УМНИЧКА!
конкурсы:
0
|
|
После родов я набрала лишних 21 кг! Первый месяц ничего не замечала, пока не стала на весы, вес был 80 кг при росте 160, я была в шоке! Решила серьезно за себя взяться и за четыре месяца потеряла 20 кг, но я все еще в процессе. Мои занятия спортом: Особо никаких упражнений не делала, занятий с малышом хватало, да и по дому тоже. Я, кстати - мама троих сыновей. Моя диета: Диеты как таковой нет, просто правильное питание. Кушаю каждые три часа, перекусов нет. Ем все, но строго по 200 грамм и вечером тоже. Исключила из рациона: - хлеб, - сахар, - поначалу и картофель. Сейчас позволяю себе иногда и желательно только до обеда: сладкий чай, и кофе, и бутерброд с маслом. Колбасы никакие не ем, лучше отварить или запечь не жирное мясо, куриную грудку или кусочек говядины. И конечно же 2 литра чистой воды в день. Мой вес до похудения: 80 кг, сейчас 59 кг. Мое фото до и после: 
автор: x6n2z4df4qmi  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Вот это мамуля! :) Мои аплодисметны, родить 3 детей и так выглядеть! Не опустить руки, оправдываясь родами, а взяться за себя. И достичь девичьего веса.
УМНИЧКА!
-
Я питаюсь по такому же принципу, не больше 200 гр и каллории считаю + 2 разгрузочных дня в неделю вес уходит, но медленно и с боем. Но я после кс и после гормональной терапии. Уже привыкла к таким порциям.
А за какой срок вам удалось так преобразиться. Сейчас по объему едите так же?конкурсы: 
0
-
была красивой стала не очень
конкурсы:
0
-
Обалдеть))) Завидую Вам белой завистью) отлично выглядите! По Вам и не скажешь что Вы мама троих детишек!!!
конкурсы:
0
-
молодчина, я мама двоих парней с разницей в год, после вторых родов похудела оч быстро, особо не напрягаясь, двое оч мелких это тот ещё фитнес, через год подросли , и вот тут я начала отдыхать и набирать, набрала за 3 месяца 20 кг и держался вес полтора года, нет худела конечно но не сильно и потом набирала, сейчас старший в сад пошел, появилось время на себя, ура снова худеть с одним ребенком дома вполне реально)))и тебе удачи не поправляться!
конкурсы:
0
-
супер!!! после таких постов начинаешь верить в то, что похудеть это реально)
конкурсы:
0
-
-
Вы просто молодец.Результат впечатляет.
Мой совет участвуйте в конкурсе на У вас есть все шансы стать победителем и выиграть главный приз.
Посмотрите.конкурсы:
0
-
ответ для: БАКСА87
попа это да! исчезла
но я стараюсь упражнения дома делать приседаю с гантелями посмотрим что получится 
конкурсы:
0
-
молодец! а я худею у меня грудь и попа сразу изчезли((((168/63,8 сейчас а было 68кг до диета,тоже после родов.
конкурсы:
0
-
ответ для: oehоv746167803
4 месяцаконкурсы:
0
-
ответ для: Lunnay
Нет не особо уменьшилась, может потому что я еще кормлю ))конкурсы:
0
но я стараюсь упражнения дома делать приседаю с гантелями посмотрим что получится 
читать все дневники- любите ореховую пасту? в ней очень много витаминов для волос, ногтей, кожи, нервной системы.»
- умение вкусно готовить - это: талант, призвание или можно научиться? как вы думаете?»
- оцените свадебное платье. подружка забраковала напрочь! какие украшения и причёска подойдут к нему?»
- новый стих написала! оцените.»
- мужчины топлесс! и эти ещё предъявляют какие-то требования к женщинам!»
- есть те, кто ходит с отросшим тотал блондом больше 3 месяцев? прямая и некрасивая полоса получается? вы тонируете?»
- хочу перейти на японскую систему ухода и добиться идеальной кожи. эта система ухода, не 12 ступеней. кто пользуется?»
- как по-быстрому дома снять отёк десны, флюс?»
- долго спрашивал про услуги, уже договорились, а потом говорит, что пока все. не может. как бы вы закончили разговор?»
