Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после:
автор: Жанетта28 5.0 |
начало обсуждений»
-
Супеееер! Просто класс!!! Ну вы в любом весе вы красотка! Очень милое лицо
-
Класс
-
мне очень понравились вы на первом фото.....вам так идет загар и это платье
-
Оболдеееть!!!!!
Оч круто!!!
Подскажите, то есть 5 недель диета и + 5 недель еще (это выход) Так? -
Вы просто умничка!!! Шикарный результат, как и вы сами!!! Так держать!
-
Автор, да вы и не были толстой, даже пышкой нельзя назвать. Симпатичная такая себе домашняя девочка. Но похудевшая вы просто звезда! И что за люди над вами посмеивались, тоже мне толстую нашли!
-
Красоту ничем не испортишь, даже и лишним весом. Но, конечно, стройная Вы более эффектная.Просто супер!!!Я тоже стремлюсь к идеальной фигуре.
-
Красивая я полненькая и худенькая
-
мОЛОДЕЦ! нО И первая фотография не плохая!
-
супер! оч круто!
-
Вы очень красивая были, а стали еще краше
-
Вы просто красавица! Причем как до так и после
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- как вам этот образ на весну?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- фото как вам?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- больше ни на что времени не будет.»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- а почему просыпаться в 12 - это деградация?»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- конечно можно. вам они очень идут»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- дома с семьёй мы каждый день смемся, часто по всякой ерунде. когда я знакомлюсь с мужчиной»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- красивая очень, руки прелестные»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- без фото сложно понять, что не так»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- нет, он разделся. у него не встал»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- собираюсь выходить после написания диплома.прогулк поездки в другие городаблизкие, поход по»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- последний раз мы с подругой истерически смеялись вчера на маникюре. когда мастер за соседним»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- тут ещё криминальная и длина»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- марс давно не видела в продаже.»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- я бы тоже если бы летел смог бы помочь.я всегда людям помогаю. по своей доброте и отзывчивости»
- я помню. а вы занимаетесь клеветой без доказательств.»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- салат с картофелем, грибами и печеным чесноком»
- салат “нижнеудинский“»
- салат остряк из риса, зеленого горошка и сыра»
- салат из вермишели ролтон, колбасы, морковки с майонезом»
- закуска сеньор помидор из болгарского перца, острого перца и помидоров»
- торт бисквитный с заварным кремом и фруктами»
- “баба“ из перловой крупы»
- рыба в сливочном соусе»
- торт кокосово-бисквитный праздничный с кофейным кремом»
- закусочный торт “снежные виражи“»
- окрошка грибная»
- торт “сенаторский“»
- курочка в томатно-клюквенной подливке»
- слоеный пирог с копченым лососем от гарри роудза»
- рулет из лосося с плавленным сыром»
- пирог с черникой»
- жареный картофель по-азербайджански»
- шарлотка»
- зеленый салат с перепелиными яйцами-пашот и беконом»
- жареное мороженое с фунчезой»
- салат “легко“»
- баклажаны с куриной грудкой»
- салат “нежный“»
- быстрые маринованные баклажанчики»
- очень ягодный смузи»
- салат «багратион»»
- курица в сыре»
- монетка на счастье»
- салат из свеклы с хреном»
- цитрусовый пунш»
- салат с креветками, крутонами и твердым сыром»
- закуска “царские яблочки“»
- куурма чай»
- куриное филе с помидорами черри и базиликом, приготовленное в мультиварке»
- оладьи творожно-чечевичные»
- булочки “розы“»
- яблочный чизкейк»
- рагу из овощей.»
- бутерброды “русское застолье“»
- сало по-домашнему»
- салат с рисом и черносливом»
- картофельные зразы по-киевски»
- банан, запеченный с шоколадом»
- запеканка из рыбы»
- груша пашот»
- пирог “гости на пороге“»
- башкирский пирог»
- кофе “брюло“»
- cалат острый»
- немецкий яблочный пирог на кислом молоке»
- пикантный суп из квашеной капусты»
- салат кружева из говядины и маринованных шампиньонов. украсить полукольцами репч»
- бутерброды на праздничный стол»
- борщ украинский с мясом»
- коктейль “кокосовый банан“»
- ты делаешь первый шаг в отношениях или подобное не приходит в голову?»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- тебе нравится маникюр без покрытия или маникюр ярких оттенков?»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- ты - хранительница домашнего очага или стоит заняться предпринимательской деятельностью?»
- ты неплохо понимаешь мужчин или вообще в них разбираешься?»
- ты доброжелательна к окружающим или зачастую агрессивно настроена по отношению к»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- ты идеальная собеседница? уважаешь любую точку зрения?»
- ты настоящая труженица или не очень-то любишь работать?»
- твой молодой человек трепетно относится к вашим отношениям или не воспринимает тебя»
- ты не зациклена на похудении или пробуешь на себе каждое новое чудо-средство?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- ты целеустремленный человек? всегда стремишься к новизне?»
- ты не склонна к изменам или ничто человеческое тебе не чуждо?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- ты довольна собой или считаешь себя изгоем?»
- ты стремишься всем помогать или живешь в свое удовольствие?»
- ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?»
- ты стараешься угодить всем? легко идешь на поводу у окружающих?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- ты бережно относишься к своим зубам или боишься идти к стоматологу?»
- ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- тебе нравится работа или не удовлетворена ею?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|