разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Моя мотивация для похудения: сынок у меня нежного возраста. Возраст переходный, да и в классе его я самая старшая из родителей, вот и подумала, что ему не совсем комфортно будет!

У всех мамы молодые и стройные, а я мало того, что в возрасте, да еще и толстая. Вот и взялась за себя. 1,5 года нахожусь на правильном питании. С самого начала был спорт, в виде велотренажера.


Занятия спортом:

Велотренажер специально приобрела для этой цели. Занималась каждый день по 40 минут.


Моя диета:

У меня нет никакой особой диеты.

- правильное питание,

- после шести не ем.



Исключила:

- мучное,

- сладкое,

- колбасы,

- майонезы,

- жиры,

- все жареное и жирное.



Мой вес до и после похудения: начинала с 112 кг, сейчас 75 кг.

Объем конечно изменился, но я честно говоря не измеряла себя, вижу по одежде.

Гардеробчик полностью пришлось сменить.



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: elena24091962 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 01.03.15 23:12
    »
  • 12.01.15 13:44
    »
    Какая ВЫ умничка!!!Все берусь за себя!!!
  • 12.01.15 10:25
    »
    Какая молодец! Вы умница! А на велотренажере просто крутили в одном темпе или меняли типа 8 сек максимально быстро + 12 сек максимально медленно?
  • прекрасно. а что сынок? он как воспринимал вашу цель похудения?
    ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • 29.11.14 11:58
    »
  • 28.11.14 21:54
    »
    я просто по себе знаю.после 40 скелет костенеть начинает.это по многим людям можно видеть.растяжка первое дело в похудении .и чувствовать вы себя будете по другому это уже проверенно мною не один раз
  • 28.11.14 21:51
    »
    молодец!
    но растяжку я бы посоветовала .
    похудеть то похудели а плечи спина как у быбки 70летней остались))))
    5минут в день и вы будете огурчиком малосольным !!!)))
  • 23.11.14 11:34
    »

