Мой стимул к похудению: любимый сказал - буду весить 70 кг - будет свадьба! Мои занятия спортом - стадион по утрам. Уход за телом - горячее и холодное обёртывание, - массаж. Мне помогла японская и английская диеты Меню японской диеты В течение 13 дней нельзя употреблять такие продукты: Соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи разрешается пить в неограниченном количестве минеральную воду или кипяченую. Диету нужно соблюдать точно, не меняя ни блюд, ни их последовательности, так как только такой прием стимулирует обмен веществ. 1-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2-й день. - завтрак: черный кофе, сухарик. - обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. - ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра. - ужин: яблоки. 4-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. - ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом. 5-й день. - завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. - обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. - ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом. 7-й день. - завтрак: чай. - обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые. - ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего. С 8-го по 13-й день. Диету следует повторить. Примерный вариант белковой диеты - завтрак: 150 грамм творога, кофе с молоком (без сахара). - обед: 200 грамм мяса или рыбы - не солить, стакан ряженки или молока. - ужин: 200 грамм мяса или рыбы, стакан йогурта. Если вы в обед кушали мясо, то вечером нужно есть рыбу и наоборот. Мой вес до и после похудения: март 2014 года - 146 кг, ноябрь 2014 года - 105 кг. Мое фото до и после:
автор: hbs9nbspx87t 5.0 |
начало обсуждений»
-
худеть для себя нужно, а не для кого-то, ну будет свадьба, а дальше ребенок, вес вернется к начальной стадии, муж бросит? у вас потом такая депрессия будет.. будьте в меру эгоистом
-
Прекрасный результат, но, пожалуйста, не худейте ради какой-то там даты. Худейте для себя, раз и навсегда.
-
Рада, что вам это подходит. А мне нужен плотный завтрак. А не кофе с чаем.
-
Вы молодец! Тоже имею комплекцию склонную к большой полноте...Много раз в своей жизни худела. В т.ч. и ради мужчины...Но к сожалению закрепить вес так и не удавалось, продержится год-два, а потом стоит немного расслабиться и все возвращалось еще с прибавкой. Скорее всего такой большой вес как у Вас был связан с нарушениями внутри организма, а не только переедания... Я Вам рекомендую в последствии если вес поползет вверх опять, проверить поджелудочную железу на предмет толерантности к глюкозе...Возможно Вам, чтобы не поправляться надо просто нормализовать сахарную кривую. И еще совет никогда не худейте ради мужчины...он это никогда не оценит...Худейте только для себя и своего здоровья. Не ставьте свой вес в зависимость отношений с мужчиной...
-
Хорошо похудели.Как у вас сейчас дела обстоят?
-
мы женщины -удивительные создания)) нам что бы начать худеть и взять себя в руки, сначала надо отъесться по полной))) я сама после родов была 66, ну нет бы сразу сбросить 6 кг) нет, я сначала разъелась до 78, а только теперь взялась за себя) а автор молодец!!! но стройнейте только для себя любимой!!!
-
Не, ну супер, конечно. Но мне не подходит. Мне нужен плотный завтрак, а не кофе с сухариком. Потому что не ем вечером.
-
Умница, героиня, и красавица! Продолжай, продолжай, конечто, только для себя любимой, красоты и своего здоровья, это самое важное!!! А настоящий мужчина обязательно появится, постройнеешь - замучаешься выбирать :)
-
Umnica!!!!!! prodoljay
-
Молодец!!!!! Слов нет, какая молодец! Так держать!!!! Прям легче самой стало, промотивировала меня!!!!
-
Super
-
И обязательно после бега растяжку делай , там же , на стадионе . На все группы мышц ног . Увидишь , дело пойдёт быстрее.
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди?»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки, но результата нет вообще!»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при поиске?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- как это цвет глаз?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- как вам образ?»
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут.»
- очень плохое состояние этой зимой, работоспособнос нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от этого. что делать»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного. ходить больно вообще.»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.»
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал!»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого!»
- рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию!»
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься от ровесников»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- как научиться? ненавижу эту позу но понимаю, что надо как-то научиться этому.»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят не по теме»
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- shakira в клипе whenever, wherever полная?»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, что настроение!»
- - у вас есть счет в банке?- есть,но он не в мою пользу.»
- со здоровьем хз вобще что творится, анализы сдаю регулярно. в целом типо всё норм»
- вот и субота! тренировка сегодня отменяется,так как у старшей крайне собрание в»
- началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как правило работы»
- вчера прошла 80. сегодня возможно обойдусь самым минимумом.всё по самочувствию.»
- доброе шикарное утро хотела посмотреть на 61.9, вот смотрю»
- вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься уборкой,»
- на следующей неделе пост, я его соблюдать не буду. помню как-то его соблюдала, скинула»
- всем хорошего воскресного дня! я уже всё приготовила и сейчас приму душик и побегу»
- нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом.»
- нежнейшие и отличная инструкция.в восторге»
- интернет сегодня сильно лагает, то есть, то его нет, даже не удивлюсь если он совсем»
- у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень какая.»
- нужно понять, что человек несет ответственость за все, что происходит на земле,»
- вчера прошла свою норму . получилось 650.сегодня примерно будет также.в планах пойти»
- если бы никто не совал носа в чужие дела, проворчала герцогиня, мир завертелся бы»
- 3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра до обеда»
- я, оказывается, здесь уже 10 дней не была.»
- аж 40 грам отвесило! вот это я понимаю нормальный отвес! ещё капельку и будет 87»
- 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом, и яблочко»
- 14-й день интервального кето питания. сегодня отвес 20 грам! медлено, словно улитка»
- в понедельник с утра на дачу с папой схожу, посадим саженцы яблонь одну грушу. итого»
- с утра сбегала на тренировку, отрабатывала наетые блины. завтра тоже на тренировку,»
- шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит для напора»
- вот и вечер, скоро спать. завтра с утра хочу на тренировочку отправиться, с утра»
- доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям еле как»
- вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов. хотя и тоже»
- все по плану. завал пока не разгребается. или, я б сказала, очень медлено идут раскопки.хочется»
- обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3 подхода»
- по активности вчера всё было хорошо, прошлась достаточно, не мало, но и не особо»
- у меня на следующей неделе работы много, даже не знаю как буду успевать на тренировки.»
- привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня боле тщательно»
- куда то ткнула еще одна запись появилась страноватые сейчас смайлы на гале»
- вчера я тоже неплохо натопала и вышло у меня почти 9 тыс шагов. сейчас у меня мало»
- тянет меня сегодня на уборку, вот прям с самого утра ищу себе работу, чем бы занять»
- просто берите телефон, когда звонят с незнакомых номеров- это почти 10 мошеники- вот и поговорите»
- сначала на второй вопрос. говорят любовь с первого взгляда. да, такое бывает. хватает даже»
- боле мене красавица и чудовище. понравился король лев. аладин насмешил, такой бред под конец.»
- ищите работу, и заране обговорите что уже запланирован отпуск. что сможете выйти после него,»
- невролог выписала комбилипен уколы, не знаю помогут или нет»
- иногда мне казалось в плюс, то, что он не очень прям близкий. общих друзей и родствеников»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- стоп шмот грязным будет если свинство в крови. грязным не будешь если не обтиратся обо все»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- а тогда с чего вы решили, что он плохо поет и что у него не получается? или вы имете виду,»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- да, времено пошла бы. робу попросила бы новую, ну или чистую.»
- потому что им ничего не интересно, хоть они на диване лежат, хоть по улицам ходят»
- вам на сз, там всякого увидите и наобщаетесь.»
- потому что живу в общежити, а работа за 20 тыс предоставляет ту самую комнату для проживания.»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- да не знаю. у меня всегда все в жизни внезапно. сегодня не хочу, а завтра уже замужем и беремена»
- у меня как-то был герпес наснубе и на губном желобке прыщик вскочил. в результате была такая»
- нет, я обычный человек и могу поступать и некрасиво, и неправильно»
- маме когда поставили протез тазобедреный, через 10 дней рентген показал смещение, хотя она»
- ору недвижкой она обрастет через пару лет»
- а немного это для ребёнка, смузи, яичница, бутерброд?»
- мне рабочий ручку менял у двери, копался 10 мин. взял 3, 5 тыс. так что рабочие тоже норм»
- магний в6, глицин, триптофан, пустырник с валерианой и мелисой или мятой перечной например,»
- так обеспеченого раз они такие красивые»
- с годами люди не молодеют.стресы экология, недосыпы, заботы, разочарования»
- если бы они были вместе, вряд ли он бы так внезапно впечатлился е животом, что аж не смог»
- мне просто противно от того, что столько душу ему изливала , а он оказывается обсуждал меня»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- у вас простуда, а не приступ. быстро убрать не получится. лечитесь.»
- самые разные.когда бабушку хоронила, вобще ничего не испытывала, не плакала, хотя очень переживала,»
- зачем прислушиваться к тому что думает о вашей личной жизни неудачник в личном ?он же не женат»
- адекватный человек никогда такого женщине не напишет. если что то не нравится, можно ведь»
- синекод выключает кашель через мозг, - просто давит симптом. что не есть хорошо и правильно.»
- думаю, что нет, он помогает в основном от тревоги»
- всё очень просто. если мужчина хочет женщину, то как минимум он их с интересом расматривает,»
- автор, поверьте на слово. человек он со скверным характером, тяжёлый. ничего не выйдет, не»
- я вам говорю что перехала в почти 30,сил,уверенос было больше,чем в 18-20»
- помню у меня лучшая подруга при появлени мужчины тоже пропадала и меньше времени мне удаляла.»
- мои с года уже ходили в садик - само собой и гв свернулось»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- дяденька, вам на ативумен писать, а не сюда своими жаргончиками жаловаться на качество товара»
- если не приглядываться, разница в росте не особо заметна. да и не стоит на этом зацикливаться»
- фотку покажите, с челкой.открытое - да, но линию роста волос может и закрыть челкой, но не»
- 26 - еще молодость, а в молодости легче даются перемены. после 30 сложне, хоть и опыт»
- мне не совсем понятно, он как альфонс живет что ли?»
- заступлюсь за автора. ничто так не сближает двух людей, как о б о с р а т ь третьего. это»
- а почему мужики не признаются, что они женаты? аналогично. любителей приключений на пятую»
- она выкладывала фотки когда то, вполне симпатичная девушка, стройнаяно учитывайте, что она»
- он и так там уже : как его в конце подорвало конечно , все овно вылезло . оказывается он меня»
- в недвижимости все заработки это комисия. пока получите документы, пока вольетесь в работу,»
- первый месяц-два ещё можно, а потом особо нет смысла если ешь из одинаковой посудыкашу просто»
- знаю что такие советы нельзя давать. но напишу что мне помогло после мучений половины жизни.»
- фильтровать, что вам говорят, и не принимать все за чистую монету.»
- он гипотетически расчитал по суме счета»
- если вас все это смущает, то раставайтесь. парня тоже понять можно , хочет что-то сделать»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- а так всегда. тошнитесь и учите дальше, потом это принесет результат.»
- работает без выходных. у не если 2-3 дня в месяц это прям многокопит на отдых. но отдых это»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- когда настроен серьезно,то спугнуть своим напором побоится»
- ну пусть не женится, какие проблемы.»
- если бы мы встречались уже какое-то время и я неоднократно бывала в его доме, тогда да, позвала»
- а вам не одиноко? вы вроде замуж хотели. в любом случае, семейная жизнь - это компромис и»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- он на айтишника что ли собрался учиться?»
- мы не можем утверждать это. мы свечку не держали. вопрос в другом зачем он вобще женился?»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- о какой имено халяве речь? в чем?»
- вы и в москве тоже не разу не были в свои 50?думаете это какой то другой сказочный мир ?»
- можно в любом возрасте менять свою жизнь кардинально. главное, чтобы вам этого хотелось. а»
- в детстве одну содрала случайно. не поняла сначала, на месте ямочка без родинки теперь. а»
- не вижу проблемы, я же не бомжа к себе веду»
- никаких общих путей нет у вас с ним . по хорошему вам надо уйти с работы иначе так всю молодость»
- ну а когда в корочках он все же может быть заразный разве?»
- если это какой то чел, с которым знакома то едва и просто секс. нетесли парень с которым отношения»
- короткие, но не короче лини подбородка, иначе будет удлинять. либо совсем короткие, но тогда»
- можно просто поздороваться и не подходить ко мне на 10 см и стоять,дышать мне в спину.»
- потому что мужиков там сейчас гораздо меньше. я же писал про перекос.»
- горло надо отполаскивать, а против кашля хорошо работает небулайзер. если его нет, то гретый»
- одежда неудачная. меняйте гардероб.»
- чего то вы недоговариваете нам тут»
- еще хлеще если хотите серьезных отношений, не тратьте время, сейчас он сначала сто лет будет»
- не понимаю в чем проблема отпустить ребенка с бабушкой, вы ей настолько не доверяете? в любом»
- слушайте.с гинекологами и педиками.у власти.вам бы лучше помалкивать. бестолковые придурки.катающ»
- еще одним дол б о е б о м больше»
- не, я прям против, не хочу, русалочка мулатка, мачеха принца, не не не, не хочу . может когда»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- чили кон карне»
- темпура»
- диетический капрезе по-быстрому»
- помидор, фаршированный мясным салатом»
- а-ля пицца»
- коктейль "кеоки кофе"»
- курица с картофелем в духовке»
- курица, запеченная в рукаве, с фруктами»
- салат нежность»
- чипсы из бекона»
- курица с карамелизованными грушами»
- блины, базовый рецепт»
- ачучук»
- запеканка из овощей»
- рассольник с лесными грибами»
- пасха с шоколадом»
- молоко миндальное ароматизированное с виноградным соком и розовой водой»
- легкий салат с тунцом»
- лазанья картофельная с ветчиной или бужениной»
- камбала тушеная в молоке»
- котлеты с картошкой в сметанной подливе»
- идеальная яичница на завтрак»
- салат незабываемый ужин из говядины, шампиньонов, яблока и сыра»
- кекс с изюмом из рисовой муки»
- салат из авокадо с сыром»
- летний свежий салат»
- крапива с рисом»
- картофельный рулет с грибами»
- сырное суфле со шпинатом»
- картофельная запеканка с грибами под сырным соусом. отличная идея для ужина!»
- салат освежающий»
- виндзорский салат»
- йогуртовый мусс с клубникой и актинидией»
- грибная солянка на зиму»
- рыбный суп»
- отбивные из телячьей печени с болгарским перцем и зеленым луком»
- домашние равиоли с творожным сыром и кедровыми орехами»
- рецепт салата из палтуса»
- яйца по-горски»
- салат из консервированных помидоров»
- рулет из куриной грудки с начинкой»
- салат “лохматый“»
- омлет загадка»
- мини-запеканки из риса с колбасками»
- жаркое с грибами»
- каша рисовая с яблоками»
- салат с помидорами и зеленым горошком»
- свиные котлеты с овощами»
- гренки с помидорами и зеленью»
- салат пражский из говядины, сыра, свеклы, яйца и чеснока»
- кролик тушеный с белым вином и розмарином»
- горячие мини-пиццы»
- варенье из зеленых помидоров»
- клецки из отварного картофеля»
- креветочный салат»
- вы энергичный человек или нередко оказываетесь в состоянии «выжатого лимона»?»
- ты дама бальзаковского возраста или барышня в самом соку?»
- тебе не свойственно планировать дела или рационально расходуешь свое время?»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- ты готова на многое или не умеешь отстаивать свои интересы?»
- ты знаешь, как следить за собой или есть склонность к лишнему весу?»
- ты обидчивый человек? болезненно реагируешь на отношение окружающих?»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- ты стремишься всем помогать или живешь в свое удовольствие?»
- ты не скрываешь свою зависть или чужие успехи у тебя не выбивают почву из-под ног?»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
- неприятности не вгоняют тебя в ступор или постоянно делаешь из мухи слона?»
- вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?»
- ты готова к решительным действиям или осторожничаешь?»
- ты открытый человек? радуешься даже маленьким приятностям?»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- ты - прирожденная искусительница или покоряешь мужчин своим интеллектом?»
- ты девушка романтичная? ценишь комфорт?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- ты никогда не сидишь без дела или хозяйка из тебя никудышняя?»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- ты быстро переключаешься с одного дела на другое или нужно время на раскачку?»
- ты готова к празднованию нового года или погрязла в своей работе?»
- тебе, как воздух, нужны перемены или ты довольна своей жизнью?»
- ты умеешь разрешать конфликты или ты заводила в компании друзей?»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
|
vip клубы | онлайн +820 |
|
|