на главную
|
Я уже писала историю похудения! Вот она: - 5 КГ И 10 СМ В ОБЪЕМАХ! СПАСИБО САЙТУ GALYA.RU!>>> Потом не выкладывала результаты, которыми сейчас располагаю - хотелось похудеть для того, чтобы было лучше здоровье, да и вообще качество жизни улучшилось! Так что мне получилось улучшить результат и похудеть еще на 10 кг! Спасибо всем, кто меня поддержал тогда, а тем, кто не может радоваться чужим результатам - завидуйте молча или не заходите и не регистрируйтесь на таких сайтах, где людям и так тяжело дается похудеть, им нужна поддержка и подсказки, а вы только еще больше нагнетаете обстановку! Лучше пройти мимо, чем высказать свое мерзенькое мнение! Этот сайт для людей, которые хотят помочь друг другу, а не очернить, запомните это как правило! Какие упражнения я делала: - видео уроки Дарьи Лисичкиной, в интернете очень много ее видеороликов с упражнениями. - тренажер кардио слим, по 1-1,5 часа занимаюсь через день. Моя диета: Раздельное питание, сейчас хочу перейти на правильное дробное питание. Исключила: - майонез, - хлеб, - сахар и прочие вредности. Принцип раздельного питания - не смешивать: - углеводы и кислую пищу - крахмал и белки - разные белки - жиры с белками - белки с кислыми фруктами - крахмал и сахар - дыню, арбуз и молоко - ВСЕГДА едим отдельно от других продуктов! Группы продуктов: Белки: мясо, рыба, яйца, сыр, орехи, бобы Жиры: сливочное масло, сметана, сливки, сало, растительное масло Углеводы: хлеб, крупы, макароны, картофель, горох, сахар, сладкие фрукты Крахмал: картошка, злаки, горох, макароны, хлеб, сдоба Сладкие фрукты: бананы, финики, изюм, инжир, чернослив Кислые овощи и фрукты: помидоры, апельсины, грейпфрут, лимон, персик, виноград, ананас, гранат Нужно обязательно выдерживать между приемами пищи - 3 часа! Мой вес до и после похудения: - 65 кг и 50-51 кг Изменился объем в см: - грудь 98-85 - талия 78-68 - бедра 108-89 Мое фото до и после: 
автор: valeri_f4  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Не, я ем часто и помалу. 3 часа мне не выдержать. У меня гастрит
-
-
неплохо
-
ответ для: Люсьен 60
Если сьесть на затрак кашу на молоке с сахаром и с солью,бутерброд(бородинский хлеб с маслом кусочком сыра)я еще пью кофе с молоком,так как чай меня не бодрит,заряда энергии хватит часа на 4,я по утрам так завтракаю уже года 2,и испытываю такое удовольствие
, это конечно противоречит раздельному питанию,ну кто сказал что правила нарушать нельзя)))только одного я не нарушаю кашу ем порцией в 150 грамм,бутер грамм 20,и кофе 150 мл,в таком завтраке примерно 400-500 ккал)))то что надо для завтрака))
-
ответ для: Люсьен 60
-
Умничка. Респект и уважуха. Такая мощная мотивация. Сейчас по вашему методу начну меню на неделю составлять. Кто со мной???
-
ответ для: Nysik87
За 3 месяца,поблажек небыло,строго соблюдала диету,результат держиться уже года 2,так что надо стараться и все получиться)))
-
А за какой период происходило чудесное перевоплощение??? Вы выглядите великолепно!
а я никак не соберу силу воли в кулак
-
ответ для: Adelina058
Нет не метро
-
Отлично выглядите
- почему женщины с возрастом полнеют? едят мало и правильно, но не могут снизить вес»
- вряд ли смогу позволить себе такую вещь, сразу становится жалко продавать, но есть материальные проблемы.»
- ипотека на 20 лет! заводить второго ребенка? изменений в доходах не предвидится»
- мстит, а я ее часто прощаю. и девы тоже любят мстить и злопамятных! куда катится мир!»
- вы лучше других или одинаково относитесь ко всем?»
- из френдзоны не выйти! может ли друг стать тебе парнем или девушкой спустя время?»
- бац развод! что такое неприспособленн к жизни существо может? жить в сраче в надежде что встретится рукастый»
- не подвернуть и не отрезать! как пьеро! проблема невысоких?»
- со смехом рассказывают про наш первый опыт! мы говорим на эту тему с друзьями и не очень»
- время ушло! в 30 рассталась, значит, просто не женился и бросил.»
- кто для вас эталон женской красоты?»
- меган маркл или кейт миддлтон - кто лучше?»
- сделать себя лучше! над собой нужно работать? во всем и внутренне и внешне»
- необычные женские имена! как вам имя амелия?»
- кто красивее?»
- большой у партнёра: ни смазка, ни что-то ещё - не помогает, натирает.»
- хочется потусить, выпить вина, потанцевать в ночном клубе! 33 года, 2 детей.»
- не находят второй яичник! не знаю, был он раньше или нет.»
- я девушка мечта? хочется, но колется! ведь и с другими парнями не получается»
- были в москва-сити? как там?»
- в тренажерном зале никто из мужчин не знакомиться со мной»
- окрашивание бровей хной. через какое время вы делаете процедуру снова?»
- ей дорого и долго. муж уехал в эти долбанные поля: в день рождение никого не будет.»
- напал пьяный или с бодуна, а людям вокруг все равно. хотели бы дать сдачу?»
- злые рожи у мужиков. можно в фильмах ужасов на гриме экономить!»
- скучаю по одному человеку! но общение навряд ли возобновится. причина, по которой перестали общаться»
- мыла полы, превратилось в мерзкую ветошь! а дочь надевала платье врага нашей семьи!»
- на мне венец безработицы! даже тетрадки не открывала! что мало своего заработка?»
- выбрал кафе, потом пригласил в кино, теперь - выбор за мной, после 7 вечера.»
- через неделю лететь в отпуск! а я все еще не похудела! страшно купальник доставать»
- какая разница сколько стоит?! как тебе один раз поесть на обед!»
- обкорнали в парикмахерской! как топором рубанула! все криво!»
- много здесь тех, кто пьёт алкоголь? часто ли пьёте?»
- где лучше всего встретиться с дракошей? нужно какое-нибудь убежище»
- трудолюбие - генетическое свойство. если добился сам, это лучше, чем получить от родителей!»
- 4 конфетки-ириски за день! это много для пп?»
- начало болеть сердце. когда станет легче после смерти родного человека?»
- можем перекинуться парой слов и смотрим друг на друга. совместные празднования совсем не в радость!»
- цепляют плохиши! бегу, потому что тянет, на гордость совсем забила»
- сейчас еще тортом залакирую! хотя не фига он не маленький! не поверю»
- поручила каждый день лизать её пятки. я сопротивлялся недолго.»
- лгать близким людям - считать, что они недостойны правды! про ложь во спасение, речь не идёт.»
- как вам внешность? сколько лет?»
- страсть, секс, потом привязанность - это и есть любовь! любовь первична, секс вторичен или наоборот?»
- джинсовые кюлоты. на подиумах модели их демонстрируют с каблуками, но это не моя история.»
- наехал с диким визгом, а она в ответ обняла с силой, ножку поджала и с чпоком поцеловала!»
- встречается с бывшим зэком. испорченная психика, и неизвестно что у него на уме.»
- риэлторы находят хорошие варианты квартир! кто разбирается»
- я терпеть не могу свою работу! ночами не сплю! плачу каждый день! нагоняют, хочу убежать»
- полно болячек! есть ли шанс выйти замуж. бывают ли такие чудеса?»
- сегодня были раки на ужин.»
- сказал мой организм в час ночи, и начал дико чесаться на съеденый недавно торт.»
- всем приветики! сегодня воскресенье-выходной день, но дел у меня очень много. сделать»
- всем приветики! сегодня хочу питаться без соли, надо водичку погонять, а то отёки»
- и опять вес замер - никак не сдвину его.надо что-то поменять в питани, возможно»
- на работе дурдом солнышко, голова вся и з-ца в мыле. нет времени даже в мж сбегать.»
- керакера-онауродлива пересмешница, преследующая людей и изводящая их своим хохотом.для»
- завтра воскресенье, спим аж до 8 , ну это я , как и сегодня . но утром я зарядку»
- героине потребовалось путешествие длиной в 2 70 км, чтобы в е голове наконец-то»
- реально весь день, с 12 до 18 мы вырезали малину. я устала. вырезаешь её, вырезаешь,»
- хочу остаться в том же весе в течени дня так как сегодня мое день рожденье. поэтому»
- хорошего настроения!»
- за лебедями. много интересной информаци узнали об этих птицах. на зимовку к нам»
- низкий поклон за этот фильм. очень рекомендую посмотреть.елена 201 страна: росияжанр:»
- с сегодняшнего дня думаю сесть на диету не знаю как получится надо привести себя»
- у меня сегодня день лентя так. приготовить, попылесосить, проверить уроки и проч.»
- что-то подустала немного, вот бы полежать, так дочка играть хочет»
- даже умничать сегодня не хочется.»
- пцвчера в деревне при перетаскивани и складировани досок ушибла палец. вроде то»
- запеченая курица восточная красавицаингредиенты для запеченая курица восточная красавица:»
- привет всем еще раз! который день встаю утром с больной бошкой. начинаю уже думать,»
- добавляю дневник, чтобы не вылететь. нового ничего, писать лень. живу, дышу, работаю,»
- сегодня утром делала упражнения на талию и приседы : 3 подхода по 25 раз. вечером»
- всех с добрым утричко! отличного пятничного денечка!прекрасного настроения!муж сегодня»
- итоги дня - блин, денег не хватит на мои хотелки. надо ипотеку закрыть, а я то то»
- утром все было как обычно - подъем, зарядка, пробежка. на пробежке решила проверить»
- как то было у меняможет полгода или год назад, пошла в душ ноги ватные, стояла под»
- осень вступает в свои права, похолодало. из-за шикарной погоды даже не заметили,»
- доброе утро всем! я так хорошо выспалась и все равно еле глаза продрала утром я»
- очень трудно далась сегодня тренировка, женщина одна первый раз пришла к этому региона,»
- всем приветики, мои любимые галчатки! выгнал сегодня врач из кабинета.и грустно»
- легкого понедельника вам мои солнышки!не знаю почему его считают днем тяжелым.день»
- ну все на сегодня я уже отключаюсь. глаза закрываются и голова больше не работает.»
- этот ваш умный дом полная фигня.включаю робот-пылесос, а он подкатывает к смарт-холодильнику»
- приветствую всех посетителей даного дневника. это мой, очередной онлайн дневник,»
- просто если содрали саму родинку или кровоточит,то надо обязательно удалить.»
- нет, 10 грам больше или меньше, разница таки очень большая. хотя согласна, коньяка боле чем»
- как вы с гимнастикой, так и я с музыкой, бальными танцами и английским. у друзей на моих глазах»
- когда мужчина настаивает, а женщина не отказывает, для него это сигнал ясне некуда. а вот»
- положительно отношусь! нравятся не особо объемные татушки, изящные, может даже смысловые,»
- просите если необходимо купить свежую красивую вещь это нормально тем боле вы нуждаетесь в»
- граница лота-230 км.вот и считайте.три.ча»
- не удалось раскрутить ну только на сказки хотя я думаю он сам ржал не только я»
- гортанобесия? ужас! чего только не придумают фанатики церкви!»
- парень явно расчитывает на больше от вас. он может либо вобще не звонить, если вы скажете,»
- ну конечно же, природные даные больше у заворотнюк. если обоих умыть, снять украшения и прочую»
- а как тут фото скидывать? а то не получается е фото скинуть.»
- стараюсь не попадать на полнолуние,но часто забываю про фазу луны.»
- дурачок, что сказал правду. надо было сказать, что секс для него возможен только по любви,»
- да и будет ли она счастливой, если е будут в школе травить из-за полноты.»
- я понимаю что она должна быть регистрация,но это не касается работы!»
- если наследство оформлено, все вступили в права, просто называете брату суму, которую хотите»
- капец у вас проблемы. да им все равно.»
- . да в жизни вобще мало особеных,вы тоже вполне себе стандартная и заурядная»
- жена удалила все мои телефоны в его телефоне, он мой номер через мчс сегодня искал. и ведь»
- в магазине можно встретить большое количество покупателей. в больнице большое количество больных.»
- спасибо такой интересный коментарий»
- в случае с пусиком - всю жизнь.»
- я как-то в гости к парню пришла, мы собирались фильм посмотреть. и на ноутбуке у него случайно»
- не в возрасте проблема,а в мужчине.запомни мужики сейчас такие,что сразу в постель затащить»
- ну это же лечится! у рыбина и сенчуковой беда-говорят-по на поправку!выздор»
- когда с родителями жила и была дома одна, звонили в дверь, я не подходила.»
- от режима зависит. при желани абсолютно»
- хорошо хоть растроился если само своей телеге не растроица.тогда»
- а сколько? вы пишите неопределёно несколько значит это уже не стандартный рабочий день, а»
- родители такие же люди, как и все, и потому вполне могут одного ребёнка любить, а другого»
- конечно, стоит худеть, даже в такой одежде видно, что, например, колени и бедра полные. но»
- я 10 лет не хотела второго ребенка, а потом появилось огромное желание. к слову у меня были»
- вы мне написали что мне делать нечего ? вы о чем в том коментари ?!»
- а смысл подерживать то? своих проблем что ли мало если так расуждать то многих нужно жалеть»
- ой мне в интернете парень недавно написал, я с ним не виделась, писал что на встречу приходят»
- если есть семья, то куда уж тут за фигурой следить. после работы надо то, се, приготовить,»
- ага тут эту тему удалить не могу а вы хотите что бы я ещё фотки выкладываоа но уж нет»
- вы в курсе, какое образование ваша мама имела в 20 лет? уж не считает ли она, что в эти годы»
- осуждаю, если всё повторяется, значит дело в вас.»
- там не пара часов, а неизвестно сколько, при этом написали, что работы много»
- мне нужен какой-то гель от засоров а не сантехник.»
- жениться после 5 месяцев знакомства и правда безумство.»
- а тебе не кажется, что у тебя так много острословия, что ты просто начинаешь злословить с»
- какачя любовь без секса?врет он все и спит в тумбочке»
- вам бы полечиться перед планированием б»
- все анализы бесплатно, ведение беремености бесплатно, узи тоже бесплатно, в стационаре лежала»
- я бы смотрела на другие параметры. вид из окон, соседи, близость к работе. при равных даных,»
- хорошо выглядите. если фотка была бы нормальная, то как раз на 2, не старше.а это фото, извините,»
- всегда были и будут те кто рожают для получения льгот. многодетные семьи это чаще всего малобеспечен»
- в полнейшей контроле над всем и вся нашего начальства. начиная от одежды, туфлей, цвета ногтей»
- ну удачи им. будь я мужчиной - и с одним бы не решилась.»
- я сама дева, но такая, не типичная. ревнивая, да, зверски. хотя никто об этом не знает и мужу»
- недели не были знакомы, отдалась на втором свидание. просто почувствовала, что можно до сих»
- это хорошо что подлостей пока за ней не заметили. при таком отношени меняется взглядом или»
- ну у меня работа-дом,иног спортзал,не с кемпо таким местам ходить,и не факт что кто-то подойдет»
- есть маса случаев, когда химия бесильна.»
- на узи у вас бы увидели плодное яйцо.»
- нет,не мало,просто человека по душе и подходящего конретно тебе сложно найти,тем боле большинство»
- а вспомнила вашу историю расказывали что ошиблись номером и познакомились по тел точно»
- как долго можно создавать об этом темы?ответы то всегда одни и те же .»
- насколько знаю - он ей предлагает стать е девушкой, но она пока общается как с другом и думает»
- тогда на такой случай надо кое что сделать изначально запретить передачу техники кому либо»
- вы зарабатываете телом? если нет, то лучше выбрать другое фото - где не так сильно вывалена»
- но работать то я могу без прописки!в ч. 2 ст. 64 прямо указывается, что наличие или отсутствие»
- обычно это бывает, когда он хочет е ахнуть, но нет возможности.»
- это часом не вы, автор? забытая звезда»
- многоно у меня есть подруга лучшая,она полновата и рост не высокий,но при этом выглядит отлично!ухаж»
- вы перестали нормально есть. давление из за этого низкое. ваше покалывание в районе пупка»
- нет обших правил.всё очень индивидуально,п что все люди разные.зависит также и от возраста-взро»
- очень красиво! кое-что на шарфе бы носила или к сумке прицепила»
- пожалуй опасно только тем, что можете быть залиты соседями сверху, потому, что гидроизоляция»
- причин маса и высокая планка часто не причем: оч.стеснительны характер, строгое воспитание»
- ну я желаю, чтобы развод закончился мирно нервы дороже виноваты вы оба, конечно но развод»
- сильная говорят, очень часто.в плане характера.хотя я себя такой не считаю.не обидно, нет.про»
- неворуженым глазом видно,что мужа ваш брак раздражает и тяготит.»
- сбрендили уже все со своими соцсетями»
- потому что всем класть на какие-то там обещания сейчас. вобще удивляюсь как кто-то ещё доходит»
- ага. я в итоге вышла из себя и сказала, что знаешь, милый, сказать женщине, что она хорошая»
- а зачем это исправлять.?про забить.»
- и вы! если надо будет чем-то поделиться или обсудить - буду рада!»
- диля еникева секс, секс, секс.очень рекомендую. картинок вы там не увидете, зато вся психологическая»
- очень тяжко было рожать. три месяца после родов приходила в себя. второго боялась не осилить.»
- так прикол в том что я не болею! я абсолютно здорова! а вот с чего она так говорит это загадка.»
- нет идеальных людей. не существует. когда любишь по-настоящему человека, ты его принимаешь»
- а иногда и одного раза.достаточно лечить хронический геморой.наприме ваш паренек свою попу»
- фронтовую песню вставай страна огромная там очень сильно о любви»
- ну, меня с прошлой работы, проще говоря, сократили а сейчас не могу даже придумать, чем могла»
- а что бы изменилось,если б не 15 мин.на маршрутке?этож мало,считай в городе.»
- даже жить? жаль вас, что только в этом смысл жизни видите»
- никто не переводился, просто в большой семье клювом не щёлкают.»
- я как бы опять намекаю на среду, в которой находится человек, на его привычки. недавно знакомая»
- не знаю про кого вы горите. что за кристобаль, кто за кристобоаль.вы меня явно с кем то перепутали.»
- а что как было? ну была девушка. кстати, моложе. и выше меня ростом на голову»
- нет. это значит, что он считает свадьбу - безумством, но он на него готов. не сейчас, а абстрактно,»
- не верю, такое благословение- большая редкость»
- хз, что вам сказать. очень важно, в чем она вам соврала. я своему первому мч многое прощала,»
- знака жалобы нет а я нехочу что бы фотки 10 лет висели мне это нафиг не надо»
- вот скажи, раскажу я тебе все - нафига тебе все это?»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- идеальная диета! худеем с огурцами!»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- винная диета: минус 5 кг! попробуем диетку?»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- самая лучшая диета! узнай, как избавиться от лишнего веса!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- рулетики из индейки»
- коктейль “клубничная королева“»
- ном ча биен - салат из мидий»
- салат “собачка“»
- телятина “кер-у-сус“»
- любимый завтрак кенгуру»
- салат “бодрое утро“»
- рецепт жульена. жульен с курицей и грибами»
- тарт с рикоттой и ягодами»
- салат красоты клеопатра из овсяных хлопьев, молока и чернослива»
- оладьи из лука и моркови»
- куриные отбивные с хреном»
- котлеты говяжьи нежные»
- куриный бульон»
- рулетики баклажанные с творогом, помидором и зеленью»
- аджика “огонёк“»
- салат с солеными крекерами, твердым сыром и помидорами»
- картофель запеченный в духовке с грибами и помидором»
- каша овсяная полезная»
- флан из кабачков»
- ленивые колдуны с печенью индейки»
- салат из апельсина, моркови и грецких орехов»
- "спринг роллз"»
- пирог с морковью и орехами»
- салат свекольно-мандариновый с бальзамическим соусом и медом»
- арабский салат "табуле"»
- меню для похудения.суп с брокколи и голубым сыром»
- семга на рисовых облаках»
- суп "летний"»
- кексы зимний лес. шоколадом рисуем лес и посыпаем кокосовой стружкой.»
- бисквитное пирожное с заварным кремом»
- панкейки на кефире»
- салат с сельдереем, курагой и черносливом будьте здоровы»
- вертута с орехами и изюмом»
- котлеты пожарские из курицы. получаются очень нежными и вкусными.»
- салат с белковой моцарелллой, руколой и черри»
- окрошка овощная летняя»
- паэлья по-филиппински»
- коврижка медовая»
- коктейль «клубничный свет»»
- салат из свеклы с хреном»
- сардина по-алжирски»
- блинчики на кефире»
- рецепт овощного салата»
- сырное суфле со шпинатом»
- суп минестра триколор с кубиками из теста»
- чудо из микроволновки»
- рыба “сюрприз“ (окунь)»
- сабайон с лесной малиной»
- фруктово-овощной салат с грецкими орехами»
- винегрет овощной»
- картофельные оладьи с соусом из белых грибов»
- запеченные ананасы с корицей»
- томатный суп с базиликом»
- курица с ананасом»
- вас легко можно привлечь на свою сторону или ваша недоверчивость граничит с мнительностью?»
- вы умеете ценить свои достоинства или совсем не любите себя?»
- вы решительный человек? рисковые люди вдохновляют вас?»
- ты не любишь дарить подарки или обожаешь одаривать подарками своих близких?»
- а у вас получается и руководить, и подчиняться, в зависимости от ситуации?»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- крепкие ли у вас нервы?»
- ты не отмахиваешься от своей интуиции или ни в чем никогда не уверенна?»
- вы не прячетесь от действительности или витаете в облаках?»
- что он обо мне думает?»
- вы быстро худеете или вам нужно кардинально менять режим питания?»
- ты - лидер? сама принимаешь решения?»
- у вас очень развито самомнение или вы себя недооцениваете?»
- у вас традиционно скучный новый год или каждый год встречаете по-особенному?»
- ты питаешься совершенно неправильно или твое меню не требует корректировки?»
- тест ряховского - тест оценки уровня общительности»
- на что вы готовы ради любимого? вы гораздо больше отдаете, чем получаете взамен?»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- вы умеете держать удар судьбы или окружающие опекают вас?»
- вы незлобный человек? вас трудно вывести из себя?»
- вы любое дело доводите до конца? вас во всем ждет успех?»
- какие из вас получатся родители?»
- вам грозит тепловой удар или даже в жару пьете горячий чай?»
- счастливы ли вы в браке? (для жены)»
- для вас секс – возможность осуществить свои мечты или вы боитесь сделать то, что»
- ваш брак идеальный? читаете желания и мысли друг друга по глазам?»
- ты хорошая подруга? проявляешь должный интерес к подругам и друзьям?»
- вы влияете на других? вам легко работать с окружающими?»
- а вы лидер?»
- твои манеры безупречны или гордиться хорошим знанием этикета тебе не приходится?»
vip клубы
|
 онлайн +480 |
- предлагают 20 рублей за анкету в 3 страницы! нормальная
- вид у них прям острый! на пикник собрались, а мясо
- обиделись на такую фразу подруги: где ты, а где я?
- ощущение, что посетила дом престарелых. никуда, кроме
- один раз смогла на 26 кг. за беременость и декрет
- недорогую, но эфективную посоветуйте хорошую мазь
- когда планируете стрижку, ориентируетес на луный
- у женщин называют киска? откуда это пошло то хоть?
- хочу вернуть любовь ревностью или красивой одеждой
- неровно дышит в плохом смысле. специально её задевает,
- сексуальный красавчик! а как вам принц гари?
- угадайте возраст девушки?
- было намного интересне и веселе. я бы предпочел отправиться
- сказал, что я буду его любовницей. мое мнение его
- изменил. отношения такие же, как и прежде. многие
- как я искала любовника: выпили пивка, нацеловаться
- на звонки не отвечает! значит ему наплевать? я ведь
- толстые ноги! мне кажется или нет?
- секс не планируется! потрогать тоже не вариант! ничего
- вы поставили прививку от грипа?
- мать меня загнобила, что я никто и ничто! ты дочь
- пропадал на время, потом опять начинал писать, звонить,
- какая фотография лучше? какую разместить?
- ленивый способ избавиться от жирка и целюлита! или
- в декрете, муж походу скоро уйдет. до места в садике
- прививка от грипа или футболка? в прошлом году я перестала
- как назвать мужчину, у которого много девушек, чтобы
- сколько лет мне сейчас и сколько было, когда было
- неудачно пошутила со знакомой с фейк акаунта! есть
- с одним год поживет, потом другого приведет. и такая
- семейный лук! как вам расцветка?
- было такое, или это просто художественый вымысел?
- после рождения ребенка я переосмыслила жизнь, вот
- какой ваш любимый завтрак?
- приезжай ко мне с ночовкой, в другой комнате друг.
- никогда ничего там не лайкала, но в последний раз,
- а лобок когда худет? ни один лифчик не надеть - всё
- какая я несчастная! нажрали ляхи и пузо! нет денег
- предрак. сколько проживу, столько и проживу. лечиться
- дура! приняла неправильное решение и кинул в чс. от
- упорно заставляют выносить судна и менять памперсы.
- папашка никак не участвует. на свидания могу ходить
- спортзал важне девушки! не позвал на юбилей! жесть
- муж в командировке! хочу круто провести вечер! посоветуйте
- нет смысла при таких показаниях носить! очки, наоборот,
- почему у тебя есть?! мы же одинаковой комплекци! вешу
- муж каждую неделю-две на три дня уезжал к другу отдохнуть
- чтоб она сдохла! мужа е называет матами. за кого я
- блокирование щитовидной железы радиоактивным йодом.
- парню 16 а девушке 25? отношения возможны?
- что бы и сюжет интересный был, и героиня не вареная
- раздражают жирухи! подразделяю их на 3 вида: просто
- парень-стреле какой он?
- я бы бомжевала возле трас, я бы стала самой бедной
- харизматичная от природы? или человек упорно работал
- замуж за тех кто месяцами не бывает дома? вы бы смогли?
- я хочу сделать тебе ос! нам стоит познакомиться вдруг
- смартфон вашего мужчины? какая модель? доволен ли
- кто планирует беременость - давайте общаться: обсуждать
- мужчина, который поднимает руку на девушку. это вина
- першение изматывает, появлясь в неподходящий момент.
- пустая трата денег или бебимобиль премьер можно носить
- до 40 сидят в девках! довольно симпатичные, и много
- если мужу не так рубашку сложить, по башке давать
- нужна ли она вобще? кто обращался к доуле?
- женщине 31 год - хочет детей, парню 24 - не хочет
- видят закрытые фотоальбомы! что с настройками? почему
- английский слабый, детородный возраст, дома 6 месяц
- сама виновата! бывает и хуже! так и надо тебе! начинается
- плачется, что никому не нужна. ночует только у меня!
- квартиры в нью-йорке! ну, буквально, выглядит будто
- не может жить без меня! не задумываясь вышла бы за
- во сколько лет у вас начались первые серьёзные отношения?
- все воспалилось, болит! сколько это еще терпеть?
- я в небольшом шоке. сижу сейчас делать нечего, решила
- заплатил мне 20 тысяч, если я разрешу себя потрогать!
- опасно ехать в питер! до скольки лучше быть на улице?
- про групу quen и е солиста фреди меркьюри когда узнали
- ненавидела, как вошь, считала проституткой и орала,
- парень хороший, добрый, отзывчивый, но я больше так
- ненормальные поголовно! ударил кулаком раскапризнича
- волосы сухие, повреждёные. посоветуйте маску бюджетную.
- люблю и хочу работать с детьми, поэтому хочу пройти
- кто видел сериал челночницы? какие фильмы про 90-е
- какую зелень вы любите кушать?
- мужики смотрят на вас, распущеных и современых как
- мне 23, ей 4. потерять её подержку в финансовом плане
- чем они лучше женщин?! есть ли у вас подруги мужского
- девочку нужно одевать как девочку! ненавижу слишком
- муж и жена - троюродные брат и сестра! ни разу не
- нервы на пределе. как купить матрац, если мы любим
- не могу выбрать платье. понравились сразу 3. мч не
- если мужик пьет, виновата женщина! ведь она с ним
- приходится платить за: узи, анализы, витамины. сколько
- кто учился или учится в медицинском коледже? раскажите,
- увидела меня и лицо буквально изменилось! эдакая гримаса
- забилась раковина и сифон мыши прогрызли. дырку устранили.
- даже не знаю, чем интересуюсь. не самый компанейский
- посмотришь, и потом спокоен, как удав. нет напряжения.
- крест оставляем! за памятником вкопайте его обратно.
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- чтоб она сдохла! мужа ее называет матами. за кого »
- как вам эта сладость? любите чокопай? »
- пульс 50 в состоянии покоя. кардиограмма в норме. »
- он просто наплевал, сказал делай что хочешь, звонок »
- роды стимулировали таблетками. говорил ли врач, что »
- сказал что не может меня обманывать и обратной дороги »
- пропали миллионерши! с трудом представляю, чтобы у »
- от него саляркой несёт за версту! зато бабла нормально »
- как удаляете остатки воска после депиляции в домашних »
- я не целуюсь с языком и никогда не буду! покусывание »
- плевок в лицо! кольцо не снял, в телефоне мелькает »
- растолстела, муж говорил не худей, а я уж было хотела »
- кровь вич-инфицирован капнула в мясо. на пальце была »
- светлая натуральная? пепельная? темная? какой цвет »
- очнулась, когда сетка рухнула внизу, хорошо хоть в »
- даже секса и поцелуя не было! ради чего тогда начинал »
- кушать нечего! в холодильнике борщ, плов с бараниной, »
- один приехал - других перетащил, а русский скажет: »
- устроился пешим курьером, и мне написал! зп до 50 »
- дядькам сейчас выгоднее жить без семьи и иметь девушку »
- начали жить вместе, не понравилось, разошлись. было »
- нет семьи и детей, нет своего жилья и машины. только »
- кто красивее из двух сестёр? »
- не зовут в гости даже на праздники! к себе таких приглашаете? »
- разговаривает на каком-то своем языке, но если к нему »
- симпатичная? сколько лет? »
- говорил про мою неземную красоту, самую охрененную »
- всем брюнеткам нужно осветляться и перекрашиваться »
- муж выпрашивает игровую приставку! ребенку в 3 года »
- я в небольшом шоке. сижу сейчас делать нечего, решила »
- устроил скандал и чтобы я к нему шла, и какая я растакая, »
- сколько у тебя парней было? ответила и теперь он думает, »
- какие любите супы и первые блюда любите вы и в вашей »
- меня тут уже знают! какие книги и фильмы мне следует »
- приходит с больной попой и грязными трусами! после »
- чувствую себя дурочкой. работу потеряла из-за этого. »
- сделать карьеру в провинции! где есть карьерный рост, »
- ни разу не ходила на свидания! пишут индивиды, предлагающие »
- было такое, или это просто художественный вымысел? »
- очень изменилось лицо. нос огромный, щеки вялые»
- да зачем так много! нечего ее сильно баловать! и с »
- оцениваем имя виктория по 100-балльной шкале по красоте. »
- вы афишируете свои отношения? часто всем рассказываю »
- ненормальные поголовно! ударил кулаком раскапризничавш »
- угадайте возраст девушки? »