Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и приступила снова к гречке. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова на гречку, так и жила - дня два на гречке, день срыва! Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69 и 92/66/95,5! Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29 р (в зависимости от лекала). Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
начало обсуждений»
-
Автор, молодец
Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка -
Да и у Вас сразу был небольшой вес и размер.
-
Коасота
-
Крутая тетка!
-
Да и за жирная
-
Просто супер! Столько на гречке выдержать
-
Ничего себе! Вот вы молодец!
-
Молодец!!!!
-
Уважаю такие семьи ,где муж поддержка для жены во время изменений ,вот где
-
а спортом занимались во время похудения? Отличный результат!!
-
Отличный результат!! И муж ваш молодец,что сподвиг вас на похудение и дал стимул!!
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- фото как вам?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- это красивая мужская фигура?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как вам оформление ленты?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!»
- доброго всем вечерочка»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- продолжаю в том же духе:»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- марс давно не видела в продаже.»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- а сами можете порасуждать зачем и для чего могут это делать такие вот хитрые женщины? и потом,»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- клецки из отварного картофеля»
- рулька, запеченная в духовке»
- салат из моркови и яблок»
- блины с яблоком и изюмом»
- пирог «колбасный»»
- грибы, тушенные с картофелем»
- паста с соусом из баклажанов»
- тыквенная лепёшка “минутка“»
- сочная буженина “без хлопот“»
- бисквитное печенье бархатные валентинки в шоколадной глазури»
- пикантные куриные рулетики с сыром»
- закуска горячая из языка с сыром»
- магрибский пирог с миндалем и грушами»
- корзиночки из миндального теста с ванильным кремом и черникой»
- дорада запеченная в порее»
- плов из перловой крупы с грибами»
- шашлык в виноградном соке»
- салат из моркови с апельсинами и виноградом»
- баклажаны по - арабски»
- курица “корма по-новому“»
- легкий и вкусный салат из маринованных шампиньонов»
- и снова сырники»
- запеканка из помидоров и картофеля»
- коктейль “пьяно“»
- сытная пицца из куриного фарша»
- шотланский десерт»
- апельсиново-вишневое печенье»
- кабачки моченые с яблоками»
- коктейль из шампанского с киви»
- рецепт гаспачо из томатов и огурцов»
- паста из авокадо»
- шоколадный фадж»
- запеканка “вкуснятина“»
- рулетики “к завтраку“»
- мясо гармошка с помидорами и сыром»
- салат из трески горячего копчения, яйца, свежих огурцов»
- картошечка "холостяцкий ужин"»
- котлеты с фасолью и сырной начинкой»
- камбала жареная»
- быстрый салат с рисом»
- напиток «нежный»»
- салат белые хризантемы из дайкона, кальмаров и твердого сыра»
- пряные крнеплоды с нутом и пшеном»
- печеночный торт в виде eлочки»
- грибной салат - пальчики оближешь»
- копченая пикша с шафраном»
- замороженный десерт клубника со сливками»
- мясная закуска из лаваша»
- коктейль с ликером»
- закрытый яблочный пирог»
- фаршированные овощи»
- печенье из творога мягкое и вкусное»
- кофейные кексы»
- фаршированная курица»
- утка, фаршированная картофелем»
- ты находишься в хорошей форме или твое тело не получает физических нагрузок в полной»
- ты консервативный человек или нравится, когда новый день не похож на предыдущий?»
- вы верите всему, что говорят вам мужчины или относитесь к этому с недоверием?»
- в вашей паре царит гармония или не все так гладко?»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- ты очень щедрая душа или не найти более жадного человека, чем ты?»
- ты не дорожишь своей репутацией или тебе свойственен высокий самоконтроль?»
- ты не веришь в свои способности или ты настоящий генератор идей?»
- ты можешь похвастаться отличным здоровьем или беспечно относишься к нему?»
- любишь только себя или постоянно недовольна собой?»
- на работу ходишь, как на праздник? нравится неформально общаться с коллегами?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- тебе не угрожает инфаркт или находишься в зоне риска?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты контролируешь свой гнев или легко выходишь из себя?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- ты боишься мечтать или все твои желания исполняются?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?»
- тебя любят или безоглядной любви между вами нет?»
- ты бросаешься с поцелуями на любимого или краснеешь даже от мысли про них?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- тебе “попался“ маменькин сынок или зрелый мужчина?»
- ты веришь в мистику или считаешь ее глупостью?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|