разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Моя мотивация для похудения: сынок у меня нежного возраста. Возраст переходный, да и в классе его я самая старшая из родителей, вот и подумала, что ему не совсем комфортно будет!

У всех мамы молодые и стройные, а я мало того, что в возрасте, да еще и толстая. Вот и взялась за себя. 1,5 года нахожусь на правильном питании. С самого начала был спорт, в виде велотренажера.


Занятия спортом:

Велотренажер специально приобрела для этой цели. Занималась каждый день по 40 минут.


Моя диета:

У меня нет никакой особой диеты.

- правильное питание,

- после шести не ем.



Исключила:

- мучное,

- сладкое,

- колбасы,

- майонезы,

- жиры,

- все жареное и жирное.



Мой вес до и после похудения: начинала с 112 кг, сейчас 75 кг.

Объем конечно изменился, но я честно говоря не измеряла себя, вижу по одежде.

Гардеробчик полностью пришлось сменить.



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: elena24091962 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 01.03.15 23:12
    »
  • 12.01.15 13:44
    »
    Какая ВЫ умничка!!!Все берусь за себя!!!
  • 12.01.15 10:25
    »
    Какая молодец! Вы умница! А на велотренажере просто крутили в одном темпе или меняли типа 8 сек максимально быстро + 12 сек максимально медленно?
  • прекрасно. а что сынок? он как воспринимал вашу цель похудения?
    ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • 29.11.14 11:58
    »
  • 28.11.14 21:54
    »
    я просто по себе знаю.после 40 скелет костенеть начинает.это по многим людям можно видеть.растяжка первое дело в похудении .и чувствовать вы себя будете по другому это уже проверенно мною не один раз
  • 28.11.14 21:51
    »
    молодец!
    но растяжку я бы посоветовала .
    похудеть то похудели а плечи спина как у быбки 70летней остались))))
    5минут в день и вы будете огурчиком малосольным !!!)))
  • 23.11.14 11:34
    »

