конкурсы:
0
|
|
Я уже писала историю похудения! Вот она: - 5 КГ И 10 СМ В ОБЪЕМАХ! СПАСИБО САЙТУ GALYA.RU!>>> Потом не выкладывала результаты, которыми сейчас располагаю - хотелось похудеть для того, чтобы было лучше здоровье, да и вообще качество жизни улучшилось! Так что мне получилось улучшить результат и похудеть еще на 10 кг! Спасибо всем, кто меня поддержал тогда, а тем, кто не может радоваться чужим результатам - завидуйте молча или не заходите и не регистрируйтесь на таких сайтах, где людям и так тяжело дается похудеть, им нужна поддержка и подсказки, а вы только еще больше нагнетаете обстановку! Лучше пройти мимо, чем высказать свое мерзенькое мнение! Этот сайт для людей, которые хотят помочь друг другу, а не очернить, запомните это как правило! Какие упражнения я делала: - видео уроки Дарьи Лисичкиной, в интернете очень много ее видеороликов с упражнениями. - тренажер кардио слим, по 1-1,5 часа занимаюсь через день. Моя диета: Раздельное питание, сейчас хочу перейти на правильное дробное питание. Исключила: - майонез, - хлеб, - сахар и прочие вредности. Принцип раздельного питания - не смешивать: - углеводы и кислую пищу - крахмал и белки - разные белки - жиры с белками - белки с кислыми фруктами - крахмал и сахар - дыню, арбуз и молоко - ВСЕГДА едим отдельно от других продуктов! Группы продуктов: Белки: мясо, рыба, яйца, сыр, орехи, бобы Жиры: сливочное масло, сметана, сливки, сало, растительное масло Углеводы: хлеб, крупы, макароны, картофель, горох, сахар, сладкие фрукты Крахмал: картошка, злаки, горох, макароны, хлеб, сдоба Сладкие фрукты: бананы, финики, изюм, инжир, чернослив Кислые овощи и фрукты: помидоры, апельсины, грейпфрут, лимон, персик, виноград, ананас, гранат Нужно обязательно выдерживать между приемами пищи - 3 часа! Мой вес до и после похудения: - 65 кг и 50-51 кг Изменился объем в см: - грудь 98-85 - талия 78-68 - бедра 108-89 Мое фото до и после: 
автор: valeri_f4  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Не, я ем часто и помалу. 3 часа мне не выдержать. У меня гастрит
-
-
неплохо
конкурсы: 
0
-
ответ для: Люсьен 60
Если сьесть на затрак кашу на молоке с сахаром и с солью,бутерброд(бородинский хлеб с маслом кусочком сыра)я еще пью кофе с молоком,так как чай меня не бодрит,заряда энергии хватит часа на 4,я по утрам так завтракаю уже года 2,и испытываю такое удовольствие
, это конечно противоречит раздельному питанию,ну кто сказал что правила нарушать нельзя)))только одного я не нарушаю кашу ем порцией в 150 грамм,бутер грамм 20,и кофе 150 мл,в таком завтраке примерно 400-500 ккал)))то что надо для завтрака))
конкурсы:
0
-
ответ для: Люсьен 60
-
Умничка. Респект и уважуха. Такая мощная мотивация. Сейчас по вашему методу начну меню на неделю составлять. Кто со мной???
конкурсы:
0
-
ответ для: Nysik87
За 3 месяца,поблажек небыло,строго соблюдала диету,результат держиться уже года 2,так что надо стараться и все получиться)))
конкурсы:
0
-
А за какой период происходило чудесное перевоплощение??? Вы выглядите великолепно!
а я никак не соберу силу воли в кулак
конкурсы:
0
-
ответ для: ANUTOK2006
Спасибо))))конкурсы:
0
-
ответ для: Adelina058
Нет не метро
конкурсы:
0
-
ответ для: ЛеопардоваяВася
Нет, это приморский крайконкурсы:
0
-
Отлично выглядите
конкурсы:
0
читать все дневники
- нравится мужчина, но я замужем! боюсь упасть в омут с головой, сильно тянет. позвал меня на кофе.»
- приятельница подарила торт и забрала половину родственникам! заранее сказала, что принесет, чтобы не покупала!»
- почему взрослого мужчину в 42 года тянет к молодым девушкам?»
- как вам фото? что изменить?»
- какие марки зимней детской одежды предпочитаете? важно ли вам, чтобы комбез был толстый или непринципиально»
- полететь отдыхать на юг, съесть любимое блюдо, выспаться, купить новое платье - что бы сейчас очень хотели?»
- как стать популярным блогером или инстаграм моделью?»
- вам нравится, когда обновляется ваш коллектив?»
- откуда столько алчности? стараются мамину квартиру на себя оформить, при наличии брата или сёстры?»
- кто покупал зубные пасты с ксилитом? есть ли смысл?»
- наняли детектива! могила пустая! или ты ведешь меня к сыну, или хотя бы его мне на видео показываешь.»
- гинеколог по анализу поставила диагноз, хотя запаха и болей нет. стоит ли сдавать тесты на скрытые инфекции?»
- на работе прохладно, а ноги мокрыми становятся! от чего могут сильно потеть ноги? дома в жару вообще не потели»
- какая самая некрасивая актриса? русская и голливудская»
- что мужчины чувствуют, когда видят девушку, которая укладывает волосы, красится и всячески прихорашивается»
- что вам помогает от отеков? пила бруснику, результата не увидела. воды много пью.»
- соседи нам завидуют и считают, что они нам не ровня! к ним со всей душой, а они пинком меня: пошла отсюда!»
- как вам внешность? какой возраст?»
- почему девушка то открывает, то закрывает профиль в день по 2 раза? странное же поведение. стоит предъявлять?»
- как вам удалось похудеть после 25 лет? что для этого делали, какие усилия прилагали? на сколько кг похудели?»
- такого не делала, боюсь последствий. увидела у знакомой ресницы нарощенные, ощущение будто глаза накрашены.»
- носить каблук не модно? носите на повседневку обувь на каблуке?»
- все работники сидят в телефонах и даже не видят, что люди хотят что-то купить! когда этот дурдом закончится?»
- начинаю догонять что это какая-то фигня и тут он называет мою девичью фамилию! его окончательно замкнуло»
- лучше работать на низкоквалифицир работе или работать девушкой по вызову временно?»
- бывший все время сворачивает куда-то при виде меня. прям неприятно! расстались по моей инициативе.»
- мне очень нравится дева, высокая, аристократическ внешность. не сравниваю ее с матерью.»
- стали бы сообщать соседям, с которыми у вас хорошие отношения, что скоро продаёте свой дом и уезжаете?»
- подруга стала вести себя неискренне, будто конкурирует, говорит что-то, чтобы выглядеть крутой, переобувается!»
- жена сидит с ребёнком, муж ей дарит подарки, на море летают раз в год. 5 тысяч для нее - существенная сумма!»
- несколько недель как начала встречаться с парнем! даже квартиру снял, чтобы мы жили с ним вдвоём.»
- родители настояли и парень дал слово что женится! но страсти не было и вот развод. хочется выглядеть прилично»
- пробила товар на 5 тысяч и вышла не заплатив! дети были как прикрытие, на таких не подумаешь. что думаете?»
- маленькие поросячьи глазки, нос огромный. над моей внешностью смеются на улице! никто ни разу не влюблялся.»
- все крупы под сотку за упаковку, рис вообще стал золотым! цены на какие продукты вас удивляют?»
- девушка, работающая на ресепшене в отеле, обменялась личной контактной информацией с клиентом. могут уволить?»
- кто из вас практикует осознанные сны? скажите как изменилась ваша жизнь и что вам это дало?»
- соседка до 90 дожила, если бы ее в больнице не угробили. я вообще не знаю, будет ли сын ее хоронить.»
- кто пил антидепрессанты они помогают успокоиться и проходит ли дрожь в теле и в руках после них?»
- это оттолкнет парней? это препятствие к замужеству?»
- кто бросал и смог преодолеть эту жуткую зависимость, что вы делали для этого? скучно и нечем себя занять»
- многие говорят, что у меня красивые глаза, а я не понимаю, что в них особенного, самые обычные»
- узнала о смерти бабушки, половину дня рыдала и больше не плачу, я что, бессердечная? как такое может быть?»
- как восстановиться после черепно-мозгово травмы? были сильные удары по голову об пол, удары кулаком и сумкой»
- едите хлеб? часто покупаете булочки, мучное?»
- знаете реально сексуальных людей? что их делает таковыми? какие качества? считают их сексуальными другие люди?»
- для вас это глубокий вырез? надели бы на работу джемпер с таким вырезом?»
- я тебе не нужен. вот ты гуляла с другим! от бессилия его снова ударила, но он перегнул палку! так противно»
- села на чужие места и никуда не уйдёт! купила дешёвые билеты, ещё и пыталась скандалить что раньше пришла»
- как правильно сказать: обучению иврита или обучения ивриту?»
- день добрый, товарищи! сегодня ещё один рабочий денёчек и в понедельник у меня наступает»
- на вечер испеку своим домашним пирог с вишней, они ждали выходных, надо их малость»
- неожидано отменилось у нас сегодня прогулка, я только начала одевать лёшку, как»
- заболела я походу, температуры нет но состояние ужасноевесь день разбитая»
- наварила щи на два дня, теперь на ужин грибы потушить с картошкой осталось. а завтра»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- с самого утра как понеслось. девочки в пять вечера приедут: уборку сделать, приготовить,»
- сегодня надо волосы покрасить, сделать корекцию бровей, ну и маникюр тоже нужно»
- правильный набор»
- привет всем вот спать бы и спать, но нет, проснулась рано и уснуть не могу. в результате»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- вчера закатали 21 л яблочного сока. купила лосося, хочется приготовить в пароварке,»
- привет всем ходила вчера мало, дождь. но вечером с мужем по мороси всё же прошлись,»
- вчера на углеводном дне я конечно перебрала с углями. наелась я под вечер печенек»
- вот и вечер. все дела позади. на ужин манты и овощной салат. завтра пятница. ну»
- сегодня я забыла взвеситься и брат с самого утра начал названивать - задания мне»
- утро моё началось в 6-30, проснулась, и сразу готовить завтраки, всех накормила,»
- всем приветик!вчера вечером перестали работать розетки в квартире. я сначала вобще»
- я тут столько всего съела. явно на целый день! хотела. и очень хотелось сладкое»
- сегодня не знаю пойду на прогулку или нет. во-первых, заметно похолодало сегодня,»
- всем хорошего вечера. у нас тут в окрестностях города преступника ищут. в город»
- кд жду , желание сожрать сладкого слона всё ещё не покидает меня. но я пока борюсь,»
- ура! сегодня 4 день настал. за эти 3 дня я сбросила с 72.0кг до 70.7кг. видно, много»
- день начался, как обычно, со стакана воды и желчегоное таблетки. сейчас пью расторопшу»
- чувствую себя отлично.сварила с утра ячневую кашку на воде,потомила и слив.масла»
- сегодня утром сделала зарядку, немного, но 15 минут тоже пошли в дело. потом прошлась»
- не то чтоб чувство голода сильное было, просто хотелось что-то пойти съесть. сдержалась.»
- сегодня куриный день пошел у меня не по плану и с учетом того, что я не завтракала»
- вес интересный, все восьмёрки хорошо что есть отвес небольшой, который я с радостью»
- движения у меня по прежнему мало. с прогулками сейчас никак из-за погоды, пыталась»
- прожрала целый месяц всякой вкусной еды. поправилась по-любому. завтра узнаю на»
- кошка машка начала сезон охоты на мышей. осень, снова наглеют хвостатые. я рада,»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- сегодня я без отвеса и без привеса. договорились вчера с сестрой не ужинать, но»
- всем приветик! ну вот я и взвесилась. есть отвесик, за три недели минус 130. скоро»
- ужасные дороги,низкие зарплаты.по поводу дорог:в центре если ещё что-то делают все время ,то»
- в какой ситуаци сказал, мы недавно были на свадьбе в греци у его троюродного брата. все отлично»
- вполне возможно что найдете уже со вторымкак и вы»
- максимум - посоветовать агентство.»
- просто два варианта в голове, либо съехать на время. самоценку очень часто подрывают. ну после»
- узлов не было , лечилась свечами детралекс диета. обратитесь к врачу.»
- есть конечно в частности, то как он взрывается и орет. может больно ранить словами, прям так»
- когда рак на горе свистнет,так и отвечайте.некот в край обнаглели»
- не каждый месяц, не переживайте, раз на раз неприходится мы как то не загоняемся, когда 40,»
- ну если относительно средней зп по стране, то конечно не дешево.а так есть значительно дороже.ценой»
- а рыбаки? которых на льдине периодически уносит в море. или проваливаются под лёд.из этой»
- у нас без одежды гулял-вес был 10-1 кг-мохнатый был-ничего не нужно. если у вас собачка без»
- парня нет, а какую-нибудь приятную девушку, с которой бы почувствовала бы родство душ, позвала»
- приведите пример глупого вопроса»
- а дома можно делать такой педикюр? я брезгую ходить мне грибок занесли 10 лет назад еле вылечила»
- а что вас удивляет, богатых хороших мужей хотят все, даже те кто их не заслуживают и на кого»
- мне нравится , у вас есть свой стиль»
- я не ездила на его горбу скоре он на мне поездил а я верила что мы одно целое и доверяла.»
- автор, попробуйте подать на него в суд. есть ли у вас какие-то подтверждения, что он должен»
- конкретно так - нет! на фото какое -то дедушкенское пальто. полно же современых и стильных»
- а вобще хорошо сначала карандаш, потом растушнвка, потом тени и плюс тушь.»
- а почему никто не верит ?у меня колега тоже одна, живёт с родителями, ходит везде с маман.»
- 1 вы зануда2 дружбы между м и ж нетможете минуситьжду»
- не ну как бы это дело каждого , может они богатыно я удивилась !»
- пятидесятисанти кроляка. смотри, а то от вранья такой и в реале станешь.»
- я в прошлом году также делала. вначале три курса биоревиталищаци потом ботокс и гилауронку.»
- достану кошелек, спрошу сколько с меня, скоре всего мужчина заплатит сам. это такой социальный»
- как бы да ,кто что не говорил но надутые куртки универсальны а тут реально только единицам»
- ни разу не была в ресторане по кафешкам хожу периодически. ну, максимум это 150-20.»
- понятие нормы в сексе для каждой семьи разное. не норма - накручивать в себе чувство вины»
- пургу несет прошлая дама какого мужского. вам надо успокоиться и не выносить мужику мозг по»
- ну,вот такая у не мечта. а муж простой специалист с зарплатой в 250 тыщ,выплачивает ипотеку,содержи»
- мне жалко вашего мужика. мне кажется он бедный пашет как лошадь. а вы просто ему попутно на»
- есть одна правда жизни есть можно всё но просто что то можно есть всю жизнь а что то только»
- перегибает, конечно. на компромис не идёт? ну там типа созваниваться каждый час, номер такси»
- такие нет, потому что такая подошва не гнется и это вредно для ног. каблуки я тоже не ношу,»
- боле того., я знаю примеры когда люди, благодаря своему тошнотворному поведению и занудству,»
- уже даже вино разрешил кормящим»
- а можно несколько? круэлателохрани жены килераглавный геройпальма»
- не спасает и не убирает! больше того делают вешки высоты по трупам. я тоже в шоке была, когда»
- даже если мч пойдет один - проблемы не вижу. я любые вылазки терпеть не могу.»
- либо продать по цене обычной куртки с рынка, либо оставить в шкафу - мода циклична. лет через»
- нет, отсутствие опыта работы имею виду»
- может ещё расказать про цвет месячных им расказать?вобше то,адекватные люди услышав не хочу»
- нет, за полгода никаких грыж. после очков конечно следы остаются. пока моюсь и сущу волосы,»
- 180 евро - вы явно переплатили, вещь того не стоит.»
- курит и накуривается это как? не сигареты что ли курит? может вы в таком кругу общаетесь,»
- да я вижу. спасибо вам за понимание огромное, люди перекрутили тут все так что живу даюсь.»
- у меня вторую ночь подряд ногу сводит, неприятно.»
- работяга в дутой курке лучше? лубите мужчин работяг?»
- вы знаете бывают.у меня даже есть одна знакомая. правда ей 42.она смотрит мультики и общается»
- а вы это определяете на раз-два? по одному диалогу?»
- точно. парки смотрела шикарные фирменые за 50 тыщ.но, они ниже попы и мех шикарне.»
- а почему? и зачем другого размера, не пойму»
- я в чужие игры не играю. страно мужчина себя ведёт на работе, наверное филонит»
- периодически посматриваю на фурлы, примерно за такую цену, а потом беседую с жабой и понимаю,»
- ну так молодец что советы давали хоть на секунду в вас адекватность включилась. я аж сама»
- у меня сумки за такую стоимость примерно, но это подарки от мужа. сама для себя зажала бы,»
- автор, в 35 лет сейчас женщина чуть ли не подросток. але вобше. мне в октябре 31 будет и вы»
- когда дадут, замуж можно . но пока ждёшь -нельзя от 5-15 лет ждать»
- спасибо! хочется чтобы без злодеусов и думбльдуров.»
- но и выбор делать нужно . не запрограмирую я себя тем самым»
- даже со смазками я всеравно не захочу»
- нет, в таком возрасте нет, будет очень тяжело .да и к тому же когда ребенок пойдет в школу»
- ну помидоры-то знаю, что розовеют и то не за 1 ночь»
- не знаю, у меня в таких случаях с юности всегда платили мужчины. даже например просто знакомые»
- правда. фигура действительно у вас хорошая.»
- вы как человек-невидим из фильма с кевином бейконом, когда он маскировался: шмотки, маска.»
- сейчас куча всяких средств и мази и свечи. говорят безарнил мазь хорошая правда китайская»
- гуще не сделает, это верно. но поможет с объемом и качеством волос, на самом деле, я рада,»
- спасибо, значит я не одна такая, я рада»
- да перенесите немножко, когда уже сможете тест сделать. а то будете потом накручивать себя,»
- делают хоть когда. если есть что-то, то все равно должно показать»
- мне говорил один мужчина очень ужасные вещи, я, сама понимала, как и окружающие что терпела»
- видно что девушка симпатичная , но все портит простите глупая мося зачем такую строить? и»
- мне 3, но у меня третий ребёнок уде на подходе. это старит, конечно. новая морщина около глаза»
- ну станет неловко , скажу конечно что не стоит деньги есть у меня оплатить ,а там уж как вышло»
- день 2 отчет: учила корейский, много. на сегодня шаги такие же.»
- всегда платили мужчины, независимо от их статуса по отношению ко мне.»
- была такая истеричка в колективе. может конечно, он считала себя гордой и не прощающей неуважения,»
- ситуация кончились тем что я ему высказала все это и сказала что это не дружба и больше не»
- нельзя врать. нужно говорить, как есть.»
- иногда с колегой ходим в кафе на обед. конечно же я оплачиваю свой счет, потому что он не»
- а что не так с этими зубами? я видала и безубых, которые не стеснялась улыбаться, и с зубами-гнилушк»
- у каждого свои интересы: у кого-то готовка, у кого-то горы покорять. погода может измениться»
- какая серия больше понравилась? согласись, там много так себе было.»
- он думает теперь, что у вас их три. прекратите немедлено! он же не дурка совсем - понимает,»
- правильно вам написали, к врачу пусть идет, это ненормально для такого возраста, больше ничем»
- только за копейки , у кого есть 50 за которые вы хотите втюхать побрезгуют брать ношеное и»
- когда на вас мужчина повышает голос, вы наверное молчите. ну это ваш выбор оставаться без»
- ну да, что я согласна выполнять, не отпугнёт ли его. хотя очень прикольно»
- такие тонкости в их отношениях мне неизвестны.но отвечает он грубо,с этим не поспоришь.»
- да, это такие вещи на ежедневную носку и правда заносится быстро а потом буду по полной цене»
- для молодой девочки вполне подойдут.»
- стремно. слишком много криминальных историй с таким началом.»
- господи, где вы еще и переписку придумали? это было в разговоре. вы тему точно через слово»
- обычная стройная девочка. если встанет прямо, то торчащего таза не будет»
- в даном случае, да. а то раз сказала, что голос повысил, нафиг еще раз повторять. типичное»
- почему я сидела сложив ручки? о мы работали вместе, и пахалакак вы говорите я больше чем он»
- нет. гостиницы прекрасно принимают постояльцев и ночью, и раним утром, не надо там ничего»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- белковая диета с рисом для сжигания жира!»
- моя диета действует! битва за талию!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- виноградная диета! худеем и очищаем свой организм от шлаков!»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- салат альпийский с бужениной, шампиньонов и фасолью»
- свекла на зиму»
- харира (марокканский суп)»
- меренга с зелеными помидорами и маскарпоне»
- роттердамские ломтики»
- изумительные рёбрышки»
- грибной суп из шампиньонов. подавать со сметаной и чесночными пампушками.»
- шампиньоны в маринаде с душистым перцем и лимоном»
- торт “белочка“»
- трюфели из малютки»
- антрекот с яйцом»
- шарлотка с вишней по - польски»
- кабачковая икра проще некуда»
- капуста рубленная вместе с кочанами»
- шампиньоны фаршированные»
- быстрый рулет из лаваша для завтрака»
- жареная вырезка с овощами»
- бисквитный рулет с начинкой из фруктов и творожным кремом»
- винегрет с мясом»
- творожно-лимонная запеканка»
- грудка куриная бонжур с абрикосом и творожным сыром»
- пицца исландская из творога с ломтиками картофеля и помидоров»
- корзиночки с овощной и куриной начинкой»
- ассорти из помидоров и огурцов с горчицей на зиму»
- креветки по-гречески с брынзой и оливками»
- мини-тарты клюква-апельсин»
- салат из помидоров от резы»
- закуска нежная из листьев салата, яиц и зелени»
- кабачки с овощами»
- курица с апельсинами и розмарином»
- обычный овощной салат с необычной заправкой»
- капустно-сельдерейный суп»
- котлеты из картофельного пюре»
- мясо по-испански коррида с грибами и помидорами»
- лоци-печене.»
- запеканка из кабачков»
- запеченная молодая морковь с пряностями»
- маковые рулеты с творожной глазурью»
- грибной суп с лапшой»
- запеканка "солнечная"»
- рататуй с перловкой»
- легкий салат “зимний“»
- салат из белокачанной капусты и чернослива»
- коктейль с ликером»
- лечо без уксуса и масла»
- салат с хурмой, хамоном и голубым сыром завтрак гурмана»
- апельсиновый кекс»
- салат из курицы с овощами и сметанно-йогуртовым соусом»
- ботвинья праздничная»
- чай с тимьяном»
- куриные сердечки в азиатском стиле»
- язык жареный»
- омлет с сыром в пакете»
- кекс с изюмом»
- рецепт супа-пюре из фасоли с орехами»
- для тебя хозяйственные дела в новинку или твой дом - образец порядка?»
- ты уделяешь внимание всему, что тебя окружает, или сконцентрирована на главном?»
- вы умеете весело проводить время? находите положительные моменты в любой ситуации?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- ты привыкла не выделяться из толпы или стремишься быть идеальной?»
- ты - перфекционист или стоит внести в свою жизнь порядок?»
- ты - леди? умеешь быть женственной и кокетливой?»
- вы поддерживаете в доме порядок или удобство превыше чистоты?»
- у вас артистическая натура? видите красоту в повседневной жизни?»
- ты рассудительная или к жизни относишься с легкостью?»
- вы любите свою работу или ситуацию на работе комфортной не назовешь?»
- ты не впадаешь в гневное состояние или пора взять себя в руки?»
- ты очень любишь свою работу или пора задуматься о поиске новой?»
- ты очень закомплексованный человек или считаешь, что их у тебя нет?»
- твоя интуиция тебя бережет или ты привыкла полагаться на логику?»
- твой организм противостоит простудам или уязвим в период межсезонья?»
- не боишься быть такой, какая ты есть, или не всегда бываешь искренней?»
- вы часто жалуетесь на судьбу или не любите себя жалеть?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- ты благосклонно относишься к критике или полностью ее неприемлешь?»
- вы азартны или вам не грозит спустить большую сумму?»
- вы не поддаетесь влиянию? стараетесь во всем убедиться лично?»
- ты умеешь ждать или очень сложно держать равновесие?»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- ты восхищаешься собой или тебе стоит поработать над своей самооценкой?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- ты безвольный и безответственный человек или у тебя сильный характер?»
- ты слабовольный человек или можешь контролировать свое поведение?»
- вы не готовы к замужеству или пришло время узаконить отношения?»
vip клубы
|
 онлайн +900 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+2
+4
