на главную
|
Я уже писала историю похудения! Вот она: - 5 КГ И 10 СМ В ОБЪЕМАХ! СПАСИБО САЙТУ GALYA.RU!>>> Потом не выкладывала результаты, которыми сейчас располагаю - хотелось похудеть для того, чтобы было лучше здоровье, да и вообще качество жизни улучшилось! Так что мне получилось улучшить результат и похудеть еще на 10 кг! Спасибо всем, кто меня поддержал тогда, а тем, кто не может радоваться чужим результатам - завидуйте молча или не заходите и не регистрируйтесь на таких сайтах, где людям и так тяжело дается похудеть, им нужна поддержка и подсказки, а вы только еще больше нагнетаете обстановку! Лучше пройти мимо, чем высказать свое мерзенькое мнение! Этот сайт для людей, которые хотят помочь друг другу, а не очернить, запомните это как правило! Какие упражнения я делала: - видео уроки Дарьи Лисичкиной, в интернете очень много ее видеороликов с упражнениями. - тренажер кардио слим, по 1-1,5 часа занимаюсь через день. Моя диета: Раздельное питание, сейчас хочу перейти на правильное дробное питание. Исключила: - майонез, - хлеб, - сахар и прочие вредности. Принцип раздельного питания - не смешивать: - углеводы и кислую пищу - крахмал и белки - разные белки - жиры с белками - белки с кислыми фруктами - крахмал и сахар - дыню, арбуз и молоко - ВСЕГДА едим отдельно от других продуктов! Группы продуктов: Белки: мясо, рыба, яйца, сыр, орехи, бобы Жиры: сливочное масло, сметана, сливки, сало, растительное масло Углеводы: хлеб, крупы, макароны, картофель, горох, сахар, сладкие фрукты Крахмал: картошка, злаки, горох, макароны, хлеб, сдоба Сладкие фрукты: бананы, финики, изюм, инжир, чернослив Кислые овощи и фрукты: помидоры, апельсины, грейпфрут, лимон, персик, виноград, ананас, гранат Нужно обязательно выдерживать между приемами пищи - 3 часа! Мой вес до и после похудения: - 65 кг и 50-51 кг Изменился объем в см: - грудь 98-85 - талия 78-68 - бедра 108-89 Мое фото до и после: 
автор: valeri_f4  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Не, я ем часто и помалу. 3 часа мне не выдержать. У меня гастрит
-
-
неплохо
-
ответ для: Люсьен 60
Если сьесть на затрак кашу на молоке с сахаром и с солью,бутерброд(бородинский хлеб с маслом кусочком сыра)я еще пью кофе с молоком,так как чай меня не бодрит,заряда энергии хватит часа на 4,я по утрам так завтракаю уже года 2,и испытываю такое удовольствие
, это конечно противоречит раздельному питанию,ну кто сказал что правила нарушать нельзя)))только одного я не нарушаю кашу ем порцией в 150 грамм,бутер грамм 20,и кофе 150 мл,в таком завтраке примерно 400-500 ккал)))то что надо для завтрака))
-
ответ для: Люсьен 60
-
Умничка. Респект и уважуха. Такая мощная мотивация. Сейчас по вашему методу начну меню на неделю составлять. Кто со мной???
-
ответ для: Nysik87
За 3 месяца,поблажек небыло,строго соблюдала диету,результат держиться уже года 2,так что надо стараться и все получиться)))
-
А за какой период происходило чудесное перевоплощение??? Вы выглядите великолепно!
а я никак не соберу силу воли в кулак
-
ответ для: Adelina058
Нет не метро
-
Отлично выглядите
- светлый или темный? помогите определиться»
- не переношу и не понимаю, что можно от готовки получать удовольствие! делают это только, что парень/муж/дети»
- опять сопли ручьём, глаза слезятся, нос чешется! думала, выздоровела, а вечером стало хуже.»
- не готов, пока официально не разведётся, но не уверен в исходе этого развода.»
- будет ли парень встречаться с девушкой из жалости по доброте душевной? переживает тяжелое расставание с парнем»
- когда превратится в больного или старика, будет считать, что дети обязаны ему помогать!»
- все чешется! ноги, руки, особенно ноги! всегда! и утром и на вечером, и в обед! что делать? не могу уже!»
- он не работал, зато я работала! чувствовала себя мужиком! а сейчас такие бабочки в животе! но есть проблема!»
- без сю-сю лю-лю - просто секс 2 раза в неделю! лучше уж с ним,, чем с какими-то новыми, ведь я же мужа ищу.»
- никто уже не уважает! я имею быть право счастливой! не очень хорошо поговорили с самым близким.»
- я очень сильно нравлюсь одному парню! вот как ему отказать, чтобы не обидеть?»
- начинает беситься, поворачивается, чтобы укусить. никогда никто не бил, не издевался, жил в нормальной среде.»
- можно ли исправить попу? или так и жить плоскозадой?»
- переезжаем в квартиру без балкона. сушить в комнате на сушилке категорически не хочу.»
- выглядит не эстетично, извините! но просто не знаю как это объяснить на словах! у кого нибудь было такое?»
- где взять дешёвые авиабилеты?»
- в меня бросили сырое яйцо! крикнули, пожри с земли! и заржали! развлекуха такая?»
- стоит ли выставить в инсту или оставить для личного архива? слишком ли простые фото ?»
- кто-то делпал пластику лица? хочу кардинально измениться! сильно ли больно?»
- вы тут прям все такие идеальные, красивые, правильные, рассудительные и знающие?»
- оплачивать салон красоты, кормить и поить, возить на такси, оплачивать отдых, карманные деньги. все как детям.»
- страшный, полный, бедный. как сказать это более культурно?»
- пишут люди, с которыми давно не общаюсь и не помню, кто это!»
- смотрела, как на врага народа. с неохотой объясняла. молодая, красивая. работает в компании 5 лет.»
- стало кровить гораздо больше, чем прежде. даже одно движение причиняет боль. и по-большому ходить больно.»
- всегда нравлюсь мамам моих парней! почему?»
- сочная или горячая - обиделись бы на такой комплимент? как понять это?»
- сыну годик, но сон совместный получается. стала очень сильно болеть спина.»
- как вообще считает этот шагомер? у меня получилось больше чем шагометр насчитал! неправильно настроила?»
- считают такой же безголосой! как вам наталья ветлицкая в целом?»
- говорит позже заново подадим заявление! но дважды в одну реку не войти! до слёз обидно!»
- хотели бы такие кросовки?»
- на горло нажать? у меня истерика! просится в гости с ночевкой!»
- что подарить подруге на 18-летие?»
- сам увидел, кто-то сказал или сами признались? а есть такие, кому мужчина простил измену?»
- надевали бы одежду в реале, в которой уже фотографировали или постеснялись бы?»
- в трусах не походишь, интима не будет! бесит, не хочу тратить 2 недели своего лета на чужого ребенка!»
- есть талант, но некуда пойти! лучше бы не умела, тогда и амбиций бы не было! сил уже нет!»
- родители довольны, подружки завидовали, родственники гордились! что общество ожидает от успешной женщины?»
- кто наращивал ресницы с таким изгибом, как вам? скептически к нему относилась, но хочу попробовать.»
- если муж любимый не пришлёт деньги, придется идти за картой! а как без денег сидеть 2 месяца с двумя детьми?!»
- поздравляете подруг с годовщиной свадьбы? или пусть с мужем сами друг друга поздравляют?»
- буду выглядеть натуральной бомжихой! не слышала намеков на то, что я удод!»
- зачем краситься в блонд, если корни все равно черные и изнутри тоже черно?»
- для вас приемлемо ходить в коротком платье если на ногах синяки?»
- чем беднее мужчина тем быстрее он хочет детей, да минимум троих! замечали?»
- как лучше? если что, то предлагайте - кидайте фото примеров.»
- посоветуйте хороший стойкий парфюм цветочно-фрукто люблю шанель тендер, но он вообще не стойкий!»
- любите гулять в одиночестве? как себя развлекаете, чем занимаетесь?»
- не хотим детей! орет, что ей надо внука, потому что у соседей уже есть и ей надо!»
- одна из самых загадочных историй, связаных с маяками, произошла в 190 году на острове»
- семена горчицыони славятся островатым привкусом и пряным ароматом.семена сельдереяони»
- улучшить функцию почек. по словам специалиста, нужно согревать желудок и почки теплой»
- ужас как все работает, по компьютеру не выписали меня из одного стационар, завтра»
- только представьте себе этот запах, тишину и спокойствие.»
- привет всем дел сегодня на работе ужас сколько надо переделать. так что я сегодня»
- сбалансированый рацион, в котором достаточно бжу, витаминов, жидкости это и есть»
- у дочери через 5 дней день рождения. она как-то совсем не в настроение - от отмечать»
- кажется, я расползаться начала. утром перела, первый раз за долгое время. а все»
- ездила с утра в фото студию, отдала на печать фотографи, завтра надо будет поехать»
- девочки, я вернулась! я впервые ездила одна. столько успела, что на 2 недели эмоций»
- 15 день кето диеты,ну что скажу ,энерги немеряно,сплю мало,работаю много,всмысле»
- подруга вчера наконец-то меня покрасила, теперь на человека похожа. сидели мы с»
- до 24.08.206 считалось, что в солнечной системе 9 планет. но теперь их 8 потому,»
- добрый вечер . что то у меня какое то бесилие . такое ощущение буд то я картошку»
- привет всем еще раз! вот думаю, что надо мне перебрать морозилки и отключить нафиг»
- все промелькнули перед нами, все побывали тут. вам не видать таких сражений!. носились»
- решили с мужем устроить день тюленя. просто лежим и смотрим телевизор. последний»
- стыдно написать но вес 5 кг с февраля месяца, пора с булками мне завязывать, вещи»
- всем привет!приехала в москву полить цветы. 15 и 16 работаю, должна была завтра,»
- что то холодно у нас, и дожди зарядили.прогноз погоды на ближайшие 10 дней :завтра18»
- доброго времени суток всем читающим! вчера была бесоница, уснула только в три ночи.»
- жара.приехали с дачи.варю,убираюсь»
- уже в тени 34, и не знаю что мне делать, то ли дома продолжать работать сейчас,»
- день 28. отвес 20 гр. сколько неправильного в питани я делаю.! исправляю, исправляю»
- приветулижара. просто аномальная какая то. не возможно. из дома выйти невозможно.»
- сейчас на дачу схожу, надо заняться поливом. а поливать много чего, займёт эта процедура»
- привет всем еще раз сижу на улице и даже не верится, что всего 20 градусов. какой-то»
- превосходная экранизация романа стивена кинга. зеленая миля 19 16драмакриминалв»
- утро начну с йогурта, купила себе питьевой, завтра хочу уложиться в 130 калорий.»
- - прогулка 10 мину натирание стекл и мытье окна в зале 50 минут час бега на стадионе»
- девочки, предложили мне стать представителем компани фармаси. кто что слышал , кто»
- дайте собеседнику расказать о себеиследователи из гарвардского университета обнаружили,»
- снова решила начать вести дневник,ибо поправилась,ездила в чехию на колбасный завод»
- последний укол сегодня. пора синия делали хотя всего шесть уколов. ставят как то»
- и силы были и оптимизм, казалось и интересы были какие то. а сейчас все серо и уныло. выть»
- нет никакой проблемы у вас, просто не нравится имя. взяли поменяли, при чём здесь психологи?»
- а случайно не знаете как люди очищают плохую кредитную историю?»
- это витамины. там разве есть побочки?»
- друзья мужики? даже если и девушки есть,сути не меняетнафиг однозначноне оставайтесь с ними,зачем»
- если место престижное и вы хотите чего-то добиться - тогда снимайте белые перчатки, учитесь»
- посмотрим. я больше 20 не собираюсь на ремонт отдавать»
- я не смотрела как на мертвого человека, я пошла посмотреть про некий символ эпохи моей страны.»
- а нефиг задавать бредовые вопросы.она правильно и ответила»
- - не растраивайтесь, если мужчина уходит к другой, то чем раньше это происходит то лучше.»