- как вам внешность? красивая ли?»
- как вам эта фигура? что нравится, что нет?»
- пишет за 40 минут, что не может прийти! как вы реагируете если в последний момент отменяют?»
- те, кому за 30, распались ли студенческие браки ваших одноклассников? они развелись к своим 35 годам?»
- как вызвать ревность, чтобы узнать его отношение к себе? и чтобы это не выглядело, будто я легкого поведения?»
- как вам такая фигура? как вы считаете, нравится ли такие фигуры мужчинам?»
- давно нравится 40-летний мужчина! он женат, есть ребёнок. для меня он хороший вариант. есть ли ещё шансы?»
- дали бы позвонить прохожему с вашего телефона? если бы у вас срочно попросили?»
- согласились бы выйти замуж за официанта?»
- считает, что нужен мне только для постели! мне бы хотелось просто наслаждаться, а он напрягает обстановку!»
- очень нравятся китаянки внешне. как предать внешности нотки китая хотя бы чуть-чуть?»
- если ребёнок взахлёб плачет, будете стоять на своём? когда идёт потакание, а когда действительно нужно пожалеть?»
- худею, а овал лица по генетике кругловат и подбородок есть небольшой. липолитики работают или опять развод?»
- хочу пирог с клубничным вкусом и ароматом, ну и цветом. посоветуйте ароматизаторы для выпечки.»
- мадам! и мужик протягивает мне руку. так неприятно стало, это же довольно интимная процедура!»
- хочу купить черепашку. тяжело ли за ними ухаживать?»
- всю жизнь мечтаю об олигархе, но до 32 так никого и не встретила. это патология?»
- у вас было такое с возрастом, что тяжело что-то новое начать или при малейшем сомнении, сразу же сжигали мосты?»
- какие напитки даёте детям? какие компоты варите? ребёнок просит компот и соки сладкие, воду не пьёт.»
- очень бы хотелось попасть в теремной дворец в кремле, но попасть туда непросто. собираюсь на пару дней в москву.»
- я тут кошмарно получилась? знакомые выложили эту фотку»
- мама не разрешала и денег не давала, но ругаться с бабушкой не стала, махнула рукой! меня в детстве очень любила бабушка»
- какие планы на выходные? займусь стиркой, нагрею воду, помоюсь, книгу дочитаю, погуляю.»
- одноклассник купил дом в кредит за границей. разве это достижение и повод для гордости?»
- можно ли как-то исправить такую челюсть? сильно некрасиво выглядит?»
- что вы делаете, если человек не берет трубку?»
- сделала антицеллюлитный массаж! никогда не оставалось такого ужаса! это нормально или нет? проявилось сразу.»
- среди публики 30+ сидят и едят. хочешь пригласить девушку, а она: я не танцую! люди не очень любят танцевать!»
- не умеет радоваться за успехи других. обесценивает и критикует! искусственно натягивает улыбку и делает вид, что рада.»
- мужчины на вас хотели нажиться, что-то поиметь? расскажите!»
- рубцы после прыщей! остались ямки на щеках. на лазерную шлифовку денег нет. поможет ли бодяга-порошок?»
- все изменяют, но кто-то делает так, чтобы жена не узнала! поддержала меня в желании развестись, но настроение испортилось.»
- не хочу скидываться деньгами декретнице на подарок! она меня обучала и вела себя мерзко: хамила и грубила.»
- ваш сын решил не становиться отцом, т.е. внуков у вас не будет! будете его отговаривать, или смиритесь?»
- не могу решиться на кардинальную смену имиджа: то денег нет, то времени, то лень. и потом буду жалеть.»
- вы объявление читали? звонить только в выходные! зачем выставлять объявления и потом грубить?! скажи ты по-доброму»
- что заставляет тебя улыбаться вместе с твоей половинкой? какой ваш идеальный день свадьбы? что тебе не нравится?»
- оцените фигуру пожалуйста. я худая?»
- пишет пару смс-ок за день, отвечает на них через кучу времени. ну какое это знакомство?! парень должен быть активным!»
- я тебя баловать не буду, а то жену баловал, а она на шею залезла! жизнь с ним - пьянки, громкая музыка и грязь!»
- выпал птенец ласточки из гнезда! положила в коробку, ибо кошка бы съела. боюсь, чтоб не отказалась ласточка от него.»
- сделала смузи из кефира, огурцы, сельдерея, укропа и льняных семечек. выдула грам»
- я сегодня налопалась вредностей, и теперь думаю, что завтра на весы становиться»
- что-то с настроением сегодня не очень. вобще не выспалась - жуткий сон. всего 8»
- очень хочется выспаться завтра. после двух бешеных недель. но не факт, что удастся.»
- привет, девочки!пришла от зубного с примерки. что то уже вырисовывается, скоро буду»
- уж не знаю как так получилось, но ден сегодня навернулся с дивана, сейчас меня закидают»
- срезала у мамы пару дней назад веточки алоэ, сейчас стоят в холодильнике они, потом»
- сегодня есть у меня отвесик! давно конечно у меня не было изменения по весу. летом»
- всем хорошего вечера. поработала с клиентами, теперь сижу делаю презентацию к своему»
- питание. день 36.отвес сегодня 1 кг 10 гр. разбор снижения веса по неделям.за первую»
- на первое у меня есть что кушать для семьи, а вот на второе нужно что-то приготовить.»
- постояно пару недель варили гречку - очень уж мелкая её любит, а сегодня мне захотелось»
- сегодня у меня соный и ленивый день, ничего делать не хочется, целый день фильмы»
- спонтано сегодня решила побыть на разгрузке, дома очень много овощей: помидоры огурцы,»
- я уже столько болела в этом году, и вот опять. подозрение на омикрон. усталость,»
- в какой бы глубокой яме вы ни находились, знайте: все можно изменить, причем радикально.»
- сегодня у меня отвес 20 грам. понемножечку, потихонечку весы мне улыбаются и это»
- вот 2 дня не предала, вес сохранился. сегодня перела уже, правда, макарон на обед.»
- я так хорошо собой позанималась, маску для лица сделала очищающую, потом брови в»
- всем доброе пятничное утро! наступила долгожданая пятница и прям это радует это.»
- едем с такой скоростью домой, что даже страшно.как говорится держись зубами за землю.сижу»
- ну чтож, как и предполагала, мое двухдневное обжорство не прошло даром. сегодня»
- утром сегодня так же как и в последние дни, прошлась на беговой дорожке пять километров,»
- доброе утро,вчера ела арбуз и сендвич,с сельдью и яблоками,на ужин был тунец, сегодня»
- вот уже и вечер подошёл. сегодня была в разъездах, заезжала на квартиру, кое-какие»
- почему-то последние 2 дня немного болит слабо слева под ребром. все началось с того»
- днём даже сегодня было время фильм посмотреть. завтра вроде дождя уже не будет,»
- спокойной ночи! пусть она принесет всем нам, лишь самые красивые и яркие сны. пусть»
- пробую планировать дела на день. сегодня третий днь. примерно около 10 заданий на»
- это ж надо, в очередной раз просохатить годовщину свадьбы, блин, мы какие-то не»
- завтра пятница, наверное испеку что-то к чаю. я обычно пеку во вторник и уже в конце»
- привет всем вобще нет времени. поспали чуть, купаемся, празднуем прибытие, шашлычим,»
- отварила на салат куриную грудку и оставила себе кусочек на вечер. вот такой и будет»
- всем хорошего вечера. кто то отдыхает, а я работаю»
- продолжаю свой опыт планирования. получается кое как честно говоря. иногда прям»
- 737657683 писала: её не стало в 67. в каком возрасте и как давно ушла ваша мама? моей было»
- а мама фото своих умерших родных тоже уничтожает?ну и бред»
- это нормально, как правило проходит так же как начинается внезапно»
- а после неправильного поплеватся и сблевнуть наверно»
- сейчас у меня стандартный график с 9 до 6, сплю часов 8 и к вечеру устаю, энерги нет. а спать»
- таких привлекают холодные люди, такая особеность»
- ну,. вы не говорили,что были назначены до. а вобще при лишени прав суд в этом же процесе автоматичес»
- если вы имете виду, что ребеное испугаться или кукла упадёт на девочку, то её можно спрятать»
- один младший школьник пока.10лет.даю ему на столовку деньги наличные их кормят в столовой»
- конечно. он будет душить своей линией поведения, взглядами.»
- всегда вялость и усталость. об этом еще кастанеда писал, сылаясь на высказывание своего учителя»
- а вот если реально папаша такой,то и чего вы ждёте от него? вырастет дочь-сама решит,общаться»
- если вы сами не сдавали в деканат зачетную книжку, то тогда она должна быть у вас.все документы»
- правильно вам сестра и сказала, он хотел вас заманить к себе в логово»
- а как кукла выглядит, ест фото?»
- предупредила свекровь,чтобы покупала от себя другой подарок,а часы лично от вас будут.если»
- для проработки нужен курс длительной психотерапи, что бы разобраться в том, откуда, по какой»
- самоутверждаетс что юноши смотрят на неё.»
- к тому же, мне нет смысла обманывать кого-то, я платила свои деньги, я ходила на занятия.»
- второй день идет битва за монро. дамы, я с вас охреневаю. покойница в гробу как дрель крутится.»
- да, юрист тоже про зачетку спросила. а зачетки нет, я е точно сдавала в институт.»
- я не боюсь, но у меня в другом городе квартира и спрос на не не особо большой, одна буду продавать»
- дети легко могут быть на улице и в это время, скоре всего с мамами, которые пришли на прогулку»
- спасибо. сегодня иду красить волосы, результат покажу»
- бывают такие истори когда женщины уходят и детей бросают на мужа, вот даже у насти решетовой»
- на улице подходили сделать комплимент, подходят что-то спросить , поговорить, но имено знакомились.с»
- а если дочь не будет играть с ней - сбагрите на дачу!»
- а мне показалось, что вы совсем его лишили этих монетных удовольствий. а вы- проводите даже»
- ага,а потом дите кормить силиконом? и все равно обман вскроется. да и не почувствую я настоящего»
- непонятно почему предложиливариа намереньями вымощена дорога в ад с вашим то опытом идти в»
- у меня однокурсники после экономического многие еще и юридическое получили. только одна использовала»
- можно купить свою на окраине и сдавать, и снимать в центре. у меня так колега сделал»
- тогда, астати, у многих же проблемы были. неожидано всё с этой короной случилось. у моей подруги»
- я не могу тебе ничем помочь - ты в америке, да и в роси тебя бы тоже не приняли - только граждан»
- не у каждой, если размер нулевой»
- днем вобще, не вижу каких либо попыток молодых людей знакомиться с девушками на улицах и в»
- я не пойму, куда пропала ваша заметка? она остаётся у человека даже после окончания вуза.»
- получать как можно боле разнобразный опыт»
- если в голове не будет каши то и в желудок она не попадет.а значит ктото попадает с голоду»
- детей нет. муж не дает ей самого главного в жизни женщины, быть мамой. может и гуляет, чтобы»
- а что касается расзодов ,то отец должен покрывать половину расходов и только на дочь, но не»
- пришла без опыта,без образования, к мировому судье. работала секретарём судебного заседания»
- у всех свои страности , на каждого обращать внимание и нервов и времени не хватит , да и проще»
- совет: не смотреть на подруг и присмотреться в целом к своему кругу общения. подруга ваша»
- на 2 фотке супер - и цвет волос, и прическа.»
- перевод стрелки не катит .что ответите по сути вопроса почему же ен предложилиоплат зато рекоменд»
- дети любят расцветку вырвиглаз. это ей, а не вам. пусть играет. если прям очень не нравится»
- можно, если не скорую, то просто врача из поликлиники вызвать. пусть придёт, тест на корону»
- просто она отдыхала сидела.а мужчины уж думают, что она для них рисуется»
- в том что имено юрист знает как правильно это все оформить, преподнести так , чтобы выиграть»
- долги по каким предметам? вы эти долги сдали или нет?»
