разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Под слоем жира скрывалась красотка!


Мое питание:


Я не фанат диет, особенно где приходится очень сильно себя ограничивать и чуть ли не голодать. Поэтому сейчас для себя я выбрала правильное питание, и думаю придерживаться его всю жизнь.

Это не страшно, и не тяжело.

Когда видишь, как тело с благодарностью
тебе отвечает состоянием, понимаешь, что все не зря.

Худеть я начала в 19 лет, изначально вес был 75-78 кг. За 3 месяца скинула на раздельном питании 12 кг. Потом за полгода скинула еще, и дошла до 60 кг.

Не смогла удержать, и снова набрала до 72, и снова взяла себя в руки! Теперь я себе не позволяю так разъедаться и достигла цели, о которой мечтала - 55 кг.



Изменился и объем:

Я носила 50 размер одежды, теперь 42!

Когда раньше приходила в магазин,
ревела - все было мало, а идти в магазины для полных в 19 лет было страшно. Теперь же я хожу в магазины без истерик и с наслаждением!


Девушки, милые, знайте, что все возможно. И быть стройненькой намного приятнее, чем вечно комплексовать из-за веса.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: sery90 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 12.06.17 11:44
    »
    Молодец
  • 30.10.15 00:03
    »
    Это потрясающий результат! Вы большая умница! Интересно за какой срок скинули с 72 до 55?
  • 15.06.15 05:14
    »
  • 12.06.15 22:15
    »
  • 05.05.15 21:25
    »
    АФИГЕТЬ! ТЫ ПРОСТО МОЛОДЧАГА!
  • 08.04.15 12:04
    »
    Ты большая МОЛОДЕЦ!
  • 04.03.15 09:27
    »
    Потрясающе!!!!!!!!!
    Вы такая молодец!!!
  • 23.02.15 16:13
    »
    молодец
  • 17.02.15 18:53
    »
    Вау!!! Шикарное преображение!!! Потрясающая фигура и внешность!
  • 13.02.15 21:54
    »
    Просто потрясающе!!!! Ты красотка!!!!
  • 12.02.15 00:54
    »
    суперрр!!!
  • 10.02.15 12:55
    »
    Молодец! Просто красавица!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.06 16:16 сто­ма­то­лог ме­ня бо­ит­ся, как вы ду­ма­е­те по­че­му?!»»
2. 18.06 16:02 тра­ты по ми­ни­му­му. сколь­ко нуж­но пла­ни­ро­вать де­нег на по­езд­ку в гер­ма­нию?»» 1
3. 18.06 15:54 ма­ша, про­щай! уве­рен? в от­вет со­об­ще­ние, ко­то­рое он тут же уда­лил!»» 6
4. 18.06 15:53 про­шла ан­ти­пла­ги­ат и пред­за­щи­ту. мне страш­но, что по­ста­вят 2.»» 6
5. 18.06 15:52 оче­ред­ная те­ма.»» 12
6. 18.06 15:50 ушед­шие объ­ё­мы су­ще­ству­ют 3 дня, по­том про­сы­па­юсь с от­вис­шим жи­во­том! ни­как не мо­гу»» 6
7. 18.06 15:28 по­след­ней кап­лей ста­ло, что он неуправ­ля­е­мый! бо­юсь брать по­род­ных ко­тов.»» 37
8. 18.06 15:18 нуж­но сло­жить мно­го зна­че­ний в ми­ну­тах, чтоб в ре­зуль­та­те по­лу­чи­лись ча­сы!»» 13
9. 18.06 15:15 очень нра­вит­ся мо­дель, а как вам внешне ан­на бе­ат­рис бар­рос?»» 6
10. 18.06 15:15 сколь­ко вы ве­си­те в 30 лет?»» 16
11. 18.06 15:13 с 46 раз­ме­ра в 50! пла­чу, но по­сто­ян­но хо­чет­ся кон­фет, пи­рож­ных.»» 7
12. 18.06 15:04 не на­шел зна­ме­ни­тых кра­са­виц! где оль­ги с вол­ги? неуже­ли мы так вы­ро­ди­лись?»» 9
13. 18.06 14:32 у ме­ня силь­ный ми­нус и нуж­но де­лать лин­зы со спе­ци­аль­ным утон­че­ни­ем. пла­стик со­вер­шен­но»» 7
14. 18.06 14:22 у муж­чин столь­ко нена­ви­сти к жен­щи­нам! кто си­дит на два­че?»» 19
15. 18.06 14:22 кто на­учил­ся сам иг­рать на ги­та­ре? ка­кие ре­сур­сы ис­поль­зо­ва­ли?»»
16. 18.06 14:18 до­ста­ла невме­ня­е­мая пси­на. жрет бес­ко­неч­но. за­би­лась в угол и вы­гля­ды­ва­ет, как кры­са.»» 12
17. 18.06 14:16 ле­том но­си­те блуз­ки с ко­рот­ки­ми ру­ка­ва­ми или вме­сто них то­пы?»» 20
18. 18.06 14:09 что ска­же­те о внеш­но­сти? что по­ме­нять? ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­жу?»» 5
19. 18.06 13:44 я - 53 кг, а он 48! но­ги как спич­ки, хо­тя внешне кра­си­вый.»» 15
20. 18.06 13:43 близ­кая по­дру­га го­во­рит, что оно яв­но не для это­го. оце­ни­те фо­то­гра­фию.»» 6
21. 18.06 13:27 ка­кую мать вы бы по­счи­та­ли пло­хой? что она долж­на де­лать или не де­лать в от­но­ше­нии»» 11
22. 18.06 13:23 не предо­хра­ни­лись. по ло­ги­ке это невоз­мож­но, но все ин­ди­ви­ду­аль­ны.»» 4
23. 18.06 13:05 гу­ля­ла на сол­ныш­ке и бах мел­кие вол­ды­ри­ки по все­му те­лу. бо­юсь вет­рян­ки.»» 3
24. 18.06 13:05 бе­ре­мен­на 35 недель, на узи от­ме­ча­ют­ся эпи­зо­ды на­ру­ше­ния рит­ма сер­деч­ных со­кра­ще­ний.»» 3
25. 18.06 13:05 уви­дел бра­та с про­стре­лен­ной го­ло­вой, за­бра­ли в си­зо, отец де­вуш­ки по­спо­соб­ство­вал.»» 9
26. 18.06 12:59 неве­ста пе­ре­жи­ва­ет, что смо­жем ли мы ужить­ся вме­сте! хо­чу се­мьи с ней.»» 8
27. 18.06 12:56 муж­чи­на ока­зал­ся муж­чин­кой. ле­жит на ди­ване и тре­бу­ет еды! со­бра­лась и ушла в ре­сто­ран.»» 22
28. 18.06 12:55 не зо­ло­то и не се­реб­ро. со вре­ме­нем по­чер­не­ли. как по­чи­стить се­реж­ки?»» 2
29. 18.06 12:49 за­ни­ма­юсь на бе­го­вой до­рож­ке, ем низ­ко­ка­ло­рий­ную пи­щу. хо­те­лось бы по­ху­деть до 58.»» 18
30. 18.06 12:41 с го­ло­да не уми­раю, но ни­че­го не мо­гу най­ти, абы что не нуж­но.»» 16
31. 18.06 12:17 тр­эш ре­а­лий! 21 год - уже от­ра­бо­тан­ный ма­те­ри­ал! а свет­ка ро­ди­ла от вет­ра!»» 27
32. 18.06 12:16 доб­ро­та на­ка­зу­е­ма! за­кон­чи­ла жизнь, как со­ба­ка, в ка­на­ве воз­ле ле­са.»» 32
33. 18.06 12:13 по­яви­лись ко­ма­ры. об­ли­вать­ся ядо­ви­ты­ми спре­я­ми же­ла­ния нет.»» 6
34. 18.06 12:11 кон­ди­тер­ские ру­ле­ты с оре­ха­ми, шо­ко­лад­ное мас­ло, блин­чи­ки, а ка­кая еда ва­ша лю­би­мая?»» 14
35. 18.06 12:10 не ру­га­лись с ней, все нор­маль­но. про­сто без ка­ких-ли­бо при­чин пе­ре­ста­ла от­ве­чать.»» 9
36. 18.06 12:06 был мяг­ким и по­слуш­ным, а се­го­дня устра­и­ва­ет ис­те­ри­ки, гру­бит по лю­бо­му по­во­ду.»» 15
37. 18.06 12:05 муд­рая по­ни­ма­ет, что хо­дить нале­во - не по­вод ру­шить се­мью. так де­ла­ют глу­пые!»» 35
38. 18.06 11:50 столь­ко нер­вов по­тра­ти­ли, а ей про­сто ска­за­ли, что сдаст эк­за­мен под­поль­но!»» 15
39. 18.06 11:43 все пи­ла и пи­ла. де­лов на­во­ро­ти­ла! те­перь стыд­но на ра­бо­те по­яв­лять­ся.»» 17
40. 18.06 11:31 хо­ро­ший муж! что для вас это озна­ча­ет? что на пер­вое ме­сто по­ста­ви­те?»» 18
41. 18.06 11:28 вло­жить­ся в ап­па­рат са­хар­ной ва­ты или в про­из­вод­ство де­ко­ра­тив­но­го кам­ня? что луч­ше»» 3
42. 18.06 11:16 сель­ский до­мик без па­фо­са и со­ба­ка с ро­до­слов­ной на при­вя­зи, за­то ма­ши­на до­ро­гая!»» 28
43. 18.06 11:05 рас­смат­ри­ва­ют ме­ня в ка­че­стве лю­бов­ни­цы! же­на - тол­стуш­ка с де­ре­вен­ской внеш­но­стью.»» 49
44. 18.06 10:58 пры­га­ет ту­да-сю­да вто­рой по­те­рян­ный ки­ло­грамм. по объ­е­мам ушли бед­ра на 4 см.»» 16
45. 18.06 10:51 ве­ло­си­пед - это тре­ни­ров­ка мышц ног и прес­са. а ро­ли­ки?»» 6
46. 18.06 10:50 люб­лю те­бя! ни с кем не сплю. уха­жи­ва­ют кра­си­во: цве­ты, по­дар­ки.»» 7
47. 18.06 10:20 на­фи­га ар­тем­чи­ка при­пи­сы­вать к по­здрав­ле­нию?! мое др!»» 27
48. 18.06 10:19 а вам нра­ви­лось смот­реть на­шу ра­шу? кто боль­ше все­го нра­вил­ся?»» 13
49. 18.06 10:06 тер­пит все при­чу­ды дру­го­го че­ло­ве­ка! ес­ли бы не лю­бил, дав­но бы плю­нул и ушёл!»» 14
50. 18.06 09:57 кто де­лал мрт? пло­хо не бы­ло? ми­нут 20 в за­кры­том про­стран­стве ле­жать?»» 20
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +2130
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора