разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Моя мотивация для похудения: сынок у меня нежного возраста. Возраст переходный, да и в классе его я самая старшая из родителей, вот и подумала, что ему не совсем комфортно будет!

У всех мамы молодые и стройные, а я мало того, что в возрасте, да еще и толстая. Вот и взялась за себя. 1,5 года нахожусь на правильном питании. С самого начала был спорт, в виде велотренажера.


Занятия спортом:

Велотренажер специально приобрела для этой цели. Занималась каждый день по 40 минут.


Моя диета:

У меня нет никакой особой диеты.

- правильное питание,

- после шести не ем.



Исключила:

- мучное,

- сладкое,

- колбасы,

- майонезы,

- жиры,

- все жареное и жирное.



Мой вес до и после похудения: начинала с 112 кг, сейчас 75 кг.

Объем конечно изменился, но я честно говоря не измеряла себя, вижу по одежде.

Гардеробчик полностью пришлось сменить.



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: elena24091962 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 01.03.15 23:12
    »
  • 12.01.15 13:44
    »
    Какая ВЫ умничка!!!Все берусь за себя!!!
  • 12.01.15 10:25
    »
    Какая молодец! Вы умница! А на велотренажере просто крутили в одном темпе или меняли типа 8 сек максимально быстро + 12 сек максимально медленно?
  • прекрасно. а что сынок? он как воспринимал вашу цель похудения?
    ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • 29.11.14 11:58
    »
  • 28.11.14 21:54
    »
    я просто по себе знаю.после 40 скелет костенеть начинает.это по многим людям можно видеть.растяжка первое дело в похудении .и чувствовать вы себя будете по другому это уже проверенно мною не один раз
  • 28.11.14 21:51
    »
    молодец!
    но растяжку я бы посоветовала .
    похудеть то похудели а плечи спина как у быбки 70летней остались))))
    5минут в день и вы будете огурчиком малосольным !!!)))
  • 23.11.14 11:34
    »

    ответ для: Serendipity13

  • 19.11.14 12:51
    »
    БРАВО!
  • 19.11.14 12:34
    »
    Всем огромное спасибо за Ваши теплые коментарии!!!! Девочки все в наших руках и голове. Я тут еще одну фишку вытворила! Семь дней сидела на пшенной каше, сваренной на воде без соли и сахара. Результат не заставил себя долго ждать. За это время минус три кг. и порхаю как бабочка!!! Нет усталости, хандры и плохого настроения!!!! Так очень хорошо очищается печень. Сложно, но возможно.
  • 12.11.14 12:50
    »
    Великолепно! Такая фигура хорошенькая стала!
  • 09.11.14 11:22
    »
    ВЫ ПРОСТО КРАСОТКА!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.03 12:11 под­пи­сан на эро­ти­че­ский па­б­лик! мне это не нра­вит­ся!»» 3
2. 21.03 11:57 ты что, бе­ре­мен­на? не люб­лю об­суж­дать лич­ные де­ла!»» 2
3. 21.03 11:49 пе­ре­чи­та­ла про жир­ных и страш­ных, но ни ра­зу не встре­ча­ла та­ко­вых в ре­а­ле.»» 5
4. 21.03 11:43 с од­ной - ди­ван­ный тю­лень, а с дру­гой - до­быт­чи­ком и иметь ку­чу хоб­би.»» 12
5. 21.03 11:41 пе­ред осталь­ны­ми за­ис­ки­ва­ет, лю­без­ни­ча­ет, а ме­ня чуть ли не ма­та­ми. недав­но на­зва­ла»» 1
6. 21.03 11:28 жут­ко бо­лит грудь уже неде­лю. как и пе­ред мен­стру­а­ци­ей, но чуть силь­нее.»» 4
7. 21.03 11:28 пе­ре­чер­ки­ваю все по­пыт­ки по­зна­ко­мить­ся. к муж­чи­нам по­те­рян ин­те­рес.»» 3
8. 21.03 11:21 опять про­мах. выть хо­чет­ся! жал­ко финан­сы, осо­бен­но ко­гда они по­ют ро­ман­сы.»» 28
9. 21.03 11:13 да­же ес­ли хо­дить в тре­на­жёр­ку, ко­рот­кие есть ко­рот­кие! ни­ка­кой кра­со­ты.»» 10
10. 21.03 11:08 мо­ей 14, чи­та­ет ко­ты-во­и­те­ли. что чи­та­ет сей­час ваш ре­бё­нок?»» 10
11. 21.03 10:55 за­пор у ма­лют­ки. что дать и пред­при­нять?»» 5
12. 21.03 10:43 он в по­ряд­ке, про­сто мне не от­ве­тил. на­счет про­вер­ки за­ду­ма­лась.»» 7
13. 21.03 10:43 ру­ки недо­ста­точ­но мяг­кие! на­шел кор­по­ра­тив­ный крем.»» 22
14. 21.03 10:42 луч­ше уж без де­тей, чем пло­дить ни­ще­ту! не ра­бо­та­ют, как нор­маль­ные лю­ди.»» 13
15. 21.03 10:42 ни ра­зу не ис­пы­ты­ва­ла ор­газм, каж­дый раз чув­ствую боль, ко­гда мч вхо­дит. по­че­му»» 15
16. 21.03 10:33 мо­же­те вы­ки­нуть ку­сок тор­та или до­еда­е­те до кон­ца?»» 21
17. 21.03 10:30 вспом­ним класс­ных ис­пол­ни­те­лей из 80-90-х!»» 23
18. 21.03 10:25 выс­шее ещё по­лу­чаю, но по­ни­маю по про­фес­сии не смо­гу устро­ить­ся.»» 10
19. 21.03 10:13 ма­зи от ва­ри­ко­за. ка­кие ис­поль­зу­е­те?»» 7
20. 21.03 10:10 ни­как не мо­гу се­бя пе­ре­бо­роть и по­это­му си­дим до­ма.»» 12
21. 21.03 09:53 кто от­ды­хал на ку­бе? как бы­ло с по­го­дой?»»
22. 21.03 09:52 прям кры­шу сно­сит и через ми­ну­ту я го­то­ва. воз­буж­да­ют по­це­луи в гу­бы.»» 8
23. 21.03 09:41 се­го­дня все­мир­ный день лю­дей с син­дро­мом да­у­на. я знаю двух та­ких.»» 44
24. 21.03 09:37 объ­явил­ся! по­да­рок, блин! не да­ла ему.»» 15
25. 21.03 09:35 им ну­жен ещё и скрин мо­е­го пас­пор­та! за это бу­дут пла­тить 100 дол­ла­ров.»» 10
26. 21.03 09:28 да­ё­те в долг сво­им зна­ко­мым и дру­зьям?»» 9
27. 21.03 08:43 по­хо­же на рак или спид. на гру­ди по­яви­лось ко­рич­не­вое, шер­ша­вое.»» 19
28. 21.03 08:35 по­обе­щал сво­зить в моск­ву на шоп­пинг и про­пал.»» 10
29. 21.03 08:10 не сда­ет­ся, хо­чет по­це­ло­вать, но я уво­ра­чи­ва­юсь. хо­чет­ся но­вых ощу­ще­ний.»» 24
30. 21.03 05:36 по­след­них пар­ней ис­пор­ти­ли! луч­ше на­коп­лю, по­ка ее ис­поль­зую, а по­том бро­шу.»» 21
31. 21.03 05:23 тряс­ли за­дом. я его по­тро­га­ла за член и от­се­ла по­даль­ше.»» 23
32. 21.03 05:18 секс оба лю­бим. но­во­го неиз­вест­но ко­гда встре­чу.»» 46
33. 21.03 04:53 по­че­му свет не вы­клю­чи­ла, де­бил­ка ненор­маль­ная?! а она сто­ит го­ло­ву опу­стив.»» 13
34. 21.03 04:26 страш­ные и тол­стые, не воз­му­щай­тесь! та­поч­ки в зу­бах, ко­фе в по­стель, ка­ше­ва­рит»» 162
35. 21.03 04:05 дев­ствен­ни­ца, не бы­ла ни­ко­гда за­му­жем. бо­ит­ся, что же­на за­бе­рет де­тей.»» 10
36. 21.03 03:41 ста­ла жен­ствен­нее! как вам но­вый мой имидж?»» 16
37. 21.03 02:02 ин­глиш на­ча­ла учить. все из го­ло­вы вы­ле­та­ло.»» 3
38. 21.03 01:55 гар­нир, чтобы был рас­сып­ча­тый, вкус­ный. пи­ши­те ваш лю­би­мый рис.»» 20
39. 21.03 01:06 не мо­гу на нее смот­реть - по­па с пры­ща­ми и сы­пью.»» 23
40. 20.03 23:34 на­зы­ва­ет чу­дил­кой! чу­дил­ка - это ком­пли­мент, бес­спор­но! в этом, мне ви­дит­ся некая»» 34
41. 20.03 23:30 ду­маю при­чи­на в па­рал­лель­ных от­но­ше­ни­ях! ис­чез вне­зап­но, а по­том так же неожи­дан­но»» 5
42. 20.03 23:07 то нос боль­шой, то грудь ма­лень­кая! а с гла­зом то что? ес­ли ска­жу кто мне это го­во­рит,»» 6
43. 20.03 22:55 де­воч­ки, как вы от­но­си­тесь к гор­мо­наль­ным ле­кар­ствам?»» 23
44. 20.03 22:51 как встре­тить и где про­сто­го, адек­ват­но­го пар­ня? по­че­му не ве­зёт? что на­до по­ме­нять»» 35
45. 20.03 22:27 су­хой на­вяз­чи­вый ка­шель! по­со­ве­туй­те чем спа­стись? врач ру­ка­ми раз­во­дит.»» 38
46. 20.03 22:25 не знаю ку­да ид­ти и как ле­чить! неме­ет и жже­ние воз­ни­ка­ет! ра­бо­та сто­я­чая, по­рой»» 10
47. 20.03 22:18 фо­то с мо­рей и ай­фо­ны, а по фак­ту жизнь в кре­дит! жизнь в соц­се­тях кар­ди­наль­но от­ли­ча­ет­ся»» 21
48. 20.03 22:13 парт­нёр точ­но во­вре­мя вы­та­щил! за­ме­ти­ла кровь, на­сто­ро­жи­лась! что это мо­жет быть?»» 14
49. 20.03 21:43 как отрас­тить быст­рее во­ло­сы? мас­ки от­ва­ры, что по­со­ве­ту­е­те?»» 11
50. 20.03 20:24 на­чал на­ез­жать! орет на ме­ня! скрин­шо­ты вы­став­ля­ет на сво­ей стра­ни­це! пи­сать из­ви­не­ния?»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1460
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора