УМНИЧКА!
конкурсы:
0
|
|
После родов я набрала лишних 21 кг! Первый месяц ничего не замечала, пока не стала на весы, вес был 80 кг при росте 160, я была в шоке! Решила серьезно за себя взяться и за четыре месяца потеряла 20 кг, но я все еще в процессе. Мои занятия спортом: Особо никаких упражнений не делала, занятий с малышом хватало, да и по дому тоже. Я, кстати - мама троих сыновей. Моя диета: Диеты как таковой нет, просто правильное питание. Кушаю каждые три часа, перекусов нет. Ем все, но строго по 200 грамм и вечером тоже. Исключила из рациона: - хлеб, - сахар, - поначалу и картофель. Сейчас позволяю себе иногда и желательно только до обеда: сладкий чай, и кофе, и бутерброд с маслом. Колбасы никакие не ем, лучше отварить или запечь не жирное мясо, куриную грудку или кусочек говядины. И конечно же 2 литра чистой воды в день. Мой вес до похудения: 80 кг, сейчас 59 кг. Мое фото до и после: 
автор: x6n2z4df4qmi  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Вот это мамуля! :) Мои аплодисметны, родить 3 детей и так выглядеть! Не опустить руки, оправдываясь родами, а взяться за себя. И достичь девичьего веса.
УМНИЧКА!
-
Я питаюсь по такому же принципу, не больше 200 гр и каллории считаю + 2 разгрузочных дня в неделю вес уходит, но медленно и с боем. Но я после кс и после гормональной терапии. Уже привыкла к таким порциям.
А за какой срок вам удалось так преобразиться. Сейчас по объему едите так же?конкурсы: 
0
-
была красивой стала не очень
конкурсы:
0
-
Обалдеть))) Завидую Вам белой завистью) отлично выглядите! По Вам и не скажешь что Вы мама троих детишек!!!
конкурсы:
0
-
молодчина, я мама двоих парней с разницей в год, после вторых родов похудела оч быстро, особо не напрягаясь, двое оч мелких это тот ещё фитнес, через год подросли , и вот тут я начала отдыхать и набирать, набрала за 3 месяца 20 кг и держался вес полтора года, нет худела конечно но не сильно и потом набирала, сейчас старший в сад пошел, появилось время на себя, ура снова худеть с одним ребенком дома вполне реально)))и тебе удачи не поправляться!
конкурсы:
0
-
супер!!! после таких постов начинаешь верить в то, что похудеть это реально)
конкурсы:
0
-
-
Вы просто молодец.Результат впечатляет.
Мой совет участвуйте в конкурсе на У вас есть все шансы стать победителем и выиграть главный приз.
Посмотрите.конкурсы:
0
-
ответ для: БАКСА87
попа это да! исчезла
но я стараюсь упражнения дома делать приседаю с гантелями посмотрим что получится 
конкурсы:
0
-
молодец! а я худею у меня грудь и попа сразу изчезли((((168/63,8 сейчас а было 68кг до диета,тоже после родов.
конкурсы:
0
-
ответ для: oehоv746167803
4 месяцаконкурсы:
0
-
ответ для: Как ты там
Нет не особо уменьшилась, может потому что я еще кормлю ))конкурсы:
0
но я стараюсь упражнения дома делать приседаю с гантелями посмотрим что получится 
читать все дневники
- скинулись бы вы мужчине на страховку машины? сказал, что ему было бы приятно, если бы я помогла»
- родители против мужчины иностранца, говорят нет, никогда и чтобы вообще больше с ним не общалась!»
- главное: быстрее выйти замуж! никому не нужны после 40 и надо быстрее хватать, чтобы не остаться одной!»
- котенок у меня уже неделю. как правильно заводить ветпаспорт? надо ли глистогонить?»
- какие блюда будете готовить на новый год? когда будете покупать продукты?»
- пошли бы на ее концерт? вам нравится певица и ее песни?»
- всю себя отдала, а он за спиной встречался ещё с одной! простила, а он снова с ней встречается!»
- сделала глупость и пломбы стали ещё больше выделяться. денег на замену пломб и чистку особо нет.»
- кто-нибудь жил в квартире-студии метраж 20-25 и одно общее помещение.»
- я о тебе узнал такое, я просто в шоке! как ответить на смс от парня?»
- такие духи нужно носить не под джинсы! удивилась как этот аромат красиво раскрывается на девушке!»
- помоги поднять! я тебя увидел и теперь сам поднять не могу! проходила мимо, а он тяжелую силовую делал.»
- развели на деньги! купила шубу из шиншиллы, а это оказался кролик! а с сумкой вообще косяк полный.»
- напала с негативом, обвиняя в зависти! но это некрасиво: взяла кольцо и не выходит замуж за парня!»
- до того, как питание стало бесплатным, ваш ребёнок питался в школе или носил еду из дома?»
- люди по 15 лет сидели в приемных, а потом становились начальниками отделов! в трудовой единственная отметка.»
- думаю купить резинового утёнка! грустно, что никогда больше не увижу утёнка из отдела красок.»
- как удалила желчный, так вечные запоры, метеоризм и спазмы в кишечнике. устала тратить деньги на врачей.»
- зацепил продавец-консул не могу его забыть! у вас такое бывало?»
- вы встречали такие имена? какие ассоциации, нравится какое-нибудь?»
- у кого мужчины зарабатывают меньше вас? как справляетесь?»
- предстоит знакомство с родителями! мы живём в его квартире. очень боюсь. как их встречать? жду с ужасом»
- если мужчина говорит слова, что не простит поступка, то о нём стоит забыть? он не вернётся?»
- у кого мужчины старше лет на 10-15? чувствую старушкой с ним! стала выглядить старше, взгляд тяжёлый»
- что? прям 40? оцените фото»
- посоветуйте хороший термозащитный спрей.»
- постоянно ущемляет меня с дочкой в пользу своего взрослого сына! то денег даст, то машину, а у дочки всё б/у!»
- смогли бы жить без мужчины и быть счастливой или он - источник вашего счастья?»
- согласны ли вы с этой фразой? как вы её понимаете?»
- мы все еще в поисках идеального жилья! нравится квартира?»
- если бы ваш мч оценил ваш внешность на 7 из 10, вы бы обиделись?»
- с каждым годом все больше хочется провести день рождения без праздника либо в окружении только самых любимых.»
- это детский тип внешности или взрослый?»
- у знакомого появилась девушка. обсуждает ее внешность! то не так, это не так. это нормально для мужчин?!»
- она все разрушила! он считал, что все серьезно, но в ссорах не мог понять ее. ждала, что скажет: ты мне нужна!»
- можно ли забеременеть, если полностью соблюдать дозировку приёма ок?»
- муж не видит смысла в вышке и я не буду учиться! ровесницы веселятся, а у меня - муж и ребенок!»
- кот ест исключительно мясо, начались проблемы со здоровьем. как перевести на сухой, он к нему не подходит.»
- узист увидела бугорок большой! все думали, что девочка, но на первом скрининге сказали: мальчик!»
- главное - выйти замуж успешно! образование и саморазвитие - чушь! все равно засядет в декрет.»
- какие приборы есть на вашей кухне? есть ли среди них те, которые считаете лишними? а чего не хватает?»
- около года живу с другим, но к нему у меня симпатия, а безумная любовь до сих пор к бывшему. как быть?»
- тянут на концерт в честь этого дурацкого дня города, а я идти не хочу! это старость? мне как бы 20 лет.»
- не стоит убивать своё здоровье ради круглой попы, которой никогда у вас не будет, а будут раскаченные ноги.»
- какие брови выглядят аккуратнее? у меня глаз замылился. уже не могу понять.»
- пылинки сдувает, но когда дело дошло до интима, он меня не совсем устраивает! не знаю продолжать ли отношения.»
- у кого депрессия? от чего она и как избавиться?»
- хотела маленькое черное платье из плотной ткани на осень. как вам платья? симпатичные в универ?»
- получится ли уравнять грудь по размеру во время грудного вскармливания если давать одну чаще другой?»
- смешно, но до сих пор колотит! муж выпил и проболтался, что смотрит, чтобы не изменить! у него зависимость!»
- эфективность шугарингакак и любой другой метод удаления волос с корнем, сахарная»
- всем привет.отвела сегодня детей в сад сына и племяника дочку по пути проводили»
- ну как то все по закону - шаг вперёд и два назад. пока вес не буду заполнять надеюсь»
- древние греки считали, что розмарин улучшает память, а потому все учащиеся в обязательном»
- сны какие то нехорошие сняться, сил нет.»
- что писать? бабье лето в этом году нас обошло стороной, осень самая обычная - пасмурно,»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! проснулась с 37,8 кашель опустился»
- даю себе пинок под зад. начинаю просто интервально питаться и не пить по вечерам»
- перекусы на ходу.много ходьбы - чуть меньше 230 набегала.»
- всем позитивного вторника! на улице прохладно, надеюсь к обеду потеплет. бегу на»
- 1. доброго утра среды галчатки! очень тяжело сегодня просыпалась.и плохо спала всю»
- начался карантин и праздники. все сидят по домам, на улице полиция гоняет и штрафует»
- зависла в работе, села дневник заполнять больше часа назад и вот только дошла вновь»
- сбылась мечта идиота .так долго я е хотела.было очень, очень больно .но я уже подумываю»
- поедем сегодня на белаз. записались на поездку на автомобильчике . каждый. и немного»
- ох, снова прибавочка. нет, прибавище. это все походы в кафе и вкусности и пища,которую»
- встала на весы и ахнула! все празднования дали о себе знать. в итоге - набрала лишний»
- как и на остальных с каждым днём отвес будет меньше. муж в суботу на работе, соблазнов»
- погода отличная решил. с детьми прогуляться, и муж к нам присоединился после работы»
- день прошел с небольшим срывом,но дневной калораж не превышен и это радует.завтра»
- про которое столько трындели всё лето. вроде пока все на свободе. но хорошо бы сходить»
- почему бы не стать геологом в день празднования дня колекционирования камней? если»
- день каракулей стал всемирным событием в 204 году для повышения осведомлености и»
- привет всем! решили с мужем сегодня поужинать креветками. вот я думаю. надо к ним»
- вот и наступила осень. сегодня похолодало, дождик, и в туфлях уже не пощеголять,»
- сегодня у меня не будет такой активности как вчера. вчера я нашагала 18 тысяч шагов,»
- начала позавяера смотреть сериал и никак он не закончится»
- началась выходная неделя у меня, я позволила себе поспать столько, сколько хотела.»
- наварила я сегодня борща, и понимаю, что нам его хватит на очень долго, дня на три»
- какое счастье, что сегодня пятница. что я практически справилась с этой тяжеленой»
- всем приветики! сегодня воскресенье и выходные подходят к концу. эх.но сегодня ещё»
- осталось покормить мужа ужином и не схватить что-либо со стола и день пройдет без»
- закатали первую партию кабачковой икры, вечером постараюсь закончить со второй.делю»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! хочу приготовить сегодня морковный»
- завтра постараюсь разгрузку сделать белковую»
- девочки, вот вобще не о том думаете. на меня недвижимость переписала одна старушка 83 лет,»
- не стоит вам так отчаиваться. болезни детей- это естественый ход жизни. поправится ваша девочка.»
- я со своим 6 лет жила, последне время тоже жили как друзья.расталис он ушел. клин клином вышибает.»
- маме сделали операцию по удалению грыжи. не помогло. боли так и остались. ночами не спит,»
- мне тоже нравятся в теле, с хорошей жпой и апетитными ногами»
- везде, куда мог дотянутся сын, дверцы были завязаны. все электрические розетки муж заткнул»
- и главное, фоткает всё и присылает фото. не лень ей? тетради, альбомы. дневник. прислала собщение,»
- не смогла бы доверять. был у меня ухаживатель такой. женатый. он потом развёлся. не из за»
- папиломы это. удалите, там дел ерунда.»
- надо быть готовой к этому. люди бывают всякие и сказать могут че хочешь, особено в интернете.»
- откровеное предательство прощать я уж точно не стала бы и какой у них там шоколад под вопросом!»
- замечала, даже на себе когда была простой, ничего из себя не представляла, всегда были отношения.»
- так вы на работу выйдете и уже лучше будет»
- ни разу такого не слышала, хоть и круг общения довольно широкий и в него входят люди разных»
- если установите отцовство, досвидули не получатся, суд установит график общения отца с ребенком»
- иногда чудеса косметологическ процедур могут сыграть такую шутку»
- да, это сайт-винотека и магазины такие. у нас в области просто есть, поэтому и написала. может»
- у меня 10 за квартиру и 20- на ребенка ежемесячно смеси, подгузы, банки, а еще ж самим есть»
- доктор комаровский говорит, что невозможно заболеть от движения воздуха.»
- а вы в темноте это делайте и под одеялом, он и не заметит»
- в вашем случае это объясняется исключительно вашей личностью. когда-то, несколько лет назад,»
- мне прокололи в 9, я сама хотела и очень просила»
- алине нравится быть девушкой в теле! нравится иметь крепкий животик. она переживает если он»
- папа на соседа писал гадости вот теперь и не берёт сосед ни копейки. папа говорит я защищался»
- ну не, к человеку, которого вижу второй раз в жизни не рискну идти. и уж тем боле не стала»
- не знаю, кому как, по мне это сильно смахивает на секс-туризм. приехал чел, еще и из амстердама,»
- ну будет он гулять всю жизнь, её это устраивает.возв то он к ней будет. всегда примет. вопро»
- вобще не понимаю этого прокалывания ушей по умолчанию! зачем? для чего? и почему только уши?»
- я тоже не понимаю стереотипов, которые вы,автор, описали. правда хочется зайти с другой стороны,»
- имеются комплексные медикаментозные терапи. но по своему опыту могу сказать , что все это»
- в своём уме? или снова в трансе медитируешь?»
- на прошлой работе один мужичек делал, работал потом, но он вобще такой шустрый. на следующей»
- короче хрн с ними, с файлами, не больно то и нужны»
- хз, мы с моря вернулись, у мелкого кашель, насморк, докупался, из воды не вытащишь, хотя,»
- работает на все проги где есть платные фичи или платное использование после пробного периода»
- зачем ворошить, перевернули лист - забыли. ничего хорошего не выйдет, примеров положительных»
- уроки она когда и как ведёт при таком раскладе, вы не пробовали задуматься? если она пишет»
- я бы ещё добавила, что и с мужем жить не стоит»
- я бы расталась. если ему нравится другая девушка, значит, чувства ко мне угасли и нечего тут»
- .он тут говорит а по цене как тебе нормально? устраивает такой прайс? а вы отвечаете: да,»
- второе-это когда под депресией понимается разрыв отношений, усталость на работе, ситуация»
- развод и девичья фамилия. без вариантов»
- да что тут решать. мужу права, машину забрали и поехали в свою квартиру. и все проблемы как»
- с первого свидания парой не считала, продолжала знакомиться и могла паралельно ходить на свидания»
- так вы скажите ей раз и навсегда - во время рабочего дня не отвлекать! и что вы не будете»
- после случившегося у меня к нему негативное отношение, хотя он и принёс извинения и прям замуж»
- их право, а вот смеяться над чужими проблемами глупо»
- если мне понравился парень, я буду чувствовать его заинтересованос ко мне тоже, то мне будет»
- я тоже этого не понимаю. в первую очередь виноват тот, кто налево пошел, а не с кем изменил.»
- возможно просто он такой человек, я сама не люблю выражать свои чувства и делаю это редко,»
- не спи с ними пока не похудешь делов то»
- ну всё, девки пошли сиськами меряться и килограмами веса хвалиться.»
- одному знакомому внушали, что он просто ленивый и ему нечем заняться хотя тот пахал за троих,»
- буратино, ваши интимные подробности интересны специалисту из кожветдиспансер мне то они зачем,»
- тем боле бегите от манипуляторов, пусть делают, что хотят.»
- может вам на этом сайте найти для себя найти тех, кто смог бы вместе с вами сходить к вашему»
- хе рня все! когда мой первый был маленький - я так же переливала, как вы. сейчас, со вторым,»
- нет вы худая сильно только зачем это вам, но если вас устраивает, то в принципе можно»
- дете наверно тож подумал подумал и решил маму не мучить и собрался на выход, а то все равно»
- верюно это его сторона.он стерпится слюбится с вамиа вы? вы его любите и хотите с ним жить?я»
- надо же виноватого найти, не своего же мужика крайним ставитьвот с девушками и разбираются»
- обычные люди,у не это 2-й или 3-й брак,у него первый или даже второй.а вы не задумывались,чт»
- обожаю баню. но только рускую . с мокрым паром. я щас так страдаю без этого как смогу сразу»
- конкретно вам пишут гадости, потому что вы тр, и создаете хай в теме. выпавшую матку думаю»
- совсем не ужасного, а дико неувереного в себе. вы ставите себя ни во что, а вот эту вашу пресловутую»
- из совсем дешевых - пивные дрожи с селеном. для волос отлично, я пила. но вобще я пью ундевит,»
- не может такого быть, чтобы анализы чистые, а высыпало. сдавайте на скрытые зп, при этом особено»
- жаль, что вы так и ждёте, что случится негатив всего не угадаешь, как будет»
- какую еще хрень? как будто родительский комитет сам придумал шторы новые вешать! директор»
- белое сухое очень рекомендую! оно не очень дорогое типа изначально 60 руб, бывают акци, но»
- самая обычная еда.то, что вы не едите вредностей еще не говорит о том, что у вас п»
- я тоже знал пару таких человек, но не боле.а на счет писать- понимаю. я сам люблю больше писать,»
- я с вами согласна. я потеряла голову. самое смешное, что он был в маске. я не видела толком»
- мне кажется мытье очень много времени занимает что там можно мыть больше часа? оставляйте»
- я считаю, что все зависит от человека - для кого-то стакан наполовину пустой, а для кого-то»
- пролактин повышеный и витамин д в дефиците,плюс причина была в ошибках прошлого ,которые я»
- а диета не строгая почему? это ж все из-за питания! или лучше таблетками считаетепару месяцев»
- думаю,это ни к чему.да вдруг ещё таким нибудь образом муж узнает?и что потом объяснять?и зачем»
- мне бы совесть не позволила с первым встречным лечь я не хочу ощущать себя падшей»
- а на счет, пара не пара, это мужчина должен обозначить, подчеркнуть, что хотел ,что бы я,»
- зачем поехали к мужику домой, имея такие принципы? как будто не знали, чем дело кончится.»
- может чем проще и обычне, тем меньше заморочек в голове.?»
- вобще вкладка держится на стержне, который загоняют в корень. но бывают поверхностные вкладки,»
- а что извиняться.я лучше помогу,добрые дела делать буду.»
- латентный гей. всегда мечтал трнуть в жпу. скажите, что хотите сделать сюрприз и ему понравится.»
- до этого он пытался кончить а попку но мне больно было. я сказала об этом. он все равно не»
- некомпетентност это его привычное состояние. его кредо - побольше наукобразных фраз, авось»
- конечно, мой отец машинст, может употребить, если нет смены. но не наконуне, там серьезная»
- если бы хотела отношений с мужчиной, который действительно понравился, второе свидание дома»
- в молодости помогает молодость. сил много. раставите приоритеты, будете делать все, что необходимо»
- не хотите это читать - не выставляйте фото. а если выкладывание, будьте готовы услышать разные»
- кокетливая и самоувереная. первое фото очень нравится.»
- слишком зависимы от еды это плоходля начала заменяйте свои вредности на что то мене вредное»
- с пьющими знакомыми исключить общение, выбросить весь алкоголь из квартиры, силу воли развивать,»
- тоже сразу про это подумала: дети, дом, квартира, а он. также ходит по красоткам. вот стопудово»
- - доктор, помогите. мой сосед говорит, что в свои 80 лет он может по 5 раз за ночь. а мне»
- у меня тоже посудомойка, но что там разбирать? закончила мыть посуду - открыл-вынул посуду,»
- положите ему записку под дверь - не кричите на ребёнка, это бесполезно и вредно для психики»
- нет. это ж не кастинг на - .»
- шикарной квартира может быть для вас, а для ребенка она опасна. не думаю,что бабушка и дедушка»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- осенняя диета! теряем вес на томатной диете!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- ленивый пирог»
- закуска хэллоуин из помидора, огурца и кукурузы»
- сом жареный»
- шашлык из куриных грудок»
- салат из авокадо и курицы»
- закуска “мешочки с подарками“»
- куриное соте с айвой»
- куриные рулетики “дары сибири“. готовим в мультиварке»
- вкусный компот на зиму из черешни»
- сендвич»
- утка в апельсиновом соке»
- торт, для тех кто не может без сладкого в пост»
- рулетики из морской рыбы, помидора и сыра»
- рулет праздничный с курицей, грибами и перца»
- овощное рагу в молоке»
- капуста квашеная в банке. можно добавить свеклу.»
- кныши из дрожжевого теста»
- волгоградский салат»
- салат из свеклы “свеколушка“»
- салат из креветок с грибами и авокадо с винным ускусом»
- печенье бодибилдер»
- запеканка из курицы с картофелем, курицей, шампиньонами и сыром.»
- горячая закуска из цуккини с беконом»
- индюшачья рулька»
- рыбные рулетики в соусе»
- картофельные крокеты с мясом»
- овсяные лепешки»
- фрикадельки из курицы в азиатском стиле»
- борщ. при подаче кладем в тарелку сметану.»
- рецепт орехового крема с фруктами»
- гречневый суп с грибами и картофельными клецками»
- творог с печеным яблоком»
- закуска из печеных овощей»
- цветная капуста под соусом бешамель»
- форель с соусом из сладкого перца»
- соус из сливок»
- финский рыбный суп»
- молочный суп с земляникой»
- слоеный десерт»
- салат из овощей»
- спагетти с базиликовым песто и томатным салатом»
- запеченное пюре с паприкой и сметаной»
- омлет «турецкий пирожок»»
- морс клюквенный»
- кекс с яблоками и ягодой»
- салат “тиффани“»
- цуккини в томате»
- оладьи в сахаре»
- курица с подливой “гедлибже“»
- луковый конфитюр с тимьяном»
- капуста цветная квашеная»
- утопенцы по-чешски»
- запеканка из вермишели с мясным фаршем и картофелем. подавать к ней можно кетчуп»
- постные конфеты»
- яйца с муссом из лосося»
- ты эгоистка или прекрасная подруга?»
- тебя многое выводит из себя или непросто лишить спокойствия?»
- ты слишком самоуверенна или признаешь свои недостатки?»
- вы - настоящая домоседка или человек-праздник?»
- ты обладаешь обаянием или не нравишься даже самой себе?»
- твой брак неудачен или имеется запас прочности?»
- вы самостоятельный человек? полагаетесь только на свои силы и способности?»
- ты очень нежная и чувствительная или боишься показывать свои чувства?»
- ты обаятельный человек или слишком переоцениваешь себя?»
- вы не поддаетесь влиянию? стараетесь во всем убедиться лично?»
- вам необходимо учиться слышать и слушать собеседника или с вами приятно общаться?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- между тобой и твоим ребенком сложились душевные отношения или контакт уже потерян?»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- удача на твоей стороне или тебе кажется, что она обходит тебя стороной?»
- вы энергичны, веселы и общительны? замечаете прекрасное и способны дать мудрый совет?»
- ты - семейный человек или мечтаешь о раздельном отдыхе?»
- вы обладаете качеством слушать людей? вести разговор для вас удовольствие?»
- ваша семья пропитана противоречиями или царит полное взаимопонимание?»
- у вас есть чувство собственного достоинства? вы не позволите унизить себя?»
- совместный отдых с любимым пойдет вам на пользу или только вызовет конфликты?»
- ты не умеешь убеждать окружающих или владеешь даром убеждения?»
- ты любишь все усложнять или берешься с удовольствием за дело?»
- ты отдаешь больше любви, чем твой супруг или ваша любовь взаимностью и страстью?»
- ты отличный слушатель или слышишь только себя?»
- ты счастливый человек или не умеешь радоваться жизни?»
- ты – организованный человек или стоит улучшить самоорганизацию?»
- ты слабохарактерный человек или отличаешься волевым характером?»
- вы застенчивы? никому не даете шанс узнать вас?»
- вам всегда чего-то не хватает? не знаете, чего хотите от жизни?»
vip клубы
|
 онлайн +900 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Самая любиммая
+2
+5
