на главную
|
Мой стимул к похудению: любимый сказал - буду весить 70 кг - будет свадьба! Мои занятия спортом - стадион по утрам. Уход за телом - горячее и холодное обёртывание, - массаж. Мне помогла японская и английская диеты Меню японской диеты В течение 13 дней нельзя употреблять такие продукты: Соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи разрешается пить в неограниченном количестве минеральную воду или кипяченую. Диету нужно соблюдать точно, не меняя ни блюд, ни их последовательности, так как только такой прием стимулирует обмен веществ. 1-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2-й день. - завтрак: черный кофе, сухарик. - обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. - ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра. - ужин: яблоки. 4-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. - ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом. 5-й день. - завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. - обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. - ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом. 7-й день. - завтрак: чай. - обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые. - ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего. С 8-го по 13-й день. Диету следует повторить. Примерный вариант белковой диеты - завтрак: 150 грамм творога, кофе с молоком (без сахара). - обед: 200 грамм мяса или рыбы - не солить, стакан ряженки или молока. - ужин: 200 грамм мяса или рыбы, стакан йогурта. Если вы в обед кушали мясо, то вечером нужно есть рыбу и наоборот. Мой вес до и после похудения: март 2014 года - 146 кг, ноябрь 2014 года - 105 кг. Мое фото до и после: 
автор: hbs9nbspx87t  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Рада, что вам это подходит. А мне нужен плотный завтрак. А не кофе с чаем.
-
Вы молодец! Тоже имею комплекцию склонную к большой полноте...Много раз в своей жизни худела. В т.ч. и ради мужчины...Но к сожалению закрепить вес так и не удавалось, продержится год-два, а потом стоит немного расслабиться и все возвращалось еще с прибавкой. Скорее всего такой большой вес как у Вас был связан с нарушениями внутри организма, а не только переедания... Я Вам рекомендую в последствии если вес поползет вверх опять, проверить поджелудочную железу на предмет толерантности к глюкозе...Возможно Вам, чтобы не поправляться надо просто нормализовать сахарную кривую. И еще совет никогда не худейте ради мужчины...он это никогда не оценит...Худейте только для себя и своего здоровья. Не ставьте свой вес в зависимость отношений с мужчиной...
-
Хорошо похудели.Как у вас сейчас дела обстоят?
-
мы женщины -удивительные создания)) нам что бы начать худеть и взять себя в руки, сначала надо отъесться по полной))) я сама после родов была 66, ну нет бы сразу сбросить 6 кг) нет, я сначала разъелась до 78, а только теперь взялась за себя) а автор молодец!!! но стройнейте только для себя любимой!!!
-
Не, ну супер, конечно. Но мне не подходит. Мне нужен плотный завтрак, а не кофе с сухариком. Потому что не ем вечером.
-
Умница, героиня, и красавица! Продолжай, продолжай, конечто, только для себя любимой, красоты и своего здоровья, это самое важное!!! А настоящий мужчина обязательно появится, постройнеешь - замучаешься выбирать :)
-
Umnica!!!!!! prodoljay
-
Молодец!!!!! Слов нет, какая молодец! Так держать!!!! Прям легче самой стало, промотивировала меня!!!!
-
Super
-
И обязательно после бега растяжку делай , там же , на стадионе . На все группы мышц ног . Увидишь , дело пойдёт быстрее.
-
Продолжай худеть и не сдавайся ! Я не всё прочла , поэтому не знаю , бегаешь ты или нет ? Если бегом не занимаешься , займись обязательно . Ноги сразу начну сдуваться
У меня ноги были такие полные , но именно бег сделал их такими , о каких я мечтала . Удачи ! -
ответ для: hbs9nbspx87t
Молодец!!!
Просто прекрасный результат!!!
Я вот только в начале пути
- могу ли я быть беременной? задержка! тест покупала один из лучших.»
- соседка-свинка весь подъезд захламляет! ругались - бесполезно.»
- в поликлинике почему-то постоянно теряются карты и каждый раз заводится новая.»
- сын очень активный, будет лезть на лоджию, мало ли что. хочу детскую на 10 квадратах сделать.»
- боялась, что и ее квартира загорится. умерла ее собака - несколько дней не могла нормально ничего есть.»
- до зари! это во сколько часов?»
- луковая шелуха закрашивает седину?»
- как вы ухаживаете за волосами?»
- заметила у себя в районе попы папилломы. мама усыпана ими и папа.»
- не ссыте! с проклятиями кинула деньги за стрижку мне в лицо. не понимаю, что я стригу!»
- угощаются чужой едой, настаивают, чтобы коллеги подвезли их после работы или купили им в обед продукты!»
- какая девушка красивее? чем?»
- теряю свою жизнь! я должна находиться именно там, где говорят на моем языке! но семья от меня отвернётся.»
- спонсором не буду! познакомлюсь с девушкой для отношений и семьи.»
- с детства мечтала быть учителем, очень боюсь идти.»
- ответив на отвали, думала, умолкнет! включаю, а там злобный бубнеж! какие-то проблемы?»
- какие породы кошек наиболее спокойные? в приюте, у заводчиков, в питомнике? хочу завести котеночка!»
- вы бы согласились встречаться с женатым на условиях полного обеспечения?»
- при покупке алкоголя запросили паспорт! мои дети на пару лет старше этой продавщицы!»
- трудоголики гнобят безработных! неработающие деградируют! считаете, что работа - благо?»
- каждый иностранец спрашивает! а я не модель, просто красивая!»
- трясусь за тобой! только без подколов пожалуйста!»
- это жесть! лучше худеть – морально проще. походы в зал превратились в каторгу.»
- на картинках это или как, но смотрятся как сильно ярко-желтые! или лучше обычный золотой взять браслет?»
- как вы считаете люди меняются? или это все пустые обещания?»
- все раздражают! хочется наорать или придушить. раньше такого вообще не было.»
- сделала глоток воды, но по её логике я должна была упасть в обморок!»
- а ты точно хочешь? оказывается, собирался ребенка от первого брака взять. думал, я не соглашусь!»
- взрослая баба, а хожу как зомби. другой зовёт на свидание, не хочу идти.»
- припёрся муж, начал приставать: давай, давай! а эта свинья лёг спать.»
- как можно мужика оставлять на длительный срок! уехала с ребенком жить в теплую страну.»
- приступ паники по поводу бывшей в жизни моего мужчины. дикое желание прижаться к маме.»
- когда много свободного времени, чем вы занимаетесь?»
- после пения тяжесть в голове. страх, что закружится голова и я упаду.»
- плюсы и минусы волнистые волос! нравятся?»
- обнять и поцеловать - пожалуйста! но больше ни-ни! это вообще нормально?»
- сколько примерно уходит денег в месяц на ребенка 5-6 лет?»
- парень пригласил на свадьбу! за неделю! просто другой гость заболел!»
- муж настроен на развод, был удар в грудную клетку думала задохнусь»
- шизофрения. родители казались вампирами. кем устроиться с инвалидностью?»
- посоветуйте качественные жидкие гели для стирки, которые отлично отстирывают белые и цветные вещи.»
- что на 23 дарить собираетесь? и кому если не секрет?»
- как только ты соблазнена - прошла любовь, завяли помидоры! сдувается, ждет инициативы.»
- все в порядке. спросила, как он? и все - тишина.»
- не могу ничего с этим поделать. сейчас у него точно никого нет.»
- зачем она мне в гостях? один негатив! она мне завидует?»
- если ресницы длинные, но редкие, стоит лит наращивать?»
- лишних 35 килограмм! поставила ограничение 1500 калорий. а вы сколько ограничение ставите?»
- какой вариант вам нравится больше? помогите определиться!»
- женские антиперспиранты увы, не спасают. пользуетесь мужскими дезодорантами?»
- стремление к формеопределите форму, которую хотите обрести. формой может быть определеный»
- доброе утросегодня вес тот - же,что тоже неплохо»
- вот как то так прощел мой день»
- продолжаю болеть»
- среда, 13 февраля, вес 62,7, отвес 60 гр всего-то. что-то маловато будет калорий»
- один из лучших трилеров последнего времени под покровом ночи 2017 18 жанр: трилер,»
- вторая смена работы. все пакупатели раздражают. завтра выходные.»
- я не помню, что было вчера. я не знаю, что будет завтра. я проснулась сегодня с»
- муж совершил сегодня огромную ошибку, позвав меня прогуляться до строительного гипермаркета.»
- вчера ходили на день рождения, погуляли хорошо. сегодня плохо.»
- поздний вечер. из кухни доносятся шорохи в холодильнике, торопливое чавканье и вздохи»
- фритата-тата-тата! ровно минус 4 кг! идём дальше!»
- помимо этого есть и второй принцип химический состав веществ должен обязательно»
- последний день процедур на глазки. очень хорошо,а то устали каждое утро ездить.»
- ограды 2016 страна: австралия, сшажанр: драма , военый рейтинги: : 7.9 : 6.9режисер:»
- а на улице снова снег, и от этого улица синя. и один смешной человек мне сказал,»
- на обед яйца салат. захотелось мне всмятку. ещё люблю глазунью, но сковородку пачкать»
- всем приветик мне сегодня вобще лень писать что либо в дневничках и поэтому себе»
- но зачем мне дана эта жизнь,если в жизни нет тебя,ты без меня живешь ,а я не могу»
- ну вот я немного прибрала и теперь надо мне собираться потихоньку и скоро побегу»
- два часа провозилась с выкройками, хоть отогрелась за это время. теперь думаю, а»
- 10348 шагов, день еще не закончился:кто молодец, я молодец:»
- вода - 1750.0 гр»
- сейчас 5,40. цель - 49 кг»
- вчера было солнце, и сердце пело. а сегодня пасмурное небо словно пригибает к земле.»
- вот опять час ночи, а я не сплю. хотя бы лицо умыла и зубы почистила. такую умывалку»
- на завтрак омлет, обед макароны с грибами, полдник и ужин творог со сметаной.2 кусочка»
- заработать свой первый милион законым путем реально. дожить трудно. пора пустить»
- специалисты омского управления росельхознадзора и омской транспортной прокуратуры»
- второе утро не могу вовремя встать. сегодня совсем отличилась-встала в 7-40. изобразила»
- всем привет. пятница. ура!»
- пудинг с низким содержанием жиров обезжиреное сухое молоко для снижения предменструального»
- привет всем! сегодня на удице 1, а ощущение, что -10. ветер так и не утихает и пытается»
- всем привет-приветики! завтра выходной, но не совсем. на 10 часов с младшим в школу,»
- соба - вид лапши, которая традиционо готовится из гречневой муки и никакой другой.»
- что-то слишком дорого дарить пену из фикс прайса»
- а вы пробовали продукцию для диабетиков? там с сахарозаменител может не так вредно будет.мне»
- у не не тоны косметики, обычный стандартный набор, вы наверное не видели видео, где штукатурятся»
- так на гале сылки вобще запрещены, а этих коментов у не и еще у нескольких таких же акаунтов»
- че ты гонишь, у тебя нет дочери только толпа сыновей»
- слышала похожую или эта же историю про китайскую ? пару где муж не разговаривал с женой лет»
- какая теперь разница, тянуть - не тянуть? речь уже идет о свершившихся фактах.на этом форуме»
- перезжайте к нам тут по рублёвскому шосе пройти или проехать, и денег собрать можно, и принца»
- клас! а я вот сегодня сломала свою любимую булку. булочка далос. надобно тоже отказаться,»
- а что вы нервная такая? я, как израильтянка, посчитала нужным вам ответить и объяснить, почему»
- блин ток что был комент, она стерла, а ведь та никогда не стирала боже как все трудно.»
- по номеру 12 дозвониться можно при отсутстви денег на счету, заблокированой симкарте и даже»
- я расталась.были. ну знаете куча нормальных симпатичных красивых с мозгом и характером. или»
- моя сказала бы что делают аборты втихаря, залетая от других мужиков! ваша еще поскромничала!:»
- всмысле сексология, пофиг с кем? тогда удовлетворения не будет»
- ну это просто я так думаю это проверено на себе тысячекратными прохождениями чего либо»
- вы тоже поймите что скромно жить или кричать на каждом углу что тебе должны ой помогите это»
- соглашусь, но заниматься животным будет строго он сам!»
- ну а чо - зато ночью не запнешься, если захочешь воды попить или в туалет сходить!»
- на самый обычный телефон, из косметики только коричневые тени. и я вас старше»
- обращают внимание - когда как минимум комплимент делают. а то есть знакомые, которые просто»
- спасибо за мужской взгляд. пока думаю, переложить нетрудно, до завтра успею.»
- если вы уверены, что она получила и прочитала ваше предупреждение, тогда все нормально, всякое»
- а готовит вьеывает по дому конечно же только женщина. идеальный расклад для мужика туниядца»
- я пробовала, не понравилось совсем, все вытекает и словно в тебя литр крема влили, ощущения»
- да, я нравлюсь себе. сейчас объясню. что я имела в виду. я живу в москве. но сори руские мужчины»
- это у чайника надо узнать, она у нас спец по сайтам знакомств»
- минтай, угорь, крабовые палочки. сельдь. и ещё соленая, копченая, но я не помню какую я люблю.»
- слущ.автор хочет горячего ,крепкого кавказского парня!чтобы он её утихомирил!»
- но он у нас на балконе,не жалко»
- конечно, может через полгода еще куплю пачку, если захочу.я полностью свободна от зависимости»
- утром умываюсь той же пенкой, .»
- если стремновато, не ходите. если мч заинтересован в вас, предложит другое место, если нет,»
- на темы гали сильно повлияло и не в лучшую сторону»
- ишь ты, какая крутая! я просто мать избалованого сына, приютившая в своей деревенской хибарке»
- зачем разборки,просто спросить спокойно почему так случилось и стоит ли писать»
- есть ресницы свои, но как нарощеные, все говорят, но хочу ещё круче»
- есть. от операций. некрасивые, поскольку у меня склоность к келоидности. не комплексую и не»
- у меня высше образование есть, но я не кичусь этой картонкой, и в мыслях даже такого не было.»
- ой, мне как-то муж такое сказал что жены специально откармливают своих мужей, чтобы они стали»
- я бы сказала, что меня это не устраивает и все. а вобще, после того как он отменил вашу встречу»
- вам дали нормальный совет. и никто вам искать другого не советовал. во всяком случае, я таких»
- филировка тоже разная бывает. есть как общипаная потом, а есть даже незаметно, просто волосы»
- просто через парня передайте поздравления»
- в твоём возрасте добровольно никак? по залету пришлось? ну по залету все могут, все страшные»
- стремно ходить по таким местам с малознакомым человеком»
- я лично не считаю, что это прям ужасно, что люди ждут помощи и подержки от гусударства. не»
- ну у тебя на старости лет походу климакс и либидо снижено, сходи со своей фригидностью к врачу»
- да мне нет, у меня пока другие интересы все есть.как пристроилась так тебе пинок под попу»
- прислуживанием , излишним вниманием и упиванием им, всепрощением . мужа нужно всегда держать»
- лол, я тоже чаще всего через телефон. боюсь представить, что за работа такая, позволяющая»
- подарок должен быть для себя любимой украшения , парфюмерия, аксесуары,гадже ну и т.д. никогда»
- ага погугли что такое милионик, любительница адвокатов и делить несуществующе. ты из деревни»
- ну не важно для мужчины внешность, но чтобы не оталкивала, все таки для постели должен привлекать.»
- вы видели хоть одну бабулю с сиськами как у двадцатилетней? откуда этот миф?»
- я не худею, но сахар, булки и конфеты не ем. если появляются такие мысли - пересматриваю сахар»
- есть и да не приятно из видеть!»
- форель, лосось, дорадо, скумбрия»
- мужчины тоже люди и быстро привыкают к хорошему. и трудно отвыкают.»
- нет, не примеряла, но в приметы не верю»
- автор поймите правду посмейтесь вместе со мной клиенты бывают только в друх организациях в»
- тогда уж лучше дарить операцию по перевязыванию труб. а то презики не даёт стопроцентной гаранти»
- когда только бросила курить, примерно через месяц купила пачку побаловаться. не смогла даже»
- сердцу не прикажешь. так вышло. стали общаться и пошло поехало у меня бвли отношения на растояни»
- мне через пол года 30.что для вас ухаживать за собой?я с нарощеными ногтями, и один раз была»
- не могу не смотреть, с утра рано встаю и включаю новости. а в новостях все эти ужасы показывают»
- ага зато ты удержала залетом и тройней, отупела, не работает, вечный декрет, юридически безграмотна,»
- нужно было выяснить, в чем дело и сказать учителю, чтоб больше так не делала. культурно, конечно»
- все, летня, теперь брюлики точно будут твоими»
- известно давно.на войне.все женские дела.прекращали так было частенько. так, что.в диапазоне»
- люблю гречку ем когда приготовлю автор знаете есть шуткакашу маслом не испортиш приговаривал»
- не курила во время беремености и гв, а потом закурила вновь.»
- у нас на трое взрослых и с мясом и молоком и т д выходит за раз в среднем тысяча. получается»
- чувствуется вам лет мало,успете еще найдется и на вас жених можете даже голову не забивать»
- лицо у вас красивое. и не подводите нижне веко.фигура.как бы политкоректне сказать.простит»
- не, но я заметила, что меня всегда влекли интелигенты и интелектуалы. евреи ещё, вот такой»
- все верно. работающий - не работающий - всего лишь ярлычок чтобы понять, что за человек, этого»
- нет там потребители услуги клиента обслуживают .а в хим чистке как бы чистят вещь потребителя»
- а что не нравится? тот больше нравился ник?»
- вы меня прям убедилиудалось схуднуть?»
- если бы мне очень хотелось в эту сферу, то переоделась бы без проблемно к меня другие интересы»
- спасибо за истори интересные, а как во второй истори обеспечивают их е родители? ей сколько»
- чайничек чайничек закипел на иностраную страную сторону понесло иносранцы они иносрано заиносраниваю»
- первый раз слышу, чтобы с тонера в норме выходила гадостья тоже пользуюсь корейским, т, никаких»
- ну вы оба кровопийцы с ним. нашла коса на камень, называется.»
- поворачиваюсь к нему лицом. рукой забираюсь к нему в трусы и шепчу я хочу тебя, милый»
- а твой че сбежал? че без пуза не клевал на тебя крокодила? он когда видит тебя утром не бухает»
- есть боле благоприятные дни для этого.когда встречались могли и в эти дни,там ж чесалось все.»
- зато не безаботная,как некоторые,пардо»
- я тебе отвечаю, это не та летня»
- разбаловать это унижаться, а так если у вас взаимоуважение и чувства ,то мужчина не испортится.а»
- значит и правда много покупаю нужно пересмотреть свои списки»
- в разводе,дочь,по стажируюсь,неиз ли там на работу»
- мне 35.муж, сын, работа, спортзал, хоби, друзья, отдых.квартира, дача, машина.»
- на фиг они вобще нужны женатые.не стала бы себе карму портить.семью чужую рушить»
- я худею, потом набираю. опять худею. но это после родов. а в общем всю жизнь так.»
- я мою голову каждое утро, а то жирные сильно. в последне время времени не хватает на укладку,»
- по телевизору можно хоть крокодилов.»
- я с нашей эстрадой не знакома. во всяком случае с поп-музыкой. стараюсь не соприкасаться с»
- какая-то приднутая бабуленция.»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- супер фигура к новому году! удар по жирам!»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- безалкогольный напиток»
- коктейль игристый с зернами граната»
- грудка куриная бонжур с абрикосом и творожным сыром»
- кексы “фальшивый трюфель“»
- чечевичная запеканка со шпинатом, фаршем и орехами»
- коктейль "цветы вишни"»
- фруктово-ягодный напиток»
- суп со свекольной ботвой и фасолью»
- запеченный перец с маслинами и анчоусами»
- штрудель с мясом»
- печёные пирожки с персиком»
- абрикосовый пирог»
- салат овощной с мясом»
- коктейль «игристый закат»»
- салат из свежих огурцов и зелени. перед подачей на стол полить смесью лимона с с»
- яблоки, жаренные в кляре»
- куриные грудки в кукурузной панировке»
- слоеные ушки и палочки»
- салат ветка сакуры с курицей, ананасами и кукурузой»
- запеченный картофель с начинкой из фасоли»
- брецели»
- холодный ягодный суп с ряженкой»
- суп из лука для похудения»
- кодафа с творогом и яблочно-морковным вареньем»
- закуска из креветок с разноцветным дипом»
- овсяная каша с яблоками и корицей – отличный рецепт на завтрак»
- варенье из моркови»
- селедка под “худой“ шубой»
- молочный коктейль в блендере»
- пышные блины»
- тортик рыбный с черносливом и морковью»
- торт кокосанка»
- гречка с жареным луком и свежим огурцом»
- капустно-сельдерейный суп»
- “простой ванильный пай“. для мультиварок , духовок»
- салат слоеный сирень из курицы, ветчины, сыра и огурцов»
- тыквенный суп с арахисовой пастой»
- салат пражский из говядины, сыра, свеклы, яйца и чеснока»
- шоколадно-творожная запеканка в мультиварке»
- оладьи с креветками и луком»
- салат с креветками, крутонами и твердым сыром»
- салат со шпротами, кукурузой и яйцами»
- джувеч»
- баклажаны фаршированные»
- шаурма по-русски»
- шарлотка со смородиновым вареньем, яблоками и орехами»
- клубничный джем»
- рецепт чая с пряностями и мятой»
- оладьи из бананов»
- рыжики или боровики соленые»
- ножки гусиные с мятой и апельсинами»
- оладьи из творога с морковью, луком и кукурузой»
- кекс апельсиновый с глазурью из какао, сахарной пудры и сметаны»
- шоколадно-ореховые кексы»
- cалат из авокадо»
- тебе нравится размышлять или активно действовать?»
- вам подходит активный спорт или больше нужно делать упор на силовые нагрузки?»
- ваша собака избалована или пытается вас воспитывать?»
- ты идешь на поводу у своих желаний или тебя сложно соблазнить?»
- ваши родители очень гордятся вами или они интересуются вашей жизнью “ради приличия“?»
- какой тип мужчин вы привлекаете: с утонченным вкусом, умственного труда, домашнего»
- твой ребенок наделен лидерскими качествами или не любит выделяться на фоне остальных?»
- ты не задумываешься о завтрашнем дне? живешь настоящим?»
- ты яркая и интересная или подавляешь свои чувства?»
- умеете ли вы любить?»
- доброта для вас естественное качество? заботитесь обо всех?»
- считаешься ли ты с мнением других людей или тебе плевать на него?»
- супружеский тест»
- ты мечтаешь о страстном романе? любишь флиртовать?»
- ты любишь радоваться или даже маленькие мелочи тревожат тебя?»
- ты получаешь удовольствие от одиночества? с уважением относишься к поступкам другого»
- ты пунктуальный человек или без часов тебе не обойтись?»
- у тебя женственный силуэт или фигура настоящей спортсменки?»
- у вас уютный дом? слишком цените порядок?»
- в любовных отношениях вы победитель или не очень-то везёт в любви?»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- ты щедрая и внимательная или аттракцион неслыханной щедрости от тебя ждать не стоит?»
- ты нерешительная или кидаешься на встречу любой опасности?»
- с твоей сексуальной жизнью все в порядке или на секс не остается времени?»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или лишком требовательна к ним?»
- умеете радоваться мелочам? не обращаете внимания на неприятности?»
- ваша свобода сочетается со здравым смыслом и осмотрительностью в поступках?»
- готов ли ваш ребенок учиться писать или он подходит только к этому этапу?»
- вы нашли свое место под солнцем? всегда знаете, чего хотите в жизни?»
- ты махнула на себя рукой или любишь себя?»
vip клубы
|
 онлайн +1350 |
- какой посоветуете смартфон? только не айфон!
- был ли у вас период отвращения в отношениях? вы его
- нигде не хотят отпускать на сеси. зарплата маленькая,
- тащит букет цветов! почти землю ими метет! чтобы завяли
- хорошо, что пришла, заодно помоешь посуду! ничем не
- искуственая инсеминация - кому помогла забеременеть?
- покидайте названия своих любимых фильмов или сериалов!
- вредной и капризной должна ли быть настоящая женщина?
- реальные ценики астрологов доходят чуть ли не до полумилиона.
- посоветовали в следующий раз смотреть на этикетку!
- ревнует каждый день. сижу дома с ребенком, в декрете.
- платно учишься, поэтому там легко! не любят краснодипломн
- замужня такое фото выложила! как считаете нормально?
- как внешность? оцените!
- мне 24 года я парень щас плачу взахлёб! плохо!
- многие пары вместе потому, что либо обоим удобно,
- помогите выбрать шторы!
- сижу и ржу, бывшему написала, что у него махонький!
- хожу почти два месяца с временой пломбой. что делать?
- как жить в общаге? не воруют? а как быть с душем,
- в каких тонах/цветах вы делали маникюр последние 3
- до сих пор не поздравил! стоит ли первой его поздравлять?
- не нужны ни отношения, ни семья, ни жена вобще ничего,
- что вы носите зимой? как относитесь к пуховикам? они
- режим питания для востановления работы кишечника!
- как пережили роды? как готовились? страшно ли было?
- обосновано ли? начальник с ума сошёл что ли? весь
- с вами знакомились иностранцы на отдыхе? чаще там
- к каким девушкам мужчины уходят, а каких оставляют
- малыш автоматически перешёл ко мне. они по клубам,
- кто делал нанопластику волос? поделитесь отзывами
- роды совсем кошмар? боюсь реально на стену залезу!
- есть нельзя! ну хоть воду то можно? звонить уже поздно!
- выбираю между послушной дебилкой и злой собакой! тиран
- мыловарение! можно растопить мыло детское? получится?
- вчера все давали 30-35. но мне 2, не верили!
- родственица поздравила, а я тебе отправил. зачем родственикам
- ничего не светит и нет - лишь хатка родителей в мухопопинске.
- застукала совсем недавно! я барышня ревнивая, смолчать
- как вам такие босоножки?
- делать все самой или обратиться к професионалам кто
- кто лечил сахарный диабет народными способами? помогло?
- я хочу работать в аптеке и дале стать заведующей.
- в какой рекламе вы бы согласились сняться?
- внучку изнасиловали трое недоносков. и тогда дед отстрелил
- как вас обычно называет ваш мужчина, и как вы его
- купила пудру. кисть почему-то колется немного и жесткая.
- детей не завели, не поженились - и слава богу! как
- надоела ли вам зима? хочется солнца и тепла!
- виноваты ли родители, что их дети стали наркоманами?
- ой, у меня апатия! на каких-то баб подписывается
- был половой акт с окончанием в меня! месячные и не
- такие необычные трусики! кто пользовался? как вам?
- унижает! мужчина объективно не неудачник.
- были мы с парнем у меня дома, родителей не было, и
- не знаю кто поздравил! с праздником, любимая и мне
- как вам парка?
- на 14 февраля получила не празднование, а ругань.
- не ценит то, что мои родители для нас делают! воспринимает
- никуда не ходим, он ничего не делает! все интересы
- вам нравится вера воронина? имено персонаж?
- живу одна! хочется чего то простого, без заморочек
- долгое отсутствие мужа дома. возникают мысли, что
- а вы любите чипсы? или не будете есть такую гадость
- кто рос без отца? сделало ли это вас сильной личностью?
- на какой вес выгляжу на фото? надо ли худеть или подкачаться?
- кто красиве алена водонаева или виктория боня?
- а какие вам были плюшки от вашей красоты? как вам
- как бороться с агресией во время пмс?
- ваш повседневный макияж? какими средствами пользуетесь?
- брат начальника скачал и всем показывал! мерзко и
- что-то подсыпал. проснулась в крови. до этой истори
- замучилась с проводными! быстро ломаются! стоит ли
- сколько раз за жизнь вы влюблялись? детскую, юношескую,
- голос чужой и мерзкий становится. стала ненавидеть
- посал на помойке и в любви признался! зажал меня между
- я настроена! надеюсь найти таких же бойцов!
- это ужас! как я могла вобще это купить! всем окружающим
- почему не готовишь выпечку, не вынесла мусор? говорит,
- мутоновая шуба прибавляет возраст!
- решила начать с лёгкого тонера! так сегодня обсыпало!
- жирухи бойкие и хабалистые, а худышки скромные и кроткие!
- травли в колективах. как давать отпор?
- сижу как бесплатное приложение, смотрю на них! а он
- почему у актрис и певиц не встретишь нарощеных ресниц?
- не пойми каким местом думала! мужу безразлично на
- помады у меня уходят быстро. жалко выбрасывать.
- не снимаю уже лет 20. сняв надолго кольцо семейная
- вот к чему привело хождение без шарфа зимой! что теперь
- мужчина с ребёнком. если бы понравился, я бы попыталась.
- как я выгляжу? краткие описания и возраст.
- толстые, бесформеные, не накрашеные! мне страшно!
- впереди них всегда идет слово: нет. насколько такие
- его мама нашла у меня в сумке средства контрацепци.
- я по ним не особо соскучилась! вы ходите на встречи
- оказалось встречался с другой! не верю, что не спали!
- сколько нужно денег на ребенка в месяц? какие основные
- как удалить акаунт в аске навсегда?
- на работу он может не выйти, если жена не улыбнется?
- так важно какой врач делает узи? результат зависит
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- у нее есть дочка! сейчас в ожидании второго ребенка! »
- а какие вам были плюшки от вашей красоты? как вам »
- правда нереально красивая! как считаете? »
- как вы женщины не боитесь рожать? »
- авторка, тренерка, коучка. ужас какой-то! что за мода »
- как вам пара? смотримся? бросается ли что-нибудь в »
- как внешность? оцените! »
- с собой везде таскать, но классная и красиво красит »
- помните моменты своего детства в возрасте лет 5? хорошо »
- помогите выбрать шторы! »
- в секондах бываете? выгоднее ли цены и можно ли найти »
- побаиваюсь химию и биологию. решения заданий безуспешны: »
- не служил - не мужик, и не надо поздравлять! разве »
- ты ж не хотела меня отпускать! не-не, давно уже пора, »
- первое свидание в жизни! допустим ли тактильный контакт? »
- замуж выйти не сложно! а вот замужем сложно! вас реально »
- покидайте названия своих любимых фильмов или сериалов! »
- у вас есть враги? почему вы враждуете? »
- как жить в общаге? не воруют? а как быть с душем, »
- красишь - паучьи лапки все равно получаются. не накрашусь »
- какая сумка смотрится прилично? какая понравилась? »
- любите напиток сангрифлэйк? »
- боже, девочка! мне так за тебя стыдно! господи! как »
- силикон или своя? »
- по пьяни ему сделали минет! на коленях ползал, а на »
- чем пользуются ваши знакомые девочки 50+? какой парфюм »
- к весне готова! от зимней одежды уже тошнит. »
- синди кроуфорд - 53! как бы ее оценили здесь? »
- секс для разрядки на стороне! или только чувства, »
- ни себе, ни людям! большую часть урожая отдают сестре »
- с обувью или одеждой вроде так можно, а вот сумка! »
- грозится уйти жить самостоятельно. похудела на 13 »
- подарки к 23 февраля! что будете дарить коллегам-мужчин »
- зашла на профиль к одному человеку, и все его друзья »
- серый, шоколадный или пепел розы? какой лучше? »
- расстёгиваете сами на себе лифчик или оставляете мужчине? »
- а вы любите чипсы? или не будете есть такую гадость »
- на ногтях, срезанных под корень, френч не будет смотреться »
- как вам такое красное платье? »
- бросается ли в глаза разница между мужчиной, которому »
- будут решать кого оставить, кого уволить. насколько »
- мимические морщинки вокруг глаз и вертикальная полоска »
- очень устал и сейчас пойду спать! никогда так не писал. »
- мой малыш умер. папа винит себя и плачет втихаря! »
- зачем он мне врал, что не может без меня?! не смогу »