- вы моя ровесница и уже в такой опе. ну и зачем вам это надо?! молодость дана одна. разводитесь»
- у нас была девочка:- красивая внешность- увереность в себе- привлекательнос для мужчин обояние»
- так им это и приносит хороше настроение, а то, что это до вашей моральной планки не дотягивает,»
- почему тут нет блющего смайла?»
- проводились иследования на эту тему. редко, но бывает такое. сылку бы скинула, но искать долго.в»
- отношусь скептически, когда человек выставляет на всеобще обозрение свои голые части тела.»
- там очень жарко в июле. лучше конец августа и сентябрь, если решили на кипре. в июле умрете»
- живу в европе, которая вот вот загнется без нас здесь все мусор сортируют и самое главное»
- вздутие могут вызывать и овощи, и молочка, и хлеб, яйца, фрукты некоторые, да почти все вобще,»
- я не плачу за студию , я перехала в его съемную квартиру в том то и дело, что запрещать не»
- джельсомино- кошка-хромоножк .»
- для начала, вам стоит проанализироват и провести аудит ваших бывших отношений с парнем. понять,»
- а дальше он даёт програму по которой заниматься самой дале. то есть нет смысла ходить первые»
- взрослых нередко продают питомники, когда кошка выведена из разведения и стерилизована.»
- на фоне менопаузы это прям в точку»
- я вам говорю, поговорите с дворником. это плите сто лет в обед, если кто менять будет в вашем»
- ну так история плохая или кредитов дофига»
- автор, если вам нравится - делайте! в вашем окружени по-любому найдутся люди, которые за спиной»
- у вас и вашей подруги логика обиженого подростка, сначала подруга ваша обиделась и настраивала»
- если с французом - это не измена, а знакомство с чужой культурой»
- зачем вам это образование , вы когда закончите вам учебу вам будет 30 и пойдете работать за»
- месяц однозначно, что бы знать технику. потом можно оплатить програму тренировок и питания,»
- потому что мир не пустота и мысли материальны. чем больше людей думают о чем то реальном одном»
- а с какой тогда целью? мужика хочет? а че тогда такой статус пишет?»
- у меня после рождения ребенка появилась сильная алергия на шерсть. и не только на шерсть,»
- он включился. но сенсор не работает»
- а вы их обсуждаете. прямо сейчас»
- было, в юности. постояно гуляла с подругами около дома. иногда пресекались с групой парней»
- агресия стариков - это отдельная тема. они забывают об уголовной и административно ответствености,»
- откуда такие стереотипы, что мальчиков не надо жалеть?»
- как интересно, пропал мой комент с аналогичной темой того же автора годично давности, хотя»
- контролирую, не крмчу, но постонать люблю»
- один раз сапоги так купила. модель очень красивая была, не смогла оставить их в магазине.»
- областной город милионик, их 15 по роси. а вы?»
- его ж не литрами пьют не разведеным. разводят с водой, чтобы немного подкислить. а в яблочном»
- да верху к сожалению собираются складки я ещё при примерке это заметила, но всё равно решила»
- страные отношения, словно муж и жена совершено чужие люди»
- не мужем - это разврат. что за пуританство? зачем тогда вобще молодым людям встречаться?либ»
- он в следующем году может быть найдёт другую мадам и на ней сразу же женится. по этому не»
- как вас могли с цыганенком спутать?он же мальчик»
- у знакомой между детьми разница в 10 лет. старшая девочка очень не любит младшую и на этой»
- я не про это. у них злость агресия мат б, ы, д, л, опишите с ошибками вы.я пишу быстро»
- я считаю вредным какие-то шаблоные програмы питания и меню. вы должны чувствовать свой организм,»
- вы, пережив такой стрес, еще и его должны утешать и уговаривать? да пошел он.»
- с одной стороны лучше стул обыкновеный.реб не будет крутиться и сидеть ровно. но с другой»
- у вас кожа склона к жирности? если да, то примите за даность, что пигмент у вас держаться»
- калорий много, а полезных веществ почти ноль»
- мледенец орать. дамы бросились вытирать и спасать. мамаша впала в ступор. мужики матом выражали»
- это же очевидноя подерживала е пока она страдала из-за всего этого, так же ушла от них, и»
- надо сесть и поговорить с мужем, спокойно, без скандалов. так скажите ему, что вы устали,»
- ну,если для вас норм,что какая-то тетка свысока считает,что имет право давать вам замечания.тем»
- анапа геленджик на милионики. ну я вас поняла. да нет обычный. просто люди разные»
- мне тоже хочется иногда и имя и фамилию сменить, но когда я об этом кому-то говорю, на меня»
- раньше тоже бегала, хоть немного. а сейчас колени начали болеть, не могу. есть пара-тройка»
- тут нет среднего телосложения на фото. вот мне нравятся средние,не перекачаные, не толстые»
- ну, я и говорю, психолог только если, не невролог. штука в том, что она на ровном месте иногда»
- мне нет и 30-ти, но считаю, что взрослой даме негоже с детьми спать10-15 лет прям ух какая»
- как и в женщинах: перебор. перебор в лишнем весе, растительности, ухожености/неух»
- ох, ловила я таких мошеников в сбере в основном со справками мошеничество. но это всплывает»
- дает энергию работа чем сложне тем лучше . высасывает энергию сидение под разными кабинетами»
- в кол центр точно возьмут тем же продажникомзнак с вышкой пошла работать администратором»
- мы с мужем любим темную мебель, темный пол, темные двери, но светлые стены. как-то у нас вкусы»
- простите, не дошло. он к ней подкатывал, когда вы были вместе? если да, тогда непонятно, почему»
- но все равно страно, что породистых кошек взрослых вот так отдают/продают! я вот не представляю,»
- ого у вас истори ну как в новый колектив влились нормально?»
- ну просто маме скучно ,видимо больше некому свою заботу дарить,вот и шлёт,чтоб не забывал»
- нет, такого не было никогда. если знакомая баба, которая очень хотела внучку, а родили внука!»
- ну видно же, попроще ищут не хотят серьёзного, ну намекают»
- а кто платит за студию? если пополам, то вы можете заявить, что не будете этого терпеть и»
- согласна!жаль,н понимают,особен тетки,которые замуж вышли удачно и теперь всех свысока судят»
- ой не знаю. вобще этих дел не понимаю, у них мозги другие наверное»
- я бы очень хотела дочку хотела чтобы мы стали подругами как сейчас с мамой а мальчик, ну с»
- опять же, никому не мешая понятие относительное. а, может, я уже помешала тем, что, просто,»
- наверно я неправильно выразилась. у них это все в негативном ключе. да, обсуждают все. какая»
- моне лизе ничего не доспется - она под огнеупорным непробиваемым стеклом»
- нормальный логопед, не рвач. ждите 4 лет, рано ещё заниматься! в 4, если проблемы будут, запишитесь.»
- да нашел. и вчера заявление подали в загсе. я вобще дкмаю а давно ли они.»
- нравится зарплата,интере проекты.не нравится -ненормированый график,управляю команда»
- 15 конечно выгодней, но муторней. вам ещё бухгалтера придётся нанимать, если на 15 процентов»
- как это сделать?мне нужно 10 тысяч рублей.я вернулась за 2 месяца.»
- уход другой надо подобрать. попробуйте маску хорс форс на аминокислотах зародышей овса, она»
- да ну канешна у меня котик домашний-предом был, а у свекрови кошка та еще пройдоха, только»
- ребенок.на половину только ваш.воспитание полноценое.и не простое.оптимал с папой и мамой.»
- согласна, дикость какая-то. почему нельзя похоронить по-человечески?»
- ой боже, да у молодых самцов это очень быстро - полюбил разлюбил. и да, в один день может»
- я есть только в вк, мне нормально, для общения вполне хватает.»
- о чем там он будет думать, гастробайтер этот»
- у меня было онемение пальцев рук и ног по утрам. приходилось сначала разминать, потом вставать»
- и я иногда у себя такую ямку вижу, тоже перепугалась»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- виноградная диета! худеем и очищаем свой организм от шлаков!»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- курица запеченная с картофелем»
- салат солнышко из риса, сладкого перца, яйца и консервированного горошка»
- салат “корзинка“»
- салат овощной надежда из свеклы, огурца, картофеля с творогом и майонезом»
- коктейль “любимый“»
- закуска <мухоморчик>»
- чай из роз»
- макароны с креветками»
- супер-слоеная самса»
- конвертики из лаваша фитнес»
- киевский торт»
- окрошка»
- долма из овощей»
- беляш татарский. при подаче влить в середину растопленное сливочное масло.»
- куриная грудка с колбасным сыром»
- летний салат с редисом и мясом»
- картофельные шарики»
- салат печеночный»
- ликер “44“»
- суп с маринованными грибами»
- вкуснейший и очень простой в приготовлении пирог с грибами и сыром!»
- хлеб из кукурузы и каштанов с медом»
- салат "татьяна"»
- печенье “сушки“»
- канапе ёлочка»
- кальмары по-восточному с рисом, соевым соусом и кунжутным маслом»
- груши, фаршированные творогом»
- картофельный гратэн/гратин»
- лоци-печене.»
- напиток с простоквашей»
- овощная каша с черствым хлебом по-итальянски»
- морс из черники»
- курица в пикантном маринаде»
- пирог со шпинатом и яйцом»
- "мерлузо неро" по-веронски»
- сёмга, маринованная в соевом соусе»
- салат “царский“ (слоёный)»
- закусочный торт “новогодняя eлочка“»
- салат “рождественский“»
- лосось, запеченный с луком и лимоном»
- салат из жареных баклажанов и картофеля»
- десерт «кокосовый рай»»
- салат зимний из кабачков.»
- пряники из ржаной муки»
- булочки-помадка»
- слоеный пирог с копченым лососем от гарри роудза»
- печеный картофель с разными начинками»
- творожный пирог с персиками и бананами»
- мититеи»
- ачма»
- треска с вишневым соусом»
- салат из свеклы “свеколушка“»
- десерт “неголодайка“»
- гигантские гренки с креветками и чеддером»
- корзиночки из сыра с муссом из лосося»
- любовь и восхищение – сильная сторона вашего брака? вы цените друг друга?»
- узнайте свой уровень любви к природе. вы вандал или порядочный человек?»
- руки у вас золотые? на хлеб с маслом всегда заработаете?»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
- ваш брак удачен или вас не устраивает семейная жизнь?»
- вы живете для того, чтобы есть? не замечаете лишних калорий и вредных токсинов?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- будем жить на широкую ногу»
- тревоги постоянно выбивают тебя из колеи или ты легко реагируешь на стрессовые ситуации?»
- ты нерешительна? трудно браться за новое дело?»
- ты болезненно ревнива или ты не позволяешь такому чувству, как ревность, разрушить»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- ты подвержена приступам ревности или у тебя нет признаков этого “заболевания“?»
- вы упрямы? вам трудно поменять свое мнение?»
- у тебя радостей больше, чем печалей? людям комфортно с тобой?»
- ты умеешь вызывать симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты часто откладываешь дела на “потом“ или делаешь все на опережение?»
- ваш любимый понимает вас лучше всех на свете? вы цените друг друга?»
- у вас хватает мужества терпеливо сносить трудности? всегда ли удается их преодолевать?»
- ты слишком опекаешь малыша? стараешься обеспечить крохе лучшие условия?»
- ты объективно оцениваешь других или слишком доверчива?»
- вам не грозит синдром хронической усталости или необходимо поменять свой образ жизни?»
- ты любишь себя или временами себя ненавидишь?»
- насколько вы самостоятельны?»
- ты высыпаешься? не нужно корректировать режим дня?»
- вы относитесь к жизни трезво или для вас она - игра?»
- вы внимательно подходите к вопросу вашего здоровья или позабыли, что его надо ценить?»
- вы стараетесь быть честной или любите вводить в заблуждение окружающих?»
- у тебя зависимость от общения? говоришь очень много?»
vip клубы
|
 онлайн +1350 |
- объясните помешательств на ней! почему многие считают
- спит со мной! заметила, что лижет меня спящую!
- предлагали пару раз переспать девушки, не знаю почему
- бывали ли у вас отношения с колегами по работе? кто
- говорит позже заново подадим заявление! но дважды
- неловкое движение, и девочка светит трусами. а у шорт
- по полу от боли катается, а она сквозь пьяную рожу
- беременость после 40! что с вами, а с ребенком? я
- сегодня день донора! вы когда-нибудь сдавали кровь,
- женщины, не могущие забеременеть из-за абортов, жалеют,
- это для взрослой бабы стрес, а уж для детеныша! зачем
- то простынь в комплект не входит, то набор семейный.
- шнобак на все лицо! природа-матуш не расчитала пропорци.
- мужчина должен быть мужчиной! чувствительны и эмоциональный
- котик спит. мимимиметр зашкалил.
- как быстро научиться хорошо ходить на каблуках? я
- снимаешь локон с щипцов: завитушка есть, но проходит
- пользование косметикой быстро старит! как вы думаете
- нравится, но жаль - уделяет внимание другой колеге,
- вы носите миди? я считаю, что они хорошо смотрятся
- не жру. воду пью. очень много набрала за беременость.
- нужно вырезать много одинаковых фигурок из теста.
- страшно прийти, а вдруг он неадекватный, алкоголик,
- жалеют разведеных и быстре хотят отдать замуж! от
- очень красивая девушка или обычная?
- шорты с босоножками на каблуке - вульгарно! это разве
- ребенок кинул смартфон в речку! можно ли спасти или
- меня называют женщиной незнакомые люди! прям бесит!
- то все розовое, то юбки в пол, то джинсовые комбезы!
- на ужин у меня была гречка с рыбой, кусочек хлеба,
- у него просто шикарная внешность! а как вам этот аполон?
- уволили с работы очень несправедливо уже 2 месяца
- подсмеиваются орут, говорят гадости, ставят пары
- из -за них я превратилась в чудовище! живот висит
- я еще не ношу, но мне 13. когда вы стали носить лифчик?
- какие эмоци испытываете, когда лицезрете эту пару?
- кто страдает от хронической крапивницы? чем спасаетесь?
- начинаю от него зависеть. есть и хоби, и встречи с
- сколько вопросов вы могли выучить к сеси за 2,5 дня?
- продавец попросил вернуть покупку! якобы мама против!
- кофеманы! какая ваша любимая кофейня? где вы пьете
- по ночам схватывают судороги. заметила, что просвечиваетс
- проводит время с подругой у него в квартире, выпивают.
- кто перезжал из маленького поселка в большой город?
- через день тазы готовой еды нам носит! если идем развлекаться,
- как на мне сидит платье?
- вы прекрасны, у вас потрясающая фигура! толком друг
- нравятся смазливые мужчины? попадались вам такие?
- как вам такой купальник?
- это меня погубит! не обошлось без этих романтических
- с мужчиной ниже какого роста не стали бы встречаться?
- в последне время стал скорострелить в чем может быть
- хочу пряди жёлтого цвета. после смывки тёмной краски
- кто нашёл подруг и любовь после 25? каким образом
- самокат надо было пристегнуть! у не начиналась истерика.
- с языка вырвалось случайно. она обиделась. а что плохого
- смешные парни жалуются, что девушки ищут только выгоду!
- заметила после секса! может просто натерло?
- влюбилась в актера! как познакомиться с ним, сделать
- они с другом просто играли, чтобы влюбить меня в него!
- вам когда-нибудь попадались мужчины-альфо как заподозрили
- запретили булки и плюшки в столовой, дома только здоровое
- сам онлайн сидит, куча отмазок. нельзя прямо сказать,
- чем питаетесь летом? я вобще кушать не могу нормально!
- сперматозоиды не могут жить сами по себе в женском
- не устраивает внешность. а говорят, что когда влюбляешься,
- хотели бы такие кросовки?
- в трусах не походишь, интима не будет! бесит, не хочу
- боитесь ли вы перемен? или считаете, что всё, что
- заядлый банщик? каждые выходные с друзьями в парную,
- бросил меня и объяснил это тем, что я слишком маленькая
- кидайте, если не лень, девизы жизненые!
- я красивый?
- без сю-сю лю-лю - просто секс 2 раза в неделю! лучше
- действительно помогает убрать жир с проблемных зон?
- насколько грязными должны быть волосы? возьмет ли
- поздно рожать в 37 лет?
- девушки с слегка вьющимися волосами, как вы ухаживаете
- чтобы работать фармацевтом нужно специальное образование?
- не очень легкомыслено? оделись бы так на прогулку?
- какая прическа больше подходит?
- волосы на попе у парня. мне не нравится! как избавиться
- начался ночной ад. подруга мне говорила, что если
- муж с женой вместе всего добились, а потом он на молодую
- в отпуск за границу вместе, не вопрос, а на мою родину
- всё полезно, что в рот полезло! а вы правильно питаетесь?
- начинает беситься, поворачиваетс чтобы укусить.
- вышвырнули, потому что поняли, что человека без опыта
- груша или песочные часы? не могу определить тип фигуры:
- мечтаю работать инженером! не поздно ли в 34 получить
- вы когда-то сорились полностью со всеми? с мужем,
- стрем или норм? как вам босоножки?
- 28 лет, не замужем, работаю. ищу подругу из москвы
- согласны,что она очень красивая?
- не можешь позволить себе, проходи мимо, а не лезь
- типология киби. какой вы тип? согласны с советами
- у некоторых получается вступать в интимную близость
- ляжки мощноваты! фигура спортивная сейчас?
- бомж попросил открыть крышку от банки с капустой.
- намекал на близость, а она притворилась пьяной. понял,
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- возможно ли устроиться на работу в середине месяца? »
- с ней даже не спит и живет только из-за бесплатного »
- меня травят в городе! издеваются, обзывают бомжом, »
- поцарапала родинку до крови. ничем нельзя её мазать? »
- отвечаете на комментарии в сетях? пишите спасибо? »
- жить с чужим ребенком! любит капризничать и требует »
- второй год не могу помыть балконное окно! боюсь высоты »
- родители должны выбирать мужей! сколько не общайся »
- пользование косметикой быстро старит! как вы думаете »
- как вам такая грудь? маленькая? »
- в груди давит как при кашле, делаю глубокий вдох, »
- говорит если хотел бы изменить, то в живую бы нашёл! »
- не могу ходить летом в платье! не хочу, чтобы смотрели »
- помимо целлюлита, стала находить у себя капилляры. »
- до загса не дошли. про деньги он не знает. боюсь испортятся »
- через год кольцо будет маленьким! хочу купить, мне »
- есть здесь такие, кто не любит музыку и слушает очень »
- пришел в обтягивающем! ну что вот я сделаю? по попке »
- страхуете себя от чего-либо? сейчас же есть разные »
- поедет на 3 недели, с друзьями увидеться, там всякие »
- нужно вырезать много одинаковых фигурок из теста. »
- вы прекрасны, у вас потрясающая фигура! толком друг »
- муж очень мёрзнет зимой. решила совершить героический »
- а что с ней церемониться?! совсем печалька! не клеится »
- бабы, накачайте ваши грубые мужские тонкие губы хоть »
- собралась худеть на 5 кг плюс спорт. растяжки при »
- а что это все свои груди выставляют? обострение? как »
- еще одна самая успешная в личной жизни женщина мира! »
- бабушка говорила: никогда не нужно этого делать! через »
- кто-нибудь пробовал эту диету? очередной новомодный »
- как вкусно! ни одного отрицательного качества назвать »
- нет другой обуви? много вижу девушек, носящих кроссовки »
- это меня погубит! не обошлось без этих романтических »
- как отличается поведение парня, которого девушка привлекает, »
- чувствую что-то неприятное, будто бы легонько током »
- спите со своими мужчинами в обнимку или каждый отвернут »
- сюсюкаются с ними и озабочены их комфортом. для меня »
- здесь посоветовали блонд, в жизни говорят, что темной »
- некрасивые и бедные мужчины считают, что у них очень »
- намекнул, что ему не хватает бывшей! зол на меня, »
- посидела всего час в огороде на шезлонге в сибири »
- вот-вот начну кашлять. с легкими все в порядке, но »
- соглашайся! предложил приехать к нему в номер, сделать »
- хочу временно попить что-то другое, но боюсь. не совсем »
- посоветуйте тональный для сухой кожи из масс-маркета! »