Я ПОДСТЕГНУЛА СВОЙ ЖИРОК! СРАЗУ ФИГУРКА ТОЧЕНАЯ СТАЛА! СПАСИБО ГАЛЯ. РУ! ФОТО!
Я похудела на 15 кг! Вес был 75 (жесть), сейчас 59-60!
Сидела на диете М. Королевой
Первые три дня
- 250 грамм риса, промыть, залить кипятком, варить до готовности. Делим на равные части и кушаем в течении дня
- 2 литра воды
Вторые три дня
- крупная курочка - вареная или приготовленная в пароварке. Готовим без кожи, делим на части и кушаем в течении дня
- 2 литра воды
Третьи три дня
- 500 грамм вареных или тушеных овощей без масла и жира + 500 грамм сырых овощей. Можно делать салаты, но без соли. Делим на приемы пищи
- 2 литра воды
- зеленый чай с 1 ч.л. меда (можно выпить до трех чашек в день)
После было 12 дней на яичной диете. Потом было раздельное питание 5-6 месяцев!
Первые 10 кг очень быстро слетели за 2 месяца, а вот 5 кг долго уходили.
Купила пароварку и ничего вредного себе не позволяю. Много молочных продуктов ем. Хочу сбросить еще 10 кг! Сейчас лишнее очень-очень медленно уходит!
Я всегда стеснялась своего веса! СПАСИБО Галя.ру! Так бы никогда не собралась.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
16.01.15 22:44молодец
-
16.01.15 21:28Вы молодец!!!
отличный результат! -
16.01.15 20:46вы большая молодец!
-
11.12.14 16:10 (ответ для: piegirl)piegirl писал(а): Надеюсь, труда и терпения, Вы хотели сказать Плиз, но только не жира!
И никакого жира!!!! -
11.12.14 11:07 (ответ для: jxfze2sqfkvb)Надеюсь, труда и терпения, Вы хотели сказать)))) Плиз, но только не жира!
-
06.12.14 17:12Это не система питания, а издевательство над своим организмом!
-
02.12.14 12:47Терпенье и труд-жир перетрут нам его тоже побольше!!
-
02.12.14 12:33Красивая фигурка! Вы умничка!
Но вот не понимаю, если на фото вес 60 кг, то у меня такие пропорции будут с весом не более 55 кг. Высокая Вы, наверное. -
02.12.14 07:00я бы сдохла с таким рационом питания((
-
01.12.14 10:53
-
25.12.11 02:57ЧТО ТО Я НЕ ЗАМЕТИЛА
-
24.12.11 23:53Классссссс!!!!!!!!!!!!!!
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- если бы вас на улице взял за попу левый мужик, рассказали бы о таком мужу или парню?»
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при поиске?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- 5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время вместе, но не написал»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может говорить зацикленность»
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- что у вас сегодня на обед?»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать»
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст?»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?»
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и агрессивная. больше всех ноет и начальство ей потакает.»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем?»
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться нечем!»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- он бегает спасает: то папу в наркологию, то маму в онкологию, то убирает за тетей г! предлагает мне найти новые отношения»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- посоветуйте классные мужские духи!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |