На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг...
конкурсы:
0
|
|
Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“. 
автор: НаТа1805  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
ответ для: Alena1005
К этому нужно прийти, чтобы в мозгу что-то перестроилось... И эти лишние кг набирались не за месяц, а за многие годы... Например за 17 лет я набрала 40 лишних кг... Это в среднем 2,4 кг в год, 200гр в месяц... Так было в моем случае... Пыталась худеть и всегда не получалось... И вот 9 октября 2014г настроились решительно
На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг... -
Отлично выглядите! МОЛОДЕЦ!!!
конкурсы: 
0
-
-
Как-то не верится, что можно сначала так разожраться, а потом раз и похудела, ничего не ем, правильная такая, а до этого нельзя что ли было есть поменьше? Чушь. Если ты любитель поесть, то чтобы похудеть надо такую силу воли, что и не снилось....
конкурсы:
0
-
Вы большая молодец!!!
Прям, как у меня.... Так же трое детей, раскормила себя...правда вес у меня больше на 11 кг был... 107,6 при росте 173см ..с 9октября 2014 начала свое преображение..за .4 месяца сбросила 23кг и еще в процессе... Мне 36лет, а младшенькой дочурке 1,5 года. Не хочу, чтобы в садике или в школе говорили моей дочке, Леся иди, за тобой бабушка пришла...
И это наверное моя главная мотивация!!!
конкурсы:
0
-
-
На “6 лепестках“ весь срок отсидела только 1 круг. Кстати, если случаются срывы, то но следующий день сажусь на молокочай (помогает ликвидировать последствия и обуздать аппетит)
конкурсы:
0
-
Девочки, спасибо огромное за поддержку!!!! Понимаю, что уже не буду иметь тело двадцатилетней, но не превратиться в тетку “не определенного возраста“)))- это моя цель. Кстати, муж, посмотрев на меня, тоже решил худеть. За полгода скинул 13 кг, не ел после 18.00.)))
конкурсы:
0
-
какая же вы умничка!!! браво!!!
а на лепестках вы как долго сидели?конкурсы:
0
-
-
У вас видимо кость узкая. Я сейчас при своих 80 имею обьёмы намного больше, чем вы в свои 96. Рост у меня 170.
конкурсы:
0
-
ответ для: bgdebul30vg3
Вам нужно сходить к дерматологу и эндокринологу. Тут проблема не в солярии.конкурсы:
0
Очень изменились
И это наверное моя главная мотивация!!!
читать все дневники- мне 29, цикл никогда не был стабильным. гормоны в норме. я достаточно худенькая и не умею много есть.»
- какие тени вам нравятся? считаете ли вы, что они должны быть только под цвет глаз или под цвет одежды?»
- когда просыпаешься после общего наркоза, он похож на сонный паралич? хочешь, но не можешь пошевелить руками и ногами?»
- вы сомневаетесь, когда принимаете важные и серьезные решения в жизни? чем руководствуетес»
- написал, что сидит с друзьями в бане, пьет пиво. на следующий день написал, что скрылся с места дтп и у него неприятности.»
- кем можно работать удаленно без профессии и опыта?»
- снимаете ли вы девушки каблуки во время секса?»
- боли в голове и челюсти, по ночам бруксизм, кошмары. уснуть тяжело, засыпаю под утро. плаксивое настроение. что со»
- родители хотят оставить дом мне. там живет сестра и каждый день выводит на конфликт! снять жилье и уехать? или терппеть?»
- оцените фигуру. сколько лет дадите по телу?»
- расскажите забавные истории из-за иностранного языка! например вы или ваш собеседник путали слова так, что смысл менялся»
- хороший левак укрепляет брак! согласны с этим выражением?»
- на моей кассе то 10 рублей, то 8 рублей не хватает! сдачу даю внимательно, откуда излишек или недостаток средств?»
- чем отстирываете желтые пятна от дезодоранта с белых рубашек и футболок? стиралка не справляется!»
- меня никто не заставлял общаться, могла спокойно кинуть в чс, но я почему-то против воли всё равно общалась!»
- сказала, что переведёт мне за билеты. близится время, а она тормозит, ну я ей и напомнила! не грубо было напоминать?»
- порекомендуйте хорошую мягкую мебель производства чешской республики, германии, италии.»
- живу с агрессивным мужчиной! все делаю так, как он хочет, что бы лишний раз не нервничал, но находит к чему придраться!»
- все мужики написали, что она жирная, но девушки написали, что жирной её никак язык не поворачивается назвать!»
- хочу заказать юбку. какую выбрать?»
- большинство считает, что одежда влияет на карьеру, только 3% опрошенных с этим не согласны. в чем вы ходите на работу?»
- мужчина внезапно заинтересовался женщиной, к которой до этого был равнодушен! не замечал, не обращал внимание.»
- сестра мужа разозлилась и расплакалась узнав, что я беременна! 4 года они с мужем не могут сделать ребенка!»
- есть тут те кто не пользуется spf, когда идет просто днем в жару на улице, не на пляже?»
- какую соль любите? я не помню, какую раньше любила. закончилась. не знаю какую купить.»
- вы чувствуете ограничения в связи с материнством? с детьми не летают на самолётах, встречи с подружками стали недоступны»
- 4 года провела в токсичных отношений. сейчас совершенно нет друзей, нравится один парень, но я ему неинтересна.»
- влюбилась в разведённого мужчину с 4мя детьми! хочет гулять со мной, ходить на шоппинг. говорит, что я услада его глаз»
- всю жизнь муж с родителями жил на съёмных квартирах! согласились бы вы жить в одной квартире с его родителями?»
- есть у меня мезороллер для лица. эффекта не вижу, кожа немного шелушится и всё! начиталась отзывов, пишут: вау эффект!»
- первый врал, что расстался с девушкой, второй - про ребёнка. и я каждый раз их оправдываю! как это прекратить?»
- очень странно, заблокировали со всех устройств! даже разные номера пробовала. ничего не предвещало - не было конфликтов»
- норм платье?»
- коллега стала делать мне мелкие пакости, распускает слухи! в ответ я стала ей тоже делать пакости и язвить!»
- пока многие уходят в отпуск, предложили поработать в двойном объеме за двойную плату. стоит ли соглашаться на такое?»
- заказала я себе туфли. скрипят при ходьбе! думала новые заказать, а эти сдать, но размера моего, как обычно, нет.»
- вам нравится такая форма ногтей? как маникюр? нравится?»
- как думаете, слово крайний продлевает жизнь?»
- перед тем как идти на содержание к мужику, надо ли собирать о нем подробную информацию?»
- зарегалась на сз. выставила красивое фото - гулящая! отказала в знакомстве - хамство! хорошие мужчины там не сидят»
- вы чувствовали бы себя виноватой, если бы ушли заниматься к другому тренеру в том же зале?»
- тоже мне спасатель, не знаешь, где право, где лево! ещё ударила его палкой когда он закричал: чур, я первый!»
- нужно забрать заказ в понедельник, а у меня деньги будут только в среду. отказаться и заново заказать этот же товар?»
- хочу переехать из этого города и пересдать квартиру, но не знаю, что делать с мебелью! может выкинуть?»
- оцените мою внешность! какие достоинства и недостатки? хотя, какие недостатки могут быть у меня?! в общем, любуйтесь»
- было дтп у жениха. долго выбирали адвоката, по итогу выудила, что он не адвокат, но консультирует за деньги!»
- предлагает: хочешь красной икры? я даю ему деньги, а он эту икру разносил нужным людям просто так! вас бы это задело?»
- пишет, не могла бы я как-нибудь позже подъехать! но у меня уже билет на самолет! и человек не отвечает.»
- просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть! вид измученный, голова тяжёлая, успокоительные не помогают. как быть?»
- собака ничего не глотала, что-то подобрала с земли и ей плохо. можно ли отказаться от ненужных анализов?»
- в общем пришла из больницы. весь день убила. ну все по плану. швы снял. месяц палец»
- вечер добрый всем!вторник у меня завершился на работе поздно, только пришла с работы,»
- даже искуственая улыбка на лице растроеного человека очень быстро приводит его в»
- мой сон:оценка сна:97время проведёное в постели:08:13медлены сон: 03:12быстрый сон»
- доброе утро мои дорогие!с очередным понедельником нас!что ж как говориться держись»
- мозг способен воспринимать запах еды как насыщение. глубоко вдыхайте ароматы еды»
- ливень, который мы ожидали идёт во владивостоке.гром, молни, и говорят. как из ведра.у»
- последний день весны у нас, как-то быстро пролетела весна, и завершился пятый месяц»
- день солнечный, настроение хороше. правда хочется чего-то вредного, я бы зефирок»
- в выходные занимались капельным поливом, муж растягивал трубки специальные по клубнике.»
- лимоный сок можно протирать чистым соком пятки или добавить его в воду. делайте»
- вчера купила себе щавеля, ну очень хочется зелёных щей, на говядине и с яйцом.с»
- сегодня спала мало, вчера поздно легла, было так много дел, только голову мыть пошла»
- активность была сегодня минимальная, отдыхала в большей степени, и спала утром до»
- а если простыми словами, с ужасом наблюдаю, что многие, очень многие, вокруг тупо»
- утром не взвешивалась, потому что дачным веса не доверяю, завтра с утра уже взвешусь»
- привет всем! сегодня ходила вчера а маникюр и педикюр захотелось чего-то боле спокойного,»
- как хлеб вписывается в понятие здорового питания в современом мире? механическая»
- соусы разные и какао сейчас пью.на что обычно тянет вас?»
- мой сон:оценка сна: 5время сна: 03:54глубокий сон:0:27 минутбыстрый сон:03:27 в»
- хорошо вчера провела время у сестры, вкусно кушали и отлично посидели-поговорили!»
- клубники у нас становиться всё больше и больше, вот думаю, хорошо бы было провести»
- разгрузочный белковый день. 30 минут кардио.»
- сделала вчера маску для лица из жирных сливок покупных. были домашние, но не стала»
- всем добрый вечер.сегодня я после работы чувствую себя уставшей. витамины с утра»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах много готовки, вечером»
- кроме того он очень сытный, до обеда в основном спокойно хожу, ну так голод конечно»
- привет всем сегодня не могла понять, что хочу на завтрак, в результате ничего, кроме»
- доброго денёчка, девушки! сегодня у меня шестой рабочий день, день как-то особено»
- жена мужу:- мы долго нигде не были.- хорошо, завтра пойду выносить мусор, возьму»
- в прошлом эта женщина, что придет, очень помогала нам, она была соседкой в нашей»
- а грибочки-то новые стали расти скоро сушить начну вобще мысль купить грибниц пяток»
- у дочки новый диковиный питомец появился в воздухе растет. как то мудрено называется.»
- афирмаци на 9 июня: 1. я выбираю путь ежедневного роста! 2. я меняюсь в лучшую сторону»
- моя золовка в течени полугода в 36 лет забеременела»
- а как вы решили зудеть имено лицом?»
- ну мне кажется наваид не актер»
- ну так вы ответите, а мужчина уже и начнет дальше разговор продолжать.»
- учитесь держать удары и не париться по пустякам.растро можно, если не получилось за всю съемку»
- а что не постель и не банковская карточка?»
- позовите его на откровеный разговор, но только не говорите тему, когда будете звать. и обо»
- бывает, но крайне редко. если прям совсем не продохнуть - иду рыгать.»
- осо буко , паэлья, иногда делаю просто - разные морекпродукты с салатами. миди с соусом кари»
- с можевельником видела на озоне вроде что-то а за цукаты не знала кстати»
- солнце падает на второй глаз , поэтому такое ощущение. женщины такие уже придирчивые, жесть»
- а действия то где? или на словах он лев толстой, а на деле сбежит при первой же возможности.»
- хотя вы знаете, наверное от веяния моды зависит. мне боле старшие родственики расказывали,»
- актер может и под своим фото сидеть. и под чужим. страная очень прям в его стиле пишет. капс»
- о, да, да! помидор тоже свой, местный, огромный - бычье сердце. разломишь, а там сахарная»
- у меня никогда айфона не было. начиная с 12го такое замечаю. думаю, нельзя. в инсте много»
- вот не люблю такое. я долдна выглядеть как есть, всем в глаза фильтр не встроишь, зачем это»
- фото хороше, но смотрится как будто один глаз подкрашен, а другой нет.»
- директор моей школы, упал прямо во время урока и умер от сердечного приступа.никто ни от чего»
- наверно, эко.сурматеринс слишком дорого, не потянули бы.но бывает, что и эко бесильно.из детдома»
- он точно не в себе. держитесь от него подальше. такой парень всю кровь выпьет и все кишки»
- ну, вы же сама мусульманка, наверняка были в курсе, что до сих пор нормой для людей этого»
- раньше я могла пересть только торта или картофана. а вобще, я мало ем.а пица у вас какая была»
- щедрость тут не при чем. мой тоже жадным не был, незадолго до того, как свинтить, подарил»
- не всем идут перечисленые вами вещи, но многие этого не понимают, а имено, что выглядят ужасно.а»
- как-то внутри они не договорились и поэтому она даже через журналы его клеймила. а так нравится,»
- на фото обычно рост определяется сотношением головы к телу и руки короткие сразу видно. а»
- автор, какой то бред читаю. я - адвокат , если что! во-первых, у еас ткрытые судебные заседания,»
- вам 5лет?откуда столько инфантильности?»
- ничего не подумала бы, люди постояно о других что то говорят.»
- женщинам. обязаностей меньше, да одна, по сути, - природа эту обязаность возложила. у мужчин»
- да никак, никаких эмоций не вызывают.»
- тёмный с фундуком или лесным орехом»
- мне намного больше нравится на вас длиные волосы. не надо ничего стричь.»
- вы думаете страная очень и наваид это один и тот же человек?»
- и как я пойму что мне предложат посредника если я не говорю? это же . хоть чуть чуть развивайтесь»
- просто он сам меня никуда не приглашал. а тут ему уже раскажи: куда, с кем, зачем. прямо всю»
- не досмотрела. его же сняли с эфира»
- это золото? в принципе выглядит нормально на этом фото.»
- и что? во первых возможно вы переоцениваете свои знания языка, и все не так прямо на уровне»
- это да,это точно, у нас всякие видео как выйти замуж и т.д. и главное просмотров очень много»
- сейчас не скажу, но когда иван пропал, она резко появилась и как давай строчить везде, потом»
- когда сурогатная мать,тоже носят живот накладной чтоб никто не знал.»
- если я так плохо разговариваю на этом языке, зачем тогда ко мне подходить ?»
- а о чем говорить потом? ну сказала спасибо, дальше по иде он должен говорить»
- мне мама советует в лоб вколоть чтоб брови не шевелились и морщины не появлялись, но я не»
- может девушкам стоит брать инициативу в свои руки? у меня пыхтение мужика в мисионерской позе»
- я про тревогу на экзамене/собесе и.т пу меня тремор и язык заплетается,мыс теряются.и в резу»
- ну вы это хотя бы в тему про алименты написали что ли»
- тогда автору для начала надо обследоваться, чтобы понимать, какие имено варианты ей надо продумывать»
- это всего лишь неудачный опыт, думаю он вам поможет не ошибиться в будущем и найти хорошего»
- а какие курорты для вас недорогие?по мне можно совмещать и то и другое»
- я не спорю, что могла с кем то пофлиртовать да улыбнуться, но поверьте, как с.ка я себя никогда»
- спорно, честно говоря. зависит очень от человека. от самощущения, от жизненых обстоятельств,»
- если в остальном всё хорошо, то это мелочи. ведь если срочный вопрос , можно просто позвонить.»
- с каким мужиком? там просто фото пляжа, мы были на новом месте и понравилось это место, захотела»
- какое ноухау? вы в словарик загляните. это обычная опция, которую многие подклбчают наряду»
- с чего вы решили, что он не поздравит вас и не будет с вами. в любом случае семья -это уже»
- ну вот еще т9, непонятно то ли чел угарает, то ли что еще»
- это значит, что ему вобще нравятся женщины, особено те у которых есть на что посмотреть. обычная»
- отец был инфантильный, пил, в последстви умер. мама была эмоционально холодной, часто обвиняла»
- в дополнени написала, что вобще не понятно .»
- я просто про текут.меня так удивляет мужская некомпетентност в некоторых вопросах, но это»
- уголовное дело. сегодня выпросила у жениха насчёт того почему не пустили, почему поменяли»
- у меня либидо не вот высокое, но молодых парней много привлекательных где в районе 25-30.много»
- у меня нейролептик хорошо тревогу устраняет. вам его врачи не предлагали?»
- при чем здесь тревожность? человек планирует своё время.»
- общение, отдых, любовь, подержка, эмоци, чтоб пожрать вкусненькое приносил»
- почему ревнивец если он вас еще толком и не знает? как по мне вопросы чтоб хоть как-то подержать»
- все, что было можно, по-моему уже добавили. корицы вроде бы нет. и не хватает конфет и шоколада»
- тут вы правы у меня все завешено, но это далеко не предел я срисовываю с фото, и поэтому боюсь»
- антидепресанты и нормотики пью, нетнет особо не помогают.они помогают не влезать мне обратно»
- нет конечно. первое тело подтянутое и спортивное, второе дряблое»
- ага. чьих будете? чей холоп, спрашиваю?! мне нравится, как некоторые авторы в запросе выдают»
- муж видит женщин везде-на работе, заказчицы, врачи, продавщицы, уборщицы.чем учитель отличается»
- ну я не знаю. все золото было то, что я имено маме перед поездкой сложила. то и нашлось»
- мне кажется, что от людей зависит. тут раз на раз не приходится, особено в наших, современых»
- мне кажется что-то в этом есть, но это немного печально, так как по сути желания-то разные.»
- конкретно общество или егэ вобще?»
- белая или розоватая, таких ведь много шоколадок, вы не видели? как альпен голд с черникой»
- я еще кстати с хлопьями люблю помню у альпен голд был с арахисом и кукурузными хлопьями и»
- необязательно это море и необязательно за границу, в нашей стране тоже не сильно дёшево путешествова»
- у меня немного есть. конечно, можно, года два»
- дык вон корюшка за меня старалась. она много выкладывала подробных наглядных картинокда и»
- ну вобще у страная очень такая четкая логическая цепочка, т.е. я понимаю е мысли хорошо, наваид»
- поплачьте и живите дальше. переболете, потом посмотрите на этого парня и порадуетесь, что»
- адвокаты не адвокаты, хирурги не хирурги. куда мир катится.»
- от практики нет - частая. но почему первый по вашей должен бонусы в вашей схеме получать,»
- спасибо большое за теплые слова»
- мне не нравится. не самый подходящий ракурс, подчёркивающий асиметрию. если немного повернуть»
- а вы же пьете какие-то таблетки или ошибаюсь? они не помогают?»
- не, я имею в виду змевик с кипятком. у меня так однажды батарея перегрелась и на ней начала»
- зависит от соц слоя. если это простой рабочий, то мужчинам легче, ибо женщина там лощадка.»
- просто худеть не верно . надо скоректировать питание, у самой был живот гормональный, хоть»
- ну если мужчина не против, чтобы ему изменяли, то может и укрепляет.»
- телефоны, кабельная продукция, колонки и пр.»
- пинцет для бровей, верне дажи щипчики. очень удобной формы, аналогов не нашла. покупала еще»
- написано 35 г а диаметр что-то не вижу»
- приглашеные актеры, пропали одновремено. зато появились новые литса»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- за этот год я похудела на 13 см! за 2 недели отпуска выпала из своих брюк!»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- пирог “закусочный“»
- пирожки-лодочки с мясом и картошкой»
- батончик “twix“»
- салат мексиканский фасолевый. подавать с маисовыми лепешками.»
- салат по - китайски»
- овощной микс по-корейски»
- лисички с молодым картофелем»
- печенье песочное шоколадное»
- фаршированное филе трески-низкокалорийный рецепт»
- “мясные оладьи“»
- жареный цыпленок в ароматном масле»
- быстрый паштет из печени»
- борщ черниговский с яблоками»
- мясная ватрушка в мультиварке»
- рыба запечённая с картофелем»
- оладьи дрожжевые»
- коктейль "север"»
- американский картофельный салат»
- павлин из дайкона.украшения для блюд.1часть»
- блины на дрожжах»
- гречневая каша и кефир!»
- брускетта с тунцом, оливками и сыром»
- салат с грибами “праздничный“»
- грибная подлива»
- блюда для детей»
- грушево-сливовый компот»
- салат из курицы и пекинской капусты»
- овсяный отвар для повышения иммунитета»
- сырный тарт»
- суп из кабачков со свежими грибами»
- рагу овощное с баклажанами»
- фаршированная паста «базилио»»
- пангасиус в яйце»
- “куриная грудка под сметанно-чесночным соусом“»
- окрошка овощная летняя»
- перец фаршированный кабачками. подавать со сметаной.»
- печенье турецкое “курабье“»
- лепешка ленивая улитка»
- грибная икра»
- запеканка с картофелем, морковью и яйцами»
- утка гриль с лимонным маслом»
- закуска рыбная»
- волшебные кексы»
- салат “в гостях у бабушки“»
- куриные крылышки хрустящие»
- «драконье мясо»»
- безе “мокко“»
- блинчики зайкина радость из морковки и манной крупы. при подаче полейте медом ил»
- лазанья с сыром, творогом и зеленью»
- творожные конвертики»
- баклажаны с мясом»
- спагетти с песто»
- мой первый манник»
- суфле из хека с морковью»
- cалат модница с курицей, сладким перцем, яблоками и сыром»
- ты живешь в согласии с собой или тебя мучают сомнения и неудовлетворенность?»
- ты часто бываешь на вторых ролях или необычайно очаровательна?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- ты - счастливая жена и мама или жизнь обошлась с тобой несправделиво?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- тебя не волнует мнение окружающих или легко идешь на контакт?»
- с вами неудобно общаться или вам легко подстраиваться под других?»
- ты внушаема или скептически ко всему относишься?»
- ты не задумываешься о завтрашнем дне? живешь настоящим?»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- ты все знаешь о своем организме? следишь за его здоровьем?»
- домоводство – не ваше любимое занятие или вы любите домашние дела?»
- ты стараешься быть лучше остальных? боишься проявлять свои слабости?»
- ты молода душой? легко зажигаешься и так же легко остываешь?»
- ты справилась с расставанием или все еще не можешь забыть бывшего?»
- тебе стоит давать работу мозгу или физически приятны ощущения?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или плывешь по течению?»
- ты обижаешься по любому поводу или не делаешь из этого проблему?»
- твои манеры безупречны или тебе практически незнакомы правила этикета?»
- у тебя отличное здоровье или постоянно “атакуют“ недомогания?»
- ты не понимаешь мужчин или сможешь “раскусить“ любого?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- твои попытки похудеть обречены на провал или твое тело всегда находится в форме?»
- вы трудоголик или вас не заподозришь в трудовом энтузиазме?»
- ты не ограничиваешь себя в еде или прислушиваешься к потребностям своего организма?»
- тебе нравится делиться чужими секретами или никогда не разглашаешь их?»
- ты неамбициозный человек или способна пойти по головам?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- ты легкомысленная или некоторые считают тебя скучным человеком?»
vip клубы
|
 онлайн +690 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+1
+10