Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после:
автор: Жанетта28 5.0 |
начало обсуждений»
-
Супеееер! Просто класс!!! Ну вы в любом весе вы красотка! Очень милое лицо
-
Класс
-
мне очень понравились вы на первом фото.....вам так идет загар и это платье
-
Оболдеееть!!!!!
Оч круто!!!
Подскажите, то есть 5 недель диета и + 5 недель еще (это выход) Так? -
Вы просто умничка!!! Шикарный результат, как и вы сами!!! Так держать!
-
Автор, да вы и не были толстой, даже пышкой нельзя назвать. Симпатичная такая себе домашняя девочка. Но похудевшая вы просто звезда! И что за люди над вами посмеивались, тоже мне толстую нашли!
-
Красоту ничем не испортишь, даже и лишним весом. Но, конечно, стройная Вы более эффектная.Просто супер!!!Я тоже стремлюсь к идеальной фигуре.
-
Красивая я полненькая и худенькая
-
мОЛОДЕЦ! нО И первая фотография не плохая!
-
супер! оч круто!
-
Вы очень красивая были, а стали еще краше
-
Вы просто красавица! Причем как до так и после
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000!»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный интим!»
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим?»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез, улыбался, но ничего делать не хочет!»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- как фото? какое лучше?»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- такой штопор как вам?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока и кофе класть?»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- фрортальная камера 13 мг это мало?»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- обожаю его картины, а вы?»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не действующая почта?»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там и молодая девушка»
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее, отворачивается и ложится спать!»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- у кого самое красивое лицо?»
- как вам макияж?»
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! у вас так бывает?»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- шикарно началось утро.»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее?»
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей наоборот! женщина»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- могут ли появляться морщины после похудения?»
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь влияет?»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула, масел»
- что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет, то ли не очень»
- доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что»
- вчера банка варенья из крыжовника сьелась очень быстро, сегодня уже к блинам открыла»
- привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался. потом»
- мои уже все улеглись, я сейчас наберу себе воды в ану, немного откисну, капну эфирных»
- 5 праздники сегодня вот такие:день работника органов наркоконтроля день сотрудников»
- доброе утро дорогие девочки! детей развела по учебным заведениям, теперь можно приступать»
- 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде буквы а альбина»
- 15-й день интервального кето питания.сегодня без отвеса. на второй неделе у меня»
- мой сон:оценка сна: 90время общего сна: 06:21глубокий сон: 01:27лёгкий сон: 04:54спал»
- завтра пойду за тыквой, сегодня бы её не просто не дотащила. куплю и приготовлю,»
- кто на разгрузке из девочке на гале, желаю завтра всем утром увидеть хорошие отвесы,»
- сегодня не знаю в котором часу лягу, я днём поспала примерно часа три, так выспалась,»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом ездила, от»
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на вечер»
- привет всем! питание налаживаю после гулянки длиной месяц, снова соблюдаю размер»
- пришел тому его манеж. конечно, когда я его заказывала, то были у меня сомнения,»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные, очень хорошо,»
- всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю я, мороки»
- сделала с утра гимнастику по норбекову. прикольно. взялась перечитать его книжку»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:57да»
- пьяный вчера названивал.такие откровения.хотя бы без детей и в разводе.это уже что-то.и»
- как-то я неудачно заболела в этот раз. началось как обычная простуда, а в итоге-воспаление»
- собираемся в садик, наконец-то, всего-то полтора месяца прошло. заплела мелкой три»
- всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что отпуск уже»
- всё, вот теперь с вами немного побщалась и точно пора идти готовить, а потом гулять,»
- короче, я в цифрах заплутала и , по-ходу, буду не скоро.напряг. годовой. куча заданий»
- пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах, но не за счет»
- как только погода наладиться, надо будет установить тепличку, чтобы туда уже высаживать»
- сегодня зарядила фитнес браслет, заряда хватает ровно на 2 недели.сон почти 8 часов»
- простые практики для прекрасной жизнив первые минуты, как только вы проснулись,»
- вчера прошла меньше, чем в эти дни. вышло у меня 670 шагов. тоже нормально и хоть»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- йогурт получился на днях буду тестить вафельницу мультипекарь, она прикольная небольшая,»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- зато в день, ночь и утро перед экзаменом мотиваци будет через край»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- ну гари потера он выгодно продал, какие-то книжки получилось продать, какие-то висят в объявлениях.»
- при услови, что и я бы уде побывала бы в его квартире или доме, и неважно, жилье его или съёмное»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- маме когда поставили протез тазобедреный, через 10 дней рентген показал смещение, хотя она»
- если бы он был вам безразличен, то вам бы пофиг было.»
- в нормальном месте спецовка выдается по размеру не после кого то а с магазина новая.перчатки»
- такие штаны из холодца конкретного не сделает идеально .»
- так да, кто то рискует, а кто то не может. но все ж зп должна быть выше, чтобы все ж минимально»
- быть я с ним уже не хочу, он сильно меня обидел и еще сказал, что отомстит мне. но кроме как»
- да! настолько, непривычно вас в этом видеть и настолько, опять же - на мой взгляд, это - не»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- жить хорошо и бохато?не, пока у тебя это не выходит.гонора убавь.сама знаешь что у тебя не»
- а может герпес разве на кожу переместиться?»
- капец тебя бомбануло , бедную иди мечтай о шефе, может даст тебе после планёрки в туалете»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- во всех соцсетях у меня имя и фамилия. и если их вести в любой поисковик, нахожусь только»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- так вы же сама жили с родителями пока ипотеку выплачивали?вря ли вы всем такие тонкости расказывали»
- и как тебе защита? стоит читать?»
- мы говорим не о 40 или 30. мы говорим о разнице между этими цыфрами. и когда к тебе клеится»
- я так поняла, что он это сказал для того, чтобы дать понять автору, что больше не встречаться»
- мы своего еще гномом припугнули. когда не хотел игрушки убирать сказали что тогда ночью может»
- что делать? дома сидите и ни во что не вмешивайтесь. это известная шуткалюбите внуков они»
- в целом с возрастом снижается шанс встретить нормального человека без бывших жен и детей.»
- как распознать то чего никто не знает .разве что только с гипотетических слов.а слова тоже»
- первый месяц-два ещё можно, а потом особо нет смысла если ешь из одинаковой посудыкашу просто»
- насчет алергиков, кстат, подтверждаю, я в детстве страдала сильными приступами алергического»
- на севере же родилась, прожила там 15 лет, потом перехала с родней в центральную росию, тут»
- есть такое хоби: ныть вот они поноют и при деле»
- а мне нравится. смешная и необычная игрушка, настроение поднимает. хотя я понимаю, что многим»
- видели эти новостройки жк ромашки?»
- я вас даже и не узнала, сразу .нехорошо, не ваш образ, на мой взгляд. простят вас эти вещи,»
- в детстве одну содрала случайно. не поняла сначала, на месте ямочка без родинки теперь. а»
- это тот, от которого вы на 8 марта очень боялись получить дорогой подарок?»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- вы им в паспорт заглядывали? может, им куда поболе? и вернитесь в реальность. когда пашешь»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- ну наела, что то не понравилось. пусть дальше общение не развивает. вы вот всем кто не понравился»
- я наблюдаю в основном то, что когда прямо с первой встречи сразу в койку и все быстро-быстро,»
- потому что работа моя даёт мне комнату в общежити, то есть я проживаю за счёт того что я сотрудник.»
- у меня фигура лучше чем у вас худе и я хожу на спорт.»
- у меня прямо через фото ощущение кучи пыли от этого интерьера. а так зачастую и бывает, когда»
- да лишь бы внутри было хорошо, планировка удобная, цены адекватные и метро чтобы тоже близко.»
- да я присела в этот момент при встрече обязательно выясню, как все прошло»
- таким малчикам в любом возрасте кажется, что за ними все волочатся, даже когда им подполтос»
- мне нравятся такие и идут они девушкам только с идеальной фигурой , очень все эстетично смотрится»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- он напоминает о себе-это на всякий случай, мало ли как оно обернётся в жизни.»
- обезьяны и мелмакеанци это разные виды существования врядли будет женой»
- так и не носи тогда одежду для подростков если тебе ближе к 50»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- дофига, 46. через пару недель 47 стукнет»
- у меня никогда не было такого, чтоб подруги прям пропадали. даже с рождением детей все на»
- это яндекс поиск мне сейчас выдал, повесть.»
- так категория людей такая, им ничего в принципе не надо, они хотят поныть. я заметила, что»
- как вам хочется так и реагируйте»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- ну, когда больничные были, действительно было немного трудно. но я просто за несколько месяцев»
- вот еще б на мнение неких интернет-знаком ориентироваться не смешите»
- вы все пройдете, все преодолете»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- у меня такое было, что с появлением мч подруги как-то пропадали, сосредотачивали на отношениях,»
- чего то вы недоговариваете нам тут»
- следующая тема будет: в этом белье я лишилась девствености или на этой простыне?»
- это понятно, только и аренда выросла так, что мамадарагая, на фоне как раз повышения ставок»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- выйдет ,ибо 4090=130 тысяч .а вот 145 га ипотеку нет»
- мне кажется легче в мск зп на 30 больше, чем в питере, а квартиры комфорт класв в равнозначных»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- у меня куча знакомых что брали ипотеку с платежом боле 80раньше больше, потому что справки»
- обнять может не каждый точно , руки распускает а вы позволяете»
- последний раз пила в эти выходные, от головы. а до этого наверное в ноябре 21, когда голова»
- знаю одну женщину, она диабетик со стажем и постояно покашливает от сухости в горле. ничего»
- мне тоже очень неприятно и больно»
- конкретно, вы, с вашей фигурой, можете хоть во что облачиться и это будет хорошо смотреться.»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- сладкий котик, потискать бы его»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- женщина , конкретно в твоем случае лучше вобще молчать»
- а беременость от другого каким краем в голову приходит?»
- много требовать и вправду глупо. есть такой тип женщин, не успели встретиться как взваливают»
- если у нас уже отношения и я ему доверяю и была у него дома, то конечно бы пригласила»
- у меня есть игрушка альф,огромная»
- меня больше всего смутило , что надо носить что-то грязное :и после кого-то.а что каждому»
- очередной малахольный, который праздничными писльками в картинках прикрывает свою дурную суть.»
- смотрела аладин и русалочка, вобще не понравилось.»
- если у вас в окружени есть такие люди, не общайтесь, их уже не исправить»
- вы так пишите просто ,как будто там холодильник весь заполнен и вы едите не переставая»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- ого как все серьезно, аж с весами.»
- не нравится, ни первое, ни второе»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- мои итоги»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- я худею только ради мужчин!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- фузилли с томатным соусом»
- салат с креветками в кляре»
- пангасиус в яйце»
- осетрина отварная»
- салат из цветной капусты и редиса заправленный лимонным соком и оливковым маслом»
- сэндвич-печенье “красный бархат“»
- маринованный лук с помидорами»
- баклажаны по - узбекски»
- огуречное дерево.украшение блюда»
- курица по-тайски»
- булочки с двумя видами начинки»
- салат из огурца, яйца и полукопченой колбасы. готовить просто и вкусно!»
- курица по-японски»
- курица под соусом сациви»
- грушевый салат с кремом из мягкого сыра»
- салат “кунжутик“»
- рыба “волшебная золотая рыбка“»
- пасха с шоколадом»
- пирог с сухофруктами и яблоками»
- кекс фруктовый»
- коктейль из абрикосов, помидоров и речных раков»
- салат греческий диетический»
- коктейль с авокадо»
- cалат с моццареллой»
- салат “любимый“ с ананасом и яблоками»
- пикантный салат со спаржей»
- винегрет с грибами»
- бутерброд “пицца“»
- шаурма по-домашнему с курицей, сыром и морковью по-корейски»
- пирог из слоеного теста с форелью»
- плов с белыми грибами»
- салат "объеденье"»
- монетка на счастье»
- ежевичный кисель “новогодний“»
- ризотто с белым вином»
- капуста квашеная по - итальянски»
- сочная перепёлка»
- торт муравейник без выпечки»
- салат «морской»»
- шербет фруктовый»
- хычины с сыром и зеленью»
- салат «райская птичка»»
- пикантная запеченная курица»
- рисовая запеканка с яблоками»
- замороженный десерт клубника со сливками»
- свекольный маринад с тмином и изюмом»
- антрекот в духовке»
- творожный полосатый десерт с печеньем»
- вкусный соус»
- десертный холодный суп «апельсиновое молоко»»
- крем – суп из тыквы»
- картофель по-перуански»
- салат из зеленой редьки с орехами»
- перец сладкий запеченный»
- "куба либре"»
- вы готовы использовать любые новинки или не обращаете внимания на достижения цивилизации?»
- ты счастливый человек или не умеешь радоваться жизни?»
- спорт занимает большое место в твоей жизни или это для тебя тяжелый труд?»
- у тебя сильно развита интуиция или она находится глубоко в твоем подсознании?»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- ты сильно привязываешься к людям или стараешься быть независимой?»
- тебе безразлично мнение окружающих или всегда контролируешь свое поведение?»
- конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?»
- мужчинам в тебе нравится веселый нрав, ум, легкость или чувственность?»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- ты не из разряда ходоков “налево“ или слишком непостоянная натура?»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
- ты - сильная личность или имеешь заниженную самооценку?»
- ты многосторонняя натура? подойдет любой вид физической активности?»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- ты на своем месте или пришло время менять работу?»
- ты очень женственная или идешь напролом к своей цели?»
- у тебя хороший вкус и чувство стиля или особо не следишь за своим внешним видом?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- ты жестокая мать или ребенок давно сел тебе на шею?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- ты очень робкая и наивная или прирожденная соблазнительница?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- тебе не нужно ничего менять в своем питании или пора его пересмотреть?»
- ты всегда честна или часто привираешь?»
- ты довольна своей жизнью или есть вещи, которые ты хотела бы изменить?»
- ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или не обращаешь внимания на них?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
|
vip клубы | онлайн +770 |
|
|