конкурсы:
0
|
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его особенностей, и не своей жизнью, подстраивалась под него и его пищевые привычки. Весь день на чае-кофе с конфетками, вечером его любимые макароны с жареной свининкой и майонезиком. Майонез до него вообще не ела, и кетчуп - не понимала в чем вкус. Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора!  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Офигеть, я в шоке!!! Вы железный человек с силой воли. Здоровья вам.
-
-
-
-
ответ для: худеть пора!
Вес может стоять и месяц и два, у всех поразному но потом начнёт уходить с большей силой!!!конкурсы: 
0
-
Что ж... опять мою статью вывели в рассылку... Есть повод отчитаться. Запустила ведение дневника здесь и запустила тренировки... чуть... не каждый день, а через пару дней... пошла на групповые занятия... на памп например и пилатес... пилатес очень спинке помогает! Памп мышцы держит в тонусе... Пока вес стоит, но я решила дать организму отдохнуть немножко. Диеты придерживаюсь. Изредка добавила обезжиренный творог. Очч много дел последнее время, приехал сын Максима, так что детей у меня теперь семеро. Мальчишке 20 лет, но всё равно ещё ребенок, хотя и разумный уже вполне. Ищем работу парню. По лету должен вернуться в Москву Максим. Вернее я съезжу к нему, отдохну на море, вернёмся уже вместе. Отражением в зеркале в принципе довольна, без экстрима буду доводить фигуру до желаемого :-) Тренировки, тренировки и ещё раз тренировки. Плюс скоро начнется активный велосезон. Так что да будут перемены! Что касается депрессии, как писала Елена... Всё так! Но разумный человек способен справится и с депрессией, если ему это нужно! Вывод один - если вы хотите похудеть, вы похудеете, если нет, то будете искать оправданий. Хотите сбросить вес, будете умирать на беговой дорожке, но топать по ней из последних сил! Нет слов НЕ МОГУ! Есть слова НЕ ХОЧУ! Все остальные слова - лишь прикрытие! За сравнение с Лаймой, огромное спасибо! Всегда восторгалась врожденным чувством стиля и эстетики этой женщины! Помните всё только в ваших руках! И под управлением вашего разума! Дерзайте! Всё получится! У меня же получается... И даже 6 детей не помеха! они пищат от восторга и гордости за маму)))
конкурсы:
0
-
Спасибо за Ваш рассказ. У меня тоже вес 130 кг, был 135, но это скорей всего просто мышцы сохнут, потому что я , как вы пишите - лентяйка. У меня жизнь примерно как Ваша, тоже муж любитель поесть, особенно на ночь, я раньше не ела на ночь, а как замуж вышла... Трое детей и все мальчики, покушать тоже “не любят“ на кухне так натопчешься, что ойойой, а еще уборка, стирка, глажка. Только от меня муж не ушел, но изводил по- всякому, не хочу жаловаться, просто констатирую факт. Сейчас например у него фишка: ну и растолстела же ты. Сейчас я думаю даже нужно не желание, а злость на себя, на все чтобы выдернуть себя из того состояния в, котором находишься. Потому что депрессия- это как бы смерть, тебе все равно, как ты выглядишь, как к тебе кто-то относмтся, думаешь, а зачем что то делать если все равно скоро помирать и не помогают никакие увлечения - они тоже уже не радуют. И дело уже не в том как похудеть, а в том как вылезти из депрессии, как заставить себя жить. А за Вас я очень рада и надеюсь, что у Вас все будет хорошо и Вы добьетесь всего чего себе наметили.
конкурсы:
0
-
Это ж было уже.. старая тема..
конкурсы:
0
-
-
Какая молодец! Так держать! Красотка с журнала!!!
конкурсы:
0
-
Результат - хорош!
Спасибо - Вашей силе Воли! Есть на кого равняться!конкурсы:
0
-
Я в шоке! Вы просто ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА!!!! Во всем. Ваша сила воли, жизненная энергия, молодой задор в глазах - все восхищает!
Мн
ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с
ольшого веса можно худеть, как нельзя ни в коем случае. В принципе - все простои не голодно. Для худеющих самый страшный враг это голод! Голодают и срываются, опять с
я морят - и опять срываются. Но она так и не может с
я взять в руки. Каждый день жалуется, что устает, ноги болят. И каждый день, когда я спрашиваю, как дела в похудении - отвечает, что опять никак......
А Ваша история - пример того, что человек МОЖЕТ все, что захочет. Надо только не ныть, не лениться, и не жалеть с
я.
конкурсы:
0
МОЛОДЕЦ!!!!
ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с 
читать все дневники- второй муж знает, через сколько испытаний я прошла из-за первого, но сейчас он ходит и с ним здоровается!»
- какая из этих двух актрис вам нравится больше? хотели бы быть на них похожими?»
- напряжение в горле. неделю назад сильно болело. тонзиллит есть, иногда обостряется. бронхит хронический.»
- чувствую холод от жениха, но он говорит, что всё хорошо. в последнее время нет интереса ко мне, а я постоянно скучаю!»
- закрутил с ней роман! позвал ее в отпуск и дарил цветы! как он мог все еще любить меня, но быть с ней? он просто врет.»
- у вас в семье есть прозвища? типа дочь кудряшка, булочка, муж зайчик, котик.»
- что изменить во внешности?»
- чтобы раскрепоститься хочу фотосессию. подскажите, как называется такой фотосет?»
- а вы смогли полюбить еще, после того, как не вышло ничего с тем, кого любили?»
- как остановить седину? с 28 лет вылезли первые седые волосы. еще не такой возраст,чтобы седой ходить!»
- аланья или анталия - где нравится больше?»
- белый или тростниковый сахар покупаете? если тростниковый, то какой марки?»
- боюсь ехать! там акулы нападают и самолёт упал. куда можно поехать? кто где отдыхает или отдыхал в этом году?»
- поступила в вуз, нравится все, кроме моих одногруппников! они все идут вперёд, а я за ними бегом, никогда не подождут.»
- позвала погулять, а он начал угарать: я не пойду! мне обычно не отказывают мужчины! я так разозлилась.»
- в клинике принимают оплату только наличными, но не дали чек! нужно ли его просить? как я узнаю, что оплата произведена?»
- качество груди по пятой точке! если задница у девушки не упругая, то и грудь скорее всего будет не топ!»
- ляпнула тете о своих больших намеченных целях! сижу и переживаю, что теперь планы не сбудутся!»
- уже от 3 человека слышу, что я похудела! почему тогда не худею на весах? разве 1 кг так сильно заметен?»
- купили дом. строим санузел. страх, что не хватит финансов! не рассчиталась за работу, не купила унитаз, душевую кабину»
- нужно ли худеть? как вам фигура?»
- сколько минимум калорий для похудания надо употреблять в день женщине среднего роста и веса?»
- работа дико напрягает и злит! 3 неделю уже работаю. не успеваю восстановиться за один выходной. вы бы ушли?»
- кто по-вашему самый лучший и интересный персонаж там за всю историю?»
- не знала, есть у него девушка или нет. профиль закрыт, искала инфу о нем в инете и где-то выдало одно фото.»
- что вы ощущали, когда отдали ребенка в сад и вышли из декрета? завтра в первый раз веду дочку в сад, грустно и тревожно»
- как скинуть пиявку с себя? заблокировала везде, домофон отключила, а он заходит и тарабанит, в сбере пишет прости!»
- стоит ли что-то дарить парню на день рождения?! отменил празднование с близкими и решил приехать, чтоб мы отметили»
- каков шанс найти девушку-бодибил если я сам не спортсмен? каких парней любят такие девушки?»
- чувствуете себя секси, когда худенькая или в теле? за лето наела пятую точку! и выглядит она даже интересно!»
- нафиг я никому не упала! здоровье - все плохо, родни нет, перспектива своей семьи туманна как андромеда!»
- как подколоть друга в переписке, чтобы было угарно или чтобы вывести на эмоции, поставить в тупик?»
- ты же не будешь уважать мужчину за то, что у него есть писюн. без девушки я и в кафешку могу сходить и клининг квартиру»
- какого размера у вас грудь?»
- у вас было выгорание на работе, когда ничего не хотелось делать? искали новую организацию или вообще новую деятельность?»
- женатый обидел меня! поставила в чс. познакомилась с парнем и тоже неуместно шутки отпускал, заблокировала!»
- депрессуха страшная! хочется лежать и ничего не делать. немного лучше после спорта, но это прекращается через час.»
- пришел анализ хгч. есть беременность, или нет?»
- какое имя для девочки вам больше нравится?»
- первый тест на беременность и, кажется, слабая полоска! была, конечно, пару раз задержка в 1-2 дня, но чтоб неделю»
- люди с каким характером становятся начальниками?»
- ужасно тоскуем по кошке, мама плачет. очень была умная, необыкновенная кошка. плачу второй день, так жаль её»
- живу у мамы, выкинула старое кресло ободранное. когда она узнала - вылила на меня все помои! я что-то ужасное сделала?!»
- сильно унизил начальник и я уволилась! мерзко и тошно до сих пор. еще получила меньше денег, чем рассчитывала!»
- людей раздражает чужая внешность, одежда, возраст, достаток! часто испытываете злость или зависть к посторонним?»
- как вы себе нравитесь больше - с макияжем или без? есть категории девушек, которые без макияжа кажутся милее.»
- вы боитесь ботулизма? боитесь есть консервы? девушка съела консервированну рыбу в салате, и ёё парализовало!»
- есть небольшие сбережения и мат капитал и предложение о покупке квартиры-студии покупать, или пусть пока лежат?»
- витаминов не хватает? уже несколько лет сыпятся волосы. кожа тусклая, морщины проступили на лбу. ногти ломкие и слабые.»
- вы ходили к разным мастерам маникюра? они все по-разному делают ногти?»
- мы сами лепим своих кумиров из снега, и плачем ,когда они тают. в скот»
- от веса сегодня нет, и ладно. впереди выходные, надо удержать вес, и даже постараться»
- как приедем буду скидывать что наела за 5 месяцев сейчас на море, а потом наводить»
- на завтрак сегодня достала из морозилки блинчики с творогом и в микроволновку из»
- сегодня сон по оценке ещё лучше чем вчера, я и сама чувствую что действительно лучше,»
- калори удалось записать только вечером. сразу всё количество продукта употреблёного»
- девочки, что- зашаваюсь совсем с этими заготовками, ничего не успеваю. хорошего»
- в честь выходного дня, позволила себе лишь спать намного позже, чем в будни. но»
- решили купить себе велосипеды. так что теперь не нашагиваем, а накручиваем ну верне»
- завтра поедем в ахтари. может даже покупаемся. как говориться, последний раз в сезоне»
- всем доброе утро! отлично сегодня я выспалась и вот правда жалко кофе нельзя мне»
- советы по питанию:в этот день можно употреблять острую еду. из острых специй хорошо»
- привет всем очень вкусно позавтракала, теперь собираюсь за грибами, прям очень хочется»
- доброе утро! сегодня замечаний день , настроение отличное, выходной! я сегодня поспала»
- водяные фазанчики самки имеют по несколько партнёров, и постояно перелетают от одного»
- сбегала к маман уже. подстригла её и она ещё капризничала, что не так ей ну я же»
- на ночь глядя еще пришлось курочку потрошить. что то она задумалась не кстати. не»
- вчера подготовили полуфабрикаты для кабачков в томате на зиму. сегодня надо закатывать.»
- вчера приготовила очень вкусные баклажаны. берём 2-3 баклажана, у меня было 5 маленьких.»
- у меня сегодня седьмой рабочий день из 7, работы на сегодня очень много, поэтому»
- всем доброго вечера! наконец то выбралась на дачу. как же сегодня тепло! сын расписал»
- привет всем отлично смотались за грибами, у нас 7 ведер опят и немного еща белых»
- всем привет!как всегда, еле очи разлепила в понедельник. какая то страная у меня»
- сегодня днём насобирала грецких орехов штук 30, они такие вкусные, люблю, когда»
- привет всем у меня орхидеи прям буйствуют. цветут все лето, солнышки. а вот другие»
- сегодня пятница, и это круто! у кого сегодня последний рабочий день на этой неделе,»
- привет всем чуть вчера не доходила до своей норме е, а сегодня, наверное, еще меньше»
- хорошо, что на тренировочку сходила. скоро пойдём погуляем, заодно со старшей в»
- среда, серединка будней. мне честное слово, хочется уже пятницу вечер, чтобы я осознавала,»
- ближе к вечеру сяду за маникюр и педикюр сделаю. пока есть желание посидеть повозиться»
- привет всем вчера неплохо очень находила. прошла 1 тысяч шагов и очень довольна.»
- завтрак сегодня по меню у меня очень вкусный и сытный. поджарила кабачок и туда»
- всем привет!сегодня всех административных служащих депо отправили без содержания.»
- сегодня у меня в рационе очень вкусно всё на завтрак: каша пшеная с тыквой, орехи,»
- позавтракала уже после тренировки, съела углеводную еду, дабы заполнить пробелы»
- надеюсь, ваш минус вам помог как-то стать счастливедобра вам и мудрости»
- месяца 4 востанавливалис теперь свои крепкие, даже лаком обычным не крашу, а были тонюсенькие»
- да все прозаичне. в тиндере познакомились, сначала решили, что все задолбало, просто дружеское»
- , писала: епте, конечно уходить мужику т р а х а т ь с я захотелось, вот и пристаёт, авось»
- какой дерзкий юрий! выкладывайте фотки, так интересне»
- можно сказать большие расходы на ребёнка , а можно сказать выкачка денег, но суть одна и та»
- у меня есть свои дети, поэтому не смогла бы. мне не нужны чужие. если бы не было своих, то»
- ну однако хоть вы и не знаете нас примерно на 9 процентов больше чем живущих в столицах. и»
- я думаю, что вы не одна такая, кому больно и неприятно во время осмотра, врачи к такому привыкли.»
- ахахаха, действительно небось придумали себе заоблачную цифру, которая не сответствует действительно»
- согласна с вами. тоже даже на сз не находила кого-то кто бы мне внешне понравился настолько,чтобы»
- вы сами унижаете себя. мужчина выбрал другую, значит вы не нужны ему. если он растанется с»
- нет, мы не оставляем включёным никакой свет. ни когда спим вместе, ни когда по отдельности.»
- сейчас жилье очень переоценено. мы сдаём две однушки и снимаем шикарную двушку. на не надо»
- почему многие пытаются заменить достаток вниманием? разве я писала, что деньги это главное,»
- некрасивый поступок с его стороны»
- если человек не устраивает с ним не нужно изначально связываться. про недорослей которые с»
- в первые полгода у тебя недосып кормление много сил забирает, с ребёнком хочешь или нет надо»
- хороших не бывает. бывают чуть лучше, чуть хуже»
- 5 от 40 человек - это адын2 от 40 - 8. но здесь скоре про приоритеты, как вам писали»
- ну оно же действительно разного уровня. разного уровня всего. доставка из лучших столичных»
- мужчина с нормальной самоценкой и самоуважением-н простит.еть мужчины,для которых заняться»
- ну, доверять врачам частных клиник вобще нельзя»
- идеальный вариант для меня . но не всегда выходит в жизни как хочется»
- а что вы от них хотите, от парней, конкретно?»
- для меня это много. когда у меня больше 20, то начинаю набирать.»
- я встретила мужа после 30, но я активно ходила на свидания, иногда по 3-4 раза в неделю с»
- его доход 40-45, и жены -16 тыс. чистыми сколько, не знаю, но работать на себя ему выгодне.»
- моя норма не расказывать расказывать чужой женщине как надо жить используя выражения отсеиваю»
- диктовать свои условия и сказать о том,что его игнор сильно ранит и вы хотите нормально с»
- я сама гадаю, вот как так, а вы как думаете?»
- нет спорта это как? в спортзал не ходите- это ж не показатель. может вы целый день работаете»
- ну вобще да согласна , что п это легко готовится вот мужчины многие п еду не воспринимают,»
- скоре попытки найти своего человека, и это с учётом того что секс был не со всеми. меня не»
- тактика это там где последовательны действия приводят к нужному результату. у вас же попытки»
- двоих знаю, они только о деньгах думают. но еще больше любят деньги львы»
- похудела,а потом почти также быстро набрала. такое похудение обычно приводит к срывам»
- нет, я не дружу с женатыми и прекрасно знаю их мотивы такой дружбы. мужчина женатый - жук»
- странопочему бы это тогда не спросить на встрече?а не заранеможет сказала бы что даи тогда»
- не обманывайте себя. какой друг?! ну, действительно, смешно.»
- я не понимаю этого ношения двух колец. лучше одно обручальное плоское с вдавлеными камнями.»
- ну какие мифы, ладно вам такие не встречались, но ведь вы наверняка видели отличных мужчин»
- потому что у вас общение не складывается же оно и не начинается и заканчивается чуть начавшись.»
- деньги надо тратить, а женщина на сз зашла и уже через 15 минут предложения с намеками посыпались,»
- так зарплата маленькая чтобы на все хватало. сладости это сразу минимум 50-10 р в день, каждый»
- ответитьда будемкак-то не тотипа он не приглашает а я сама»
- ваш котик вам даёт эмоци выплеснуть вспомнился глупый старый анекдот про хорошего мужа - вижу,»
- вы не в провинци живете?я в провинци, хоть город и не самый маленький. вкусно мне в 2-3 кафе-рестора»
- в спб и москве куча шарашкиных контор, в которых можно отработать и тебе не заплатят.кто ищет,»
- в смысле, что может работать с любой точки мира ? и не ясно, зачем перехал? или что страного?»
- ну, серой я никогда не была хотя бы из-за внешности, это просто невозможно. по учёбе, работе,»
- я не столько про правильное сколько про вкусное :»
- так ваше мнение тоже отрыв от реальности мне просто кидаются в глаза коменты когда люди на»
- если не хотите, то значит не будет. встретьтесь в кафе, ресторане. если уговора об этом не»
- я не видела, чтобы был указан её доход. так что это догадки. у меня была знакомая, которая»
- ну не знаю, насколько это быстро, но за плюс/минус полгода я сбрасывала с 60 до 47 минимум.»
- эх вы меня слили, пойду поплачу»
- высокие отношения,ничег не сказать»
- жизнь так устроена, что вас всегда будут оценивать, особено на сайте знакомств.если вы из-за»
- скажите пожалуйста вы о ком говорите? о . министрах? какой страны? бизнесменов из первой двадцатки?»
- я тут причем? сами разбирайтесь и вобще какая вам разница с кем он»
- если планируется ребенок, то лучше двушка. а вдруг двойня будет, тяжко и тесно будет. если»
- в таком виде - антипривлекател вы бы еще на два размера меньше платье натянули.»
- даю себе время погрустить,но,с долго не хандрить.если не могу изменить ситуацию-меняю отношен»
- а начальик этот сам -професионал? просто спрашиваю, потому что через похоже гно пришлось пройти»
- нет. нечего лезть в чужую семью, они 10 раз простят и помирятся, а вы останетесь крайня и»
- очевидно, что каждый размышляет исходя из ситуаци, которую он имет на даный момент, исходя»
- сколько у меня было скоростных сексов, а букетики были от постояного»
- рано или поздно вы переспите. у меня есть друзья мужчины, не знаю как они, но я к ним никогда»
- лиза, вы одна из моих любимых участниц, так что объясню. ну не может любящий человек на столько»
- надо есть больше и при нагрузках она меняется. и раз не знаете как лучше, наймите тренера.»
- так и скажите что вам обидно что она вам не уважает и орёт на вас и подобное общение вы не»
- плакать-это норма и для мужчины, для женщины.все мы живые люди,у всех нас есть эмоци.не норма-»
- автор, раз те деньги, которые он слал, создают вам дискомфорт и ощущение, что вы теперь что-то»
- правильно сказала,попробу разобраться в себе,почему у вас много ошибок, не получится,меняй»
- ну тогда раставить точки над и нужно заране. и все не накинется же он на вас»
- если вас прям обидели и вы соглашаетесь с тем что общения возможно не будет после и вас это»
- девушка для секса,чего непонятного.не разрешает себя целовать и обнимать девушке,ну везде»
- нет-у нас светло от фонарей на улице.»
- быстре потерять можно мне кажется»
- хм, наверняка там среди колег есть парочка дрыщавых которые едят в несколько раз больше вас»
- как по мне, жить в браке в разных городах это уже ненормально. а игнор, так тем боле, это»
- ну тут кому как, мне реально помогал : а вот афобазол вобще не помогал, а кто-то его хвалит»
- скоре всего нет. не хочу стать причиной разлада в семье. обычно причиной разлада назначается»
- не задумываюсь над этой темой. просто стараюсь получать удовольствие от отношений с мужчинами.»
- какие тут моралистки очень смешно написано, я аж чаем подавилась»
- я тоже не представляю ,согласна»
- я чет не думаю что вы прям совсем худая. можно фото?»
- ну так он вас послал. всё. финиш.»
- юля эта несчастная а не вы. привела к детям непорядочного, нечестного человека, который бухает»
- вы не можете от набора мышечной масы худеть. идите в хороший зал и оплачивайте услуги професионально»
- дерзкий не то слово, это ещё модерация почистила слог, а в первоначальной верси там вобще»
- сестры по разуму ну что уж совсем галимый кролизм хотя, все в лучших традициях гали - только»
- вы задаёте такой же страный вопрос, как врачи в гос.клиниках я там была только один раз, лет»
- я тоже в шоке в какие места нужно ходить, чтобы иметь такое представление о ресторане. люди»
- вот тут я с вами согласна и поэтому я пока одна но если мне исполнится 35 или уже даже больше»
- нет, не красивые. они низко посажены, огромные для е комплекци одна диаметром с голову, видатб»
- тут нечего понимать. тема имено об этом. она ищет ровню. чтоб мог себе позволить доставки.»
- фигура хорошая, а баба жиревя, а одежда подобрана просто безобразно. могу только в таком комплексе»
- тогда тема бесмыслена. тк те, кто хочет детей, но не хватает финансов, выкручиваются, находят»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- котлеты "быстренок“»
- профитроли с красной икрой»
- суп колумбийский чангуа»
- котлеты рыбные с цветной капустой и морковью»
- салат с помидорами и сухариками»
- капуста со свеклой маринованная»
- рис с охотничьими колбасками и овощами»
- паштет из печени»
- бисквитные пирожные из картофеля.»
- молочный коктейль»
- мясной рулет с шампиньонами и сыром»
- коктейль молочно - абрикосовый»
- гречневый суп с грибами»
- панцанелла»
- курица с рисом и овощами по-каталонски»
- погача с сыром и оливками»
- коктейль «адвокат»»
- домашний тархун»
- шоколадно-абрикосовый пудинг с шоколадным соусом»
- пикантный пирог с индейкой»
- творожные рулетики с курагой и орехами. посыпать сахарной пудрой.»
- яичная паста-намазка»
- куриная грудка запеченная с помидорами черри, болгарским перцем и соевым соусом»
- болгарский пунш»
- паштет из баклажанов и творога»
- рис с горошком и сыром»
- капуста рубленная вместе с кочанами»
- закуска из баклажанов»
- “мясной сыр“»
- щи из квашеной капусты с фасолью»
- сибас в беконовой шубке»
- салат снеговик из белого мяса курицы, маринованных огурцов и яиц»
- хаш»
- пирожки слоеные с тунцом и овощами»
- салат слоеный с курицей и бананом»
- салат с креветками в кляре»
- соус терияки»
- уха с льохом»
- рецепт чая с пряностями и мятой»
- сливовый пирог со штрейзелем “зов осени“»
- салат “зайчику понравится“»
- алкогольный напиток»
- голливудский салат»
- котлеты овощные»
- тортик, самый мой любимый!»
- варенье из лепестков роз»
- печеные яблоки»
- печенье овсяное»
- бананово-клубничный пирог»
- блины крестьянские»
- шашлык из индейки с сумахом»
- салат “товарищ огурцов“»
- салат с грецкими орехами»
- жюльен из курицы»
- ветчина с хреном»
- тебя не волнует мнение окружающих или легко идешь на контакт?»
- в любом окружении вы чувствуете себя неплохо или присущи элементы снобизма?»
- ты выбалтываешь секреты или никогда не рассказывала чужие тайны?»
- твоему здоровью ничего не угрожает или стоит провести профилактические меры?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- в житейских ситуациях поступаешь мудро или болезненно реагируешь на все события»
- ты неуверенный в себе человек или легко преодолеваешь препятствия?»
- что такое одиночество вам неизвестно или боитесь общения?»
- ты любишь все усложнять или берешься с удовольствием за дело?»
- при недуге следуешь указаниям врача или полагаешься на собственное мнение?»
- у тебя есть зависимость от партнера или он считается с твоими чувствами и желаниями?»
- ты хорошо знаешь своего партнера или многое в нем для тебя - тайна, покрытая мраком?»
- ваша дочь отлично подстраивается под изменяющиеся обстоятельства или уже сейчас»
- ты не готова к браку или созрела для семейных уз?»
- твой стиль - здоровый образ жизни? усиленно работаешь над собой?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- ты себя недооцениваешь или слишком довольна собой?»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- ты хорошая хозяйка? успеваешь все и всегда?»
- ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?»
- тебе нравится работа или не удовлетворена ею?»
- ты махнула на себя рукой или очень себя любишь?»
- неприятности не вгоняют тебя в ступор или постоянно делаешь из мухи слона?»
- боишься потерять, что имеешь или будущее тебя не пугает?»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- тебе всего всегда мало или твои потребности умеренны?»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- ты махнула на себя рукой или любишь себя?»
vip клубы
|
 онлайн +260 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Аленька26
+1
+4