Мой стимул к похудению: любимый сказал - буду весить 70 кг - будет свадьба! Мои занятия спортом - стадион по утрам. Уход за телом - горячее и холодное обёртывание, - массаж. Мне помогла японская и английская диеты Меню японской диеты В течение 13 дней нельзя употреблять такие продукты: Соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи разрешается пить в неограниченном количестве минеральную воду или кипяченую. Диету нужно соблюдать точно, не меняя ни блюд, ни их последовательности, так как только такой прием стимулирует обмен веществ. 1-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2-й день. - завтрак: черный кофе, сухарик. - обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. - ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра. - ужин: яблоки. 4-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. - ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом. 5-й день. - завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. - обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. - ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом. 7-й день. - завтрак: чай. - обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые. - ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего. С 8-го по 13-й день. Диету следует повторить. Примерный вариант белковой диеты - завтрак: 150 грамм творога, кофе с молоком (без сахара). - обед: 200 грамм мяса или рыбы - не солить, стакан ряженки или молока. - ужин: 200 грамм мяса или рыбы, стакан йогурта. Если вы в обед кушали мясо, то вечером нужно есть рыбу и наоборот. Мой вес до и после похудения: март 2014 года - 146 кг, ноябрь 2014 года - 105 кг. Мое фото до и после:
автор: hbs9nbspx87t 5.0 |
начало обсуждений»
-
худеть для себя нужно, а не для кого-то, ну будет свадьба, а дальше ребенок, вес вернется к начальной стадии, муж бросит? у вас потом такая депрессия будет.. будьте в меру эгоистом
-
Прекрасный результат, но, пожалуйста, не худейте ради какой-то там даты. Худейте для себя, раз и навсегда.
-
Рада, что вам это подходит. А мне нужен плотный завтрак. А не кофе с чаем.
-
Вы молодец! Тоже имею комплекцию склонную к большой полноте...Много раз в своей жизни худела. В т.ч. и ради мужчины...Но к сожалению закрепить вес так и не удавалось, продержится год-два, а потом стоит немного расслабиться и все возвращалось еще с прибавкой. Скорее всего такой большой вес как у Вас был связан с нарушениями внутри организма, а не только переедания... Я Вам рекомендую в последствии если вес поползет вверх опять, проверить поджелудочную железу на предмет толерантности к глюкозе...Возможно Вам, чтобы не поправляться надо просто нормализовать сахарную кривую. И еще совет никогда не худейте ради мужчины...он это никогда не оценит...Худейте только для себя и своего здоровья. Не ставьте свой вес в зависимость отношений с мужчиной...
-
Хорошо похудели.Как у вас сейчас дела обстоят?
-
мы женщины -удивительные создания)) нам что бы начать худеть и взять себя в руки, сначала надо отъесться по полной))) я сама после родов была 66, ну нет бы сразу сбросить 6 кг) нет, я сначала разъелась до 78, а только теперь взялась за себя) а автор молодец!!! но стройнейте только для себя любимой!!!
-
Не, ну супер, конечно. Но мне не подходит. Мне нужен плотный завтрак, а не кофе с сухариком. Потому что не ем вечером.
-
Умница, героиня, и красавица! Продолжай, продолжай, конечто, только для себя любимой, красоты и своего здоровья, это самое важное!!! А настоящий мужчина обязательно появится, постройнеешь - замучаешься выбирать :)
-
Umnica!!!!!! prodoljay
-
Молодец!!!!! Слов нет, какая молодец! Так держать!!!! Прям легче самой стало, промотивировала меня!!!!
-
Super
-
И обязательно после бега растяжку делай , там же , на стадионе . На все группы мышц ног . Увидишь , дело пойдёт быстрее.
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- делали отбеливание зубов? результат устроил?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- как вам картина?»
- платье для морей океанов. как вам?»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю!»
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез, улыбался, но ничего делать не хочет!»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев после обучения?»
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики пекли»
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- любой сбежит от такой! ругались с ним, лазила в его телефоне, следила. терзаю себя, что скоро уйдет! парню 27, мне»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор.»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- как думаете, мужчины каких профессий наиболее эмоциональные? интересует личный опыт.»
- как вам мужчина?»
- вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё равно растут редкие светлые волосы.»
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного. ходить больно вообще.»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- это красивый цвет или мышиный?»
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе на фото. что делать? рассрочка оформлена.»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- мне снятся сны преимущественно цветные, реалистичные, от первого лица. а вам?»
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду»
- кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе?»
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.»
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- везде мусолят тему интимных отношений! якобы они обязательно должны быть! поцелуй бывает красивым, но это максимум»
- целый день ничего хорошего и полезного не сделала, я отдыхала и смотрела фильмы,»
- заигрыш входит в так называемую узкую масленицу, когда дозволяется не только праздновать,»
- привет всем! рацион составляю с вечера, свое сбалансированое питание продолжаю.»
- вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с нетерпением»
- сегодня такая погода чудесная, аж настроение поднимается. ну а у нас на очереди»
- у нас сегодня в меню блины с мясом, дети сказали что ещё надо с чем-то сладеньким.»
- 07:31 - третий день луного цикла:с этого дня на небе появляется луный серп начинается»
- чем чаще переворачивать мясо или котлету на сковороде, тем суше и жестче она получится.»
- завтра сяду за разукрашку, у меня есть разукрашка антистрес, хочу немного порисовать,»
- вчера прошла меньше, чем в эти дни. вышло у меня 670 шагов. тоже нормально и хоть»
- 2 вчера был ленивый день, вобще не ходила никуда, в итоге получилось 2370 шагов»
- шёл второй выходной день. выспалась сегодня просто класно, спала до девяти часов,»
- пришла домой и снова что-то я прям вымотаная сегодня. а нужно ещё дома дела поделать»
- дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами, шоколадом,»
- есть правило на один кг масы человека необходимо употреблять 30 мл жидкости.если»
- всем доброе утро! с началом новой недели! а я в отпуске и поэтому сегодня позволила»
- воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила существено. сплю достаточно»
- вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного больше»
- вчера снова напекла блинов и часть сделала с мясом. и так много получилось из. кто»
- девятый день луного цикла день активного отдыха: избыток сил хорошо направить на»
- 5 праздники сегодня вот такие:день работника органов наркоконтроля день сотрудников»
- 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил, на обед собрал»
- всем хорошего вечера. солнце уже пригревает. это радует. но ещё минус на улице»
- привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался. потом»
- 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично, спала чуть»
- смысл и цель 1-го луного дня дать человеку возможность взять свою жизнь в свои руки,»
- всем доброго времени суток! сегодня позволила поспать подольше и потом так лениво»
- питание по луному календарюжелателен пост или голодание.не повредят блюда из круп,»
- после обильного поедания вкуснышек сегодня возвращаемся на своё питание. на завтрак:»
- субота 16 марта золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в гости золовок и»
- по сну сегодня ночью у меня всё отлично, поспала имено столько, сколько хотелось»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде буквы а альбина»
- силовые 20 минут планка 1 минута 31 секунда махи ногами 15 раз по 3 подхода на каждую»
- привет девочки прекрасные всех с прошедшем праздником женским днём !всем желаю счастья»
- я люблю туда ходить, кроме той, где суседка работает.но мне бы хотелось ходить в крупных городах,»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- очень жизнеутверждающ в северных районах встречаются такие яркие расцветки фасадов домовможет»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- ну, получше штампованых, однотипных плюшевых ирушек. а так - впринципе их не люблю.»
- не знаю, у меня всегда так. могу прокручивать в голове столетню давность и думать, надо было»
- да той может просто не нужны отношалки?и одной хорошо»
- могут быть и нервы и привычка и мод особености горла»
- я уже давно не была в цирке, не помню»
- случайно травмировала, да. она у меня еще была в довольно неудобном месте - на предплечье.»
- соси уже.молча. а то отправят.домой, а там батька.за жопу возьмет и работать заставит. кстати.как»
- если б это было в роси, то ещё больше вас боялись бы, тут люди не привыкли к такому, а в канаде»
- так он за ней сам бегал, она же с ним отношения не строила. мужчины иногда лезут туда, куда»
- конечно не должен, ну только что разве по закону в некоторых случаях. я бы согласилась с ним»
- я делала нос и мне понравился результат даже после первой процедуры. теперь хочу все лицо.»
- а, ну тут это просто формальность. насколько я поняла, кредит на жилье все равно.»
- смотри какая книга есть у набокова»
- понятно много их по миру властных ксерокопия ужс»
- так известное дело, таким хочется, чтобы их пришли и развлекли на халяву, а не самим чтоб»
- просто особых чувств не было ни у не к нему, ни у него к ней.у него был спортивный интерес,»
- король лев, аладин с уилом смитом - понравились. красавица и чудовище - средне, русалочка»
- насчет алергиков, кстат, подтверждаю, я в детстве страдала сильными приступами алергического»
- посмотрела их сайт- похоже, балконов и лоджий нет, вобще нет. а площади квартир боле-мене»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- не знаю, не знаю.я думаю это не её, раз у неё такая реакция на происходяще.хот я понимаю если»
- инквизировать лично такую организацию сразу»
- если бы мы встречались уже какое-то время и я неоднократно бывала в его доме, тогда да, позвала»
- просто в коментах есть, что ипотека уже почти выплачена, а ремонт идёт. вот и интересно стало.»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- заране предусмотреть , какая реакция будет у него- невозможно. неважно - акуратные приставания»
- я бы не оповещала бы его о том, что жилье мое, и привела бы,когда уже встречались бы долго,»
- если вы предъявляли ему много требований, то он имел право сказать это. если просто так, как»
- мы брали на будуще реьенку стройку 2026 года, 50кв за 12.5млн. у нас 4.7.»
- дискомфорт в горле наверное, а если прям всегда-всегда, то привычка»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- я жила с родителями пока шла стройка, т.е. 2 года.а по поводу квариры. я интересовалась, спрашивали»
- да. при том что я уже тогда напрямую по професи раньше работала. а эта работа и была и не»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- мы говорим не о 40 или 30. мы говорим о разнице между этими цыфрами. и когда к тебе клеится»
- ну допустим переспали без ухаживаний 2 вариант рестораны цветы походы в кино пару месяцев»
- я мужчинам могу на губы смотреть, без задней мысли абсолютно. иногда просто красивую форму»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- вызывает отвращение не тем что мартышка а самим подтекстом и качеством исполнения»
- это тот, от которого вы на 8 марта очень боялись получить дорогой подарок?»
- я бы остановилась на золотой середине. я бы купила квартиру в не очень престижном районе,»
- просто начните с собой договариваться например, я просто прочитаю пару страниц/напишу несколько»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- ну тогда хорошо !она вроде и не старая ещё»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- краса.в холодильнике есть и влага и тепло.плюс полно теплых щелей. короче, не хотите жить»
- попробуйте челку отрастить, потому что вам она не идет. на второй фотке вобще грива»
- игру. компьютерную. как-то я захотела, чтобы на корабле можно было плавать. так он 2 дня гонял»
- а в 25 лет многие получают 150тыс ?»
- купили после того, как от вас сбежали?»
- и по теме и конкретно по этой цитате.начну с аксиомы. встречающиеся парень и девушка выросли»
- в отношениях надо тоже вкладываться. и как раз вполне серьезне чем на этапе начала . тут уже»
- таким малчикам в любом возрасте кажется, что за ними все волочатся, даже когда им подполтос»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- это у тебя в библиотеке или ты читала?»
- да ,тут надо индивидуально смотреть»
- тогда можно быть спокойной. наверное просто газ вышел. терпеть не могу воду без газа»
- ну у автора есть наличие. а крупные выпуклости в бок это даже неприлично выглядит, просто»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- повесть волшебник набоков назвал первой маленькой пульсацией лолиты. эта повесть - предшественик»
- всё очень просто. если мужчина хочет женщину, то как минимум он их с интересом расматривает,»
- это скоре всего уже на стади прелюди. а в разговоре, да ещё в общественом месте тема об этом,»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- фигура хорошая, худеть - нет .но спорт зал нужен.»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- ну сам город шикарный, я имею в виду не новые микрорайошки.»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- конечно к флебологу! есть вены уже расширеные, но еще не заметные глазу. их еще можно удалить»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- псих кой-то. помню, моей подруге взрослый толстый мужик прорал: вот это окорока! а нам лет»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- считаю, что начинать знакомство с творчеством набокова необходимо имено с защиты лужина. а»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- .батька с нами, а мы с ними!.а вот вы там.подстилки.д джо.и ничего вам не светит!. если за»
- но на работе ведь есть запреты,и немало!»
- потому, что это вы там окупированы!.с языками в попе, скоро уж как 80 лет. свою бербок с урсулой.бло»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- я тоже считаю, что надо постояно проветривать. во первых закаливает, во вторых все эти надышеные»
- мне больно было только в тех местах, где волосы у меня жесткие. или пенек маленький остался»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- знаете.мои мужики сейчас.палят ваших кошек.на земле моих дедов. если у ваших.педиков.х ума»
- а николай цискаридзе ректор академи руского балета он сейчас утверждает, что и в 35 артист»
- так категория людей такая, им ничего в принципе не надо, они хотят поныть. я заметила, что»
- у вас была зп выше среднего. и подержка от родителей. если б вы например, заболели, вам бы»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- не, наоборот, надо продор сбоку, прямой ещё больше удлиняет лицо.»
- а я и не спорю. намыливайте себе на здоровье все тело хоть по десять раз , да еще жесткой»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- картофель, фаршированный грибами»
- сельдерей маринованный»
- бутерброд-рулет с семгой»
- запеченная рыба»
- тертый пирог»
- яблочный суп»
- колбасные трубочки с орехами»
- кулич “для начинающих“»
- салат из моркови с изюмом»
- салат“ланмор“»
- гороховый суп»
- мусака»
- бабушкин яблочный пирог»
- котлеты много не бывает из свиного и куриного фарша»
- пасхальные яйца»
- быстрые леденцы в микроволновке»
- скумбрия по - кавказски»
- арахисовый песто»
- рыба в горшочке»
- пряные спагетти, тушенные в сотейнике»
- кулич итальянский»
- баклажаны печеные с томатами»
- салат слоёный с красной рыбой»
- грибы по-гречески»
- коктейль (лонгдринк) с портвейном»
- салат “красная шапочка“»
- пирог с вишней»
- сочный пирог с черной смородиной»
- салат с баклажанами»
- салат из сырых овощей»
- плов со свининой»
- салат с авокадо, яйцами и ветчиной»
- каша из риса и пшена»
- курица с вишнями, фаршированная блинами»
- торт битое стекло со сметанным кремом и желе»
- жаркое из курицы с чечевицей»
- кулич большой»
- яблочное удовольствие»
- тирамису»
- горбуша по - дворянски»
- фаршированные помидоры. горячий способ.»
- блицзапеканка из 3-х ингредиентов»
- десерт с персиками и творогом»
- яйца под соусом карри»
- картофельные сэндвичи»
- гречневый плов с сельдереем и грибами»
- разгрузочный супчик “тартар“»
- чай пряный с мандарином и кипреем»
- закуска хэллоуин из помидора, огурца и кукурузы»
- коктейль из ананаса»
- яблочный пирог с помадкой»
- салат из зеленой фасоли с дикой малиной»
- салат слоеный с ананасами»
- сезон баклажан»
- зразы куриные с овощами и яйцом»
- ты хитрый человек или слишком уж правильная?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- ты настоящий аскет или любительница удовольствий?»
- тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?»
- ты веришь в суеверия и гороскопы или это не для тебя?»
- ты придерживаешься диет или необходимо полностью изменить рацион?»
- ты всегда говоришь правду или не любишь рубить с плеча?»
- ты уравновешенная личность или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- у тебя спокойный нрав или выходишь из себя по малейшему поводу?»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
- смелости у тебя хватает или ты застенчива и неуверенна в себе?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- ты - надежный человек или не выполняешь свои обещания?»
- ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?»
- ты живешь яркой полноценной жизнью или измытываешь себя?»
- ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?»
- ты ищешь мужчину, который будет опорой, или нужен непринужденный, остроумный, любознательный?»
- ты забыла, что такое отдых или знаешь как расслабляться?»
- ты полноценно питаешься или не хватает витаминов?»
- у тебя отличное здоровье или постоянно “атакуют“ недомогания?»
- ты привыкла идти напролом или пасуешь перед жизненными трудностями?»
- ты любишь приврать или ты честный человек?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- с тобой трудно поссориться или в любом споре стараешься достичь полной ясности?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
- ты безразлична к деньгам или любишь их?»
- у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?»
- ты все воспринимаешь близко к сердцу или сохраняешь невозмутимость?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- ты умеешь преподнести себя или стесняешься показывать свое обаяние?»
|
vip клубы | онлайн +520 |
|
|