Моя мотивация в похудении: надоело смотреть в зеркало и видеть там тётеньку неопределённого возраста! Ляжки порой в кровь растирала при ходьбе, одежда покупалась лишь та, какая налезала по размеру и как правило это были модели возрастной категории для женщин за 45 лет. Какие упражнения я делала: - Джиллиан Майклс - ежедневный вечерний бег - ходьба не менее 5 км в день. По району передвигалась пешком, забыла о лифте, на 6 этаж бегом - через ступеньку! Моя диета: Завтрак: - все, что вы хотите, но до 12.00 Обед (составляем рацион): - мясо - овощи - рыба - овощной суп - яйца - йогурт, кефир Ужин: - молочка и фрукты - молочка и овощи - фрукты и овощи - крупы и фрукты - крупы и овощи В начале диеты я полностью исключила: - сахар - хлебобулочные изделия - майонез - сало - колбасную продукцию Мой вес до и после похудения: Максимальный вес был 97 кг, теперь 57-58 кг! Изменился объем в см: - бедра с 115 см стали 92 см - талия метровая была, стала 68 см - объём икр уменьшился почти на 7 см - ляжки на 10 см каждая Мое фото до и после:
автор: Лисичка Викинга 5.0 |
начало обсуждений»
-
Великолепно!!! Прокомментируйте пожалуйста,в какое время у вас был последний прием пищи,и устраивали разгрузочные или голодные lдни ??? Спасибо.....
-
Я в шоке! Молодая, подтянутая красавица!
Простите за нескромный вопрос, а сколько вам лет? -
Вы просто молодец! Система питания “Минус 60“- я правильно понимаю? Я на ней тоже когда то достигла успеха- сбросила 15 кг ( с 88 до 73). Потом сорвалась, и вот результат - через 5 лет я сама себя “переплюнула“- на сегодня 93 кг. Не даром в названии- система. Ни в коем случае бросать нельзя!
-
отличный результат. вдохновляет.
я тоже сейчас много вешу-гормональный сбой дал вес большой. сейчас пью таблетки и эндокринолог прописал диету. -
ответ для: Лисичка Викинга
Это правильно, что массаж надо делать,немного схудну, кг на 5 и пойду на массаж тела и лица. -
ответ для: Лисичка Викинга
Во! Во! На каком то этапе повышения веса лицо точно начинает расплываться. Вот у меня до 70 кг на фотках лицо еще помещается, а вот когда достигла 75 кг. вижу, что уже кошмар и ужас начинается,шея с лицом сливается. -
40 кг.!? Неужели столько было на вас, видимо плотное тело.
-
Обалдеть, Вы умница) и красотка)
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как вам этот образ на весну?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- цветочного настроения!»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- мои стрижки прошлого года!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- такая фигура для вас естественная?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара. обед: 20 г отварной»
- вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня. а мне»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- доброе утро хорошей недели»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- как думаете кто это страная женщина ?горный цветок ?мне кажется эта чудачка бодре»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- ну это конкретно у вас, потому что вы не астенического телосложения, а нормостеническо т.е.»
- я сначала не поняла, думала 40 это температура на улице. думаю ну куда такое открытое в такую»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- а что вы делали на нищебродском сайте, королевна?»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- страная дама вобще то., детей хотят и планируют оба родителя, нафига вам жить зная что может»
- я попробую. спасибо вам огромное за совет.»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- мне комфортно с тампонами. они стерильны, а вот менстпуальная чаща уже нет, особено когда»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- дедуленька так жалко вас, в 65 лет сидите тут, на женском сайте и всех обсираете как вы дошли»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- я обожаю лабутены, могу танцевать в них всю ночь»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- писюн лечит, вот и не спешит чтобы вас не заразить. либо импотенто, увы»
- не, не буду. не хочу следовать вашему примеру.»
- ненавижу тампоны и не пользуюсь в обычной жизни, но на море только с ними. в том году ездили»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- да нормально , привыкаешь . потом в голове уже калькулятор работает на автомате»
- я представила совершено обычную семью, за исключением только не стандартной разницы в возврате.»
- может он от вас ждет первого шага, а вы от него но вобще страно, что двое взрослых людей не»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- 1/8 часть желтка? это же мизер. откуда такие даные страные. это полезный жир. а ж она человек»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- походу? ты пытаешься по фене ботать? а говорила что воспитаная.дава считать что ты будешь»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- наверное толшько галинские текстуры залетали рождая много страных тем что может быть сигналом»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- страные у вас там светофоры наверно»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- для меня это одинаково. и там, и тут нет никаких перспектив для отношений в плане семьи, в»
- ну что вы хотите что б вам сказали.? и так все предельно ясно.»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- ночная смена по охране сна землян, понятно ну ладно, подежурь, воин»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- я пила просто транквилизатор разово перед неприятной процедурой колоноскопия»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- спрашивает почему не знакомлю с родителями то се.да вероятно сомневается что он мне нравится.но»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- при таком жире на животе и боках такой тали быть не может, слишком палевный фотошоп.»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- почему тяжело то,вы ему не нужны,он таскается по бабам,а вам тяжело.»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- и что за 5 месяцев? цветы, кино и домино? по моему у него или проблемы в интиме, или он вас»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- ничем - просто не пошла бы в море с месячными.»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- это зависит от того, куда котят вы денете, если кошка родит. но мне волонтёр сказала, что»
- в похоже платье, только верх как майка»
- зачем тогда мне помогать? и лезть в трусы?»
- а вы подумайте почему.смешной вопрос.особено если с кем-то летишь»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- если женщину травмирует внимание, которое она получает от выставления фотографий в стиле ню»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- автор, я не завидую ваше професи: это архивный и музейный работник, педагог-организ учитель»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- я не первый день на сайте, уже лет 5-6 точно. так это мой бывший, он мне всегда помогал»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- сальтисон куриный»
- суп грибной низкокалорийный»
- крекеры с крабовым мясом»
- сом на сковороде по-ленивому»
- пирожные слоеные с яблоками»
- варенье из яблок с клюквой»
- коктейль “теннис“»
- шоколадный рулет “проще простого“»
- сытный завтрак из яиц»
- курица по-китайски»
- соус с зеленью и киви»
- салат мимоза»
- кекс перевертыш вишневый “танго“»
- блинчики с начинкой из молодого горошка и творога»
- незатейливый чечевичный суп»
- домашний йогурт в мультиварке»
- салат из баклажанов»
- рулет из лаваша “праздничный“»
- шампиньоны фаршированные»
- тесто “утопленник“ с сухими дрожжами»
- толстолобик сухого посола»
- шарики “жюльен“»
- креветки с помидорами»
- котлеты “застольные“»
- грудинка, запеченная в фольге»
- ном ча биен - салат из мидий»
- пирог с яблоками и творожным кремом»
- бабушкины котлеты»
- отбивные в овощном кляре»
- яйца, фаршированные индейкой с орехами»
- тыквенный салатик»
- весенний суп с фасолью»
- курица жареная в кляре»
- суп харчо»
- овощной салат с авокадо и брынзой»
- биточки из телятины»
- диета магги позволяет сбросить от 10 до 15 кг за 4 недели. меню четвёртой недели»
- оладушки сметанные»
- фаршированные «тюльпаны» из помидоров»
- фаршированные сырные булочки»
- открытый пирог из плавленых сырков»
- салат “королевна“»
- морковь жаренная с яйцом. подавать в горячем виде, можно с кетчупом.»
- рецепт суфле из семги»
- горбуша в рисовой шубе»
- торт шоколадный “баунти“»
- рецепт супа с фруктами и взбитыми сливками»
- sticky toffee пудинг»
- коктейль клубничный»
- маффины с оливками и сладким перцем»
- салат с креветками и черри»
- стеклянные баклажаны»
- кофе “брюло“»
- салат кучками с куриным филе, огурцом и помидором»
- перцы мумии на хеллоуин»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- твое тело тебя раздражает или не имеет недостатков?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- ты привыкла идти напролом или пасуешь перед жизненными трудностями?»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
- ты отлично выглядишь или сомневаешься в своей привлекательности?»
- путешествия у тебя в крови или не путешествуешь по незнакомым местам?»
- тебя трудно вывести из себя или закипаешь по любому поводу?»
- у тебя все получается или нечасто довольна результатами своих поступков7»
- ты безопасно чувствуешь себя в своем доме или нет?»
- ты привыкла быть в тени или веселая, общительная, открытая?»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- ты - постоянный человек или на тебя нельзя положиться?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- ты - хороший друг или не умеешь дружить?»
- ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?»
- ты говоришь о волнующих проблемах с мужем? относитесь друг к другу внимательно?»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?»
- ты знаешь психологию мужчин или их поступки ставят тебя в тупик?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- тебя многое выводит из равновесия или ты уравновешенный человек?»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- твоя интуиция тебя бережет или главное - логика?»
- тебе незнакомо чувство ревности или ты болезненно ревнива?»
- ты - тактичный человек или всегда говоришь, что думаешь?»
- на тебя влияет все вокруг или ты способна на безрассудства и конфликты?»
- ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?»
|
vip клубы | онлайн +310 |
|
|