    ответ для: Serendipity13

  • 19.11.14 12:51
    »
    БРАВО!
  • 19.11.14 12:34
    »
    Всем огромное спасибо за Ваши теплые коментарии!!!! Девочки все в наших руках и голове. Я тут еще одну фишку вытворила! Семь дней сидела на пшенной каше, сваренной на воде без соли и сахара. Результат не заставил себя долго ждать. За это время минус три кг. и порхаю как бабочка!!! Нет усталости, хандры и плохого настроения!!!! Так очень хорошо очищается печень. Сложно, но возможно.
  • 12.11.14 12:50
    »
    Великолепно! Такая фигура хорошенькая стала!
  • 09.11.14 11:22
    »
    ВЫ ПРОСТО КРАСОТКА!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.09 13:23 де­воч­ки, при­зна­вай­те сто­и­мость, ка­кой стаж во­жде­ния был до пре­вой ца­ра­пи­ны на ав­то?а»» 2
2. 23.09 13:22 от­но­ше­ния с пар­нем по про­фес­сии пси­хо­лог»»
3. 23.09 13:09 неиде­аль­ная внеш­ность.»» 4
4. 23.09 12:59 я счи­таю ее эта­ло­ном жен­ской кра­со­ты»» 9
5. 23.09 12:51 смысл ид­ти к ди­е­то­ло­гу, ес­ли не мо­жешь на­брать вес? про­бле­ма та­кая с дет­ства»» 3
6. 23.09 12:47 не нра­вит­ся свое имя. хо­те­лось бы ан­на, но оби­жать ро­ди­те­лей - ни за что. а к вас»» 11
7. 23.09 12:41 мне идет пла­тье? лег­кое и неве­со­мое. с ка­кой обу­вью но­сить?»» 4
8. 23.09 12:17 ты боль­ная? ре­ши­лась на сайт зна­комств. ищу нор­маль­ное, а пред­ла­га­ют секс. пи­шут»» 9
9. 23.09 12:06 ва­ши до­маш­ние жи­вот­ные лас­ко­вые? на фо­то мои де­воч­ки, ес­ли мы до­ма, то они все­гда»» 71
10. 23.09 11:59 ты по­смот­ри - бу­тер­бро­ды с крас­ной ик­рой ест. сколь­ко она за­ра­ба­ты­ва­ет?»» 20
11. 23.09 11:24 уволь­ня­юсь и за­бо­ле­ла. за­ме­нить ме­ня некем. ска­за­ла, что ей всё рав­но и я долж­на»» 13
12. 23.09 10:47 нена­ви­жу му­жа! уедет на ра­бо­ту и не ду­ма­ет о де­тях, еде, убор­ке! а при­вя­за­на у»» 35
13. 23.09 10:41 ка­кой цвет во­лос мне по­дой­дёт?»» 9
14. 23.09 10:32 у него есть по­дру­га, зна­ет обо мне и мог­ла бы сба­вить обо­ро­ты, а не пи­сать ему в»» 17
15. 23.09 10:20 для че­го мо­ло­дым лю­дям пе­ре­пис­ки на сай­тах в мес­сен­дже­рах? лад­но я за­пу­щен­ный слу­чай»» 7
16. 23.09 10:04 есть ва­кан­сии на га­ле ру?»» 17
17. 23.09 09:58 как уда­лить фо­то в те­ме? или как уда­лить те­му, ес­ли нет знач­ка жа­ло­ба?»» 6
18. 23.09 09:56 про­бле­мы в по­сте­ли. бли­зость толь­ко аналь­ная. ме­нять ни­че­го не хо­чет. что де­лать?»» 48
19. 23.09 09:53 ухо­дит в ар­мию. го­во­рит не жди. а я бо­юсь, что с ним что-то слу­чит­ся. ве­ри­те в лю­бовь»» 13
20. 23.09 09:43 по­кра­си­ли хоть плачь!скан­да­лить не хо­чет­ся. еще она бе­ре­мен­на, на­кри­чу - ма­ло ли»» 13
21. 23.09 09:26 по­ку­па­ли люль­ку для но­во­рож­ден­но­го? до ка­ко­го воз­рас­та ре­бе­нок спал в ней? удоб­ная»» 6
22. 23.09 09:04 мне идет та­кой цвет во­лос?»» 11
23. 23.09 09:03 в ка­ких па­лом­ни­че­ских по­езд­ках вы бы­ли в сво­ей жиз­ни?»» 3
24. 23.09 08:42 по­дру­га оби­де­лась, что я ей не по­мог­ла в тот мо­мент, ко­гда мне бы­ло пло­хо. я да­же»» 9
25. 23.09 07:51 там тет­ки, а ты де­воч­ка. не про­ме­ня­ет ме­ня на секс с од­но­класс­ни­цей. про­тив­но, но»» 101
26. 23.09 07:48 про­пу­сти­ла 3 неде­ли на ве­чер­нем! это очень мно­го? от­ве­тил под­пи­си не жди, не по­став­лю.»» 18
27. 23.09 06:07 чуш­ка, рас­ска­жи как де­ла. не по­дру­га, на ра­бо­те об­ща­е­тесь. я оби­де­лась. на­мек, что»» 14
28. 23.09 02:25 еха­ла 10 ча­сов ра­ди по­це­луя. па­ру ча­сов по­бы­ли вме­сте и уеха­ла. нор­маль­но де­вуш­ке»» 22
29. 23.09 01:54 пле­ва­ли пе­ред ва­ми на ули­це му­жи­ки? что они хо­тят этим про­де­мон­стри­ро­вать?»» 30
30. 23.09 01:50 мне 17 и я вы­со­кая (183). как пе­ре­стать ком­плек­со­вать по по­во­ду ро­ста?»» 21
31. 23.09 01:34 он не под­каб­луч­ник. сам го­то­вит, при­но­сит чай в кро­вать. не по­ни­маю, что тво­рю,»» 7
32. 23.09 01:28 ес­ли че­ло­ве­ку да­ют ра­бо­чую ма­ши­ну, то на вы­ход­ных он ее сда­ет? толь­ко в ра­бо­чие»» 8
33. 23.09 01:28 из­ме­нил. лю­би­мая, я до­ма, устал. при­кол в том, что я у него до­ма, жду его. у ме­ня»» 108
34. 23.09 00:15 мэ­райя кэ­ри - див­ный го­лос, но пло­хие пес­ни! оде­ва­ет­ся без­об­раз­но, по­сто­ян­но вы­гу­ли­ва­ет»» 8
35. 22.09 23:51 как вам фо­то? мне по­нра­ви­лось, что оно та­кое есте­ствен­ное без на­тя­ну­той улыб­ки.»» 53
36. 22.09 23:47 бро­си­ла в зем­лю и за­бы­ла, так как бы­ла се­ре­ди­на ле­та. успе­ло со­зреть 2 ар­бу­за. а»» 16
37. 22.09 23:42 у ме­ня очень бе­лая ко­жа. по­со­ве­туй­те от­лич­ный то­наль­ный крем, бб-крем, или пуд­ру,»» 7
38. 22.09 23:09 с по­ре­зом на но­ге, в си­ня­ках и бе­ре­мен­на. по­сле рас­ста­ва­ния про­дол­жа­ла лю­бить. сы­на»» 28
39. 22.09 22:55 на­до­е­ло по 3 ра­за в день го­то­вить и уби­рать, а его де­вуш­ка не уме­ет го­то­вить! те­перь»» 42
40. 22.09 22:53 нра­вит­ся сло­во хо­зяй­ка? нра­вит­ся, ко­гда го­во­рят, что вы хо­ро­шая хо­зяй­ка?»» 24
41. 22.09 22:46 за­да­ри­ва­ют по­дар­ка­ми, да­же жен с детьми бро­са­ют, а вто­рой - шиш с мас­лом!»» 34
42. 22.09 22:34 ко­гда идём с ним вме­сте по ули­це ку­да-то, а она на­встре­чу, пря­мо глаз с него не»» 14
43. 22.09 22:25 30 лет оди­но­че­ства! ощу­ще­ние, что жи­ву зря. уста­ла зна­ко­мить­ся и ис­кать ка­кие-то»» 67
44. 22.09 22:16 по­здо­ро­ва­лись, ци­виль­но чмок­ну­лись в щеч­ку, она ска­за­ла, что я хо­ро­шо вы­гля­жу, я»» 6
45. 22.09 22:08 ма­лень­кие под­кож­ные пры­щи на лбу и под­бо­род­ке. как бо­роть­ся?»» 2
46. 22.09 22:07 пе­ре­но­че­вал, по­зав­тра­кал и уехал на ра­бо­ту. тре­бу­ет, чтобы я за­ки­ну­ла его в чс.»» 27
47. 22.09 22:06 как мо­гут спе­ци­аль­но за­чать ре­бен­ка, ес­ли нет нор­маль­ных де­нег?! я бы да­же с до­хо­дом»» 18
48. 22.09 22:02 ес­ли бы у вас был взрос­лый про­ве­рен­ный обес­пе­чен­ный муж­чи­на, а вам все­го 18 лет?»» 20
49. 22.09 21:58 ка­сто­ро­вое мас­ло! что из­ме­ни­лось по­сле то­го, как на­ча­ли при­ни­мать его внутрь?»» 5
50. 22.09 21:56 до­сти­га­ют при­лич­ной дли­ны, на­чи­на­ют ло­мать­ся под ко­рень. что де­лать?»» 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1590
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора