- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных продуктов. Ела тушеные, вареные и запеченные блюда. И что самое важное - МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ ТАК ПИТАТЬСЯ! Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после:
автор: katrin378 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вам с челочкой намного лучше, не убирайте ее больше, пожалуйста) А так, умничка!)
-
хватит гнать на нее! красивая русская девушка!!! умничка, красотка!!!
-
Какая молодец!!!!
-
а рост какой? замечательно изменились!
-
очень красивая девушка мяууу
-
Очень милая, стройная девушка. Молодчина, что взяла себя в руки!!!
-
красивая))
-
ответ для: katrin378
-
ответ для: katrin378
Бери И всё будет отлично у тебя -
ответ для: katrin378
Это точно:)
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева поймут, что там что-то не так со стеной?»
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь!»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза дороже?»
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала себя матерью-кукушко»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок!»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- какое кольцо красивее?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- как вам мужчина?»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими губами, ресницами. и что он тогда делает рядом со мной?!»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- на сколько лет выгляжу на этом фото?»
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег уходит!»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- как научиться? ненавижу эту позу но понимаю, что надо как-то научиться этому.»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, но расстраивает»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью, что еще поспать»
- привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830 шагов, довольна»
- 10-й день интервального кето питания.не взвешивалась, так как я в городе, тут весов»
- вчера тоже нормально прошла и вышло 730 шагов. конечно могла пройти и больше, но»
- просмотрела теорию заговора. пять врагов стройности. узнала, что кефир на ночь пить»
- на завтра ничего готовить не буду, посмотрела, там ещё половина кастрюли есть борща,»
- 3 праздники сегодня вот такие:первый день без шапкимеждународный день клиентаконстантиновы»
- какая прелесть! а у меня дубок мой любимый листики пустил уже.»
- 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично, спала чуть»
- сделала с утра гимнастику по норбекову. прикольно. взялась перечитать его книжку»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- вчера картину набросала.вольное проще рисовать»
- добрый всем день, вернулись из отпуска, всех с прошедшим праздником.»
- сегодня , к вечеру пришла для томика когтеточка. уже сегодня не хочется за ней идти,»
- надо идти жарить пирожки, чтобы старшая перед репетицией поела, может, и с собой»
- привет всем! питание налаживаю после гулянки длиной месяц, снова соблюдаю размер»
- 4 праздники сегодня вот такие:день архивов в роси день работников геодези и картографи»
- сегодня настроение отличное, желание работать присутствует! надеюсь такое приподнятое»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- как только погода наладиться, надо будет установить тепличку, чтобы туда уже высаживать»
- вот и закончились праздники, теперь до мая»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом ездила, от»
- так страно утром никуда не идти, не очень люблю когда нечем заняться, уже заране»
- иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий, перерабатывающих»
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.»
- надо сейчас покрасить волосы, а я прям не могу себя заставить. но уже сильно корни»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день в евтропиев день совершают»
- завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти, так как»
- завтра у меня тренировка на шесть часов. постараюсь дневы заполнить утром, потому»
- завтра уже воскресенье, ещё один выходной день. завтра надо мне принять вахту на»
- в еде себе все позволяла, устроила загрузку, даже мороженое слопала. с завтрашнего»
- смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия! завтра продолжу»
- всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не проспать.»
- всем ещё раз привет! с началом масленицы! вкусных блинчиков! я уже собралась и сейчас»
- дофига, 46. через пару недель 47 стукнет»
- пару раз в месяц от головной болидополнение: 31 год»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- я уже вряд ли. хотя у мужа мать в 70 уехала жить в другой город, где ни 1 родственика!»
- нет, не новость, но обычно сразу говорят, что замужем и не всегда поэтому могут сразу отвечать.»
- я знаю об этом. никак не могу себя с жертвой асоцировать . я наоборот та ещё акула . а нервы»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- я не была в этих городах!а я хочу жить в нижнем новгороде, на берегу волги! я уже за свою»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- я делала нос и мне понравился результат даже после первой процедуры. теперь хочу все лицо.»
- я бы не афишировала,что жильё моё и не приглашала бы его к себе домой.максимум- бы пригласить,н»
- потому что живу в общежити, а работа за 20 тыс предоставляет ту самую комнату для проживания.»
- а вы вернулись из эмиграци? вы уже в роси?»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- вы свою часть кредита платите? если нет, то понятно, что мать обижена. решайте в первую очередь»
- помню у меня лучшая подруга при появлени мужчины тоже пропадала и меньше времени мне удаляла.»
- нет. это дело мужчины думать о том где провести вечер и как поухаживать за девушкой.»
- да скиньте уже его девушке вашу переписку, заблокируйте обоих и ищите нового»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- спросите у родителей. может лего какое, которого нет у него или игру для приставки которой»
- я растроилась ну по сути если на губе еще больше спровоцирует то пофиг. мне главное чтоб с»
- приперло-пошла бы. не вижу в этом ничего зазорного.»
- жуть потом выцветает ещё хуже станет»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- смотрела аладин и русалочка, вобще не понравилось.»
- да как угодно можно назвать. хоть челка-шторка переходящая в лесенку у лица.»
- ничего не требовала. мы переписываемся и он говорил, что готов к семье ребенок-подрост жена»
- у меня никогда не было такого, чтоб подруги прям пропадали. даже с рождением детей все на»
- о боги, какая мило а, шанс он дает. нет, не шанс, повышает свою самоценку за счет другого»
- фу, манера подачи инфы отвратная, как кусок мяса на базаре.»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- я считаю, это хамство - говорить имено в такой манере. ты посмотри, благодетель какой нашелся,»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- это скоре всего уже на стади прелюди. а в разговоре, да ещё в общественом месте тема об этом,»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- хорошо что хоть вы полностью психически здоровы писать по 7 тем тут важный день с фото своего»
- не знаю, но это дико раздражает.»
- а я согласна, че там. тем боле, что официальных опровержений у меня нет.»
- всё опять же из далёкого прошлого. всё что я описал и на что обращает внимание женщина, это»
- у его брата тоже есть ,но он не хочет его продавать вобще ,да ань что вернётся в провинцию»
- автор, а вам религия не позволяет заблокировать его и прекратить любое общение?.»
- интересно, а кому нужны его высказывания? мне бы было обидно это слышать и навряд ли я согласилась»
- тусуется часто, здесь с друзьями встречается, у нас напротив торговый центр, где вся молодежь»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- ахаха какие мексиканские страсти. тогда понятно чего боится, сегодня сумкой отмутузила, завтра»
- мне кажется легче в мск зп на 30 больше, чем в питере, а квартиры комфорт класв в равнозначных»
- синекод выключает кашель через мозг, - просто давит симптом. что не есть хорошо и правильно.»
- стрижка. для чёлки-шторки длиновато.»
- кстати золушку я смотрела только ту, где она блондинка в голубом платье. а тот фильм, где»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- .мама дорогая!.кто бы говорил.у нас за встречу с мамой не сажают! даже если мама в африке»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- можно билет на какую-то атракцию, например на лошадях, на квадрациклах которые для детей разрешены,»
- почему вы имено про 40-летних пишете? мне кажется, что это совсем не от возраста зависит.»
- по малолетки был женат он около года.»
- поразитесь, но далеко не все девушки целью своей жизни считают выход замуж. для других отношения»
- меня она не раздражает, но я с ней не согласна и ей не следую по жизни.»
- нет еще, никак не определюсь чего хочу»
- считаю глупостью в том случае, когда кроме ипотеки человек вобще ничего не может позволить.»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- ангеломуху убрали из темы стыдно стало?»
- пусть он сначала тактично посмотрит на себя в зеркало-и сразу всё поймёт.»
- красота требует времени, денег и физического труда.у многих женщин, имеющих мужа, детей, престарелых»
- да, просто на отлично заходит. даже собака любит, а она у нас абы что не ест»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- и правильно встать перед зеркалом чет такое видела, да.»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- естествено, кредит это же временое ограничение»
- обнять может не каждый точно , руки распускает а вы позволяете»
- в 34 -35 а в 30 не было изменений»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- капец. изливать душу малознакомому и не очень приятному левому мужику. и чего вы ждали? такта»
- ну вот как на фотке справа, под коленом так примерно, только поменьше.»
- я лучше всех об этом в курсе по этому я давно не живу я просто есть»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- даже если он принесет продукты считаю верхом глупости готовить ему. ну потом он начнет вам»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- у нас на комбинате и по 120 тыс получают литейщики стали, только лёгкие и глаза себе сожёшь,»
- у меня с такими отношения сошли на нет. очень зависимые от члена женщины. как появится в жизни»
- мне плевать будут со мной здороваться продавцы и насколько сильно они расплывуться в улыбке.»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- мои итоги»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- картофельно-гречневые котлеты под грибным майонезом»
- маринованная тыква быстрого приготовления»
- пикантный салат с морковью по-корейски»
- сгущeнка «домашняя» - сгущeнное молоко собственными руками»
- бутерброды с луком»
- запеканки из брокколи»
- американское печенье с шоколадом»
- котлетки овсяные»
- вкусный минтай на пару»
- молочный суп с тыквой»
- ванильная панна котта с малиновым желе»
- гамбургерчики из курицы и шпината»
- черная треска, запеченная в конверте»
- кофе с кокосовым молоком»
- отбивные, запеченные из свинины»
- курица сырная кокетка запеченная с грибами под сметанным соусом»
- капустная запеканка с черри»
- салат с сырными шариками»
- десерт из бананов»
- салат с авокадо и перепелиными яйцами»
- куриные бёдра, запечённые в соусе “лечо“»
- фруктовые корзиночки»
- пирожное с кофейным муссом»
- гуляш из курицы в мв»
- хрустящие маринованные кабачки»
- манные оладьи с яблоками»
- салат дуэт из свеклы, банана и сметаны»
- творожный чизкейк с маковой начинкой»
- рулеты из грудок индейки»
- рулетики из языка по-кавказски с грибами и орехами»
- постные кислые щи»
- салат “цветок папоротника“»
- пицца парижская с сосисками и сыром»
- салат «полянка»»
- тарталетки с персиками»
- салат-закуска “ретро“»
- салат с нектаринами»
- кексы “15 минут“»
- диета доктора миркина худеют на 8-10 кг в месяц, на 20 кг - за 2-3 месяца, на 30»
- солянка мясная»
- блины с начинкой из печени трески»
- свинина в соевом соусе»
- брецели»
- перепилинные яйца маринованные»
- овсяный отвар для повышения иммунитета»
- салат «морской»»
- самые ленивые плюшки»
- печенье овсяное»
- гречневые оладьи с медом»
- торт закусочный из кабачков, помидор и огурцов»
- курочка “сама сочность“»
- пельмени с креветками»
- кефтедес из кабачков»
- котлеты из тыквы»
- простой салат»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?»
- ты закрытый человек или у тебя нет ни от кого секретов?»
- ты - образцовая хозяйка или позволяешь себе отступить от строгих правил?»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- в отпуске можешь ни о чем не думать? коллеги разгребут все оставшиеся после тебя»
- ты готова на любую авантюру друзей или всегда думаешь о последствиях?»
- ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?»
- ты очень ленива или легка на подъем?»
- ты редко довольна результатами своих поступков или интуиция подсказывает, как правильно»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- ты - оптимист или считаешь, что судьба к тебе неблагосклонна?»
- тебе не грозит почечнокаменная болезнь или уже есть признаки болезни?»
- тебе не удается справиться с проблемами или достойно принимаешь неприятности?»
- ты не умеешь общаться с людьми или прирожденный оратор?»
- тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- твой брак трещит по швам или ты удачно вышла замуж?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- путешествия – твоё признание? сохнуть от скуки на пляже – не твое?»
- ты не веришь в свои способности или ты настоящий генератор идей?»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- ты сдерживаешься в острой ситуации или можешь бросить в спорщика какой-либо предмет?»
- ты можешь околдовывать любого или робкая и беззащитная девушка?»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
|
vip клубы | онлайн +790 |
|
|