 63-65 кг, хочу еще сбросить 3-4 кг, но пока не получается!
Мое фото до и после:
- 1: около 80-82 кг
- 2: промежуточное
- 3-5: около 63-65 кг (рост 172 см)
Самое главное - правильное питание и после 18.00 рот на замок!
все темы | главная |
-
17.01.16 14:02
-
17.01.16 12:12Ух какой красоткой вы стали!!
Вам очень идут такие перемены -
17.01.16 11:40 (ответ для: Морская Свинка)мне кажется никакого болезненного вида нет, девушка очень хорошо выглядит
-
17.01.16 09:13
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
14.01.16 19:39виду вас простите стал болезненным, завязывайте с похудением
-
14.01.16 19:38ну не знаю я вешу 74 кг и у меня нет пуза и я не толстая баба.
-
11.02.15 07:27Очень эффектная девушка стала, больше худеть не надо.
-
02.02.15 11:43молодец
-
02.02.15 10:30 (ответ для: Фаня Пузик)a83lr3wqxzm6 писал(а): непосредственно над ртом
вы видать длинных носов не видели.... -
02.02.15 00:26Вы большая умничка!!!! Выглядит великолепно! Больше худеть не стоит. Сейчас вы как конфетка!!!
-
31.01.15 07:39 (ответ для: КолДУША)
непосредственно над ртомКолДУША писал(а): где вы там длинный нос -то углядели?.. -
30.01.15 13:39 (ответ для: Фаня Пузик)a83lr3wqxzm6 писал(а): на первом фото вы милее. конечно, лишний вес, но все равно лучше. на последующих фото как-то бросается в глаза длинный нос, да и черный цвет волос вам не идет
где вы там длинный нос -то углядели?..
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- как вам образ?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. у кого было»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- как не бояться быть собой?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали?»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- климакс это реально так страшно?»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- как вам фигура?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- какие больше нравятся?»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- сколько лет? как вам девушка?»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- угадайте пол по фото»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |