ФИГУРКА МОДЕЛИ! - 20 КГ И 111 СМ! ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! МОЕ ФОТО!
Минус 20 кг! Рост 1,70 см. Я не останавливаюсь!
Как я худела:
Да что тут рассказывать. Влюбилась, парень в армию ушел.
Помог спорт и раздельное питание. Замучена была диетами, как же трудно было.
Два килограмма скинула - четыре набрала! Потом восемь скинула - два набрала! И так всегда! Если подсчитать сколько кг я скинула - получилось бы где-то 100!
Моя диета:
Завтрак:
- кушаю все, но до 12.00
Обед (составить свой вариант):
- овощи
- мясо
- яйца
- овощной бульон
- рыба
- молочное: йогурт, кефир
Ужин:
- молочные продукты и фрукты
- молочные и овощи
- фрукты и овощи
- каши и фрукты
- каши и овощи
Видя мой результат, говорят будто все 30 кг потеряла, но думаю 20 еще скину!
Параметры мои 96/69/100 и вешу 78. Все говорят, что выгляжу на меньше. Некоторые мне дают 75 кг. Очень помогли мне дыхательные упражнения. Я потеряла с их помощью метр себя (в см):
- грудь 100/96 см (4)
- шея 46/40 (-6)
- талия 92/69 (-23)
- живот 112/87 (-25 )
- попа 120/100 (-20)
- ляжки 72/57 (-15)
- лодыжка 46/38 (-8)
- руки 38/28 (-10)
Мое фото до и после:
- 1, 2 - до
- 3, 4 - минус 8 кг (извините за такие фото, других нет)
5, 6, 7 - после
все темы | главная |
-
16.02.15 17:41а что с грудью? как она худела?
-
16.02.15 11:35молодец!!! хороший результат
-
17.05.12 01:07 (ответ для: Наггетс)Да 4то тут рассказывать ..влюбилась парень в армию ушел ..
помог спорт и система минус 60..заморена диетами ох как же трудно ..2 скинула 4 набрала ..потом восемь скинула 2 набрала ..и так всегда если подсчитать кг сколько я скинула получилось б где то 100.. говорят то будто все 30 кг потеряла ..но думаю 20 еще скину и тогда буду писать историю..))ох параметры мои 96/69/100 и вешу 78(( все говорят 4то выгляжу на меньше..некоторые мне до дают 75((..помог оксисайз очень я потеряла на нём метр себя (В см)
в груди 100/96см ..
в шее 46/40 (-6 см)
талия 92/69(-23)
живот 112/87(-25 )
попаа 120/100(-20)
ляшка 72/57(-15)
ладишка 46/38(-8)
рука 38/28(-10)
и т.д._)) -
16.05.12 23:26в начале 90
-
16.05.12 23:24ахренеть!!! мне трудно определить вес по росту, была Вы моего роста, я б сказала примерно вес до/после...
Колитесь как худели, я тоже так хочууууу -
16.05.12 23:21сейчас 58 до 88
-
16.05.12 23:08тут все ждут вашего рассказа о похудании! в студию просим!
-
16.05.12 22:36Умничка!!!!!!
-
16.05.12 20:49до около 90, сейчас наверное около 65)
-
16.05.12 20:19после где-то 70-72.может 75. до 65 согнать и будет хорошо
-
16.05.12 19:59До77- 80 где-то, после 57-60.
-
16.05.12 17:13Хорошо выглядите,еще пару кг. и хватит.
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- где такие красавицы обитают?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- нормальные фото?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- фото, как из журнала!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- очень классное сочетание цветов!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |