|
Мой стимул к похудению: любимый сказал - буду весить 70 кг - будет свадьба! Мои занятия спортом - стадион по утрам. Уход за телом - горячее и холодное обёртывание, - массаж. Мне помогла японская и английская диеты Меню японской диеты В течение 13 дней нельзя употреблять такие продукты: Соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи разрешается пить в неограниченном количестве минеральную воду или кипяченую. Диету нужно соблюдать точно, не меняя ни блюд, ни их последовательности, так как только такой прием стимулирует обмен веществ. 1-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2-й день. - завтрак: черный кофе, сухарик. - обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. - ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра. - ужин: яблоки. 4-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. - ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом. 5-й день. - завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. - обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. - ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом. 7-й день. - завтрак: чай. - обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые. - ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего. С 8-го по 13-й день. Диету следует повторить. Примерный вариант белковой диеты - завтрак: 150 грамм творога, кофе с молоком (без сахара). - обед: 200 грамм мяса или рыбы - не солить, стакан ряженки или молока. - ужин: 200 грамм мяса или рыбы, стакан йогурта. Если вы в обед кушали мясо, то вечером нужно есть рыбу и наоборот. Мой вес до и после похудения: март 2014 года - 146 кг, ноябрь 2014 года - 105 кг. Мое фото до и после: 
автор: hbs9nbspx87t  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Рада, что вам это подходит. А мне нужен плотный завтрак. А не кофе с чаем.
-
Вы молодец! Тоже имею комплекцию склонную к большой полноте...Много раз в своей жизни худела. В т.ч. и ради мужчины...Но к сожалению закрепить вес так и не удавалось, продержится год-два, а потом стоит немного расслабиться и все возвращалось еще с прибавкой. Скорее всего такой большой вес как у Вас был связан с нарушениями внутри организма, а не только переедания... Я Вам рекомендую в последствии если вес поползет вверх опять, проверить поджелудочную железу на предмет толерантности к глюкозе...Возможно Вам, чтобы не поправляться надо просто нормализовать сахарную кривую. И еще совет никогда не худейте ради мужчины...он это никогда не оценит...Худейте только для себя и своего здоровья. Не ставьте свой вес в зависимость отношений с мужчиной...
-
Хорошо похудели.Как у вас сейчас дела обстоят?
-
мы женщины -удивительные создания)) нам что бы начать худеть и взять себя в руки, сначала надо отъесться по полной))) я сама после родов была 66, ну нет бы сразу сбросить 6 кг) нет, я сначала разъелась до 78, а только теперь взялась за себя) а автор молодец!!! но стройнейте только для себя любимой!!!
-
Не, ну супер, конечно. Но мне не подходит. Мне нужен плотный завтрак, а не кофе с сухариком. Потому что не ем вечером.
-
Умница, героиня, и красавица! Продолжай, продолжай, конечто, только для себя любимой, красоты и своего здоровья, это самое важное!!! А настоящий мужчина обязательно появится, постройнеешь - замучаешься выбирать :)
-
Umnica!!!!!! prodoljay
-
Молодец!!!!! Слов нет, какая молодец! Так держать!!!! Прям легче самой стало, промотивировала меня!!!!
-
Super
-
И обязательно после бега растяжку делай , там же , на стадионе . На все группы мышц ног . Увидишь , дело пойдёт быстрее.
-
Продолжай худеть и не сдавайся ! Я не всё прочла , поэтому не знаю , бегаешь ты или нет ? Если бегом не занимаешься , займись обязательно . Ноги сразу начну сдуваться
У меня ноги были такие полные , но именно бег сделал их такими , о каких я мечтала . Удачи ! -
ответ для: hbs9nbspx87t
Молодец!!!
Просто прекрасный результат!!!
Я вот только в начале пути
читать все дневники
- имеет ли отчим право воспитывать, наказывать? цепляются и бьют! а виноваты мамаши!»
- вплетать его в это не хочу, давно не общаемся. я сама платила за квартиру деньги.»
- маленькая грудь портит фигуру!»
- нужен ли флирт самостоятельной твёрдо стоящей на ногах женщине! если она в поиске?»
- кто сидел на этой диете? выдержали? хочу попробовать»
- никогда не возвращайтесь к бывшим! дадите всем такой совет?»
- притащил мне в красивой коробочке, просто ужасное кольцо! я вообще была в шоке! нафиг он так делает?»
- хочу изменить, а совесть и заскоки мешают. у него болезнь страшная, но малышева сказала, что не передается.»
- красивая? нравится?»
- кто лечился гомеопатическим препаратами? помогло?»
- физически прямо тянет к нему! он тоже хочет! но разные интересы, мало общего! бесполезное дело?»
- прилетают на окно, просто садятся и сидят или проходят по подоконнику.»
- это неправда? кто выигрывал путевку/квартир»
- что-то не попадаются, чтоб прям ах. кидайте фотки красивых баб 45-50 лет! хочу выбрать себе идеал.»
- что выбрать, дешево или подороже, но для детей? правильную экономию никто не отменял»
- сижу на унитазе и вижу мужскую морду! извращенец подглядывал в туалете! я чуть не упала.»
- приезжал ночью и уезжал в 3-4 утра! решили съехаться! так и живу -работа, уборка, готовка! терплю!»
- проставлялись на работе при выходе в декрет?»
- для вас важно, чтобы мужчина не курил?»
- не хочет детей! тете уже много лет. природа наказала. хочу пойти по ее стопам.»
- нет руки, а вторая с большими дефектами. уставилась на нее. старалась разговаривать, но все равно боялась.»
- послала мч, а потом пожалела! приехал в гости, а я дверь ему не открыла!»
- после псифака на магистратуру по экономической специальности. обязательны ли базовые знания?»
- чем вообще кормят детей кроме этой мерзкой субстанции? от одного вида тошнит!»
- с детства мечтала о любви! да, я полюбила, но меня нет!»
- нравится? как он вам?»
- если женщина ходит налево, то это не норма, а если мужчина, то норма! что за бред?»
- выгляжу на 12! как быстро выйти замуж некрасивой? детей не хочу, но на все остальное готова. я покорная.»
- никак от мамкиной сиськи не оторвутся! всех баб перепробовали и ничем не удивишь!»
- сама по себе такая пофигистка! а я при сделке внимания не обратила! к ним в счетчик идет?»
- предстоит переезд в другой город! ума не приложу как перевезти матрас?»
- скажи ей правду! оставили спать голодной на улице! собирала вещи до 6 утра! сейчас сплю у него.»
- пощипывает кожа головы. это нормально после горчичной маски?»
- хочу домой к маме, она тоже плачет! хожу из угла в угол. переехали с парнем, мечтали об этом.»
- похудел быстро на много кг, вместо того, чтобы сбрасывать их полгода. есть шанс, что кг не вернутся?»
- как парни относятся? нравятся такие? не выглядят ли слишком тяжело?»
- в трусы никого не допускать, руки не поднимать! колется и некрасиво. опять бритвой пользуюсь.»
- заблокировали ящик. не указала ни свой номер телефона, ни запасной майл.»
- терпеть не могу, когда кто-то пытается даже просто прикоснуться! а поглаживания кавалеров тем более!»
- боюсь, что не познакомлюсь. первый раз еду в лагерь.»
- скуден ли такой рацион для худеющих? чувствуется слабость и тремор небольшой! худеть получается!»
- сейчас спит? как по динамике вакансий сейчас?»
- ненавижу считать калории! как худеть не считая их, кто как худел?»
- без разъезда по золотым местам мухосранска! жалко тратить деньги, но для родственников нужно делать свадьбу!»
- мужик в магазине плевал в конфеты! разворачивал плевал внутрь, закрывал и клал»
- муж считает меня страшной, гонит на операции! неужели одиночество страшнее, чем то, что не уважают тебя?»
- в чем ваша сверхспособност что вы умеете делать лучше других?»
- чтобы волосок к волоску, как ухаживаете за волосами?»
- всё попробовал, но не ощутил того, чего искал! меня это вдохновляет. как вас?»
- вася, иди сюда, тебя эта зовёт! это повторилось несколько раз!»
- замена жировой прослойки на мышечную. как это ни прискорбно, это физические упражнения.»
