|
Я уже писала историю похудения! Вот она: - 5 КГ И 10 СМ В ОБЪЕМАХ! СПАСИБО САЙТУ GALYA.RU!>>> Потом не выкладывала результаты, которыми сейчас располагаю - хотелось похудеть для того, чтобы было лучше здоровье, да и вообще качество жизни улучшилось! Так что мне получилось улучшить результат и похудеть еще на 10 кг! Спасибо всем, кто меня поддержал тогда, а тем, кто не может радоваться чужим результатам - завидуйте молча или не заходите и не регистрируйтесь на таких сайтах, где людям и так тяжело дается похудеть, им нужна поддержка и подсказки, а вы только еще больше нагнетаете обстановку! Лучше пройти мимо, чем высказать свое мерзенькое мнение! Этот сайт для людей, которые хотят помочь друг другу, а не очернить, запомните это как правило! Какие упражнения я делала: - видео уроки Дарьи Лисичкиной, в интернете очень много ее видеороликов с упражнениями. - тренажер кардио слим, по 1-1,5 часа занимаюсь через день. Моя диета: Раздельное питание, сейчас хочу перейти на правильное дробное питание. Исключила: - майонез, - хлеб, - сахар и прочие вредности. Принцип раздельного питания - не смешивать: - углеводы и кислую пищу - крахмал и белки - разные белки - жиры с белками - белки с кислыми фруктами - крахмал и сахар - дыню, арбуз и молоко - ВСЕГДА едим отдельно от других продуктов! Группы продуктов: Белки: мясо, рыба, яйца, сыр, орехи, бобы Жиры: сливочное масло, сметана, сливки, сало, растительное масло Углеводы: хлеб, крупы, макароны, картофель, горох, сахар, сладкие фрукты Крахмал: картошка, злаки, горох, макароны, хлеб, сдоба Сладкие фрукты: бананы, финики, изюм, инжир, чернослив Кислые овощи и фрукты: помидоры, апельсины, грейпфрут, лимон, персик, виноград, ананас, гранат Нужно обязательно выдерживать между приемами пищи - 3 часа! Мой вес до и после похудения: - 65 кг и 50-51 кг Изменился объем в см: - грудь 98-85 - талия 78-68 - бедра 108-89 Мое фото до и после: 
автор: valeri_f4  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Не, я ем часто и помалу. 3 часа мне не выдержать. У меня гастрит
-
-
неплохо
-
ответ для: Люсьен 60
Если сьесть на затрак кашу на молоке с сахаром и с солью,бутерброд(бородинский хлеб с маслом кусочком сыра)я еще пью кофе с молоком,так как чай меня не бодрит,заряда энергии хватит часа на 4,я по утрам так завтракаю уже года 2,и испытываю такое удовольствие
, это конечно противоречит раздельному питанию,ну кто сказал что правила нарушать нельзя)))только одного я не нарушаю кашу ем порцией в 150 грамм,бутер грамм 20,и кофе 150 мл,в таком завтраке примерно 400-500 ккал)))то что надо для завтрака))
-
ответ для: Люсьен 60
-
Умничка. Респект и уважуха. Такая мощная мотивация. Сейчас по вашему методу начну меню на неделю составлять. Кто со мной???
-
ответ для: Nysik87
За 3 месяца,поблажек небыло,строго соблюдала диету,результат держиться уже года 2,так что надо стараться и все получиться)))
-
А за какой период происходило чудесное перевоплощение??? Вы выглядите великолепно!
а я никак не соберу силу воли в кулак
-
ответ для: Adelina058
Нет не метро
-
Отлично выглядите
читать все дневники
- а что если я буду писать сдесь книгу? как люди относятся к такому?»
- к чему заграница? хочу жить тут, с любимым, но тут он охладел. говорит, работы полно.»
- может на футболке что-то плохое написано. еле его переубедила, что людям все равно!»
- считаете ли вы меня симпатичным или привлекательным»
- надо ли худеть и как одеваться лучше? как вам фигура и стиль одежды?»
- парень сказал, что не хочет меня из-за живота! это жесть, как у порося! мне так обидно!»
- какой чемодан выбрать: пластик или ткань? средний или большой?»
- получается делать маникюр дома? хожу на ресницы, стрижку, брови, а вот ногти свои никому не дам!»
- вообще чтоль людям делать нефиг? в ответ мычат как бараны! вариант, что я не нравлюсь отпадает!»
- назначили по таблетке в день за час до ужина. были ли побочные симптомы? может похудели?»
- можно ли просто забрать трудовую книжку и уйти? передумала там работать!»
- бывшие говорят, что он плохой человек. но мне пока что нравится и устраивает, но девушки зародили сомнения.»
- оказывает знаки внимания и она от этого раздувает чувство собственной важности. это меня бесит!»
- других лечит, а себя вылечить не может! как относитесь к толстым диетологам, грязным косметологам?»
- предчувствие, что это все! неужели все реально так плохо, или я накручиваю? депресняк в душе, что делать?»
- заблокировала везде того, кого люблю. назад пути нет. мне очень плохо.»
- подружки невесты одеваются в одинаковые платья! прикольно это или нет?»
- решила работать 2-4 часа в день, причем без выходных! боюсь, что будет истощение! хватит ли у меня сил?»
- искривленные губы да и само лицо хмурое. наверняка я с таким лицом и хожу всегда.»
- носятся целые дни, что у меня потолок уже дал трещины! проходя мимо моей двери, еще и смеются так злобно.»
- не хочет ни второго, ни третьего. это делает ее плохой в глазах людей? у этих несколько детей.»
- свекровь спивается, беседы по этому поводу с ней, не дают результата!»
- тошнотворное состояние и головная боль. понятно, что не подходит - прием прекратила.»
- чего стоишь? зеленый ведь загорелся! сбило коллегу вместе с ребенком. хорошо, что легко отделались.»
- не боялись умереть в родах? думаете о том, что очень рискуете своей жизнью?»
- за что ни возьмешься, все получается через нервы и массу усилий! до этого было все хорошо.»
- отвыкла от таких мужских красивых жестов! фото прилагаю! игрок и стратег, ради постели сделает все!»
- шкуру сдираю, но на лицо смотреть страшно! от мамы только уши. сестра тоже в папу пошла, но вышла замуж.»
- поклеить обои, сменить розетки, побелить потолок, поменять плинтуса, постелить паркет - с чего начать?»
- веду себя как настоящая свинья! срываюсь и мне очень стыдно! хочет видеть во мне №1»
- я реально боюсь! мы тут сегодня сидим, свали, наедут или оскорбят! доходило до избиений, как стать сильной?»
- боюсь упасть в обморок! психолух не поможет, только деньги сдерет или наколят чем-то и буду мух ловить.»
- зарабатывала больше парня и тратила больше его! против того, чтобы работала больше 4 часов в день.»
- миленько: друзья, которые спят вместе! до сих пор помнит о бывшей. не имею права вообще следить»
- самое стремное, когда 40-летний дядька так говорит! как какой-то пятилетка!»
- смотрю телевизор и в интернете нахожусь, надоедает. как вы проводите время на выходных?»
- в сельских магазинах только хлеб, лавровый лист и крышки для консервирования в советское время!»
- пришла в кофте-размахайк с зайчиками, рейтузах, поверх - юбка длинная! надо же не травмировать психику!»
- зачем пышки вообще ходят в зал? как жрали, так и жрут, денег не жаль просто так заниматься без результата?»
- начали встречаться, а он любит другую! полюбит ли меня со временем?»
- мягкое и весёлое поведение считается слабостью! что для парня, что для девушки.»
- чё воруем? а она их послала и кинула в чёрный список, и продолжает дальше.»
- уговаривал, постоянно звал к себе. отреагировал странно - прислал смайл большое сердце и все!»
- воздастся ли за враньё, за плохие поступки, за предательство? есть ли бумеранг?»
- а вы возбуждали или соблазняли парня когда были на расстоянии и в разлуке?»
- живу бедно, жилищные условия ужасные, но я счастливее намного! теперь никто не запрещает пить. есть любовник.»
- как правильно постирать эту гадость и что я не так делаю? они ну оч крутые, девчачьи, кружевные!»
- бюджетное жилье приблизилось к элитному! по соседству могут оказаться переселенцы и сироты.»
- помогите придумать никнейм для ютюб-канала. один будет о психологии, второй - о красоте.»
- у вас всегда окна плотно занавешены или иногда вешаете одну тюль?»
- всем большой привет!пока в командировке решили бегать мы тут. вчера я пробежала»
- день близиться к вечеру! как быстро пролетают выходные, сейчас отдых небольшой ,»
- в суботу купили арбуз, средненький такой, даже маленький на фоне других, всего 5.80.»
- во-первых, как и всем, надо подготовиться к началу рабочей/учебной недели, во-вторых,»
- вчера чудесно посидели на дне рождени у дочери подруги. посмеялись, немного выпили,»
- одна из самых лучших вещей, которые вы можете сделать для вашего тела это выйти»
- доброе утро всем!я что-то сегодня еле встала и не могу хочу спать. собрать себя»
- вчера уже достала осение куртки, а сегодня хочу добраться до шкафов, всё перебрать»
- ничего необычайного в эту суботу. йожилась и рисовала.»
- с другой стороны, решение вопросов с недвижимостью, а также всевозможные организаторские»
- состав женского гардероба:1надеть нечего2вешать некуда3выкинуть жалко4а вдруг похудею.»
- забыла расказать, что контры со свекрой продолжаются. она развернула настоящую военую»
- доброго времени суток всем читающим! так, поездка к механику на сегодня отметилась,»
- дождь. ну когда же он устанет лить?не знаю что лучше , работать в этот период или»
- купила свечи. лечусь. пока всё болит.»
- диалог в баре.клиент: а у вас есть -?бармен: а вам с чем?я увидел таракана, схватил»
- обещают два дня дожди»
- ещё не завтракала. но знаю,что у меня есть запечёная мойва . м да ещё и с икрой»
- яблочная разгрузка тяжеловато сегодня идет. очень кушать хочется не яблоки. обед»
- день недели - субота, этот день подпадает под влияние сатурна, планеты с сильной,»
- всем приветики! погодка продолжает радовать, но на выходные обещают похолодание.»
- полно домашних дел, так лень сегодня вобще что-то делать, встала ни свет ни заря,»
- продают сейчас у нас кизил, вот думаю завтра взять килограма три да заморозить его.»
- человеку не дано знать, что приготовила для него вселеная в будущем. возможно, то,»
- из начальной потому что я сегодня работала, предлагали ещё завтра выйти, но это»
- для разгрузочного дня на гречке с вечера залейте кипятком 250 грамов гречневой крупы»
- о чем вы думаете то и чувствуете. что чувствуете то и излучаете. что излучаете то»
- доброго времени суток всем читающим! приготовила я все-таки баклажаную икру, вкусно.»
- кошечка на диете»
- как-то не особо меня это вдохновляет, тем боле работы то особо нет, все жадность»
- сегодня др у моего братика и уже малышу 36 стукнуло.вот сейчас с ним съездием по»
- картины, подобные даной, просто необходимо смотреть всем и каждому, потому что это»
- - 10. тоже результат. это, например, средне яблоко или огурец. не в плюс и не на»
- даришка у меня сегодня в школу не пошла - подпростыла маленько. теперь лежит и переживает,»
- привет всем еще раз! настроение совершено непонятное какое-то. то спать хочу, то»
- а если бы не развелись - вам бы и в голову не пришло учиться и заниматься любимым делом?»
- ситуаци бывают разные в жизни. кто его знает, чем он там занимался, могли и не отпустить если»
- сейчас я бы сказала коротковато, а раньше носила. чтоб боле обыдено было- с сапогами без каблука»
- я вот задумалась, почему вы ко мне все время во множественом числе обращаетесь? вы- руские.?»
- зависит от настроения. когда зол-зелёные, цвета молодой травы, когда доволен - песочные, в»
- похвально, что вы умете мотивировать мужчин. одного вырастили, теперь другой на очереди. а»
- за хамство пациентам,но у меня они все под наркозом лежат»
- тоже верю.но ты правильно говоришь.под лежачий камень вода не течет.и мыслю надо правильно»
- меня в гос.учереждени не отпускали, хотя знали, что училась в институте на вечернем. в итоге»
- напрягает - удалитев чем проблема?»
- вот и я так подумала. так резко люди не меняются и что ждать от такой мамы автору должно было»
- тут столько всякой вкуснятины написали, что я уже слюнки глотаю. пойду опять трясти холодильник.»
- радуйтесь, что он это сказал и можно больше не тратить на него время.мало того, что это бред.»
- имя красивое, мне нравится. я бы с удовольствием так бы назвала дочь, но так звали мою бабушку»
- любимое кино в мульт? боже упаси от такого счастья»
- у нас еще и холодов не было, жара стоит.но вроде как через пару дней дожди и похолодание.баб»
- не все, ни разу мне мой муж даже повода сомневаться в его порядочности не дал за все 23 г»
- это все он делал для себя,показать типа вот смотрите,:какой я хороший,а меня не ценят тираны»
- в басейн планирую,но йога вобще не мое.»
- рынок-то переасыщен, а к хорошим мастерам фиг пробьешься»
- вот правильно говорит представитель мужской части. это верно, нечего жалеть себя и думать,»
- я с автором не знакома и подробности е личной жизни не знаю.выводы делала о мужчине,исходя»
- это нормально я брюнетка с прямыми волосами. но всегда хотела быть кучервой»
- красивая , эфектная, весьма сексапильная девушка.»
- я все могу понять, но не белье же!ни у подруги, ни у свекрови. ну люди, вы чо.»
- да уж, тоже недавно узнала, что такое бывает. у меня плева тоже не за один раз порвалась,»
- как мне жалко вашу маму! квартиру дала, вам обучение оплачивает, а вы мужиков полудурков водите,»
- жить на эти деньги нельзя, разве что перебиваться с копейки на копейку и выживать. и то, если»
- в спб перехала но с работой в москве поэтому мне хорошо со столичными деньгамитак бы ни в»
- умничка, так держать, но. 4 маски? на будуще что-ли? макияж и гардероб пересмотрите»
- а бабушка то приехала? как идёт ремонт,настил паркета?»
- вышла в 27, не скажу что была готова к такому шагу. лучше десять раз подумать, чем бежать»
- если только такой выбор, то к мужу. мой вариант - поехать в город, где живёт муж, снять там»
- в доминикане и шри-ланке могут быть волны. рекомендую в конце октября оаэ. но удовольствие»
- он щас на работе а я с ребенком дома, уеду сегодня к родителям и брату»
- наверное все об этом мечтали когда-то»
- кипр айя-напа весной волн не было минимум, не знаю, как в октябре»
- само пиво и чистит организм.главно не перебарщивать»
- весь день дома вы? если вечером так бегают, в тихие часы, засвидетельству всё и обращайтесь»
- а если он не хочет, что вы сделаете? деспособный взрослый человек, в здравом уме. это его»
- как бы банально не звучало, но это действительно не ваши люди просто.»
- я пошла. не люблю неадекватов, кем бы они мне не приходились.»
- списка конкретного нет. буду смотреть то, что предложит по запросы: старые фильмы. но я уже»
- тогда пробуйте лучше изнутри им помочь. пейте витаминые комплексы и полезно питайтесь. давно»
- потому что меня это просто незнаю что сказать. только об этом и думаю. просто не знаю.»
- я считаю, что если есть возможность, то нужно получать высше. это сейчас фельдшера востребованы,»
- ну отлично, пусть с родителями до пенси живет. это естественый отбор - балбесы умирают, не»
- было дело. я не могла проводить ночи с мч и старалась его выпроводить на ночь или сбежать»
- да, для меня важны уровень жизни и возможность путешествовать»
- старайтесь не пересекаться с ним или это невозможно? податый - двойной неадекват.»
- согласна на 10, ох уж эти гомосеки»
- раскажу, но мне кажется он смоется раньше, чем через 8 раз, как написано»
- нет, он е в ответ тоже удовлетворял и не один раз, к минету тоже не принуждал, просто заводил»
- наверное тоже на курсы макияжа,но хорошие стоят дорого,а сейчас лишние траты ни к чему,опять»
- ну я бы сказала южный, что-то есть, да. в новогодних мюзиклах она постояно играет восточных»
- значит взяла я холодный коричневый, получилось сносно, всем понравилось фото прилагается»
- и еще один момент - если мужик обеспечен или богат, такой точно верным не будет. боле того,»
- тему вы создали, а не я. я всего лишь пытаюсь разобраться, чтобы помочь»
- оно прошло, но обещало вернуться. немаловероятно, что в октябре!»
- до 6 или до 7 семи вечера сижу на гале.потом усилием воли закрываю интернет ,и заваливаюсь»
- ничего б не выбрала.все эти жалкие продолжения /подражания не нравятся.»
- в моде всегда будет то,что вам идет.а вобще-да,сейчас вышла из моды.»
- прочитала - точно 20!ну,ничего,гл радость и приносило это всё.»
- погода будет прекрасная, по статистике начало октября 28»
- конечно тазовые кости же расходятся.у кого- то особо не изменится, а у кого- то вырастет широкий»
- а чем оргазм отличается от полного удовлтворения?»
- нет, вас не подводит ни память, ни глаза. мне смешно от того, как многие меняют ники, но стиль»
- назвала бы люблю это свое имя»
- я всегда ношу грацию, мне удобно. и для позвоночника хорошо особено , если долго сидеть.»
- вы и так уже психику ребенку испортили, вам то что с того будет, для вас это все уже привычно.»
- любка значит любовь : пусть будут счастливы :»
- а вас что больше беспокоит- то, что парню не разрешают жить отдельно или то, что вам поахаться»
- здесь очевидна мысль - хоть за кого лишь бы он е содержал, а она нехрена не делала»
- не поняла что с мужем не так? в чем причина конфликтов?»
- а вы это на собеседовани не обсуждаете?»
- а вобще если серьезно, то удар по голове - это капут. опасно, сами ведь понимаете. не дай»
- я бы не стала рисковать. 9 часов - не час и не два. ча с детьми до года мои знакомые летают»
- прошу прощения, забыла фото добавить»
- все что он может вам дать-он дает. просто у него такого дохода как у ваших бывших. а выбор»
- ардолеоновна!ты чего злайя такая ежик вобще не тебе отвечала.это раз.ну и леха.много ты его»
- я думаю,что он и после выплаты ипотеки все равно будет экономить.и на вас он будет экономить»
- да нет, вроде все нормально, работа с компьютером не связана»
- можете отшлифовать на плоскошлифоваль станке на заводе.но не советую оставьте так потому что»
- у меня муж сова-ложится в 1-2 ночи,так что не получится .я и так раньше всегда пытаюсь уснуть»
- если хотите можете и дальше загадки разгадывать, а можно найти нормального парня»
- насильно бы отвезла. с истериками и уговорами. умереть же может»
- вы знаете что обще во всех ваших фотках? на всех фотках у вас грустные глаза. такое ощущение,»
- мне нравятся подобные варианты. окружающие тоже заценили бы.»
- норма,клин клином хотели выбить и у вас вышло ,зато вам сейчас легче»
- счастье любит тишину.вышла замуж в 2,была готова.»
- день 3ий: силовая 60 минленюсь бегать блинанадо исправлятьсяно время будет только в среду»
- а что вас привлекло к солженицыну, если не секрет? достоевского я сам люблю, но солженицын»
- ну в магазине я же купила уже по нормальной цене. что-то в районе 20р/кг причем в сезон»
- никогда не виделись и желания нет. точне, у меня есть желание, но боюсь столкнуться с горькой»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- на этой диете худеет талия, животик и ножки!»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- радикальная диета! результат - сдувается живот!»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- сотвори себе тело! эффект лучше липосакции! с 73 кг до 59 кг!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- моя диета шок для жира! я получила упругую попу, стройные ноги, идеальный пресс!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- рулет с джемом»
- фасоль, запеченная с яйцом»
- заливное из овощей»
- индейка с изюмом и черносливом»
- свинина в апельсинах в сметанном соусе»
- кекс с вишней и маком»
- шоколадно-апельсиновый кекс»
- ананасовый пирог»
- куриные шашлычки в медово-соевом маринаде и кукурузной панировке»
- икра из баклажанов жареная»
- аджаб-сандал»
- печенье шахматное»
- брокколи»
- салат городской из картофеля, ветчины, морковки, свежего огурца.»
- рецепт итальянского хлеба чиабатта»
- куриные грудки c кефиром»
- торт нечаянная радость из овсяного печенья, молочного шоколада и грецких орехов»
- салат “желтая собака“»
- салат из фасоли на скорую руку»
- ямайский куриный салат»
- паштет из киноа с творожным сыром»
- соус с уткой и овощами в сковороде к пасте или рису»
- пхали из стручковой фасоли»
- бисквитный лимонный торт со взбитыми сливками»
- запеканка из рыбы»
- красное лобио»
- пасты-намазки из овощей, творога и брынзы»
- тулумба»
- молочное желе орео с печеньем»
- крупеник “грибная фантастика“»
- кекс "хвост попугая"»
- печенье “уралочка“»
- тилапия «а ля мексикана» в лепешках»
- котлеты из телятины в соусе»
- картофельный суп-пюре»
- пирог из творога с апельсинами»
- мясо с медом и зеленью по-грузински»
- блинчики с черносливом и сметанным соусом»
- острые куриные ножки»
- греческий салат с перловкой»
- салат арлекино»
- шоколадно-творожная запеканка в мультиварке»
- гречневые оладьи с клубникой»
- пирог с омлетом»
- “птичье молоко“ из мороженого (вариант суфле для торта)»
- коктейль из авокадо»
- шашлычки из феты с беконом»
- семга на рисовых облаках»
- пасха царская на сметане»
- ароматный горячий шоколад»
- салат слоенный селедка в шубке»
- шоколадный рулет “проще простого“»
- деревенский картофельный салат»
- салат "летний"»
- консервированные огурцы»
- ты сдержана в отношениях или испытываешь удовольствие от них?»
- ты не высовываешься и слушаешь других или совершенно не зависишь от чужого мнения?»
- ты - паникер или тебя трудно вывести из равновесия?»
- умеете ли вы произвести нужное впечатление?»
- в компании стараешься подружиться с лидерами или сама любишь быть в центре внимания?»
- ты не стесняешься лгать о том, чего никогда не было или ты - сама честность?»
- вам не хватает романтики или ваша душа парит над мелочами жизни?»
- вы в плохой физической форме? необходимо заняться спортом?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- вы прекрасно управляете автомобилем или постоянно создаете проблемы для участников»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- вы энергичны, веселы и общительны? замечаете прекрасное и способны дать мудрый совет?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- тебе удается жить полной жизнью? любишь себя и весь мир?»
- ты притягиваешь неудачи или везение твой постоянный спутник?»
- вы не представляете жизни без вашей половинки или позволяете себя любить?»
- тебе подойдет дробное питание или стоит обратить внимание на сбалансированное употребление»
- выбор контрацепции возлагаете на партнера или советуетесь с гинекологом?»
- ваше здоровье не внушает опасений или вы совсем о нем не заботитесь?»
- диагностика личностной и групповой удовлетворенности работой»
- обижаешься на любую мелочь или тебя сложно обидеть?»
- какой вам нужен идеальный мужчина: “каменная стена“, любовник или партнер?»
- для вас важно, чтобы отношения были заключены официально или вы еще не созрели для»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- вы практичный человек? отлично справляетесь с трудными ситуациями?»
- в твоей семье все в порядке или твой брак неудачен?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- ты - практичный человек или склонна к безрассудным поступкам?»
- можете ли вы хранить чужие секреты? не рассказываете интимные подробности о своих»
vip клубы
|
 онлайн +1250 |
СБРОСИЛИ ВЕС
+1
+1
