на главную
|
Мой стимул к похудению: любимый сказал - буду весить 70 кг - будет свадьба! Мои занятия спортом - стадион по утрам. Уход за телом - горячее и холодное обёртывание, - массаж. Мне помогла японская и английская диеты Меню японской диеты В течение 13 дней нельзя употреблять такие продукты: Соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи разрешается пить в неограниченном количестве минеральную воду или кипяченую. Диету нужно соблюдать точно, не меняя ни блюд, ни их последовательности, так как только такой прием стимулирует обмен веществ. 1-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2-й день. - завтрак: черный кофе, сухарик. - обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. - ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра. - ужин: яблоки. 4-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. - ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом. 5-й день. - завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. - обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. - ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом. 7-й день. - завтрак: чай. - обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые. - ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего. С 8-го по 13-й день. Диету следует повторить. Примерный вариант белковой диеты - завтрак: 150 грамм творога, кофе с молоком (без сахара). - обед: 200 грамм мяса или рыбы - не солить, стакан ряженки или молока. - ужин: 200 грамм мяса или рыбы, стакан йогурта. Если вы в обед кушали мясо, то вечером нужно есть рыбу и наоборот. Мой вес до и после похудения: март 2014 года - 146 кг, ноябрь 2014 года - 105 кг. Мое фото до и после: 
автор: hbs9nbspx87t  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Рада, что вам это подходит. А мне нужен плотный завтрак. А не кофе с чаем.
-
Вы молодец! Тоже имею комплекцию склонную к большой полноте...Много раз в своей жизни худела. В т.ч. и ради мужчины...Но к сожалению закрепить вес так и не удавалось, продержится год-два, а потом стоит немного расслабиться и все возвращалось еще с прибавкой. Скорее всего такой большой вес как у Вас был связан с нарушениями внутри организма, а не только переедания... Я Вам рекомендую в последствии если вес поползет вверх опять, проверить поджелудочную железу на предмет толерантности к глюкозе...Возможно Вам, чтобы не поправляться надо просто нормализовать сахарную кривую. И еще совет никогда не худейте ради мужчины...он это никогда не оценит...Худейте только для себя и своего здоровья. Не ставьте свой вес в зависимость отношений с мужчиной...
-
Хорошо похудели.Как у вас сейчас дела обстоят?
-
мы женщины -удивительные создания)) нам что бы начать худеть и взять себя в руки, сначала надо отъесться по полной))) я сама после родов была 66, ну нет бы сразу сбросить 6 кг) нет, я сначала разъелась до 78, а только теперь взялась за себя) а автор молодец!!! но стройнейте только для себя любимой!!!
-
Не, ну супер, конечно. Но мне не подходит. Мне нужен плотный завтрак, а не кофе с сухариком. Потому что не ем вечером.
-
Умница, героиня, и красавица! Продолжай, продолжай, конечто, только для себя любимой, красоты и своего здоровья, это самое важное!!! А настоящий мужчина обязательно появится, постройнеешь - замучаешься выбирать :)
-
Umnica!!!!!! prodoljay
-
Молодец!!!!! Слов нет, какая молодец! Так держать!!!! Прям легче самой стало, промотивировала меня!!!!
-
Super
-
И обязательно после бега растяжку делай , там же , на стадионе . На все группы мышц ног . Увидишь , дело пойдёт быстрее.
-
Продолжай худеть и не сдавайся ! Я не всё прочла , поэтому не знаю , бегаешь ты или нет ? Если бегом не занимаешься , займись обязательно . Ноги сразу начну сдуваться
У меня ноги были такие полные , но именно бег сделал их такими , о каких я мечтала . Удачи ! -
ответ для: hbs9nbspx87t
Молодец!!!
Просто прекрасный результат!!!
Я вот только в начале пути
- красивая девушка?»
- дико нравится! не подтвержу его оправданий.»
- испортил нашу дружбу похотью. а теперь мы никто друг другу.»
- одни сопляки и лентяи или я ошибаюсь? почему так много безответственны мужчин?»
- среди ночи общаться не настроена! обижается и ругается, что ему все равно.»
- какая у вас стиральная машина?»
- посоветуйте хороший крем для депиляции? чтобы не было прыщей и раздражения!»
- часто ленюсь! даже в выходной лень, ещё зима, стало сложно себя заставить.»
- свои немаленькие, но так чтоб ярко смотрелись, никак не получается!»
- рады были бы такой невестке? живет в съемной квартире. работает аниматором!»
- ёлку дома будете ставить? живую или искусственную? схожу в салон на маникюр-педикюр и покраску волос»
- не с кем общаться. пишет, что не отвлекаю, могу писать если что.»
- какая мужская одежда и её элементы ассоциируются у вас сексом?»
- не торопись, кто понял жизнь - тот не спешит! при всем при этом не тормоз.»
- лучки с джинсовой курткой! сочетание вещей и как смотрится на мне.»
- для духовки и кухонных поверхностей подскажите эффективную и недорогую бытовую химию.»
- хочу купить силиконовый чехол apple, но не могу определиться с цветом.»
- как будто ребенок намазал: криво, подтеки. шеллак понравился.»
- магазины с недорогими модными вещами. где-то они закупают эти вещи? где найти эту базу?»
- обожаю покупать много косметики, особенно гели для душа почему-то.»
- чья внешность вам наиболее симпатична?»
- достали для второго, а там жёлтые пятна. мама говорит - не отстирается.»
- красная куртка! черный цвет шапки не идет, бежевый сливается с лицом, серый придает желтый оттенок.»
- слабость. хожу еле живая. сил нет. пью витамины, не помогает.»
- имеет доступ к сексу постоянно, в отличии от холостяка. и всё равно мечты о свадьбе - чисто женская мечта!»
- фоткал меня исподтишка! неужели люди настолько глупые? и это при том, что я была с парнем»
- подстриглась, теперь не могу решить, делать ли мелирование.»
- какая машинка у вас? радует? стоит ли брать подороже?»
- посмотрите на нее, морда какая кислая! улыбку воспринимают за слабость? я ей ничего плохого не сделала»
- до скольки лет вы хотели бы дожить?»
- тут вообще есть свободные?! куда все покинули меня!»
- кто сталкивался с эндометриозом? оперируют или медикаментозно поддерживают?»
- как часто видитесь с парнем? вижу своего 2-3 раза в неделю, мне мало.»
- с дуру ляпнула, что кухня остается, но мне бы очень там пригодилась.»
- сидишь с девушкой, пьешь чай и начинаешь ее грузить нытьем своим.»
- уже так достал меня! жду не дождусь когда уже свалит! хочу отдохнуть морально!»
- училась средне. помню вообще все, что в школе удалось понять и выучить.»
- вульгарная поза? это что, новая мода изгибаться на морях?»
- с первого взгляда поняли, что мы как родные. а тут заявил, что не любит и я ему не нужна.»
- понос перед тем как ехать куда то или когда поволнуюсь! что мне делать? что пропить?»
- ты должна что-то сделать, чтоб я захотел! 6 лет в пустоту!»
- на мероприятия, прогулки с ребенком, на выход какое платье лучше?»
- как вам её героиня марго?»
- даже не знаю как реагировать на такие подарки! я столько сил вкладываю в обдумывание! что делать?»
- я наверное схожу с ума! всех достала! кастинг на манекенщицу! бред полный в голове каша»
- вам нравятся мутоновые шубы? покупаете?»
- расстройство головы! представляю ситуации, которые не произойдут.»
- пусик подписался с 2 аккаунта. смысл подписки с левого аккаунта?»
- работа кассиром! нравиться ли вам ваша работа и с какими проблемами чаще всего вы сталкиваетесь?»
- выбираем российскую красотку! кто самая самая из известных личностей?»
- мама с алькой приехали из москвы, что-то быстро у них все вышло. дети у меня,сегодня»
- всем привет, я делаю красоту. завтрак был очень сытным и калорийным . планы генералить»
- день как то бестолково прошел. сначала убиралась. посуду мыла. дом.потом сходила»
- муж сегодня никуда не поехал, а это значит,что домашние дела я сделать не успею.»
- всем приветики! спала прошлой ночью аж 12 часов, но это была просто ужасная ночь!»
- еще полмесяца и новый год и вот первые подарочки готовы»
- устала за сегодня. выпила аспирин, заставила со бя покушать. пропотела.горло прошло»
- 10 грам вернулось»
- свадебный заказ отдала, теперь следующая съёмка в студи с новогодним интерьером»
- еда особо не помогает. значит эмоци давят. и по привычке хочется их заесть сладостями.неужели»
- пыталась сегодня управлять привычкой в телефоне сидеть душевная пустота, как будто»
- немцы часто готовят на рождественские праздники фруктовый кекс штолен, который запивают»
- вторник получился активным, не смотря на пост простудное состояние. были билеты»
- похуделки пока что то у меня не продвигаются, вес стоит на месте, надо создать дефицит»
- потихоньку движемся к цели!»
- сын учится в класе 10 лет ходит в школу в меховой шапке ушанке. понятно что в ней»
- когда я была беременой, муж вызвался помочь и сделать ремонт пока я лежу в родоме.»
- всем приветики! выходные, как обычно, пролетели очень быстро и вот сегодня опять»
- они заключили с городской администрацией договор найма.на каждого члена семьи выделено»
- утро не задалось.все встали не с той ноги, а так как я всегда встаю не с той, то»
- ужин - треска тушёная, салат листовой микс, морковь, рукола, айсберг, помидор, огурец,»
- а вот на завтра планы вполне себе хозяйственые.»
- рацион на 1460 калорий на день 1462 кал/185/28/127 1. завтрак: 4 сырника рецепт»
- к конфуцию пришла дама и задала вопрос: почему когда у женщины много любовников,»
- если хотите спровоцировать воруженый конфликт начните спорить с людьми о том, с»
- лето на восьмерых 2016 страна: сша жанр: комедия , мелодрама рейтинги: : 5.7 : 5.7режисер:»
- сегодня у меня на обед будет тыквеный суп, вчера сама варила. надо будет расчитать»
- к нам пришла зима. как всегда комунальщики не подготовлены к зиме. на дороге с утра»
- красная шапочка свернула на кривую дорожку и познала пятьдесят отенков серого. =штирлиц,»
- отдамся в хорошие женские руки. в еде неприхотлив, налево отгулял, к туалету приучен,»
- окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. просто жизнь уже полна»
- каждый раз, когда кошаку нужно подстричь когти, меня аштрисет, боюсь, что цапнет»
- вот к утро суботы у нас. встала сднлала сыну завтрак, мужа через полчасика будить.»
- добрый день.у нас на улице зимня сказка,снега навалило и он продолжает идтиа я наконец-то»
- будем подстригать сыночка. в парикмахерскую не вожу пока, чужим вобще не дается,»
- я не верю в курсы, верю в класическое образование. что могут дать курсы непрофесионалу?»
- я подумала б что девушка узнала о каких-то слухах.»
- если всего 50 грн, то шарф или перчатки.»
- вспыльчивый котик так вот как называется моё злобное животное просто прелесть никак не могу»
- есть тесты, показывающие, употреблял человек или нет - забыл упомянуть их, а это не мене важно,»
- я ленивая была, не учила особо, а то что учила, успешно забыла. но он мне и не нужен сейчас.»
- то что вы описали называется подарочный бокс, эти боксы популярны. и выглядят они вполне симпатично»
- ну на 18 вы точно уже не смотритесь, отсюда и предположения всякие.»
- не люблю газовые плиты, считаю это чем-то допотопный и небезопасным сейчас у многих электрические,»
- это прекрасная женщина, достойная любви и уважения»
- к чему мне чужая зависть?для меня вобще неизведаное чувство. никогда не завидовала и не понимаю,»
- даже не знаю как вам, эдак по крупицам разжевать, чтобы усвоилось. я вам предлагаю сменить»
- а зачем с таким вобще , сходиться,?»
- не,пустая жизнь не для меня.как подбегут,обниму ручонками, сразу понимаю,зачем мне мои дети.ответст»
- цвет не очень красивый, вещь не стильная»
- в первую очередь вы хотите имено вставать в 10-1. а свое дело для вас .-дело второстепеное.»
- зелёный чай в пакетиках на глаза может поприкладывать. инфекция возможно. лучше к врачу сходить»
- как имено проявляется его холодность? я только увидела, что на сайте знакомств снова сидит.»
- мужчины разные.у всех вкусы разные.я часто слышу от мужчин,что женщины стали как мужики.и»
- мне уже в сентябре 26 исполнилось , а я не замужем даже не знала что мне больше не светит»
- жена-то что не заработает на ребенка?»
- мне не повезло. с детства никаких доверительных отношений с родителями не было. они и сами»
- нет конечно чем больше красоток вашего уровня - тем меньше конкуренци действительно ухоженым»
- привлекайте участкового, возможно когда-нибудь она сделает то за что её можно будет наказать»
- может вы все болезни переносите на ногах, плохо лечитесь, и одна болезнь плавно перетекает»
- все такие сознательные матери на гале.откуда же тогда берутся все эти ленивые лоботрясы, нина»
- дайте сылки на иследования, которые подтверждают эти страшилки. что имено должно влиять на»
- а что в этом эксперименте особеного? у нас с мужем телефоны не запаролены, лежат на зарядке»
- пробовала жареных тараканов и мучных червей. мерзость, если честно. до сих пор вспоминаю эти»
- если хороший опытный врач то совпадает, они по скелету как-то смотрят. мне тоже правильно»
- .но это не професия, поэтому не спекулирую дружбой. .е професия.»
- мужчины значит и виновны раз их так много таких ведь вы понимаете что мужчин и девушек не»
- зачем тогда уродуете его топорной обработкой?»
- вобще то я просто была не в сети и занята»
- иногда бывают и депреси срывы-стараюсь налегать на успокоительные- стрес был, когда животин»
- мой английский на уровне советского шпиона»
- с чего это стыдно?знаю поверхностно.»
- ну если вам так весело. не знаю, как хороший парень может быть истеричкой»
- психи так всегда утверждают, у вас есть критери адекватности человека? вот вы можете провести»
- узнавать нужно, познакомиться с родителями.»
- ахаются ахаются . подбешивает это слово»
- ореховые у меня. я бы с черными глазами походила для интереса»
- ни на какую, ибо меня там нетути.»
- по-моему, мило. особено второе собщение. ничего заманивающего и маньячного не увидела в этих»
- если я после работы и с макияжем, то снимаю его салфеткой.а так, конечно, без. но у меня ресницы»
- и не слушайте родствеников. я всегда отвечала, что я слишком молода для замужества или не»
- я тоже согласна что стыдно, но когда в школе у меня была возможность его как-то учить, я не»
- а мне и не смешно, я просто думала, что это нечто типа костылей»
- вам бы на масаж походить, для исправления искривления. а худеть нужно кг на 10 минимум»
- хорошо сказано,прям ласкает глаз ваш текст»
- почему они лезут вобще с такими вопросами? насколько я помню,это свекр жопил подарки внучке?»
- это значит, что скоро месячные начнутся.»
- я найденые телефоны никогда не подбираю. от них проблем больше. на знакомую как-то в милицию»
- да дело не в интиме, просто с чего вдруг девушка сама по себе подарок?»
- нет ну второго шанса ему не дам.и так окренели мужики»
- да, полгода назад создавала. сейчас уже освоилась почти полностью удивлена, что многие помнят»
- брутальная мужская внешность мне не нравится»
- сделайте-это быстро и не больно-если она вас раздражает»
- была обычная однокомнатная, они стену снесли»
- я тоже на 10 никому не доверяю, после многочисленых предательств близких родствеников и друзей.но»
- ну да, вы не издите, потому что трсоваты. и предпочитаете в попу мужику дуть. у вас оргазм»
- хатико,давайте потанцуем с ричардом гиром.»
- о, да тут автор глотки грызть готов за свою невнятную блёклую мазню.»
- не путайте туризм и имиграцию!с в вашем случае это верно. киприоты не богаты, так же как и»
- ко мне тоже немало занятых подкатывают всегда. так бесит, противно от них»
- имунитет ослабел, надо сдавать анализ на впч 16 и18 типа хотя бы, гинеколог решит что делать»
- а до свадьбы где жил? в чьем гнезде нас.рал?»
- скоре всего он изменял. но может пока нужно взять паузу? не рубить с плеча. терпения вам!»
- у меня морщинка между бровей лет с 20 точно.ничего не фотошоплю, ибо пофиг.ботокс делать побаиваюсь.»
- надеюсь вы это не о себе ибо фото в студию . а то по ту сторону экрана , ноу нейм, можно сказать,»
- а в чем неадекватность? пусть до 40 в девках сидят!?»
- риск только в том, что возможно сразу не возьмут, ну и начинать придеться с самой низкой должности,»
- юмором,чем еще?а как еще мне на такое реагировать?пла и где я писала что меня не уважают?они»
- так я вам про это и говорю - вы захотели услышать мнение, и если бы у вас внутри не было никаких»
- я думаю, нормально помогать друг другу всю жизнь по возможности и необходимости»
- повторение первых слов, не все выговаривают р, некоторые имеют плохой почерк и плохо учатся.»
- я вам всё сказала ещё вчера у вас мозгов не хватает понять.учитесь слышать людей»
- да какая-то в дупель разобиженая на всех девица, сюда пришла поцапаться - видно потому, что»
- просто хтела мнения послушать,подел истрией,не знала как назвать тему,делать канечно ниче»
- хотите раскажу, продолжение вашей истори? только я в роли той женщины. познакомилась с мужчиной»
- кстати, плиты эти счас делают с автоматическим отключением газа при отсутстви огня»
- не знаю, нормально это или нет, но у меня такие боли всегда. уже привыкла. врачи ни один ничего»
- отец должен жить с ребенком ежедневно, а не по выходным. женщина не может воспитать так, как»
- ох автор, играть с людьми такого склада не самая лучшая идея»
- компания, которой недавно исполнилось почти век. писать название боюсь, вдруг потом побьют»
- ну почему почти все мужчины на гале все как на подбор? как с антибабского форума туристы.»
- имея работу не себя вставать надо не в 7, а в 6.потому что вам работу никто не подаст на блюдечке»
- у вас в ноутбуке линия электропередач как на электростанци? есть нормы электромагнитно безопасности»
- это реклама виновата.я тоже знаю одного,что во всех отелях ищет орт и если нет,а его нет-хочет,чтоб»
- даже прочитать не успела, что там автор мне адресовал. в бане чтоль уже»
- да понятия не имею что выкладывают вижу сам процес фотографировани и размещения в кафе, в»
- некоторые так и делают, а потом клиенты как бараны требуют исполнения проекта от бригады рабочих»
- а как это получите,где вам будут покупать? в магизинах, или по интернету?»
- у меня тоже с детства всд. хотя такого заболевания не существует.»
- может, они становятся им неинтересны.»
- не знаю как у других,но у меня наушники за рублей 30 ломаются в лёт могут и неделю отжить,»
- фигня в красивой упаковке лучше фигни в пакете. хотя бы внимание чувствуется, если с финансами»
- пару станций на метро. нафига оно мне? толпа незнакомых пьяных.»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- как клаудия шиффер избавляется от лишних килограммов!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- заключи свой договор с желудком! обещай его не нарушать!»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- предпраздничная диета! как похудеть к новому году!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- торт из сливочного сыра»
- десертный крем из двух фруктов»
- каша гречневая лужайка»
- салат из морской капусты “русалочка“»
- апельсиновый кофе с орехом пекан»
- салат «экзотик» с курицей и папайей»
- салат новогодние шарики с сыром, авокадо и красной рыбой»
- морс облепиховый солнышко в стакане»
- салат с инжиром и ветчиной. посыпаем наш салат тертым пармезаном.»
- салат свежесть с крабовыми палочками, огурцом и лапшой»
- глинтвейн»
- алкогольный напиток»
- суп с авокадо»
- мексиканский омлет»
- салат постный проще некуда из картофеля, кукурузы и зелени»
- салат с кальмарами праздничный»
- блинчики с начинкой из творожной массы “восторг“»
- спагетти с перцем под соусом из брокколи. сверху посыпать перцем и сыром.»
- кальмары, фаршированные крабовым мясом и сыром»
- кофе глясе по-немецки»
- запеченная тыква с мясом и картофелем»
- пудинг вишневый»
- куриные отбивные в кляре»
- грибной борщ с черносливом»
- салат “желтая собака“»
- пончики домашние с ягодной начинкой»
- салат ананасовый»
- салат “итальянский“»
- салат фруктовый из арбуза, дыни, нектарина, киви и меда»
- сырный тарт»
- дорада запеченная в порее»
- лопада с апельсинами»
- кексы с вишней»
- наполеон из баклажанов»
- икра кабачковая со специями для курицы»
- салат из курицы под “шубой“»
- куриные окорочка солнечные»
- кабачковый торт»
- цыплята жаренные с желтками на крутонах»
- котлеты из кабачков»
- салат из овощей с медом»
- диета за первую неделю можно потерять 3-5 кг, за вторую неделю - 2-4 кг. есть ну»
- баклажаны жареные с орехами»
- яйца по-горски»
- рыба под облаком»
- оладьи капустные. подаем горячими со сметаной.»
- салатик “пиковая дама“»
- горячая закуска новогоднее чудо»
- пирог со сметаной»
- куриное филе запеченное с сыром, грибами и помидорами»
- фаршированная тыква»
- курица в меду»
- cалат с яблоками и зеленым горошком»
- шашлык-ассорти из рыбы»
- запеканка из баклажанов»
- ты спокойно выслушиваешь людей или часто перебиваешь их?»
- у вас есть шестое чувство? полагаетесь на свою интуицию?»
- вы любое дело доводите до конца? вас во всем ждет успех?»
- в вашей семье есть проблемы или ваш брак удачен?»
- любовь или влюбленность?»
- в вашей голове царит такой же беспорядок, как и в вашем холодильнике? вы постоянно»
- вы перед экзаменами испытываете стресс или не идете на поводу у эмоций?»
- умение разбираться в людях.»
- ты все еще пребываешь в медовом месяце? любимый вряд ли когда-нибудь изменит тебе?»
- вы мудрая сова или глупая мартышка? готовы ли окружающие слопать вас живьем?»
- тебя мотивировать к похудению очень сложно или для тебя лучший стимул – это здоровье?»
- узнайте свое давление»
- ты хитрый человек или слишком уж правильная?»
- каков ваш характер»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- как вы относитесь к жизни? считаете, что она постоянно преподносит неприятные сюрпризы?»
- вы мечтательны и рассеянны или вашему вниманию можно только позавидовать?»
- кто вы для своего начальства?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- вы стараетесь избежать семейной ссоры? умеете справляться со своей агрессивностью?»
- тебе не грозит курортный роман или никогда не скучаешь на отдыхе?»
- какой ветер вас любит: северный, южный, западный или восточный?»
- тебе нравится управлять ситуацией или ты не любишь активно заниматься делами?»
- ваши семейные отношения. вопросы для мужа»
- ты - врунишка? спокойно относишься к чужим обманам?»
- вы пунктуальный сотрудник?»
- у вас есть качества, чтобы быть лидером? не боитесь ответственности?»
- ты с пониманием относишься к чувствам других людей? никогда их не оскорбляешь?»
- у вас нет магазинной зависимости или у вас есть склонность к беспорядочным покупкам?»
- измена – не ваш стиль жизни или ничто человеческое вам не чуждо?»
vip клубы
|
 онлайн +1770 |
- можно ли так сделать? уволят? или будут больничный
- еще не было девушки и даже поцелуев! сверстницы только
- нормально, что еще нет улучшения? может меня не так
- давлю прыщи! как можно добиться того чтобы кожа стала
- у вас сильные боли при этих делах? вы работаете или
- чтобы дома ребенок ходил на унитаз, в каком возрасте
- встала с кровати и закружилась голова. легла и снова
- у меня красивые глаза! не первый раз мне говорят.
- ваше любимое времяпровожде
- само совершенство! в очередной фотосеси в купальнике
- хочу замуж за определеного человека! не могу себе
- нет прописки, нет опыта, мы вам перезвоним и бла-бла-бла.
- жена его нашла меня в соцсетях и все расказала! накинулась
- во сколько приходите домой и во сколько ложитесь?
- наношу только на волосы, но быстро пачкаются и будто
- я всегда отодвигала его на второй план! только сейчас
- москва! посоветуйте косметолога. какие процедуры делали?
- я в этом не особо разбираюсь. как добиться красивой
- оцените фото.
- прокаженая! все встречаются, ахаются, влюбляются,
- занимались по этому видео? какие результаты? реально
- она - последний человек, в которого я был влюблен.
- можно ли заразиться вич-инфекцией проглатывая сперму?
- можно отрастить красивые волосы! стрижетесь по луному
- думал о тебе каждый день! увиливал от встреч, с девушкой
- есть те, кто не делает гель-лак? по какой причине?
- но когда в лицо так говорят! хорошим сексом будешь
- ну ты и лилипут! меня так еще никто не называл. все
- шеф сегодня так назвал! что то меня это смутило.
- помогите объединить 2 картинки! очень нужно!
- какой цвет мне пойдет? не могу решить. помогите!
- мечтаю о том дне, когда ничего не екнет и не шелохнется,
- ни комеди, ни ужасы, ни аниме. кидайте стоящие, но
- одно из самых красивых мужских имён!
- я толстая? начала делать намеки, что надо похудеть.
- как правильно пользоваться бальзамом-опо можно ли
- с общего счета им берутся деньги. бизнес приносит
- как вам такое платье на нг?
- кто сдавал анализ на хгч до задержки? еще дней 8,
- кто знаком с такой методикой как мнемоника? хотелось
- маленькая и компактная, в виде колыбели. потом уже
- подкалываете ли губы, наращиваете ресницы и ногти
- плохой знак? почему не женится - ничего не ответил!
- больно, когда мч вставляет свою игрушку и я переживаю,
- все бывшие возвращаются! верите в это?
- как вы делаете фаршированые блинчики с мясом? рис,
- будет идти 2-3 недели. если отправить красную икру
- меня не за что любить! было много секса со всем его
- кисти для мейка с aliexpres. как по качеству, стоит
- будет ли ребятам интересна экскурсия на судоверфь?
- глистогонка через сколько дней проводится повторно?
- отец хлопает по попе свою 19-летню дочь. нормально
- почти все модели там мне по вкусу и цены приемлемые.
- хочу закупить партию для салона, но сама раньше не
- эмбер херд или скарлет йохансон?
- пусик! в ватсапе полный игнор короче, что это было
- никому не интересна! кто-то все-таки выберет в жены?!
- сердце кровью обливается, когда мой ребенок болет,
- кто работал консультантом сильно ли стремно? трудно?
- выскочил чирей в интимном месте! само пройдет или
- как будто ребенок намазал: криво, подтеки. шелак понравился.
- из-за острых психосамотиче заболеваний или эгоизма
- как ваш взгляд на платье? вместо обычного маленького
- кто как предохраняетс я через 1,5 часа мылом и,
- ждёте новый год? витает ощущение праздника, люди потихоньку
- оцените фигуру? мне 38 лет, рожавшая. хорошо или запущено?
- засела за португальский много времени в транспорте,
- позвали на свадьбу через vk. ждём с подарками! неуважение
- появляются комплексы по разным поводам. как выгляжу?
- собралась снять квартиру и выучиться в автошколе.
- оцените внешность!
- девушки за 30, вы делаете себе ботокс? как ухаживаете
- мечтаете съездить в америку? или уже были? какие плюсы
- надоел этот замученый вид! стоит или нет выкладывать?
- импонирует ли вам ала пугачёва как певица и личность?
- в касиры идет всякий сброд? тяжелая работа? часто
- они его даже в чс ставили. я так хочу отомстить, чтобы
- ваши любимые фишки для омоложения? не просто выглядеть,
- жить ради того, чтобы родить детей?! жить для себя
- дома-то экономней получится, но только боюсь, что
- его даже в родоме дают! помог коктейль для родов?
- сексуальный мужчина. актёр. оценим?
- встречных женщин тоже обсматриваете опыт сочетаний
- стал отходить экран от корпуса, в сервисе сказали
- красивые парни ищут только секс! а некрасивый - семью!
- я не отдельная часть тела ниже живота, я девушка!
- у кого была киста яичника, чем лечили? как результаты?
- шутит, гладит, обнимает. ответил, что есть девушка.
- он красивый, но жадный! думаю встречаться для здоровья!
- показывает 2 полоски. в скором времени может ожидаться
- у меня день рождения, а мужа не будет! боюсь замерзнем
- ревматоидный артрит у инвалида. не может ходить без
- как сказать родителям, что я сделал татуировку? как
- стоит сбоку, приобнимает одной рукой за плечо и притягивае
- слышала про лук, хну и все такое. стали сильно выпадать.
- как справляетесь, если нужно выступить и нет варианта
- нигде не работал, но дома занимался детьми, а жена
- стыдно ли брать обувь в расрочку? ощущаю себя неудачницей!
- ребенку 2 года - это еще очень маленький?
- почему надо мной в коледже смеются, что из села? я
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- дотерпеть бы до лета, но уже сил нет. обязанности »
- намарафетились, такие пришли в ночной клуб, а там »
- мы не миллионеры какие-нибудь. вроде купить ей бэушное »
- любят ли таких? как относятся мужчины к малоэмоциональн »
- боюсь их делать, волосы испортить. всё-таки продукты »
- интересно наблюдение! у людей бывает только 2 судьбы! »
- никому не интересна! кто-то все-таки выберет в жены?! »
- правда, что о нем пишут сотрудники? сколько вам заплатили? »
- не нравится и иметь с ней отношения больше не хочу. »
- свищи на теле, что делать как лечить? »
- нравится внешне, её стиль и манеры? »
- написала, чтобы вообще больше никогда не приезжал, »
- залезла в кабалу, сейчас хочу выплачивать, но не »
- никогда не пользовалась таким тестом. беременна или »
- как вам её грандиозное шоу королева ночи? смотрели »
- мне посчитали, что у нас будет девочка! вам считали »
- выгляжу очень глупо и по-детски не зрело! как перебороть »
- сначала были подругами, затем - заклятыми соперницами. »
- стал писать намного реже, и почти каждый раз такой »
- одни сопляки и лентяи или я ошибаюсь? почему так много »
- сохранятся ли выплаты если я устрою ребенка в ясли? »
- устала тащить это все на своих плечах! пропадает на »
- вы заблокированы! удалила аккаунт в инстаграм. »
- переехали в частный дом. как познакомиться с соседями? »
- бросает и вы ревете очень сильно. это наши подсознательным »
- писали 2 очень классных парня! изначально же видел »
- кидайте образы одежды, которые выглядят на ваш взгляд »
- кто-нибудь пил эти 2 препарата вместе? »
- острая колбаса, свинина в маринаде, куриные рулетики »
- у вас сильные боли при этих делах? вы работаете или »
- их называли самой красивой и счастливой парой. а вам »
- что-то поменять может в себе, что меняется? »
- как своё лицо привести в порядок? хочу гладкое, как »
- конкурсы как на деревенских свадьбах делать не хочу! »
- была одна ночь в отеле. ему на меня пофиг, да и у »
- он просто откровенно мне врет! я все таки решилась »
- нигде не видела объявления, что требуется мужской »
- оцените фото »
- хорошими делами прославиться нельзя! черный пиар - »
- мымра, сотри ногти, иначе жрать не будешь! одеваешься, »
- накручивают и начинают верить в то, что все плохо. »
- прошу его не обжираться ночью. закатывает глазки и »
- почему так дорого? я за эти деньги лучше пораньше »
- как понять, что человек подстрекатель? »
- нуждается в поддержке, но мягко говоря фиолетово! »