Моя мотивация: всю жизнь мечтала похудеть! Какие упражнения делала: - прогулки с коляской Особой диеты у меня не было Всю свою жизнь я была достаточно упитанным ребенком, даже если не сказать полным. На столько крупным было мое телосложение, что добрые родственники пророчили работу вышибалой. Я не понимала смысл этого слова, но оно для меня было обидным и казалось, что это нечто большое, мощное и тяжелое. К 13 годам я начала осознавать всю плачевность своего «вышибалистого» телосложения и начала применять кардинальные меры в виде экстремальных диет. И вот в мои 14 лет весы меня обрадовали цифрой 59,5 кг, правда и рост у меня уже тогда был не маленький - 173 см. Кстати, с того моменты ввысь я больше не расту. Это был единственный раз в жизни, когда я весила так мало. Результат был недолгим и уже через несколько месяцев мой вес опять стал приближаться к 70. Дальше были постоянные попытки худеть, обжирания, срывы, ненависть и недовольство к себе, всевозможные БАДы. Все эти эксперименты я успешно проделала в возрасте до 24 лет. Я то худела, то опять набирала вес. Брала себя в руки, худела на 10-15 кг, а потом по накатанной набирала все 20. Выходила замуж я в весе 70 кг и считалась весьма стройной, ведь у меня кость тяжелая и телосложение крупное, кстати самый большой миф, который придумывают себе женщины, дабы оправдать свою полноту. Скажу по секрету: вес костей в женском организме составляет как правило, не больше 3 кг, а широкие кости могут прибавит в объеме не больше 1 см. И даже после первых родов я умудрилась весить 73 кг, что для такой крупной девицы как я, было весьма успешно и значимо. А вот через несколько месяцев после рождения моего первого сыночка, я стала превращаться в увесистую тетку весом в 80 кг. Хотя в этот период моей жизни были и диеты, и спорт, и даже Гербалайф, которые не приносили никаких результатов. Видимый результат давал только скульптурный массаж, и то держался всего неделю. Рожать второго своего малыша я уже пошла в весе 96 кг! И это было, если честно, страшно. После вторых родов я начала что-то предпринимать, и в итоге мой вес пришел к ужасной цифре в 85 кг. В очередное воскресенье отъевшись до отвала, я решила: «С понедельника худею!», и вы не поверите… Похудела! В настоящее время мой вес колеблется в районе 63 кг, но это не предел, потому что моя цель, в настоящее время, немного меньше. Мое волшебное похудение очень меня изменило, я бы даже сказала перевернуло мой мир. Я стала намного мягче, более гибкой, стала красивой, счастливой. Да, это сложно! Но возможно, и очень даже возможно. Главное захотеть и все получится! Мое фото до и после:
автор: Malita 5.0 |
начало обсуждений»
-
Какая красивая вы сталипросто загляденье
-
ответ для: Ms President
Да метод один на все века,держать свое здоровье в норме,больше двигаться и есть правильно и не много -
умница - не то слово! Просто большая умница!!!
И сила воли и стремление и результат!!!
Так и держать! -
Вы прям красотка! Вам ваша новая фигура идет потрясающе! Все так плавненько и ровненько.
А как худели? что предпринимали? -
Просто молодец! А можешь поделиться как худела?
-
А как худели?
-
Молодчина красавица!
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, а оно 145 на»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное дело!»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- как вам картина?»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. лишь бы выйти!»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- обожаю его картины, а вы?»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?»
- я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день не получается»
- с завтрашнего дня у нас будет уже весене потепление, очень хочется тепла, чтобы»
- сон 20:18-4:58=8:37 89 балов 5:08вес 107 кг. вчера сделала 7340 шагов. на завтрак»
- не выспалась вобще. жуткая ночь, снились всякие кошмары после просмотра разных видео»
- вчера прошла 60 шагов. не очень это много. но это сейчас моя норма.всем активного»
- у нас сильные магнитные бури, предупредили, сказали что 20, 21 числа, два дня. я»
- получилось так, что встала сегодня очень поздно. поэтому у меня пропустился один»
- убегаю дальше работать, заскочила буквально на пять минут отметиться. всем желаю»
- нарушения в питани были сегодня очень большие, потому что была на поминках, и кушала»
- привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем браслет нарисовал,»
- великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям»
- завтра бы не забыть мне про зарядку, а то с утра бывает такое что вобще лень даже»
- я вобще потерялась какой день недели, зашла на сайт, смотрю цель на неделю надо»
- вычитала что сегодня день рождения социально сети однокласники. вот честно, когда»
- всем доброе пятничное утро! сегодня прям не хотелось мне просыпаться и еле себя»
- привет всем! сегодня на работу взяла футболку и куртку полегче, решили с колегой»
- после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой, выпить»
- весна идет весне дорогу»
- : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти и желания,»
- всем отличного настроения . день солнечный и великолепный»
- попробовала новый для себя нотроп, скорость работы мозга впечатляет и радует, жалко»
- сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние дела.»
- сон 20:03-5:56=9:36 73 бала вес 106,6 кг. 7:17вчера сделала 1285 шагов. на завтрак»
- 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо, опять»
- 21-й день интервального кето питания. отвес 250 грам!приятно осознавать что становлюсь»
- 3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю, с утра будет»
- я сегодня чередую кофе и зелёный чай. вчера кофе выпила больше чем надо. но мне»
- хорошо, что я пока не выбросила упаковку с манежа том в 3 прыжка перемахивает через»
- в четверг на родительское собрание. так не люблю я эти разговоры школьные, всё одно»
- привет всем! натопала вчера очень хорошо, прошла 1256 шагов, сегодня надеюсь тоже»
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь»
- вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась и не могу»
- мы за вечными делами радость позабыли.а ведь жизни очень нужно, чтоб её любили!»
- сон 21:4-4:35=6:49 95 балов 4:48вес 107,6 кг. вчера сделала 14047 шагов. на завтрак»
- привес: 30 гну, я так и знала. а как иначе!? два кусочка имено кусочка, т. к. выбирала»
- скажите ему что-то типа конечно я понимаю, что у не зубы желтые/ от не воняет/ спит с гастарбайтерам»
- шветка, а как ты, транс, переделаный из мужика в оно, может что-то знать о дорогой пластике?»
- а в школе как нас раньше припрягали, детей.мести пришкольную територию в суботник»
- актёр симпатичный, но если бы он был просто менеджером в каком-нибудь магазине, я бы его не»
- специально и только в тех случаях, когда сами женщины их оправдывают. даже тут на сайте маса»
- у меня тоже есть парочка соседей которые не всегда здороваются, хотя они уже как лет 10 въехали.»
- ну.можно менять почаще белье постельное или кровать - тоже элемент разнобразия»
- очень некрасивые брюки, особено сзади. наверное, жутко модные.»
- собиритесь с силами и начните агресировать в е сторону, я серьезно»
- попробуйте прно посмотреть. я сейчас не шучу и не издеваюсь. узнайте, что ему нравится. узнайте,»
- ну если в шехерезада не годитесь,может другим чем привлечете? вобще,если мужик не дурак,должен»
- вы сначала поговорите.и немного теорию изучите.а то мужик не поймет.и все ваши мечты.полетят»
- да никак. вы много фантазируете. считает себя мажором, посмеивался. все что они делают - не»
- а вам звонит софия из башкортостана? меня она достала уже»
- а вы 7 лет назад были в отношениях или он был женат?хотя 7 лет назад вы были совсем молоденькая,»
- если я с ним продолжаю встречаться, то понятно, что рано или поздно дело придет к сексу.»
- ну тик ток это не элита, согласитесь, не сливки общества , многие 2-х слов связать не могут»
- чего его жалеть то,не над кем издеваться будет? действительно жаль парня»
- никак не внести разнобразие. просто смириться»
- это не жалость, это гордыня. вы возомнили, что настолько могущественая, что от вас зависит»
- всмысле прикол? т.е. вы масаж простаты на самом деле не советуете, а просто ржете над нами»
- шакира, селена гомез, майли сайрус.»
- тогда 2 раза в день должны быть полноценые порци, а не один прием пищи, один перекус.»
- обожала е в детстве, все е героини похожи на меня, такая же пацанка была»
- я делаю масаж головы периодически. не болит. да и заплетаю я только перед сном, в основном»
- как мужчина не в моем вкусе, но под его песни до сих пор танцую»
- ни разу не делала, но было бы интересно сходить»
- отличная тема ,буду читать у нас только муж 1-2 раза в неделю зовёт ужинать в рестики или»
- как грит 9 с годной внешкой нет внешки - ухажеров не будет и замуш не выйдет. во как.»
- если не эфект камеры, у вас цвет глаз огонь, как у кошки»
- такие богини только в паралельной вселеной обитают, а в нашей девушки без тормозов это те,»
- кто такая тарья турунен. откуда вы их берете?»
- скажите. петя! язык не прикусишь.я сейчас жене звякну твоей, она тебе яйца оторвет! и правильно»
- у вас грибок что ли на ногтях, что с длиной то на ногах? если бы мне в салоне сделали сие»
- я иногда радуюсь, что обиделся, слила его. но он как чувствует, что его сливает, начинает»
- ландшафтный дизайн норм тема, почему не хотите? не сразу но со временем выйдете на приличный»
- а что тут такого, что нельзя поверить?»
- дети брата мужа хотят на море, и плевать, кто ездит, а кто нет. дело не в других. и я не писала,»
- ну мы же не знаем, что в имели виду под все. вон вы сама себе советов уже накидали»
- засаживайте е начальству ,вы что ,первый год в бизнесе ?заодно и развлечетесь»
- могу написать чего у меня нет, что есть при 50 кг. нет проблем с терморегуляцией со спиной»
- так, я прям настырно разберусь в этой теме! меня однажды мой взял прямо в парадной, после»
- где вы увидели оверсайз, женя? она в обтяжку ей села»
- любую фигуру может изуродовать сие»
- и? я вобще с родствениками общаюсь только по праздникам, ну не считая мамы. так что для меня»
- терпит терпит, а потом сам вас пошлет или в ответ зарядит. надо себя контролировать, разговаривать»
- всегда готов помочь, если нужно, прям в любой момент времени, хоть устал хоть что - для меня»
- и? у вас на каждый сквознячок по опухоли появляется, или имено тот сквозняк каким-то особеным?сквозн»
- не знаю что у не за прикус, но челюсть выглядит немного страно.»
- у меня было похоже .короче, была я на 25 кг тяжеле .поехали с друзьями , едем в машине, остановились»
- заблочить и забыть! деньги не брать отсылать обратно. и наконец завести нормального мужика,»
- обычно вопросы о разнобрази возникают, когда класика уже не приносит нужных эмоций. потом»
- женские обязаности? что имено в доме делается маткой, чтобы это были женские обязаности?»
- это скоре профилактика сухости ,вместо самых дорогих кремов»
- по-моему,это тренд.красивые европейские лица режут, чтобы быть такими, как это»
- 10 марта была на спектакле ничего этого не будет.»
- по теме вы пишите, что попробовали все. что тут можно посоветовать.»
- кто живёт на 20 тыс, они вобще не едят. корочка хлеба и вода.»
- столько времени 4 года коледж и 4 года на вышке слить в унитаз - это, конечно, сильно.»
- ржу не могу о чем мы спорим.ты все это делаешь ради какого-то одобрения со стороны -операци,»
- ну я бы так не сказала. а насчет кремов и другой косметики, я бы лучше на свои ощущения опиралась»
- а прикиньте такой вариант:ваш муж.шпилит вашу подружку.а вы по головке его гладите и по попке»
- я бы сходила зрение проверила, только там, где внимательно все посмотрят, с закапыванием.»
- большие размеры всегда требуют широких лямок ,да»
- иди оти на.жалко в этой ситуаци ребенка, надеюсь, женщина боле сознательная там и не бросит»
- и что, что не в природе? нормальная еда от этого теряет ценость, а сухой сурогат из мясо-костных»
- конечно нет. опухоль не имет никакого отношения к сквозняку, это сродни тому, что в тот день»
- у пивного магазина любая будет пользоваться спросом, даже бабушка как говорят мудрые не бывает»
- спокойно спросить у неё, что она от вас хочет, и когда она начнёт снова орать, записать всё»
- о да, полный шыкадам. я бы его кис-кис.»
- если вы еще не знаете даже кол-во человек, то как можно делать заказ заране? как бы на 8 и»
- то есть как работать - у неё депресия, а как блог вести - все норм?я считаю, что чем больше»
- прошу прощения за неграмотность, не была в дубае но да, для нас в питере работаю на невском»
- да просто не отвечайте и все. через 4 дня отпишитесь на е вопрос, мол, да со знакомыми гуляла,»
- никак не реагировать. он же не реагирует, а вам зачем? здоровайтесь со старыми соседями, а»
- вот в чём беда большинства женщин, так это в упрямстве и отсутстви попыток включить логику.»
- не бывает такого. никто не смет повышать голос на меня»
- какой, с беном барнсом? слишком переиначили и опошлили в банальном духе современого голивуда.не»
- не совсем понимаюподарки дарят не те или не дарят вобще?»
- так и есть, у меня огромная обвисшая грудь. посвободне не получается, только с огромной мощной»
- так не получится, у не там специальный компьютер. и что сделано, то сделано.»
- если собака привита и вы привиты, то просто обрабатывайте рану и всё, заживёт. у меня тоже»
- а когда такое с каждым вторым, тогда что?»
- я думаю с этим вопросом лучше к косметологу обратиться, сейчас много разных процедур. при»
- если бедный, то нет, мне вобще бедные не нра осободополнение не ну он симпатичный, конечно,»
- антибиотики упаковка 30 рублей, леденцы 250, корень солодки от кашля копейки, хлоргексидин»
- что для вас нормальная работа? кем? какой график? какой оклад?»
- у супермаркетов дисконтные карты и они не завышают цены, если я какой-то товар часто покупаю.»
- а мезо? пластика это слишком для дяди»
- да в целом норм, ток бегемот я уже конечно. спать тяжело , лежать, или есть. хочется скоре»
- нет, не нужно вам этого делать! выглядит уже как навязывание с вашей стороны.»
- и как он вас поздравил? или типо оплата счета это и был подарок?»
- вобзе считаю это их святая обязаность .ну конечно если они благополучные ,а не какие то алкаши»
- а че вам в масаже не нравится?. я же не зря автора спросила о.немного о себе.одно дело вам»
- во первых ваше желание надавить на жалость беременостью только усугуюит ситуацию. вы виноваты,»
- родятся обоих цветов. щас у мужа спросила, у него в детстве были рыжий и белый хомяки. у них»
- честно- нет. ни одну не знаю, чтобы вот раз ударил и она сразу ушла с концами. тех, кого поколачивал»
- тогда это вобще я не считаю одиночеством, если друзья/родствен есть, общение есть. если еще»
- с распущеными, меня раздражает резинкакто-то пробовал шелковую шапочку для сна? как она?все»
- если вам было больно, то явно ногти там как бумага и вы хотите еще раз пойти допилить вобще»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- куриный рулет»
- печенка по-японски с мандаринами»
- кулич классический»
- шницель “туз в рукаве“»
- пирожные шишки с миндалем и фундуком»
- фетучини с креветками в сливочном соусе»
- магрибский пирог с миндалем и грушами»
- ягодный «дачный» смузи»
- антрекот по-бордолезски»
- оладушки с творогом и яблоком. подавать со сметаной, с медом и вареньем.»
- десертные пасты-намазки»
- рулет праздничный с курицей, грибами и перца»
- картофель фри по-моему»
- морковно-яблочные котлетки»
- салат с нектаринами»
- соус из сушеных грибов»
- картофельные спиральки»
- торт “полька“ без выпечки»
- сорбет из груши с портвейном»
- пожар»
- соус хайдари»
- макароны с рыбно-сливочным соусом»
- креветки по королевски»
- креветки с жареными овощами»
- куриные отбивные по-арабски»
- жареные пирожки с капустой»
- котлеты из цуккини и кальмаров “приморочка“»
- ленивые вегетарианские голубцы»
- коктейль «красная ягода»»
- бананово-клубничный коктейль»
- джем из черной смородины»
- печенье “сушки“»
- ботва свекольная маринованная»
- маринованные кабачки»
- постный салат из фасоли и моркови»
- напиток “пик-пок“»
- чизкейк без выпечки»
- торт низкокаллорийный.»
- капуста квашеная с яблоками»
- сливочное мороженое с грецким орехом»
- пожарские котлеты»
- песочное печенье за 20 минут»
- торт черносмородиновый «счастливый случай»»
- запеканка из капусты брокколи с сыром и мускатным орехом»
- цветок из огурца.украшения для блюд»
- гуляш по-королевски с кетчупом»
- рыба с овощами»
- рататуй»
- стейк с овощами»
- сливочные мини-чизкейки “праздничные“»
- салат невеста»
- брускетта с томатами и сыром»
- манты по-домашнему»
- морковный салат с орехами и консервированным горошком. можно подавать к столу с»
- кофейная панакота»
- всегда находишь, чем себя развлечь, или редко удается разнообразить досуг?»
- ты никогда не торопишься или ценишь время?»
- в вашей паре царит гармония или не все так гладко?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- ты болезненно ревнива или уверена, что лучше тебя твой супруг никого не найдет?»
- тебе подойдет йога и пилатес или плавание и бег?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- ты - активный человек или в “искусстве“ лени тебе нет равных?»
- ты трезво оцениваешь свои силы или сумасбродная особа?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- ты видишь себя в качестве замужней женщины или не стоит торопиться?»
- в твоем доме царит чистота и уют или тебя не назовешь чистюлей?»
- тебя сложно назвать скромной или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- ты - страстный или рассудительный человек?»
- у тебя “железное“ здоровье? стараешься вести здоровый образ жизни?»
- к тебе относятся так, как ты этого хочешь, или твой образ жизни мешает в общении?»
- ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- вы идеальная жена? ваш муж — самый счастливый мужчина на свете?»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
- вам не нравится ваша работа или вы идеальная сотрудница?»
- в воспитании ребенка вы с супругом не совершаете ошибок? вы отлично справляетесь?»
- ты умеешь хранить чужие тайны или не стоит тебе их доверять?»
- ты никогда не изменишь любимому или спокойно относишься к изменам?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- ты фантазерка или реально смотришь на вещи?»
- тебе проще простить случайную измену, чем искреннее увлечение?»
- тебе тяжело придерживаться диет или легко придерживаешься распорядка дня?»
- ты настоящая транжира или ограничиваешь себя во всем?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|