- доброе утро !вес на месте, я этому очень рада , боялась что прибавила . вчера съела»
- сегодня утром чуть проснулась. даже немного опоздали в сад. пора привыкать к новому»
- дневник поможет выявить схему питания. возможно, вы перекусываете на ночь из-за»
- солевой скраб для тела, рекомендованый при жирной коже:к половине стакана натурального»
- а у меня только сейчас появилась минутка для дневника! пробегала по магазинам и»
- всем приятного денька, у меня громадьё планов! сейчас надо пробежаться по магазинам,»
- а это шура симпатичная, но, к сожалению, активная. когда-то её выдвинули на общественую»
- попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует,»
- вот на улице стою и жду девочку . снова она опаздывает и это капец как раздражает.и»
- утро сегодня начинаю с врачей. в суботу сделала узи, поэтому сегодня сразу надо»
- и опять я задумалась о творожных печеньках, которые делала моя мама. вот я покопалась»
- з: щи, сало, лук. ещё куснула блинов, дочка вчера сама готовила, первыми куснула,»
- так, что я сегодня кушаю. вчера приготовила в казане капусту тушёную, приготовила»
- сижу пью кофе, сестрёнка уехала по работе, сейчас приедет мотанемся деткам за продуктами.»
- пешие прогулки - лучший способ бороться с лишним весом .врачи считают пешие прогулки»
- приветики! желаю всем отличного,солнечного денёчка и прекрасного настроения на весь»
- луный календарь на сегодня 17 луный день 18 июля 2:02 - 19 июля 2:24 18 луный день»
- всем доброе утро!история мостов петербургамост ломоносовамост ломоносова является»
- может быть я и худею, только весы не показывают. пока застой веса ещё наблюдается,»
- на улице опять холодно и пасмурно- вот такой у нас самый теплый месяц лета- как»
- сриниваса рамануджан человек безграничного интелекта, которого не может сокрушить»
- 98.5. -0.6 за разгрузку. маловато чот, я ожидала большего.»
- вес 8 кг. минус 70 гр. ем мало, воды пью много.»
- доброго времени суток всем читающим! сейчас я стала себя беречь,умерив пыл и понизив»
- с пятницей всех! пасмурно, дождливо! вчера на ужин своим жарила,нет, скоре всего,»
- всем привет, дорогие мои!вот уже и средавчера сходили мы в кинотеатр на фильм али,»
- во время летней грозы, при сильном ветре, градина может несколько раз подниматься»
- от углеводов меня тянет в сон , когда белковый день я вобще себя прекрасно чувствую»
- прилетели в приморье, а погода капец, холодно. вобще не до моря. мы как будто прилетели»
- рецепты с говядиной: рагу из говядины в духовкеингредиенты80 г говяжьего филе2 столовые»
- сегодня наконец-то выглянуло солнышко. ура. на улице не жарко. но в то же время»
- лучше начинать наводить чистоту с высокой мебели, люстр, настеных бра. да и с потолка»
- блюда из говядины: бургер с острой говяжьей котлетойингредиенты на четыре бургера1»
- сегодня у нас солнышко. давно его не видели. настроение так себе. когда кд на подходе,»
- в платной клинике по гинекологи мне туда врач простите еще и дула чтобы мне не жгло вот тогда»
- вы бы помолчали а томогут проблемы быть»
- да, подтягивает, если тело само по себе не запущеное если спина болит, делайте осторожно»
- цыганская внешность. вызывает оторжение.»
- кто не жмётся, тому больше возвращается это так, на всякий случай. хотя для рашки это конечно»
- мамаша реально больная я бы перед вами на месте её тыщу раз извинилась,а сыночку за ухо и»
- дети все разные, мне в детстве на самом деле было всё равно. ещё просила не наряжать меня»
- ну естествено.можн и дальше не жрать тонами»
- кто посмел и за что? долго банили? недели 3?»
- все мои сегодняшние подруги найдены после 25 лет. детская дружба - это одно, а взрослая -»
- увлечена? вы пожалуй шутите.что-то могу для себя подчеркнуть полезное. над чем-то посмеяться.чему»
- кстати подтяжку можно без общего наркоза делать, под седацией медикаментозный сон и местной»
- тогда давайте детей вобще наряжать в мешок из под картошки. а если серьезно - я не хочу на»
- может быть и проще, но выйдет дороже :плюс огурцы и помидоры в магазине все с укусом, а моя»
- хм, конкретно на этом примере никаких богов я не вижу. были, есть и будут незаурядные личности,»
- потому что больше количество родителей доходит до врачей»
- я бы с ним поговорила бы и попробовала бы решить проблему если ваша проблема со здоровьем»
- постарайтесь увидеть свою грудь другими глазами и упражнения делайте специальные с мыслью,»
- конечно, думают, что раз похудели, то можно чуть себя пощрить, разок другой раслабиться, а»
- цинизм на постояной основе раздражает, но в небольших концентрациях вместе с иронией мне нравится.»
- не в тему. но у вас забавная фотка и ник вам идёт»
- ребенку не важна цена, но одежду он в состояни выбрать.»
- у вас или на нейтральной територи встретьтесь. мою маму, у которой стерильно как в операционой,»
- а что у них общего с клушами? обычно так называют полных неухоженых женщин, нет?»
- я считаю, что это все ! но я люблю этого человека и как закончить отношения любя?»
- с вами тоже все понятно, раз так считаете. кококо класическое»
- в этот год мне очень стал нравится артур пирожков рева сексуальный мужчина, только в этом»
- есть 2 лучшие подруги-с одной познакомилась в 2,с другой в 24. обе ,совпадение,мои бывшие»
- подождите,время покажет. он же не стремится вас бросить. не бегите вперед паровоза.»
- если нечего добавить по теме, то вымещайте свою злость дома на подушке. не надо свой негатив»
- просто у таких недотёп чсд чувство собственого достоинства зашкаливает а чтобы развести бабу»
- семья конечно же и любовь. все остальное мелочи.»
- красивые, благополучные, небедные, ухоженые дамы. не удивлюсь, если это участницы западного»
- я сделала брови, ресницы, губы, носогубки, скулы, у меня выженые волосы, но я, блин, натуральная»
- здесь бывают люди, которые темы пишут от чистого сердца, расказывают свои истори и просят»
- только дом иногда работа и никакого жэка. а врачи . веры им нет . стараюсь ремонтироватся»
- ваша подруга истерическая особа. уверена что после общения с ней вы чувствуете себя как выжатый»
- и снова здравствуйте. и до свидания»
- да, мне нравятся шорты и то, как они сидят»
- чисто не там где убирают, а там, где не мусорят так что все просто, взять за правило - посуду»
- идиотов среди людей много тех кто вечно чем то не доволен. жалкие и глупые подобия людей без»
- для суровой валькири это очень не нормально! ударьте его сковородкой по голове.»
- я неадекватных сразу блокировала, не ждала, чё они мне там понаписывают.»
- да я в общем. просто некоторые думают что поголодали 3 дня, то это они похудели, а потом начали»
- мне нравился костюшкин в дуэте чай вдвоём. жаль група распалась. у дениса клявера творчество»
- мы с ним почти десять лет вместе, и раньше за ним такого не наблюдалась, вот только последний»
- позвоночник не так просто сломать. это что-то другое»
- очень красивые фото. спасибо. ну не для густых волос это точно»
- мы нравятся дебильные песни костюшкина»
- это уж в силу вашей совести, благородства и т.д. только вам решать.»
- вам тоже за отработаное платят. просто не сразу. все выплаты зависят от внутреней политики»
- ну что за мужик.он езе и обищжается если я его неназвала уменьшительно ласкательно»
- не люблю образ городской сумашедшей»
- летала бы без него на отдых. а если бы он ещё и мне запрещал, то думаю, что нам не по пути»
- нет, конечно, вы разве не видите?»
- за сорок обеим. а зачем вам это? я еще понимаю, если бы это вы были с подругой, а то актрисы»
- ношу платья из натуральных тканейи удобно, и пот впитывает, и не надо думать как сочетать»
- ну что могу сказать - любишь прибухнуть, спать на лавочке у бывших, ночевать у первых встречных,»
- ну у не как лысина лоб сиотрится»
- у каждого свой идеал. по мне так толстовата»
- снова это чудо-юдо я так понимаю, сотни предыдущих аналогичных тем было недостаточно»
- так а сестра ваша где живет ? получается вы богатая невеста. а почему вы вместе не жили ?»
- у вас красивые губы.для чего вам экспериментиров со здоровьем?а вот о муже подумайте.он в»
- зачем ей такое мудло нужно,мужик бабло зарабатывать должен»
- ну и советы, не надо намекать, вы встретились на сз, всем ясно зачем и ему тоже, в такой ситуаци»
- делаю всего понемногу - икра кабачковая, лечо, огурчики/помидо варенье не ем. компоты предпочи»
- если это изредка,если это уместно,то да.если это у него не прекращается никогда и он всегда»
- ну смотрите, у взрослых людей при похудани лицо часто становится болезнено изможденым, морщины»
- то ли у меня все были ух то ли что. но поначалу всегда как вы описываете. потом уже раслаблялись»
- это нормально, почти у каждого парня есть такие подобные фотки, а еще почти каждый здоровый»
- достаточно, но еще много всего. надеюсь успею. и не сдону раньше времене.»
- нашел но видимо раньше не приглядывался шлем тот же есть: но это велосипед а не мотоцикл спортивный»
- а, кстати огурцы свежепросольные с травами тоже иногда делаю»
- пиво.вторая не открывается у меня»
- о! хорошо что вы узнали об этом сейчас! а не когда уже поженились! плюсик ему за честность!»
- вроде молоденькая и хорошенькая , а глаза очень возрастные , на 35»
- мечтаете. потому как во всех темах про счастливых фермерах пишите.»
- если он ничего не решит в отношениях - пишите вы, да он уже все давно решил. это вам кажется,»
- жизнь точно есть, я видела а 25, потому-что в этом возрасте большинство моих знакомых девушек»
- любите как есть или разлюбляйте.»
- ой, какой он тяжелый и мутный. а вам вроде 24, вы чем занимаетесь? судя по грамотности, вы»
- может, ещё кластерные головные боли, но это маловероятно, там по другому приступы происходят.»
- мечтает и таджиков нанять.за две тыщи в день»
- у разных людей разное восприятие.для кого-то шутки про лишний вес боль и обида со слезами»
- про заплатить я тоже подумала, но сдаётся мне, что мамаша, которая не имет авторитета у ребёнка,»
- у меня нет ни малейшего сомнения, что ту тему создал совершено другой автор, взрослый и вполне»
- как ваше похудение продвигается?»
- конечно , ничего сверхъестествен»
- это так и есть. вот полный текст другой темы этого же автора. обратите внимание: текст довольно»
- а лет им сколько на вид? которая симпатичне внешне?»
- это те же самые мужики, которые в 207 там сидели видимо, их никто так и не подобрал.»
- то есть вы хотите сказать, что позвоночник сломался и начал упираться в гортань изнутри? сколько»
- думаю, в ваших глазах душевные качества этих людей достаточно сильно приумножены. точно такие»
- спасибо! полностью согласна с вами, что мужчина не должен зарождать в своей женщине комплексы,»
- для меня нет ничего важне моей семьи.остальное преходяще.»
- я всегда быстро худею.потом не возвращается, ем что и когда хочу, 5сли вижу привес, перестаю»
- автор, если вы на полном серьезе думаете, что если вы сделаете себе тюнинг,то ваш муж перестанет»
- как подарили? это ж игрушка вашего ребёнка. а если ваш ребёнок против будет?»
- на силиконовую очень даже,они щас такие реалистичные.»
- сколько те лет, д у р а?красивая деваха и вот такую тему создала»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- кому срочно надо сбросить вес! моя диета!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- фигура на заказ! скорая помощь талии и бедрам!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- самая лучшая диетка для сброса лишнего веса!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- супер рацион для похудения! я вернула изящные формы!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- - 7 кг за две недели! моя цель достигнута!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- листья из огурца.украшение блюда»
- подлива к макаронам»
- мини-расстегаи»
- салат из кабачка»
- салат из риса с болгарским перцем и зеленым горошком»
- салат из рукколы с хамоном»
- слоеные ушки и палочки»
- горячая засолка грибов»
- веселый салатик»
- салат из моркови, фунчозы и редьки по-корейски»
- рецепт пельменей с грибами или рыбой»
- простые "супер-макароны"»
- холодец»
- абрикосовое варенье без косточек»
- коктейль фруктовый»
- тефтели из индейки»
- куриные рулетики с клюквой и орехами»
- салат с тунцом и помидорами»
- томатный сок с секретом»
- бутерброды-башенки»
- зеленый суп-пюре»
- роллы с ветчиной и грушей»
- плов по-грузински с бараниной и кинзой»
- закуска из перца с орехами»
- салат новогодний»
- огурцы с чесноком»
- закуска из ветчины с яйцом и творогом»
- борщ черниговский с яблоками»
- пирожки татарские со свининой, картофелем и солеными огурцами»
- острый соус “а-ля табаско“»
- маринованный язык»
- томатный суп с манго»
- бутербродный торт с окороком и сыром»
- мраморный клубничный творог»
- легкий весенний салатик с курицей, овощами и зеленью»
- пирог из яблок с грецкими орехами»
- салат “сюрпрайз“»
- баклажаны по - узбекски»
- жульен наоборот»
- рыба по - русски»
- солянка грибная»
- паста с сухофруктами фламбе»
- куриная грудка под острым брусничным соусом. подавать с кабачками на гриле.»
- грибные щи с капустой»
- суп ризотто»
- паста с соусом из баклажанов»
- салат “бодрое утро“»
- баклажаны - грибы»
- готовим суши! фото! нигири-суши с малосольным лососем»
- сырные медальоны»
- борщ с квашеной капустой»
- швейцарский кофейный рулет»
- салат с крабовыми палочками и фасолью»
- бананы в карамели»
- картофельные котлетки с крабовыми палочками»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- вы не можете пожаловаться на плохую память или стоит завести ежедневник?»
- вы самовлюбленный человек или часто недооцениваете себя?»
- на вас просто навалилась грусть или вы находитесь в стрессовом состоянии?»
- самое большое развлечение для вас - телевизор или вы - человек-праздник?»
- ты не высокомерна или окружающие, на твой взгляд, мизинца твоего не стоят?»
- вас трудно соблазнить или идете на поводу у чужих желаний?»
- вы нерешительны и стыдливы или это утверждение не о вас?»
- вы разумны в тратах или слишком беспечны по отношению к деньгам?»
- кто вы по складу личности: новатор или консерватор?»
- ты умеешь расслабляться или дела для тебя важней?»
- тебе незнакомо чувство ревности или сильно боишься, что любимы бросит тебя ради»
- ты уважаешь мнение своего мужчины или не собираешься менять свои привычки?»
- ты слишком дорожишь деньгами или легкомысленно к ним относишься?»
- в качестве идеального партнера вам подойдет практичный человек или открытый и веселый»
- вы не слишком хорошо чувствуете свое тело или вы внимательно относитесь к нему?»
- вы обаятельная женщина? всем окружающим нравитесь?»
- тебе скука незнакома или не умеешь проводить свободное время?»
- вас любят? с любимым человеком ждет счастливое будущее?»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- ты любишь флиртовать или не умеешь привлекать внимание мужчин?»
- ты контролируешь свои эмоции? действуешь по заранее обдуманному плану?»
- для тебя домашние тренировки - идеальный вариант или это не твой путь?»
- вы легко верите всему, что вам говорят, или не позволяете себе принимать на веру»
- у вас нет лишнего веса? придерживаетесь правил здорового питания?»
- в вашей семье есть проблемы или ваш брак удачен?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или не очень расстроишься, если этого»
- у вас зависимость от общения или вы не любите говорить лишнего и умеете молчать?»
- тебе еще чужды домашние хлопоты или достигла мировосприятия, что и твоя мама?»
- ваша семья пропитана противоречиями или царит полное взаимопонимание?»
vip клубы
|
 онлайн +630 |
СБРОСИЛИ ВЕС
+3
+6