- попробуйте вот это средство, родителям помогло отлично. у них тоже от соседей через вытяжку»
- такое бывает когда один ребенок вроде бы благополучный с ним легко, а второй все время преподносит»
- люди не злые сами по себе, сейчас непросто всем. например, моя знакомая из-за ухода одной»
- может быть и большая однушка или студия»
- было такое.и необязательно это был парень.и мужчины,и женщины.говорил как мы хотим с вами»
- надо вызывать скорую, пусть мазок возьмут. если ковид, там специальные лекарства дают и легкие»
- когда вялость, когда возбуждение, по-разному.»
- может, вам пойти в волонтеры? в дом престарелых или больницу?»
- была такая проблема в родительском доме в 90е. у себя в кв гнезд не нашли, но заметили что»
- автор, у нас с мужем в жизни был период, когда я зарабатывала значительно больше, но чтобы»
- значит ваша убежденость в том, что вы от них избавились- было всего лишь вашей илюзией и всего»
- видимо да, я уже с ним и так и этак, и даже денег предложила больше чем получил бы через агенство,»
- напоминает шутку. если вас окружают идиоты то вы центральный и жизнь и мозг точно кипеть будут»
- блин, и че так колбасят людей чужие айфоны/ аймаки/ айбуки?не нравится тебе- никто ведь не»
- через госуслуги заполняете анкету и выбираете отделение паспортного стола мвд, вам отвечают»
- мужа просить звонить смысла нет. ситуация гадкая, может сама отдаст всё таки»
- ну не приятно, но стаканчик особеного кофе из любимой кофейни и гори оно всё синим пламенем.»
- как раз недавно создавала подобную тему»
- логичный вопрос. если это ваши квартиры, почему в них живёте не вы ?для чего такого рода публичные»
- а там какой-то особеный удобный стол, что все спешат его занять?»
- автор, если я вам в личку пришлю фотку первой красавицы современости до пластики и отбеливания»
- мол ненавижу свою работу, перекладывание бумаг, и не совсем понимаю, что люди имеют в виду.»
- да, я 6 лет работала по обоим специальностям, потом поняла, что работать это вобще не для»
- мама в курсе, откуда у вас такие деньги?»
- аналогично,подо контингент встретила на гале,но в реале с подобным не сталкивалась честно.мне»
- там раздельно. слилось.не верю»
- эта таблетка называется невролог.и е не принимать надо а идти к ней на прием иначе можно и»
- хотел секса с минимальными затратами. чтобы не пришлось вас никуда водить и всякие ухаживания»
- если он полюбил е с носом-шнобелем, прожил с ней и е носом много лет, то и не видит необходимости»
- ну, то есть хватает на все это? чем же тогда вы недовольны? у вас просто в теме противоречие,»
- мне кажется все это у вас от безделия, слишком много вы думаете о себе любимой. я вот в 20»
- под нормальным мужиком и бревно зашевелится его проблемы что завести не может женщин»
- раз вы достаточно взрослая для самостоятельной жизни, то и вопрос с жильем должны решить сами.»
- видимо дамочке настолько наскучивает правильная и идеальная жизнь в роли примерной хозяйки»
- а я вобще ни дня в своей жизни не работала и в том,как тянуть деньги даже из бывших, и из»
- очень хорошо вас понимаю. держитесь.»
- лучше с таким не связываться. уж больно мутный.»
- тогда как вы защищали диплом ? это невозможно.25 лет проработала в вузе. то, что вы описываете»
- достижение расходника .отработал вон пошел зато гордится что побывал посмотрел и типо опытный»
- дало,работаю по специальности,к и хотела. иначе не пошла бы получать второе»
- монро большую часть своей карьеры была намного боле стройной. уж точно не толще бриджит и»
- у моей подруги с братом такая разница. в детстве говорит почти не общались, т.к. разные интересы,»
- после правильного интима вырубает часов на 8.»
- на касе билетной или в баре. я работала на касиром. билеты начинали продаваться за полчаса»
- порадуйтесь за себя и делайте это как можно чаще! повышайте самоценку!.мужч чувствуют,когда»
- ну наконец то распутали клубок, а вы говорите не за что отчислили. оказывается было за что,»
- вот это наоборот даже я это не про царей . ангел на гале это дядя другой. я просто я и так»
- я в молодости хотела но только в периоды серьезных отношений.когда были периоды одиночества»
- очень просто понять что мир место где надо выжить и выжить пидется только самостоятельно ведя»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- салат остряк из риса, зеленого горошка и сыра»
- быстрая творожная запеканка»
- кекс "снежинка"»
- запеканка из свежих овощей»
- коктейль “мраморный“ с зеленью»
- салат “французский“»
- тыквенный суп»
- черничный джем с черной смородиной»
- морковь, запеченная со сметаной»
- рецепты для детей от 1 года. фасолевый суп-пюре»
- новогодний кекс с черникой»
- форель с соусом из сладкого перца»
- сардельки в беконе»
- варенье из черешни без косточек»
- салат севильский из болгарского перца, апельсина и оливок»
- заварные блинчики на кефире “удачные“»
- грушевый коктейль с корицей»
- салат “восторг” - апельсин с луком»
- холодный коричный чай»
- форель фаршированная маринованными грибами и рисом»
- рыба в кляре»
- корейское блюдо “хе“ из мяса»
- лосось в савойской капусте»
- свинина с джемом»
- пирог с вишней в духовке простой рецепт»
- пасхальный кулич на заварном тесте»
- молочный коктейль с персиками или абрикосами»
- картофель лапоточки фаршированный грибами»
- детские оладьи»
- пудинг ореховый»
- салат из креветок и кальмаров»
- сом на сковороде по-ленивому»
- омлет-яркие краски»
- ньоки, запечeнные под сыром»
- ризотто с морепродуктами и сыром»
- солянка грибная»
- лимонный компот»
- бекеоффе»
- украинский борщ»
- салат арлекино с морковью, киви и сметаной»
- овощи с рисом в мультиварке»
- пироги постные с мармеладом и яблоком»
- тортик свекольный»
- куриные сосиски с томатно-базиликовым соусом»
- ребрышки бараньи со сливовым соусом и перцем чили»
- салат "аль-магриб"»
- котлеты из гречки»
- морковный напиток»
- ростбиф из вырезки в апельсиновой глазури»
- салат с баклажанами и белой фасолью»
- джем из яблок»
- салат аппетитный из печени трески и сыра»
- мороженое банановое с йогуртом и мятой.»
- свинина с ароматом вишни»
- carres в карамели»
- ты все успеваешь делать или не хватает времени ни на что?»
- вы идеализируете любовь? вам присущи романтические переживания?»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- вы внимательно подходите к вопросу вашего здоровья или позабыли, что его надо ценить?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты болезненно ревнива или уверена, что лучше тебя твой супруг никого не найдет?»
- твоя работа позволяет тебе проводить время с родными? не нужно ее менять?»
- вы мечтаете о новом месте работы? ищите новые возможности и перспективы?»
- у вас артистическая натура? видите красоту в повседневной жизни?»
- у тебя нет аллергии или есть признаки этой болезни?»
- тебя еще не поглотила домашняя рутина или важней всего для тебя семья?»
- вы во всем знаете меру или взваливаете на себя «все тяготы этого мира»?»
- ты заедаешь свой гнев и обиду или одиночество?»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- ты очень ранимый человек или отмахиваешься от любых проблем?»
- ты на всем экономишь или тратишь деньги не задумываясь?»
- отпуск для тебя – возможность получить острые ощущения или расслабляющий отдых?»
- твоя интуиция тебя бережет или главное - логика?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- твой цвет волос тебе идет или наступило время кардинальных перемен?»
- ты организованный человек или она то проявляется в твоих действиях, то исчезает?»
- ты очень скоромная или веселая, общительная, открытая?»
- вам несвойственно чувство зависти? радуют чужие успехи?»
- ты изредка поддерживаешь своего мужчину или вдохновляешь его постоянно?»
- у тебя шикарный вид? следишь за фигурой?»
- вы способны уговорить кого угодно? окружающие в восторге от ваших идей?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- умеете ли вы отдыхать или для вас это пустая трата времени?»
- ты не обращаешь внимание на свое здоровье или постоянно контролируешь его?»
vip клубы
|
 онлайн +750 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
SSS112
+2
+7