    ответ для: Serendipity13

  • 19.11.14 12:51
    »
    БРАВО!
  • 19.11.14 12:34
    »
    Всем огромное спасибо за Ваши теплые коментарии!!!! Девочки все в наших руках и голове. Я тут еще одну фишку вытворила! Семь дней сидела на пшенной каше, сваренной на воде без соли и сахара. Результат не заставил себя долго ждать. За это время минус три кг. и порхаю как бабочка!!! Нет усталости, хандры и плохого настроения!!!! Так очень хорошо очищается печень. Сложно, но возможно.
  • 12.11.14 12:50
    »
    Великолепно! Такая фигура хорошенькая стала!
  • 09.11.14 11:22
    »
    ВЫ ПРОСТО КРАСОТКА!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.02 06:05 за­муж не хо­чу»»
2. 24.02 04:51 не страш­но ли воз­вра­щать­ся позд­но до­мой?»» 1
3. 24.02 01:43 де­вуш­ки от­ра­щи­ва­ем бу­лоч­ки ап­пе­тит­ные и фор­мы к весне и ле­ту! до­лой ди­е­ты! ку­ша­ем»» 4
4. 24.02 01:35 нра­вит­ся та­кое окра­ши­ва­ние?»» 1
5. 24.02 01:31 хо­те­ла бы уехать из рос­сии и»» 5
6. 24.02 00:47 узна­ла об из­мене. как се­бя ве­сти?»» 11
7. 24.02 00:44 кто пе­ре­но­сил об­щий нар­коз?»» 20
8. 24.02 00:43 де­воч­ки а мож­но во­прос»» 59
9. 24.02 00:31 во сколь­ко недель вы ро­ди­ли сво­их де­тей?»» 3
10. 24.02 00:09 ка­кие ав­то­ры нын­че в мо­де?»» 3
11. 23.02 23:45 я неров­ня ему! да­же рас­ска­зать нече­го.»» 17
12. 23.02 23:36 вы­рва­ли два зу­ба. зна­ко­мая по­со­ве­то­ва­ла за­яву на­ка­тать, что это он вы­бил.»» 7
13. 23.02 23:09 шан­та­жи­ро­вал, что по­ка­жет пе­ре­пис­ку му­жу. про­сил стать лю­бов­ни­ка­ми.»» 17
14. 23.02 22:54 не по­здра­ви­ла. мол­ча уда­лил свою стра­ни­цу.»» 8
15. 23.02 22:48 хо­чет­ся на­учить­ся кра­си­вые бров­ки ри­со­вать.»» 7
16. 23.02 22:12 ди­а­гноз ясен! неуже­ли про­д­ры­стал­ся вдруг?!»» 9
17. 23.02 22:06 там еще есть тре­не­ра по бо­е­во­му ис­кус­ству, но они не та­кие хо­ро­шие, как он. парт­не­ры»» 11
18. 23.02 21:59 вы­гна­ла с по­зо­ром! и так при­ста­ну, и так - толь­ко орёт, что не хо­чет!»» 23
19. 23.02 21:45 мно­го улы­ба­лась - мор­щи­ны по­явят­ся ра­но!»» 7
20. 23.02 21:44 она од­на, и муж­чи­на сей­час го­тов. я их по­зна­ко­ми­ла! си­жу до­воль­ная.»» 18
21. 23.02 21:42 сто­ит ли вы­кла­ды­вать в инст?»» 20
22. 23.02 21:38 немно­го по­вы­шен са­хар. к вра­чу толь­ко через 2 неде­ли пой­ду.»» 8
23. 23.02 21:35 но­со­губ­ки и меш­ки очень ста­рят силь­но! я вся в рас­строй­стве!»» 9
24. 23.02 20:39 вся­кой ерун­ды на­тво­ри­ла с ли­цом. еще боль­ше мор­щин ста­ло!»» 18
25. 23.02 20:37 за­ме­ча­е­те раз­ни­цу меж­ду те­ми, у ко­го есть выс­шее и у ко­го толь­ко шко­ла или тех­ни­кум?»» 22
26. 23.02 20:37 что за фир­ма? зна­чок бе­лый вро­де.»» 7
27. 23.02 20:36 об­щих дру­зей нет. зна­чит, он на­ме­рен­но за­шел ко мне на стра­ни­цу.»» 1
28. 23.02 20:30 по­нят­ное де­ло, ла­зер луч­ше, но речь о 3-х дру­гих спо­со­бах.»» 6
29. 23.02 20:18 сто­ит ли тра­тить вре­мя? силь­но страш­но?»» 1
30. 23.02 20:16 ба­наль­щи­ну не хо­чу! ста­тус­ный, при день­гах, да и все есть.»» 10
31. 23.02 20:15 в по­ли­кли­ни­ке от­ка­зы­ва­ют­ся при­ни­мать! про­пи­са­на в де­ревне.»» 14
32. 23.02 20:11 кро­во­пий­ца, нер­вы под­ня­ла, а са­ма до­воль­ная! на­орал, что я во­об­ще ни­кто, чтоб что-то»» 1
33. 23.02 19:54 страш­ные тол­стые да­ют на пер­вом сви­да­нии и вы­хо­дят за­муж по за­ле­ту! пол­но ле­ни­вых»» 315
34. 23.02 19:38 ра­да, что весь этот ад за­кон­чил­ся. ма­ма орет до сих пор, что бро­си­ла, а мне на­до­е­ло.»» 17
35. 23.02 19:37 дру­зья, сау­на, де­воч­ки! это по­след­няя кап­ля! в по­не­дель­ник в загсе на раз­вод.»» 24
36. 23.02 19:27 нра­вит­ся ла­на дель рей? внеш­ность или твор­че­ство.»» 9
37. 23.02 18:59 не вер­нёт­ся, да­же ес­ли бу­дет жить на ко­пей­ки. муж улы­ба­ет­ся.»» 9
38. 23.02 18:59 в об­щем-то я уже да­ла, про­сто ин­те­рес­но. мож­но да­вать ке­фир, ря­жен­ку и мо­ло­ко?»» 27
39. 23.02 18:55 опа­са­юсь за её со­сто­я­ние. да и мно­гие про­це­ду­ры нель­зя.»» 10
40. 23.02 18:53 сколь­ко вре­ме­ни нуж­но, чтобы на­учить­ся ез­дить на ма­шине с ну­ля?»» 5
41. 23.02 18:52 сут­ка­ми ра­бо­та­ет ра­ди неё, а она это­го не ви­дит! вот та­кие му­жи­ки!»» 5
42. 23.02 18:48 внешне стрем­ные, но пи­са­ли год­ную му­зы­ку! мо­гу слу­шать несколь­ко раз под­ряд.»» 12
43. 23.02 18:44 слож­но ли поль­зо­вать­ся фейс­бу­ком? как на­учить­ся? что-то я там ни­че­го не по­ни­маю.»» 8
44. 23.02 18:44 слух пу­стил, что ее мч - ста­рый и де­неж­ный, а тот был для при­кры­тия.»»
45. 23.02 18:40 мне по кай­фу быть од­ной! уже за спи­ной об­су­ди­ли и по­жа­ле­ли всем до­мом, бла­го вну­ков»» 25
46. 23.02 18:22 вы ни­ко­му не нуж­ны! ни­ко­гда ни­ко­го не слу­шай­те! имей­те своё мне­ние!»» 11
47. 23.02 18:14 из­де­вал­ся над сво­и­ми тре­мя детьми в пья­ном неадек­ва­те. и недав­но дал о се­бе знать»» 6
48. 23.02 18:14 все пред­ре­ка­ли, что бу­дет страш­ная. а млад­шая мне во­об­ще не нра­вит­ся, ужас­но непри­ят­ная!»» 17
49. 23.02 18:03 да­рит по­да­рок ре­бен­ку с цен­ни­ком! хва­ста­ет­ся!»» 17
50. 23.02 17:59 ока­за­лось, что же­нат! а в пас­порт по­смот­реть нель­зя пе­ред сек­сом?!»» 67
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +300
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора