на главную
|
Я уже писала историю похудения! Вот она: - 5 КГ И 10 СМ В ОБЪЕМАХ! СПАСИБО САЙТУ GALYA.RU!>>> Потом не выкладывала результаты, которыми сейчас располагаю - хотелось похудеть для того, чтобы было лучше здоровье, да и вообще качество жизни улучшилось! Так что мне получилось улучшить результат и похудеть еще на 10 кг! Спасибо всем, кто меня поддержал тогда, а тем, кто не может радоваться чужим результатам - завидуйте молча или не заходите и не регистрируйтесь на таких сайтах, где людям и так тяжело дается похудеть, им нужна поддержка и подсказки, а вы только еще больше нагнетаете обстановку! Лучше пройти мимо, чем высказать свое мерзенькое мнение! Этот сайт для людей, которые хотят помочь друг другу, а не очернить, запомните это как правило! Какие упражнения я делала: - видео уроки Дарьи Лисичкиной, в интернете очень много ее видеороликов с упражнениями. - тренажер кардио слим, по 1-1,5 часа занимаюсь через день. Моя диета: Раздельное питание, сейчас хочу перейти на правильное дробное питание. Исключила: - майонез, - хлеб, - сахар и прочие вредности. Принцип раздельного питания - не смешивать: - углеводы и кислую пищу - крахмал и белки - разные белки - жиры с белками - белки с кислыми фруктами - крахмал и сахар - дыню, арбуз и молоко - ВСЕГДА едим отдельно от других продуктов! Группы продуктов: Белки: мясо, рыба, яйца, сыр, орехи, бобы Жиры: сливочное масло, сметана, сливки, сало, растительное масло Углеводы: хлеб, крупы, макароны, картофель, горох, сахар, сладкие фрукты Крахмал: картошка, злаки, горох, макароны, хлеб, сдоба Сладкие фрукты: бананы, финики, изюм, инжир, чернослив Кислые овощи и фрукты: помидоры, апельсины, грейпфрут, лимон, персик, виноград, ананас, гранат Нужно обязательно выдерживать между приемами пищи - 3 часа! Мой вес до и после похудения: - 65 кг и 50-51 кг Изменился объем в см: - грудь 98-85 - талия 78-68 - бедра 108-89 Мое фото до и после: 
автор: valeri_f4  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
Не, я ем часто и помалу. 3 часа мне не выдержать. У меня гастрит
-
-
неплохо
-
Если сьесть на затрак кашу на молоке с сахаром и с солью,бутерброд(бородинский хлеб с маслом кусочком сыра)я еще пью кофе с молоком,так как чай меня не бодрит,заряда энергии хватит часа на 4,я по утрам так завтракаю уже года 2,и испытываю такое удовольствие
, это конечно противоречит раздельному питанию,ну кто сказал что правила нарушать нельзя)))только одного я не нарушаю кашу ем порцией в 150 грамм,бутер грамм 20,и кофе 150 мл,в таком завтраке примерно 400-500 ккал)))то что надо для завтрака))
-
-
Умничка. Респект и уважуха. Такая мощная мотивация. Сейчас по вашему методу начну меню на неделю составлять. Кто со мной???
-
За 3 месяца,поблажек небыло,строго соблюдала диету,результат держиться уже года 2,так что надо стараться и все получиться)))
-
А за какой период происходило чудесное перевоплощение??? Вы выглядите великолепно!
а я никак не соберу силу воли в кулак
-
-
Нет не метро
-
-
Отлично выглядите
- просьба к форумчанам. может вы знаете людей, которые нуждаются в одежде? я бы хотела отдать какие-то свои.»
- мне подойдет окрашивание, как на 1 фото? хочется что-то изменить, но чтобы не полностью свой цвет закрасить.»
- почему мамочки считают, что кто-то за них должен воспитывать детей? для кого вы рожаете для себя или для мамы?»
- парень предлагает встретиться, я не хочу. как отказаться?»
- как думаете, если друг интересуется есть ли у меня парень, я ему нравлюсь? зачем это просто так спрашивать?»
- ей 18, ему 19. рано жить вместе?»
- ищу подругу из новосибирска 26-30 лет для дружбы и общения.»
- бывало ли такое, что вы намеренно ложились спать с включенным светом?»
- как некрасивой девушке найти парня? первой знакомиться с парнями считаю стремно.»
- женщина, которая хочет себе богатого обязательно должна обладать квартирой не менее 50 кв. метров.»
- встречаться ли с ним? в этот же день предложил встречаться и сказал, что никому не отдаст.»
- чем удалить пятна (похоже, что жирные) на дверях из экошпона?»
- какой надо быть мразью, чтобы дарить обручальное кольцо и говорить, что женишься и одновременно изменять.»
- у меня проблема с девушками, как и у большинства парней. с другой стороны не всем же на этой планете жениться.»
- девушки 20-25 лет, как вы знакомитесь и начинаете отношения?»
- пользуетесь ли вы тональником или пудрой? у меня сразу ощущение на лице чего-то инородного.»
- как правильно засолить сельдь, скумбрию?»
- какая у вас сейчас кожа: загорелая или бледная?»
- сплетни и осуждения на детской площадке. вы сталкивались? той маме типа стремно общаться с нами.»
- разозлился и сказал, что идёт спать. повесил трубку. у вас парни истерят? бесятся по любому поводу?»
- стоит ли начинать отношения с лучшим другом бывшего парня или они меня проверяют?»
- а как расставались вы? что послужило последней каплей? я имею в виду не отношения-однод»
- что вы в последний раз дарили на свадьбу и кому? какую сумму или подарок? любите свадьбы?»
- когда нужно знакомить родителей с родителями? его родители приезжают в наш город только раз в год, летом.»
- недавно снился странный сон: приснилось море, будто я купаюсь там и действие происходила в израиле.»
- ревнивая жена начальника. как себя вести? я вроде бы и не при чем. доказывать, что я не олень?»
- нормально ли это, когда на работу красятся ярко? смысл? отпугнуть клиентов?»
- есть общее между описанием вашего знака зодиака и вами? я - скорпион и ничего общего с собой не нашла!»
- может ли в сутки уходить по 1 кг? это лишняя жидкость уходит?»
- сегодня останусь у мч с ночевкой. какой спальный прикид взять с собой, чтобы выглядеть более соблазнительно?»
- болят ноги, прям крутит иногда последнее время. мне сказали, что это может быть связано с погодой. так ли это?»
- мужчина не ходит вечерами в клуб, а ищет на небе альдебаран, бетельгейзе, регул, капеллу. что думаете?»
- может подарить сертификат в магазин всё для дома? или нужно что-то другое подарить?»
- пришла к выводу, что я не люблю людей. вернее, они меня жутко бесят. особенно в транспорте.»
- тут есть люди, которые живут по принципу моя хата с краю, я ничего не знаю? равнодушно ко всему относятся,»
- в +19 в сарафане не будет холодно?»
- кто такой добрый самаритянин?»
- было такое, что вы делились с кем-то, что вы счастливы и жалели об этом - человек из-за этого подставил вас?»
- у кого есть сушилка для фруктов? хочу, чтобы была объемная и сушила бы на низких температурах.»
- как проявить свой интерес к парню в вк? первая писать не буду.»
- во сне убеждал, что не любит меня. сон был очень эмоциональный. что может значить?»
- для чего у айфона передняя камера?»
- мой парень мне не верит, что я ни разу не беременела. говорит, что такого не может быть либо у меня проблемы со здоровьем.»
- дочь описалась на улице. что делать? как ей объяснить, что ничего страшного не произошло?»
- как выйти замуж за олигарха? жизнь идёт, а хочется жить красиво. иметь свою хорошую квартиру, машину.»
- вы делаете маски для волос с маслом? с каким? есть эффект?»
- помогает ли вам муж по дому?»
- никто не любит олю, а я восхищена её фигурой! фото.»
- беременность через 6-7 месяцев после кс. у кого-то было подобное? врачи разрешили рожать?»
- у меня есть один знакомый человек. он в жизни нормальный, но по сети с ним общаться стало не возможно.»
- вроде ничего путного и не сделала, а устала, так, что ноги к вечеру аж гудят. с»
- чудесных выходных вам мои стройняшки!»
- из чего же сделаны девочки? судя по всему я сегодня была из мармелада, зефира, печенья»
- полёт души ,как сладость наслажденья не все возможно чувства передать , лишь,как»
- доброе утро,девчата! я сегодня не работаю,взяла отпуск на один день,поеду к дочке»
- как мне хочеться собрать чемодан и убежать на необитаемый остров. где никто ничего»
- наверняка скажет: все , давай по-новой. ну и ладно, а я в домике - в отпуске то»
- детокс програма здесь»
- а вы знали что тараканы летают? я до недавнего времени нет. оказываются летают заразы!»
- с работы меня забрал муж и отвез домой . по пути заехали на почту, я получила посылки»
- сегодня тело болит еще больше чем вчера. разминка 5 упр.1 мин. 5 упр.2 круга планку»
- самое лучше питание это скоре всего снизить угли. и разгрузочные дни. проснулась»
- вес резко скаканул в гору. врач сказала-это норколут виноват, но отменять не будем.»
- бесполезно объяснять, что у меня тоже работа, проблемы, нервы и сердце. остается»
- если вдруг исчезла почва из-под ног, это ещё не значит, что всё пропало - вполне»
- почти доехалавиноградсущес боле 10 тысяч сортов винограда. это значительно больше»
- заказала в начале недели буквы-подушки для внучатой племяницы. не знаю, что-то так»
- потрудилась сегодня.расчистила кусок палисадника.хочу там клумбу новую сделать и»
- клубникаона помогает бороться с лишним весом за счет того, что стимулирует выработку»
- о том что сердце и тело радуются прохладной влаге вечера и снегу - первому и последнему»
- у нас жара стоит-дышать совсем нечем. обещают на вечер грозу, хоть я и боюсь гроз,»
- смотрела кинч, старый, добрый, советский с одним из любимых актеров.фильм этот еще»
- спали много ночью. днем снова легли. прямо отсыпание накопилась усталость и недосып.»
- надо что то делать а ничего не хочется как то лень и в магазин идти и уборку делать.все»
- итоги дня - у меня какое-то эмоциональное неравновесие.»
- встала в 5 утра,мотанула в москву.проверила квартиру,полила цветочкиодин загнулся.жалкосходил»
- набраная вода ушла.моя ближайшая цель - 85 кг.как это сделать?»
- книга черный ворон дмитрия вересова очень затянула. отменая вещь для чтения, когда»
- мякоть арбуза насыщена масой полезных элементов, среди которых множество уникальных»
- устала до чёртиков. сегодня были задействованы руки и спина. тягала веса на разных»
- жары нет и с утра похоже был дождичек, в воздухе чувствуется.омичи отрепетировали»
- поменяла спортклуб. месяц отзанималась, только к тренеру привыкла. и тут оказывается,»
- за время углеводного питания набрала 2 кг, вес стал 82.1 кг. за 3 дня безуглеводки»
- хочу завтра съездить искупаться. сегодня озера проезжали, но купальника не было.»
- любой современый человек подключён к новостным програмам! нам нужно знать, что происходит»
- платья,юбки,шор мини.могу и миди одеть,джинсы.но каблуки всегда»
- нет конечно. сказала бы, что своего ребенка никому держать не даю.»
- может это отдыхающие? раз город курортный-у вас должно быть много отдыхающих. я заметила,»
- автор,если бы вы были моей соседкой,и попросили бы деньги на обследование вашего ребёнка,»
- 1.это очень дорогое удовольствие. 2. за что уважать-то?»
- брать однозначно! посмотрите, может там какие скидки будут, если сомнения в цене. мы купили»
- никак. все мази пустая трата времени и денег. мегяйт работу пока ноги окончательно не изуродовали»
- какой возраст? мы старшему в 1,5 года купили икевскую,где борт можно прихреначить с овцами»
- на таком туловище боле, чем страно смотрится то, что ниже пупа пдц какой-то»
- я всегда заказываю - например верхню одежду только в кери кидс зимню курьер сразу два размера»
- а разве не так, живем мы для себя, хоть наши люди и любят совать свой нос куда не нужно. особеного»
- а я вобще всегда паспорт спрашивают,и мне все равно что подумают мужчины,предупр воружен»
- купите дюфолак, или свечи глицериновые, или микролакс»
- да, очень нуждаюсь в одиночестве. сейчас ребенок маленький- для меня это просто огромный стрес»
- у кого-то недокрашеные, а у вас - перекрашеные. такое ощущение, что была нарисованая черным»
- принижали давно- перестала общаться с такими недалёкими компаниями. познакомилась с нормальными,»
- нужно убират что бы гуляющие по лужайку в вашу какашку не вляпались»
- я сама городская,но перехала к мужу в поселок,собстве который и соединяет такой горе мост.вот»
- всё зависит от хозяев. у меня все уживаются кролик, собака, голуби. это при том, что собака»
- у не спросите.для меня дружба с бывшими бывших - это что-то из области фантастики.»
- у-ру-ру , это жара, попейте витаминчики и силы вернутся»
- я работала в отделе закупа, у нас была постояная болтовня. видимо,где как»
- скажи прямо, что достал этими красавицами, а то ты его будешь с другими папами сравнивать»
- может у него условный рефлекс сработал? может его пугают слова я хочу с тобой поговорить,»
- я пару раз пыталась заказывать по интернету, но честно говоря не понравилось. но с размером»
- у нас как раз 23 и 30, разница не ощущается»
- мои ключи туда точно не поместятся»
- спасибо.а сколько по времени у вас отнимало в день, неделю?и стоило ли оно того, с вашей сегодняшней»
- вроде у кого-то из вас еще ребенок?»
- полностью согласна! тут такая же ситуация - с диким скандалом, она не в лучшем свете, стыдно»
- да, мы в области, 1,5 часа езды до города.зарплаты от 750 тыс. но у нас тут работы почти нет.»
- в жару мне не особо хочется мяса,ем в основном овощи.»
- это в каком городе все туалеты платные? я думала они во всех тц бесплатные, ни разу не натыкалась»
- психологи тоже люди,и важно руководствовать своими ощущениями,то есть выбирать того,кто близок»
- девственость - просто физиологическая особеность, как рост или цвет глаз. ни стыдиться е,»
- по одному всех не ровняйте надо прям мужику с детьми чужими заморачиваться, при желани просто»
- талантливый человек. нравятся некоторые песни. кони привередливые например, цепляет, в душе»
- привыкнет. мой так же сперва говорил только без непрокормить и ешь картошку. не все мужчины»
- возможно. наерное, уже такая мода.»
- телефон держу в руках, ключи кладу в маленькие внутрение кармашки в штанах или шортах. с сумками»
- поздравляю, вы связались с альфонсом»
- сугубо дело каждого. а материальная обеспеченость и что получиться из ребёнка никак не связаны.»
- ну для начала, вам необходимо поступить в вуз, можно и на заочку. идите работать без опыта,»
- я вот тоже гуляю с собаками либо на пустыре, либо в лесу. если б я жила в бетоных джунглях»
- мне мамологи говорили если лу болят это не по части мамологи проблемы.это либо хондроз отдает»
- вот знаю, чем понижать - вареньем из черной смородины. а повышать. кофе сразу на ум приходит.»
- согласна, имено бедные верят, что в деньгах счастье»
- мне для роста волос масла помогают, можно витамины попить, на себе эфекта на волосах не увидела,»
- не маленькая это грудь ! у меня меньше в 3 раза ! не комплексую. смысла нет.мужикам нравится»
- да ладно вам из мухи слона выдавать»
- да, я вот о том же. почти весь город ходит имено в резиновых, тона приглушеные чаше всего,»
- он изменил, ты изменила. все хорошо. засовываешь свою совесть в опу и дальше живешь»
- ха, я бы даже вы москву и питер сгоняла за такими гонорарами , и потом вобще по всем городам»
- о, вот меня тоже тошнит. если я ем позже чем за 4 часа до тренировки, ты жесть просто. все»
- не его уровнем, а вашим поражаюсь.»
- ну раз не хватает, то логично было-бы и ей работать.а не сидеть в безденежье.»
- у меня в переписке с подругой до сих пор показывает отправку, хотя уже давным-давно все доставлено»
- да ну,глупости какие придумала себе.прокипяти суп и успокойся»
- сколиоз у вас, по-моему. упражнения для спины надо делать»
- дело в том, что я не покупаю в рандеву обувь, я пользуюсь услугами других производителей.»
- давайте я вам поставлю, мне не жалко»
- спокойно хожу без косметики, просто на прогулки, или естественый макияж. если на учёбу или»
- естьи надпись и татуировки есть. сведу!»
- лучше уж, присяду на улице в сторонке на скамейку, к примеру. так хотя бы, апетит не пропадёт.»
- вы сами уже себя отговорили, разве не так? все недостатки вы описали в теме. мало того ваш»
- если доверяете, можно и подругу.»
- зависит от того, чего мне больше всего в определеный момент не хватает кроме того, я очень»
- у одной моей родственицы по многим причинам не сложилась личная жизнь. были мужчины, которые»
- фиг знает что удивляет, что людям интересно, в каком платье пришла моника белучи, как удивил»
- пц но у мамы моей тоже нулёвка была всю жизнь, двоих детей родила, увеличилась до единицы»
- я не люблю.то что вы описали какой-то бичевский отдых.»
- я понимаю, что это член семьи и любимец, но для меня, пардон, это не кот»
- какая ностальгия? вы о чём? я смотрю, здесь все такие типа хитрые, сразу прямо находятся люди,»
- это так по-вашему называется? просто у меня есть моральные принципы и мне знакомы нормы приличия»
- ну как бы мне бояться нечего и скрывать тоже так что сбавьте самомнение. вся эта инфа и на»
- он ваш не муж, а сожитель. вы в роси живете? в роси признан только официальный брак, все остальное»
- да ну, ерунда. футболки очень универсальная одежда, считаю, у каждой женщины должно быть в»
- когда была маленькая, мне не нравилось мое имя катя меня зовут и я решила, что мне нужно сменить»
- я коглда влюбляюсь и начинаю опять доверять,меня опять наепывают опять оказываеться что там»
- ой, девочки! тема прям для меня. пару недель назад на одном сайте написал мне весьма интересный»
- ах да, если б он хотел себе сисястую бабу он бы мог это легко организовать. а вам прямо говорят,»
- ну и как ваш женатик? ролс ройз ещё не подарил?»
- не носила, даже понятия не имею зачем она.»
- спасибо. посмотрела - да, вполне подойдет. а вы сидели на такой?»
- я думала речь о поцелуе в щечку или о лёгком на прощанье наивная да, это легкодоступнось»
- я ко всем обращаюсь девушка, даже если передо мной толстая 45 летня тетка, им приятно, а мне»
- спасибо что спросили всё хорошо, выпила три коробочки транексам - дальше пила крапиву. свелось»
- нормальная у меня фигура.но я худовата поэтому в основном от меня балдеют одни жиробасы прям»
- да следуют все примерно одинаково. не сказала бы, что я белка много ем или углеводов. индивидуальные»
- там всё сделают за вас и для вас.идите с такими какие есть.»
- руки не доходят. а надо бы. даже свадебный альбом еще не сделала.»
- квартиру и машину думаю сейчас врядли кто-то подарит, тогда деньги»
- ему удалось выйти из фрнедзоны?»
- футболок целая куча, ношу с брючками джинсами шортами, универсальная одежда . хотя когда очень»
- так и хорошо наелись зато, салат то вкусный»
- тогда это страно, иметь личный профиль и рабочий в одном, это правда некоректно.могу предположить,»
- да у каждого понятие дорого-дешево свое, возможно что то что дешево для вас, может быть дорого»
- о, помню, на свадьбе у подруги было 2 фотографа. так вот, у первого фотографа я везде получилась»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- как я похудела в отпуске! объемы тают на глазах!»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- моя разгрузочная послепраздничная диета! советую попробовать!»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- магическая формула стройного тела! проверено на себе! минус 15 кг!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- мужчины восхищаются моей фигурой, женщины завидуют! похудела на 2 размера!»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- работаем над прессом! без диеты и аэробики плоского живота не получить!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- похудеть быстро! как я сбрасываю лишнее и сохраняю результат!»
- - 23 кг! у меня точеная фигурка! диета заменила липосакцию!»
- кардинальное изменение - моя мотивация к похудению!»
- за три месяца я сбросила 15 кг! объедаться уже не хочется!»
- супер результат за две недели! я шикарно похудела! стала стройнее!»
- я отказалась от лишних калорий! меньше порция, дробное питание!»
- я села на диету! стала стройной! очень эффективный рацион!»
- диета для весеннего очищения! сбросишь вес легко и без срыва!»
- избавиться от пяти кг за неделю! эффект будет просто потрясающий!»
- из тетки в девушку! я захотела стать стройной! похудела с 64 кг до 56 кг!»
- диета - мой удар по целлюлиту! красивый силуэт без липосакции!»
- простая и эффективная диета! весна пришла - пора стройнеть!»
- минус 6 кило за три дня! мое подтянутое тело без целлюлита!»
- минус 5 кг и 5 см в объемах! моя любимая диета вылепит твою фигуру!»
- диета гарантирует совершенство фигуры! результат на долгие годы!»
- я слежу за своей фигурой! постоянно контролирую вес!»
- лишний вес уйдет! отличный результат всего за одну неделю!»
- я добилась своей цели! сбросила 5 кг за неделю! отличная диета!»
- моя особая диета! мне удалось избавиться от пяти кг!»
- диета мне помогла! не строгое меню для потрясающего результата!»
- сбрасываю лишнее и держу результат! это моя любимая диета!»
- мое похудение! дробное питание + маленькие порции!»
- фантастика! я сбросила 17 кг без мучений! навсегда убрала лишнее с талии!»
- я похудела и стала моделью! мне удалось достичь идеальной фигуры!»
- лишний вес уходит навсегда! успешное избавление от жировых отложений!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- самая лучшая диета! я похудела быстро, легко и просто!»
- - 10 кг за один месяц! диета тех, кто хочет быстро похудеть!»
- мой плоский животик! результат - 25 кг! в талии я потеряла 15 см!»
- ты потеряешь семь кг за время моей диеты! хватит портить фигуру!»
- 1200 калорий! легко переносится и дает отличный результат!»
- худеем после выходных! - 5 кг! просто и эффективно!»
- худеем эффективно и кардинально! - 4 кг за каждую неделю!»
- стань стройной красавицей! я сбросила 5 кг! спорт + диета!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- бутерброды веснушка с колбасой и сыром»
- картофельный салат с яйцом и яблоком. при подаче заправьте салат соусом.»
- куриная грудка с цедрой лимона и орехами»
- рыбные котлеты с картофелем, креветками и зеленью петрушки»
- коктейль “виртуальный дринк“»
- фаршированный перец сладенький»
- салат капустный тандем из морской капусты, зеленого лука и огурца»
- абрикосовое варенье с кешью»
- ханума»
- салат “для любимой бабушки“»
- салат “светофор“»
- салат с сельдереем»
- запеканка из кабачков. можно делать сладкую без острого перца.»
- острая сырно-чесночная паста»
- цыплята с цветной капустой»
- кимчи»
- суп харчо постный»
- салат “на скорую руку“»
- карп, запеченый с морковью»
- сиченики куриные»
- лук по-гречески»
- весенний салат»
- шоколадное печенье»
- закусочный торт “снежные виражи“»
- кабачковая икра проще некуда»
- свинина на листьях салата»
- тыквенный суп-пюре с белыми грибами»
- "лазанья" из молодой капусты с орехами»
- блинчики зайкина радость из морковки и манной крупы. при подаче полейте медом ил»
- салатик “букет невесты“»
- рыбные палочки с орехами»
- шоколадная нуга»
- десерт из хурмы»
- баклажаны в винном уксусе»
- мясо с овощами»
- холодный торт пряничная пирамидка»
- маринованный лук»
- заливной судак»
- рецепт смузи “напиток бодрости“»
- салат из утиной грудки с маринованным инжиром»
- крылья куриные в духовке»
- блины капустные»
- ленивые пельмешки “розы“»
- багет с начинкой»
- салат из свеклы с яблоками»
- салат из свеклы с яблоками, йогуртом или сметаной»
- огурцы со сладким перцем»
- творожный десерт»
- куриные грудки в кляре “ скорая помощь“»
- тушеные кабачки и баклажаны!»
- cалат из свеклы с черносливом»
- тайские бургеры из свинины»
- апельсиновый кофе с орехом пекан»
- луковый пирог»
- кабачки под майонезом»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
- довольна ли ты собою? есть ли у тебя самокритика?»
- ваша дочь отлично подстраивается под изменяющиеся обстоятельства или уже сейчас»
- тебе нужен завоеватель или тонко чувствующий романтик?»
- вы романтичная натура? избегаете скуки в отношениях?»
- есть ли у вас интернет-зависимость?»
- ваш партнёр скрывает свои чувства или романтической любви между вами нет?»
- принадлежите ли вы к оптимистам?»
- у тебя много друзей или общение с тобой сплошное мучение?»
- вы в отличной форме? не относитесь к числу метеочувствительных людей?»
- какой(ая) вы супруг(а)?»
- ты организованный человек? умеешь распределять рационально время?»
- тебе подойдет идеальный семьянин или ищешь супер любовника?»
- твой новогодний стол можно снимать в рекламе или он накрыт по принципу лишь бы отделаться?»
- смелости у тебя хватает или ты застенчива и неуверенна в себе?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- в магазине у вас поднимается настроение? обязательно что-нибудь там приобретаете?»
- вы прислушиваетесь к тому, что вам говорят или с вами лучше не спорить?»
- ты воплощение жизнерадостности? дефицита «калорий счастья» не наблюдается?»
- тебе идет все оригинальное и броское? цвета в твоем гардеробе должны быть сочными?»
- у вас есть чувство красоты? часто витаете в облаках?»
- вы решительный человек? рисковые люди вдохновляют вас?»
- вы не всегда пользуетесь интуицией? боитесь ей доверять?»
- вам стоит обратить внимание на свое здоровье или нет для этого особых причин?»
- вы умеете себя преподнести? привлекаете к себе внимание мужчин?»
- что с тобой, сердце?»
- застенчивость»
- а лидеры тоже бывают разные.»
- твой главный талант слышать и слушать или ты любишь договариваться с людьми?»
- ты - мудрая мама? даешь своему ребенку возможность самом исследовать мир?»
- как можно ненавязчиво поцеловать парня? самой стремно
- с мужем живём 9 лет. вчера сказал, что ему не нравится
- вам нравится модель афро-американ джесика ли бьюкенен?
- чем вы сегодня обедали?
- какое платье выбрать? фото.
- йога при беремености. что думаете?
- прошу оценить внешность. на какой возраст выгляжу?
- как вы думаете, глупо ли носить позолоченую цепочку?
- у кого из вас дети-мальчики до года были спокойными
- вес стоит на месте. что мне делать? в чем может быть
- не могу найти себя. мне кажется, в прямом смысле схожу
- тату на ше. это не опасно? есть ли риск, что мне могут
- диета при остеопорозе. что употребляете наряду с обычной
- повлияло ли воспитание ваших родителей на воспитание
- стоить ли выложить эту фотографию?
- вы с нетерпением ждёте понедельника, чтоб пойти на
- не уметь готовить в 18 - это стыдно? не то, что вобще
- что означает эта фраза давай притормозим? я позвоню.
- как вы относитесь к людям, которые не могут себе что-то
- стал нравиться парень. как быть? понимаю - это просто
- я ни с кем не общаюсь, никому не пишу и меня начинают
- почему в эти дни не дают больничный, отгул или выходные?
- стоит ли заказывать в инстаграм? боюсь, что кинут,
- что бы вы сделали, если бы вам бывший был должен денег
- скажите лучший жизненый совет, который вам когда-либо
- как вы думаете, реально ли на сайте знакомств встретить
- резко пропал парень. сначала он рвался увидеться,
- познакомились на сайте знакомств. кажется, он просто
- отпустили бы вы во двор двухлетнего ребенка одного?
- представьте, легли спать и тут слышите звуки комариков.
- ей 20, ему 21. не рано жить вместе?
- как вам моя внешность?
- чем псориаз лечите? не помогает ничего. может народные
- кто-нибудь знает, где можно приобрести вязаный купальник?
- что для вас домашня одежда? вижу женщин в халатах
- как вернуть нормальные отношения? понимаю, что чувства
- у кого какие были необычные желания во время беремености
- женщины, почему вы думаете, что мужчина обязан платить
- что для вас идеальная семья или может ваша семья является
- не хочу рожать. на отношения и брак поставить крест?
- приснился сон. стою в белой майке, а мама и говорит:
- с какого возраста детей надо учить плавать?
- было такое, что вы делились с кем-то, что вы счастливы
- совершено не интересны другие люди. это вобще нормально,
- а вам знакомы люди, которые усилий никаких не прикладывали,
- оцените мою внешность! фото.
- если парень не тратит на вас деньги, бегите от такого!
- какие таблетки помогают от прыщей? пробовала всякие
- парень хочет прикасаться ко мне. как вы думаете, он
- что у вас сегодня на обед? у меня: молодая картошечка
- воск и шугаринг. 2 недели ходишь гладкая, а потом
- как вам внешность актрисы екатерины старшовой (пуговка
- кто открывал ип? с чего начать? как рекламировать
- родственики говорят зачем тебе это на до? плохо жить
- у вас есть знакомые бездетные пары? как они живут?
- почему в возрасте от 20 до 30 проще найти мужчину,
- что должен делать секретарь на работе? обязан ли он,
- если я поставлю парню лайки, он поймет, что нравится
- как распознать маменькиного сыночка на раней стади?
- тут кто-нибудь беременел при прерваном половом акте?
- что это? как лечить? согнула запястье, а там как будто
- нравится колега. подруги советуют нагло пойти и позвать
- рожать в 29 - поздно? многие мне говорят: когда сыну
- как думаете, кто из них должен уступить дорогу: девушка
- что вы будете делать, если придете домой, а вашей
- применил силу, на которую получил ответ. мать парня
- облез загар. спина в ужасных розовых пятнах теперь,
- какой надо быть мразью, чтобы дарить обручальное кольцо
- меня прямо дико к нему тянет. всё время о нём думаю.
- как назвать вторую дочь? первая виктория. отчество
- дайте развернутый ответ на вопрос: какие нарушения
- что вас привлекает в парнях? на что вы обращаете внимание
- мужик шантажирует. может в полицию написать заявление?
- оцените мою фигуру.
- вы верите в знаки? муж мой как-то заявляет, что видел
- стоит ли позвать мужчину на кофе? последние пару месяцев
- какая у вас зп? какой город. если замужем, то какой
- вечная дружба: выдумки или реальность? есть ли у вас
- не рисовала с детства, решила начать с нуля. что скажете?
- мужчина погиб, а в вайбере он постояно онлайн. родители
- нравится ли вам имя ариэль (ариэла)? назвали бы так
- вконтакте можно это отключить? меня совсем не интересует,
- а вам звонили незнакомые номера? что вы делали, чтобы
- раскажите про страности/при ваших свекровей. свекровь
- секс был в первый же день знакомства. говорит что
- посоветуйте таблетки для похудения и от апетита!
- всегда делала я, но не для меня. ни одного цветочка.
- кто-нибудь перезжал в германию? как сложилась ваша
- а вы чувствуете себя принцесами со своими мужчинами?
- общаться ли с подругой? несколько раз звала прогуляться
- девушки, которые целый день работают за компьютером,
- в какие суеверия вы верите?
- ваш парень делает вам комплименты? говорит вам, что
- нужно подписывать договор, но я думаю может подойти
- хочу любви, но, похоже, в не больше не верю, запуталась.
- кому-нибудь повезло с начальством? так сложилось в
- есть ли эфект от обруча? сколько раз в день и по сколько
- оцените изменения.
- что вы больше любите носить: платья/юбки или шорты/брюки?
- практическая часть курсовой обязательно должна быть
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
